ORADEA / 20.07 - 20.08.2026
Descarcă aplicația “Bihor Curat” disponibilă pe iOS și Android!
Descarcă aplicația “Bihor Curat”
PROTEJEAZĂ-ȚI VEDEREA ÎN SEZONUL CALD
V
Sfaturi de la specialiștii Vitreum pentru ochi sănătoși pe tot parcursul verii ara înseamnă mai mult timp petrecut în produse de calitate, recomandate de aer liber, vacanțe și activități recreative. specialiști. Totuși, expunerea prelungită la razele Hidratează-ți organismul și ochii UV, temperaturile ridicate, praful și apa din piscine pot afecta sănătatea ochilor. La Temperaturile ridicate favorizează deshidratarea, Vitreum - Centrul Medical Oftalmologic, iar ochii pot deveni uscați, iritați sau sensibili. încurajăm prevenția și îngrijirea corectă a Consumul suficient de apă și utilizarea lacrimilor vederii, pentru ca fiecare zi de vară să fie artificiale, atunci când este necesar, contribuie la trăită în siguranță. menținerea confortului ocular. Poartă ochelari de soare cu protecție UV certificată Razele ultraviolete pot avea efecte negative asupra ochilor, chiar și atunci când cerul este înnorat. Ochelarii de soare cu protecție
Folosește lentilele de contact cu atenție
100% împotriva razelor UVA și UVB reduc riscul apariției unor afecțiuni oculare și oferă confort în lumină puternică. Alege întotdeauna
Dacă porți lentile de contact, evită contactul acestora cu apa din piscină sau mare și respectă regulile de igienă. În zilele foarte călduroase sau dacă apare senzația de disconfort, poți opta temporar pentru ochelarii de vedere.
Știai că? Pacienții care dețin bilet de trimitere de la medicul de familie pot beneficia de consultații oftalmologice gratuite, decontate prin Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CAS), în limita fondurilor disponibile. Echipa Vitreum îți poate oferi informații despre programări și condițiile de accesare a acestui serviciu. Ai grijă de vederea ta astăzi pentru a vedea clar și mâine! Protejează-ți ochii în timpul activităților în aer liber Pe lângă ochelarii de soare, o pălărie cu boruri largi oferă un plus de protecție împotriva razelor solare. În intervalul orar 11:00-16:00, când radiațiile UV sunt cele mai intense, este recomandat să limitezi expunerea directă la soare. Nu ignora semnele de alarmă Roșeața, usturimea, vederea încețoșată, sensibilitatea la lumină sau senzația de corp străin în ochi pot indica o afecțiune care necesită evaluare medicală. Cu cât problemele sunt identificate mai devreme, cu atât tratamentul este mai eficient. Un control oftalmologic poate face diferența Multe afecțiuni oculare evoluează fără simptome evidente în stadiile incipiente. De aceea, consultațiile periodice sunt esențiale pentru depistarea precoce și păstrarea unei vederi sănătoase.
La Vitreum - Centrul Medical Oftalmologic, combinăm experiența medicală, tehnologia modernă și grija pentru pacient pentru a oferi servicii oftalmologice complete, dedicate întregii familii.
Programează un consult și bucură-te de o vedere sănătoasă în orice anotimp!
La Vitreum - Centrul Medical Oftalmologic, echipa noastră oferă consultații complete, investigații moderne și recomandări personalizate pentru fiecare pacient.
Cu drag, Echipa Clinicii Vitreum Piața Emanuil Gojdu 47, bl. A3 Bd. Dacia nr 70
0740 231 559 Vitreum
Transilvaniei nr. 7 NOU
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Lapte de măgăriță
un dar al naturii, sprijin natural al imunității.
Descoperă unul dintre cele mai valoroase daruri ale naturii:
laptele de măgăriță. Fără aditivi, 100% natural
Asemănător laptelui matern
Alege simplitatea. Alege natura. Alege laptele de măgăriță.
0744294535
Întărește sistemul imunitar Diminuează tusea persistentă
Ajutor pentru probleme pulmonare Ideal pentru copii și adulți Alternativă naturală pentru persoanele cu intoleranță la laptele de vacă
Lapte de Măgăriță Magic – Bihor
Livrăm zilnic la domiciliu pentru cei din Oradea!
Nu știi când și unde să arunci gunoiul? Descarcă aplicația Bihor Curat și află tot ce ai nevoie!
Spune adio confuziei legate de colectarea selectivă!
Bihor Curat Mâine e ziua de colectare pentru plastic și metal în zona ta. Scoate sacii galbeni la poartă!
Fii parte din schimbare –
începe cu un gest simplu.
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
și pun in practică ce mi-am imaginat. Mereu ALEG să văd partea bună a lucrurilor, a vieții, a oamenilor, încerc să nu judec după prima impresie…nu-mi iese de fiecare dată dar mă străduiesc să iau lucrurile așa cum sunt și să văd partea plină a paharului! Ai pictat vreodată ceva fiind sub influența unei stări dintr-un spectacol? De foarte multe ori vin în atelier după spectacole sau repetiții, ajung în atelier încărcată emoțional si pictez exact ceea ce simt, uneori doar o schiță, alteori finalizez ceva început, alteori doar stau, pur și simplu, ascult jazz și respir…mă ajută să mă relaxez și să mă regăsesc. Aplauzele la scenă deschisă sau un feedback de la un client fericit?
ÎNTRE SCENĂ, PAGINĂ ȘI HANDMADE cu Adela Lazăr Cine e Adela când se spală de vopsea și de fardul de scenă?
Ambele mă fericesc și mă onorează în egală măsură, bucuria spectatorilor și mulțumirea clienților sunt scopul meu, dacă ei sunt fericiți, aplaudă și au un feedback pozitiv, înseamnă că am făcut ceva bine. De asemenea, mă încurajează să merg mai departe și să fac în continuare ceea ce iubesc, bucuria se simte și aduce cu sine bucurie! Liniștea din atelier sau agitația din culise? Sunt interdependente, am nevoie de amândouă, sunt amandouă, liniștea atelierului ma reîncarcă, mă recalibrează, mă inspiră, agitația din culise mă animă și mă energizează, sunt ca un pendul între ele.
Adela e tot Adela, e mami, e țiți Adela, e pictactriță, e Adeluța lu’ mama și tata, e „draga mea” - prietena prietenelor mele, e Marinică, e Adélka, e Adellante, Accadelante, e Adeluș, e Hodel, Hadellma, Domnișoara actoare-pictoare-vrăjitoare-ursitoare, dar indiferent cum i se spune, Adela, e…Adela, v-am enumerat o parte din felurile în care mă strigă familia și prietenii, foarte rar mi se spune „Adela”, majoritatea îmi spun altfel, cu alint sau cu o glumă pe care o avem, cu un pseudonim sau după un rol dintr-un spectacol.
Cum arată o duminică în care nu ești nici actriță, nici artistă, ci doar „Adela de acasă”?
Tot Adela, cu un pic de vopsea pe degete care se spală „cu timpul” si cu sclipiciul care nu vrea să plece de pe pleoape, Adela e Adela!
Le-aș accesoriza pe Mama Mare, Mamițica și Tanti Mița, din „Domnul Goe” cu pălării cu flori, floriere și rochii pictate de mine, să fie cele mai frumoase când îl duc pe Domnul Goe la București!
