ENTREVISTA CON
YULIANA CONTRERAS
DESARROLLO SOSTENIBLE 2026 FECHAS QUE IMPORTAN
Prevención del suicidio
TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN Para manejo de estrés
BIEN VE NI DOS
Cada edición de SOMOS es una oportunidad para detenernos, mirar lo que hemos construido y reconocer a las personas que hacen posible que YVASA siga creciendo. En estas páginas encontrarás historias, proyectos, espacios y momentos que forman parte de nuestra vida como equipo. También queremos compartir aquello que nos conecta con nuestra ciudad, nuestra comunidad y con la visión que nos impulsa hacia adelante. Porque detrás de cada proyecto hay personas. Personas que aportan ideas, talento, esfuerzo y compromiso para hacer que las cosas sucedan. Esta revista nace para compartir, reconocer y fortalecer esos vínculos que nos hacen ser parte de algo más grande.
Gracias por ser parte de YVASA.
A ESTA EDICIÓN DE SOMOS YVASA
CONTENIDO
06 08
CUMPLEAÑOS PARA TI
BENEFICIOS YVASA
12 16
EVENTOS FECHAS QUE IMPORTAN
DÍA MUNDIAL DE LA PREVENCIÓN DEL SUICIDIO
18
VOCES
ENTREVISTA CON YULIANA CONTRERAS
20
IDEAS QUE INSPIRAN
ECONOMÍA CIRCULAR
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RINCÓN DE LA CIUDAD
CENTRO HISTÓRICO
MOMENTOS PARA RECORDAR TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN XOKERBALL Y JORNADA DE LA SALUD
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BALANCE Y BIENESTAR
26
28
ESPECIALES
GUARDIA DEL MES
29
SEGURIDAD
LA SEGURIDAD COMO ESTRATÉGIA
25
¿SABIAS QUÉ?
30
CARAS NUEVAS
DETRÁS DE ESTA EDICIÓN: SEPTIEMBRE 2026 Diseño y Concepto Visual: Yohana Castorena Investigación y Compilación de Datos: Daniela Lucio. Colaboración: Alfredo Velasco. Agradecemos a todos los colaboradores y áreas de YVASA que hicieron posible la creación de contenido para este número de SOMOS.
LAS MAÑANITAS
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+ BENEFICIOS QUE VAN CONTIGO
HOSPEDAJE Descansa y disfruta más.
En YVASA creemos en crear relaciones que suman. Por eso ponemos a tu disposición una red de aliados que te ofrecen beneficios exclusivos por ser parte de nuestra comunidad.
20% OFF En exámenes de laboratorio y estudios de imagenología
Tarifa preferencial en ambos hoteles
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Desayuno Buffet Holiday Inn con precio preferencial
En cuenta de hospital(no incluye honorarios médicos)
15% OFF SALUD
Tu bienestar es primero
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En cuenta del área de emergencias.
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En estudios de laboratorio e imagenología, Suc. Sendero y Suc. Torres (Lunes, Miércoles y Domingo) Costo preferencial en consultas con médicos dentro del convenio
Micro hotel incluye desayuno americano
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Porque cuando crecemos juntos, el valor también se comparte. Disfruta estos beneficios y descubre todo lo que significa ser parte de YVASA.
+ 11
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EVENTOS JUÁREZ
SEPTIEMBRE
Big Sempa Anexo Centenario
SEPTIEMBRE
Gerardo Coronel Salon Morocco´s
SEPTIEMBRE
Open House Bridal & XV Experience Salón Cibeles
SEPTIEMBRE
Dhamer: MIrando a la Bestia a Los Ojos Auditorio Benito Juárez
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Isabel Fernández Teatro El Paseo
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Leyendas Legendarias Auditorio Benito Juárez
SEPTIEMBRE
SEPTIEMBRE
19
SEPTIEMBRE
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Duelo de Acordeones Estadio Carta Blanca
CAMILO SEPTIMO
Camilo Septimo Auditorio Benito Juárez Comic Fest 7 Plaza de la Mexicanidad
SEPTIEMBRE
Ensamble Folklorico Mexicano Centro Cultural Paso del Norte
SEPTIEMBRE
Festival IA, Centro de Eventos Cibeles
SEPTIEMBRE
Hernan El Potro Auditorio Benito Juárez
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EVENTOS EL PASO TX.
