Los ácidos grasos omega podrían proteger a las mujeres contra el Alzheimer.

Una nueva investigación muestra que la biología de los lípidos en el Alzheimer es distinta entre hombres y mujeres, y que los ácidos grasos omega podrían ser un factor protector clave en ellas

El Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las mujeres representan cerca de dos tercios de los casos, en especial, después de los 80 años. Un estudio realizado por el King’s College de Londres sugiere que los ácidos grasos omega, presentes en pescados grasos y suplementos, podrían desempeñar un papel fundamental en la protección cognitiva femenina.

Datos del estudio

Los investigadores analizaron muestras de sangre de 841 personas, entre ellas pacientes con Alzheimer, personas con deterioro cognitivo leve y adultos sanos como grupo control. Con técnicas avanzadas de espectrometría de masas evaluaron más de 700 lípidos individuales.

Resultados

• Las mujeres con Alzheimer mostraron menos lípidos saludables con omega que las mujeres sanas.

• Los hombres no presentaron estas diferencias.

• La pérdida de lípidos omega podría estar relacionada con la progresión de la enfermedad en mujeres.

Según la investigadora Cristina Legido-Quigley: “El estudio sugiere que las mujeres deberían asegurarse de incluir ácidos grasos omega en su dieta, ya sea a través de pescado graso o mediante suplementos. Sin embargo, se requieren ensayos clínicos para confirmarlo.”

Los resultados abren nuevas vías para la investigación y refuerzan la importancia de la nutrición como parte de la prevención del Alzheimer. Incluir alimentos ricos en omega-3 como el salmón, la sardina o la chía podría ser una estrategia simple y efectiva para apoyar la salud cerebral femenina.

Conclusión:

El hallazgo de que los lípidos omega se reducen en mujeres con Alzheimer señala la necesidad de estrategias de prevención diferenciadas por sexo, donde la nutrición juegue un papel central.

Para más datos sobre la investigación puede buscar: Wretlind, A., Legido-Quigley, C., et al. (2025). El perfil lipídico revela una reducción de lípidos insaturados en mujeres con enfermedad de Alzheimer. Alzheimer’s & Dementia, 21(8), e70512. https://doi. org/10.1002/alz.70512

Bibliografía:

• Wretlind, A., Xu, J., Chen, W., Velayudhan, L., Ashton, N. J., Zetterberg, H., Proitsi, P., & Legido‑Quigley, C. (2025). Lipid profiling reveals unsaturated lipid reduction in women with Alzheimer’s disease. https://doi.org/10.1002/alz.70512