2월 17일 금요일 2023

캐나다 신규 영주권자 귀화율 ‘반토막’

거주 10년 이하 영주권자, 시민권 취득 ‘관심 밖’

2001년 대비 40% 감소… “정확한 원인 분석 시급”

캐나다의 은 비와 낮은 일

자리 전 등 요인과 관련이 있다

고 보고있다. 시민권을 득하면

영주권자보다 많은 고용 기회

가 주어지는데, 이에 대한 실 성

이 떨어진다는 것이다.

실제로 캐나다는 지난 2017년

가을 시민권법을 개정해 시민권

신청을 위한 필수 거주 기간을 6

년 중 4년(1460일)에서 5년 중 3

년(1095일)으로 였지만, 이러한

개정에도 화 증가에는 영향

을 미치지 못했다.

캐나다 시민권 연구소의 조지

캐러 스(Carot ers) 선 이사

는 “ 화 하락은 추후 캐나다의

장기적인 제, 사회, 민주주의 회

이비 지지율 고공 행진… 조기총선론 ‘솔솔’

본 원인을 악할 필요가 있다”고 제언했다.

다만 연방 통계청이 지난해 11

월 발표한 자 에 따르면, 지난 2021년에 시민권 신청 자격을

전체 영주권자 중 83.1% 또는 600만여 명이 캐나다 시민권자로 화했다. 이러한 결과는 10년 이

상 캐나다에 오래 거주한 영주권 자들의 시민권 득 이 많기 때 문으로 이된다.

전체 캐나다 영주권자

취임 초기, 공격적 행보에 긍정 평가 59%

올해 총선 가능성 ↑… BC NDP “검토 안 해”

44%, 부정 평가가 34%였다. 이에 정계에서는 BC NDP가 정권 말기 레 방지 차원에 서, 총선 시기를 1년 당 수 있다는 전 이 나오고 있다. 이 비 수상이 지금의 지지 을 유 지한다면 BC NDP는 선거에서 또다시 다수 정부를 릴 확 이 기 때문이다.

캐나다 시민권을 득하는 신

규 영주권자의 비 이 최근 20

년 동안 크게 감소한 것으로 나

타났다.

캐나다 거주 요건을 충족해 시

민권 신청이 가능한 18세 이상 영

주권자들을 기준으로 조사한 결

과, 최근 10년 이내 시민권을

득해 화한 비 이 2001년 대비

40% 급감한 것으로 집계됐다.

캐나다 시민권 연구소(ICC)가

15일 발표한 국내 시민권 득

자 에 따르면, 신규 영주권

자의 화 은 1996년 68.1%에

서 2021년 45.7%로 준히 감소

했다.

포인트 가량 크게 하락하면서 이 어졌다.

캐나다 시민권 연구소는 이러 한 시민권 득 감소의 원인을

력에 해를 가능성이 있다”

며 “이민자들은 단 한 노동자가

아 미래의 유권자들과 시민 지 도자들로, 통계청은

화 역시 2011년 87.8%% 에서 2016년 85.8%로 지속적으 로 감소하는 추세다. 통계청은 영 주권자의 교 소득 수준, 이 주 패 과 시민권 정 의 화 등 요인들이 합적으로 화 감 소에 영향을 미 을 것으로 분석 했다.

최희수 기자 chs@vanchosun.com

지난달 17일 데이비드 이비 수상이 프린스 죠지를 방문해, 지역 원주민 어린

이와 전통 악기를 연주하고 있다.

3년 전에 이어 올해도 BC에

서 조기 총선이 치러질 가능성

이 제기되고 있어 추가 주 되고 있다.

데이비드 이비 수상은 존 호

건 전 수상이 건강상의 이유로

사 을 선언한 후 당 의원들의

전폭적인 지지를 받으며, 지난

해 11월 제37대 BC주 수상에

올랐다. 에서 주택, 공중

보건, 공공안전, 기후 화 등을

BC의 최대 현안으로 은 그는

하자마자 이와 관련한 프로

그 과 법안을 달아 발표하면

서 공격적인 행보를 고 있다.

이는 또한 2016년의 60%, 2001

년의 75.1%에서 하락한 수치다.

