Zile si Nopti nr 2 Februarie

Descarcă aplicația

“Bihor Curat”

Cataracta este una dintre cele mai frecvente cauze ale scăderii vederii, mai ales după vârsta de 50 de ani. Deși mulți pacienți amână tratamentul din teama unei intervenții

chirurgicale clasice, la Vitreum, în Oradea, cataracta se tratează fără bisturiu, prin metode moderne, sigure și minim invazive.

Vedere încețoșată? Cataracta are soluție

Când cristalinul natural al ochiului devine opac, vederea își pierde claritatea, culorile par șterse, iar activitățile de zi cu zi devin tot mai dificile. Cataracta nu se tratează cu picături sau ochelari, însă intervenția necesară nu mai presupune, astăzi, bisturiu sau incizii clasice.

La Vitreum, procedura este realizată cu tehnologie avansată, folosind microincizii extrem de fine și echipamente de mare precizie, care permit îndepărtarea cataractei fără bisturiu, fără suturi și cu disconfort minim pentru pacient.

Cum decurge intervenția fără bisturiu?

Intervenția pentru cataractă se face rapid, sub anestezie locală, iar pacientul rămâne conștient pe tot parcursul procedurii. Cristalinul afectat este fragmentat și îndepărtat cu ajutorul tehnologiei moderne, fiind înlocuit cu un cristalin artificial adaptat

nevoilor fiecărui pacient.

Fără bisturiu înseamnă:

• risc redus de complicații

• recuperare vizuală rapidă

• lipsa durerii

• întoarcere rapidă la activitățile zilnice În cele mai multe cazuri, pacienții pleacă acasă în aceeași zi și observă îmbunătățiri ale vederii într-un timp foarte scurt.

Mai multă claritate, mai puțină dependență de ochelari

La Vitreum, tratamentul cataractei poate fi adaptat fiecărui pacient. Prin alegerea cristalinelor artificiale moderne, se pot corecta simultan și alte probleme de vedere, precum miopia, hipermetropia sau astigmatismul, reducând semnificativ dependența de ochelari.

Vitreum – grijă pentru vedere, fără teamă

La Vitreum, accentul este pus pe siguranță, confort și comunicare. Fiecare pacient beneficiază de evaluare atentă, explicații clare și monitorizare după intervenție, întrun mediu modern și prietenos.

Cataracta nu trebuie să însemne durere sau teamă. La Vitreum, poți scăpa de cataractă fără bisturiu și îți poți recăpăta vederea clară, în siguranță.

Piața Emanuil Gojdu 47, bl. A3 Bd. Dacia nr 70

Cu drag, Echipa Clinicii Vitreum

Nu știi când și unde să arunci gunoiul?

Descarcă aplicația Bihor Curat

și află tot ce ai nevoie!

Spune adio confuziei

legate de colectarea selectivă!

Bihor Curat

Mâine e ziua de colectare pentru plastic și metal în zona ta. Scoate sacii galbeni la poartă!

Fii parte din schimbare –începe cu un gest simplu.

cu George Dometi

Ce te-a învățat actoria despre tine, nu despre meserie?

Că sunt mai vulnerabil decât vreau să las să se vadă și mai rezistent decât atunci când mă privesc în oglindă de dimineață.

Ce cauți într-o carte: povestea sau adevărul ei? Dar într-un personaj?

Caut ceea ce nu pot spune altfel decât prin literatură: adevărul ascuns în poveste. Realizez că subiectivismul citirii unei povești nuanțează adevărul ei și astfel găsești mereu noi perspective la fiecare lectură. Într-o carte caut felul în care un autor reușește să redea chintesența propriului său suflet, tratând marile teme ale lumii: Moartea, Iubirea, Viața. În schimb, într-un personaj nu caut mai mult decât mi se oferă de către dramaturg, regizor, alte personaje. Fiindcă risc să aduc personajul prea aproape de mine prin teoretizări și fațetări ale interpretării citirii mele.

Dacă ai putea trăi o zi în interiorul unei cărți, care ar fi aceea și cum te-ai vedea?

Parfumul, de Patrick Suskind. Aș vrea să fiu un corb care observă o zi din viața lui Jean-Baptiste Grenouille. Mi se pare absolut fenomenală încăpățânarea lui de a trăi și de a vrea să fie iubit. Să omori atât de multă frumusețe doar pentru a crea ceva care să te facă din cel mai urât om, un om atât de iubit de ceilalți încât să ajungi să fii devorat de ei.

Cum te ajută lectura să înțelegi emoțiile pe care trebuie să le exprimi pe scenă?

Lectura e o suită de emoţii trăite în absenţă: te învaţă să vezi viaţa din interior cu ajutorul exteriorului. În scenă nu mimezi; reiei emoții deja întâlnite în cuvintele altora și le dai ecou cu propria ta vibrație. Dar cred că lectura mă ajută să înțeleg emoții, pentru că doar trăind, văzând și imaginând poţi reda astfel de mecanisme. Ai simțit vreodată că un rol te-a citit pe tine, nu invers?

Nu, fiindcă sunt un individ echilibrat emoțional și un bun orator, nu prea am avut în cele 40 de roluri jucate până acum vreunul pe care să-l numesc tiz. Caracterele jucate au fost diverse, dar mereu departe de cine sunt eu. Personajele mele au fost artificii, rodul didascaliilor și al imaginației cultivate excesiv prin contemplarea lumii. Eu nu am căutat să fiu mândru de personajele mele, ci să bucur spectatorul cu ele.

Ți s-a întâmplat vreodată ca publicul să râdă exact unde tu sperai să tacă?

Nu. Mereu am fost conștient de locul unde ar trebui să intervină publicul.

Cât din tine ajunge, inevitabil, pe scenă, indiferent de rol?

Cum am spus și mai devreme, actorul se oferă personajului. Dar pentru asta are nevoie de măști. Măștile ascund și fixează tipuri de caractere pe care spectatorul le recunoaște ușor. Dar când se suprapun pe același obraz, prind viață și se contaminează reciproc cu trăsăturile personalității lor până când se transformă și cel care îndrăznește să le combine și personajul. Măștile descoperă și mai mult interiorul a ceea ce actorul ascunde. Inevitabil, după cum ai spus, orice rol are un sâmbure din tine, actorul.

