Zile si Nopti nr. 4 Aprilie

VEDEREA LA COPII

De ce este esențială pentru un viitor sănătos

În primii ani de viață, vederea copilului se dezvoltă rapid și joacă un rol fundamental în modul în care acesta descoperă lumea. Specialiștii de la Vitreum subliniază că această perioadă este critică, deoarece ochii și creierul învață să lucreze împreună pentru a crea o imagine clară și corectă. Orice problemă apărută în această etapă poate influența atât dezvoltarea cognitivă, cât și echilibrul emoțional al copilului.

De multe ori, dificultățile de vedere trec neobservate. Copiii nu își dau seama că nu văd bine, iar semnele pot fi subtile. Conform recomandărilor Vitreum, părinții ar trebui să fie atenți la comportamente

precum apropierea excesivă de ecrane sau cărți, clipitul frecvent ori durerile de cap. Afecțiuni precum miopia, hipermetropia, astigmatismul, dar și strabismul sau ambliopia (ochiul leneș) pot apărea devreme și necesită intervenție rapidă.

Un rol esențial în corectarea acestor probleme îl au ochelarii potriviţi. Echipa Vitreum recomandă alegerea lentilelor adaptate nevoilor fiecărui copil, deoarece acestea ajută la focalizarea corectă a imaginii și reduc efortul ocular. Astfel, copilul poate participa activ la activitățile zilnice, fie că este vorba de învățat sau de joacă.

Pe lângă dioptrii, contează foarte mult și materialul lentilelor. Potrivit specialiștilor Vitreum, lentilele din policarbonat sunt ideale pentru copii datorită rezistenței

crescute și greutății reduse. În plus, tratamentele moderne precum protecţia UV, stratul anti-reflex și cel anti-zgârieturi oferă un plus de siguranță și confort în utilizarea zilnică.

Un alt aspect important este diagnosticul precoce. Vitreum recomandă controale oftalmologice regulate încă din primii ani de viață, chiar și în absența simptomelor evidente. Depistarea timpurie a problemelor de vedere poate preveni complicații și poate susține o dezvoltare vizuală corectă.

Impactul unei vederi necorectate nu este doar fizic. Copiii care nu văd bine pot deveni frustrați, pot întâmpina dificultăți la școală și își pot pierde încrederea în propriile abilități. Specialiștii Vitreum atrag atenția că o corecție adecvată a vederii contribuie semnificativ la creșterea încrederii în sine și la o integrare socială armonioasă.

Nu în ultimul rând, alegerea unei rame potrivite este esențială. O ramă ușoară, rezistentă și confortabilă îl va ajuta pe copil să poarte ochelarii fără disconfort, lucru subliniat și de recomandările Vitreum.

Grija pentru vederea copilului începe devreme și face diferența pe termen lung. Cu ajutorul controalelor regulate și al soluțiilor potrivite oferite de specialiști precum cei de la Vitreum, părinții pot asigura

copiilor lor un start sănătos și un viitor clar.

Mergi cu cel mic la un consult oftalmologic în centrele Vitreum și oferă-i șansa de a vedea lumea clar, fără limite. Un simplu control poate face o diferență uriașă în viitorul lui!

Piața Emanuil Gojdu 47, bl. A3 Bd. Dacia nr 70

Horoscopul Orădenilor „Ne vedem

în oraș?”

BERBEC - „Sprint prin Piața Unirii”

Ai multă energie și te miști rapid prin centrul Oradei, printre oameni, terase și planuri spontane. De multe ori te grăbești, dar ajungi fix unde trebuie la momentul potrivit. Luna asta înveţi că nu totul trebuie făcut în ritm de cursă.

TAUR - „Relaxare cu vedere la Cetatea Oradea”

Îţi place liniștea și confortul, iar ritmul tău e calm și constant. Totuși, apare o mică schimbare în rutină care te scoate ușor din zona de confort și surprinzător, nu e chiar neplăcut.

LEU - „Strălucire în Piața Unirii”

Oriunde ajungi în centrul Oradei atragi priviri fără să încerci prea mult. Ai un farmec natural, iar luna asta primești recunoaștere sau atenţie din partea celor din jur.

GEMENI - „Conversații fără pauză pe Corso”

Ești peste tot în oraș, dintr-o discuţie în alta. Oradea devine un spaţiu al întâlnirilor spontane, iar tu ești mereu în mijlocul lor, schimbând planuri din mers.

RAC - „Emoții pe malul Crișului Repede”

Ești mai sensibil decât de obicei la atmosferă și oameni. O plimbare pe Criș sau o pauză în Parcul Salca îţi poate schimba complet starea. Relaţiile apropiate devin mai intense.

FECIOARĂ - „Planuri prin Oradea organizată”

Îţi place să ai totul pus la punct, dar orașul îţi mai strică uneori planurile cu mici surprize. Descoperi că puţină flexibilitate îţi face ziua mai ușoară decât ai crede.

SĂGETĂTOR - „Aventuri urbane prin Oradea”

Ai chef de mișcare și explorare. Fiecare ieșire devine o mică aventură, fie că e vorba de centru sau zone mai liniștite ale orașului.

BALANŢĂ - „Între centru și Crișul Repede”

Te tot balanţezi între opţiuni: o plimbare în Piaţa Unirii sau liniște pe malul Crișului. Chiar dacă îţi iei timp să alegi, ajungi exact acolo unde ai nevoie.

CAPRICORN - „Responsabil în centrul vechi”

SCORPION - „Observator în Cetatea Oradea”

Ai o intuiţie puternică și observi detalii pe care alţii le ignoră. În spatele aparenţelor, înţelegi rapid ce se întâmplă în jurul tău.

Îţi vezi de obiective cu seriozitate, dar îţi faci timp și pentru pauze scurte. O cafea între drumuri sau un moment de respiro te ajută să-ţi menţii echilibrul.

VĂRSĂTOR - „Idei noi peste Criș”

Gândești diferit și vezi orașul din unghiuri originale. Îţi vin idei neașteptate, unele chiar înaintea vremii.

PEȘTI - „Vibe liniștit în Parcul Salca”

Ești mai conectat la emoţii și atmosferă. Micile momente de liniște prin Oradea îţi aduc claritate și stare de bine.

LA DUBLU: ÎNTRE

SCENĂ, PAGINĂ ȘI FAMILIE

cu Anca Sigmirean și Alexandru Rusu

Descrieți-vă unul pe celălalt. Cum se vede Alexandru prin ochii Ancăi și invers?

Anca: Pe Alexandru îl văd foarte conștiincios. Dacă ar exista o medalie pentru „mai repet încă o dată, doar ca să fie sigur”, ar avea-o deja. E serios, implicat și… gurmand. Genul care poate vorbi despre sensul vieții cu o felie de pâine în mână. Are însă o bucurie autentică de a trăi și de a face lucrurile bine, iar asta e molipsitor.

