LISTE DE MATÉRIEL
Prends soin de tes pieds
Peu importe si tu es débutant, expérimenté ou même athlète confirmé Tu verras prochainement qu'avoir des chaussures adaptées peut faire toute la différence lors d'une aventure comme le Packraft Trail et sans doute rendre l'expérience plus agréable Il est très important de faire attention à tes pieds, c'est eux qui te porteront jusqu'à la fin de ta vie.
Une bonne paire de chaussure, ça fait la différence
Le packraft Trail est un mix entre la randonnée et l'eau Il est donc important d'avoir des bonnes paires de chaussures Les éléments essentiels d'une bonne chaussure de randonnée sont
La stabilité
La chaleur
La respiration
Le confort
N'oublie pas tes chaussures d'eau
Des chaussures d'eau sont essentielles pour tout type d'activité nautique Si tu penses que ce n'est pas vraiment nécessaire, voici quelques raisons de changer d'avis :
Les chaussures d'eau sont flexibles et faites d'un matériau bien respirant pour aider à garder tes pieds frais et secs Elles sont bien isolées et permettent de conserver la chaleur même dans l'eau froide
Conçues pour une traction optimale sur les surfaces glissantes
Les semelles en caoutchouc offrent une meilleure adhérence sur ces surfaces humides
Les semelles épaisses te protègent des surfaces chaudes ou des objets pointus Elles offrent aussi une meilleure stabilité
Les chaussures d'eau sont faites pour être portées aussi bien dans l'eau que sur des surfaces sèches
Une bonne paire sera bien ventilée et aura plusieurs points d'évacuation
Le savais-tu?
Avec de bonnes chaussures de randonnée, tu peux marcher jusqu’à 1500 km avant de devoir les remplacer Bien sûr, cela dépend aussi de ce que tu en fais et de la façon dont tu les entretiens
6 CONSEILS POUR ÉVITER LES AMPOULES
1. Marche plusieurs fois avec tes chaussures de randonnée avant de partir
2 Deux semaines avant le départ, utilise une crème ou un spray spécial pour les pieds afin de raffermir la peau de tes pieds.
3. Choisis des chaussettes de randonnée de qualité et à la bonne taille
4 Utilise du talc avant de commencer à marcher pour garder tes pieds au sec le plus longtemps possible
5. Change de chaussettes en cours de route pour garder tes pieds au sec et réduire le risque d'ampoules. Tu peux utiliser le talc à nouveau.
6 Protège les points sensibles à l'aide de ruban adhésif pour sportifs
Es-tu sujet aux ampoules ? Alors, n'oublie pas d'emporter avec toi les soins d'hydrogel "Skin-On-Skin Hydrogel"
!
De bonnes chaussettes de randonnée (éventuellement en laine mérinos) avec un bout sans couture offrent un confort optimal Les chaussettes doivent répondre au mieux aux exigences suivantes :
Garde le pied au sec ; la chaleur et l'humidité se dissipent facilement Bonne absorption des chocs et bonne circulation sanguine dans les mollets.
Plus d'informations sur le choix des chaussettes
IMPOrtant
Ne choisis pas des chaussures trop lourdes tu devras les porter à tes pieds ou dans ton sac à dos Il est préférable d'apporter des chaussures stables et légères, avec des propriétés respirantes
des BONNEs CHAUSSETTEs DE MARCHE permettent d'éviter d'avoir dES AMPOULES
T-Shirts et vestes
Le vêtement le plus chaud est celui dans lequel l’air est retenu, aussi appelé isolation thermique Par exemple, un manteau de duvet chaud est parfois même constitué de 80% d’air ! Il est important de travailler par couches, afin de pouvoir en enlever ou en remettre une si nécessaire. Il est très important ici de bien évacuer la sueur vers l’extérieur L’eau forme un pont thermique entre la peau et l’environnement, car elle est un
bon conducteur de température. La température de ton corps va donc baisser très rapidement si ta couche inférieure (1ère couche) est mouillée par la sueur Les vêtements mouillés font également chuter très rapidement la température ressentie, la température ressentie étant la température réelle en combinaison avec le vent et le soleil (ou l’absence de vent/ de soleil)
Même si nous aimerions contrôler la météo cet été et faire briller le soleil toute la journée, nous ne pouvons malheureusement pas le faire.
Prépare-toi donc à des journées ensoleillées et chaudes, mais aussi à des journées pluvieuses et peut-être plus froides
La couche de base
ECTIF : Drainage de la transpiration, ection contre les UV
-shirts (éventuellement avec des manches longues contre le soleil) Si tu eux voyager léger, nous te commandons des T-shirts en laine mérinos. Ils peuvent être portés pendant ne semaine entière sans provoquer odeurs désagréables
Couche intermédiaire
ECTIF : apporter de la chaleur, respirante évacuer la transpiration vers l’extérieur
n pull/une polaire chaud(e) pour les oirées ou les journées plus fraîches (ne orte pas de coton, il ne se draine pas en et sèche très lentement, ce qui te onne froid).
couche supérieurE
ECTIF : Évacuer la transpiration dans ronnement, fournir une protection e-vent aux couches sous-jacentes et éger le corps et les couches soustes de l’humidité
este de pluie technique type Hard shell tanche à l’eau et au vent), de préférence vec une colonne d’eau minimale environ 15 000 mm
ton maillot de bain
OBJECTIF : Se rafraichir après une bonne journée de randonnée et de packraft !
N'oublie pas d'apporter ton maillot de bain pour faire un saut rafraîchissant dans les lacs ou rivières slovènes.
