ALLES IM KASTEN.
SO BAUEN SIE EINE CAPSULE WARDROBE
LOSLASSEN
WENN DU SELBST BESTIMMST, WIE DEINE MÖBEL SEIN SOLLEN.
Dann ist es föger.
In den Tiroler Bergen sind Gedanken freier und leichter und Individualität ist ein ganz besonderes Gut. Deshalb entstehen bei Forcher in Osttirol auch ganz einzigartige Möbel ohne Schnörkel und Schnickschnack aber mit viel Liebe zum Detail und handwerklicher Qualität.
Schnörkel
Technologie und
Unser langjähriger Partner vereint traditionelle Handwerkskunst und moderne Technologie auf höchstem Niveau. Die Möbel, die auf deinen Kundenwunsch hin individuell gefertigt werden können, bringen die natürliche Wertigkeit des Werkstoffes Holz perfekt zum Ausdruck. Authentisch, bodenständig und natürlich. Die beste Gelegenheit, sich selbst davon zu überzeugen, bietet sich in unserem neuen Forcher Studio.
Eindrucksv Meisterstücke osttiroler Möbelma findest du in u m brandne Forcher S
www.foeger.at Willkommen dahoam.
MARLIES ERLER
Das Leben ist ein offenes Buch mit vielen Überraschungen. Der Wille das Beste aus jeder Situation zu machen, ist entscheidend für ein erfülltes Leben.
Marlies Erler
WENN GEDANKEN
FAHRT AUFNEHMEN
Verreisen Sie gern? Lassen Sie sich bewusst auf neue Erfahrungen und Perspektiven ein? Wenn ja, dann kennen Sie diese besondere Vorfreude,diemitderVorbereitung auf eine große Reise verbunden ist. Die Bilder im Kopf, die diese Vorfreude noch verstärken, und die Aufregung, wenn es dann endlich losgeht. Ein Abenteuer, das mich zuletzt nachhaltig beeindruckt und berührt hat, war meine Reise nach Kenia. Bei einer Safari durch die unberührte Natur ordnen sich die Gedanken neu. Bei den stundenlangen Fahrten bekommen sie genug Zeit und Raum, sich zu entfalten.
KATHARINA EGGER-ZIERL
„Dieses Abenteuer hat mich daran erinnert, wie weit und groß die Welt sein kann.“
Eine andere Welt. Die Tiere in freier Wildbahn zu erleben, ist eine faszinierende Erfahrung, die für mich mit keinem anderen Reiseerlebnis vergleichbar ist. Meine Eindrücke möchte ich in dieser Ausgabe mit Ihnen teilen. Mein Bericht (ab Seite 200) nimmt Sie hoffentlich ein Stück weit mit in diese vollkommen andere faszinierende Welt. Dieses Abenteuer hat mich jedenfalls daran erinnert, wie weit und groß die Welt in uns und um uns herum sein kann, wenn wir uns darauf einlassen. Ich wünsche Ihnen einen wunderschönen Herbst mit vielen neuen Perspektiven und Impulsen.