이러한 감소의 상당 부분은 2011

년과 2016년 사이에 7.1%포인트,

2006년부터 2011년 사이에 5.5%

시민권 득 영주권자 급

감 “이민자는 미래의 유권

자, 원인 악해야”

일회용 컵 사용 수수료 없앤다 작년 1월부터 밴쿠버시에서 시행되던 일회용 컵 사용 규제가 곧 사라진다. 15일 밴쿠

시의회는 다수 주민들의 의견을 받아들여 일회용 컵 사용료를 폐지하기로 결정했다고 밝혔다. 지금까지 밴쿠버시에서는

소비자들이 커피, 탄산음료 또는 다른 음료를 시킬 때 25센트의 일회용 컵 사용 수수료를 지불해야 했다. 시에 따르면 이 규제

는 올해 6월 1일 이후로 폐지될 예정이다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com

그리고 한 지 약 석 달이

지난 현재 이비 수상은 다른 주

의 수상들과 비교해도 은 지

지 을 기록하고 있는데, 10일 여론조사 기관 리서치코가 발 표한 조사 결과에 따르면 BC 주 민들의 이비 수상에 대한 정 평가는 59%로, 부정 평가(28%)

를 크게 질 다. 심지어 2020

년 총선에서 BC 자유당을 지지

한 주민들도 이비에 대한 정

평가(44%)와 부정 평가(48%)가

비 했다.

반면 BC 자유당 대

표는 정 평가가 44%, 부정 평

가가 38%, BC 녹색당 소 아

스 나우 대표는 정 평가가

검찰, 이재명 구속영장 청구

제1 야당대표 헌정사 처음

한국 이재명 불어민주당

대표를 러 종 의 을 수사

해 온 검찰이 16일 이 대표에 대 해 ‘4895억원 배 ’(대장동 사건), ‘133억원 제3자 뇌물’(성남FC 불

법 후원금 사건) 등 5개 혐의로 구 속영장을 청구했다. 제1 야당 대표

에 대해 구속영장이 청구된 것은 정사에서 음이다.

이 대표 영장 청구서는 170여 장 에 이른다고 한다. 이에 대해 이 대 표는 “ 석열 검사 독재 정권이 검

BC NDP는 지난 2020년에도 원래 일정보다 1년 일 치른 조기 총선에서 정당 역사상 최 고의 리를 거두며 다수 정부 를 시 바 있다. 당시에도

BC NDP 정부는 팬데믹에 성공 적으로 대 했다는 평가를 받으

며, 은 지지 을 기록하던 중

이었다.

또한 BC 주민들도 올해 조기

총선 가능성을 게 내다보고

있는데, 15일 리서치코에 따르

면 BC 주민의 절반이 넘는 53%

가 올해 BC에서 조기 총선이 치 러질 것으로 예상했다.

특히 18~34세 사이의 청년 (64%)과 제1야당인 BC 자유당

지지자(61%)가 올해 조기 총선

확 을 게 으며, 반면에 55 세 이상(44%)과 BC NDP 지지

자(52%)와 녹색당 지지자(48%)

는 가능성이 낮을 것으로 전 했다.

▶A3면에 계속 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

찰권 사유화를 선포한 날”이라며 반발했다. 서울중 지검은 이날 이 대표가 성남시장이던 2014년 8월부터 대장동 사업에서 초과 이 익 수 조 을 게 하면서 성남 도시개발공사가 확정 이익 1830 억원만 배당받게 해 올해 1월까지 4895억원의 해를 친 혐의가 있다고 밝혔다. ▶A3면에 계속

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새해 주택시장 여전히 거래 혹한기

1월 전국 주택 거래 14년來 최저 신기록

“바닥론은 시기상조··· 봄부터 해빙기 기대”

떨어졌다. 12월에 소폭 반등한 전

국 주택 거래가 한 달 만에 다시 감

소세로 돌아선 것이다. CREA는 캐

나다 주택시장이 바닥을 친 것인

지, 바닥에 가까워지고 있는 것인

지에 대한 명확성이 부족하다는 신

호라고 말했다.

다만 1월 신규 리스팅 된 주택 수

는 BC주 전역 매물의 증가로 인해

전월 대비 3.3% 늘었다. 하지만 소

폭의 증가에도 불구하고 전국적으

로 신규 매물은 2000년 이래 역사

적으로 낮은 수준을 유지하고 있다.

1월 전국 주택 재고 지수는 4.3개

월로 나타났다. 이는 시장에 매물로

서 한 두 달 안에 시장에 진입하는 구매자들이 많아질 것으로 예상된

다”고 평가했다.

