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NR. 1 | FRÜHLING 2020

FA S H I O N

D E S I G N

BITTE KOMMEN! DAS GROSSE ABC DER

LUST LADY GAGA & CO BEAUTYLABEL MIT STAR-FAKTOR

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MUST-HAVES FÜR DEN FRÜHLING

ÖSTERREICHISCHE POST AG, RM 06A037124 K, 1100 WIEN

DANIEL

CRAIG IST JAMES BOND

SEINE FILME ✶ SEINE FRAUEN ✶ SEIN STYLE

€ 3,–

B O O K

RADREISEN KEIN GEPÄCK, MEHR GENUSS 10 JAHRE INSTAGRAM SCHÖNER SCHEIN

MAILAND MEKKA DER MÄNNERMODE

IKONEN FÜR IMMER AUF DEM STYLE-THRON

editorial Ein Magazin, so bunt wie das Leben

ielfalt ist in, und das ist gut so. Nehmen wir einmal an, Sie sind ein großer Social-MediaFan (ich so mittel), Bücher interessieren Sie eher am Rande (mich umso mehr). Daraus

ließe sich ganz schnell ein Konflikt basteln, in der Art: Sie sind oberflächlich, ich von gestern. Wie so etwas eskalie-

ren kann? Ganz einfach: Aus oberflächlich wird dumm, aus gestrig wird reaktionär. Muss das sein? Nein. Style steht für Vielfalt, und in diesem Magazin ist Platz für ganz unterschiedliche Themen. So feiern wir „10 Jahre Insta gram“ (S. 26) ebenso wie beeindruckende Bibliotheken und Buchläden (S. 130). Internationale Stars und ihre glamourösen Make-up-Label (S. 72) dürfen sich gleicherFOTO: MAXIMILIAN SALZER

maßen vorstellen wie neue Naturkosmetik aus Österreich (S. 85). Wir freuen uns darauf, Sie mit dieser Vielfalt zu überraschen! Viel Spaß dabei wünscht

Impressum: Medieninhaber & Herausgeber: Weekend Magazin Wien GmbH, Gumpendorfer Straße 19, 1060 Wien, Tel.: 01/60 60 360-0, Fax: 01/60 60 360-125. E-Mail: redaktionwien@weekendmagazin.at. Geschäftsführung: Christian Lengauer (MBA), Hans Huber, Thomas Perdolt. Chefredaktion: Andrea Schröder. Chef vom Dienst: Gerhard Gall. Ressort Fashion: Tamara Schögl, Wolfgang Wieser. Ressort Beauty: Andrea Schröder. Ressort Life: Stefanie Hermann, MA. Redaktion: Brigitte Biedermann, Werner Christl, Rudolf Grüner. Art-Direktion: Thomas Bruckmüller. Art-Direktion Stellvertretung: Elke Kölbl. Layout & Produktion: Zielgruppen-Zeitungsverlags GesmbH. Verkaufsleitung: Gerhard Prüwasser. Anzeigen: style@weekendverlag.at. Marketingleitung: Mag. Mario Markus. Leitung Mediaservice: Mag.Tanja Maderthaner. Redaktion Wien: Gumpendorfer Straße 19, 1060 Wien, Tel.: 01/60 60 360. E-Mail: redaktionwien@weekendmagazin.at. Redaktion Oberösterreich: Zamenhofstraße 9, 4020 Linz, Tel.: 0732 / 69 64-0, E-Mail: redaktionooe@weekendmagazin.at. Redaktion Salzburg: Rottweg 66, 5020 Salzburg, Tel.: 0662 / 44 86-0, E-Mail: redaktionsbg@weekendmagazin.at. Redaktion Tirol: Brunecker Straße 3, 6020 Innsbruck, Tel.:0512 / 353 8880, E-Mail: redaktiontirol@weekendmagazin.at. Redaktion Vorarlberg: Quellenstraße 16, 6900 Bregenz, Tel.: 05574 / 200 10-0, redaktionvbg@weekendmagazin.at. Redaktion Steiermark: Bahnhofgürtel 59, 8020 Graz, Tel.: 0316 / 766 066, E-Mail: redaktionstmk@weekendmagazin.at. Redaktion Kärnten: Völkermarkter Ring 1, 9020 Klagenfurt, Tel.: 0463 / 511 200-0, E-Mail: redaktionkaernten@weekendmagazin.at. Vertrieb: Österr. Post AG. Druck: Walstead Central Europe. Im redaktionellen Teil stehende entgeltliche Veröffentlichungen sind mit ANZEIGE gekennzeichnet. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos sowie Satz- und Druckfehler übernehmen wir keine Haftung. Alle Rechte, auch die Übernahme von Beiträgen nach § 44 Abs. 1 und 2 Urheberrechtsgesetz, sind vorbehalten. Derzeit gilt Preisliste 2019. Informationen zur Offenlegung gemäß § 25 MedienG können unter www.weekendmagazin.at abgerufen werden. n

Weekend Magazin Style erscheint im

weekend style

VERLAG

COVER FOTO: JOHN NACION/PA/PICTUREDESK.COM

Andrea Schröder Chefredakteurin

SHOP ONLINE | WWW.BRAX.COM

ANA & BASTIAN.

Küssen nie für Geld. LIEBEN BRAX.

Inhalt

fashion

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life 40

beauty 072 080 088 100

Marken mit großen Namen Ob Lady Gaga oder Rihanna, mit ihren Beauty-Labels cashen diese Stars ganz schön ab. Bio für das Haar Schadet Ihre Haarpflege mehr als sie nützt? Naturkosmetik kann die Lösung sein. Schön vor den Altar treten Die Hochzeit naht! Welche Beau- ty-Termine eine Braut in ihren Kalender eintragen sollte. (K)Eine Frage des Geschlechts Duo-Düfte oder Unisex, hier finden Sie Ihr neues Parfum.

