paklijst
wat neem ik mee?
Aangezien The King’s Trail doorgaat in een heel koud klimaat is het erg belangrijk dat je jezelf van de juiste kledij voorziet.
In deze lijst vind je terug wat er zeker niet mag ontbreken in jouw bagage!
Wij voorzien sneeuwraketten of ski’s, afhankelijk van je keuze. Daarnaast kun je bij ons extra winterkleding huren, zoals een hardshell broek en/of wanten.
Toch zijn er nog andere zaken die heel belangrijk zijn om mee te nemen naar Zweeds Lapland.
checklist
KLEDIJ
Hardshell jas (waterdicht)
Donsjas (minimaal 650 CUIN)
Hardshell broek of dunne skibroek
Wollen trui (1x)
Fleecevest (1x)
Wollen sokken (3x)
Liner sokken (2x)
Balaclava
Buff (fleece)
Ondergoed (merinowol)
Thermisch shirt (2x)
Thermisch legging (1x)
Dikke wanten
Onderhandschoenen
Dikke muts
Zwemkledij voor in de sauna ’ s
SCHOENEN & duffelbag
Slippers voor in de sauna
Hangt af van de activiteit die je kiest:
Sneeuwrackets: stevige bergschoenen
Ski’s: sneeuwlaarzen of warme winterschoenen
Duffelbag 70 - 90 L
Klein tasje met schone kledij en gewone schoenen dat je kan achterlaten
TOILETARTIKELEN
Tandenborstel + tandpasta (lichtgewicht)
Zeepblokje (bio afbreekbaar)
Toiletrol
Vaseline (klein potje)
Desinfectiegel
Handoekje (klein en licht)
SLAPEN
Liner of binnenslaapzak (verplicht)
Kussenhoes
ZONBESCHERMING
Zonnebrand op niet-waterbasis (water bevriest in koude temperaturen)
Zonnebril of Goggle categorie 3 of 4
OVERIG MATERIAAL
Warmetepads (handen/voeten) (6x 2 stuks)
Thermoskan 2L (2 x 1L)
Powerbank + oplaadkabel
Hoofdlamp met rood licht met eventueel extra batterijen
Lange lepel voor de vriesdroogmaaltijden
Aansteker
Mok
Een grote vuilniszak en kleine vuilniszakjes
Sporttape
Wandelwol voor ongeveer een week
Eigen kleine EHBO-set met blarenpleisters
EHBO-reddingsdeken (goud-zilver deken)
Medicijnen + handleiding
Fluitje (voor noodgevallen – vaak ingebouwd in je rugzakbandjes, anders volstaat een gewoon exemplaar)
Zakmes
DOCUMENTEN & geld
ID-kaart
Ziekteverzekeringskaart
Bankkaart & cashgeld ± €50,Vliegticket en bevestigingsmail
Naamlabel voor grote bagage
TIPS ALS TOEVOEGING
VOOR eten EN DRINKEN
Chocomelk zakjes
Koffie- en theezakjes
Cup a Soup zakjes
Droge worst of bifi worstjes
Blok kaas of iets anders lekkers voor in de hutten
Hartkeks (droge biscuits)
Hardshell broek
Hoe werkt het laagjes systeem?
Door het klimaat in Zweeds Lapland lijkt
het logisch om veel warme lagen te dragen, maar dat werkt vaak averechts
Te veel lagen zorgen voor zweet, waardoor je onderlaag nat wordt en je snel afkoelt.
Pas je kleding dus aan op de activiteit: niet te warm bij inspanning, niet te koud bij wind
Hieronder vind je enkele tips. Ter plaatse helpen onze gidsen je hier uiteraard graag bij.
DE ONDERLAAG
Doel: zweetafvoer en UV-bescherming
Voor wie licht wil reizen zijn lange mouwen shirts met (deels) merinowol ideaal Ze reguleren transpiratie, bieden UVbescherming en blijven geurvrij, zelfs na meerdere dagen dragen Merinowollen onderkleding is verkrijgbaar bij outdoorwinkels zoals AS Adventure en Bever.
WISTJEDAT...