Wünsche, Anregungen, Ideen? katharina.egger-zierl@tirolerin.at
Geschäftsführerin, Chefredakteurin TIROLERIN
CRÈME
IMPULSE
22 GLANZ & GLORIA
Das sind die Gewinner:innen des 4. TIROLERIN Awards
38 PERFECT DUO?
Wenn Mütter und Töchter zu Freundinnen werden – und warum das problematisch sein kann
42 NO LIMITS
Extrem-Radsportlerin Elena Roch über Schmerz, Adrenalin, und darüber, das Unmögliche möglich zu machen
STYLE
52 ALL IN ONE
So bauen Sie eine Capsule Wardrobe, die wirklich zu Ihnen passt
BEAUTY
72 TYPSACHE
Der große Haartyp-Guide für die eigene Mähne
GESUNDHEIT
82 GEWITTER IM KOPF
Warum Migräne mehr als nur „ein bisschen Kopfweh“ ist
WOHNEN
128 LEBEN EINHAUCHEN
Warum echte Wohnraumgestaltung heute emotional sein muss und wie sie budgetfreundlich gelingt
OKTOBER
2025
ES LEBE DIE VIELFALT
Kalorienzählen war gestern! Auf die Pflanzen kommt es an
LEBEN
164
TELL ME LIES
Wie Fake News, Framing und Desinformation unsere Gesellschaft spalten – und was wir dagegen tun müssen
BUSINESS
172 MACHTVOLL
Expertin Mandeep Lakhan darüber, was Rassismus in der Arbeitswelt wirklich bedeutet
184 KLAREVISION
Wie bae-treat zeigt, dass große Ideen oft in kleinen Küchen beginnen
FREIZEIT
188
YOU GO, GIRLS
Zu Besuch beim Training des Innsbrucker Frauen-Rugby-Clubs
KULTUR
238 MISSION & MESSAGE
Im Gespräch mit Mariya Menner, der ersten gehörlosen Schauspielerin in einem Tiroler Kinofilm
LET’S GET COZY
Unsere Lieblinge für einen gemütlichen Start in den Tag
MEDIENINHABER & HERAUSGEBER
Tirolerin Verlags GmbH
Brunecker Straße 3, 6020 Innsbruck 0512 / 55 16 00-0 I office@tirolerin.at
GESCHÄFTSFÜHRUNG
Katharina Egger-Zierl
Ferdinand R. Marquez
CHEFREDAKTION
Katharina Egger-Zierl
Andrea Pfeifer-Lichtfuss
SALES- UND MARKETINGLEITUNG
Ferdinand R. Marquez
ASSISTENZ DER GESCHÄFTSFÜHRUNG
Laura Jenewein
REDAKTIONSLEITUNG BUNDESLÄNDERINNEN
Katharina Egger-Zierl
REDAKTIONSTEAM
Tjara-Marie Boine | Leonie Werus
Ricarda Laner
REDAKTIONSKONTAKT 0512 / 55 16 00-5580 redaktion@tirolerin.at
PRAKTIKANT:INNEN
Eva Kasseroler, Benjamin Pöschl
ANZEIGEN
Daniela Mallaun | Ursula Meyer
Bettina Huber I Victoria Mayr
ANZEIGENKONTAKT 0512 / 55 16 00-5570 anzeigen@tirolerin.at
ANZEIGEN BL
Samira Kurz (Prokuristin WIENERIN)
Sabine Gallei (erweiterte Geschäftsleitung Bundesländerinnen)
Simone Hetfleisch (Key-Account-Managerin)
LEKTORAT
Patricia Konrath | Melanie Knünz | Lea Hof
GRAFIKLEITUNG
Lea Vogelsberger
GRAFIK
Barbara Schattanek | Ines Meßnart Cheryl Kapferer | Sonja Heiser
Martina Frötscher | Kristina Eckl
ABO-SERVICE
Martha Strickner | abo@tirolerin.at 0512 / 55 16 00-1509 | 0664 / 85 64 580
DRUCK
Druckerei Ferdinand Berger & Söhne GmbH, Wiener Straße 80, 3580 Horn
VERTRIEB
Presse Großvertrieb Austria Trunk GmbH 5081 Anif
Die November-Ausgabe erscheint am 31. Oktober 2025.
Informationen zur Offenlegung gem. § 25 MedienG können unter www.tirolerin.at/info/offenlegung abgerufen werden. Weitere Infos zum Datenschutz sind unter www.tirolerin.at/info/ datenschutz-und-cookies abrufbar.
Jeden Monat zeigen wir hier ausgewählte Stücke, die es uns ganz besonders angetan haben. Ihre Lieblinge präsentiert diesmal unsere Praktikantin Eva Kasseroler.
M E I N E L I E BL I N G E
1 GAME NIGHT. Musikalisches Kartenspiel „Hitster“ von Jumbo, gefunden bei Müller, um € 26,99 2 SIGNATURE SCENT. Körperöl „Chance Eau fraîche“ von Chanel, 150 ml, um € 117,- 3 MAGICAL MOMENTS. Roman „Harry Potter und der Halbblutprinz“, um ca. € 28,- 4 EVENING RITUALS. Große Tasse in Rosé von Areia, gefunden bei Motel A Miio, um € 19,90 5 SOUL MATE. Sneaker „Gazelle Bold“ von Adidas, P. a. A. 6 SWEET TREATS. Kinder Schokolade, gefunden bei Spar, 100-Gramm-Packung um € 1,99 7 LOUD & CLEAR. In-Ear Kopfhörer „Galaxy Buds2“ von Samsung, gefunden bei Media Markt, um € 121,99
© Cheryl Kapferer, Hersteller
Entdecken Sie Wohnideen voller Trends, Innovation und Design in unserem Einrichtungshaus!
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Eine Küche, die mit Leidenschaft gestaltet wurde. Vollendet bis ins Detail – aus Vision und Tradition. Movimento von freudling: Für alle Momente, die zuhause bewegen.
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BACKSTAGE
Wir lüften den Vorhang! Jeden Monat nehmen wir Sie mit hinter die Kulissen und zeigen, wie wir arbeiten, feiern und dabei immer wieder Neues schaffen.
