STINA WILLQUIST
INNEHÅLL
5.
6. Fritid och friskvård för alla 69
Sammanfattning av elevbokens kapitel 70 Lektioner, uppgifter och övningar 74 Ord att öva på 76
7. Kommunikation och samarbete 77
Sammanfattning av elevbokens kapitel 78
Lektioner, uppgifter och övningar 84
Kopieringsunderlag 87 Ord att öva på 89
8. Planering och genomförande av aktiviteter 91
Sammanfattning av elevbokens kapitel 92 Lektioner, uppgifter och övningar 97 Kopieringsunderlag 102
Ord att öva på 104
Introduktion till lärarmaterialet
Lärarmaterialet är ett komplement till läromedlet. Den följer läromedlets kapitelindelning och centrala innehåll. Syftet med lärarmaterialet är att ge stöd till läraren i sin undervisning.
Varje kapitel i lärarmaterialet innehåller:
▶ Introduktion till kapitlet med koppling till Skolverkets styrdokument
▶ Sammanfattning av elevbokens kapitel
▶ Lösningsförslag på läromedlets instuderingsfrågor
▶ Lektionsförslag, uppgifter och övningar och ibland också kopieringsunderlag
▶ Ord att öva på
Lösningsförslag till bokens instuderingsfrågor ska ses som förslag. Svaren utgår från de centrala delarna som finns med i boken.
Lektionsförslag, uppgifter och övningar är tänkta att skapa bra förutsättningar för en varierande undervisning samt ge möjlighet till lärande och utveckling för eleverna på olika pedagogiska sätt. Lärarmaterialet ger läraren möjlighet att välja ut vad som passar elever och undervisning bäst och som känns mest relevant.
Ord att öva på kan ses som en hjälp till eleverna så att de kan öva på centrala begrepp inom ämnet.
1 Fritids- och
friskvårdsverksamheter
Att ha en meningsfull fritid är viktigt för oss människor och vi behöver hitta tid och kraft för att återhämta oss på olika sätt. Det här kapitlet tar upp hur fritid- och friskvårdsverksamheter organiseras för att skapa en meningsfull fritid.
Enligt Skolverkets beskrivning av ämnets syfte ska eleverna utveckla kunskaper om fritid- och friskvårdsverksamheter och att eleverna utvecklar en förmåga att arbeta inom dessa verksamheter i enlighet med lagar och andra bestämmelser. Det kan därför vara bra att börja med det här kapitlet så att eleverna får en kännedom om vad ämnet handlar om. För att öka motivationen för ämnet så definiera gärna vad fritid och friskvård är och hur elevernas egen fritid ser ut.
Elevbokens kapitlet innehåller följande avsnitt:
o Fritid, friskvård och hälsa
o Vad fritids- och friskvårdsverksamheter är och hur de kan drivas
o Riktlinjer och lagar som styr verksamheterna
Centralt innehåll
o Driftsformer och ekonomi för offentliga, ideella och kommersiella fritids- och friskvårdsverksamheter.
o Riktlinjer, lagar och andra bestämmelser som gäller fritids-, bad- och friskvårdsverksamheter.
o Driftsformer och ekonomi för offentliga, ideella och kommersiella fritids- och friskvårdsverksamheter.
o Riktlinjer, lagar och andra bestämmelser som gäller fritids-, bad- och friskvårdsverksamheter.
SAMMANFATTNING AV
ELEVBOKENS KAPITEL
▶ Fritid är den tid som inte är upptagen av arbetsrelaterade eller nödvändiga sysslor.
▶ En friskvårdsaktivitet är en aktivitet som bidrar till att öka välbefinnandet på olika sätt.
▶ God hälsa enligt Världshälsoorganisationen är att må bra fysiskt, psykiskt och socialt.
▶ Livskvalitet är ett sätt att mäta hur man trivs med sitt liv. En hög livskvalitet innebär en bra balans mellan arbete, studier och avkoppling.
▶ Fysiska aktiviteter minskar riskerna för psykisk ohälsa och hjärt- och kärlsjukdomar som diabetes.
▶ Meningsfulla fritids- och friskvårdsaktiviteter ger avslappning från vardagens stresshormoner, samt bidrar till en bättre psykisk hälsa.
▶ Aktiviteter med gemenskaper kan innebära att man träffar likasinnade individer. Det stärker känslan av stöd och tillhörighet, och man känner sig mindre ensam.