DE TUSSENLAAG
Doel: zweetafvoer en isolatie
Een warme wollen trui of fleece is ideaal voor ’ s avonds of op frissere dagen
Vermijd katoen: het voert vocht slecht af en droogt traag, waardoor je sneller afkoelt.
DE BOVENLAAG
Doel: transpiratie afvoeren , wind tegenhouden en onderliggende lagen droog houden.
Een hardshell jas (water- en winddicht) is essentieel Kies er één met een waterkolom van minstens 20.000 mm. Jassen met getapete naden of een GTX-label (GoreTex) zijn gegarandeerd 100% waterdicht.
DONSJAS
Doel: Isolatie bij koude temperaturen tijdens rustmomenten , onder je hardshell jas.
Dons houdt op een natuurlijke manier de eigen lichaamswarmte vast, zelfs als je stilstaat
Wist je dat?
Doorweekte kleding bij een windsnelheid van 40 km/u 95% minder warmtevermogen heeft?
Het is dus belangrijk je onderste kleding droog te houden!
Door te veel laagjes ga je snel zweten, dus het is belangrijk om zorgvuldig je laagjes te kiezen.
WAAROM MERINOWOL?
Wij raden je alvast aan om merinowol te verkiezen boven andere materialen, omdat het veel voordelen heeft Maar wat zijn deze voordelen nu precies?
Merinowol is een thermoregulerende stof: ze houdt je warm bij koude, maar voert ook warmte en zweet af bij inspanning of hogere temperaturen
Een extra voordeel is dat merinowol niet snel geurt, zelfs na intensief gebruik. Ideaal dus voor een hele week op de trail Bovendien droogt het snel, waardoor je warm blijft, ook als het nat is
Merinowol is geschikt voor allerlei kledingstukken: thermisch ondergoed, T-shirts (kort of lang), sokken en zelfs klassiek ondergoed.
En om te slapen?
Je overnacht elke avond in een gezellige STF-hut, waar dekens en kussens aanwezig zijn. Zelf breng je enkel een lakenzak (liner) en kussensloop mee De hutten zijn eenvoudig maar comfortabel ingericht met stapelbedden, houtkachel, keukentje, tafel en stoelen
Buiten vind je een composttoilet Douchen kan bij de start in Abisko of op het einde in Kebnekaise, want onderweg zijn er geen douches.
Op één hut na is er elke dag een sauna, en bij sommige hutten is er ook een klein winkeltje met basisproducten.
Duffelbag & pulka: de ideale combo
voor het
King's Trail
avontuur
DUFFELBAG
We raden sterk aan om een duffelbag van 70 tot 95 liter mee te nemen op deze trail
De bagage gaat tijdens de tocht mee in een pulka, en een duffelbag is hiervoor ideaal dankzij zijn flexibele vorm en het gemak waarmee hij in de slede past. Vermijd trolleys of harde koffers, die minder geschikt zijn voor het terrein in Zweeds Lapland en lastig te laden zijn in een pulka. Met een duffelbag kies je voor de meest praktische en avontuurlijke oplossing, die je reis een stuk vlotter maakt.
PULKA
Een pulka is een slede waarin je je spullen opbergt Met behulp van twee stangen en een heupband trek je de slede voort vanuit je heupen. Deze speciaal ontworpen sledes glijden vlot door diepe sneeuw, waardoor je geen gewicht op je rug draagt maar achter je meesleept – wat in dit terrein vaak een stuk comfortabeler aanvoelt
Heeft iedereen een eigen pulka nodig?
Past jullie gezamenlijke uitrusting vlot in één pulka? Dan is het perfect mogelijk om er samen één te gebruiken. Je kan afwisselen tussen het trekken van de pulka en het dragen van een rugzak, wat zorgt voor extra flexibiliteit onderweg Zo stem je de ervaring makkelijk af op jullie eigen voorkeuren en het ritme van de omgeving.
Reis je alleen? Dan krijg je je eigen pulka mee. Je kan eventueel ook afspreken met een andere solo-reiziger om er één te delen.