Un om vesel care iubește oamenii și vede binele în tot, un om optimist și uneori prea visător, Adela e mamă, soție, fiică, prietenă, om, un om norocos! Dacă am intra în atelierul tău fără să știm cine ești, am găsi acolo urme de teatru? Oh, da! Atelierul meu este un spațiu unic, e un cuib unde am adunat ca o furnică tot felul de „comori” pe care le folosesc în lucrările mele și care mă inspiră și mă liniștesc. Un suport de peruci, poze din spectacole, afișe, o oglindă veche dintr-un spectacol pe care am pictat-o și am salvat-o și acum mă oglindesc în ea zilnic. Atelierul meu e un hibrid perfect între culisele de la teatru și un atelier de pictura si meșterit! Reciclarea presupune să vezi potențial acolo unde alții văd gunoi. Actoria sau viața ți-a „antrenat” această capacitate de a nu judeca după prima impresie? Cred că una din superputerile mele este aceea de a vedea o „comoară” acolo unde alții văd „gunoi”, văd potențialul ascuns din orice, sunt atentă la tot ce ma înconjoară și mereu caut idei noi, apoi merg in atelier
Dormit puțin mai mult, apoi cafea și mic dejun împreuna cu iubiții mei, Anabela și Sebi, muzică, plimbare prin natură, o fugă la căsuța de la Vârciorog, picnic pe coclauri, povești, râsete, seara o cină delicioasă și un film împreună! Un personaj literar care crezi că ar merita să aibă un obiect creat de tine?
Ce îi lipsește Oradiei ca sa fie „tabloul perfect”? Oradea este din ce în ce mai frumoasă și mai modernă, tabloul este aproape perfect, că aș adăuga poate mai mult curaj în folosirea culorilor, mai multe fațade pictate vesel, la fel cum am pictat colecția mea cu „Oradea mea de turtă dulce”, mai multe spații verzi creative, mai multă încredere in artiștii locali și în potențialul lor creativ! Interviul integral cu Adela Lazăr îl găsiți pe blogul Oradea citește.
Beatrix Cătălina Balogh Fondator Oradea citește oradeaciteste.wordpress.com oradeaciteste oradeaciteste
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
6 Bazine interioare
4 Bazine exterioare
Food & Beverages
În incinta centrului SPA avem pentru tine un bazin mare, 2 bazine de relaxare, unul pentru copii, unul cu jacuzzi si unul pentru inot, 2 saune uscate și o saună umedă, cafenea.
În Aquaparc avem 2 bazine cu tobogane, un bazin pentru copii cu tobogan și un bazin cu valuri
În aquapark sunt 2 baruri și o zonă de grill cu preparate proaspete. Aveți acces și la restaurantul principal, din zona de piscine interioare.
CENTRU SPA DESCHIS ZILNIC ÎNTRE ORELE 8.00 - 22.00 Urmărește-ne pe SOCIAL MEDIA pentru detalii și noutăți @perla1mai
0359 444 444
www.perla1mai.ro
Băile 1 Mai Nr 56/B
PERLA REZIDENŢIAL BĂILE FELIX
Ansamblu de locuințe premium în Băile Felix
Clădire realizată la cele mai înalte standarde de rezistență la cutremur, cu finisaje premium și dotări de ultimă generație (pereți cortină, tâmplărie aluminiu, fațade luminate architectural, infrastructură „smart home”, etc).
Apartamente premium Tehnologie modernă Administrarea locației Construcție sustenabilă Izolație și confort Parcare subterană
Acces cu control de la distanță, oferind posibilitatea închirierii unităților locative în sistem Air BNB, fără a intra în contact direct cu turistul.
Contactează-ne pentru mai multe detalii și programări la vizionare! 0753.018.144 / 0724.623.634 contact@perlarezidential.ro www.perlarezidential.ro ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Macarons Box transformă fiecare eveniment într-o experiență dulce și memorabilă.
Candy barurile noastre sunt create cu grijă pentru fiecare
ocazie, reunind macarons artizanale, mini deserturi rafinate și un decor spectaculos.
Pentru nunți, botezuri, aniversări și evenimente corporate, aducem împreună gustul, eleganța și atenția la fiecare detaliu.
Fiecare candy bar este personalizat pentru a reflecta stilul și povestea evenimentului tău.
Macarons Box – Deserturi delicioase. Momente de neuitat.
0755 022 302 macaronsbox.ro
Str. Primăriei nr. 34 macaronsbox.ro ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Lotus Retail Park - Str. Ștefan Octavian Iosif nr.7, Lotus Center - Str. Nufărului nr.30
Events
OUTDOOR: FRUMOS PÂNĂ LA ULTIMUL APUS Și complicat până la ultimul detaliu.
E
xistă ceva magic în evenimentele organizate în aer liber. Lumina de la apus, copacii care devin parte din decor, sunetul naturii care înlocuiește muzica de fundal dintre momente și senzația aceea de libertate pe care nicio sală nu o poate reproduce. Un eveniment outdoor are un farmec aparte și creează, aproape de fiecare dată, amintiri spectaculoase. Poate tocmai de aceea, în ultimii ani, tot mai multe cupluri visează la o nuntă în grădină, pe malul unui lac, într-o livadă sau într-un domeniu înconjurat de natură. Și le înțeleg perfect. Și eu iubesc evenimentele outdoor. Dar există și o parte pe care invitații nu o văd niciodată. Dincolo de decorurile spectaculoase și de fotografiile perfecte, organizarea unui eveniment în aer liber înseamnă o muncă mult mai complexă decât în cazul unui eveniment desfășurat într-o locație clasică. Pentru că, oricât de bine ai planifica, există un element pe care nimeni nu îl poate controla: vremea. În România, climatul nu este întotdeauna cel mai prietenos pentru astfel de evenimente. Poți avea o zi de iunie cu 35˚, o furtună de vară apărută din senin sau o seară care devine neașteptat de rece. Iar indiferent cât de frumos este conceptul, dacă afară este prea cald, invitaților le va fi cald. Dacă plouă, va ploua. Sunt realități pe care trebuie să le accepți și pentru care trebuie să fii pregătit. Asta înseamnă că, pentru fiecare decizie, există încă una în spate. Și încă una. Există întotdeauna un plan B. Uneori chiar și un plan C. Unde se mută ceremonia dacă începe ploaia? Cât timp este necesar pentru această mutare? Cum protejezi mobilierul, instalațiile electrice sau florile? Sunt suficiente umbrele sau zonele umbrite dacă temperaturile devin extreme? Cum păstrezi mâncarea și băuturile în condiții optime? Există suficiente surse de curent? Sunt necesare generatoare? Cum gestionezi accesul furnizorilor într-o locație aflată în mijlocul naturii?
Toate acestea înseamnă logistică. Multă logistică. În multe dintre locațiile outdoor este nevoie de servicii suplimentare față de un eveniment organizat într-o sală: corturi, toalete premium, generatoare, sisteme de iluminat, podele speciale, soluții pentru alimentarea cu apă sau electricitate și echipe care să poată interveni rapid dacă apar schimbări de ultim moment. Iar toate aceste detalii trebuie gândite înainte ca invitații să ajungă. În ziua evenimentului, mirii ar trebui să se bucure de ceea ce au construit luni întregi, nu să urmărească aplicația meteo din cinci în cinci minute sau să decidă dacă ceremonia se mută în interior. Rolul lor este să trăiască momentul. Rolul unui wedding planner este exact acesta: să transforme toate scenariile posibile în soluții deja pregătite. Să știe ce se întâmplă dacă vremea se schimbă, dacă apare un blocaj logistic sau dacă un furnizor trebuie să își adapteze rapid planul. Experiența face diferența tocmai în situațiile pe care nimeni nu și le dorește, dar pentru care cineva trebuie să fie pregătit. Evenimentele outdoor sunt dovada că cele mai frumoase experiențe vin, de multe ori, la pachet cu cele mai mari provocări. Frumusețea lor se vede în fotografii. Complexitatea lor se vede doar în culise. Iar atunci când cele două se întâlnesc perfect, înseamnă că, undeva în spate, cineva a avut grijă ca fiecare detaliu să fie deja rezolvat înainte ca primul invitat să ajungă.