Dacă ar fi să inviți oamenii la lectură fără să sune educativ, ce le-ai spune? Dar la teatru?

La lectură le-aș spune atât: Citește dacă te simți singur. Cărțile nu critică, dar țin de urât. Cartea are răspunsul pe cvare îl cauți. Iar la teatru: Suferința unora poate să fie bucuria ta. Mai ales dacă e comedie.

Interviul integral cu George Dometi îl găsiţi pe blogul Oradea citește.

Beatrix Cătălina Balogh - fondator Oradea citește

oradeaciteste.wordpress.com oradeaciteste oradeaciteste

RELAXARE PENTRU

Î n i n c i n t a c e n t r u l u i S P A a v e m

p e n t r u t i n e u n b a z i n m a r e , 2

b a z i n e d e r e l a x a r e , u

c

Per la Rezidențial

A n s a m b l u d e l o c u i n ț e p r e m i u m î n B ă i l e F e l i x

l

d i r e r e a l

ț i

s c u c o n t r o l d e l a d i s

d i re c t c u t u r i s t u l . C o n t a c t e ă

A p a r t a m e n t e p r e m i u m

T e h n o l o g i e m o d e r n ă

A d m i n i s t r a r e a l o c a ț i e i

C o n s t r u c ț i e s u s t e n a b i l ă

I z o l a ț i e ș i c o n f o r t

P a r c a r e s u b t e r a n ă

Experiența invitaților secretul unei nunți reușite

În fiecare ediţie, îmi place să aduc în prim-plan acele detalii care transformă un eveniment din „frumos” în „memorabil”. Pentru că, dincolo de decoruri spectaculoase și locaţii atent alese, experienţa invitaţilor este cea care rămâne cu adevărat în suflet.

Astăzi vreau să vorbim despre trei servicii care aduc un plus real de valoare unei nunți atât din punct de vedere al organizării, cât și al atmosferei: hostess-ul, cocktail bar-ul și Photobooth-ul.

1. Hostess-ul – primul zâmbet al evenimentului În orice eveniment bine organizat, prima impresie contează enorm. Hostess-urile nu sunt doar persoane elegante care întâmpină invitații, ci adevărați ambasadori ai evenimentului.

Rolul lor este esențial:

• întâmpină și ghidează invitații;

• gestionează lista de seating;

• creează un flux organizat încă de la intrare.

Prezența unui serviciu profesionist de hostess reduce stresul mirilor și al familiei și oferă invitaților sentimentul că sunt cu adevărat așteptați și apreciați.

În Oradea recomandarea mea este The Hostess Oradea – o echipă care pune accent pe eleganță, atitudine și profesionalism.

2. Cocktail Bar-ul – experienţă, nu doar băutură

Barul nu mai este de mult doar un punct de servire. A devenit un spațiu de interacțiune, spectacol și experiență.

Un cocktail bar bine integrat în conceptul nunții:

• adaugă dinamism și rafinament;

• oferă invitaților opțiuni personalizate;

• creează un punct de socializare;

• contribuie la atmosfera premium a evenimentului.

Invitații adoră să descopere cocktailuri signature, să vadă bartending live și să simtă că participă la ceva special.

Una din recomandările mele în acest sens este Tabu social bar Events, furnizori locali care

au demonstrat profesionalism, creativitate și adaptabilitate în cadrul evenimentelor.

3. Photobooth-ul – amintiri instant și interacţiune În era social media, invitații iubesc experiențele interactive. Photobooth-ul aduce exact acest element: distracție, spontaneitate și amintiri palpabile.

Beneficiile sunt clare:

• creează un colț de entertainment permanent;

• încurajează interacțiunea între invitați;

• oferă amintiri printate pe loc;

• poate fi personalizat;

Este genul de serviciu care ţine invitaţii conectaţi și activi pe tot parcursul serii.

O recomandare de încredere în acest sens este The Photobooth Oradea, un furnizor care pune accent pe calitate, tehnologie modernă și experiență completă pentru invitați.

În concluzie: detaliile construiesc experienţa.

Ca organizator de evenimente, știu cât de mult contează furnizorii potriviți în ecuația unei nunți reușite. Hostess-ul aduce organizare și eleganță, cocktail bar-ul adaugă rafinament și dinamism, iar photobot-ul creează amintiri vii și interactive.

Recomandările pe care le fac sunt bazate pe experiență și pe colaborări reale cu furnizori locali care au demonstrat profesionalism și implicare.

Patricia Martin - Your event planner instagram patriciamartinyoureventplanner

“În grădina lui Bunicu”

Un eveniment memorabil începe cu locația ideală. Spațiul nostru rustic, inspirat de farmecul casei bunicilor, creează o atmosferă caldă și autentică. Fie că organizați un botez, o aniversare sau alt moment special, aici veți găsi decorul perfect pentru o sărbătoare de neuitat.

Veniți să vă creați propriile amintiri la “În grădina lui Bunicu”!

MAR 22

22 martie 2026

Pregătește-te pentru un eveniment super energic, plin de trick-uri spectaculoase și vibe pozitiv!

XRemus, unul dintre cei mai îndrăgiţi influenceri ai comunităţii Kendama din România - supranumit chiar „regele Kendamei” pentru modul în care reușește să adune mii de copii și adulţi la evenimentele sale - vine la Oradea pentru o demonstraţie live pe care nu vrei să o ratezi!

Ce te așteaptă:

» Trick-uri impresionante și demonstrații live

» Sesiuni de poze și autografe cu XRemus

» Provocări Kendama pentru toate vârstele

» Premii surpriză și multă distracție

Kendama este un joc care dezvoltă coordonarea, răbdarea și focusul, iar popularitatea sa este în continuă creștere în rândul tinerilor din România.

Vino și tu să trăiești atmosfera spectaculoasă și să fii parte din fenomen!

22 martie 2026 |

pentru sănătatea ta!

În luna martie, oferă-ți darul recuperării

și îngrijirii medicale de top la Spitalul de Recuperare Auxologico President.

auxologico president

0359 173 370 auxologico.ro

PRETURI OUTLET ACUM!

este un brand românesc de cosmetice create în farmacie, unde știința întâlnește natura pentru a oferi pielii formule eficiente, curate și rafinate.