SCHOENEN & SOKKEN
Hoge bergschoenen type B of warme, stevige sneeuwlaarzen zijn zeker nodig. Indien er een geel Vibram logo op de zool staat dan kan je er van uit gaan dat de zool van goede kwaliteit is
HEB JE NIEUWE BERGSCHOENEN IN JE KAST STAAN, MAAR heb je DEZE NAUWELIJKS GEBRUIKT?
Vaak drogen schoenen uit als ze lang stil staan, hierdoor kan de onderkant spontaan loskomen/verdrogen Twijfel je of jouw schoenen nog geschikt zijn? Laat ze onderhouden en zo nodig herstellen bij AS Adventure, behandel ze vooraf met Nikwax of Grangers en loop ze in.
HEB
JE OUDE BERGSCHOENEN?
Check of er nog voldoende profiel onder de schoen aanwezig is en behandel ze vooraf met een spray of wax, afhankelijk van het materiaal van je schoen
Houd +/- 0.5 cm ruimte voorin de schoen voor je tenen over: je voeten zwellen naarmate je lang wandelt Zorg ervoor dat je schoenen ook niet te groot zijn, je voeten gaan dan te veel schuiven in de schoenen en dat veroorzaakt blaren.
Leren wandelschoenen zijn niet altijd waterdicht. Twijfel je? Check het bij een outdoorspecialist.
Meer info over het kiezen van de juiste schoen vind je hier
5 TIPS OM BLAREN TE VOORKOMEN
1. Gebruik 2 weken voor vertrek een speciale voetcrème of spray om de huid van je voeten steviger te maken.
2. Neem de tijd om je huurmateriaal goed af te stellen Iedereen huurt hun schoenen en ski’s of sneeuwschoenen via ons. Het is topmateriaal, maar je draagt het natuurlijk voor het eerst
Bij het ophalen: pas je schoenen goed met je eigen wandelsokken aan. Check of je tenen genoeg ruimte hebben en je hiel goed zit
3 Breng preventieve bescherming aan vóór je vertrekt. Omdat je materiaal nieuw voor je is, weet je niet waar je wrijving zal voelen Daarom plak je best sporttape of gebruik je wandelwol op gevoelige zones zoals hielen en tenen
Breng anti-frictie zalf (zoals Vaseline of speciale sticks) aan op plaatsen waar sokken of schoenen schuren.
Vergeet ook je enkels en bovenkant van je voet niet!
4. Draag de juiste sokken. Sokken zijn je beste verdediging tegen blaren én koude voeten.
Kies sokken die gemaakt zijn van merinowol of een technische wintermix. Ze moeten goed aansluiten zonder te knellen Vermijd katoen, dat houdt vocht vast en verhoogt het risico op blaren en koude voeten
Extra tip: Draag liner socks onder je wandelsokken voor extra bescherming en minder wrijving.
4. Pas je veters of gespen onderweg aan. Tijdens de eerste kilometers zal je merken of je schoenen te strak of te los zitten Wacht niet tot het begint te schuren.
Heb je toch een blaar? Gebruik geen blarenpleister, de blaar zal namelijk de vorm van de pleister aannemen en dus enkel groter worden. Hou de blaar schoon en bescherm de plek goed tegen de kou.
Wist je dat?
Goede wandelsokken, liefst uit merinowol en met een naadloos teenstuk, zorgen voor optimaal comfort tijdens het hiken. Kies sokken die:
je voeten droog houden door warmte en vocht goed af te voeren zorgen voor schokdemping én een goede bloedcirculatie in je kuiten.
Meer informatie over het kiezen van de juiste sokken vind je hier.
Vooraf
Travelbase App (zie infomail voor vertrek)
Je offline Spotify afspeellijsten (optioneel)
Maps.me App (voor offline kaart)
Aurora Forecast (app voor het Noorderlicht)
Volg onze avonturen online
Volg ons voor inspiratie, updates en meer, en vergeet niet om jouw momenten met ons te delen. Tag ons in je posts en wie weet zie je jouw avontuur terug op onze feed!
@travelbasetrails @thekingstrail #travelbasetrails
@travelbasetrails
@travelbasetrails
veelgestelde vragen
Kan ik mijn skikledij gebruiken tijdens The King’s Trail?