Patricia Martin - Your event planner instagram patriciamartinyoureventplanner ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Lotus Center - Str. Nufărului nr.30
*Ofertă valabilă în perioada 06.07 - 04.08.2026 în magazinele fizice și online pe douglas.ro, pentru o selecție de produse, în limita stocului disponibil, cu excepția celor deja aflate în alte reduceri. Ofertă supusă unui Regulament, disponibil la casa de mascat online.
Growth
CUM TE POT AJUTA POVEȘTILE PERSONALE ÎN BUSINESS „O poveste proastă are o singură caracteristică definitorie: nu ne pasă de ea.” Spune Kindra Hall în cartea „Povești cu lipici”.
Întrebându-te care au fost lecțiile pe care le-ai învățat din cele mai mari greșeli. Și ce te-a făcut să continui, chiar dacă ai greșit.
Și văd asta foarte des în articolele sau postările din social media pe care le citesc.
Povestea clientului - adună povești reale de la clienții tăi. Nu inventa un „zân” precum cei de la BT. Pentru că nu ai sute de mii de euro să plătești o echipă de creație. Dar și pentru că în 2026, oamenii preferă oameni reali. Cum afli povești de la clienții tăi? Cere-le testimoniale ghidate. Adică testimoniale în care le ceri detalii concrete despre modul în care au utilizat produsul sau serviciul tău ca să eviți formulările de tipul „un produs grozav”, „comunicare excelentă cu echipa”.
Cartea începe cu o poveste în care autoarea și soțul ei erau turiști prin Slovenia și au intrat într-un magazin cu produse de lux. Soțul acesteia se uita la o sticluță de parfum, iar vânzătorul le-a spus o poveste despre cum în 1937 un tânăr american a fost fascinat chiar de acel parfum și care procura sticluțele de parfum din Franța ascunse în cărți. Iar acel tânăr era JFK. În mod deloc surprinzător, soțul autoarei a ales să cumpere parfumul. Vânzătorul i-a spus să cumpere parfumul? Nu. I-a spus o poveste care l-a făcut să-și dorească să-l cumpere. Asta este esența poveștilor: să te facă să vrei produsul / serviciul fără să auzi expresia „Cumpără acum!”. Evident, nu toate produsele sau serviciile au o poveste bună. Nu înseamnă că trebuie să le inventăm, dar merită să descoperim orice poveste care merită spusă mai departe. Kindra Hall propune 4 tipuri de povești care merită descoperite și împărtășite de o companie: Povestea valorii pe care o oferi - de multe ori, valoarea pe care o oferi nu stă în produsul sau serviciul pe care le oferi. Ci în ce face clientul cu timpul economist. Sau în banii economisiți. O poveste bună, alături de caracteristici și beneficii îi dă clientului toate motivele necesare, raționale și emoționale, ca să-ți cumpere ce ai tu de vândut. „Oamenii nu cumpără lucruri. Ei cumpără ceea ce vor face lucrurile pentru ei.”, spune autoarea. Tu știi ce face produsul tău pentru clienții tăi? Povestea fondatorului - identifică momentele în care ți-a apărut prima idee sau când ți-ai dat seama că ideea este viabilă și ar putea deveni o afacere. Aceste momente fac diferența dintre cafeneaua ta și o altă cafenea de pe aceeași stradă cu tine. Povestea scopului - „Povestea scopului oferă oamenilor dintr-o organizație stabilă motivul de a veni în fiecare zi la serviciu. De a lucra, de a colabora și de a realiza ceva împreună.” E important să identifici și să transmiți motivele pentru care ai început afacerea. Și ce te „mână” în continuare. Cum îți identifici povestea scopului?
Cum se construiește o poveste bună, te întrebi. Ei bine, autoarea cărții propune 4 elemente de bază pentru o poveste bună, care merită spusă pentru că va fi ținută minte. Și anume: personaje identificabile, emoție autentică, un moment semnificativ, detalii specifice. Adică, cu cât vorbești despre personaje cu care audiența ta se poate identifica sau le poate înțelege emoțiile, cu atât ai șanse mai mari să ai o poveste care merită auzită. Cu toții cunoaștem emoția primei zile de școală. Ca elevi și unii dintre noi, chiar ca părinți. Așadar, o poveste de genul acesta, va transmite emoție. Iar emoția autentică este întotdeauna legată de un moment concret. Și cu cât oferi mai multe detalii specifice, cu atât mai veridică va fi povestea ta. Dar de ce să „culegi” și să spui mai departe povești? Ca să rămâi în mintea cititorului sau ascultătorului. Și ca să se poată conecta cu tine. Sunt doar două motive care pot face diferența dintre o afacere care va fi pe piață și în 2027 și una care-și anunță clienții că își închide porțile. Dacă ai nevoie de cineva să identifice poveștile afacerii tale, sunt la un mesaj distanță. Spor la spus povești pentru clienții tăi!
Ana-Maria Coatu
CONSULTANT ÎN COMUNICARE DE BUSINESS Globe anamariacoatu.ro anamaria.coatu anamaria_coatu ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
“
Eleganța nu înseamnă să fii observată de toată lumea. Înseamnă să fii imposibil de uitat.
”
OPUL E N T CONCE P T BY PA M EL A Pentru femeile care aleg să fie remarcate prin eleganță. Moda înseamnă mai mult decât tendințe. Înseamnă încredere, atitudine și alegeri care te reprezintă. La Opulent Concept by Pamela, fiecare colecție este atent selecționată pentru femeile care apreciază calitatea, rafinamentul și stilul contemporan. Rochii, compleuri și costume create pentru apariții memorabile, disponibile în talie unică și în mărimile 34-50, astfel încât eleganța să fie accesibilă fiecărei femei. Dincolo de colecții, oferim consiliere vestimentară personalizată, pentru ca fiecare clientă să descopere ținuta care îi pune cel mai bine în valoare stilul, silueta și personalitatea. La Opulent Concept by Pamela, eleganța nu este un trend. Este o alegere care rămâne.
iulie 2026 - 20 august 2026 W W W . O P U L E N T B Y P A M ZILE E LȘI NOPȚI A . |R20 O
BRAND AMBASADOR
PROIECT PERSONAL
#BR
,
Bucatar la tine acasa ,
Immer Besser
OREZ CU LAPTE, CREMĂ DE ZMEURĂ ȘI SALSA DE CĂPȘUNI Ingrediente (2-3 porții): Orez cu lapte: • 100 g orez • 500 ml lapte • 1 praf de sare • 2 linguri zahăr • 1 linguriță vanilie Cremă de ricotta cu zmeură: • 200 g ricotta • 100 g zmeură • 1-2 linguri zahăr pudră/miere • opțional: zeamă de lămâie Salsa de căpșuni, busuioc & nuci: • 150 g căpșuni (cubulețe) • 6-8 frunze busuioc • 1 lingură nuci tocate (sau migdale/alune) • 1 linguriță miere • 1 linguriță zeamă de lămâie Mod de preparare: 1. Orezul: • Fierbe orezul cu laptele și sarea la foc mic. • Amestecă des ~20-25 min până devine cremos. • Adaugă zahăr + vanilie la final.
