Zdravlje Plus katalog svibanj 2026

Ocuflash kapi za oči

A-Derma Sun

Enterosgel Kids

Energija, probava i pokret

PROMO ČLANAK

Brusnica i biotin: savršena kombinacija za zdravlje žene

Brusnica i biotin: savršena kombinacija za zdravlje žene

U današnjem brzom svijetu, gdje se prehrana često svodi na brze obroke i procesiranu hranu, multivitamini igraju ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. Oni predstavljaju dopunu prehrani koja osigurava esencijalne vitamine i minerale koje tijelo ne može uvijek dobiti iz hrane. Na primjer, vitamin D je ključan za zdravlje kostiju i imunosni sustav, ali mnogi ljudi imaju nedostatak zbog nedovoljna izlaganja suncu. Multivitamini, poput onih koji sadrže vitamine A, B-kompleks, C, E, te minerale poput cinka i magnezija, pomažu u prevenciji deficita koji može dovesti do umora, slabog imuniteta, problema s kožom ili čak kroničnih bolesti. Među raznim brendovima, Jamieson se ističe svojim formulama za žene, poput Women’s Complete, koje integriraju specifične sastojke važne za žensko zdravlje.

Brusnica – zaštita mokraćnog sustava i žensko zdravlje

Brusnica je jedan od ključnih sastojaka u multivitaminima Jamieson Multi Women Complete. Brusnica je bogata proantocijanidinima (PACs), spojevima koji sprječavaju prianjanje bakterija poput E. coli na sluznicu mokraćnog sustava. To je posebno važno za žene, jer su sklonije infekcijama mokraćnog sustava.

U Jamieson formulama, ekstrakt brusnice (npr. 500 mg po dozi) kombinira se s drugim nutrijentima za sinergijski učinak, podržavajući ne samo zdravlje mokraćnog sustava već i opći imunitet i ravnotežu flore. Ovo je idealno za žene u menopauzi ili žene s ponavljajućim mokraćnim infekcijama, jer pomaže u prevenciji bez potrebe za primjenom antibiotika.

Biotin – ljepota i vitalnost iznutra

Biotin je važan sastojak u multivitaminima Jamieson Women’s Complete, gdje se kombinira s drugim B-vitaminima za sinergijski učinak. Biotin, poznat i kao vitamin B7 ili vitamin H esencijalni je nutrijent koji igra ključnu ulogu u metabolizmu, pomaže pretvarati hranu u energiju, podržavajući sintezu masnih kiselina, glukoze i aminokiselina.

Biotin podržava keratin, protein koji čini kosu, nokte i kožu, čineći ih jačima i otpornijima. Nakon poroda, biotin pomaže u obnovi folikula i sprječava gubitak kose, a osim toga, biotin podržava živčani sustav, smanjujući umor i poboljšavajući raspoloženje.

Prema preporukama EFSA-e (Europska agencija za sigurnost hrane), dnevna potreba je 30-50 mcg, no Jamieson nudi visoke doze (do 10.000 mcg) u čistim formulama, osiguravajući brzu apsorpciju Ovakav terapeutski boost nema rizika, jer je biotin topljiv u vodi.

Pridržavanje preporučenog režima uzimanja za maksimalnu korist

Razina do koje pacijent prati terapijske upute i pridržava se preporučenog režima uzimanja ključna je za učinkovitost multivitamina. Za Jamieson Women’s Complete, preporučena doza je 1 tableta dnevno uz obrok

Motivacija za uzimanjem dolazi iz praćenja koristi, poput bolje energije ili manje infekcija, što Jamieson olakšava s ugodnim oblicima poput kapsula bez okusa. Jamieson multivitamini za žene, s naglaskom na brusnicu i biotin, nude ciljanu podršku u borbi protiv deficita.

KALCIJ, MAGNEZIJ

i VITAMIN D3

200 tableta

OMEGA 3

EKSTRA SNAGA

700 mg ili

OMEGA 3

ŽELE

BOMBONI

100 kapsula ili

90 tableta za žvakanje

VITAMIN C 500 mg

ili 1000 mg

100 tableta s produljenim oslobađanjem

MULTIVITAMINI

ZA DJECU i

MULTIVITAMINI

ZA ODRASLE

60 tableta za žvakanje

MULTIVITAMINI

ZA ŽENE

90 kapsula

MULTIVITAMINI

ZA MUŠKARCE

90 kapsula

COQ10 120 mg

60 kapsula

B KOMPLEKS + VITAMIN C

100 tableta

B COMPLEX

90 tableta za žvakanje, okus šumsko voće

VITAMIN C 500 mg ili VITAMIN

C 500 mg +

D3 500lU

120 ili 75 tableta za žvakanje

MAGNEZIJ 200 mg + VITAMIN B i MAGNEZIJ

BISGLICINAT

50 tableta ili

70 tableta

MULTI MAX SNAGA

90 kapsula

UPAP POWER MG CITRATE GUMMIES

60 gummies / 180 g

UpAp Power Mg citrat gummies je dodatak prehrani za cijelu obitelj. Sadrži magnezij i vitamin B6 koji doprinose smanjenju umora, stresa i grčeva. Okus višnje, bez šećera i glutena, pogodan za djecu (3+) i vegane.