Skikledij is doorgaans te warm voor deze tocht
Je bent constant in beweging en zweet veel sneller dan je zou denken Naast warm blijven wil je ook vermijden dat je nat in het zweet komt te staan Eens je onderste lagen nat zijn zal het veel moeilijker zijn om warm te blijven Wat we aanraden:
(Merino) Thermisch onderlaagje
Hardshell jas en broek
Eventueel een technische trui of fleece als extra laagje
Donsjas voor de momenten waarop je niet beweegt
Vermijd dikke skibroeken of zware jassen, je krijgt het gegarandeerd té warm tijdens het stappen of skiën.
Zijn mijn eigen ski- of snowboardboots compatibel met de toerski’s op The King’s Trail?
Nee, standaard ski- of snowboardboots zijn niet compatibel met het materiaal dat wij gebruiken
We gebruiken nordic skisysteem met specifieke leren nordic skiboots, die totaal anders zijn dan alpine ski-uitrusting
Welke schoenen moet ik meenemen?
Dat hangt af van de activiteit die je kiest:
Sneeuwrackets: hiervoor heb je stevige bergschoenen nodig, zodat de sneeuwrackets goed vastgemaakt kunnen worden en je voldoende steun hebt
Ski’s: hiervoor adviseren we enkel sneeuwlaarzen of warme winterschoenen mee te nemen. Je ontvangt namelijk skischoenen bij je ski’s, waardoor bergschoenen niet nodig zijn
Moet ik een hardshellbroek huren of kan ik ook een andere broek meenemen?
Een hardshellbroek is sterk aangeraden
Softshells of skibroeken zijn meestal te warm of niet water- en winddicht genoeg Heb je zelf geen hardshell? Dan kan je er eentje huren via ons We vragen om dit ten laatste 2 maand voor vertrek door te geven
Moet je altijd een pulka gebruiken?
Nee, dat hangt af van je eigen voorkeur
We raden een pulka zeker aan als je kiest voor skiën, omdat dat het verplaatsen comfortabeler maakt: je trekt dan je materiaal achter je aan in plaats van het op je rug te dragen Kies je voor sneeuwschoenen? Dan is een rugzak ook een mogelijkheid, maar kan je iets minder materiaal meenemen
Wat voor tas neem ik best mee?
We raden aan om een waterdichte duffel (maat M, ca 90L) te gebruiken als hoofdtas Deze plaats je in je pulka. Daarnaast neem je een dagrugzak van ca 30 liter mee, waar je spullen voor onderweg in zitten Ook die kan gewoon mee in de pulka Je hoeft geen ervaring te hebben om met een pulka te wandelen. Het is makkelijk in gebruik en veel comfortabeler dan een zware rugzak
Ik ga met een groep. Heeft iedereen een eigen pulka nodig?
Niet per se Als jullie het materiaal slim verdelen, kan één pulka voor twee personen soms volstaan. Je kan bijvoorbeeld één iemand met pulka laten gaan en de ander met een rugzak, en onderweg afwisselen Uiteraard is er wel voor elke deelnemer een pulka voorzien
DON’T FORGET YOUR ESSENTIALS
Bergschoenen type B/C of sneeuwlaarzen (warm)
Goede (merino)wollen sokken
T-shirts (geen katoen)
Wollen trui/fleece
Hardshell jas + donsjas
Hardshell broek
Balaclava + Buff
Thermisch ondergoed
Dikke muts
Zonnebril of Goggle categorie 3/4
Toiletartikelen
Zonnebrand op niet-waterbasis
Badkleding voor sauna ’ s
Thermoskan (2x 1L)
Warmtepads
Powerbank
Reisdocumenten
Hoofdlamp met rood licht
Always at your service
Bij AS Adventure adviseren ze je met plezier om je met de juiste uitrusting op pad te sturen Ga langs voor een gratis 3D-voetscan en -analyse om je ideale wandelschoenen te vinden Wist je dat je ook onderhoud en herstellingen kan laten doen? Zo is je geliefde materiaal helemaal in orde voor vertrek
Bovendien vind je in de Travelbase app een kortingscode van 10% (1 maand geldig) voor de aankoop van je outdoor gear!
Twijfel je om een backpack te kopen? Overweeg dan hun verhuuraanbod
Meer info
