Come usare al meglio il mezzo operativo in una programmazione moderna.
Questo e-Book/libro risponde esattamente a tutti i quesiti che nascono in una fase di programmazione dell’allenamento e della settimana di allenamento, e propone 27 Small-Sided Games suddivisi rispettivamente per la prima, la seconda ed la terza seduta di una "settimana tipo". Nello specifico:
- 9 SSG per il primo allenamento settimanale (finalità aerobiche)
- 9 SSG per il secondo allenamento settimanale (finalità di forza)
- 9 SSG per il terzo allenamento settimanale (finalità di velocità)
L'e-Book contiene tre proposte di allenamento complete create con YouCoachApp che mostrano come inserire gli Small-Sided Games in un microciclo di lavoro.
Vedi il contenuto completo al link: http://bit.ly/37VI2Xd