한편, 전체 분양가 척도인 종합 MLS® 주택가격지수(HPI)는 1월

에 전월 대비 1.9% 소폭 하락했

다. 전국 평균 주택가격은 지난달 61만2204달러(비계절조정 기준)

로 지난해 같은 달보다 18.3% 하

락했다. 또, 월간 기준으로 1월 평

균 가격은 62만605달러로 12월보

새해 첫 달 캐나다 주택 매매 거

래량이 14년 만에 최저치를 기록

한 것으로 나타났다. 고금리에 따

른 주택 거래절벽 현상이 해를 넘

겨서까지 이어지는 모습이다.

캐나다 부동산 협회(CREA)가

최근 발표한 1월 전국 주택매매 동

향 보고서에 따르면, 캐나다 주요

도시 주택(주거용 부동산) 거래량

은 2만931건으로 전년 동기 대비

37.1% 감소했다. 이는 주택시장 침

체기였던 2009년 금융 위기 이래

가장 낮은 수준이다.

월간 기준으로는 전달 대비 3%

나온 공급량을 소화하는 데 4.3개월

이 걸린다는 의미다. 한 달 동안 재

고가 증가했음에도 평균 재고량인

5개월 기준치를 밑도는 셈이다.

CREA는 “이는 결국 공급이 부족

한 현상을 보여주고 있는 것”이라

며 “그렇지만 날씨가 따뜻해 지면

이비 지지율 고공행진… 조기총선론 ‘솔솔’

▶A1면에서 계속

그러나 BC NDP 측은 이와 같

은 추측을 부정하고 있다. 15일 이

비 수상은 “BC 주민들은 우리 정부

가 일을 하기를 원하고 있지, 선거

▶A1면에서 계속

이 대표에게는 정진상·유동규씨

등 측근을 통해 대장동 민간 사업

자에게 사업과 관련한 비밀을 알려

줘 총 7886억원의 이익을 챙기게

해준 혐의(이해충돌방지법)도 적

용됐다. 또 위례 신도시 개발과 관

련해 2013년 11월 민간 사업자들

에게 내부 정보를 알려줘 2018년 1

를 치르는 것을 원하지는 않는다” 고 언급했고, 라비 칼론 원내 총무 도 “조기 총선을 고려하지 않고 있 다”며 고개를 저었다. 하지만 BC NDP는 3년 전에도 조

월까지 211억원의 부당 이득을 얻

게 해준 혐의(부패방지법)도 받는

다. 아울러 이 대표는 2014~2018

년 두산건설·네이버 등 기업 4곳

의 인허가 청탁을 해결해 주고 성

남FC에 후원금 133억5000만원을

내게 한 혐의(제3자 뇌물)도 받는

다고 한다.

이원석 검찰총장은 이날 “지역

기 총선 가능성을 계속 부인하다가

끝내 강행한 적이 있는 만큼, 이번 에도 얼마든지 총선 카드를 꺼내 들 수 있다는 의견이 힘을 싣고 있는 형국이다. 실제로 BC 녹색당은 올

주민과 자치단체에 돌아가야 할 천

문학적 개발 이익을 부동산 개발업

자와 브로커들이 나눠 가지도록 만

든 지역 토착 비리로 극히 중대한

사안”이라며 “영장 청구는 모든 국

민에게 보편적으로 적용되는 기준

에 따랐다”는 입장을 내놨다. 반면, 이 대표는 “국가 권력을 정적 제거 에 악용한 검사 독재 정권은 국민 과 역사의 심판을 받을 것”이라고 주장했다.

다 1.8% 떨어졌다. 집값은 이미 1월 초까지 10%가 량 하락했고, 올해 안에 작년 2월 최고점보다 20~25% 하락할 것으 로 예측된다. CREA는 이번 보고 서에서 P.E.I.에서는 평균 주택 가 격이 전월 대비 10.2% 하락한 반

면 온타리오에서는 3%, 앨버타에 서는 2.9%, BC에서는 2.6% 하락했 다고 전했다.

최희수 기자 chs@vanchosun.com

해 있을 수 있는 조기 총선을 대비 해 일부 지역구의 공천을 진행 중 이다.