ICE SPRAY

200 ml, sprej

Ice spray s mentolom je sprej za hlađenje koji pruža trenutno olakšanje u slučaju uganuća, bolova u zglobovima i mišićima. Preporuča se za smanjenje oteklina i boli. Odoli boli!

ZONA VITAL ARTRECOMPLEX

1200+1500

20 vrećica

ArtreComplex 1200+1500 sadrži glukozamin sulfat, kontroitin suflat, biljne ekstrakte i vitamin C. Vitamin C doprinosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju hrskavice i kostiju.

ZONA VITAL STRESS FREE

30 kapsula

Dodatak prehrani s ashwagandhom, šafranom, cinkom, vitaminom B2 i folnom kiselinom. Podržava živčani sustav, kognitivne funkcije te smanjuje umor i iscrpljenost, uz povećanje otpornosti na stres

BIO-KULT FAST DISSOLVE

EVERYDAY i IMMUNE

30 vrećica, okus miješanih bobica ili breskve

Bio-Kult Fast Dissolve Immune i Bio-Kult Fast Dissolve Everyday su dodaci prehrani u direkt obliku koji sadrže dobre bakterije. Odličnog su okusa i brzo se otapaju u ustima bez vode. Pogodno je za djecu iznad 4. godine i odrasle.

BIO-KULT BOOSTED

30 kapsula

Dodatak prehrani koji sadrži 14 sojeva živih kultura mikroorganizama i vitamin B12 koji doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. Preporučujemo uzimati tijekom putovanja, tijekom uporabe antibiotika i za održavanje zdravog načina života.

Energija, probava

Probava i njezin utjecaj na energiju i zdravlje organizma

Probavni sustav ima jednu od najvažnijih uloga u ljudskom tijelu jer predstavlja početnu točku opskrbe organizma energijom i hranjivim tvarima. Proces probave uključuje mehaničku i kemijsku razgradnju hrane na jednostavne sastojke koje tijelo može iskoristiti za rast, obnovu stanica i proizvodnju energije. U tom procesu ključnu ulogu imaju probavni enzimi, biološki katalizatori koji ubrzavaju razgradnju proteina, masti i ugljikohidrata. Kada probava funkcionira optimalno, organizam ima stabilnu razinu energije, bolju otpornost i kvalitetniji oporavak nakon fizičkog i mentalnog napora. S druge strane, usporena ili opterećena probava može dovesti do osjećaja težine, nadutosti, umora i smanjene koncentracije. Dugoročno, loša probava može utjecati na imunitet i opće stanje organizma jer tijelo ne dobiva sve potrebne nutrijente u iskoristivom obliku.

Tjelesna aktivnost kao prirodni poticaj probavi Sport i kretanje imaju izravan i vrlo snažan utjecaj na rad probavnog sustava. Tijekom tjelesne aktivnosti dolazi do aktivacije mišića, ubrzavanja cirkulacije i poticanja rada crijeva. Taj proces, poznat kao peristaltika, omogućuje učinkovitije kretanje hrane kroz probavni trakt i smanjuje mogućnost zadržavanja sadržaja u crijevima. Osobe koje se redovito bave tjelesnom aktivnošću obično imaju bolju probavu, rjeđe pate od zatvora i imaju stabilniji metabolizam. Čak i jednostavne navike, poput lagane šetnje nakon obroka, mogu značajno poboljšati probavne procese. S druge strane, dugotrajno sjedenje i nedostatak kretanja usporavaju rad crijeva, što može dovesti do osjećaja napuhnutosti i nelagode. Posebno je važno naglasiti da umjerena i redovita aktivnost ima bolji učinak na probavu u odnosu na povremeno intenzivno vježbanje. Konzistentnost je ključ, bilo da se radi o hodanju, vožnji bicikla, rekreativnom trčanju ili vježbama istezanja.

Energija u središtu probave i pokreta

Jedna od najvažnijih veza između probave i sporta je energija. Hrana koju unosimo mora biti pravilno probavljena i apsorbirana kako bi tijelo moglo proizvesti energiju potrebnu za kretanje, trening i svakodnevne aktivnosti. Ako probava ne funkcionira pravilno, energija se ne oslobađa učinkovito, što rezultira umorom i slabijom fizičkom izvedbom. S druge strane, tjelesna aktivnost poboljšava učinkovitost metabolizma. Tijekom kretanja povećava se protok krvi, što omogućuje bolju opskrbu organa kisikom i hranjivim tvarima, uključujući i probavni sustav. Tako nastaje pozitivan krug: bolja probava daje više energije, a više kretanja poboljšava probavu. Ova povezanost posebno je važna kod osoba koje se bave sportom rekreativno ili profesionalno, jer pravilna probava izravno utječe na izdržljivost, oporavak mišića i ukupnu sportsku izvedbu.