04 SEPTIEMBRE
05 06 10 SEPTIEMBRE
SEPTIEMBRE
SEPTIEMBRE
11 13
Alicia Villarreal The Plaza Theatre Steve Aoki Swim Club At The Elmont Extreme Dwarfanators Wrestling Gringo Theory Patio Bar Karol G, Sun Bowl Stadium El Malilla 11:11 Karol G Sun Bowl Stadium Candleligth: Long Live The Rock Legends St. Rogers Depot The Mars Volta Abraham Chavez Theatre
SEPTIEMBRE
SEPTIEMBRE
Los Tigres del Norte, Don Hasking Center
SEPTIEMBRE
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Sin Bandera, El Paso County Coliseum.
19 SEPTIEMBRE
Aejandro Fernandez Don Hasking Center
22 SEPTIEMBRE
Allison The Lowbrow Palace SEPTIEMBRE
Malaa Swim Club At The Elmont Solya The Lowbrow Palace
23-27 Disney On Ice: Jump In! El Paso County Coliseum
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FECHAS QUE IMPORTAN
10 de septiembre Día Mundial para la
Prevención el Suicidio Desde 2003, el 10 de Septiembre se estableció como fecha para conmemorar la prevención del suicidio por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP). Tiene como objetivo centrar la atención en el problema, reducir el estigma asociado a él y crear conciencia entre las organizaciones, gobiernos y el público, dando el mensaje singular de que el suicidio puede prevenirse. Ahora bien, ¿Qué es el sucidio? Es el acto deliberado de quitarse la propia vida. El comportamiento suicida incluye suicidio (consumado), intento de suicidio e ideación suicida (pensamientos e ideas). Está vinculado a problemas de la salud mental, como la depresión y el abuso de alcohol u otras sustancias. En los jóvenes, el bullying utilizando las redes sociales o en video juegos por internet puede impactar.
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Factores de riesgo: Presentar alguna psicopatología (depresión, ansiedad). El abuso de sustancias, conductas disociales. Baja autoestima, impulsividad, desesperanza y un pensamiento rígido.
No sentirse escuchado Recibir humillaciones Tener duelos inconclusos Violencia Social
Hablando de Tener relaciones hu- números
manas difíciles, amoA nivel mundial se suicidan cada res contrariados o año casi un millón de personas, problemas con las una persona cada 40 segunautoridades. dos. Provenir de familia disfuncional, pobreza y/o crisis económica y bajo grado académico.
Violencia familiar. Abuso físico y/o sexual.
Por cada muerte se estima que hay 20 intentos. 12000 jóvenes de 15 y 24 años mueren cada año por suicidio. 3 de cada 4 son hombres: los hombres cometen mas suicidios, pero las mujeres más intentos. En México es la SEGUNDA causa de MUERTE en adultos jóvenes.
Mujeres
Prevención
Pensamientos e intentos/ mayor • frecuencia. • Uso de medios menos letales (Ingesta sustancias tóxicas, pestici- • das, etc..) • • Uso/abuso alcohol y otras drogas Medicación
•
Una de las mejores formas es el acompañamiento, escuchar de manera atenta, activa y respetuosa. Preguntar como se siente o si es algo por lo cual esta pasando. Ser directo pero persuasivo y abordar el tema sin miedo. Informar a las familias o la red de apoyo más cercana. Mantenga a la persona protegida. Hasta donde le sea posible, reduzca el acceso a armas letales (por ejemplo, armas de fuego, objetos corto-punzantes, drogas, medicamentos y alcohol). Acudir con un profesional de la salud mental.
Hombres De 3 a 4 veces mayor consumación a nivel mundial (excepto China).
¿A dónde puedo llamar en caso de emergencia?
Uso de medios con presencia de mayor violencia (ahorcamiento, estrangulamiento, sofocación, etc.…)
Fideicomiso para la competitividad y seguridad ciudadana (FICOSEC) Teléfono: *2232
Uso de armas de fuego o armas blancas. Salto al vacío.
Emergencias orientación a atención psicológica Teléfono: 911
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VOCES YVASA
Yuliana Contreras Cuéntanos brevemente Háblanos acerca del labor que desempeñas sobre ti. Mi nombre es Yuliana Contreras en Yvasa Casarín, soy originaria de Oaxaca, una Ciudad llamada Tuxtepec en el Pueblito de 300 personas que se llama San Rafael. Terminando la primaria, nos mudamos para acá, en contra de mi voluntad por que yo no quería dejar todo lo que para mi era familiar. Y aquí me di cuenta de que éramos una familia pequeña, por que soy hija única y allá estaban todos mis amigos, primos, abuelos y siempre me hacían sentir arropada. Recuerdo mucho mi primer día en secundaría, creo que aquí fue donde realmente sentí el desface; allá en mi salón en la primaria éramos 9 alumnos, y encontrarme aquí con un salón de 45, fue algo impactante. Yo solo veía a mi mamá con cara de llévame de aquí, por que sentía era demasiado. Y a pesar de que me gusta mucho Oaxaca, visitar mi pueblito y a la familia; ahora ya no me quiero ir.