Fiecare produs este conceput cu grijă profesională, folosind ingrediente active atent selecționate, extracte botanice și uleiuri prețioase, pentru rezultate vizibile și o experiență senzorială autentică.

Inspirat de frumusețea naturală și de echilibrul pielii, propune ritualuri de îngrijire care respectă pielea și îi pun în valoare strălucirea. Texturile fine, aromele discrete și ambalajele elegante transformă fiecare aplicare într-un moment de răsfăț.

SkinTouch înseamnă echilibrul perfect dintre natură și știință - transformat într-un ritual zilnic de îngrijire.

nevoie de dată fixă

Există o perioadă din an în care devenim mai atenți.

Ne amintim să scriem mesaje mai lungi, să cumpărăm flori, să sunăm persoane cu care nu am mai vorbit de ceva timp. Martie vine aproape ca un reminder colectiv: nu uita să apreciezi femeile importante din viața ta.

Și o facem. Cu intenție bună, cu emoție sinceră, uneori chiar cu grijă.

Problema nu este că există aceste zile. Problema este că, de multe ori, rămân doar ele.

Calendarul ne ajută să organizăm multe lucruri: întâlniri, proiecte, vacanțe. Dar am ajuns, fără să ne dăm seama, să organizăm și recunoștința. Există o zi dedicată femeilor, iubirii, un moment în care spunem ce apreciem și apoi revenim la ritmul obișnuit, unde totul devine urgent, practic și amânat.

Nu pentru că nu ne pasă.

Ci pentru că presupunem că oamenii importanți „știu deja”.

Așa apare o formă de delegare emoțională: comprimăm ceea ce simțim într-un gest simbolic anual și avem impresia că am spus tot. În conversațiile din cadrul evenimentelor

Perspective feminine apare frecvent o observație simplă: cele mai constante prezențe feminine din viața noastră nu sunt neapărat cele public celebrate.

Nu doar mama sau partenera sunt cele care ne țin echilibrul zilnic, ci și colega care te ajută într-o zi dificilă la birou, prietena care răspunde la un mesaj trimis târziu, profesoara care ți-a dat încredere când nu aveai sau sora care te ascultă fără să-ți ceară explicații.

De ce avem nevoie de o dată?

Zilele din martie, mai ales 8 Martie, funcționează ca un pretext social acceptat. Ne oferă permisiunea

de a fi mai calzi fără să ni se pară stânjenitor. Avem un motiv să sunăm, să scriem, să mulțumim.

În lipsa lor, amânăm.

Așteptăm momentul potrivit.

Presupunem că vom avea timp.

Doar că relațiile nu se întrețin prin certitudini tăcute, ci prin semne mici și repetate.

Ce rămâne după martie?

Poate că sensul acestor zile nu este să concentreze recunoștința, ci să ne amintească de ea. Nu să înlocuiască gesturile zilnice, ci să le pornească.

Un mesaj într-o zi obișnuită.

O cafea fără ocazie.

O conversație fără grabă.

Un „m-am gândit la tine” care nu are nevoie de simbol.

Pentru că femeile importante din viața noastră nu apar doar în date din calendar. Ele sunt acolo, constant, discret, uneori atât de aproape încât uităm să spunem ceea ce simțim tocmai fiindcă pare evident.

Martie e un început bun.

Dar recunoștința, dacă e reală, nu are nevoie de dată fixă.

Oana Meșter Fondatoare Perspective feminine și Organizatoare de evenimente 0744 893 013 comunitate@perspectivefeminine.ro  Perspective Feminine instagram perspective.feminine

Palatul Stern

Ai visat vreodată să dormi într-un palat din Oradea?

Casa Doseanu – Palatul Stern îți oferă o experiență de cazare elegantă, într-o clădire istorică, situată ultracentral. Spații atent amenajate, confort modern și o locație care te pune chiar în inima orașului.

Caracteristici principale:

• Apartament de lux (106 m²)

• 2 dormitoare, living spațios & 3 băi

• Bucătărie complet utilată & Wi-Fi gratuit

• Aer condiționat, zonă exclusivistă

Calea Republicii 10A

Apartment House

Oradea (ultracentral)

Apartamente moderne, complet echipate, ideale pentru sejururi de scurtă sau lungă durată, situate aproape de principalele atracții din Oradea.

Facilități principale:

• Wi-Fi gratuit

• Aer condiționat

• Baie privată

• Bucătărie complet utilată în unele unități

• Balcon în unele camere

• Acces facil către Cetatea Oradea și atracții locale

Aurel Lazăr 9

FOR THE FIRST TIME IN ORADEA

NIKOS VERTIS LIVE

26 MARTIE | 20:00

Oradea Arena

Somon cu sos olandez, porumb picant ars

și ulei verde de ierburi

Ingrediente pentru 4 porții

Pentru somon:

• 4 bucăți file somon (150–180 g/buc, cu piele)

• Sare fină

• Piper alb

• 1 lingură ulei de struguri/floarea-soarelui

• 30 g unt

Pentru sosul olandez:

• 4 gălbenușuri

• 1 lingură apă rece

• 1 lingură suc de lămâie proaspăt

• 180 g unt 82% grăsime (topit, clarifiat ușor)

• Sare fină

• Un vârf de cuțit piper cayenne (opțional)

Pentru porumb picant ars:

• 300 g boabe porumb (proaspăt sau congelat, bine scurs)

• 1 lingură ulei

• ½ linguriță boia afumată

• ½ linguriță fulgi chilli (ajustează după gust)

• Sare

• 10 g unt (pentru final)

Pentru uleiul verde de ierburi:

• 50 ml ulei de floarea-soarelui sau ulei din sâmburi de struguri

• 1 mână pătrunjel proaspăt

• 1 mână busuioc proaspăt

• 1 linguriță suc de lămâie

• un praf de sare

Mod de preparare:

Somonul

1. Tamponezi bine fileurile.

2. Pune sare și piper.

3. În tigaia încinsă, adaugă ulei.

4. Pui somonul cu pielea în jos.

5. Apasă ușor 10 secunde să nu se curbeze.

6. Gătește ~ 3-4 minute (80% din timp pe piele).

7. Întoarce 30-40 secunde.

8. Adaugă untul și glasează.

Interiorul trebuie să rămână suculent, ușor translucid în centru (48-50°C).