Prehrambene navike koje povezuju probavu i fizičku aktivnost

Kvaliteta prehrane ima presudnu ulogu u odnosu između probave i sporta. Uravnotežena prehrana bogata vlaknima, vitaminima i mineralima osigurava stabilan rad probavnog sustava i dugotrajnu energiju. Voće, povrće, cjelovite žitarice i dovoljan unos vode pomažu u pravilnom radu crijeva i sprječavaju probavne smetnje. Jedna od najvažnijih, ali često zanemarenih navika je pravilno žvakanje hrane. Probava započinje u ustima djelovanjem enzima iz sline. Nedovoljno žvakanje otežava rad želuca i crijeva, a brzo jedenje i obroci “u hodu” mogu dodatno opteretiti probavni sustav. Sportaši i fizički aktivne osobe često posebnu pažnju posvećuju vremenu obroka i kvaliteti hrane jer znaju da izravno utječe na njihovu izvedbu. Lagani obroci prije aktivnosti i nutritivno bogati obroci nakon treninga pomažu tijelu u optimalnom funkcioniranju.

i pokret

Uloga probavnih enzima i dodataka prehrani

Probavni enzimi imaju ključnu ulogu u razgradnji hrane, no njihova aktivnost može biti smanjena zbog stresa, nepravilne prehrane, starije dobi ili ubrzanog načina života. U takvim situacijama dodaci prehrani s enzimima mogu pomoći u poboljšanju probave i smanjenju osjećaja težine nakon obroka. Enzimi poput amilaze, lipaze i proteaze sudjeluju u razgradnji ugljikohidrata, masti i proteina, dok biljni enzimi poput papaina i bromelaina dodatno olakšavaju probavni proces. Postoje i enzimi mikrobnog podrijetla koji djeluju u širem rasponu pH vrijednosti, što ih čini stabilnijima u različitim dijelovima probavnog sustava.

Stres, regeneracija i važnost ravnoteže Probavni sustav izuzetno je osjetljiv na stres i emocionalno stanje. U stresnim situacijama tijelo smanjuje aktivnost probave jer energiju usmjerava na druge funkcije. To može uzrokovati grčeve, usporenu probavu ili osjećaj nelagode u trbuhu. Tjelesna aktivnost ima važnu ulogu u smanjenju

stresa jer potiče lučenje endorfina, hormona koji poboljšavaju raspoloženje i opuštaju tijelo. Aktivnosti poput joge, pilatesa, laganog trčanja ili bicikliranja posebno su korisne jer kombiniraju kretanje i mentalno opuštanje. Kada se smanji razina stresa, probavni sustav radi učinkovitije, a organizam lakše uspostavlja ravnotežu između unosa i iskorištavanja energije.

Zaključak: jedinstvo probave i kretanja

Probava osigurava gorivo, a sport omogućuje njegovo učinkovito korištenje. Kada su ta dva procesa usklađena, tijelo funkcionira optimalno, s više energije, boljom koncentracijom i snažnijim imunitetom. Uvođenjem jednostavnih, ali dosljednih navika poput redovitog kretanja, pravilne prehrane, dovoljnog unosa vode i svjesnog upravljanja stresom, moguće je značajno poboljšati kvalitetu života. Dugoročno, upravo ta ravnoteža između probave i fizičke aktivnosti postaje temelj vitalnosti, otpornosti i općeg osjećaja dobrobiti.

ČETIRI SNAGE ZA ZAŠTITU JETRE

SILIMARIN

ARTIČOKA

DODATAK PREHRANI

Sadrži kolin koji doprinosi održavanju normalne funkcije jetre.

Sadrži sikavicu i artičoku koje doprinose zdravlju i zaštiti jetre.

NOVALAC® PRENATAL

30 mekih kapsula

Novalac prenatalne kapsule u jednoj kapsuli udružuju aktivni oblik folne kiseline Quatrefolic® , visokoapsorbirajuće željezo Lipofer® i omega-3 dugolančane masne kiseline DHA, koje uz vitamine i minerale pružaju sve potrebne hranjive tvari za ženu tijekom planiranja trudnoće, same trudnoće i dojenja.

OCUFLASH KAPI ZA OČI

10 ml

Nježne kapi za ispiranje oka s dodatkom ljekovite biljke vidac, djeluju umirujuće kod svih vrsta iritacija očiju. Koriste se za ispiranje nadražujućih čestica, morske i klorirane vode, pijeska, prašine te stranih tijela iz oka. Pomažu kod smanjenja simptoma sezonskih alergija.