▶ Aktiviteter som påverkar den kognitiva hälsan, stimulerar hjärnan och utvecklar tänkandet.
▶ En fritidsverksamhet är den plats som anordnar fritidsaktiviteter. En friskvårdsverksamhet bedriver hälsofrämjande aktiviteter.
▶ Fritidsverksamhet har aktiviteter som inte kräver utbildning, exempelvis: fritidsgård, scoutkårer, sommarkolonier, idrottsföreningar eller kulturoch musikskolor.
▶ Friskvårdsverksamheter skapar eller upprätthåller en god hälsa, exempelvis: gym- och träningsanläggning, badhallar, massage- och spaanläggningar och kurser inom hälsa och välbefinnande.
▶ Offentliga verksamheter kan drivas av statliga myndigheter och kommuner. En statlig myndighet är en organisation som tillhör staten och dess verksamhet ska vara tillgänglig för alla och gäller i hela Sverige.
▶ En entreprenad är en förening eller ett företag som kommunen betalar för att driva en verksamhet. För detta krävs även en offentlig upphandling.
▶ Exempel på fritids- och friskvårdsverksamheter som drivs offentligt, kommunala fritidsgårdar, kommunala fritidshem, kommunala idrottsanläggningar, kommunala simhallar, vissa statliga folkhögskolor.
▶ Ideella fritids- och friskvårdsverksamheter är verksamheter som drivs utan något vinstintresse. Alla intäkter ska istället gå till medlemmarna och föreningarnas aktiviteter. Exempelvis, fryshus och friluftsfrämjande
LÖSNINGSFÖRSLAG TILL ELEVBOKENS INSTUDERINGSFRÅGOR
1. Hur kan begreppet fritid definieras?
Fritid kan definieras som den tid som inte är upptagen av arbetsrelaterade eller nödvändiga sysslor som till exempel arbete, studier eller hushållsarbete.
2. Vad är en friskvårdsaktivitet?
En friskvårdsaktivitet är en aktivitet som bidrar till att öka välbefinnandet på olika sätt.
3. Ge exempel på hur fritid och friskvård kan påverka vår livskvalité och hälsa. En meningsfull fritid hjälper till att skapa en balans mellan arbete, studier och avkoppling. Det bidrar till en övergripande bättre livskvalitet. En aktiv fritid men friskvårdsaktiviteter innebär ofta en möjlighet till ökad fysisk aktivitet. Genom att delta i sport och andra fysiska aktiviteter under fritiden förbättras konditionen, styrkan och rörligheten. Meningsfulla fritidsoch friskvårdsaktiviteter fungerar som en avkoppling från vardagens stress och kan minska nivåer av stresshormoner, vilket bidrar till bättre psykisk hälsa. Många fritids- och friskvårdsaktiviteter innebär också att man träffar andra människor med samma intresse, till exempel genom olika föreningar. Det gör att förmågan att kommunicera och samarbeta utvecklas. Det gör också att det kan skapas fina vänskaper och sociala nätverk. Vissa aktiviteter som lärande, spel och hobbyer som kräver mental ansträngning kan stimulera hjärnan och bidra till att till exempel minnet förbättras. Kreativa fritidsaktiviteter som konst, musik och hantverk främjar kreativitet och problemlösningsförmåga.
4. Vad innebär en offentlig verksamhet?
Offentliga verksamheter kan drivas av statliga myndigheter och av kommuner. Den huvudsakliga finansieringen kommer då från skattemedel från invånarna. Ibland kan verksamheter även få specifika statliga bidrag eller projektbidrag och ibland kan delar av verksamhetens aktiviteter betalas av deltagarna.
5. Ge exempel på offentliga verksamheter
• Kommunala fritidsgårdar
• Kommunala idrottsanläggningar
• Kommunala simhallar
• Vissa statliga folkhögskolor
6. Vad menas med en ideell verksamhet?
Det som är specifikt i en ideell förening eller stiftelse är att det inte finns något vinstintresse. Föreningen eller stiftelsen ska alltså inte gå med vinst utan alla intäkter ska gå till, till exempel, medlemmarnas aktiviteter.
7. Ge exempel på några ideella verksamheter.
• Friluftsfrämjandet
• Fryshuset
• Friskis och svettis
• Svenska friluftsförbundet
LEKTIONER, UPPGIFTER OCH ÖVNINGAR
Minska din stress
Syfte: Syftet med lektionen är att eleverna ska få reflektera över sin egen stress och hur den kan minska.
