REVENTANDO LA CUERDA por QUETTA SOSA
REVENTANDO LA CUERDA Cuando sientes que ya no puedes mas
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in duda, 2020 y 2021 han sido los años de los grandes cambios. Hemos tenido que reinventarnos como humanos en todos los sentidos y superar todos los desafíos que la pandemia ha traído, ajustarnos nuevos aprendizajes al vuelo, aprender a sobrevivir, a cuidar de nosotros y nuestras familias, a trabajar de maneras desafiantes, algunos a reinventarse por completo iniciando en proyectos y actividades que jamás imaginaron, trabajar en casa, a replantear prioridades, enfrentar pérdidas humanas, algunas veces las propias hospitalizaciones, el miedo al contagio. En 2019, una de cada 10 muertes se registró por suicidio según la ONU, y sabemos que prevenir el suicidio debiera estar en las agendas gubernamentales, que la inversión en cuidados mentales es buena para la salud y para la economía; sin embargo, ¿qué tan conscientes estamos de nuestro estado mental y emocional? ¿Qué acciones estamos tomando para mantener nuestro equilibrio y poder sostenernos en el ritmo de la productividad que la vida nos demanda en estos tiempos?
Las preocupaciones por la inestabilidad económica causan estragos con la ansiedad y la depresión y en muchísimos casos, el temor a perder el trabajo es inminente, sin importar el buen desempeño que se haya tenido en el historial laboral. Hoy se habla de un problema de salud laboral al que es importante prestarle atención y contar con estrategias que puedan atenderlo eficientemente: BURNOUT, pero ¿Qué es y cómo reconocer los síntomas? Burnout es el desgaste ocupacional y hoy en día se considera una patología grave por los efectos que tiene sobre la salud mental y emocional que impacta directamente en la productividad y socialización de las personas. Se relaciona con exigencias del ámbito laboral y el estilo que implica cumplir con horarios extendidos de trabajo sin el suficiente tiempo de calidad para una optima reparación en todos los sentidos.