한편 BC주의 총선은 내년 10월 19일로 예정되어 있는 가운데, 만 약 조기 총선이 치러진다면 올 10 월쯤에 열릴 것으로 보인다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

현역 국회의원에게는 ‘불체포 특 권’이 있기 때문에, 법원이 이 대표 를 영장실질 심사 법정으로 구인 하는 데 필요한 영장을 발부하려

면 국회 동의가 필요하다. 이대표 체포동의안 본회의 표결은 이달

27~28일로 예상된다. 169석을 가 진 민주당의 현재 기류로는 부결이 확실시된다고 한다. 윤주헌·이세영 기자

“광역 밴쿠버 대중교통, 5억 달러 지원 필요”

시장 협의회 “지금 체계로는

광역 밴쿠버의 시장들과 트랜

스링크(Translink)가 지역의 대 중교통 체계를 유지하기 위해 연 방·주정부에 5억 달러를 지원해 달라고 촉구했다.

지역 교통 시장 협의회(Mayors’ Council on Regional Transportation)의 의장인 브래드 웨스

트(West) 포트 코퀴틀람 시장은

14일 기자회견에서 “대중교통 체

계가 지금 이대로 계속 운영된다

면 그 어느때 보다 빠르게 성장하

고 있는 광역 밴쿠버의 시스템을

따라갈 수가 없다”며 “이 지역의

장기적인 인프라 시설 투자를 위

해서는 연방정부의 도움이 반드

시 필요하다”고 밝혔다.

이날 기자회견에서 시장 협의

회는 연방정부에 2억5000만 달

러 규모의 긴급 구호를 요청했다.

만약 연방정부가 이에 응하면 주 정부도 이와 같은 금액을 지원할

예정이기 때문에 시장 협의회가

요구하는 총지원금은 5억 달러 인 셈이다.

트랜스링크에 따르면 현재 광 역 밴쿠버 지역의 대중교통 시스 템은 요금과 재산세에 크게 의존 하고 있는데, 최근 팬데믹까지 겹 치면서 큰 재정적 타격을 입은 것 으로 전해졌다.

게다가 광역 밴쿠버 대중교통

늘어나고 있기 때문에 현 재 확보한 자금으로는 현재의 대 중교통 체계를 유지하지 못한다 는 것이 시장 협의회의 주장이다. 시장 협의회가 요구한 5억 달 러는 2023년부터 2025년까지 향 후 3년 동안 예상되는 운영 적자 와 비용 증가를 커버할 수 있는 금액이다.

한편 이날 트랜스링크와 시장 협의회는 향후 10년간 버스 서비 스 2배 증가, 9개 고속버스 노선 추가 도입, 버나비마운틴-SFU 곤돌라 서비스, UBC 스카이트레 인 라인 등을 지지한다고 밝혔다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

검찰, 이재명 구속영장 청구

캐나다에서 며 가장 많이 하는

일 중 하나는 운전이지 않을까 다.

아이들 학교, 운동, 종교 그 모든 동

은 집에서 게 걸어갈 수 있는 위치

에 있지 않다. 대중교통도 한국에서

했던 것 다양한 수단이나 노

선이 준비되어 있지 않기 때문에 대

부분 자동차를 타고 가야 한다. 특히

운동을 하는 는 다른 도시로 여

기저기 원정 기를 가기 때문에

장거리를 운전할 때가 은 편이다.

거리를 운전하다 보면 리거나

지 한 시간이 이어지기 때문에 나는

유 음원 스트리 서비스를 신청해

음악을 는데, 운전을 하며 음

원을 선택하거나 조작을 게 할 수

있지 않아 아이들에게 주로 드 을

기고 음악을 고르게 한다. 음 선

을 을 때 아이들은 여기 아이

들이 자주 는 을 고르곤 했는

데, 어느 날인가 일부러 한국 노래를

위주로 재 하라고 레이 리스트를

만들어 주었다. 그렇게 번을 하다

보 자연스 게 아이들은 한국 노래

에 익 해졌고, 또 최근 -pop의 인

기와 불어 아이들도 한국 노래를 아 는 향이 다.

음 캐나다에 오면서부터 나는 아

1996년 그리고 2022년

이들이 현지의 언어와 문화에 게

익 해지고 노 것을 알고 있었기

때문에 무 보다 한국인으로서 정체

성을 지 않고, 한국 문화를 자주

할 수 있도록 노력했다. 그래서인지

아이들이 스스로 한국 노래를 아하

는 것이 무척 마음에 들었다. 점차 아

이들이 자라며 의견을 주고받게

되면 수록 같이 무언가 공감할 수

있는 문화적인 요소가 있는 것이 또

은 관계를 유지하는데 큰 도움이

되기도 했다.

그러던 어느 날, 큰 아이가 자기가

요 아하는 노래라며 음악 하나를

추천했다. “ 마, 요 제가 아하는 노래가

있는데 한 번 들어 래요 ” “그래 그러자 마 한 번 들려줘

.”