106 116 130 136

Lang lebe die Lust! Das große Erotik-ABC: Was Sie noch nicht über Sex wussten. Total ausgeschlafen … … waren Sie schon lange nicht mehr? Dann ist unser SchlafSpecial die richtige Medizin. Kathedralen des Wortes Bibliotheken und Läden, die die Herzen aller Buchfans höherschlagen lassen. Freiheit auf zwei Rädern Ungetrübter Radgenuss dank individueller Tourenpakete: die schönsten Routen.

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FOTOS: XAVIER COLLIN / IMAGE PRESS AGENCY / VIENNAREPORT, HERSTELLER, UWE MOSER / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

012 Spring in Style Die Trends vom Runway: Aktuelle Kreationen der Designer-Elite. 026 10 Jahre Instagram Wer casht am meisten ab? Wer hat über 100 Mio. Follower? Ein Bilderbuch. 034 Schweden-Chic Klare Schnitte ohne Chichi: So erobern die Skandinavier derzeit die Modewelt. 040 Die Dekaden der Diven Wir starten in die 2020er, mit Anleihen bei Ikonen von BB bis Kate Moss. 050 Daniel Craig ist 007 Zum letzten Mal als James Bond auf der Leinwand, zeitlos stylish als Mr. Craig. 062 The Italian Style Mailand und Männer Mode: ein unschlagbar elegantes Doppel.

ÂŠ 2020 Pandora Ă–sterreich GmbH | Zelinkagasse 14/2 | 1010 Wien

PAGINA

La vita è bella Die neue Kampagne des Schmucklabels Bulgari ist eine Ode an den Luxus und die Lebensfreude. Supermodel Lily Aldridge wurde dafür vom schwe dischen Fotograf Johan Renck in Rom extravagant in Szene gesetzt.

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fashion FOTO: BULGARI/JOHAN RENCK

DIE NEUEN MODE-TRENDS

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10 Jahre Instagram

Mode Mirakel Schweden

40 50

Mode Ikonen

Sein Name ist Craig

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FASHION

EDITORS BEST

Blue Stripes. Das blauweiß gestreifte Kleid von Vero Moda um EUR 39,99 macht Lust auf einen Tag am Wasser.

Von Brigitte Biedermann, Fashion-Redakteurin

Smart Bra. Stützende Lingerie mit perfekter Passform: Der Fit Smart BH von Triumph vereint beides. Slip EUR 24,95. Schalen-BH EUR 49,95.

Silber trifft Blau. Die Citizen Eco-Drive Damenuhr aus Edelstahl besticht durch ihren eleganten Touch, EUR 149,–.

Shades of Blue. Blautöne von sattem Kornblumenblau bis zu kühleren Nuancen sowie florale Malereien zieren die „Season of the Witch“-Kollektion von Lena Hoschek.

Bag of the Moment. Diese Tasche wollen jetzt alle Fashion- Liebhaberinnen: Die Padded Cassette Tasche von Bottega Veneta kostet leider ein kleines Vermögen. EUR 2.200,–.

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FOTOS: HERSTELLER, LUPI SPUMA

Komfort und Stil. Bequemer und modischer Textil-Sneaker von Marc Cain. EUR 170,– bei Humanic.

FASHION Cowgirl. Sportiv, lässig, easy-going: Look von Pinko.

Off-White. It’s a match mit Blau: Antonia-Bluse mit voluminösen Ärmeln von So Sue, EUR 169,–.

Allwetter-Jacke. Oversize geschnittene Übergangsjacke von comma, EUR 169,99.

Aquablau. Der Ring im Perlendesign von Purely Pandora aus Sterling-Silber mit aquablauem Kunst-Kristall. EUR 45,–.

Farbverlauf. Plissierter Rock mit Batik-Print von Marcel Ostertag. Erhältlich über HSE24 um EUR 109,99.

Nachhaltig. Trenchcoat in Jeansoptik aus Lyocell-Baumwoll-Mischung von Marc O’Polo. EUR 329,95.

Tulpen-Print. Kleid Modell „Divina“ von Lena Hoschek, EUR 590,–.

Zeitlos. Beuteltasche Modell „Tara“ von Aigner Munich mit Vintage-Logo-Schloss und extra Schulterriemen, EUR 499,–.

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FASHION

RunwayTrends

FASHION

FORECAST Gute Aussichten.

Eine neue Dekade ist angebrochen! Mit welchen Modetrends wir in die 2020er-Jahre starten, zeigt ein Blick auf die internationalen Runways. Da kommen Frühlingsgefühle auf … VON TAMARA SCHÖGL

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Dolce & Gabbana

FASHION

TROPICAL VIBES

Fendi Versace

Valentino

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EDESK.

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Louis Vuitton

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Dolce & Gabbana

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S: ANTH EA SIM

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COM,

SIMON

A CHIO

xotische Extravaganz. Dieser Trend bringt schon im Frühjahr Sommerfeeling in den Großstadtdschungel: Statt Grau gibt Grün in allen Nuancen und Schattierungen den Ton an. Tropisch anmutende All-over-Motive vom Palmblatt bis zum Kakadu zieren Maxi- und Cocktailkleider ebenso wie Blazer, Mäntel und Tunikas. Abenteuerlustige setzen auf großflächig gemusterte Zweiteiler und holen die exotische Flora und Fauna so in den urbanen Alltag.

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FASHION

TREND-COAT

Michael Kors Blumarine

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Givenchy

ILETTO

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Louis Vuitton

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Dolce & Gabbana

FOTO

S: ANTH EA SIM

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PAOLO D

lasse Klassiker. Der Trenchcoat ist ein zeitloser Favorit. Er wurde zwar ursprünglich für das Militär entwickelt, schaffte aber bereits in den 1940er-Jahren den Sprung vom Schützengraben (engl. „Trench“) auf die Leinwand und erlangte durch zahlreiche Film- und Fernsehauftritte weltweite Berühmtheit. Im neuen Fashionjahr tragen wir den zweireihigen Mantel gerne in klassischem Beige. Auch betonte Schulterpartien liegen jetzt voll im Trend.

