ISET 3/2025
•UUT HUIPPU•URHEILU
Ylen kanssa tehty konsepti toi kenttälajeja paremmin esiin s. 47 Jouko Kuha kulki omaa tietään s. 56
EX TRA Hallitse valmentajana nuorten urheilijoidesi biologinen kypsyminen s. 27 Kehittyminen vaatii ylikuormittamista, mutta liiallisuus johtaa turmioon s. 30 Lajin perusasioiden rutiininomainen määrällinen toistaminen tärkeää! s. 32 Valmentaminen on elämäntapa s. 36 Hemoglobiinimassan, hapenottokyvyn ja suorituskyvyn säilyttäminen hypoksialeirin jälkeen s. 38 Thomas Dreissigacker vetää kestävyysjuoksun ammattilaisia s. 42
Arvosta päävalmentajaa – älä maksa konsultille enempää! s. 12
Emilia Kangas Kohti huipputasoa – edessä tärkeät vuodet ss. 18–25
Yleisurheilu ei ole kovin hyvä uudistumaan s. 44
Mitä kuuluu SINIKKA SALMINEN? s. 66