2. Piureul de zmeură: • Pasează zmeura. • Opțional: strecoară pentru o textură fină. 3. Crema de ricotta cu zmeură: • Amestecă ricotta cu îndulcitorul. • Încorporează piureul de zmeură. • Rezultă o cremă fină, ușor acrișoară și super aromată. 4. Salsa de căpșuni (textură & prospețime): • Taie căpșunile cubulețe. • Rupe busuiocul cu mâna. • Adaugă nucile tocate. • Amestecă cu miere + zeamă de lămâie. • Lasă 5-10 min să se lege aromele.
Fiți buni! Berce Răzvan
Berce Razvan instagram bercerazvan instagram brbucatarlatineacasa ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
TASTE THE VIBE
Lotus Retail Park - Str. Ștefan Octavian Iosif nr.7, Lotus Center - Str. Nufărului nr.30
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne:
EVENIMENTE ORADEA
oradea@zilesinopti.ro 0725 00 66 99
EXPOZIȚIE
SPORT
COMPETIȚIE
„PEISAJ REFLEXIV”
3 VIE FERRATE ÎN BIHOR
CUPA ȘAH XVI
Muzeul Țării Crișurilor 11 iunie - 30 iulie
Cheile Cuților 18 iulie, ora 10:00
Oradea Shopping City 18 iulie, ora 11:30
CURS
EXPOZIȚIE
SPECTACOL
QIGONG
STAND-UP COMEDY
Paleu 18 iulie, ora 18.00
EXPONATUL LUNII IULIE: INELUL DE AUR DE LA BETFIA Muzeul Țării Crișurilor 1 - 31 iulie
TÂRG
TURISTIC
SOCIAL
TÂRGUL MEŞTERILOR POPULARI DIN ROMÂNIA
O CĂLĂTORIE ÎN INIMA PĂMÂNTULUI
NGOS NIGHT OUT
Muzeul Ţării Crişurilor 17-19 iulie
Peștera Meziad 19 iulie, ora 07:00
Oradea STEAM Park 21 iulie, ora 18:00
TERAPIE
CURS
AUTO
CARAVANA ART THERAPY
BOOTH CAMP OKCHALLENGE
DACIA VARADINUM, EDIȚIA 7
Oradea 23 iulie, ora 08:00
Cabana Rnp Felix 23 - 27 iulie
Băile Felix, Parcarea Mare 24 - 26 iulie
→ AFLĂ MAI MULT PE ZILESINOPTI.RO/ORADEA
Casuța cu Nuci 18 iulie, ora 20:30
Nu ne asumăm responsabilitatea pentru modificările apărute ulterior.
Dacă organizezi un eveniment pe care vrei să îl promovezi în tot orașul, contactează-ne:
EVENIMENTE ORADEA
oradea@zilesinopti.ro 0725 00 66 99
SPECTACOL
WORKSHOP
SEMINAR
STAND-UP / COSTEL
FIT FĂRĂ FILTRE
NO ADDICTION!
Casa de Cultură a Sindicatelor Oradea 27 iulie, ora 20:00
Merci Bistro 29 iulie, ora 19:00
ERA Park Oradea 31 iulie, ora 17:00
SPECTACOL SPORTIV
SPORT
MUZICĂ
FIG CUPA MONDIALĂ
SELF TRANSCENDENCE 2 MILES RACE
2026 PATACHICH SUMMER MUSIC ACADEMY
Oradea Arena 31 iulie - 2 august
Parcul Muncitoresc 1 august
Strada Șirul Canonicilor 3-10 august
TEATRU
SPECTACOL
TEATRU PENTRU COPII
PEȚITOAREA
TOMA ȘI POPESCO
OMULEȚ
Teatrul Regina Maria 14 august, ora 19:00
Stage Garden 17 august, ora 20:30
Teatrul Arcadia 22 august, ora 18:00
CONCERT
TEATRU PENTRU COPII
TURISTIC
FĂRĂ ZAHĂR
CENUȘĂREASA
TURURI GHIDATE ÎN ORADEA
Lokal 29 august, ora 19:00
Teatrul Arcadia 29 august, ora 11:00
29 mai - 20 septembrie, în fiecare weekend, ora 10:30
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
20 iulie 2026 - 20 august 2026 str. Nufărului nr. 30 Rezervări la telefon: 0259 - 420 002; 0259 - 420 003 0259 - 420 004; 0359 - 444 757; 0359 - 444 616 www.cinemapalace.ro
The Odyssey
Her Private Hell
Spider-Man: Brand New Day
Ice Cream Man
Umamusume puritî dâbî shinjidai no tobira
The Pout-Pout Fish
Gail Daughtry and the Celebrity Sex Pass
The End of Oak Street
20 iulie 2026 - 20 august 2026 Calea Aradului 87A Rezervări la telefon: 0359 460 055; 0359460 056; 0359 460 057; 0772 153 680; 0772 157 971 www.cinemapalace.ro
Scanează codul QR pentru a vedea programul complet al filmelor de la Cinema Palace.
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
NOMADIC PERFUME & ATMOSPHERE ADUCE UNIVERSUL AROMELOR PREMIUM ÎN ERA PARK ORADEA Mirosul are puterea de a trezi amintiri, de a influenţa starea de spirit și de a transforma complet atmosfera unui spaţiu. Pornind de la această idee, brandul românesc Nomadic a deschis o insulă în ERA Park Oradea, unde orădenii pot descoperi un concept care îmbină parfumeria fină cu soluţii moderne de aromatizare pentru locuinţe și afaceri.
Acestea sunt completate de un portofoliu de peste 50 de arome și esenţe concentrate franţuzești, ambalate în România, concepute pentru a crea un ambient elegant și plăcut în orice spaţiu.
Parfumuri premium cu ADN românesc
Nomadic aduce în regiune și un serviciu dedicat companiilor prin intermediul soluţiilor de marketing olfactiv. Hotelurile, pensiunile, restaurantele, clinicile, magazinele sau birourile își pot crea o identitate olfactivă proprie, contribuind la o experienţă memorabilă pentru clienţi. Compania oferă consultanţă în alegerea parfumului potrivit dintr-un portofoliu de peste 50 de arome exclusiviste și pune la dispoziţie echipamente profesionale adaptate fiecărui tip de spaţiu. Modelul de colaborare este gândit astfel încât investiţia iniţială să fie minimă pentru parteneri. Nomadic asigură instalarea echipamentelor, mentenanţa acestora și reumplerea periodică a rezervelor, oferind un serviciu complet și costuri predictibile. Soluţia este deja utilizată de numeroase pensiuni, restaurante și magazine din regiune care au ales să își personalizeze atmosfera prin parfum ambiental.
Nomadic se remarcă prin poziţionarea sa în segmentul luxului accesibil. Gama proprie de parfumuri este produsă în România din esenţe pure importate din Franţa și este inspirată de unele dintre cele mai apreciate creaţii internaţionale. Rezultatul este o colecţie de parfumuri cu persistenţă îndelungată și o proiecţie foarte bună, care oferă o experienţă premium la un preţ competitiv. Pentru iubitorii aromelor orientale, insula din ERA Park include și o selecţie atent aleasă de parfumuri arăbești, de la branduri consacrate precum Lattafa.
Soluții inteligente pentru parfumarea ambientului Dincolo de parfumerie, Nomadic pune la dispoziţia clienţilor o gamă variată de difuzoare inteligente și aparate profesionale de aromatizare, potrivite pentru locuinţe, birouri sau autoturisme.
Un concept nou în Oradea: parfumarea profesională a afacerilor
Unde găsești Nomadic? Echipa Nomadic îi așteaptă zilnic pe clienţi, între orele 09:00 și 21:00, la insula din ERA Park Oradea, unde pot testa gratuit parfumurile și aromele de ambient și pot primi recomandări în alegerea produselor potrivite, fie pentru uz personal, fie pentru afaceri.