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Soy la abogada de la empresa, mis temas son más los litigios, los temas que van en contra de la empresa, aunque bueno es parte de lo que yo veo. Todo lo que son demandas, quejas ante Profeco, demandas judiciales; todo eso lo veo yo. Aunque también veo cuestiones internas, como contratos con proveedores, contratistas y ayudo con revisión de documentos de los créditos que se piden, aunque eso lo ve directamente mi compañera Lucía pero le doy soporte.
¿Qué fue lo que te hizo decidir estudiar Derecho? Cuando estaba en la prepa, éramos 3 mejores amigas e hicimos nuestro servicio social en una Primaria, por que ellas querían ser maestras. Y recuerdo muy bien, que hubo un día que me dejaron a cargo de un grupo de 1er grado y eran como 30 alumnos. En verdad, no supe como hice para calmarlos y ahí supe que no era lo mío. En la misma prepa, tenía la clase de Derecho y realmente me estaban gustando los temas
y demás; cuando llego el momento del examen de orientación para ver que profesión encaja más contigo, pues mis resultados fueron Administración de Empresas, Derecho y no recuerdo bien la otra. Pero como la prepa donde estaba salías como Técnico en Administración, automáticamente la descarte y elegí Derecho. Me gusto mucho la carrera, no se me hizo difícil; al contrario de cuando egrese. Por que lo que ves en teoría no tiene nada que ver con la práctica.
RESPUESTAS RELAMPAGO
¿Cual es un sueño que sientes aún no has cumplido?
¿Contrato o apretón de manos? Contrato
¿Negociar o litigar? Litigar
En YVASA creemos que cada persona aporta algo único a nuestra historia. Conocimiento, experiencia, talento y, sobre todo, una manera propia de hacer las cosas.
Noche
¿Oficina o sala de juntas? Oficina
Algo que quieras agregar, un consejo…
Negociación complicada
¿Leer la ley o escuchar al cliente? Ambas
¿Planear o improvisar? Ambas ¿Abogada seria o abogada de corazón?
Todo depende
¿Qué persona ha sido una inspiración importante en tu vida? Sin duda alguna, mis papás. Son gente que han luchado, mi papá que es el que me sobrevive todavía, nunca se da por vencido. Puede ser una situación así muy compleja, que incluso yo le he dicho: ¨no pa, vámonos por la solución más corta¨ que tal vez no es la mejor, pero el siempre escoge ir hasta el último. Para él la esperanza muere al final y me lo ha demostrado en muchas ocasiones. Entonces ellos.
¿Mañana o noche?
¿Caso complejo o negociacion complicada?
Profesionalmente, me gustaría ser una abogada independiente, tener un despacho y llevar mis propios asuntos sin depender de un tercero. Y personal, creo que ser mamá.
Hoy conocimos un poco más de Yuliana, pero también recordamos que detrás de cada puesto, cada decisión y cada logro, hay una persona con una historia que vale la pena conocer. Gracias, Yuliana, por permitirnos conocer un poco más de ti.
No se si soy la adecuada para dar un consejo, pero hay que ser perseverantes en todo. Pueden venir situaciones que en su momento uno lo vea muy oscuro, que no hay futuro, que ya te estancaste pero siempre pasa algo. No se si los demás sean religiosos, más bien creyente de que tenemos un objetivo en la vida, entonces por algo pasan las cosas. No hay que dejar de persistir en lo que queramos que tarde o temprano nos llega a nuestra suerte.
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IDEAS QUE INSPIRAN
Tendencias en:
Desarrollo Sostenible 2026
Economía Circular
El desarrollo sostenible es un enfoque integral que busca equilibrar las necesidades económicas, sociales y ambientales garantizando el bienestar de las generaciones actuales y futuras. Los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas son la hoja de ruta global para alcanzar este equilibrio. Uno de los objetivos principales es el adoptar medidas urgentes para combatir el cambio climático y sus efectos. A inicios de 2026, se publico la Ley General de Economía Circular , el propósito central de la ley es transitar de un modelo económico lineal (producir, usar y tirar) a uno circular. Busca cuidar el medio ambiente incrementando la vida útil de los productos y minimizando, recuperando, aprovechando y valorizando los residuos.
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Aspectos más destacables
Prohibición del “Greenwashing”: Queda estrictamente prohibido generar o utilizar información falsa sobre las características medioambientales de los productos (publicidad engañosa) o usar el Distintivo Nacional sin autorización.