FASHION

ALL OVER DENIM

Alberta Ferretti Bottega Veneta

Isabel Marant

Philosophy di Lorenzo Serafini

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S: ANTH EA SIM

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COM

lau machen. Denim ist immer in – und auch 2020 können wir kaum genug davon bekommen. Auf den internationalen Runways hüllten einige Designer ihre Models gleich von Kopf bis Fuß in blauen Jeansstoff. Dabei wurden stilistische Anleihen aus verschiedenen Jahrzehnten zu raffinierten Kreationen verwoben, die keinen Zweifel daran lassen, dass auch die guten alten Bluejeans endgültig in einer neuen Ära angekommen sind.

Givenchy

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FASHION

PRETTY BOHÈME

Marc Jacobs Christian Dior

Paco Rabanne Loewe

Etro

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S: ANTH EA SIM

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ashion Folklore. Locker geschnittene Kleider und Tuniken mit Ethno- und floralen Prints sind im Frühling und Sommer wieder überall zu sehen. Kein Wunder: Die lässigen Stücke mit Boho-Flair machen richtig Lust auf die warme Jahreszeit. Folkloristisch anmutende Stickereien und Muster zieren die hippieesken Statement-Kleider. Mit den passenden Accessoires können sie zu verschiedensten Anlässen gestylt werden.

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PFLEGE DEINE NATĂœRLICHKEIT! Marionnaud Green, die neue naturnahe Pflegelinie von Marionnaud.

marionnaud.at

FASHION

WEISSE WUNDER

Valentino Philosophy di Lorenzo Serafini

Loewe Alexander McQueen

Isabel Marant

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FOTO

S: ANTH EA SIM

MS / C AMER A

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REDES K.

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lfenhaft. Ein weißes Kleid macht nicht nur vor dem Traualtar eine gute Figur. In der neuen Saison schmückt sich der zeitlose Klassiker mit exquisiten Details: Rüschen, Volants und Stickereien treffen auf transparente Stoffe und Spitze, aufwendige Drapierungen und fließende Schnitte setzen die Trägerin gekonnt in Szene und stellen einmal mehr unter Beweis, dass es keine knalligen Akzente oder Muster braucht, um alle Blicke auf sich zu ziehen.

* eine Füße n ihren M ebe n e b a h eigenen Kopf.

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Modische Eyecatcher-Sandale mit farbenfroher Sohle. Extra bequem dank BEST FITTING. UVP EUR 99,95 von Gabor. 20

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Himmlische Schuhe!

Komfort & Style. Die neuen Sneaker und Sandalen von Gabor sind super bequem und extra komfortabel. Entdecken Sie die Frühjahrs- und Sommermodelle und schicken Sie Ihre Füße in den 7. Himmel!

Perfekter Streetstyle für erste Sonnentage. Extra komfortabel durch BEST FITTING und Wechselfußbett. UVP EUR 125,– von Gabor.

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Modische Plateausandale mit angesagtem Kork-Keilabsatz. UVP EUR 99,95 von Gabor.

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Must-have-Sneaker mit Neon-Streifen design. Extra bequem mit BEST FITTING, Wechselfußbett und Reißverschluss. UVP EUR 125,– von Gabor.

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Lässiger Sommersneaker in Weiß. Höchster Tragekomfort durch COMFORT-Mehrweite G und Wechselfußbett. UVP EUR 110,– von Gabor.

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Trendiger Sneaker mit leuch tenden Farbakzenten. Sehr bequem dank COMFORT-Mehrweite und Wechselfußbett. UVP EUR 125,– von Gabor.

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FASHION

JAHRE INSTAGRAM Jubiläum. Instagram hat heute eine Milliarde monatlich und 500 Mio. täglich aktive Nutzer. Die Erfolgsgeschichte begann vor zehn Jahren – und eine chinesische Plastikkamera spielte dabei eine wichtige Rolle. Plus: die Insta-Stars* …

in junger Mann kommt zum Studieren nach Florenz. Er liebt Kaffee, die Kunst und die Fotografie. Und deshalb hat er eine sehr teure Kamera dabei. Doch sein Professor schüttelt den Kopf, nimmt ihm seinen ganzen Stolz ab und drückt ihm eine Holga in die Hand. Die chinesische Mittelformatkamera besteht zur Gänze aus Plastik (selbst die Linse), erfreut sich aber bis heute unter Liebhabern wegen des sehr speziellen Looks ihrer Bilder großen Zuspruchs. Der junge Mann ist Kevin Systrom, und er lernt seine Holga und ihre Fotos zu lieben. Zurück in den USA gründet er mit Mike Krieger

„Instagram“. Der Holga-Look bleibt: Das Bildformat ist quadratisch, Filter machen ein Verändern der Fotos möglich. Vor knapp zehn Jahren, am 6. Oktober 2010, ist die App erstmals zu haben: Am ersten Tag zählt das Duo 25.000 Downloads, in der ersten Woche 100.000. Nach zehn Wochen sind es

* Alle Zahlen wurden am 16. Februar 2020 abgerufen.

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bereits eine Million. Dabei gibt es Instagram damals nur fürs iPhone.

Facebook zahlt eine Milliarde

Erst im April 2012 erscheint eine Androidversion. Und wird am ersten Tag mehr als eine Million Mal geladen. Noch im selben Monat kauft Facebook Instagram um eine Milliarde Dollar (vermutlich eine der besten Entscheidungen von Facebook-Chef Mark Zuckerberg). Das Unternehmen hat zu diesem Zeitpunkt 13 Beschäftigte … l Die Gründer. Mike Krieger und Kevin Systrom starteten im Oktober 2016 ihre App. 2018 verließen sie das Unternehmen im Streit mit dem Facebook-Konzern.

FOTOS: JIM BENNETT/WIREIMAGE/GETTY IMAGES, TUTTI-FRUTTI/ISTOCK/GETTY IMAGES, MICHAEL BUCKNER/BMA2015/GETTY IMAGES FOR DCP

VON WOLFGANG WIESER

FASHION

Alles anders. Instagram verĂ¤ndert die Art, wie wir uns wahrnehmen. Hier sehen wir Kylie Jenner in typischer Selfie-Pose.