Instruktioner:
1. Låt eleverna fundera över vad som stressar dem och vilka metoder de har för att minska sin stress.
2. Skriv ner alla förslag på stora A3-papper som kan sättas upp i klassrummet.
Risker i arbetsmiljön
Syfte: Syftet med lektionen är att eleverna får sätta sig in i arbetsmiljön för olika yrken.
Instruktion:
1. Gå igenom allmänna risker i arbetsmiljö utifrån elevboken.
2. Gör en lista (eller används kopieringsunderlaget) över vilka arbetsmiljörisker som kan finnas för olika yrken till exempel barnskötare, elevassistent, personlig tränare och personlig assistent.
3. Dela in eleverna i grupper och låt de diskutera hur man kan förebygga dessa risker.
Fallbeskrivningar stress
Syfte: Syftet med uppgiften är att eleverna ska se hur stress kan finnas i många verksamheter och fundera på hur man både kan förebygga stress och hantera stress när situationen uppkommer.
Instruktion:
1. Låt eleverna läsa fallbeskrivningarna om Anna och Hassan, antingen kan de välja en eller om de läser båda. Fallbeskrivningarna finns som kopieringsunderlag.
2. Dela in eleverna i grupper och låt de diskutera reflektionsfrågorna, eller om eleverna skriver ner sina reflektioner enskilt.
KOPIERINGSUNDERLAG
Kopieringsunderlag – exempel på arbetsmiljörisker
EXEMPEL PÅ ARBETSMILJÖRISKER
▶ Dålig ventilation
▶ För hög temperatur
▶ För låg temperatur
▶ För hög luftfuktighet
▶ För låg luftfuktighet
▶ Buller av maskiner etcetera
▶ Hög ljudvolym på grund av andra människor
▶ Inga fönster
▶ Inte kunna dämpa ljus
▶ Tunga lyft
▶ Material högt upp i hyllor
▶ Stolar som inte går att sitta på länge
▶ Sitta mycket på golvet
▶ Stressad arbetssituation
▶ För mycket att göra på för kort tid
▶ Diskriminering
▶ Kränkande särbehandling
▶ Mobbning
ORD ATT ÖVA PÅ
Kursiva ord är marginalord.
Varierande – När något förändras i olika grader, det kan syfta på volym, form eller storlek. Faktorer som kan påverka är tid eller situation.
Luftrörsbesvär – En inflammation i luftrören som oftast orsakas av virus. Det visar sig genom att slemhinnorna svullnar upp och luftvägarna blir trängre.
Buller – Oönskat ljud som anses vara störande eller skadligt eftersom det kan irritera eller försämra ens förmåga att koncentrera sig samt ens sömn, i vissa fall orsaka hörselskador.
Hormon – Ett ämne som bildas i kroppens körtlar och påverkar kroppens funktioner.
Särbehandling – När man blir behandlad sätt som är annorlunda från andra, behandlingen kan vara både positiv och negativ. Negativ särbehandling kan leda till utanförskap och ohälsa.
Arbetsmiljöpolicy – Ett dokument som beskriver en verksamhets långsiktiga mål, riktlinjer och grundprinciper för arbetsmiljöarbete.
Princip – Det är en grundläggande regel eller övertygelse som ska fungera som en guide för beteende, system och resonemang.
Komplementärmedicin – Medicin och behandlingar som inte ingår i den typiska medicinen, det kan vara akupunktur, yoga eller örtmedicinering.
FRITID OCH FRISKVÅRD
Nivå 1
STINA WILLQUIST
LÄRARHANDLEDNING
Fritid och friskvård nivå 1, lärarhandledning, Gy25, innehåller material som underlättar din planering och varierar din undervisning. Denna lärarhandledning följer elevbokens kapitel så att du enkelt kan hitta material att komplettera din undervisning med.
Till varje kapitel finns följande material:
• Beskrivning av kapitlet och dess koppling till ämnesplanen
• Sammanfattning av kapitlet att introducera eller avsluta med
• Ord att öva på i form av en lista av yrkesord och andra viktiga ord
• Lösningsförslag till elevbokens instuderingsfrågor
• Förslag på uppgifter samt övningar för enskilt arbete och grupparbeten
• Förslag på lektionsupplägg.
Till de flesta kapitel finns det även kopieringsunderlag att använda i klassrummet.