Alexandru: Pe Anca o văd ca pe un om dedicat până la capăt. Nu există plan B, doar „facem să iasă”. E loială, serioasă fără a fi rigidă și muncește fără să facă spectacol din asta. De multe ori îmi dau seama că am dus lucruri la capăt pentru că ea era acolo, calmă și sigură.

Când unul repetă, celălalt e spectator, critic sau partener?

Anca: Uneori sunt spectator, alteori critic. Dar cel mai des sunt partener – știu când să intervin și când să tac. Și aproape mereu vine acel „a fost bine… dar poate fi și mai bine”.

Alexandru: Sunt partenerul disponibil nonstop. Îmi vine greu să stau pe margine, așa că vin cu idei, sugestii, variante. Ține și de perfecționism, recunosc. Îmi place să cred că ajut la acel „încă un pic”.

Ce ați învățat unul de la celălalt, nu ca actori, ci ca oameni?

Anca: Am învățat să fiu mai calmă și mai atentă la detalii, să nu mă grăbesc cu concluziile.

Alexandru: Am învățat să cred mai mult în proiectele mele și să nu iau lucrurile atât de personal. De la ea am înțeles ce înseamnă susținerea necondiționată.

Cum a fost „deșteptarea” voastră ca părinți când ați văzut-o pe Rebeca debutând?

Alexandru: Debutul ei a fost în Sunetul muzicii, unde a avut un rol important. Ne-a surprins maturitatea și seriozitatea ei. Am privit-o atent și am fost impresionați de felul în care a tratat repetițiile și scena.

Sunt mândru. Dincolo de emoția de părinte, am văzut capabilități reale. Iar dacă acesta e drumul ei, o vom susține fără ezitare.

Ce autor ar putea scrie povestea voastră de dragoste?

Un autor care îmbină emoția cu umorul și simplitatea cu vulnerabilitatea. Povestea noastră nu e spectaculoasă, ci sinceră, construită din sprijin și răbdare. Credem că Eric-Emmanuel Schmitt ar putea să o spună cel mai bine.

Un sfat pentru tineri: de ce e mai câștigat cel care citește sau merge la teatru?

Alexandru: Lectura îți dezvoltă limbajul, creativitatea și capacitatea de a gândi. Într-o lume în care informația e la un click distanță, important e să o ai în tine.

Teatrul, în schimb, e o experiență vie: emoție, întâlnire reală, perspective noi. Uneori ieși din sală schimbat.

Anca: Cel care citește își dezvoltă imaginația și descoperă lumi noi. Cel care doar scrollează riscă să rămână într-o realitate superficială.

Lectura te mișcă pe dinăuntru. Te ajută să crești, chiar dacă nu se vede imediat.

Interviul integral cu Anca și Alexandru îl găsiţi pe blog-ul Oradea citește.

Beatrix Cătălina Balogh Fondator Oradea citește

oradeaciteste.wordpress.com oradeaciteste oradeaciteste

RELAXARE PENTRU

Î n i n c i n t a c e n t r u l u i S P A a v e m

p e n t r u t i n e u n b a z i n m a r e , 2

b a z i n e d e r e l a x a r e , u

c

Per la Rezidențial

A n s a m b l u d e l o c u i n ț e p r e m i u m î n B ă i l e F e l i x

C l

d i r e r e a l i

r

ț i

c e s c u c o n t r o l d e l a d i s

d i re c t c u t u r i s t u l . C o n t a c t e ă

A p a r t a m e n t e p r e m i u m

T e h n o l o g i e m o d e r n ă

A d m i n i s t r a r e a l o c a ț i e i

C o n s t r u c ț i e s u s t e n a b i l ă

I z o l a ț i e ș i c o n f o r t

P a r c a r e s u b t e r a n ă

TERASA CARO

este locul ideal unde să îți savurezi cafeaua de dimineață, micul dejun sau prânzul, într-o atmosferă relaxantă și primitoare.

Ia-ți câteva momente de respiro și bucură-te de un meniu al zilei atent pregătit sau alege din preparatele noastre à la carte, gândite să satisfacă toate gusturile.

Cu o capacitate de 35 de locuri, terasa este spațiul perfect pentru întâlniri liniștite sau evenimente intime, unde fiecare detaliu contribuie la o experiență plăcută.

MAGIA PETRECERILOR TEMATICE

Petrecerile

pentru copii au evoluat enorm în ultimii ani, depășind cu mult ideea clasică de tort, baloane și câteva jocuri simple. Astăzi, vorbim tot mai des despre petreceri tematice care devin adevărate experiențe - momente construite cu grijă, emoție și creativitate, în care copilul este în centrul unei povești create special pentru el.

O petrecere tematică nu mai înseamnă doar o decorare într-o anumită paletă de culori sau câteva personaje preferate. Înseamnă un concept unitar, gândit până la cele mai mici detalii: de la invitaţii, decor și activităţi, până la muzică, recuzită și modul în care se desfășoară întreaga zi. Fiecare element contribuie la crearea unei lumi în care copiii nu doar participă, ci devin parte din poveste.

Fie că vorbim despre aventuri cu pirați, lumi de basm, supereroi sau teme educative și interactive, posibilitățile sunt nelimitate. Activitățile sunt adaptate în funcție de temă și de vârsta copiilor, astfel încât fiecare invitat să fie implicat și să se bucure de experiență. Ateliere creative, jocuri coordonate, mini-spectacole sau treasure hunt-uri - toate acestea transformă petrecerea într-un eveniment memorabil.

Un aspect important, care merită subliniat, este că o petrecere reușită nu este definită de buget. Nu doar cu investiții spectaculoase pentru a crea magie. De multe ori, cele mai frumoase experiențe pornesc din idei simple, dar bine gândite. Cu puțină imaginație, materiale accesibile și atenție la detalii, se pot construi decoruri creative, jocuri captivante și momente autentice care îi implică pe copii cu adevărat.

Recuzita handmade, activitățile interactive create „in-house” sau adaptarea unor jocuri clasice la o temă anume pot avea un impact foarte mare. Esența stă în poveste și în felul în

care aceasta este trăită de copii, nu în cât de mult s-a investit financiar.

Un alt aspect esențial este personalizarea. Fiecare copil este diferit, iar petrecerea lui ar trebui să reflecte pasiunile, visurile și personalitatea sa. Tocmai de aceea, accentul cade tot mai mult pe concepte create pe măsură, care spun o poveste unică și autentică. Nu mai există „rețete standard”, ci experiențe gândite special pentru fiecare sărbătorit.

Din perspectiva unui planner, acest tip de petreceri oferă oportunitatea de a construi universuri întregi, de a aduce la viață idei și de a crea emoții reale. Este un proces creativ, dar și unul atent organizat, în care fiecare detaliu contează - nu prin costul său, ci prin rolul pe care îl joacă în întreaga experiență.