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FASHION Name: KsFreak Follower: 1,4 Mio.

YouTuber, der sich aktuell als Musiker versucht – fescher Bursche mit auffällig viel Jungvolk unter seinen Followern.

ÖSTERREICHISCHE STARS AUF INSTAGRAM

Name: Lisa Marie Schiffner Follower: 1,2 Mio.

Hübsche junge Frau, die uns an ihrer hübschen Welt teilnehmen lässt. Abwechslungsreich, frisch und fröhlich.

Name: Fabio Wibmer Follower: 1,4 Mio.

Der Mountainbiker ist einer der großen Instagram-Aufsteiger, hat zuletzt deutlich zugelegt. Wir sehen ihn vor dem Eiffelturm, vor Kamelen, im Wasser und in der Wüste – und zwar immer mit seinem Radl.

Name: Swarovski

Erfolgreich weltweit, erfolgreich auf Instagram – Topzahlen, Topauftritt. Wir tauchen ein in die Kristallwelten.

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Name: Raf Camora Follower: 1,9 Mio. Ein interessanter Spaziergang durch die Welt des Herrn Camora, besonders auffällig an seinem Account: Er hat niemanden abonniert.

FOTOS: INSTAGRAM, TUTTI-FRUTTI/ISTOCK/GETTY IMAGES

Follower: 6,3 Mio.

FASHION Name: David Alaba Follower: 4,7 Mio.

Unser liebster Kicker ist auch auf Instagram ein Star. Wir sehen ihn mit den Bayern jubeln, bewundern seine modischen Auftritte und schmunzeln über Alaba als Nikolo. Name: Dominic Thiem Follower: 1 Mio.

Sein Instagram-Auftritt ist ein Best-of seiner Tennisspiele, ein bisschen langweilig – mehr Persönliches tät’ nicht schaden.

Name: Johannes Bartl

FOTOS: INSTAGRAM, TUTTI-FRUTTI/ISTOCK/GETTY IMAGES

Follower: 1,9 Mio.

Echtes Kraftpaket, das hier seine Muskeln spielen lässt; der Fitnesstrainer zeigt seine Power auf Instagram in allen denkbaren Varianten. Durchaus aufmunternd!

Name: Boris Kodjoe Follower: 1,1 Mio.

Sympathischer Auftritt des österreichischen Schauspielers mit kosmopolitschem Familienbackground. Spielt in einem aktuellen Film O. J. Simpson.

Name: Arnold Schwarzenegger Follower: 19,5 Mio. Ja, es ist ein bisschen unfair, Arnie unter die Österreicher einzureihen – aber wir gönnen uns den Spaß und erleben einen Arnie mit Ironie. weekend style

FASHION

DIE GRÖSSTEN INSTAGRAM-STARS DER WELT

Name: Jennifer Lopez Follower: 114 Mio.

Sehr knapp, dieser Bikini! Das Bild bescherte Frau Lopez eine Insta-Boost: mehr als acht Millionen Likes für die trainierte Schönheit.

Name: Kendall Jenner Follower: 123 Mio.

Post mit leicht surrealer Anmutung: Kendall Jenner wächt hier einfach aus der Wand, Bild von einem Magazin-Shoot.

Follower: 131 Mio.

Der Instagram-Auftritt des Top-Magazins besticht dank hervorragender Bilder (war aber auch nichts anders zu erwarten): hier kickt ein Bub in Burma.

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Name: Taylor Swift Follower: 127 Mio.

Die Pop-Ikone in einem absolut beeindruckenden Kleid, fein auch der ironische Kommentar von Taylor Swift: „Krallen raus, Kätzchen!“

FOTOS: INSTAGRAM, TUTTI-FRUTTI/ISTOCK/GETTY IMAGES

Name: National Geographic

FASHION

Bereit für ein Selfie. Taylor Swift mit Fans bei einem Festival in Newark. Name: Nicki Minaj Follower: 110 Mio.

FOTOS: INSTAGRAM, TUTTI-FRUTTI/ISTOCK/GETTY IMAGES, ASTRID STAWIARZ/GETTY IMAGES FOR MTV

Interessantes Outfit der erfolgreichen Rapperin, aus mehreren Perspektiven ins Licht gerückt – übrigens: Dank Instagram wissen wir, dass es Conchita Wurst gefällt.

Name: Neymar Júnior Follower: 134 Mio.

Der Fußballer markiert auf Instragram schon auch gern‘ den harten Hund, hier macht er einen auf Papa, mit Söhnen Davi und Valentin.

Name: Ariana Grande Follower: 175 Mio.

Die Sängerin zeigt hier, dass es gar nicht so schwer ist, das farbliche passende Parfum zu attraktiver Unterwäsche zu finden. weekend style

FASHION Name: Cristiano Ronaldo Follower: 203 Mio.

Der Fußball-Superstar ist auch auf Instagram eine absolute Ausnahmeerscheinung. Er knackte als erster die 200-Millionen-Marke.

Name: Dwayne Johnson Follower: 172 Mio.

Kinder, wegschauen! The Rock wirbt auf seinem Top-Account für Tequila – und ja, er trinkt sogar davon!

Name: Kim Kardashian West Follower: 160 Mio.

Dieses Gesicht, diese Kurven, dieser Blick – unverkennbar, ja, es ist Kim Kardashian (und ehrlicherweise wundert uns nicht, dass ihr so viele Follower treu ergeben sind).

Name: Kylie Jenner Follower: 162 Mio. Dame Nr. 2 mit ausgeprägten Kurven ist familienintern die Nr. 1: Kylie darf sich aktuell über 2 Mio. Follower mehr als Halbschwester Kim freuen.

Name: Leo Messi

Ein wunderbarer Fußballer, aber immer ein bisschen unspektakulärer als Cristiano Ronaldo – und er hat auch deutlich weniger Follower. 32

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FOTOS: INSTAGRAM, TUTTI-FRUTTI/ISTOCK/GETTY IMAGES

Follower: 143 Mio.

