1월 27일 금요일 2023

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산 비둘기 한 마리가 베란다 난간에서

고개를 갸웃거리고 있다. 아침마다 화분

에 물을 주면서 땅콩 몇 알을 접시에 놓

아두었던 것인데 다른 놈들은 오지 않고

이 녀석만 온다. '새 대가리'가 사람 머리

보다 기억력이 나은 건지 내가 깜박 준비

를 못했을 때에도 잊지 않고 찾아와 난간

을 서성댄다. 유리창을 사이에 두고 새가

브런치를 즐기는 동안 나도 천천히 차 한

잔을 들이켠다.

새들에게는 역사가 없다. 물고기도 그 렇다. 새나 물고기가 종적을 남기지 못하

아들과의 산책 새와 실존

는 것은 부리나 주둥이로 길을 내며 다니

기 때문이다. 목구멍을 전방에 배치하고

온몸으로 밀고 다니는 것들은 대체로 족

적을 남기지 못한다. 스스로를 먹여 살리

기 위해 앞장서 달리는 입의 궤적을 지느

러미나 깃털이 흐트려 버리기 때문이다.

누가 새들을 자유롭다 하는가. 하늘에

는 새들이 걸터앉을 데가 없다. 목을 축

일 샘 하나, 지친 죽지 부려 둘 걸쇠 하

나 없다. 새들에게 하늘은 놀이터가 아니

다. 일터다. 망망한 일터를 헤매어 제 목

숨 뿐 아니라 주둥이 노란 새끼들의 목숨

까지 건사해야 하는 새들은 녹두 알 만

한 눈알을 전조등 삼아 잿빛 건물 사이

를 위태롭게 날며 기적처럼 끼니를 해결

해야 한다. 마른 씨앗 한 알, 버러지 한 마

리 놓치지 않고 적시에 부리를 내리 꽂

아야 한다.

누가 새들을 가볍다 하는가. 날기 위해 뼛속까지 비운 게 아니라 뼛속까지 비웠

기에 겨우 나는 것이다. 새들은 하늘에서 멈추어 쉴 수가 없다. 멈추어 쉬지 못하 면 깊이는 생겨나지 않는다.

벌어 먹기 위해서 살아온 사람의 행보 가 별스런 자취 없이 흩어져 버리듯, '먹 고사니즘'에 바쳐지는 시간들은 종적 없 이 휘발되어 버린다. 하지만 깊이가 무슨 소용인가. 한 끼 벌어 한 끼 먹는 목숨 붙 이 들에게 중요한 것은 현존 뿐, 제 몸뚱 이 하나로 길을 뚫으며 실존과 분연히 마 주하는 새들 앞에서 새 대가리라는 말을 함부로 쓰면 안 된다.

"여자들은 다 새 대가리야"라는 말을 함부로 내뱉던 입사 동기 한 사람이 있 었다. 상업학교를 졸업한 어린 처녀들이 많은 금융회사였으나 대학 나온 그보다 야무지고 똑똑했다.

남자 직원끼리 하는 말을 우연찮게 엿 들은 꼴이었지만 여자라는 이유로 승진 시험조차 볼 수 없었던 나는 이래저래 분 이 나서 퇴사할 때까지 그 하고는 눈도 마주치지 않았다. 삼십 년 쯤 후 어느 예 식장에서 마주친 그는 점잖은 목사님이 되어 있었지만 새 대가리인지 새 가슴인 지 그때에도 나는 그를 용서하고 싶은 마 음이 들지 않았다. 식사를 마친 산 비둘기가 회 보랏빛 날 개를 퍼덕거리며 토분 사이로 내려앉는 다. 뭐 좀 더 주워 먹을 것이 없나 살피려 는 듯 고개를 앞뒤로 주억거리더니 이내 훌쩍 날아오른다. 새는 뒤를 돌아보지 않 는다. 누군가가 진설해 놓은 지상의 밥 한 끼로 하루어치의 생존이 해결되었다 하여도 하루 벌어 하루 먹는 생명체들에 게 과거의 밥은 무효일 밖에 없다. 새를 날게 하는 동력도 지난 시간의 중력을 떨 쳐 버릴 수 있는 '새 대가리'의 가벼움 덕 분 아닐까.

새가 난다. 화살촉 같은 부리를 앞세우 고 흐리고 막막한 도시 하늘로 두려움 없 이 솟구처 오른다.