În final, ceea ce rămâne nu sunt doar fotografiile sau decorul spectaculos, ci amintirile. Zâmbetele, entuziasmul, momentele de joacă și conexiunea dintre copii. Pentru că, dincolo de toate, o petrecere tematică reușită este mai mult decât un eveniment - este o experienţă trăită împreună, una care nu depinde doar de buget, ci de creativitate și suflet.

 Patricia Martin - Your event planner instagram patriciamartinyoureventplanner

Meniul zilei - 16 preparate pregătite zilnic

La Radu’s Pub & Grill, înseamnă varietate, gust autentic și porții generoase.

În fiecare zi pregătim 16 feluri de mâncare, asfel încât fiecare să găsească ceva pe gustul său - de la până la feluri principale consistente și garnituri alese.

Fie că vii singur, cu colegii, masa devine o pauză plăcută într-o zi aglomerată.

Platouri pentru prieteni și colegi

Platourile noastre sunt perfecte pentru mesele împărțite. Combinații generoase de preparate care aduc oamenii împreună la aceeasi masă.

Finalul dulce

Deserturile servite la Radu’s Pub & Grill provin din colaborarea cu Kézműves Cukrászda cofetărie artizanală cu tradiție. Prăjituri pregătite cu grijă, care completează perfect fiecare masă.

BURNT CHEESECAKE

CU INSERȚIE DE ZMEURĂ & SIROP DE

Ingrediente:

Pentru cheesecake:

ZMEURĂ-LĂMÂIE

• 600 g cremă de brânză (tip Philadelphia)

• 200 ml smântână pentru frișcă (30 - 35%)

• 180 g zahăr

• 4 ouă

• 1 lingură extract de vanilie

• 1 praf de sare

• 20 g făină (sau amidon)

Pentru inserție zmeură:

• 200 g zmeură (fresh sau congelată)

• 50 g zahăr

• 1 linguriță suc de lămâie

Pentru sirop zmeură & lămâie:

• 150 g zmeură

• 80 g zahăr

• 50 ml apă

• 1 - 2 linguri suc de lămâie

• coajă fină de lămâie (opțional)

Mod de preparare:

Inserția de zmeură

1. Pune într-o cratiță: zmeură + zahăr + lămâie

2. Fierbe 5 - 7 min până devine un sos gros.

3. Pasează și strecoară (important pentru fine dining).

4. Lasă la răcit complet.

Trebuie să aibă consistență de piure gros, nu lichid.

Baza de cheesecake

1. Mixează crema de brânză + zahăr, până devine fin și cremos (fără aer în exces).

2. Adaugă ouăle, unul câte unul și mixează-le ușor (nu spumă).

Pregătire: 20 min

Coacere: 35 - 40 min

Răcire: min. 4 ore

(ideal peste noapte)

Porții: 8 - 10 buc

3. Adaugă: smântâna, vanilia, sarea.

4. La final încorporează făina/amidonul.

Montaj cu inserție

1. Tapetează o formă de 20 - 22 cm cu hârtie de copt (lăsată încrețită - stil rustic).

2. Toarnă 70% din compoziție.

3. Adaugă linguri de piure de zmeură în centru.

4. Toarnă restul compoziției.

5. Cu o scobitoare, fă un swirl ușor (nu amesteca complet).

Coacere (cheia rețetei)

• Cuptor preîncălzit: 220°C (static) timp de 35 - 40 min

Rezultat corect:

• exterior: ars/caramelizat intens

• interior: cremos, ușor tremurat

Dacă vrei mai fluid - scoate la 30–32 min.

Răcire

• Lasă la temperatura camerei 1 oră, apoi la frigider minim 4 ore (ideal peste noapte).

Sirop de zmeură & lămâie

• Fierbe: zmeură + zahăr + apă (5 min).

• Pasează și strecoară.

• Adaugă: suc de lămâie și coajă de lămâie.

Trebuie să fie: acru-dulce, fresh, nu gem.

POVESTEA TA DE BUSINESS

E CEA MAI BUNĂ STRATEGIE

DE COMUNICARE ONLINE

3 povești pe care să le folosești în crearea de conținut pentru afacerea ta.

Dacă

ești ca mine, cel mai probabil ai două mari frici: Pe cine ar interesa ce am eu de zis și Ce aș putea spune eu diferit?

Adică ești conștient/ ă că ai idei valoroase și experiență profesională relevantă, dar te întrebi constant (și, astfel, te blochezi și te autosabotezi): Cui îi pasă? și Cu ce sunt eu mai specială?

E ca și cum un învățător ar spune: Elevilor nu le pasă dacă predau eu sau altcineva această materie. Oare chiar așa să fie?! Gândește-te la materiile unde ai avut note bune și la materiile unde ți-au plăcut profesorii? Se cam suprapun, nu-i așa? La fel este și cu comunicarea online: alegi să-ţi spui povestea sau alegi să privezi pe cineva de experienţa ta și de lecţiile tale. Iată 3 tipuri de povești pe care le-ai trăit deja și trebuie doar să le re-descoperi ca să le comunici urmăritorilor tăi:

1. Eșecul educativ

Povestea despre acel moment în care ai greșit, poate nu cu un client, ci cu tine însuți/ însăți. Poate ai aplicat o teorie care nu a funcționat. Poate ai ținut o prezentare care n-a avut impactul scontat. Poate ai acceptat un proiect doar din frică și apoi te-ai epuizat. Vei putea spune:

Am învățat mai mult dintr-o ședință ratată decât din zece reușite.

A fost ziua în care am înțeles că empatia fără limite devine oboseală.

Mi-am dat seama că nu trebuie să fiu mereu expertul/ specialistul perfect, pot fi și om.

De ce contează: pentru că vulnerabilitatea inspiră încredere.

2. Clientul transformator

Nu cel care „s-a vindecat spectaculos/ a avut rezultate foarte bune/ a obținut achitarea când nimic nu părea de partea lui”, ci cel care te-a făcut să vezi altfel munca ta.

Un client care te-a provocat. Care ți-a pus o oglindă în față. Care te-a făcut să te întrebi: De ce fac asta, de fapt?

Dacă ești psiholog poți spune:

Am avut o clientă care, la finalul terapiei, mi-a spus:

„Nu m-ai salvat, dar m-ai învățat să nu mai aștept să fiu salvată.” A fost momentul în care am înțeles că puterea e întotdeauna în celălalt.

De ce contează: aceste povești arată profunzimea muncii tale.

3. Decizia dificilă

Acea alegere în care ai simțit tensiunea dintre inimă și minte. Poate ai decis să crești prețurile, să refuzi un client nepotrivit, să iei o pauză, să schimbi direcția profesională.