FASHION

Fan-Begeisterung. Selena Gomez auf dem roten Teppich, Zeit für Fan-Selfies ist immer. Name: Beyoncé Follower: 141 Mio.

FOTOS: INSTAGRAM, FREDERIC J. BROWN / AFP / PICTUREDESK.COM, IAN WALTON/GETTY IMAGES

Sängerin Beyoncé, wie sie leibt, lebt – und postet. Lebensfroher Account mit hohem Fashionanteil, links ein durchaus typisches Bild.

Name: Selena Gomez Follower: 168 Mio.

Eine der ersten Instagram-Heldinnen, mit erstaunlichen Einblicken in ihre Kindertage (okay, so lange sind die auch wieder nicht her).

Eindeutige Aufforderung. Wer braucht schon Tore, wenn es Selfies gibt? Dieser Fan wünscht sich von dem Fußballer nur eines: ein Selfie!

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FASHION

MODE MIRAKEL DAS SCHWEDISCHE MODEWUNDER

Erfolgreich. Ob Acne oder Cos, Filippa K oder Tiger of Sweden, ob Nudie Jeans oder Hope – Mode aus dem hohen Norden zieht auch in unseren (beinahe schon südlichen) Gefilden immer mehr Menschen an. Warum nur? Hier sind die Antworten.

HOPE 34

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VON WOLFGANG WIESER

FASHION

ir Skandinavier haben einen Hang zu einfachen Dingen“, sagt Hope-Designerin Frida Bard, „wir mögen aus ganz pragmatischen Gründen Kleidung, die an mehr als einem Platz funktioniert.“ Doch das ist nicht alles. Die Frau, die als liebsten Urlaubsort ihr Haus am Land nennt und ihre Kinder als Inspirationsquelle, sagt auch: „Etwas mit einfachen Mittel auszudrücken, mit klaren Linien, mit wenigen Attributen, hat für mich Kraft.“

Bewusstsein für das Handwerk Dazu kommt großes Bewusstsein für handwerkliche Qualität. Nicht nur bei Hope, das gilt auch für viele andere Brands, wie zum Beispiel Filippa-K-Designchef Emil Wiman sagt: „Bei der Gestaltung der aktuellen Kollektion haben wir verschiedene Aspekte der Funktion von Kleidung untersucht. Mit dem Ziel, sie in einem Look zu kombinieren, zum Beispiel leichte Woll blazer mit Hosen aus schwerem Baumwolltwill.“ Altbekannt trifft Avantgarde, auch typisch schwedisch.

Interesse an Nachhaltigkeit

FOTOS: HERSTELLER

Christoffer Lundman, Creative Director von Tiger of Sweden, verweist auf einen weiteren wichtigen Aspekt des schwedischen Modemirakels, das bei näherer Betrachtung eben kein Wunder, sondern eine geradezu logische Erfolgsgeschichte zu sein scheint: das Bemühen um Nachhaltigkeit. Für seine aktuelle Kollektion hat er sich vom Haus des schwedischen Naturforschers Carl Linnaeus (1707–1778) inspirieren lassen. Die Idee, in unmittelbarer Nähe zur Natur zu leben, hat eine entspannte Silhouette und entspannte Kleidungsstücke geprägt: „Es weist auf ein bescheidenes und dennoch schönes Interieur. Den Blumendamast haben wir in Baumwolljacquards für Oberbekleidung übersetzt, die Zeichnungen in seinem Arbeitszimmer in Prints von Pflanzen und Tieren.“

Ein Stück für viele Jahre Wobei wir bei der Zeitlosigkeit wären, die Emil Wiman von Filippa K als charakteristisch für seinen Brand bezeichnet und die Christoffer Lundman implizit mit seiner Verehrung für den schwedischen Naturforscher heraufbeschwört. Und dabei geht es nicht um Konkurrenz, sondern um Einigkeit. Frida Bard von Hope sagt: „Hope-Stücke solltest du viele Jahre tragen, daran arbeiten wir mit großer Hingabe.“ l

TIGER OF SWEDEN weekend style

FASHION

FILIPPA K

eue Kombinationen. Die Idee hinter dieser Kollektion ist so einfach wie komplex. Es ging darum, Stoffe, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun haben, neu zu kombinieren. Ein Versuch, der für Designchef Emil Wiman ganz offensichtlich aufgegangen ist. Dazu kommen auch neue (Kunst)Stoffe, die ein völlig neues Tragegefühl vermitteln sollen. Trotzdem bleibt das wichtigstes Ziel ein anderes: Zeitlosigkeit (die entscheidende Zutat – in jeder Saison). filippa-k.com

HOPE

raft spenden. Hope-Designerin Frida Bard hat eine klare Vision für Hope: „Unsere zentrale Idee ist es, Menschen zu stärken, nicht zu dominieren. Schlichtheit hat etwas mit Reinheit zu tun.“ Tatsächlich sind die Kreationen der früheren Acne-Designerin sehr klar, verfügen aber auch, wie viele der Entwürfe ihrer schwedischen Kollegen, über jenen Hauch von Avantgarde, der sie schlussendlich ebenso interessant wie problemlos tragbar macht. hope-sthlm.com

FILIPPA K HOPE

COS

eans à la Sweden. Sollten Sie im Stockholmer Stadtteil Södermalm (immer noch Hipster, aber auch zunehmend teuer) am Flagshipstore von Nudie Jeans vorbeikommen, nichts wie rein. Lassen Sie sich erzählen, wie nachhaltig diese Jeans produziert werden, erfreuen Sie sich an den Ausführungen des engagierten Personals über Japan-Denim und staunen Sie darüber, wie Jeans hier repariert werden. Ein Erlebnis, definitiv. Die aktuelle Kollektion heißt übrigens „Head in the clouds“. nudiejeans.com 36

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NUDIE

FOTOS:

NUDIE

FASHION

ACNE

COS

unktion zuerst. Für alle, die es noch nicht wissen, Cos gehört wie Arket, Weekday, & Other Stories (und noch einige mehr) zur großen H&M-Familie. Was aber weder den Designer der Männerlinie, Christophe Copin (war zuvor bei Balenciaga, Hermès und Martin Margiela) noch seine Kollegin Karin Gustafsson davon abhält, schön schlichte und hochfunktionelle Kleidung zu machen. Wohl auch deshalb, weil die Preisgestaltung sich in nachvollziehbarem Rahmen hält. cosstores.com

ACNE

ergangenheit erschaffen. Achtung, um die Idee von Jonny Johansson, Creative Director von Acne, zu verstehen, bedarf es einer gewissen Konzentration: „Ich wollte eine zukünftige Idee der Vergangenheit schaffen, die frei von Hinweisen auf das ist, was zuvor passiert ist.“ Tja, einfacher wird’s anhand von Beispielen. Stoffe werden anders verwendet als gewohnt – Jacquards wie Jeans malträtiert, zugeschnitten wird absichtlich falsch, ein Kleid darf auch mal aus Papier sein. Sehr aufregend. acnestudios.com

TIGER OF SWEDEN

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FOTOS: HERSTELLER

nspiration aus dem 18. Jahrhundert. Christoffer Lundman, der Creative Director von Tiger of Sweden, blickt für seine aktuelle Kollektion weit, weit zurück – als die Umwelt noch weitgehend intakt war und der schwedische Naturforscher Carl Linnaeus Ordnung in die bunte Welt der Pflanzen brachte. Erschließt sich nicht, diese Inspirationsquelle? Genau hinsehen! Auf den zweiten Blick sind die floralen Motive auf Hose und Jacke schön zu erkennen. Und bei den Sandalen gibt’s ohnehin kaum Zweifel. tigerofsweden.com

FASHION

„MENSCHEN STÄRKEN“ Hope-Designerin Frida Bard im Gespräch mit Weekend Style

Viele Designer laden ihre Kreationen mit Geschichten auf. Hope scheint das nicht zu tun, sagt nur, zieh dich gut an und fühl dich wohl, stimmt’s? Bard: Ich bin überzeugt, dass gute Kleidung und zeitgenössisches Design keine Geschichten brauchen. In der Mode geht es jedoch sehr stark um Kommunikation, und wir arbeiten natürlich auch immer mit vielen verschiedenen Ideen und Inspirationen. Keine Geschichten, aber vielleicht eine Botschaft? Seit 2017 finden sich in jedem Kleidungsstück Größenangaben für Damen und Herren. Warum? Bard: Wir tun das, um die Menschen zu ermutigen, Neues zu probieren. Niemand wundert sich heute, wenn eine Frau wie ein Mann angezogen ist, umgekehrt würde es für Aufsehen sorgen. Aber warum sollte dir irgendwer sagen, wie du dich anzuziehen hast? – Kleidung hat kein Geschlecht.

Schlichtheit hat etwas mitReinheit zu tun.

Können Frauen und Männer tatsächlich dasselbe Kleidungsstück tragen? Bard: Natürlich. Auch wenn wir eine Männer- und eine Frauenkollektion machen und sich die Schnitte unterscheiden. Je nachdem führen wir zuerst Männer- oder Frauengröße an. Es ist unsere Art, all jenen zu helfen, die Grenzen überschreiten wollen. 38

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Auf Ihrem Instagram-Account habe ich die legendäre Designerin Coco Chanel, den Musiker Bryan Ferry und das Supermodel Linda Evangelista entdeckt, und Sie offenbaren, dass Sie von Lady Diana begeistert sind. Was inspiriert Sie? Bard: Starke Persönlichkeiten. Menschen, die sich engagieren. Und Lady Diana war, abgesehen von ihrem sozialen Engagement, eine absolut Stil ikone, sie kombinierte sportliche und elegante Kleidung auf sehr persönliche, charmante Art – und deshalb ist ihr Stil noch heute inspirierend. Warum mag es Hope einfach? Bard: Unsere zentrale Idee ist es, Menschen zu stärken, nicht zu dominieren. Schlichtheit hat etwas mit Reinheit zu tun. Etwas mit einfachen Mittel auszudrücken, mit klaren Linien, mit wenigen Attributen, hat für mich Kraft. Damit scheint Hope aber nicht allein zu sein, viele schwedische Brands funktionieren ähnlich. Bard: Wir Skandinavier haben einen Hang zu einfachen Dingen. Wir mögen aus ganz pragmatischen Gründen Kleidung, die an mehr als einem Platz funktioniert. Die Mode lebt von den vielen Saisonen. So viele Saisonen, haben Sie auf Instagram geschrieben, und es hat ein bisschen wie ein Hilferuf geklungen. Ist das nicht ein Widerspruch zum Bekenntnis zur Nachhaltigkeit? Bard: Nein. Hope-Stücke solltest du viele Jahre tragen, daran arbeiten wir mit großer Hingabe. Was braucht ein Mann, was eine Frau, um gut angezogen zu sein? Bard: Einen perfekt sitzenden Blazer. l

FOTOS: HERSTELLER

uf der Hope-Webseite habe ich ein Zitat aus einem En Vogue-Song entdeckt: „Free your mind – and your ass will follow“ (Befrei deinen Geist – und dein Hintern wird sich auch bewegen, Anm.), aber ich rätsle immer noch: Was wollten Sie uns damit sagen? Frida Bard: Das ist ein großartiger Song. Was ich damit sagen wollte? Wir versuchen, die Menschen zu ermutigen, abseits aller Konventionen zu denken. Anzuziehen, was Spaß macht, ohne sich um Normen zu kümmern eröffnet ein breites Spektrum neuer Sichtweisen.