Winnie Lee

리스전문

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훌쩍 넘긴 아들과 강둑길을 걷는다

오래 묵은 이야기들이 체증을 뚫는 듯

강물도 흥겨워 흥얼거린다

느닷없는 아들의 말, 심장을 파고든다

“엄마, 우리들 키우느라고 고생하셨어요.

그 어려운 시절에

우리를 이 집 저 집에 맡기면서…

직장 다니시느라고…"

아들은 말을 더 잇지 못하고

노을이 걸린 하늘을 올려다본다

나는 하늘이 쿵- 내려앉는 듯

오래 오래 삭혔던 눈물이 혈관을 타고 올라온다

“죽은 시인의 사회” 같은 사각의 틀(型) 속에서

화장실에 가 젖을 꾹꾹 짜 버리면서도 먹이지 못했던

한의 눈물, 한의 핏물, 거꾸로 솟는다

하늘이 버얼겋게 눈을 뜬 채 내 얼굴을 포옥 감싸 안는다

아들은 어느 새

이 어미의 몸과 마음이 불꽃처럼 아프던

그 나이에 이르러

어미 발자국에 고인 눈물의 내력을 알아차렸는가

어미의 뒷모습에 걸린 고단한 그림자의 기억을 읽어내었는가

나는 오래도록 숨 죽이며 내 안에 흐르는 강물 소리를 듣는다

아들과 잡은 손에 따뜻한 피가 돌아가는 소리를 듣듯이

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‘직장인 학대’ 실검 올린 맹추위… 학대의 진상은 이렇다

한국 추워도 너무 다.

25일 서울 아 체감온도는 영

하 25도까지 떨어졌다. 소 미

어 위터에서는 심한 추

위에도 어 수 없이 출 해야

하는 상황을 표현하는 ‘직장인

학대’가 실시간 렌드에 오르

기도 했다. 실제로 이런 날 속

길거리를 다 보면 온몸에서

다양한 변화가 일어난다. 온몸

이 떨리고, ·손 등 말단은

고, 어 는 결리고, 참을 수 없는

기 이 난다. 우 실내로 피신

해도 자기 무기력해지고, 소

화가 잘 안되 한다. 도대체 추

위 속 몸에선 어 변화가 일어

나고 있는 걸까?

◇근육·관절통 심해져

먼저 기온이 낮아지면 체온

을 떨어 리지 않기 위해 온몸

에 있는 육이 다. 단단하

게 치며 열 발산을 막는다. 그

래도 체온을 유지하기 힘들 정

도로 기온이 낮아지면 경 하면

서 열을 유발하게 된다. 강추

위에 출을 하면 몸이 딱딱하

게 다가 떨리는 느 이 드는

것도 이런 변화 때문이다.

이후 실내에 들어가면 실 에

서 몸을 움 린 데다가 육이

과하게 수축하고 긴장해, 조직

이 손상돼 육통이 생긴다.

이미 연골이 거나 어진

관절염 환자는 추운 울 관절

통이 더 심해진다. 뼈와 뼈 사이

에서 활유 역할을 하는 관절

액이 고, 혈액순환이 잘 안되

며, 관절 주변의 인대와 육이

경직되기 때문이다. 실제로 매

년 12 에는 행성관절염 진 료 인원이 11 보다 10% 정도 증가한다(건강보험심사평가원 통계).

◇말단 얼고 심혈관 부담 커져 추운 날 길을 걸으면 가장 먼

저 와 손 등 말단이 어 는

느 이 드는데, 이는 체온을 올

리기 위해 심부( )로 혈액이

리기 때문이다.

게다가 코, , , , 손가 , 발가 등은 육량이 적어 열

을 발생하지도 못한다. 동상이

생기기 운데, 동상 초기에는

통증을 느끼지 못하다가 따 한

온도에 노출되면 피부가 빨 게

변하고, 부어오르고, 가려우며, 찌르는 듯한 통증을 느끼

게 된다. 더 손상된 경우 통증이 심하며 물집이 생기거나 피부가

벗 출혈이 생길 수 있다. 피 부가 검 른색으로 바 며 사

혈액이 리다 보니 혈

한다. 기온이 1도만 떨

은 1.3 Hg,

가 10도 이상 나는 바 에 나가면

혈관이 자기 수축해 혈 이 급격

히 올라가고, 심장과 혈관에 부담이 커진다.