Vei putea spune:

• Mi-am dat seama că spun mereu clienților să se respecte pe ei înșiși, dar eu acceptam prea multe din frică.

• A fost greu să spun NU unui client. Mi-a fost teamă că pierd o oportunitate. Dar am câștigat liniștea.

De ce contează: aceste decizii prezintă momente în care arăţi congruenţă între ceea ce spui și ceea ce faci. Să știi că nu ai nevoie de povești „inventate” și „înfrumusețate” pentru a crea conținut. Ai nevoie să te uiți mai atent la propriile momente de învățare, de schimbare și de conștientizare.

De acolo se nasc cele mai bune postări:

• Cele care încep de la o durere sau dorință.

• Cele care spun și eu am trecut prin acele stări/ greșeli/ dificultăți.

• Cele care te fac om înainte de expert.

Așa vocea ta devine vizibil/ ă în online fără să te simţi fals/ ă.

EVENIMENTE ORADEA

ORADEA DONEAZĂ O PÂINE

Oradea 30 aprilie, ora 15:00

PENTRU COPII

Str. General Traian Moșoiu 12 4 mai, ora 19:00

Cetatea Oradea 8 mai, ora 20:00

Biblioteca Judeţeană Gheorghe Șincai 30 aprilie, ora 17:00

CURS

DANS PENTRU ÎNCEPĂTORI

Str. Sovata nr. 1B 4 mai

CONFERINȚĂ

NEXTGEN CONFERENCE

Filarmonica de Stat Oradea 9 mai, ora 09:00

Casa de Cultură a Sindicatelor 11 mai, ora 17:00 SOCIAL ȘEZĂTOAREA DE LA BIBLIOTECĂ

WORKSHOP CORE ONE

Str. Țepeș Vodă nr. 26 ora 17:00

MUZICĂ DZSÚDLÓ

Cetatea Oradea 9 mai, ora 21:00 MUZICĂ KONYHA

Casa Tineretului 30 aprilie, ora 16:00 SPECTACOL MIHAI MĂRGINEANU “OMUL, POVESTEA ȘI MUZICA”

Casa de Cultură a Sindicatelor 14 mai, ora 19:30

EVENIMENTE ORADEA

Casa de Cultură a Sindicatelor 15 mai, ora 19:00

Teatrul Regina Maria 18 mai, ora 18:00

ATELIER ȚINE-MĂ STRÂNS / LASĂ-MĂ SĂ ZBOR

Calea Aradului nr 12 15 - 16 mai TÂRG TÂRG DE ANTICHITĂȚI

Era Park Oradea în fiecare a treia sâmbătă a lunii

SPECTACOL TANGO MEETS OPERA

Filarmonica de Stat Oradea 23 mai, 19:00

Scanează codul QR pentru a vedea programul complet al filmelor de la Cinema Palace.

PSorin Popa Teodora Mețiu

Radu Bălărescu

LEADERSHIP BAZAT PE VALORI

Conferința

e 9 mai 2026, la Filarmonica de Stat

Oradea, te invităm la cea de-a șasea ediție a conferinței NEXTGEN, un eveniment de referință dedicat educației moderne și formării noii generații de lideri.

Tema din acest an, „Leadership bazat pe valori”, propune o reflecție profundă asupra modului în care caracterul, responsabilitatea și integritatea devin reperele esențiale în dezvoltarea liderilor de mâine. Continuând dialogul de succes despre educația cu empatie, ediția din acest an explorează cum valorile autentice formează oameni capabili să inspire și să influențeze pozitiv comunitățile din care fac parte.

Pe scenă vor urca patru invitați de excepție, care aduc perspective complementare asupra leadershipului și dezvoltării personale:

Teodora Meţiu - Expert în comunicare și fondatoarea Școlii de Oratorie. Cu peste 16 ani de experiență, ea va aborda dimensiunea comunicării autentice, arătând cum liderii își pot exprima ideile cu claritate, încredere și un impact real.

Mariana Stan - Câștigătoarea titlului „Directorul Anului 2025” (Școala Gimnazială Dor Mărunt). Va demonstra, prin puterea exemplului, modul în care valorile și consecvența pot transforma din temelii o comunitate educațională.

Radu Bălănescu - Psihoterapeut și public speaker. Cunoscut pentru abordarea sa autentică și profund umană, el va explora legătura fină dintre leadership și alinierea valorilor personale cu acțiunile și responsabilitatea față de cei din jur.

Sorin Popa - Antreprenor și președinte Maxwell Leadership România. Venind din zona dezvoltării organizaționale, va împărtăși din experiența sa internațională vastă despre formarea liderilor care acționează cu integritate.

Conferința NEXTGEN 2026 se adresează

NEXTGEN 2026

părinților, profesorilor, liderilor educaționali și tuturor celor care cred în dezvoltarea unei generații care conduce prin valori.

Fii parte din schimbare! Rezervă-ţi locul acum și participă la o experienţă inspiraţională, dedicată leadershipului autentic și educaţiei bazate pe valori.

09:00 - 10:00

Conference Registration & Morning coffee networking 10:00 - 10:15

Opening Speeches 10:15 - 11:00

Student Panel - Leadership Through Children’s Eyes 11:00 - 11:30

Mariana Stan - „Leadershipul care se trăiește, nu se predă” 11:30 - 12:00 Coffee break

12:00 - 12:30

Sorin Popa - John Maxwell Leadership Institute

12:30 - 13:15

Teodora Mețiu & Radu Bălănescu - „Puterea tonului în leadership - Vocea care ridică sau care apasă?”

13:15 - 13:30

Closing Ceremony (Official Session) 13:30 - 14:00

Enriched Coffee Break

14:00 - 15:15

Masterclass - Sorin Popa - „De la reguli la valori: cum formăm lideri prin puterea exemplului”

15:15 - 15:30

NextGen 2026 Reflections & Conclusions

17:30 - 19:00

Networking cocktail & roundtable discussions with Mariana Stan

PARTENER OFICIAL

PARTENER EDUCAȚIONAL

www.skintouch.ro de cosmetice create în farmacie, unde știința

este un brand românesc

întâlnește natura pentru a oferi pielii formule eficiente, curate și rafinate.

Fiecare produs este conceput cu grijă profesională, folosind ingrediente active atent selecționate, extracte botanice și uleiuri prețioase , pentru rezultate vizibile și o experiență senzorială autentică.

Inspirat de frumusețea naturală și de echilibrul pielii, propune ritualuri de de îngrijire care respectă pielea și îi pun în valoare strălucirea. Texturile fine, aromele discrete și ambalajele elegan ansformă fiecare aplicare

SkinTouch înseamnă echilibrul perfect dintre natură și știință - transformat înt

PRIMA GREEN

PRIMA ARENA

0729 039 606

Str. Ion Bradu

0752 200 202

PRIMA URBANA

0744 474 303

Str. Octavian Goga

Str. Tudor Vladimirescu

CUM SE SCHIMBĂ ORADEA

PRIN NOILE CARTIERE REZIDENȚIALE? ORADEA

În ultimele două decenii, Oradea și-a redefinit modelul de dezvoltare urbană, devenind un reper pentru tipologia orașului modern, adaptat nevoilor locuitorilor.