SOMMERNACHTSBALL DER KÖNIGIN MS Sonnenkönigin Freitag, 19. Juni 2020 ab Hafen Bregenz

Richtung Sonnenuntergang gleitet, eröffnet das Streichquartett Salonietta Vorarlberg mit einem Walzer den Abend. Sopranistin Sabine Winter bringt den Saal zum Klingen und das Dani Felber Orchestra lässt Melodie, Rhythmus, Harmonie und Spielfreude verschmelzen. Während die Sonne im Wasser versinkt, macht sich der Nachthimmel bereit für das Feuerwerk, das mit fantastischen Lichtbildern und leuchtenden Kompositionen die Gäste in die Lounge und auf das 360° Panoramadeck lockt. Kurz vor Mitternacht zieht sich das Schiff zurück in den Hafen, wo die Nacht bis 2.00 Uhr mit Musik und Tanz ausklingen kann. Kaum stilvoller lässt sich der Sommer zelebrieren, als beim ersten, internationalen Sommernachtsball der SONNENKÖNIGIN am 19. Juni 2020. Dann treffen majestätische Eleganz, musikalischer Hochgenuss und der magische Zauber von Sommer & See aufeinander.

Programm 18.00 Uhr 18.45 Uhr 19.00 Uhr 20.45 Uhr 21.00 Uhr 21.35 Uhr

21.45 Uhr 22.30 Uhr 22.45 Uhr 23.30 Uhr 02.00 Uhr

Boarding Begrüßung Dinner Boarding Flanierticket Ablegen Balleröffnung Streicherquartett „Salonietta Vorarlberg“ & Sopranistin Sabine Winter „Alles Walzer“ Dani Felber Orchestra Feuerwerk Dani Felber Orchestra (Ende Musik 01:30) Anlegen Ende der Veranstaltung

Tickets: www.vorarlberg-lines.at

VL Bodenseeschifffahrt GmbH & Co KG, Seestraße 4, T 0043 5574 42868-0, info@vorarlberg-lines.at

istock(c)VLBodenseeschifffahrt / Studio Fasching

Wenn die Anker gelichtet und die SONNENKÖNIGIN

FASHION

MODE IKONEN VON DEN 50ERN BIS HEUTE Modejahrzehnt hat seinen eigenen Stil – und seine Ikonen. Trendsetter, die für die herrschende Stimmung und die gesellschaftlichen Verhältnisse ihrer Zeit stehen. Eine Reise durch vergangene Modejahrzehnte, mit Teilen von heute zum Nachstylen. VON BRIGITTE BIEDERMANN

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MADONNA

FOTOS: MAURITIUS IMAGES/UNITED ARCHIVES/TOPFOTO, MAURITIUS IMAGES/COLAIMAGES/ALAMY

Style in Dekaden. Jedes

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BRIGITTE BARDOT weekend style

FASHION Oh Palmenbaum. Kleid von Beatrice.b, EUR 343,–.

Fifties Chic. Ausgestelltes Kleid von Beatrice.b um EUR 323,–.

50er

SOPHIA LOREN

Betonte Taille. Flechtgürtel mit Schnalle von Mango um EUR 19,99.

Kornblume. Kleid Modell „Coquette“ von Lena Hoschek, EUR 490,–.

60er

olce Vita. Sie war die Filmgöttin der 50er-Jahre und der Inbegriff des italienischen Stils: feminin, leidenschaftlich und lebenslustig, mit Petticoat und viel Dekolleté.

Senfgelb. Bikini von Calzedonia um EUR 55,–.

BRIGITTE BARDOT

Yellow Dots. Sling-Pumps von Moda di Fausta bei Salamander um EUR 140,–.

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Sixties. Minikleid von Gucci um EUR 1.800,–.

FOTOS: MAURITIUS IMAGES / ZUMA PRESS, INC. / ALAMY, VIENNAREPORT, HERSTELLER

t. Tropez-Chic. Der Look der BB: Toupiertes Haar, Schmollmund und ultrakurzes Minikleid. Mit ihr verbindet man den französischen Laisser-faire-Stil und das Glamourleben in St. Tropez in den 1960ern.

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Lochspitze. Bluse von Sofie Schnoor um EUR 134,95.

70er

Mit Schlag. Boot-Cut Jeans von s. Oliver Q/S designed by um EUR 69,99.

JANE BIRKIN

rench-Style. Jane Birkin begeistert bis heute mit ihrem mühelos eleganten Stil. Das modische Repertoire der „Je t’aime“-Sängerin reichte von mädchenhaft bis verführerisch.

Pantolette. Plateauschuhe von Tamaris, EUR 69,95.

Flechtwerk. Tasche von s.Oliver um EUR 45,99.

80er FOTOS: GIANCARLO BOTTI/GAMMA-LEGENDS/GETTY IMAGES, DAVID MCGOUGH/THE LIFE PICTURE COLLECTION/GETTY IMAGES, HERSTELLER

MADONNA

ueen of Pop. Madonnas frühe Phase war geprägt von sexuell aufgeladenen Outfits – auf der Bühne stand sie im LingerieBody und Netzstrumpfhose.

Funkelnd. StrassTop von Mango um EUR 39,99. Jung & wild. Rock von Zara um EUR 29,95.

Dekorativ. Mehrreihige Kette von Mango um EUR 15,99. Exzentrisch. Pumps von Jimmy Choo bei Steffl The Department Store um EUR 895,–. weekend style

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90er

Lila Laune. Brille von Asos Design um EUR 21,–.

GWEN STEFANI

ave Look. Eine Mischung aus Goa, Techno und Rave: Die Looks der einstigen „No Doubt“-Frontfrau Gwen Stefani prägten die 90er-Jahre. Der Style ist heute wieder topaktuell.

Denim. Von Iceberg by Steffl The Department Store um EUR 339,–.

Buffalo Returns. Schuhe von Asos Design um EUR 45,–.

Bauchfrei. Top von Zara um EUR 15,95.

2000er

Leo-Mania. Leoprint-Jeans von Mosmosh um EUR 119,–.

candal Kate. Sie prägte den Begriff „Heroin Chic“ und war mehr in den Klatschspalten als auf den Laufstegen zu Hause. Ihr Stil: cool, unaufgeregt und immer stilbildend.

Lingerie. Spitzentop von Intimissimi um EUR 45,90.