Rol de los Consumidores:
Registro de Gestión Circular:
Las empresas (por sector o tipo de producto) estarán obligadas a elaborar e inscribir un plan de Responsabilidad Extendi- “Gestión Circular” ante la SEMARNAT, donde demuestren da del Productor (REP): sus mecanismos para reducir su Es uno de los pilares de la ley. Huella Ambiental y cumplir con Obliga a los fabricantes e im- metas progresivas. portadores a ser responsables ambientalmente de sus pro- Reciclaje Inclusivo: ductos durante todo su “ciclo Destaca el reconocimiento formal de vida”, no solo hasta que los a las personas recicladoras de venden. Deben organizar y finanbase (pepenadores). La ley prociar esquemas para recuperar y mueve modelos de gestión que aprovechar sus residuos. reconozcan su trabajo y fomenten su inclusión laboral y social.
Derecho a la Reparabilidad y Diseño Circular:
La ley exige que los productos sean concebidos para durar. Establece el principio de Reparabilidad, garantizando que existan refacciones, herramientas e información para reparar los productos. También promueve el diseño Modular (piezas separables y actualizables) y evita la obsolescencia programada.
Distintivo Nacional de Economía Circular: Se creará un distintivo oficial (con vigencia de tres años) para identificar aquellos productos que realmente cumplen con los principios de circularidad, brindando información veraz a los consumidores. Estos productos tendrán preferencia en contrataciones públicas.
Se establecen hábitos de consumo responsable para la población, como optar por productos duraderos, evitar los de un solo uso, separar residuos en casa y preferir modelos de “servicio” (rentar/compartir en lugar de comprar).
Reconversión de Rellenos Sanitarios: Como un punto transitorio muy importante, se establece que los rellenos sanitarios tendrán un plazo de cinco años para iniciar un proceso progresivo de reconversión, con el fin de reducir la cantidad de basura que termina enterrada y promover su integración a la economía circular. Para lograr esto, se crea el Sistema Nacional de Economía Circular (presidido por SEMARNAT con apoyo de otras secretarías) y una Plataforma Nacional que servirá como base de datos pública para el registro, trazabilidad de productos y difusión de información. En resumen, esta ley busca que las empresas asuman el costo y la logística de sus residuos, que los productos sean diseñados para no convertirse en basura rápidamente, y que se integre a los trabajadores informales del reciclaje al sistema económico. 21
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RINCÓN DE LA CIUDAD
CENTRO HISTÓRICO DE CD. JUÁREZ NUESTRAS RAÍCES, NUESTRA IDENTIDAD El Centro Histórico de Ciudad Juárez es mucho más que calles y edificios antiguos: es el corazón que dio origen a nuestra ciudad fronteriza, un lugar donde la historia, la cultura y la comunidad se encuentran.
Conocer nuestro pasado es valorar lo que somos y construir el futuro que soñamos.
Cultura y comunidad El centro es escenario de tradiciones, eventos culturales, gastronomía local y espacios que promueven el encuentro entre generaciones. Aquí late la esencia juarense en cada detalle.
Historia que se vive
Caminar por sus calles es retroceder en el tiempo. Desde la Misión de Guadalupe hasta la Antigua Presidencia Municipal, cada rincón cuenta parte de la historia que forjó a Ciudad Juárez como un punto clave en el desarrollo de México.
Sus edificaciones, monumentos y espacios públicos son testigos de nuestra evolución y de la importancia de preservar lo que nos da identidad y orgullo.
Apoya lo local, visita sus negocios, disfruta sus espacios y sé parte de la historia que seguimos escribiendo juntos. 23
BALANCE Y BIENESTAR
Técnicas de respiración
para el manejo del estrés Beneficios físicos y mentales La respiración afecta, principalmente, los sistemas nervioso y cardiovascular. Por eso, cuando le prestamos atención y la usamos adecuadamente como parte de nuestros ejercicios para estrés y ansiedad, obtenemos los siguientes beneficios: Reducción del cortisol: disminuye la hormona del estrés en el Sabemos que las exigencias de la vida cotidiana, sumadas con el torrente sanguíneo. ritmo acelerado de vida que llevamos da como resultado, en muchas ocasiones, niveles altos de estrés. Mejora de la concentración: al Una de estas herramientas, que además no tiene costo y es uno de los poderes más sobresalientes que tenemos los seres humanos, es la respiración. Sabiéndola usar de manera adecuada, nos ayuda a relajarnos, tranquilizarnos y centrarnos. Además, puede influir positivamente en nuestra postura y movimiento, enseñándonos cómo bajar el estrés y la ansiedad desde el primer minuto de práctica.