Prima Development a fost parte activă din această evoluție. De la primele blocuri construite în cartierul Nufărul, compania a ajuns astăzi la peste 50 de clădiri ridicate în zone importante ale orașului.

În timp, viziunea asupra locuințelor s-a extins dincolo de utilitatea de bază, integrând tot mai mult concepte precum siguranța, confortul, eficiența și eleganța, principii care definesc proiectele actuale.

Ansambluri precum PRIMA Green, PRIMA Arena și PRIMA Urbana răspund diferitelor nevoi ale locatarilor: zone liniștite și verzi, oportunități de investiție sau acces rapid la facilități urbane.

Astfel, Prima Development contribuie la dezvoltarea continuă a orașului prin proiecte responsabile, construite în zone cu potențial de dezvoltare și orientate spre viitor.

primaoradea.ro

office@primaoradea.ro

DE ÎNCHIRIAT

STR.

500

2

DE ÎNCHIRIAT

SPITALUL JUDEȚEAN 2 CAMERE

400 EURO / lună

DE ÎNCHIRIAT

ARED - TUDOR

VLADIMIRESCU SPAȚIU COMERCIAL

830 EURO / lună

APARTAMENT SAU SPAȚIU COMERCIAL?

Ce alegi când investești în imobiliare

Tegândești să investești în imobiliare, dar nu ești sigur dacă să mergi pe varianta clasică - un apartament - sau să faci pasul spre un spațiu comercial? Ambele opțiuni vin cu avantaje, dar și cu provocări. Hai să le luăm pe rând, pe scurt și pe înțelesul tuturor.

Ce fel de bani îţi aduc

Un apartament este, de regulă, alegerea „safe”. Îl poți închiria pe termen lung sau în regim hotelier (gen Airbnb) și te bucuri de un venit constant, fără prea multe surprize.

Spațiile comerciale - fie că vorbim de magazine sau birouri - pot aduce chirii mai mari, dar vin la pachet cu mai multă incertitudine. Veniturile pot fluctua în funcție de economie sau de cât de bine merge businessul chiriașului.

Cât de complicat e de administrat

Dacă alegi un apartament, lucrurile sunt destul de simple: îl întreții, găsești chiriași ok și … cam atât.

În schimb, un spațiu comercial cere mai multă implicare. Contractele sunt mai complexe, costurile de întreținere pot fi mai mari, iar uneori trebuie să adaptezi spațiul în funcție de nevoile afacerii care îl închiriază.

Locaţia face diferenţa

Aici regula e simplă: locația contează enorm, indiferent ce alegi.

Apartamentele din zone bune, cu acces facil

la transport și facilități, vor fi mereu căutate. În cazul spațiilor comerciale, însă, locația poate face sau desface investiția. Zonele centrale sau cu trafic pietonal intens sunt aur curatdar vin și cu un preț pe măsură.

Concluzia?

Dacă vrei o investiție mai stabilă și mai ușor de gestionat, apartamentul este o alegere sigură. Dacă ești dispus să îți asumi un pic mai mult risc pentru un potențial câștig mai mare, spațiile comerciale pot fi foarte atractive.

Indiferent ce alegi, informează-te bine și analizează piața înainte de a lua o decizie. Iar dacă vrei să mergi la sigur, intr-o piață imobiliară în evoluție, New Smart Property vă ajută să luați decizii sigure și avantajoase. Colaborați cu noi pentru a cumpăra, vinde sau investi în Oradea cu încredere și profesionalism.

Romina Bejușca 0746 057 412

Eția de Primăvară

Primăvara se savurează în culori delicate și arome fine.

Macarons Box aduce în fiecare cutie eleganța desertului francez, reinterpretat cu pasiune și ingrediente de calitate.

Descoperă macarons artizanali creați pentru momente speciale, cadouri memorabile sau un simplu răsfăț dulce.

ABONAMENTUL DE ELEVI ȘI STUDENȚI

LA DOAR 193 LEI

ABONAMENTUL DE ELEV SAU STUDENT ÎȚI OFERĂ ACCES ÎN TOATE LOCAȚIILE FIT4U PÂNĂ ÎN ORA 16:00.

CUMPĂRĂ

ABONAMENTUL RECURENT

163,50

189,75

NOOR HOUSE, ȘUNCUIUȘ

Dacă

ești în căutarea unui loc liniștit în natură, pentru un weekend relaxant în familie sau cu prietenii, Noor House din Șuncuiuș, Bihor merită pus pe listă.

Proprietatea este formată din două căsuţe cochete, gândite practic: NH1 dispune de un dormitor cu pat dublu, living cu canapea extensibilă și baie, iar NH2 oferă două dormitoare cu pat dublu, living cu canapea extensibilă și baie. Se pot închiria fie individual, fie integral, ceea ce o face potrivită atât pentru grupuri mici, cât și pentru familii mai numeroase.

Un mare plus este zona de spa, cu jacuzzi și saună, perfectă pentru momentele în care vrei pur și simplu să te deconectezi.

Bucătăria este comună, bine echipată, iar spațiile exterioare sunt gândite pentru socializare și relaxare. Ai la dispoziție grătar, zonă de luat masa în aer liber, masă de pingpong, jocuri și chiar karaoke, pentru serile mai animate.

Este genul de loc echilibrat: suficient de confortabil încât să te simți bine, dar fără să piardă atmosfera autentică de evadare în natură. O alegere foarte potrivită dacă vrei un weekend simplu, relaxant și bine organizat.

Rezervări la numărul de telefon: 0743 769 833

În mediul industrial, curățenia este esențială pentru siguranță și eficiență.

Perfect Clean oferă servicii profesionale pentru hale de producție, depozite și spații logistice, adaptate cerințelor fiecărei companii.

Cu echipamente moderne și personal specializat, asigură curățarea pardoselilor, degresarea suprafețelor și igienizarea completă a spațiilor de lucru, contribuind la un mediu sigur și bine organizat.

Descoperă colecţia noastră dedicată celor mai frumoase evenimente:

Hăinuţe de botez

pentru ca micuțul tău să strălucească în prima lui zi specială.

Papioane

de grădiniţă

detaliul care face orice ținută să iasă în evidență.

Rochii de mireasă eleganță și rafinament pentru ziua ta unică.

Perniţe personalizate amprenta ta în fiecare detaliu.

Batiste de cununie simboluri delicate pentru momentele de neuitat.