ERA Park Oradea
0753 872 973
Nomadic Store
nomadicscent
office@nomadicstore.ro nomadic.store.ro
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
IP K S M Ă D U N A T S A A R VA LA ANTRENAMENT!
ABONAMENTUL STANDARD 3 Aluminei, Primăriei, Parcul Industrial
CUMPĂRĂ
ABONAMENTUL
RECURENT
163,50
LEI/LUNĂ PE VIAȚĂ * CLUB 3
189,75
LEI/LUNĂ PE VIAȚĂ * CLUB 5
ÎNCEPÂND DIN LUNA A * PREȚ 12-A NUMAI DACĂ NU OPREȘTI PLATA PENTRU ACEST ABONAMENT.
��
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
EVENIMENTE LA CARO Te așteptăm cu două săli cu o capacitate de 30 și 70 de locuri, meniuri personalizate și servicii premium.
Organizează evenimentul cu 40+ invitați la Hotel Caro Oradea Noi îți facem cadou arcada de baloane pentru un moment cu adevărat memorabil
0359 405 204 carooradea
@caro.boutique.hot
Caro Boutique Hotel & Restaurant ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Relaxare autentică în stil
thailandez
MOMENTE DE ECHILIBRU PENTRU CORP ȘI MINTE.
BENEFICII REDUCE STRESUL RELAXARE PROFUNDĂ REVITALIZEAZĂ CORPUL
Sub Pasajul Vulturul Negru
0742 133 033
Oferă-ți timpul pe care corpul tău
îl merită
MASAJELE SUNT CREATE PENTRU ECHILIBRU, LINIȘTE ȘI REVITALIZARE COMPLETĂ.
O EXPERIENȚĂ AUTENTICĂ INSPIRATĂ DIN TRADIȚIILE THAILANDEZE
PROGRAMEAZĂ-TE ACUM www.phuketspa.ro/oradea ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
ce zâmbete!
Echipa care adu
De amintiri, zâmbete și bucurie! Sărbătorim 10 ani de existență și sute de evenimente frumoase în care am adus bucurie, emoție și amintiri memorabile invitațiilor noștri.
DESPRE NOI
AMINTIRI PERSONALIZATE
Din 2016, aducem zânbete și amintiri memorabile la evenimentele speciale din viața ta.
Fiecare moment capturat spune o poveste unică, adaptată evenimentului tău.
Cu o experiență de 10 anipe piața locală, suntem lideri în domeniul serviciilor de Photobooth & 360 Video.
Ne ocupă de fiecare detaliu pentru ca tu și invitații tăi să vă bucurați de o experiență memorabilă.
0751 598 658
thephotobooth.ro
thephotobooth.oradea
The Photobooth Oradea
Home
DE VÂNZARE ARED - TUDOR PRIMA BOLCAS VLADIMIRESCU
SPAȚIU 3 CAMERE COMERCIAL
830 172.000 EUROEURO / lunănegociabil
DE VÂNZARE ARED
DE VÂNZARE
3 CAMERE 91 mp util
ARED
195.000 EURO negociabil
2 CAMERE 58 mp util
134.900 EURO negociabil
5 GREȘELI COSTISITOARE CÂND VINZI O CASĂ (ȘI CUM LE EVIȚI)
V
ânzarea unei locuințe pare simplă: pui un anunț, aștepți cumpărătorii, semnezi. În realitate, fiecare pas nechibzuit se traduce în bani pierduți sau luni întregi de așteptare. Iată cele mai frecvente greșeli pe care le vedem la vânzătorii din Oradea și Bihor - și cum le poți ocoli. 1. Prețul greșit din prima zi Cea mai scumpă greșeală se face chiar la început. Un preț prea mare alungă cumpărătorii serioși, iar proprietatea „se învechește" pe portaluri - cu cât stă mai mult, cu atât apar mai multe întrebări și oferte mai mici. Un preț prea mic îți lasă bani pe masă. Cum eviți: cere o evaluare bazată pe tranzacții reale recente din zonă, nu pe prețurile din anunțuri (care sunt cereri, nu vânzări confirmate). Prețul corect atrage cei mai mulți cumpărători în primele două săptămâni, când interesul e maxim. 2. Prezentarea neglijentă a locuinței Primul contact al cumpărătorului cu casa ta e printr-o fotografie pe telefon. Poze întunecate, dezordine, o singură imagine per cameră - toate reduc drastic numărul de vizionări. Impresia se formează în câteva secunde. Cum eviți: curăță și depersonalizează spațiul, lasă lumina naturală să intre, fă fotografii clare din unghiuri care arată dimensiunea reală a camerelor. O investiție mică în prezentare (chiar și câteva reparații cosmetice) se recuperează de multe ori în prețul final. 3. Documentele lăsate pe ultima sută de metri Nimic nu răcește un cumpărător motivat mai repede decât să afle, după ce a spus „da", că actele nu sunt în ordine: intabulare incompletă, certificat energetic lipsă, moșteniri neclarificate sau datorii la asociație. Cum eviți: pregătește dosarul complet ÎNAINTE de a scoate casa la vânzare - extras de carte funciară actualizat, certificat de performanță energetică, dovada plăților la zi. Un dosar curat inspiră încredere și scurtează drumul până la notar. 4. Negocierea din emoție Casa ta are o valoare sentimentală pe care cumpărătorul nu o vede. Când negociezi singur, e
ușor să te simți jignit de o ofertă mică și să respingi din reflex - sau, dimpotrivă, să cedezi prea repede de oboseală. Cum eviți: stabilește dinainte prețul minim pe care îl accepți și argumentele pentru prețul cerut. Tratează discuția ca pe o tranzacție, nu ca pe o chestiune personală. Un intermediar te ajută tocmai să menții distanța emoțională și să obții un rezultat mai bun. 5. Alegerea cumpărătorului doar după preț Cea mai mare ofertă nu e întotdeauna cea mai bună. Un cumpărător care nu are finanțarea aprobată sau depinde de vânzarea propriei locuințe poate bloca tranzacția săptămâni întregi - sau o poate rupe în ultima clipă. Cum eviți: verifică seriozitatea și capacitatea de plată înainte de a scoate proprietatea de pe piață. Un cumpărător cu banii pregătiți și un preț ușor mai mic e adesea mai valoros decât o ofertă mare, dar nesigură. Vânzarea unei locuințe e una dintre cele mai importante decizii financiare din viața ta. Fiecare dintre aceste greșeli te poate costa mii de euro sau luni de nervi - dar toate pot fi evitate cu pregătire și îndrumare potrivită. Te gândești să îți vinzi locuința? Contactează-ne pentru o evaluare corectă și o vânzare fără bătăi de cap, New Smart Property vă ajută să luați decizii sigure și avantajoase. Colaborați cu noi pentru a cumpăra, vinde sau investi în Oradea cu încredere și profesionalism.
Maria Bodian 0770 504 463
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Izvorul vieții și al tinereții!
BENEFICIILE UNUI CONTRACT PENTRU
CURĂŢENIE DE ÎNTREŢINERE Un contract de curățenie înseamnă mai mult decât un spațiu curat. Înseamnă continuitate, predictibilitate și timpul câștigat pentru a vă concentra asupra dezvoltării afacerii.
Indiferent dacă administrați un birou cu câțiva angajați sau un sediu de mari dimensiuni, vă putem propune o soluție eficientă și avantajoasă.
Echipa PerfectClean se poate ocupa de menținerea unui mediu de lucru plăcut și igienic, fără ca dumneavoastră să vă faceți griji pentru organizarea activităților de curățenie.
