Hipoglisemia Diabetes Centre Hipoglisemia bermaksud kadar gula darah anda jatuh ke paras yang rendah; iaitu kurang dari 4.0 mmol/L. Ia boleh berlaku kepada sesiapa yang menghidapi kencing manis dan sedang menjalani rawatan (mengambil ubat tertentu atau insulin) untuk kencing manis. Sila ambil perhatian tentang simptom-simptom berikut:
Berasa Terlalu Lapar
Berpeluh
Menggigil/ Menggeletar
Berasa lemah/ letih
Jantung berdegup dengan pantas
Penglihatan kabur
Kegelisahan/ Mudah marah
Kekeliruan/ runsing
Jika sesiapa telah pengsan/tidak sedarkan diri akibat serangan gula rendah (hipoglisemia), hubungi 995 untuk ambulans dengan segera!
Kurang dari 4.0 mmol/L
Periksa kadar gula darah anda
Jika ia kurang dari 4.0 mmol/L atau 70 mg/dL
15 minit kemudian
Atau
15g karbohidrat di dalam minuman dalam tin (sila baca label)
A
½ gelas jus buah-buahan (sekitar 125ml) = 15g karbohidrat
Kurang dari 4.0 mmol/L
Periksa kadar gula darah anda sekali lagi
Jika ia masih kurang dari 4.0 mmol/L atau 70 mg/dL Melebihi dari 4.0 mmol/L
Maklumat ini adalah untuk pesakit kencing manis yang menjalani perubatan.
Jika kadar gula sudah melebihi dari 4.0 mmol/L atau 70 mg/dL
Ambil salah satu daripada berikut:
dL
Atau
Atau
3 biji gula-gula yang lembut (bukan coklat)
3 sudu teh madu, gula pasir atau serbuk glukosa
Ulangi rawatan hipoglisemia sekali lagi Dapatkan nasihat perubatan dari doktor/jururawat anda
L
ihi /dL
Rawatan susulan Untuk mencegah gula darah anda daripada menurun lagi,anda harus mengambil makanan yang mengandungi karbohidrat komplex. Contohnya sekeping roti, 3 keping biskut tawar,sebiji pisang atau hidangan seterusnya jika masa makan lebih kurang sejam lagi..
Renungkan: “Kenapa saya mengalami hipoglosemia?” *Apabila ia berlaku, anda harus fikirkan puncanya. Hipoglisemia boleh disebabkan oleh perkara-perkara berikut: • Pengambilan ubat /insulin yang berlebihan ATAU mengambil karbohidrat yang terlalu sedikit/tiada karbohidrat pada hidangan terakhir anda (Contoh: Nasi, roti,mi, kentang, bijirin dan lain-lain) Pencegahan: Ubat/insulin anda yang ditetapkan harus bersesuaian dengan waktu makan dan makanan anda. Bincang bersama doktor jika anda mahu mengubah/memula diet baru. •
Melambatkan atau terlepas waktu makan/waktu snek. Pencegahan: Makan pada masa yang tetap
•
Aktiviti atau senaman berat yang tidak dirancang (contoh: kerja rumah, berlari pantas, bersukan)
Pencegahan: Bincang dengan doktor anda jika senaman atau aktiviti boleh menyebabkan serangan gula rendah. Ubat-ubatan/insulin anda mungkin perlu diubah suai. Anda mungkin perlu memakan snek sebelum atau sesudah senaman. •
Minum arak Pencegahan: Bincang bersama doktor kerana ubat/insulin mungkin harus diubah suai semasa meminum arak. Elakkan minum arak ketika perut kosong.
•
Kadang-kala, ia terjadi tanpa sebab yang jelas. Bincang bersama doktor anda.
Hipoglisemia adalah sangat berbahaya! Sesetengah orang tidak mempunyai simptom. Satusatunya cara untuk mengetahui adalah dengan memeriksa darah gula anda dengan kerap. Sentiasa membawa beberapa bentuk rawatan untuk serangan gula rendah. Contoh: Gula-gula, sebotol minuman ringan atau jus buah.
Kurang dari 4.0 mmol/L atau 70 mg/dL =
Hipoglisemia (serangan gula rendah)
DM.IE.02M.1125