27 all. CFT Nazionale - 30 Marzo 2020 - A STRATI

CENTRI FEDERALI TERRITORIALI Allenamento del 30/03/2020

STAZIONI

STRUTTURA DELL’ALLENAMENTO Attivazione tecnica portieri Attivazione tecnica

24 minuti 14 minuti

Tecnica funzionale

12 minuti

Gioco di posizione

12 minuti

Small-sided games

12 minuti

Performance

12 minuti

Partita a tema

12 minuti

Partita CFT

12 minuti

Riunione tecnica: “Portiere uno di noi: come si integra nel gioco della squadra? “ Comunica verbalmente con i compagni organizzando la fase offensiva/difensiva (dalla costruzione alle marcature)? Gestisce rapidamente la fase di transizione positiva/negativa (riavviando velocemente l’azione dopo la riconquista della palla oppure recuperando la posizione ottimale a difesa dello spazio e/o porta)? Accompagna con coraggio l’azione offensiva mettendosi a disposizione dei compagni? È attento alla postura di ricezione nella costruzione?

NOTE ORGANIZZATIVE • • • • • • • • • •

La seduta di allenamento si sviluppa attraverso una fase di attivazione e sei stazioni (della durata di 12 minuti ciascuna), come da tabella; l’attivazione tecnica dei portieri è condotta dall’allenatore dei portieri, inizia in anticipo rispetto all’attivazione dei giocatori di movimento e termina in contemporanea; durante la fase di attivazione tecnica, i portieri svolgono un’attività specifica con l’allenatore dei portieri; durante lo svolgimento delle sei stazioni, vengono inseriti nei diversi gruppi di lavoro; ogni stazione (esclusa l’attivazione) è pensata per 8 giocatori. Nel caso in cui il numero dei presenti costringa a costituire gruppi di numero superiore o inferiore ad 8, apportare le opportune modifiche (aumentando o diminuendo il numero di giocatori e/o gli spazi), mantenendo invariata la struttura dell’esercitazione; la sequenza delle stazioni è prevista in modalità randomizzata, pertanto non c’è una sequenza esecutiva predefinita; dopo l’attivazione e le prime tre stazioni, i giocatori rispettano una pausa di 4 minuti; qualora Under 15, Under 14 e Under 13 siano presenti contemporaneamente nello stesso turno di lavoro, creare dei gruppi misti; le dimensioni dei campi si intendono larghezza x lunghezza; l’icona rossa “stazione autonoma” evidenzia l’attività tecnica che viene svolta dai giocatori con modalità autonoma: l’allenatore avvia la proposta, osserva lo svolgimento della stessa ed interviene solo al termine del turno di gioco oppure ad intervalli predefiniti; l’icona gialla con il disegno dei guanti identifica la presenza di 2 “comportamenti privilegiati” riferiti ai portieri nelle situazioni in cui questi vengono impegnati come giocatori di movimento.

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