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Pssst, noch mehr Backstage-Feeling gibt’s auf unserem Instagram-Account: TIROLERIN_DASMAGAZIN
1 HOCH HINAUS. Vom Büro direkt auf die Leinwand: Social-Media-Managerin Ricarda Laner auf dem Screen im Atrium der Moser Holding. 2 WORK IN PROGRESS. Praktikantin Eva fängt beim Social-Media-Shooting die besten Blickwinkel ein. 3 ZUCKERRAUSCH. Wenn die DULCESSERIE ruft, ist kein Kuchenstück vor uns sicher – danke, Markus Hufnagl! 4 WORK IT. Voller Einsatz auf Pressekonferenzen gemeinsam mit Andreas Taschler von der ProMedia. 5 DREAMTEAM. Gut gelaunt trotz frühem Arbeitsbeginn: Die Vorfreude auf den TIROLERIN Award kann nichts trüben.
Ein starkes Team für einen erfolgreichen Start –wir feiern unsere große Eröffnung!
Danke an alle, die diesen besonderen Moment mit uns geteilt haben.
Ein Volkswagen fürs Leben.
Der Polo
Ab € 13.990,–*
*Alle Preise/Boni sind unverbindl. empf., nicht kartell. Richtpreise/Nachlässe inkl. NoVA u. MwSt. und werden vom Listenpreis abgezogen, nur für Privatkunden. Preis bereits abzgl.: € 1.500,- Eintauschbonus bei Eintausch eines Gebrauchten und Kauf eines neuen VW PKW Modells (Verbrenner). Die Aktion ist limitiert u. kann pro Käufer nur einmal in Anspruch genommen werden. € 1.500,- Porsche Bank Bonus bei Finanzierung über die Porsche Bank (Verbrenner). € 1.000,- Versicherungsbonus bei Finanzierung und Abschluss einer KASKO Versicherung über die Porsche Bank Versicherung, sowie € 1.000,- Servicebonus bei Finanzierung und Abschluss eines Service- oder Wartungsproduktes über die Porsche Bank. Mindestlaufzeit 36 Monate, Mindest-Nettokredit 50 % vom Kaufpreis. Angebot gültig bis 28.11.2025 (Kaufvertrags-/Antragsdatum). Kraftstoffverbrauch: 5,1 – 7,0 l/100 km. CO₂-Emissionen: 116 - 160 g/km. Symbolbild. Stand 06/2025.
Seit 68 Jahren die Nr. 1 in Österreich
Porsche Innsbruck-Haller Straße | Haller Straße 165, 6020 Innsbruck, Tel. +43 505 91173
Porsche Wörgl | 6300 Wörgl, Innsbrucker Straße 59, Tel. +43 505 91172
Porsche Kufstein | 6330 Kufstein, Rosenheimer Straße 11, Tel. +43 505 91170
Porsche St. Johann | 6380 St. Johann in Tirol, Birkenstraße 18, +43 505 91171 www.porscheinterauto.at
JAGUARE KEHREN ZURÜCK
Der Jaguarbestand in Mexiko wächst unter anderem durch Schutzgebiete und Öffentlichkeitsarbeit: 2024 zählten Forschende 5.326 Tiere – ein Anstieg von 30 Prozent gegenüber 2010. Noch gilt die Art jedoch als gefährdet.
In Großbritannien sind Polizistinnen undercover joggen gegangen – und das mit großem Erfolg: Innerhalb eines Monats wurden knapp 18 Männer wegen Belästigung oder Übergriffen, unter anderem wegen Catcalling und Diebstahls, festgenommen. Ziel der Aktion „Jog On“ war es vor allem, Frauen im öffentlichen Raum besser zu schützen.
NEWS
Ob große und kleine Held:innengeschichten, innovative Ideen oder inspirierende Momente – in unserer Artikelreihe sammeln wir monatlich positive Nachrichten aus Österreich und der ganzen Welt, die ermutigen, bestärken und Hoffnung machen.
In Österreich ist das Versenden von unaufgeforderten Penisbildern („Dickpics“) seit September strafbar. Studien zeigen, dass vor allem junge Frauen betroffen sind: Laut einer Yougov-Umfrage erhielt jede zweite Frau zwischen 16 und 35 Jahren bereits ein Dickpic,fastimmervonfremdenMännern. Das neue Gesetz ist ein positives SignalfüreineklareRechtslage.
FORMBARER ROHSTOFF
Für viele sind Pollen nur lästiger Staub, doch sie entpuppen sich als vielseitiger Rohstoff. Forschende haben eine Methode entwickelt,umdieKörnerweich zu machen. So entstehen wiederverwendbares Papier, Filtermaterial und sogar Transporthüllen für Medikamente.