Cadourile inedite sunt surprize care încântă și rămân în suflet. Fiecare produs este creat cu grijă și pasiune, pentru ca evenimentele tale să fie cu adevărat speciale.

LA ERA PARK SE ÎNTÂMPLĂ MEREU CEVA FRUMOS

Un spațiu viu pentru întreaga comunitate

ERA Park Oradea nu este doar un loc pentru cumpărături, ci un spațiu în care comunitatea se întâlnește, se mișcă, creează și se bucură împreună. În fiecare perioadă, centrul comercial prinde viață printr-o varietate de activități care se adresează tuturor categoriilor de vârstă - de la copii și tineri, până la adulți care caută energie, relaxare și experiențe diferite.

Programul de evenimente ERA Park este construit în jurul ideii de stare de bine și implicare activă. Vizitatorii pot participa la ore de sport menite să încurajeze un stil de viață sănătos, la sesiuni de dans care aduc ritm și energie, dar și la ateliere creative pentru copii, unde cei mici își pot dezvolta imaginația, îndemânarea și bucuria de a crea.

Pentru tineri, ERA Park propune activități interactive, cu un vibe modern și dinamic, care îi încurajează să socializeze, să descopere și să se exprime. Fiecare eveniment este gândit astfel încât să transforme timpul petrecut în centru într-o experiență plăcută și memorabilă, nu doar într-o simplă vizită.

Ceea ce definește ERA Park este dorința constantă de a oferi mai mult decât shopping: un loc unde se construiesc conexiuni, se creează momente frumoase și se susține spiritul comunității locale. Activitățile sunt organizate periodic și adaptate sezonului, astfel încât fiecare vizită să aducă ceva nou.

Pentru a fi mereu la curent cu evenimentele, atelierele și activitățile pregătite, publicul este invitat să urmărească paginile oficiale de Facebook și Instagram ERA Park Oradea, unde sunt anunțate toate noutățile, programul complet și surprizele care urmează.

ERA Park Oradea - un loc viu, unde se întâmplă mereu ceva frumos și unde fiecare vizită înseamnă mai mult decât cumparături.

este locul în care copiii descoperă limbile străine prin joacă, experiențe și activități care îi implică cu adevărat.

Profesorii noștri lucrează cu metode moderne, adaptate fiecărei vârste, astfel încât învățarea să fie naturală, plăcută și eficientă.

Oferim cursuri pentru toate nivelurile, pregătire pentru examene Cambridge, programe de before/after-school și activități creative.

prietenoasă — perfectă pentru dezvoltarea încrederii și a abilităților de comunicare.

Examen Cambridge Before/After School Cursuri

La Maia, copiii nu memorează, ci experimentează limba: jocuri, proiecte, conversație, situații reale. Astfel se dezvoltă cognitiv, devin mai încrezători, își îmbogățesc cultura generală și își deschid drumuri pentru viitorul academic și profesional.

Cursuri de Engleză CorporateBusiness English pentru adulți și firme

Taberele și programele noastre speciale completează procesul de învățare cu experiențe care formează caractere, prietenii și curiozitate pentru lume.

Alege Maia Language Club unde învățarea devine o aventură, iar fiecare copil își descoperă potențialul!

CREIERUL METABOLIC

De ce nu te poți opri din mâncat?

Demulte ori, pacienții îmi spun același lucru: „Știu ce ar trebui să mănânc, dar nu mă pot opri.” Și aproape întotdeauna apare vinovăția. Senzația că este vorba despre lipsă de voință, despre slăbiciune sau despre „prea multă poftă”. Adevărul este însă mult mai complex - și, în același timp, eliberator: nu este vorba doar despre voință. Este vorba despre creier.

În spatele comportamentului alimentar există un sistem extrem de sofisticat, pe care îl numim adesea „creierul metabolic”. Acesta integrează semnale hormonale, nervoase și emoționale pentru a decide când îți este foame, când te oprești și - mai ales - ce anume îți dorești să mănânci.

Unul dintre principalii actori este hipotalamusul, o structură mică, dar esențială, care reglează echilibrul energetic. El primește informații de la hormoni precum leptina și grelina. Leptina transmite semnalul de sațietate - „ai mâncat suficient” - în timp ce grelina stimulează foamea.

În teorie, sistemul este perfect. În practică, însă, la mulți oameni apare un fenomen numit rezistență la leptină. Asta înseamnă că, deși organismul are suficientă energie stocată (uneori chiar în exces), creierul nu mai „aude” corect semnalul de sațietate. Rezultatul? Foamea persistă, chiar și după masă.

În paralel, intervine insulina - hormonul central al metabolismului glucidic. În contextul rezistenței la insulină, nivelurile acesteia rămân crescute, ceea ce favorizează nu doar depozitarea grăsimii, ci și senzația de foame frecventă, în special pentru alimente bogate în carbohidrați rapizi. Dar poate cel mai puternic mecanism este cel legat de sistemul de recompensă. Consumul de alimente bogate în zahăr și grăsimi activează circuitele dopaminergice din creier, similare celor implicate în dependențe. Practic, nu mănânci doar pentru energie - mănânci pentru plăcere, pentru confort, pentru reglare emoţională.

Astfel, apare un cerc vicios: cu cât consumi mai frecvent alimente hiperpalatabile, cu atât creierul cere mai mult. Pragul de satisfacție crește, iar controlul devine din ce în ce mai dificil.

La toate acestea se adaugă factori aparent „banali”, dar extrem de influenți: lipsa somnului și stresul cronic. Privarea de somn crește nivelul grelinei și scade leptina, amplificând foamea. În același timp, cortizolul - hormonul stresuluifavorizează pofta pentru alimente dense caloric, în special dulciuri. De aceea, atunci când cineva spune „nu mă pot opri din mâncat”, este esențial să înțelegem că nu este doar o problemă de disciplină. Este rezultatul unei interacțiuni complexe între hormoni, creier și mediu.

Abordarea corectă nu înseamnă restricții drastice sau diete punitive. Din contră, acestea pot agrava dezechilibrul, crescând și mai mult impulsul de a mânca. Soluția începe cu reglarea biologică: mese regulate, echilibrate, bogate în proteine și fibre, care stabilizează glicemia. Continuă cu somn de calitate și managementul stresului Și, poate cel mai important, cu înțelegerea și acceptarea propriului corp, fără vinovăție.

Pentru că, în final, controlul alimentar nu se construiește prin luptă cu tine însuți, ci prin colaborare cu propriul tău creier.

CASCADE DIN BIHOR

Există locuri care nu au nevoie de prezentare, ajunge să le auzi. Zgomotul surd al apei care cade, răcoarea bruscă a aerului umed, verdele intens al mușchilor și al ferigi lor care acoperă stânca: o cascadă e unul dintre puținele spectacole ale naturii care te cucerește înainte să o vezi cu adevărat.