*hack - putem lăsa fileurile de somon să se marineze în prealabil în zeamă de citrice (lămâie, gref, mandarine).

Sosul olandez

1. Într-un bol metalic pune gălbenușurile + apa + sucul de lămâie.

2. Pune pe baie de aburi la foc mic.

3. Amestecă continuu până se îngroașă ușor.

4. Adaugă untul topit treptat, ca la maioneză.

5. Potrivește cu sare și cayenne.

Consistența: curge lent, dar acoperă lingura.

Porumbul picant ars

1. Încinge o tigaie foarte bine.

2. Adaugă uleiul și porumbul.

3. La foc mare, lasă-l nemișcat 1–2 minute să prindă culoare.

4. Amestecă rar, să obții zone caramelizate.

5. Adaugă boiaua, chilli, sare.

6. La final pune untul pentru luciu.

Trebuie să fie ușor crocant la exterior, dulce și ușor picant.

Uleiul verde de ierburi

1. Opărește ierburile 10 secunde în apă clocotită, apoi răcește-le rapid în apă cu gheață (pentru culoare intensă).

2. Stoarce bine.

3. Mixează cu uleiul și puțină sare până devine foarte fin.

4. Strecoară prin tifon sau sită fină.

5. Păstrează la frigider până la servire.

Descopera noul loc de

copii! Descopera noul loc de joaca pentru copii!

oradea shopping city, etajul 1

Tu cum folosești Inteligența Artificială în afacerea ta?

Folosesc inteligența artificială pentru mine și pentru clienții mei. Am câștigat timp. Am făcut lucrurile mai repede și, de multe ori, chiar mai bine. Dar am și pierdut multe ore atunci când nu aveam claritate în ce și cui oferim ceea ce făceau clienții mei.

O altă problemă cu care m-am întâlnit adesea este că utilizăm excesiv AI-ul în căutarea textului perfect. Și dacă vom întreba 3 AI-uri, fiecare ne va da feedback critic, care va suna interesant, ne va face să exprimăm: „Wow! Nu puteam zice eu mai bine!”

Doar că această utilizare excesivă de AI ne poate conduce la:

» Pierderea vocii brandului/ vocii personale

» Pierderea unicității, a punctului de vedere propriu

» Și la paralizarea acțiunii. Îți vine să rafinezi la infinit textul ca să integrezi comentariile primite. Și asta te poate încetinii.

Stabilește-ţi tu direcţia de business, nu o cere agentului AI.

Din experiența mea AI-ul nu-ți rezolvă haosul. Îl amplifică.

Multă lume vorbește despre agenții AI ca și cum ar fi soluția magică pentru business. Dar nu este deloc așa. Cel mai puternic agent AI va avea performanțe slabe dacă tu ai procese defectuoase și haotice. Afacerea ta nu va fi mai bună. Va deveni doar mai rapidă cu AI. Textul tău nu va fi mai bun. Îl vei scrie doar mai rapid cu ajutorul AI.

Înainte să îţi cumperi abonamente AI și să-ţi construiești agenţi, răspunde la aceste întrebări:

1. Știi exact ce vinzi? Dacă nu poți descrie produsul sau serviciul tău în 2 propoziții clare, AI nu te va ajuta. Va amplifica confuzia ta.

2. Știi exact cui îi vinzi? Cât de general este răspunsul tău: Dacă clientul tău ideal e neclar în mintea ta, AI-ul va comunica cu toată lumea și cu nimeni în același timp.

3. Ai procese clare de lucru? Dacă nu știi cum funcționează businessul tău astăzi, cum intră un lead, cum devine client, cum livrezi, cum facturezi, AI-ul îți va automatiza haosul.

4. Ai date curate și organizate? Numărul unu motiv

pentru care AI eșuează într-o organizație este că datele, și strategia pentru date, nu există. Garbage in, garbage out. La viteză.

5. Știi ce vrei să obții? „Vreau să fiu mai eficient” nu este un obiectiv. „Vreau să reduc timpul de răspuns către clienți de la 24h la 2h” - acesta este un obiectiv. Ce trebuie să faci înainte să investești timp și bani în AI:

» Clarifică-ți direcția de business pentru anul acesta. Definește-ți clientul ideal cât mai detaliat.

» Documentează-ți procesele actuale (chiar dacă sunt proaste).

» Obține date din piață, analizează-le, organizează-le și aplică-le în afacerea ta. Stabilește obiective măsurabile concrete

» Abia apoi întreabă-te: „Unde ar putea AI-ul să mă ajute?” Nu invers.

AI este un instrument. Un instrument incredibil de puternic, da.

Dar, oprește-te din alergat după fiecare tool nou. Oprește-te din FOMO-ul tehnologic.

În schimb, construiește-ți fundamentele businessului mai întâi. Și află date concrete din piață despre clientul tău. Abia apoi folosește AI să amplifice ceea ce funcționează deja.

Pentru că AI-ul nu înlocuiește gândirea strategică. Dar este excelent pe acțiuni tactice.

P.S. Dacă citești asta și realizezi că nu ai răspunsuri la întrebările de mai sus, e timpul să-ți construiești strategia de conținut și de business pentru 2026. Nu să cumperi un abonament AI.

EVENIMENTE ORADEA

CONCERT COMPACT

Filarmonica

Oradea International Airport 6 martie

Ineu 28 februarie

CONCERT CARGO

Casa Tineretului 7 martie

Teatrul Regina Maria 8 martie WORKSHOP

SPECTACOL ZEIȚE DE CATEGORIA B

Filarmonica

Oradea Arena 8 martie

WORKSHOP COASEM IE

Biblioteca Judeţeană Gheorghe Șincai 12 martie

CONCERT DIRECȚIA 5

Filarmonica de Stat Oradea, 13 martie

EVENIMENTE ORADEA

CONCERT

MIHAI MĂRGINEANU

Casa de Cultură a Sindicatelor 13 martie

SPECTACOL O SCRISOARE PIERDUTĂ

Casa de Cultură a Sindicatelor 16 martie

CONCERT

GHIOCEI PE PORTATIV

Filarmonica de Stat Oradea 21 martie

CONCERT

PAULA HRISCU

Casa de Cultură a Sindicatelor 24 martie

WORKSHOP VIZIONARII 2026

Casa de Cultură a Sindicatelor 14 martie

SPECTACOL MOVEUP 3

The Movement Oradea 20 martie

SPECTACOL NOSTALGIA

Oradea Arena 21 martie

SPECTACOL PENTRU COPII

AVENTURA IEPURAȘILOR DE PAȘTE

Filarmonica de Stat Oradea 27 martie

Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne: oradea@zilesinopti.ro 0725 00 66 99