“네 아요. 마도 아할 거 같

아요.”

말을 마치고 아이가 음악을 트는데, 로 가 정말 익 했다. 점점 이

진행되면서 가사가 들리며 문득 이

노래가 과거 나의 고등학교 시절 한

유행하던 ‘ ’라는 노래라는 것

을 알게 되었다. 조용히 가사를 기억

해 따라 부르 , 아들이 아는 노래였

고 라.

“그 이 노래 마 어린 시절 노

래야. 원 은 H. .T라고 마 어

을 때 정말 인기 많 던 보이그 이

었어. 그때 이 노래가 진 한국에서

가장 인기있었을 ”

“아, 저는 NCT 노래라고 알 는데

요.”

네.”

“아마 리 이크 했나보다. 신기하

1996년도의 노래를 2022년에 후배

보이 그 이 리 이크를 해서 불

라. 로 라인이나 구성은 그대

로라 과거에 던 과 크게 달라지

지 않아 전 선 기분이 아 었다.

불어 간 무언가 형용할 수 없는 기분이 들었다. 나보다 30 이나 어

린 아들이 나의 어린 시절의 노래를

다른 버전이긴 하지만 지금 기며 고 있다는 사실이 무언가 신기하기 도 하고, 또 같은 음악으로 대화 할 수 있다는 사실이 기 기도 했다.

사 기에 어든 아이와 점점 마음을 어 게 나 까, 대화를 어 게 할까 고민했었는데 한 편으로 이 렇게 게 대화를 나 수 있다는 것

에 감사 도 느 다. 게다가 나의 문 화권과 아이의 문화권이 다르다는 것

은 나 큰 걸 돌이었는데 그 정이 해소되는 기분도 들었다. 음악 은 언어와 문화가 크게 영향을 미치 는 것은 아 까.

나의 고향 나라에 지 않는다는 것은 그 의미다. 아무리 노력해도 아이에게 나와 같은 상 과 이해를 심어주기에 한계가 있다. 게다가 나는 아이에게 향하는 한국 문화를 전하는 단 하나의 구지만 아이가 하는 이 나라의 것은 여 러 다양한 로를 통하기 때문에 언 어와 문화의 공통점이 간에 어 들기만 한다.

그 데 음악 하나로 아이와 나는 그 거리감을 간에

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배부른데 자꾸 먹는… ‘음식 중독’ 자가진단해 보세요

스트레스를 받을 때마다 과식이나 폭식

하는 사람이 있다. 이는 식욕을 통해 스트

레스를 푸는 ‘감정적 섭식’이라 한다. 심

할 경우, ‘음식 중독’으로 이어질 수 있어

주의가 필요하다. 음식 중독 예방법에 대

해 알아본다.

쾌락 중추 자극받아

기분 좋아지는 게 원인

음식 중독은 우리가 흔히 알고 있는 알

코올 중독이나 니코틴 중독, 도박 중독처

럼 ‘음식’에 중독되는 현상을 말한다. 배

가 부를 때까지 음식을 먹었음에도 불구

하고 계속해서 먹고 싶은 욕구가 일고 음

식에 대한 탐닉이 커져 과한 양을 섭취하

려고 하는 것이다.

실제로 달거나 짜고 기름진 음식은 뇌

에 존재하는 쾌감 중추를 자극한다. 이 과

정에서 세로토닌이라는 행복 호르몬을 분

비시킨다. 과도한 스트레스나 불안감, 초

조함을 겪게 되면 신경전달물질인 세로토

닌의 농도가 낮아지는데 이를 높이기 위

해 고지방, 고열량, 고염분의 음식을 찾게

된다. 이런 효과는 매우 일시적인 것으로

금세 다시금 우울해져 또 다른 폭식을 부

르게 된다.

음식으로 얻는

‘감정적 보상’의 한계 인식해야

음식 중독을 치료·예방하기 위해서는

환자 본인의 마음가짐과 식습관 개선에

대한 의지가 가장 중요하다. 스트레스나

감정적 힘겨움을 음식 섭취로 해소하려는

습관을 바꿔야 하며, 음식으로 얻을 수 있 는 감정적 보상에 한계가 있음을 받아들 여야 한다. 음식 섭취를 조절하지 못하는 것이 의지가 부족해서가 아니라 의학적인 문제라는 것을 일차적으로 인식하고, 심 한 경우 치료를 받아야 한다. 술‧약물 중

독을 치료하는 것처럼 전문의와의 상담과

행동 치료가 필요하다. 특히 지나친 다이 어트 강박으로 인해 폭식 이후 구토를 하

거나 과도한 운동을 해야 마음이 놓이는 경우라면 치료가 이뤄져야 한다.