Contactați-ne pentru o evaluare GRATUITĂ și o ofertă personalizată. Vom identifica împreună cea mai potrivită soluție de curățenie profesională pentru afacerea dumneavoastră.
0770 288 013
perfectclean.ro
office@perfectclean.ro
perfectclean-shop.ro ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
S
Iulie-August 2026
SUMMER
ALE -50% PÂNĂ LA
REDUCERE
VEZI REDUCERILE AICI:
@lotusretailparkoradea
S Travel
6202 t suguA-eil uI
REMMUS
E L A %05AL ĂNÂP
ERECUDER
CASABLANCA, MAROC
C
asablanca este genul de oraș care nu încearcă să impresioneze la primul contact, dar care te cucerește pe măsură ce îl descoperi. Considerat centrul economic al Marocului, orașul îmbină perfect influențele franceze cu arhitectura marocană și energia unui oraș modern de peste patru milioane de locuitori. Noi am ales să ne cazăm la Le Square Casablanca, un hotel modern, foarte bine amplasat pentru a explora orașul. Camerele sunt confortabile, iar poziționarea lui face ca principalele atracții să fie ușor: Iaccesibile, C I A E Lfie I RpeE jos, C Ufie Dcu E Rtaxiul. IZEV Punctul culminant al vizitei este fără îndoială Moscheea Hassan II, una dintre cele mai impresionante construcții religioase din lume. Ridicată parțial deasupra Oceanului Atlantic,
moscheea are cel mai înalt minaret din lume, de aproximativ 210 metri. Chiar dacă nu ești pasionat de arhitectură, dimensiunile, detaliile sculptate manual și amplasarea spectaculoasă pe malul oceanului fac din acest loc o oprire obligatorie.
Dincolo de obiectivele turistice, Casablanca oferă o atmosferă autentică: bulevarde largi, cafenele elegante, piețe locale și o combinație interesantă între tradiție și modernitate. Nu este orașul clasic pe care îl vezi în broșurile turistice despre Maroc, dar este locul perfect pentru a înțelege ritmul real al țării. Pentru noi, Casablanca a fost începutul ideal al aventurii marocane.
Cherryontheworld - Travel blog
cherryontheworld
AFLĂ MAI MULTE PE WWW.CHERRYONTHEWORLD.COM
aedarokrapliZILE atȘIeNOPȚI rsut| 20 oliulie @2026 - 20 august 2026
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Summer e l a S Iulie - August 2026
Up to 70% Off
Vezi reducerile aici:
@lotusoradea
Sport
remmuS elaS 6202 tsuguA - eiluI
O VARĂ PLINĂ DE PERFORMANȚE
V ot pU
pentru LPS Bihorul Oradea pe nisip
ara competițională de beach volley a adus rezultate remarcabile pentru sportivele LPS Bihorul Oradea, care au confirmat, etapă după etapă, că se numără printre cele mai valoroase echipe juvenile din țară.
ffO %07
Seria performanțelor a început la Arad, în perioada 13-14 iunie, odată cu prima etapă a Campionatului Național U16, unde Lara Presecan și Carmen Sabău au cucerit medaliile de bronz. La aceeași competiție, Amarys Ștefan și Miruna Pașca au debutat în voleiul pe plajă la nivel național, acumulând experiență importantă. La etapa următoare, desfășurată în perioada 26-28 iunie la Sibiu, Lara și Carmen au urcat din nou pe podium, obținând încă o medalie de bronz, în timp ce Miruna și Amarys au încheiat competiția pe locul IX, demonstrând un progres vizibil.
:icia elirecuder izeV
Înaintea etapei de la Oradea, sportivele clubului au participat și la Campionatul Național U18 de la Arad, unde LPS Bihorul Oradea a fost reprezentată de trei echipe. Într-o competiție cu 25 de perechi înscrise, Lara Presecan și Carmen Sabău au obținut un valoros loc IV, confirmând că pot concura cu succes și la o categorie superioară de vârstă.
aedarosutol@
Punctul culminant al verii a fost Cupa Due Fratelli, etapa de la Oradea a Campionatului Național U16,
organizată de LPS Bihorul Oradea în perioada 11-12 iulie, cu sprijinul partenerului Due Fratelli Oradea. Competiția a reunit 25 de echipe din 10 cluburi din România și a transformat baza sportivă a Liceului cu Program Sportiv „Bihorul” într-un adevărat centru al voleiului pe plajă juvenil. Sportivele clubului gazdă au oferit și cel mai frumos final al competiției. Lara Presecan și Carmen Sabău au câștigat etapa, urcând pe cea mai înaltă treaptă a podiumului, iar Amarys Ștefan și Miruna Pașca au avut o evoluție apreciată, confirmând progresul realizat de la începutul sezonului. Rezultatele obținute reflectă munca desfășurată în cadrul LPS Bihorul Oradea sub coordonarea antrenorului Rodian Achimeșcu, precum și pregătirea specifică pentru voleiul pe plajă realizată de Anca Pașca. Prin performanțele sportive și prin organizarea unor competiții naționale de anvergură, LPS Bihorul Oradea continuă să promoveze voleiul juvenil și să confirme că Oradea este una dintre gazdele importante ale beach volley-ului românesc.
Toate activitățile/ programul echipelor sunt pe pagina de facebook Volei LPS Bihorul Oradea ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Descoperă o vacanță de vară plină de aventuri și experiențe educative alături de clubul nostru! Copiii vor avea ocazia să participe la activități menite să stimuleze curiozitatea, creativitatea și încrederea în sine.
Programul nostru include: Călătorii cu tematică de aventură, pentru dezvoltarea stimei de sine. Vizite la muzee inspiraționale, pentru a descoperi istoria și cultura. Explorarea misterelor naturii, pentru a încuraja respectul și aprecierea mediului înconjurător. Joacă liberă și activități de grup, pentru dezvoltarea cooperării și a spiritului de echipă. Școala din pădure, pentru stimularea gândirii și raționamentului spațial. Excursii tematice, pentru a încuraja autonomia și încrederea în propriile abilități.
Educație de calitate pentru toate vârstele. Activități variate și interactive. Dezvoltare personală și încredere.
1300 Ron/ 130 Ron/zi
abonament
10+1 zi
GRATUITĂ
Recomandari Mulțumim tuturor doamnelor pentru implicare și programul frumos al școlii de vară!
Vă mulțumim pentru toată grija și implicarea! Mulțumim frumos pentru toate clipele minunate, pentru toată dăruirea și dragostea dumneavoastră pentru copilașii noștri.
Mulțumim tuturor că ați făcut vara copilașilor noștri mai frumoasă! Mulțumim pentru implicare și momentele frumoase! Vă mulțumim pentru implicare și pentru experiențele frumoase oferite copiilor!
Vino alături de noi și oferă copilului tău o vacanță de vară plină de experiențe memorabile, în siguranță și cu multă distracție!
+40 728 267 443
Piața Emanuil Gojdu, nr. 33, et. 1 ZILE ȘI NOPŢI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Health
SĂNĂTATEA NU SE PIERDE ÎNTR-O ZI Se construiește în fiecare zi.
Î
ntr-o lume în care suntem mereu pe fugă, este ușor să amânăm grija pentru propria sănătate. Ne obișnuim cu oboseala, punem durerile pe seama stresului, iar schimbările din organism ni se par normale odată cu trecerea timpului. Totuși, corpul nostru comunică permanent cu noi. Simptome aparent banale, precum lipsa energiei, creșterea în greutate, dificultatea de concentrare, setea excesivă sau tulburările de somn pot reprezenta primele semnale că organismul are nevoie de atenție. Cele mai multe boli cronice nu apar peste noapte. Diabetul zaharat, obezitatea, hipertensiunea arterială și numeroase afecțiuni endocrine se dezvoltă lent, uneori fără simptome evidente în stadiile inițiale. Tocmai de aceea, prevenția este una dintre cele mai eficiente forme de tratament. O alimentație echilibrată, activitatea fizică regulată, un somn de calitate și controalele medicale periodice pot reduce semnificativ riscul de îmbolnăvire și pot îmbunătăți calitatea vieții pe termen lung.