SPECTACOL PENTRU COPII

VRĂJITORUL DIN OZ

Filarmonica de Stat Oradea 15 martie

WORKSHOP DIASTAZA ABDOMINALĂ

Osteokinetomedica 21 martie

SPECTACOL STAND-UP COMEDY

Casa de Cultură a Sindicatelor 22 martie

CONCERT ROAGĂ-TE ȘI CREDE

Oradea Arena 28 martie

How to Make a Killing

The Strangers: Chapter 3

Final de fază a grupelor pentru U15...

Locul secund în clasament și calificare în Liga 1

Cele mai tinere dintre jucătoarele noastre au încheiat Seria N pe locul 2, în urma celor de la CSS Bega Timișoara. Astfel ele și-au asigurat locul între cele mai bune 40 echipe din țară, ce vor disputa turneele semifinale ale Ligii 1. Trupa U15 a câștigat 2 din ultimele 3 meciuri rămase, cu ceva emoții contra vecinelor de județ.

Din grupa noastră, CSS Ștei și echipa secundă a clubului timișorean vor evolua în continuare în competiția rezervată eșalonului inferior valoric la generația 2011-2012, acolo unde le așteaptă cealaltă reprezentantă a orașului nostru.

Turneul Semifinal va avea loc în perioada 20-22 martie, localitatea gazdă precum și componența grupelor urmând a fi stabilite de către Federația Româna de Volei în 10 martie.

Pregătiri intense pentru turneul de "acasă" la categoria U17

În primul weekend al lunii februarie, fetele noastre născute în 2009-2010 au concurat la Satu Mare în cadrul turneului 4 (din 5) al Grupei M. În urma unor evoluții neconvingătoare, cu perioade de joc în care n-am reușit să ne ținem de nivelul adversarelor, a venit și momentul primei înfrângeri a sezonului. CSS 2 Baia Marve a fost clubul care a întrerupt seria noastră de 6 victorii consecutive (din tot atâtea meciuri), chiar în prima zi a turneului. Au urmat apoi victorii importante împotriva CSS Zalău și reprezentantelor gazdelor.

Între 6 și 8 martie va avea loc ultimul turneu, chiar în sala de jocuri sportive a LPS Bihorul din calea Matei Basarab 4.

Până atunci, ne rugăm pentru zapadă

Cele 2 loturi vor urca la munte, în localitatea Albac (jud. Alba) pentru stagiul de pregătire fizică, în perioada vacanței școlare din luna februarie!

Toate activitățile/ programul echipelor sunt pe pagina de fb Volei Septembrie

Dacă ninge înseamnă că e timpul perfect pentru o tură cu telescaunul, o pârtie curajoasă sau o priveliste care îți taie răsuflarea cu respirație montană și brăduți înzepeziți!

PRETURI OUTLET ACUM!

este locul în care copiii descoperă limbile străine prin joacă, experiențe și activități care îi implică cu adevărat.

Profesorii noștri lucrează cu metode moderne, adaptate fiecărei vârste, astfel încât învățarea să fie naturală, plăcută și eficientă.

Oferim cursuri pentru toate nivelurile, pregătire pentru examene Cambridge, programe de before/after-school și activități creative.

prietenoasă — perfectă pentru dezvoltarea încrederii și a abilităților de comunicare.

Examen Cambridge Before/After School Cursuri

La Maia, copiii nu memorează, ci experimentează limba: jocuri, proiecte, conversație, situații reale. Astfel se dezvoltă cognitiv, devin mai încrezători, își îmbogățesc cultura generală și își deschid drumuri pentru viitorul academic și profesional.

Cursuri de Engleză CorporateBusiness English pentru adulți și firme

Taberele și programele noastre speciale completează procesul de învățare cu experiențe care formează caractere, prietenii și curiozitate pentru lume.

Alege Maia Language Club unde învățarea devine o aventură, iar fiecare copil își descoperă potențialul!

ERA PARK ORADEA ERA PET FRIENDLY devine

FEB 21

începând cu 21 februarie 2026

Începând cu 21 februarie, ERA Park

Oradea intră într-o nouă etapă dedicată comunității iubitoare de animale: centrul nostru devine oficial ERA Pet Friendly. Această transformare marchează angajamentul nostru de a crea un spațiu în care vizitatorii să se poată bucura alături de prietenii lor necuvântători, într-un mediu sigur, prietenos și responsabil.

Primele activități din noua etapă

Pentru a celebra acest moment important, dăm startul cu evenimentul „Adoptă un prieten”, organizat în colaborare cu Bazarul Blănoșilor și cu asociațiile pentru protecția animalelor din Bihor.

Această inițiativă susține adopțiile responsabile și ajută animăluțele fără stăpân să își găsească o familie iubitoare.

Ce urmează?

Continuăm programul nostru pet friendly prin:

• Sprijinirea proiectului One Big Jump, o echipă de oameni care nu doar visează la o lume mai bună, ci lucrează activ pentru a o crea!

• Susținerea cardului GoodDogCard - care este dovada unei relații construite prin încredere, responsabilitate și educație.

Cu acest card:

• Ai acces facil în hoteluri, restaurante, cafenele și spații

publice unde sunt acceptați doar câini educați;

• Poți folosi transportul public fără stres și restricții;

• Ești parte dintr-o mișcare care transformă orașele din România în spații cu adevărat Pet Friendly;

• Certificarea este recunoscută internațional, deci poți călători în siguranță cu prietenul tău blănos; Detalii suplimentare vor fi comunicate în curând.

Animalele de companie sunt deja binevenite la ERA Park

Până atunci, toți prietenii necuvântători sunt bineveniți în ERA Park Oradea.

