2 minute read
Agenda Event
EVENT AGENDA MegaFirst Talks:
Advertisement
Bank Mega dan Eka Hospital bekerja sama untuk memberikan webinar dengan ahli ortopedi, dr. Syafruddin, Sp. OT (K) yang membahas secara menyeluruh mengenai pentingnya menjaga kesehatan tulang belakang agar terhindar dari kondisi sakit pinggang yang sering menyerang karena kebiasaan-kebiasaan buruk dari aktivitas kita sehari-hari.
Tak hanya karena umur, tapi keluhan nyeri pada tulang belakang khususnya sakit pada pinggang semakin sering dirasakan akibat kebiasaan duduk yang kurang baik. Apalagi sejak pandemi, kegiatan yang dipindah ke rumah menjadikan kita sering menghabiskan waktu dengan duduk di depan komputer atau terbawa suasana untuk binge-watching film atau serial favorit. Untuk itu, pada Jumat, 10 September 2021, Bank Mega menggelar sebuah webinar bertajuk Healthy Back Bone for Stronger Life: Menjaga Kesehatan Tulang Belakang dengan pembicara dr. Syafruddin, Sp. OT (K) dari Eka Hospital.
Pada sharing session ini, dr. Syafruddin menjelaskan apa saja yang menyebabkan sakit pinggang atau sering dikenal sebagai low back pain atau neck back pain. Nyeri ini disebabkan oleh beberapa faktor antara lain adanya cedera pada ruas tulang belakang, otot, sendi, dan bantalan sendi. Selain itu, nyeri pada tulang belakang juga dapat dipicu dari efek psikologis atau stres akibat pekerjaan atau hal-hal yang membuat Anda gelisah. Faktor lainnya juga bisa disebabkan adanya infeksi atau kelainan penyakit langka yang menyerang pada tulang belakang. Namun, patut dipahami bahwa masalah pada tulang belakang yang sering terjadi di usia muda sering muncul akibat kebiasaan yang dilakukan seharisehari, contohnya duduk dengan bagian pundak yang membungkuk ke arah layar komputer. Karena kebiasaan ini, rasa nyeri yang terjadi di pinggang akan semakin parah jika terus dibiarkan.
Untuk meminimalisir rasa nyeri di pinggang, dr. Syafruddin menyarankan untuk berdiri dan berjalan setiap 20 menit saat sedang duduk untuk bekerja. Biasanya pada kasus nyeri tulang belakang yang akut akan dilakukan operasi atau invasi ke titik yang nyeri untuk menyembuhkannya. Namun, dengan perkembangan teknologi sekarang, Eka Hospital telah menerapkan metode minimal invasi untuk penyembuhan nyeri tulang belakang dari yang ringan hingga yang sakit akut. Bagi Anda yang datang dan berkonsultasi ke rumah sakit terkait nyeri tulang pinggang atau tulang belakang, maka akan melewati beberapa observasi yang saksama oleh tenaga medis. Pengobatannya pun bermacammacam dari hanya butuh obat analgesik atau obat anti radang, tetapi ada juga yang membutuhkan rehabilitasi melalui fisioterapi. Tapi jika sudah akut, tentu membutuhkan penyembuhan yang khusus dan komprehensif.
Selain sharing session, para peserta juga aktif menanyakan apa saja asupan yang penting dalam memelihara kesehatan tulang belakang. Vitamin D, vitamin C, dan segala asupan bergizi seperti sayuran hijau dan susu merupakan nutrisi yang baik untuk memelihara kesehatan tulang, khususnya tulang belakang. Dengan tingginya intensitas kita bekerja di depan komputer selama masa pandemi, dr. Syafruddin, Sp.OT (K) menutup sharing session dengan berpesan agar kita bisa mengubah pola hidup yang lebih sehat lewat asupan bernutrisi, bergerak aktif lewat olahraga ringan, dan juga mulai coba menggunakan kursi serta meja ergonomis agar memelihara postur yang baik saat bekerja sehari-hari agar terhindar dari nyeri tulang belakang yang akut. Di akhir acara webinar, disaksikan oleh Notaris Bapak Margono, selaku perwakilan dari pihak Bank Mega membagikan hadiah program Menang Bareng Mega yang berupa kepingan emas kepada Nasabah yang beruntung sebagai bentuk apresiasi dari Bank Mega kepada Nasabah MegaFirst.
