Der »Ratgeber Mental Health« ist ein Begleiter für Studierende vom ersten Semester bis zur Masterarbeit. Er klärt über psychische Gesundheit auf, vermittelt wertvolle Tools und Techniken, z.B. gegen Prüfungsangst und bietet Inspiration, wie man in stressigen Zeiten Ruhe finden kann.
Martina Kix, Chefredakteurin ZEIT Campus: »Die junge Generation ist belastet. In Zeiten ständiger Krisen wird Mental Health zum höchsten Gut. Obwohl auf Instagram, TikTok oder Twitter heute viele junge Menschen offener über psychische Erkrankungen sprechen, wird das Smartphone nicht zum Therapiezimmer – und Aufklärung ist wichtiger denn je. Der ZEIT Campus Ratgeber Mental Health wird besonders Studierenden helfen, Achtsamkeit in den stressigen Alltag zu integrieren und herauszufinden, wann sie sich Hilfe holen müssen.«