Însă medicina modernă pune un accent tot mai mare pe depistarea precoce și pe prevenție. O simplă consultație, câteva analize de rutină și o discuție deschisă cu medicul pot identifica factori de risc înainte ca aceștia să se transforme într-o problemă de sănătate. Fiecare alegere contează. Nu trebuie să schimbăm totul într-o singură zi. O plimbare în plus, o masă mai echilibrată, câteva ore de somn în plus sau renunțarea la un obicei nociv pot părea gesturi mici, dar repetate zi de zi, ele construiesc o sănătate mai bună. Mesaj medical: Nu ignora simptomele persistente și nu amâna controalele preventive doar pentru că „te simți încă bine”. Multe afecțiuni pot fi tratate cu succes atunci când sunt descoperite la timp. Prevenția, diagnosticul precoce și colaborarea cu medicul sunt cele mai importante investiții pe care le poți face pentru sănătatea ta și pentru anii care urmează.
Este important să înțelegem că sănătatea nu înseamnă doar absența bolii. Ea înseamnă energie pentru activitățile de zi cu zi, echilibru fizic și psihic, capacitatea de a face față provocărilor și posibilitatea de a ne bucura de viață fără limitările impuse de afecțiuni care, în multe cazuri, pot fi prevenite sau depistate din timp.
MEDIC SPECIALIST OBEZITATE SCOPE DIABET ZAHARAT, NUTRIȚIE ȘI BOLI METABOLICE instagram dr.oana_pop Dr. Oana Pop
Din păcate, multe persoane ajung la medic doar atunci când simptomele devin greu de ignorat.
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Situată în inima zonei Padiș, Cabana Cetățile Ponorului este locul perfect pentru relaxare și explorarea frumuseților naturale ale Munților Apuseni. Înconjurată de păduri și peisaje spectaculoase, cabana oferă turiștilor confort, liniște și acces rapid către cele mai importante obiective turistice din zonă.
Printre atracțiile cele mai cunoscute se numără Cetățile Ponorului, una dintre cele mai impresionante formațiuni carstice din România, Ghețarul Focul Viu, Cetatea Rădesei, Cheile Galbenei și Lumea Pierdută. Zona este ideală pentru drumeții, aventură și iubitorii de natură.
0740 007 814
zonapadis@yahoo.com Cabana Cetatile Ponorului cabana.cetatileponorului.padis
Cabana Cetățile Ponorului reprezintă punctul de plecare ideal pentru descoperirea unui colț autentic și ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026 spectaculosZILE din Apuseni.
Relaxare în inima Apusenilor! Str. Horea, Șuncuiuș 0743 752 818 The Twins a.ionescu08@yahoo.com
5 LOCURI DIN BIHOR UNDE SĂ SCAPI DE CANICULĂ
V
ara aduce temperaturi tot mai ridicate, iar în zilele în care mercurul din termometre trece de 35 de grade Celsius, tot mai mulți bihoreni și turiști caută locuri unde se pot bucura de răcoare și de natură. Din fericire, județul Bihor oferă numeroase destinații perfecte pentru o escapadă de o zi, de la peșteri cu temperaturi constante și lacuri înconjurate de păduri, până la stațiuni montane și trasee spectaculoase din Munții Apuseni. Am pregătit o listă cu 5 locuri din Bihor unde poți scăpa de caniculă și petrece câteva ore într-un cadru natural deosebit, departe de agitația și căldura din oraș.
1. Padiș
3. Peștera Meziad
Peștera Meziad impresionează prin galeriile sale vaste și atmosfera răcoroasă, fiind o alegere excelentă în zilele toride de vară. Vizita este accesibilă tuturor și oferă ocazia de a descoperi unul dintre cele mai spectaculoase monumente naturale din Apuseni.
4. Lacul Vida
Situat la peste 1.000 de metri altitudine, Padiș este una dintre cele mai răcoroase destinații din județul Bihor, ideală pentru a scăpa de caniculă. Pădurile dese, traseele montane și peisajele spectaculoase îl transformă într-un loc perfect pentru o excursie de o zi.
2. Peștera Urșilor
Înconjurat de pădure, Lacul Vida este cunoscut pentru deversorul său în formă de pâlnie, unic în România. Zona oferă umbră, liniște și un peisaj perfect pentru relaxare sau un picnic.
5. Valea Iadului
La Chișcău, Peștera Urșilor oferă o temperatură constantă de aproximativ 10 grade Celsius, indiferent de vremea de afară. Formațiunile spectaculoase și fosilele de urs de cavernă fac din aceasta unul dintre cele mai vizitate obiective turistice din România.
Valea Iadului atrage turiștii prin pădurile întinse, râul cu ape limpezi și aerul răcoros specific zonei montane. Este o destinație potrivită pentru plimbări, fotografii și momente de relaxare în natură.
Fie că alegi o plimbare prin pădure, o vizită într-o peșteră sau o zi petrecută la munte, Bihorul oferă numeroase locuri unde te poți refugia de căldura verii. Indiferent de destinație, aceste locuri îți oferă ocazia să te bucuri de natură, aer curat și peisaje spectaculoase, chiar și în cele mai toride zile de vară.
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Lotus Center - Str. Nufărului nr.30
Growth
CARTEA
– experiențe și instrumente pentru armonia dintre viața profesională și cea personală
E
xistă povești care inspiră prin rezultate și povești care impresionează prin drumul parcurs până la acestea. Cartea Perspective feminine reunește ambele dimensiuni într-un volum colectiv, care aduce împreună 32 de femei profesioniste din România și diaspora, active în domenii precum antreprenoriat, educație, mass-media, cultură, psihologiă, sănătate sau responsabilitate socială. Perspective feminine este un proiect editorial și experiențial care își propune să creeze un spațiu autentic de dialog despre provocări, leadership, reinventare și armonia dintre viața profesională și cea personală. În paginile volumului, cititorii vor descoperi istorii de viață, reflecții despre reziliență și armonie interioară, dar și perspective asupra modului în care performanța poate fi construită fără a pierde din vedere autenticitatea și echilibrul. Dincolo de dimensiunea inspirațională, cartea oferă idei și instrumente practice despre gestionarea carierei, echilibrul dintre diferitele roluri ale vieții, dezvoltarea personală și construirea unui parcurs profesional și personal în acord cu propriile valori. Proiectul editorial este dezvoltat de Asociația Good Life Performers, având o importantă componentă socială. Fondurile obținute din vânzarea cărții susțin programul educațional „Lideri de Viitor #FărăViolență”, program care promovează educația, implicarea civică și prevenirea violenței în rândul tinerilor.
Cartea poate fi comandată prin mesaj privat pe rețelele sociale ale proiectului Perspective feminine sau la adresa de e-mail: hello@goodlifeperformers.ro.
Oana Meșter
Fondatoare Perspective feminine și Organizatoare de evenimente 0744 893 013 comunitate@perspectivefeminine.ro Perspective Feminine instagram perspective.feminine ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Spune o poveste
prin fiecare sortiment!
bianco.milan bianco .milano o.oradea Bianco Milano (Oradea) 0799 242 021 www.bianco-milano.ro Strada Republicii nr nr. 10
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
CUM NE AFECTEAZĂ SPAȚIUL ÎN CARE TRĂIM
ECHILIBRUL MENTAL ȘI EMOȚIONAL? Ce este „acasă” pentru fiecare?