높은 혈 으로 혈관 내피가 어

지면 혈액 속 혈전(피 )이 러나

와 혈관을 막는 뇌경색·심 경색이

유발될 수도 있다. 실제로 통계청

자료에 따르면 울에 심뇌혈관질

환으로 사망하는 경우가 여름보다 23%나 많다.

◇기관지 건조해져 기침 나

호흡기가 찬 공기에 노출되면, 혈

관이 수축돼 자 받으면서 거 기 이 나오게 된다. 호흡기 점막이

건조해 감염에는 취약해진다. 낮

은 온도 자체도 호흡기 면역력을 떨

어 린다. 실제로 미국 예일대 연구

이 를 대상으로 실험했는데, 기

도 상피세포를 37도와 33도에서 각

각 배양시 리노바이러스(감기

유발 바이러스)를 주입했더니 낮은

온도의 상피세포에서는 감기 바이

러스 입을 막는 물질이 적게 분

비 다.

◇소화 잘 안돼 날 가 추우면 소화도 잘 안된다.

위( ) 운동 기능이 떨어지기 때문

이다. 소화불량 진료 인원도 12

과 1 에 가장 많다(건강보험심사

평가원). 추워서 교감신경이 항진되

면 소화기관인 위로 가는 혈류량이

줄어들고, 위장 운동이 잘 안돼 소

화불량이 생기기 쉽다. 위장은 스

레스에도 취약한 기관인데, 실내

큰 온도 차가 크면 스 레스로 작용

해 위 기능을 떨어 려 소화불량이

잘 생긴다.

◇우울해지기도 추우면 쉽게 우울해지기도 한다.

우울감을 없 는 신경전달물질인

세로토닌이 줄어들기 때문이다. 세

로토닌은 신체 활동을 적당히 하고

을 받아야 잘 분비되는데, 추운

울 에는 실내 생활이 늘어 세로

토닌 분비가 잘 안되 한다. 실제로

울에 전체 인구의 15%가 우울감

을 느 다는 연구 결과가 유 정신

의학회지에 실린 적이 있다.

◇피부 가려움증 커져 가려움증이 유발될 수도 있다.

자기 찬 바람을 면 피부 수분이 빠

르게 증발하고 보습 기능이 떨어지

기 때문이다. 질병관리 부 자료에

따르면 국내 70세 이상 노인의 50%

이상이 울에 피부 가려움증을 호 소한다.

◇추위에 강한 신체 만들어야 신체가 추위에 적 하는 과정에 서 생기는 여러 불 한 증상을 으려면, 추위를 느끼도록 무장 할 필요가 있다. 적으로 추위에 타는 몸이 되려면 육 운동을 해 야 한다. 육은 체열의 40%를 만들 어 다. 육을 단 시키면 열이 잘 생성돼 추위에 잘 견 수 있다. 당장 추위를 타는 가장 좋은 방 법은 내복을 입는 것이다. 대한가정 학회지에 따르면 실내 온도 1 도에 서 내복을 입고 생활하는 것이 24도

의 환경에서 내복을 입지 않고 생활 하는 것과 비 한 온열 적감을 준 다고 한다. 내복이 5도 정도의 온도 차이를 완화해주는 이다.

또 복부 이 따 해지면 몸이 움 러드는 것과 소화불량 등을 예방 할 수 있다. 내복을 입을 땐 면 소 재를 선 하는 게 좋다. 을 여러 겹 입으면 간혹 이 나기도 하는

데, 면으로 된 내복은 을 흡수해

이 증발하며 체온이 떨어지는 것

을 막아준다. 이 에도 자·장 · 목도리 등을 히 용하는 것도 중요하다. 마스크를 쓰면 호흡기가 차 거나 건조해지지 않아 감기 예 방에 좋다.

관절통을 완화하기 위해서는 스

레 과 마사지를 준히 해야 한

다. 관절의 유연성을 기르고, 혈류량 을 늘릴 수 있다. 가려움증이 있다면 사우나는 피한다. 피부 혈관이 장

되면 수분이 공기 중으로 더 잘 증발

한다. 가 게 워한 후 보습제를 발 라야 가려움증을 완화할 수 있다. 우 울감을 복하는 데 가장 효과적인 방법은 몸을 움직이는 것이다. 속도 감이 있으면서 다른 사람과 함께 할 수 있는 배드민 · 니스 은 운동 을 추 한다.

이슬비 기자

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