Pentru o experiență plăcută și sigură pentru toți vizitatorii, vă rugăm să consultați regulamentul complet disponibil pe site-ul nostru: www.era-oradea.ro

Atmosfera din ERA Park

Oradea este mereu vie și plină de energie, datorită unui program bogat în activități dedicate tuturor vârstelor. De la evenimente pentru copii, ateliere creative, târguri tematice și expoziții, până la experiențe pentru adulți, concursuri, activități sportive și momente dedicate întregii familii - în ERA Park se întâmplă mereu ceva frumos.

Apartament sau casă?

O alegere tot mai echilibrată în Oradea

Piața imobiliară din Oradea a ajuns la un moment de maturitate în care diferențele de preț dintre apartamentele din zonele rezidențiale bune și casele din anumite cartiere sau localități limitrofe sunt tot mai mici. Astfel, pentru mulți cumpărători, dilema nu mai este legată strict de buget, ci de stilul de viață pe care și-l doresc.

Apartamentul rămâne simbolul confortului urban. Apropierea de centru, accesul rapid la servicii, restaurante, cafenele, școli sau evenimente culturale sunt avantaje greu de ignorat. Noile ansambluri rezidențiale din Oradea vin cu finisaje moderne, parcări, lifturi și un grad ridicat de eficiență energetică. În plus, întreținerea este mai simplă, iar viața de zi cu zi poate fi mai ușor de gestionat pentru cei cu un program activ.

În același timp, casa a devenit o alternativă reală și tot mai atractivă. Zone precum Sântandrei, Oncea, Sânmartin, Ciheiului sau Grigorescu oferă locuințe care concurează direct cu apartamentele din oraș ca nivel de preț, dar vin cu beneficii diferite: curte proprie, mai mult spațiu, intimitate și libertatea de a-ți amenaja locuința fără compromisuri. Pentru familii sau pentru cei care își doresc liniște, aer curat și un ritm mai relaxat, casa este adesea alegerea firească.

Diferența dintre cele două opțiuni nu mai este una evidentă, ci una de perspectivă. Apartamentul înseamnă viață urbană, mobilitate și proximitate. Casa înseamnă spațiu, intimitate și un stil de viață mai calm. Oradea reușește astăzi să ofere ambele variante, la standarde tot mai apropiate.

În final, alegerea dintre apartament și casă ține mai puțin de piață și mai mult de nevoile personale. Imobiliarele nu mai sunt doar despre locație și metri pătrați, ci despre cum vrei să-ți construiești viața, zi de zi, în Oradea.

Romina Bejușca

0746 057 412

Riad Dada Messouda & Spa, Marrakesh

Marrakech este un oraș care îți cucerește simțurile din primul moment. Supranumit "Orașul Roșu", datorită zidurilor sale de culoarea teracotei, Marrakech îmbină farmecul oriental cu energia vibrantă a Africii de Nord. În labirintul medinei descoperi souk-uri pline de mirodenii, covoare țesute manual și felinare din alamă, iar celebra piață Jemaa el-Fna prinde viață seara cu muzicieni, povestitori și arome de street-food marocan.

Pentru o experiență autentică de cazare, Riad Dada Messouda & Spa este o alegere inspirată. Situat în inima medinei, riadul oferă liniște și intimitate, departe de agitația străzilor. Curtea interioară cu piscină, vegetația luxuriantă și decorul tradițional marocan creează o atmosferă caldă și relaxantă.

Camerele sunt amenajate cu gust, îmbinând elemente artizanale locale cu confort modern. Zona de spa, cu hammam și masaje tradiționale, completează perfect experiența. Riad Dada Messouda & Spa nu este doar un loc de cazare, ci o adevărată oază de relaxare în inima Marrakech-ului.

Fie că îți dorești un refugiu romantic, o bază liniștită pentru explorarea orașului sau pur și simplu un loc unde să te relaxezi după zile pline, acest riad oferă exact ceea ce îți dorești: o oază de calm, eleganţă și rafinament în inima unei destinații care îți va rămâne mereu în suflet.

Cum îți poți schimba viața în bine

prin alegeri zilnice simple

De multe ori credem că pentru a ne schimba viața avem nevoie de soluții complicate. În realitate, cele mai mari transformări vin din lucruri aparent simple, repetate zilnic: ce mâncăm, cum dormim și cum avem grijă de psihicul nostru.

Alimentaţia – fundaţia energiei și a sănătăţii

Alimentația nu înseamnă doar calorii, ci mesaje biochimice transmise corpului. O dietă bazată pe alimente cât mai naturale – legume, fructe, proteine de calitate, grăsimi bune – ajută la reglarea glicemiei, hormonilor și inflamației. Reducerea zahărului, a alimentelor ultraprocesate și a mâncatului pe fond emoțional duce nu doar la un corp mai sănătos, ci și la o minte mai clară și mai stabilă emoțional.

Corpul hrănit corect reacționează mai bine la stres și obosește mai greu.

Somnul și odihna – resetarea zilnică a organismului

Somnul este momentul în care corpul se repară, hormonii se echilibrează, iar creierul își „curăță” gândurile inutile. Un somn insuficient favorizează creșterea în greutate, anxietatea, pofta de dulce și scăderea motivației. Culcatul la ore regulate, reducerea ecranelor seara și un ritual de liniștire înainte de somn pot face diferența dintre o zi trăită pe pilot automat și una trăită cu claritate.

Somnul bun nu este un lux, este o necesitate biologică.

Psihicul sănătos – cheia echilibrului pe termen lung

Stresul cronic ne îmbolnăvește tăcut. Un psihic sănătos înseamnă să ne acordăm timp pentru noi, să ne recunoaștem emoțiile și să învățăm să spunem „nu” fără vinovăție. Mișcarea, respirația conștientă, contactul cu natura și relațiile autentice sunt adevărate „medicamente” pentru creier.

Un psihic echilibrat ajută la menținerea obiceiurilor sănătoase pe termen lung.

Concluzie

Viața nu se schimbă peste noapte, dar se transformă profund prin alegeri zilnice conștiente. Alimentația corectă, somnul de calitate și grija pentru psihic nu sunt obiective separate, ci părți ale aceluiași echilibru. Când le îmbinăm, nu doar că ne simțim mai bine, dar începem să trăim cu mai multă energie, calm și sens.