S
unt locuri care te fac să te simți acasă, în care atunci când intri te liniștești, fără să îți dai seama de ce. Și sunt locuri în care parcă nu îți găsești locul, abia aștepți să pleci. Din nou, fără să îți dai seama de ce. Ce anume face un loc să fie „acasă”? Ce îl face să îți dea energie, iar altele să te secătuiască de ea? Azi vorbim despre spațiul în care trăim și echilibrul nostru interior. De cele mai multe ori, nu observăm conștient ce se întâmplă. Nu ne spunem că lumina este prea rece, că spațiul este prea aglomerat sau că nimic din jur nu ne oferă confort. Simțim doar că ceva nu este în regulă. Spațiile în care trăim ne influențează mai mult decât credem. Ele ne pot susține echilibrul emoțional sau, dimpotrivă, ne pot consuma energia. Un spațiu aglomerat poate amplifica senzația de haos interior, iar unul lipsit de personalitate ne poate face să ne simțim detașați de propriul cămin. În schimb, un spațiu gândit pentru nevoile și ritmul nostru de viață devine un refugiu în care ne putem reîncărca. Cred că una dintre condițiile esențiale pentru ca un spațiu să fie perceput ca acasă este felul în care reușim să traducem intimitatea în design. Fără ea, o locuință poate fi spectaculoasă, dar rareori va fi cu adevărat reconfortantă. Intimitatea se ascunde în detalii pe care nu le observăm conștient: un colț pentru citit, lumini amplasate strategic, obiecte personale păstrate pentru povestea lor. Ea apare atunci când un spațiu încetează să fie doar un decor. Dacă te-aș întreba ce înseamnă pentru tine un loc care te liniștește, probabil nu ai începe cu
suprafața, stilul sau culoarea pereților. Ai vorbi despre cum te face să te simți. Poate despre un fotoliu drag sau despre alte detalii apropiate sufletului tău. Pentru că relația noastră cu spațiul este, înainte de toate, una emoțională. O casă reflectă starea noastră interioară și, în același timp, o influențează. Când traversăm perioade dificile, casa se poate umple de lucruri neterminate și colțuri neglijate. Dar și invers este la fel de adevărat: un spațiu dezordonat poate amplifica senzația de copleșire și lipsă de control. Aici se vede, de fapt, rolul designerului: pornește de la imaginea unei case din reviste și o transformă în „acasă”. O casă dintr-o revistă surprinde o singură clipă perfectă. O casă reală trebuie să funcționeze în mii de momente imperfecte. Echilibrul nostru emoțional nu este influențat de o imagine perfectă de pe Pinterest, ci de cât de bine se potrivește spațiul cu viața pe care o trăim. Poate că definiția unei amenajări reușite nu este că arată impecabil când totul este pus la punct. O casă nu este făcută pentru fotografii, ci pentru nenumărate momente obișnuite care, puse cap la cap, construiesc o viață.
Cătălin David
DAVIDSIGN DESIGN STUDIO www.davidsign.com office@davidsign.com instagram davidsign
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
Eleganță. Gust. Emoție.
Fiecare tort spune o poveste. Creat cu ingrediente alese, finisat cu grijă și pregătit să transforme orice moment într-o amintire dulce. 0748 233 134
Lotus Retail Parc (lângă Enigma Plant)
Style
FRUMUSEȚEA
A
Un atribut al inimii existat o perioadă în viața mea în care investeam aproape toată energia în felul în care arătam. Eram mereu atentă la fiecare detaliu, îngrijită, elegantă și, din exterior, părea că am totul sub control. În realitate, însă, lucrurile stăteau cu totul altfel. Îmi amintesc că nu puteam să stau singură la o masă. Simțeam nevoia să sun pe cineva sau să invit pe cineva să-mi țină companie, ca și cum liniștea mea depindea de prezența altcuiva. Abia mai târziu am înțeles că adevărata stare de bine nu începe cu imaginea din oglindă, ci cu relația pe care o ai cu tine însăți. Că grija de sine înseamnă mai mult decât o rutină de frumusețe sau haine alese cu gust. Înseamnă să te cunoști, să te informezi, să citești, să înțelegi ce îți face bine și să alegi conștient, nu doar să urmezi ceea ce vezi în jur. Dacă ar fi să rezum tot ce am învățat în trei idei simple, acestea ar fi: • Ai grijă de corpul tău prin mișcare. Nu îți transformă doar silueta, ci și energia, starea de spirit și felul în care privești viața.
• Fii atentă la ceea ce aplici pe pielea ta. Un ambalaj frumos nu garantează și un produs potrivit. Informează-te și alege cu grijă. • Învață să petreci timp cu tine. Chiar și câteva minute de liniște, fără telefon și fără alte distrageri, pot deveni un exercițiu de echilibru și de autocunoaștere. La finalul zilei, ceea ce te susține cu adevărat nu este felul în care arăți, ci felul în care te simți atunci când nu te privește nimeni. Acolo începe frumusețea autentică.
Beatrice Stoica
FASHION & LIFESTYLE BLOGGER www.beautifybybeatrice.ro @beautifybybeatrice.ro ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
DIN REVISTĂ Agenda ta
de timp liber RECOMANDARE: UN DESERT UȘOR DE VARĂ
#pestetotînoraș
#pestetotînonline
FESTIVALUL INTERNAȚIONAL DE TEATRU ORADEA
Informații utile despre viața orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe
LOCURI DIN BIHOR UNDE SĂ SCAPI DE CANICULĂ
COFETĂRIA SCALA, TORTURI DE POVESTE
CITYZENII EDIȚIEI
care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >>
Beatrix BALOGH
Maria BODIAN
GORAN BREGOVIC WEDDING & FUNERAL BAND
Cătălin ZILE ȘI NOPȚI Dr. Oana Răzvan | ORAȘUL XX - XX LUNA 2016 | 5 DAVID POP BERCE
ZILE ȘI NOPȚI - EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 7 /2026 | perioada 20 iulie 2026 - 20 august 2026 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea Zile și Nopți este membru BRAT și SNA
Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți să ne trimiteți un e-mail pe adresa oradea@zilesinopti.ro Redacția nu își asumă responsabilitatea pentru modificările survenite ulterior.
Ediţiile Zile și Nopţi în România București, Timișoara/Arad, Braşov (Poiana Braşov, Valea Prahovei, Bran-Moeciu), Cluj Napoca, Iași, Sibiu ZILE ȘI NOPȚI iulieBăile 2026 - 20 Bistrița august 2026 (Mediaş), Oradea (Băile| 20 Felix, 1 Mai),
&
au creat aplicația ,,Bihor Curat”, cu ajutorul căreia bihorenii au la dispoziție: graficul de colectare a deșeurilor de la orice adresă din Bihor; un ghid de colectare corectă a deșeurilor; posibilitatea de a face o sesizare privind depozitarea ilegală a deșeurilor; o hartă cu punctele unde se pot arunca hainele și deșeurile voluminoase (mobilă, cauciucuri, sticlă, etc.).
Aplicația este disponibilă pentru sistemele de operare Android și iOS și poate fi descărcată gratuit.
Android
iOS
Aplicația este disponibilă în română, maghiară și engleză
Împreună facem Bihorul Curat!
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026
ORADEA / 20.07- 20.08.2026
PROGES - PARDOSELI PREMIUM, REDUCERI PERSONALIZATE! Oradea, str. Nufărului 90
ZILE ȘI NOPȚI | 20 iulie 2026 - 20 august 2026