식단 일기를 쓰며 자신을 돌아보는 것

도 도움이 된다. 이때 고열량‧고지방 음식 을 서서히 줄여나가는 노력이 필요하다. 정제된 설탕이나 탄수화물, 나트륨 함량 이 높은 음식을 섭취하기보다 과일이나

채소, 닭가슴살, 두부, 생선 등 양질의 섬

유소와 단백질을 섭취하는 게 좋다.

다음은 세계보건기구가 제공하는 ‘음식

중독 자가진단 테스트’다. 3개 이상 해당 된다면 음식 중독을 의심할 필요가 있다.

▲음식을 자주 또는 많이 먹느라 일상 생활에 불편함을 느낀다.

▲배가 부른데 계속 음식을 먹고 있다.

▲과식 때문에 하루 중 많은 시간을 피 로감을 느끼면서 보낸다.

▲먹는 양을 줄여야 하는 게 아닌가 걱 정하곤 한다.

▲생각보다 많은 양을 남기지 않고 먹 는다.

▲특정 음식을 일부러 끊거나 줄였을 때 그 음식을 먹고 싶은 강렬한 욕구가 생 긴다.

▲음식을 끊거나 줄였을 때 불안, 짜증, 우울감 등과 같은 금단증상이 나타난다.

▲불안, 짜증, 우울감이나 두통 같은 신 체 증상 때문에 음식을 찾는다. 김서희 기자

신

경 쓰지 못하는 물건이 바로 베개다. 잘 관

리하지 않는 베개에는 수십만 마리의 집먼

지 진드기가 서식해 건강에 악영향을 준

다. 베개는 어떻게 관리해야 할까?

베개에는 자는 동안 먼지, 머리카락, 피

부각질, 노폐물 등이 떨어져 쌓인다. 이는

집먼지 진드기가 아주 좋아하는 먹잇감이

다. 집먼지 진드기는 알레르기를 유발하는

물질로, 피부나 기도의 점막 등에 침투해

▲여드름 ▲두드러기 ▲습진 등 접촉성 피

부염뿐 아니라 ▲천식 ▲비염 등 호흡기

질환까지 일으킬 수 있다.

베개 안에는 세균도 가득하다. 실제로

베개에서 화장실 변기보다 약 96배 많은

세균이 검출됐다는 서울대 연구 결과도

있다.

여기에는 균혈증(균이 혈액을 통해 온

몸을 순환하는 상태)을 일으킬 수 있는 포

도상구균과 여드름을 유발하는 프로피오

니박테리움 에크니도 포함됐다.

집먼지 진드기 서식을 막으려면 최소 3

개월에 한 번은 베개를 세탁해야 한다. 55

도 이상의 물로 고온 세탁하면 된다. 세탁

방법은 베개 재질에 맞춰 정한다. 단, 라텍

스 베개는 심하게 세탁하면 모양이 변형

될 수 있으므로 큰 대야나 욕조에 미지근

한 물을 받아 물세탁 하거나 중성세제를

약간 풀어 가볍게 빨아준다.

세탁 후에는 그늘 지고 바람이 잘 드는

곳에서 말리면 된다. 만약 베개를 자주 빨

기 어렵다면 햇빛에 틈틈이 말리고, 매일

밖에서 두드리거나 탈탈 털어 각질과 먼 지 등을 떨어뜨리면 좋다. 집먼지 진드기

는 충격에 약하기 때문에, 두들기면 약 70%는 제거될 수 있다. 베개를 주기적으로 교체해주는 것도 도

움이 된다. 라텍스나 메모리폼은 3~4년, 폴리에스터 솜은 2~3년, 메밀 소재는 1~2 년에 한 번 바꾸면 된다. 다만 높이가 낮아지거나 목을 지지하는 기능이 떨어졌을 경우는 사용한 기간과 상 관 없이 바꾸는 게 좋다. 또한 높은 습도는 집먼지 진드기 번식을 유도하므로 실내 온

도는 18~20도, 습도는 50% 이하로 유지한

다. 실내 환기도 자주 하면 좋다.

이해나 기자 신소영 인턴기자

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