2026 Martie

Programul detaliat poate fi consultat pe

Solist: Maxim Belciug - chitară Magia unei chitare

Recital

Marţi, 03 martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Beethoven

între șoaptă și avânt

Concert Simfonic

Joi, 05 Martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Scântei de pian, furtună de orchestră

Concert simfonic

Joi, 12 Martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Sub semnul Primăverii

Recital

Marţi, 17 martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Sub arcușul viorii

Concert simfonic

Joi, 19 Martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Ghiocei pe portativ

Concert vocal-simfonic

Sâmbătă, 21 martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Dirijor: Andrej Vesel

Solist: Benjamin Herzl - vioară ORCHESTRA

FILARMONICII DE STAT ORADEA

Dirijor: Andrej Vesel

Solist: Vedran Janjanin - pian

ORCHESTRA

FILARMONICII DE STAT ORADEA

Soliști:

Ako Tanaka - soprană

Ferencz Mercedes Klara - pian

Dirijor: Janko Zsolt

Solist: Ryogo Tanaka - vioară

ORCHESTRA

FILARMONICII DE STAT ORADEA

Dirijor: Lorenzo Moroni

Solistă: Corina Ile - mezzosoprană

Corul de copii al Filarmonicii de Stat Oradea

Dirijor Cor de copii: Nicoleta Ţâmpu

Corul Filarmonicii de Stat Oradea, Dirijor cor: Laurenţiu Bischin

ORCHESTRA

FILARMONICII DE STAT ORADEA

Armoniile Primăverii

Concert simfonic

Marţi, 24 martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Ultimul Dialog

Închiderea Festivalului Primăverii

Concert simfonic

Joi, 26 martie 2026 | ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Ultima zi de martie

Recital

Marţi, 31 martie 2026 | ora 19:00 Sala de concerte Enescu - Bartók

Dirijor: Ciprian Marinescu

Soliști: Hiromasa Ishida - vioară

Nagy Kálmán - vioară

Ako Tanaka - soprană

Misaki Tatara - flaut și pian

ORCHESTRA

FILARMONICII DE STAT ORADEA

Dirijor: Tiberiu Soare

Soliști: Rafael Butaru - vioară Răzvan Suma - violoncel

ORCHESTRA

FILARMONICII DE STAT ORADEA

Soliști: Horia Maxim - pian

Mihaela Anica - flaut

Stagiunea 2025-2026

21.03

| ora 19:00

Sala de concerte Enescu - Bartók

Ghiocei pe portativ

CONCERT VOCAL-SIMFONIC

Dirijor: LORENZO MORONI

Solistă: CORINA ILE - mezzosoprană

CORUL DE COPII AL FILARMONICII DE STAT ORADEA

Dirijor Cor de copii: NICOLETA ŢÂMPU

CORUL FILARMONICII DE STAT ORADEA

Dirijor cor: LAURENŢIU BISCHIN

ORCHESTRA FILARMONICII DE STAT ORADEA

Vârtop iarna - un colț de poveste în inima Apusenilor

Când iarna își așterne mantia albă peste Munții Apuseni, stațiunea Vârtop devine un adevărat refugiu pentru iubitorii de zăpadă, natură și liniște. Situată la doar câteva zeci de kilometri de Oradea, Vârtop impresionează prin peisaje de vis: pâraie înghețate, păduri de brazi încărcați de nea și pârtii care așteaptă să fie descoperite. Stațiunea oferă un mix perfect între aventură și relaxare. Iarna, pârtiile de schi și snowboarding sunt principalele atracții pentru familii și pasionați, iar pentru cei care preferă liniștea, traseele de drumeție prin pădure sau plimbările cu sania trasă de cai oferă momente de neuitat.

Tramonto Cabin

+40 0744 629 746

claudiugabriellaslau@yahoo.com

Tramonto Cabin

Seara, aerul rece și liniștea munților sunt acompaniate de aroma de vin fiert și focul care trosnește în șemineele cabanelor.

Vârtop nu înseamnă doar sporturi de iarnă, ci și o experiență culinară locală. Restaurantele și pensiunile din zonă servesc preparate tradiționale, cum ar fi ciorba de burtă sau tochitura ardelenească, perfecte după o zi petrecută pe pârtie.

Pentru cazare, opțiunile sunt diverse și potrivite pentru orice gust și buget.

Piatra Grăitoare

+40 0757 808 322 / +40 770 685 430 lucian_bodogai2005@yahoo.it pensiunea-piatragraitoare.ro

Indiferent dacă veniți pentru sporturile de iarnă, pentru peisaje de poveste sau pentru momentele de liniște în natură, Vârtop iarna vă promite amintiri care vă vor încălzi sufletul mult timp după ce zăpada se topește.

Conceptul " urâtului" sau de ce unele spații ne deprimă fără să ne dăm seama?

În articolul anterior vorbeam despre ce a însemnat anul 2025 pentru industria designului de interior, despre ce efecte a avut și ce schimbări a adus în percepția designerului. Pentru numărul acesta m-am gândit să abordez conceptul urâtului. Sună atipic, pentru că noi, artiștii, vorbim de regulă despre frumos. Dar acum, vreau să ofer și urâtului un mic loc pe podium, pentru că îl merită. Pentru că "urâtul" este cel care ne forțează să ieșim din zona de confort, să găsim soluții care transformă și, la urma urmei, să evoluăm.

Cum definim urâtul?

Umberto Eco spunea că "Frumusețea este finită, urâtul este infinit." Practic, urâtul nu este lipsa frumosului, ci lipsa de grijă. Ce face un spațiu să pară urât? Proporțiile greșite, materialele alese, lumina proastă, mirosuri nepotrivite, etc. Și aici, ne putem gândi la diverse scări de bloc, la unele magazine, vedem zilnic o grămadă de exemple. Iar urâtul, în forma sa de indiferență, ne consumă energia fără să ne dăm seama. Stresul urban nu vine doar din zgomot și trafic, ci din contactul zilnic cu spații în care grija și armonia lipsesc cu desăvârșire.