¿De que manera la respiración combate el estrés? Cuando nos hacemos consientes de nuestra respiración(no que no lo seamos, pero ya funciona de forma automática) significa poder controlar el ritmo y la profundidad de cada inhalación y exhalación que hacemos.
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Estos, nos ayuda a dar claridad a nuestra mente y prestar atención a nuestro cuerpo, como y donde se siente la respiración, e incluso el propósito de ella. La mayor parte del tiempo es para tener una relajación y el soltar tensiones acumuladas durante el día.
oxigenar mejor el cerebro, la claridad mental aumenta.
Regulación emocional: permite una pausa antes de reaccionar ante estímulos negativos. Salud cardiovascular: ejerce un efecto positivo en la cantidad de sangre que bombea el corazón y estabiliza el ritmo cardíaco. Para sentir estos beneficios, debemos hacerlo de manera correcta: inhalaciones lentas por la nariz y exhalaciones largas, modificando la química interna de nuestro cuerpo de forma favorable.
CURIOSIDADES
¿Sabías qué? El cerebro humano no termina de desarrollarse compleEl cuerpo humano realiza tamente hasta los 25 años. entre 12 y 20 respiraciones por minuto en reposo, lo que suma cerca de 20,000 inhalaciones al día y mueve más de 11,000 litros de aire diarios.
Las frecuencias respiratorias de un bebe van de 40 a 60 respiraciones por minuto, en el adulto las frecuencias son de 12 a 20 respiraciones por minuto.
Los bebés respiran únicamente por la nariz, la capacidad de respirar por la boca no se desarrolla si no hasta después de los seis meses o más.
No es posible suicidarse aguantando la respiración porque respirar es una reacción automática. Solamente puede contenerse la respiración voluntariamente por Casi la mitad del agua que un breve tiempo, después el bebemos la expulsamos junsistema nervioso retoma el to con el aire exhalado. control.
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MOMENTOS PARA RECORDAR
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Jornada de salud
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ESPECIALES
GUARDIA DEL MES
MIGUEL QUINTERO
Seguridad Patrimonial | Corporativo YVASA En YVASA reconocemos que la seguridad se construye diariamente a través del compromiso, la responsabilidad y la actitud de quienes tienen la misión de proteger a nuestra organización. En esta edición otorgamos el reconocimiento de Guardia del Mes a Miguel Quintero, asignado a las instalaciones del Corporativo YVASA, por demostrar de manera constante profesionalismo, dedicación y proactividad en el desempeño de sus funciones. Su disposición para atender las responsabilidades del servicio, mantener una actitud preventiva y contribuir al correcto funcionamiento de la seguridad en nuestras instalaciones representa los valores que buscamos fortalecer en nuestro personal. Este reconocimiento también tiene como propósito destacar que detrás de cada jornada segura existe el trabajo de personas comprometidas que, mediante la vigilancia, prevención y atención diaria, contribuyen a proteger a nuestros colaboradores y nuestro patrimonio.
¡Felicidades, Miguel Quintero!
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Gracias por tu compromiso y por contribuir diariamente a construir una cultura de seguridad en YVASA. Gerencia de Seguridad Patrimonial YVASA
La seguridad como estrategia En YVASA, la seguridad no significa únicamente contar con guardias, cámaras o controles de acceso. Representa una función estratégica cuyo propósito es proteger a las personas, preservar el patrimonio y contribuir a la continuidad de las operaciones. Actualmente, las organizaciones enfrentan riesgos que pueden afectar instalaciones, maquinaria, vehículos, herramientas y, principalmente, a sus colaboradores. Por ello, la seguridad debe formar parte de la operación diaria y no aparecer solamente cuando ocurre un incidente. El objetivo es evolucionar de una seguridad reactiva hacia una seguridad preventiva. Esto implica preguntarnos constantemente: ¿Qué puede ocurrir? ¿Dónde somos vulnerables? ¿Qué podemos hacer para evitarlo? Los rondines preventivos, controles de acceso, cámaras, bitácoras, supervisiones y análisis de riesgos tienen precisamente esa finalidad:
La seguridad comienza antes de que ocurra el problema.
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NUEVOS COMPAÑEROS
CARAS NUEVAS Ideas nuevas
AGOSTO
Michelle Estrada Bonilla Recepcionista Alejandra Ortiz Analista de credito
Martha Rocio Calzada Lopéz Aux Limpieza.
30
Gilbert Pérez Supervisor de Urbanización en Senda Real.