Județul Bihor ascunde câteva căderi de apă de o frumusețe cu adevărat rară, unele cunoscute, altele abia descoperite de publicul larg.

Cascada Boiului

Cascada Vadu Crișului

Dacă ai văzut cascada Bigăr și ai rămas fără cuvinte, pregătește-te: Vadu Crișului îți poate provoca exact aceeași senzație. Mușchiul care îmbracă versantul stâncos creează același efect de tablou viu, iar căderea abruptă de nouă metri direct în albia Crișului Repede are ceva spectaculos în simplitatea ei.

La capătul din amonte al văii Boiului, departe de drumuri asfaltate și de zgomotul lumii, se ascunde una dintre bijuteriile neștiute ale Bihorului. O cădere de apă înspumată de șapte metri încoronează această vale sălbatică, iar farmecul ei stă în detaliu: bazinul natural format la baza cascadei, înainte ca apa să coboare în cel de-al doilea prag, transformă locul într-o oază de calm aproape ireală.

Drumul spre ea trece prin satul Lorău, continuă pe un drum forestier și se termină pe potecă, tocmai bun pentru cei care vor să simtă că au cucerit ceva.

Cascada Iadolina

Nu înălțimea o face celebră, ci personalitatea. Cascada Iadolina, situată în zona Stâna de Vale, este una dintre cele mai cunoscute căderi de apă din județ - și pe bună dreptate. Debitul impresionant și frumusețea decorului din jur compensează cu prisosință orice așteptare legată de dimensiuni.

Traseul nu e dificil, dar e lung, patru ore doar la dus. Mașinile cu garda la sol joasă vor avea parte de emoții pe porțiunile de acces, așa că merită luată în calcul o variantă de parcare mai devreme și continuarea pe jos.

Cascada Bohodei

Un detaliu aparte: cascada este vizibilă chiar și din tren, în proximitatea haltei Peștera, pe linia OradeaCluj - Napoca. O frumusețe care nu se ascunde.

Aceasta nu e o cascadă - e un monument natural. Cu o cădere de 80 de metri pe versanții Munților Bihor, Bohodei este cea mai înaltă cascadă din Munții Apuseni și una dintre cele mai impresionante din întreaga Românie. Căderea înclinată, desfășurată în mai multe trepte succesive, îi conferă un caracter aparte față de cascadele clasice, verticale și abrupte.

Punctul de plecare este satul Pietroasa, iar drumul spre ea merită fiecare pas.

Acestea sunt câteva dintre minunatele cascade din Bihor, într-o ediție viitoare vom reveni cu alte cascade din județul nostru care merită vizitate.

Indiferent pe care o alegi, echipează-te corespunzător, verifică prognoza meteo și respectă traseele marcate.

DESIGNUL DE INTERIOR

Atuncicând iei decizia să începi un proiect de renovare sau de construcție de la 0, neprevăzutele pot fi foarte multe, indiferent de cât de bine îți faci temele. Nu degeaba există vorba veche ”Prima casă o faci pentru dușmani, pe a doua o faci pentru prieteni, iar pe a treia o faci pentru tine.” La început faci cele mai mari greșeli, alegi materiale proaste sau meșteri nepotriviți. La a doua deja ai învățat din greșeli, dar încă mai sunt scăpări. Abia la a treia știi exact cum să organizezi spațiul ideal, unde să pui prizele, etc. Doar să te țină buzunarul.

Și asta nu vine doar din experiența renovării, ci și din nevoile sau neprevăzutele descoperite pe parcurs. Detaliile nu sunt detalii. Ele fac diferența. M-am gândit la câteva exemple foarte comune, pe care le-am observat de-a lungul timpului.

Prizele - mici capcane invizibile ale confortului

Prizele nu se pun după ochi, ci după scenarii din viața reală. O priză plasată nepotrivit e o capcană pentru ritmul zilnic. Un plan creat după nevoile tale, te salvează de extrem de multe bătăi de cap, de improvizații sau rezultate inestetice (imaginează-ți că nu ai unde conecta aspiratorul și trebuie să te plimbi cu prelungitorul după tine, sau când totul e gata, te trezești cu cabluri care îți traversează camera. Să nu mai vorbim de lipsa prizelor la blatul de bucătărie).

Lumina - atmosfera nu se aprinde dintr-un singur bec

Despre lumină se poate vorbi foarte mult. Cel mai important lucru de știut este că atmosfera nu vine dintr-un corp de iluminat frumos, ci din straturi de lumină. Cele mai frecvente greșeli apar din utilizarea unei singure sursă de lumină, pe tavan, din alegerea greșită a temperaturii de culoare (lumină rece unde ar trebui să fie caldă sau invers, lumină prea caldă, etc.), sau din lipsa iluminatului funcțional. Lumina greșită poate transforma un living frumos într-o sală de așteptare, de aceea analizăm atent totul - de la lumina naturală până la umbrele serii.

Mobilierul - când ”încape” nu înseamnă că e comod

Mobilierul realizat sau ales ”din ochi”. Pare că încape. Tehnic, încape. Dar, fluxul de circulație devine incomod, nu ai loc să deschizi complet un sertar, spațiile de depozitare sunt insuficiente. Mobila nu e doar o alegere de moment. E o decizie pentru următorii cinci ani - cel puțin.

Coerenţa, proporţia și timing-ul

Un designer vede proiectul de amenajare ca pe un întreg, nu ca etape separate. Confortul nu e doar vizual, el trebuie să fie și tactil, și auditiv. Dacă alegi finisajele înainte să ai un concept clar, poți avea surpriza să nu se mai potrivească. Sau, riști să fii constrâns și să îți limitezi opțiunile, doar pentru că ai achiziționat deja un anumit material, care nu îți permite o varietate mare de materiale complementare. Timingul în design e aproape la fel de important ca alegerile în sine.

Te-ai gândit vreodată cum arată o zi obișnuită în casa ta, de când te trezești și până seara? Ce lucruri folosești zilnic, dacă le ai la îndemână? Ce te enervează? Ce compromisuri faci, fără să îți dai seama? Dacă ți-ai reamenaja acum apartamentul sau casa, ce ai face diferit?

Casa ta vorbește despre tine mai mult decât crezi. Un proiect reușit nu e cel care arată perfect când e gata, ci cel care continuă să funcționeze la fel de bine și după un an, trei, cinci, sau zece.

www.davidsign.com

office@davidsign.com instagram davidsign

Stagiunea 2025-2026

TRENDUL MEDITAȚIEI

Meditația a devenit, în ultimii ani, un trend. O vezi peste tot - pe Instagram, în podcasturi, în rutina oamenilor de succes. Dar dincolo de trend, rămâne întrebarea: chiar avem timp pentru asta?