Iar efectul îl resimțim, la fiecare pas. Arhitectura și designul sunt forme de educaţie emoţională continuă. Iar dacă spațiile ne modelează stările, atunci nu mai putem spune că designul e un detaliu sau un moft. Înseamnă că fiecare clădire, fiecare hol, fiecare spațiu comercial are un impact emoțional real. Această putere a designului asupra psihicului este cea mai evidentă acolo unde miza este clară: în retail. Dacă luăm lumina, de exemplu - marile branduri de fashion au înțeles demult că trebuie să elimine "urâtul" – acele umbre dure, lumina de neon rece, lumina prea slabă, sau mult prea puternică – pentru a crea contexte focusate pe senzație, nu doar pe utilitate. Desigur, succesul acestei strategii se măsoară direct în cifre. În

cabinele de probă, de exemplu, multe branduri folosesc lumină caldă, laterală, uneori ușor difuză, tocmai pentru a evita umbrele dure de sub ochi, de pe corp, din zonele sensibile. Pielea arată mai netedă, proporțiile par mai armonioase, culorile hainelor mai "prietenoase". E calcul, pur și simplu. Și funcționează: există retaileri care au raportat creșteri clare de vânzări după ce au schimbat doar iluminatul din zonele de probă.

La fel și în cazul oglinzilor. Ele nu sunt doar obiecte funcționale, ci instrumente de corecţie vizuală. Sunt înclinate strategic, uneori mai înalte decât ar fi necesar, poziționate astfel încât corpul să fie perceput mai armonios. Unele branduri merg și mai departe, folosind oglinzi inteligente sau realitate augmentată, care îți arată variante de culori, croieli sau styling fără să mai schimbi fizic hainele. Rezultatul acestei inginerii a "frumosului"? Mai puțină nesiguranță, mai mult timp petrecut în magazin, decizii luate mai ușor.

Cred că e important să nu vorbim despre designer ca despre "cel care face frumos", ci ca despre cel care traduce nevoile umane în spațiu. Despre capacitatea de a schimba radical percepția unui loc și, odată cu ea, starea celui care îl locuiește. Designerul nu desenează doar pereţi și mobilier. Misiunea noastră este să transformăm "urâtul" ignoranţei în "frumosul" grijii faţă de om.

Oferim o gamă variată de servicii și articole personalizate: steaguri, fanioane sportive, decorațiuni tricolore, broderie și imprimerie textilă, servicii de croitorie, veșminte bisericești, articole militare, uniforme și accesorii pentru școli și mediul universitar, decorațiuni textile, costume pentru copii și adulți, costume tradiționale și rochii de mireasă.

DINA TRADITIONAL BOUTIQUE

 Avram Iancu, nr. 6

 0752 156 032 | 0741 212 108

 Dina Boutique - haine la comandă instagram oradea.dina.boutique

STEAGURI ORADEA

 Mihai Viteazul, nr. 2

 0770 184 330 | 0747 614 959

 Steaguri Oradea instagram steagurioradea

Armonia dintre oameni

Un dar în timp și spațiu

Trăim într-o lume în care pare că trebuie să aparținem unei anumite categorii sociale pentru a simți că existăm cu adevărat. „Avem bani, avem stil de viaţă, suntem împliniţi în cuplu, facem parte din lumea bună.” Ea arată pe rețelele sociale cât de răsfățată este, iar el cât de puternic și sigur pe sine.

Dar oare ce ne este, de fapt, atât de frică să pierdem?

Validarea? Tinerețea? Atenția celor din jur?

De ce ne temem atât de mult de judecata oamenilor, încât ajungem să construim orgolii și aparențe doar pentru a produce puțină vâlvă și pentru a ne simți, măcar pentru o clipă, superiori? Iar când rămânem singuri, în liniște, cine mai suntem?

Paradoxal, prin această goană după confirmare arătăm, cu o precizie aproape dureroasă, frica profundă de a dispărea, de a nu conta. Cerșim atenția lumii și, fără să ne dăm seama, murim câte puțin în fiecare zi - nu fizic, ci în autenticitate.

Cum ar fi dacă ne-am detașa măcar pentru o clipă de aparențe, dorințe și frici? Poate chiar și în mediul online am deveni mai frumoși , nu prin filtre, ci prin adevăr.

Dacă am încerca să înțelegem mai mult decât să fim înțeleși…

Dacă am investi energie în ceea ce contează cu adevărat…

Dacă am oferi timp și spațiu relațiilor noastre…

În viața de zi cu zi, punem la loc de cinste munca și responsabilitățile față de copii, dar uităm uneori partenerul, omul alături de care am ales să construim un drum. Uităm energia începutului, emoţia îndrăgostirii, acea vibrație vie care ne făcea să fim prezenți unul pentru celălalt.

Ce s-ar întâmpla dacă am readuce conștient această energie în relaţiile noastre? Dacă i-am da timp să respire și să existe?

Poate nu am mai simți că pierdem viața, ci că o trăim cu adevărat.

Poate am descoperi că nemurirea nu este o iluzie, ci o stare , prezentă într-o clipă de atenție sinceră, într-o privire, într-un gest de iubire.

Câtă nemurire într-o singură clipă.

Câtă viață când ești atent.

Câtă putere când ești prezent.

Vă doresc o lună cu multă dragoste atentă.

Alege bautura care te defineste. ,

STR. ONEȘTILOR 17

(la parterul blocurilor Prima, lângă Mega Image)

LUNI - DUMINICĂ 10:00 - 22:00

REVISTĂ

Informaţii utile despre viaţa orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >>

VITREUM Cataractă fără bisturiu

Oradea CITEȘTE

VÂRTOP - Un colț de poveste în inima Apusenilor

Renata & Paul MOCA

apare lunar - gratuit | nr. 2 /2026 | perioada 20 februarie 2026 - 20 martie 2026 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.

Zile și Nopţi în

Răzvan BERCE

au creat aplicația ,,Bihor Curat”,

cu ajutorul căreia bihorenii au la dispoziție:

 graficul de colectare a deșeurilor de la orice adresă din Bihor;

 un ghid de colectare corectă a deșeurilor;

 posibilitatea de a face o sesizare privind depozitarea ilegală a deșeurilor;

 o hartă cu punctele unde se pot arunca hainele și deșeurile voluminoase (mobilă, cauciucuri, sticlă, etc.).

Aplicația este disponibilă pentru sistemele de operare Android și iOS și poate fi descărcată gratuit.

Aplicația este disponibilă în română, maghiară și engleză

Oneștilor 17

PHUKET SPA

Descoperiți diferitele tipuri de masaj thailandez oferite de maseuze thailandeze calificate.