Attention, il ne faut pas être frileux pour nager dans la Soca, c'est une rivière de montagne et elle est donc très fraiche !
Pantalons, accessoires, Articles de toilette &autres
vêtements
Pantalon de marche 1x short, 1x long (séchage rapide)
Pantalons de pluie (Ici aussi, un pantalon de pluie est à privilégier avec une colonne d’eau d’au moins 15 000 mm)
Sous-vêtements
Chaussures de marche
Chaussures d'eau
Claquettes ou tongs
Maillot
Affaires de toilette
Trousse de toilette (articles de base aussi petits et légers que possible)
Baume à lèvres
Gel désinfectant pour les mains
Serviette microfibres
Maillots de bain
Crème solaire 30+
Médicaments + manuel
Papier WC 1x (ne pas jeter dans la nature)
Trousse de premiers secours (avec sparadraps, ruban adhésif pour le sport et couverture de survie)
Shampoing (petit), brosse à dents et dentifrice max 100 à 150 ml (biodégradable)
Gouttelettes ou comprimés de purification d'eau HADEX (Il y a toujours de l’eau potable disponible dans les campements)
Compeeds pour les ampoules au pied Spray anti-moustique
ACCESSOIRES
Chapeau ou casquette pour le soleil Buff
Lunettes de soleil (catégorie 3 minimum)
Opinel
Lampe frontale
Tasse ou un gobelet réutilisable
Autre matériel
Poches imperméables, sac de congélation (pour protéger tes affaires importantes en cas de fortes pluies)
Des bâtons de marche
Camelbag/bouteilles 2L (ou 2x 1L)
Caméra/appareil photo
Batterie externe +ou- 20 000 mAh et le câble de chargement
Sacs de congélation en plastique pour l’électronique/téléphone + 1 sacpoubelle (déchets)
Ruban adhésif (tape) afin de pouvoir effectuer de petites réparations de tes affaires
Passeport, carte d’assurance maladie, carte de débit, argent Billets d’avion et confirmation de vol
Des en-cas sains, par exemple : Barres, granola, fruits secs, etc (riches en protéines et en glucides)
CHECKLIST
Equipement de camping
ous te ckraft Trail en s de chez euses pour ng tre certain de
ture de confort
Un bon équipement de camping est bien sûr essentiel. Assure-toi que le matériel que tu prends avec toi répond aux exigences ci-dessous. Tu peux aussi te faciliter la vie et louer ton matériel de camping par notre intermédiaire, afin d’être sûr d’avoir le bon équipement. g r ton aventure au transport du er également Triglav
Télécharge à l'avance
L'application du Packraft Trail (tu recevras les informations par e-mail)
Ta playlist Spotify hors-ligne si tu ne sais pas te passer de musique
TAGue et suis-nous...
@lepackrafttrail #lepackrafttrail
Tu veux tester le matériel et tes talents?
Découvre notre micro-aventure
Nouveau : Le Packraft Trail Chamonix
Envie d'un avant-goût avant la Slovénie ? Viens vivre une micro-aventure de deux jours en autonomie avec Le Packraft Trail et plonge-toi complètement dans la nature
Tu alterneras randonnées et rafting pendant deux jours, avec une nuit au camp de base entre les deux. Tu parcours le trail à ta guise avec une carte ou en suivant le tracé via notre application smartphone. Le soir, tu profiteras d'un feu de camp et tu passeras la nuit dans ta tente sous les étoiles, complètement coupé du monde extérieur et loin de tous les signaux WiFi.
Profite de cette détox digitale dans les plus belles régions sauvages près de chez toi
deux jours à deux pas de chez toi
La première édition du Packraft Trail s'est déroulée sur les rives de l'Ourthe dans les Ardennes belges Tu trouveras nos camp de base actuels autour de la rivière Semoy dans les Ardennes françaises ou sur le lac du barrage de Haute-Sûre au Luxembourg, selon la saison
L'équipe Packraft Trail est occupée à développer des destinations encore plus excitantes à ajouter à cette liste
Découvre Chamonix, la capitale européenne de l'aventure, grâce à ce tout nouveau packraft trail Randonne à travers les Alpes françaises, campe au pied du Mont Blanc et descend la rivière Arve avec ton packraft ; avec ses rapides impressionnants, c'est une véritable aventure en eaux vives
Cette édition pilote est déjà presque complète pour cet été ! Ne traine donc pas trop si tu souhaites faire partie de l'aventure
N'oublie pas tes indispens
Chaussures de montagn
Chaussettes de marche
Camelbag/gourde
T-shirts
Pull/polaire
Hardshell
Pantalons de marche
Pantalons de pluie
Maillots de bain
Chapeau/casquette
Lunettes de soleil (min
Articles de toilette
Crème solaire indice 30
Papier WC
Sac à dos / bouteilles, go
Batterie externe (+- 20 0
Documents de voyage
Lampe
lepackrafttrail.
suis-nous sur instagram @lep
Toujours à ton service
Chez AS Adventure, ils sont heureux de te conseiller pour que tu partes sur le trail avec le bon équipement Passe les voir pour une analyse et un scan 3D gratuit de ton pied afin de trouver tes chaussures de randonnée idéales Savais-tu que tu peux également effectuer l'entretien et les réparations de tes chaussures chez A.S. Adventure ? De cette façon, ton équipement préféré sera en bon état pour ton départ
De plus, dans l'e-mail que tu as reçu avec la liste de matériel, tu trouveras un lien vers un code de réduction de 7% pour l'achat de ton matériel de randonnée !
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