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Vegan World - März 2026

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SAISONAL GENIESSEN

Das landet jetzt auf dem Teller

KÖSTLICHES FÜRUNTERWEGS

Meal-Prep-Rezepte für jeden Tag

OSTERBRUNCH Wir feiern pflanzlich

MEHR ALS RAMEN Japanische Gemüseküche

Frag die Expertin: Über Salz mit Spurenelementen

Vorschau und Impressum

100 % pflanzlich, 100 % Genuss

Hol dir den Frühling auf den Teller

Dreifacher Genuss

Eiszeit mit Matcha

Einfach gut

Weich und edel

Wurstklassiker in vegan

Stoffwechsel noch im Winterschlaf? So weckst du ihn sanft auf!

Vegane Fleischalternativen aus Bier?

Auf die Matte, fertig, los!

Authentisch und köstlich

Kokosgenuss für Baristafans

Starke Zahlen

30 Millionen

Menschen

Endlich Schluss mit Haarbruch durch Reibung

GEWINNSPIEL:

3 feine Schokoladen-Sets von VIVANI

Fruchtig und leicht

Sterneküche setzt auf 100 % Gemüse

Schon gehört?

Das ist u.a. in den letzten Monaten passiert ...

Unvereinbare Ernährung oft K.o.-Kriterium in Beziehungen

Speisezwiebeln auf die Eins!

Rekordernte bei Gemüse im Jahr 2025

Tierschutz: 2 Millionen

Euro Unterstützung

Hier gibt es das beste Obst und Gemüse

Der Frühling kündigt sich an und mit ihm auch die Gemüsesorten der Saison. Eine kleine Übersicht, wo man besonders feine Frühjahrsboten bekommt –und was sich aus ihnen zaubern lässt ...

3 SAISONKALENDER

Dieses Obst und Gemüse landet jetzt im März auf dem Teller ...

Saisonal und vegan kochen?

Diese Kochbücher zeigen, wie es gelingt* ...

Schnelles Pesto

Voll im Trend: Salz mit Spurenelementen

Salz macht Essen aromatischer. Doch es kann noch viel mehr! Über die Produktinnovation „AlpenJodSalz + Selen“ von Bad Reichenhaller sprachen wir mit Vera Menikheim, Marketingleiterin bei der Südwestdeutsche Salzwerke AG, die zusammen mit ihrem Team die Traditionsmarke Bad Reichenhaller betreut.

Frag die Expertn: Bad Reichenhaller

Hebe deine Küche aufs nächste Level!

Was essen eigentlich Stars?

Wenig Zeit und viel unterwegs – wie kann man trotzdem lecker essen? Schauspieler und Autor Oliver Petszokat hat seine besten Meal-Prep-Gerichte in einem Kochbuch zusammengefasst.

Matcha-Shot mit Birne und Zitronensaft

Blumenkohlsuppe mit Mandelmus, Minze und Granatapfelkernen

Buchweizen-Pancakes mit Mandeldrink und Bananen

Tipps für die vegane Mittagspause 6

Ob im Büro, Home Office oder unterwegs: Unsere Ideen für den kleinen oder große Hunger …

Japanisch-vegan kochen - so geht’s!

Sushi, Tempura, Nashi: Die japanische Küche ist voller kulinarischer Schätze. Doch wie kocht man die traditionellen Gerichte in vegan und wie können wir sie zu Hause selbst zubereiten? Wie das gelingt, zeigt Justin P. Moore in seinem neu erschienenen Kochbuch „The Lotus and the Artichoke – Japan“.

REZEPTE: JAPAN VEGAN

Hiyayakko (Kalter Tofu mit Sojasauce, Ingwer & Frühlingszwiebel)

REZEPTE: JAPAN VEGAN

Tonkotsu Ramen

(Nudeln in cremiger Brühe mit Pak Choi & Pilzen)

REZEPTE:

JAPAN VEGAN
REZEPTE: JAPAN VEGAN

Gyudnn (Seitan-Reisbowl)

REZEPTE: JAPAN VEGAN

Aisukurimu

(HimbeerCashew-Eis)

Was das Osterherz begehrt

In diesem Jahr darf der Osterbrunch pflanzlich sein? Was jetzt auf den Osterteller kommt und coole Back-Ideen für ein köstliches Osterfrühstück ...

„Backen ohne Ei? Kein Problem!”

Blätterteig-Nougat-Schnecken

Für echte Wow-Momente: Schnelle, vegane Teilchen

Veganes Osternest: Hier gibt es Oster-Süßigkeiten ...

Ob von Lindt, von Zotter oder von Rosengarten: Es gibt eine riesige Auswahl an süßen Überraschungen. Wir haben eine kleine Übersicht zusammengestellt. Hinweis: Die Liste hat keinen Anspruch auf Vollständigkeit.

Waffelzeit! So gelingt der Klassiker rein pflanzlich

Hallo Frühling, hallo Glow!

Hier kommen unsere Ideen für das vegane Spring-Glow-up ...

Was essen Veganer wirklich?

Mehr als nur Salat! Was kommt bei der veganen Kost auf den Teller? Über unterschiedliche Präferenzen, Pommes und Pastinaken ...

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