Trăim pe repede înainte. Deadline-uri, notificări, liste care nu se mai termină. În tot acest haos, ideea de a sta câteva minute cu tine pare, pentru mulți, un lux. Sau chiar o iluzie frumoasă. Și totuși… de ce ne atrage?

Poate pentru că, în esență, știm deja răspunsul. Marii mistici spuneau că viaţa este un vis. Filozofii au venit cu „Gândesc, deci exist”. Dar dacă realitatea e undeva la mijloc? Dacă suntem și visul, și cel care visează?

Meditația nu este doar despre liniște. Este despre întoarcere. Despre acel moment în care oprești zgomotul din exterior și începi să auzi, din nou, ce se întâmplă în tine.

Când faci asta, ceva se schimbă. Devii mai prezent. Mai clar. Mai creativ. Nu pentru că ai găsit o soluție magică, ci pentru că ai început să fii acolo, cu adevărat, în propria ta viață.

Așa se nasc ideile bune. Așa se construiește încrederea. Așa începi să vezi lucrurile altfel.

Succesul, relațiile, echilibrul - toate au un numitor comun: atenția. Unde îți duci atenția, acolo crește viața ta. Fie că vorbim de carieră sau de oameni, de visuri sau de vindecare, totul se construiește în jurul acestui lucru simplu și, în același timp, atât de greu: să fii prezent.

Poate că meditația nu este doar un trend. Poate este o reamintire.

Că viața nu se întâmplă undeva, cândva. Se întâmplă aici. Acum.

Iar dacă înveți să fii acolo, cu adevărat, s-ar putea să descoperi că ceea ce căutai era deja în tine.

10.000 de rățuște pornesc pe Crișul Repede într-o cursă spectaculoasă, susținând cauze reale din comunitate

Participă la unul dintre cele mai îndrăgite evenimente caritabile și transformă o zi de distracție într-un gest care contează.

Fondurile strânse sprijină educația, copiii vulnerabili și familiile aflate în dificultate

DE CE CURSA DE RĂȚUȘTE?

Este mai mult decât o cursă. Este o modalitate simplă prin care poți contribui la binele din comunitate.

Te așteaptă:

cursa celor 10.000 de rățuște zeci de premii pentru cele mai rapide activități pentru copii și familie muzică, jocuri și surprize

Fiecare rățușcă adoptată susține direct proiecte dedicate educației și copiilor care au nevoie de sprijin. adopți o rățușcă participi la eveniment susții cauzele promovate CUM TE POȚI IMPLICA?

FIECARE RĂȚUȘCĂ CONTEAZĂ. FIECARE GEST AJUTĂ. Scanează codul și adoptă o rățușcă! 1 IUNIE 2026

REVISTĂ

PATRICIA MARTIN

petrecerilor tematice

Agenda ta de timp liber

ORADEA CITEȘTE Între scenă, pagină și familie RĂZVAN BERCE Burnt Cheesecake

Informaţii utile despre viaţa orașului Oradea. Ai un eveniment sau o locație pe care dorești să o promovezi? Contactează-ne la 0725 00 66 99 >>

SWIMATHON Oradea, 2026

Descoperă 4 cascade uimitoare din BIHOR

- EDIȚIA DE ORADEA apare lunar - gratuit | nr. 4 /2026 | perioada 25 aprilie 2026 - 25 mai 2026 0725 00 66 99 oradea@zilesinopti.ro www.zilesinopti.ro/oradea

Dacă doriți să semnalați un eveniment puteți

DOUĂ CONCURSURI PENTRU COPII ÎN EDIȚIA

A VI-A A ,,LUNII CURĂȚENIEI ÎN BIHOR”

Campania ,,Luna curățeniei în

Bihor”, ajunsă anul acesta la ediția a VI-a, se desfășoară de-a lungul lunii mai, fiind un demers al întregii comunități bihorene. „Luna curățeniei în

Bihor” este inițiată de Consiliul Județean Bihor și organizată în parteneriat cu ADI Ecolect Group, Inspectoratul Școlar Județean Bihor, Asociația Județeană de Fotbal Bihor, Uniunea Studenților din cadrul Universității din Oradea, mediul de afaceri local, ONG-uri de profil, cultele religioase și presa.

Scopul campaniei este de a promova un comportament responsabil față de mediul înconjurător, cu scopul final de a avea un județ mai curat.

Anul acesta, în cadrul campaniei, vor fi organizate două competiții pentru elevi: ,,Cupa curățeniei Mihai Neșu 2026” și ,,Bihor Curat”. În plus, Uniunea Studenților din Oradea va organiza o amplă acțiune de igienizare.

Aplicația ,,Bihor Curat” poate fi descărcată rapid din magazinul oficial de aplicații. Pe Android, intră în Google Play Store, iar pe iPhone în App Store, apoi caută ,,Bihor Curat” și apasă pe Descarcă. După instalare, aplicația este gata de utilizare și te ajută să contribui la un mediu mai curat în județul Bihor.

Concursul ,,Cupa curățeniei

Mihai Neșu 2026”

Concursul este la a II - a ediție și se adresează echipelor de fotbal pentru copii, constituite la nivelul județului și înregistrate la Asociația Județeană de Fotbal Bihor.

Echipele trebuie să îndeplinească două condiții în concurs: să se implice în cel puțin o acțiune de ecologizare din cadrul campaniei „Luna curățeniei în județul Bihor” și să participe la meciurile de fotbal din turneu.

Meciurile se vor disputa în Oradea, la Stadionul Iuliu Bodola, în perioada 15 - 17 mai 2026.

Fiecare echipă înscrisă în turneu va fi recompensată cu un voucher de 1.500 lei, utilizabil pentru achiziția de echipamente, materiale sportive sau alte resurse necesare echipei.

Totodată, fiecare elev participant va primi la final o medalie.

partidelor și selectarea terenurilor potrivite pentru disputarea meciurilor.

Concursul ,,Bihor Curat”

Se desfășoară în luna mai 2026 și se adresează elevilor înscriși în clasele 0 (pregătitoare) – XII în școlile din Bihor.

Elevii vor avea de parcurs patru etape:

(1) participarea la o ștafetă sportivă organizată în școala unde învață,

(2) participarea la cel puțin o acțiune de igienizare,

(3) adoptarea unui spațiu verde pentru protejarea și studierea florei și faunei

(4) completarea unei fișe de evaluare.

La final, pe baza informațiilor transmise de fiecare școală, se va realiza o tragere la sorți. Vor fi acordate 252 de premii în valoare de 500 de lei fiecare, sub formă de voucher la un magazin cu articole sportive.

Finanțarea turneului și plata voucherelor se vor realiza prin fondurile alocate de ADI Ecolect, în timp ce Asociația Județeană de Fotbal se va ocupa de organizarea sportivă, arbitrajul

Ambele concursuri încurajează un comportament civic în rândul copiilor, cu grijă față de natură și față de ei înșiși, prin mișcare esențială.