BIOLECTRA

MG 400

ULTRA DIREKT

20 vrećica, okus naranče ili limuna

Biolectra Magnezij 400 mg Ultra direkt je dodatak prehrani koji sadrži 400mg Magnezija koji doprinosi normalnoj funkciji mišića. U obliku mikro granula koje se tope u ustima i odličnog okusa limuna ili naranče, bez upotrebe vode.

ALMAGEA® SUNLOVE SKIN+

30 kapsula, dodatak prehrani

Prirodni astaksantin (6,6 mg), vitamin E, selen, koenzim Q10 i lutein sinergijski djeluju s visokovrijednim biljnim uljima boreča i argana u svrhu očuvanja zdravlja cijelog organizma. Vitamin E i selen doprinose zaštiti stanica od oksidacijskog stresa.

EXOMEGA CONTROL

EMOLIJENTNA KREMA ZA ZAŠTITU

OD SUNCA SPF 50+ 150 ml

Za bezbrižne ljetne dane, Exomega Control SPF 50+ emolijentna krema pruža zaštitu osjetljivoj koži, štiteći je od sunca i vanjskih iritacija. Ova formula, prilagođena suhoj koži sklonoj atopijskom ekcemu, kombinira vrlo visoku UVB + UVA zaštitu s emolijentnim učinkom, sprječavajući isušivanje i nelagodu. Istovremeno umiruje kožu te je štiti od ljetnih iritacija izazvanih znojem, solju, klorom i pijeskom. Smanjuje svrbež za 83 %1. Lako se nanosi i ne ostavlja ljepljiv trag, vodootporna i bez parfema. Pogodna za dojenčad2, djecu i odrasle

1 2 Kliničko ispitivanje je provedeno na 56 osoba. Rezultati nakon 2 nanošenja dnevno tijekom 21 dana. Dojenčad i mala djeca ne bi trebala biti izložena direktnom sunčevom zračenju.

BIO-KULT EVERYDAY

30 kapsula, 60 kapsula

BECULAX LIQUID

200 ml

Dodatak prehrani koji sadrži 14 sojeva živih kultura mikroorganizama.

Tekući dodatak prehrani na bazi laktuloze i inulina. Laktuloza doprinosi ubrzanju prolaska sadržaja kroz crijevo. Pogodno za odrasle, djecu od 1. godine, trudnice i dojilje.

BECULAX FORTE

30 tableta

Dodatak prehrani u obliku tableta, inovativne kombinacije sastojaka: biljka sena i krkavina doprinose normalnom radu probavnog sustava; krkavina potiče rad crijeva i omekšava stolicu. Sadrži i rabarbaru koja pomaže u olakšavanju pražnjenja crijeva.

BECULAX MAKROGOL 3350

20 jednodoznih vrećica x 10 ml

Beculax makrogol 3350 je oralna otopina indicirana za simptomatsko liječenje zatvora. Pospješuje peristaltiku i pomaže pravilno pražnjenje crijeva čime se sprječava zatvor. Pogodno za odrasle i djecu od 6 mjeseci.

ENTEROSGEL

225 g ili 10 vrećica

Enterosgel je oralna suspenzija indicirana za simptomatsko tretiranje akutnog proljeva i sindroma iritabilnog crijeva s proljevom (ublažava proljev, bolove u trbuhu, nadutost). Siguran je za primjenu i kod djece od rođenja te trudnica i dojilja.

ENTEROSGEL KIDS

90 g

Enterosgel Kids je oralna suspenzija indicirana za simptomatsko tretiranje akutnog proljeva i sindroma iritabilnog crijeva s proljevom (ublažava proljev, bolove u trbuhu, nadutost). Siguran je za primjenu i kod djece od rođenja te trudnica i dojilja.

WAYA® BIOTIC

15 kapsula

WAYA® BIOTIC D3

15 kapsula

Waya® Biotic i Waya® Biotic D3 kapsule za ravnotežu crijevne mikroflore sadrže najmanje 10 milijardi stanica mikroenkapsulirane korisne bakterije Lactobacillus rhamnosus GG. Waya® Biotic D3 sadrži i 1.000 IU vitamina D3 i osiguravaju cjelovitu brigu za zdravlje crijeva i imunološki sustav.

WAYA LAX®

10 vrećica za jednokratnu primjenu, oralna otopina

Waya Lax® oralna otopina, medicinski je proizvod koji nježno i učinkovito rješava zatvor. Aktivni sastojak u proizvodu Waya Lax®, makrogol 4000, omekšava stolicu i olakšava njeno izlučivanje. Dostupan je u vrećicama za izravnu konzumaciju, što omogućuje jednostavnu primjenu i doziranje.