Elegant. Ohrringe von Sif Jakobs Jewellery um EUR 185,–.

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KATE MOSS

FOTOS: MAURITIUS IMAGES / ZUMA PRESS, INC. / ALAMY (2), VIENNAREPORT, HERSTELLER

Suits. Smoking-Blazer von Zara um EUR 59,95.

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2010er

CHIARA FERRAGNI

Colour of the year. Blazer von The Attico um EUR 990,–.

utfits & Likes. Die Ära der Influencer beginnt. 2009 startet Chiara Ferragni ihren Blog „The Blond Salad“. Elf Jahre sowie Millionen Selfies und Likes später ist sie die erfolgreichste Bloggerin der Welt.

Ensemble. Hose von The Attico um EUR 900,–.

Metallic. Bauch tasche von Kate Gray bei Humanic um EUR 39,95.

FOTOS: XAVIER COLLIN / IMAGE PRESS AGENCY / VIENNAREPORT, VIENNAREPORT, HERSTELLER

Logo-Mania. Pumps von Givenchy bei Steffl The Department Stor um EUR 595,–.

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R A I FFE I S EN

VO R A R L B E RG

Private Banking.

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Der Lifestyle des

POWER-PAARES In Love. Bastian Schweinsteiger und Ana Ivanović sind sympathisch, bodenständig und stylish: zwei starke Persönlichkeiten, die in einem Team spielen. VON BRIGITTE BIEDERMANN

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Die Schweinsteigers Ihre Hochzeit Im Juli 2016 gaben sie sich das Jawort in Venedig. Zu der zweitägigen Party kamen Fußballer Lukas Podolski und Skistar Felix Neureuther. Die Hochzeitsnacht verbrachten sie im Luxushotel Aman, wo bereits 2014 George Clooney und Amal Alamuddin heirateten.

Ihre Familie Im März 2018 wurde Sohn Luca geboren. Im August 2019 folgte dann der zweite Sohn namens Leon. Nachdem Schweinsteiger seine Profi-Fußballerkarriere 2019 beendet hat, bleibt ihm jetzt mehr Zeit zum Windelwechseln und Breikochen.

FOTOS: BRAX, XPOSUREPHOTOS.COM/VIENNAREPORT (2), INSTAGRAM/VIENNAREPORT, ANITA BUGGE/VIENNAREPORT,

Ihre Hobbys Die beiden Profisportler im Ruhestand haben den Wettkampf noch immer im Blut. Gerne duellieren sie sich am Golfplatz oder Tenniscourt. Das Ehepaar lässt auf Instagram seine Follower häufig an ihren Duellen teilhaben.

Glamouröser Auftritt bei der GQ Men of The Year Gala in Berlin.

Ihr Lifestyle Sportlich elegant: Der Style der beiden ist klassisch und modern.

München, Manchester, Chicago: Bis Ende 2019 war der Fußballer noch beim Verein Chicago Fire in den USA unter Vertrag. Gerüchten zufolge baut er gerade ein Luxusdomizil in Kitzbühel.

BRAX-Markenbotschafter Unter dem Claim „Bastian und Ana love BRAX“ startete im März die Kampagne mit Bastian Schweinsteiger und Ana Ivanović als Markenbotschafter. Im Herbst/Winter 2020 wird eine Kapselkollektion lanciert, die 16 Teile umfasst – kuratiert von den beiden. weekend style

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SEIN NAME IST

CRAIG

Daniel Craig. Als James Bond hängt er demnächst das Waffenholster an den Nagel: Ein letztes Mal zelebriert er in „Keine Zeit zu sterben“ seinen eigenen, unverwechselbaren Stil. Wir haben sein Leben und seinen Look ins Visier genommen.

FOTO: 2012/DANJAQ/LLC/UNITED ARTISTS CORPORATION/COLUMBIA PICTURES INDUSTRIES/INC.

VON RUDOLF GRÜNER

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DANIEL CRAIG ÜBER … … seine Paraderolle „Vielleicht ist es schwer zu glauben, aber ich liebe es, Bond zu sein. Es gehört zu den intensivsten und erfüllendsten Dingen, die ich jemals gemacht habe. Aber es erfordert eine Menge Energie, und ich werde alt. Cool war ich gestern, heute will ich endlich mal etwas Neues ausprobieren.“

Als gesuchter Verbrecher in „Cowboys & Aliens“: Privat gilt Craig als handzahm.

Keine Geheimmission: Agent triftt Adel. Mit Prinz Charles am Set der Pinewood Studios.

… seine Personality „Bond ist ein eiskalter Killer, der über Leichen geht. Er ist ein Draufgänger, der vor nichts und niemandem Angst hat. Ich hingegen bin nicht besonders mutig, und ich verliere auch schon mal meine Contenance, wenn ich wütend bin. Und ich glaube auch nicht, dass ich viel von einem Macho in mir habe.“ … seinen Celebrity-Status „Es war mir in der ersten Zeit regelrecht peinlich, berühmt zu sein. Es braucht so seine Zeit, sich an den Ruhm und den entsprechenden Rummel um die eigene Person zu gewöhnen. Ich bin kein Mensch, der sein Ego vor sich her trägt und immer und überall im Mittelpunkt stehen muss.“ … Social Media „Ich bin in einer Zeit groß geworden, in der man als Künstler nicht nach Likes gesucht, sondern einfach sein Ding gemacht hat. Wer ich persönlich bin? Das spielt doch für niemanden eine Rolle. Außer für die Menschen in meinem Leben.“ … Familienkonflikte „Die beste Lösung ist, darüber zu sprechen, wenn sich Streit anbahnt. Nur so kannst du ihn lösen. Man muss sich dabei in die Augen schauen können, dann klappt es.“

Craig – casual im East Village. In New York war er 2017 in „Othello“ auf der Bühne.

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… die Welt von morgen „Niemand kann allein die Welt verändern. Höchstens James Bond … Ernsthaft: Ich versuche schon, mir bei wichtigen Dingen eine eigene Meinung zu bilden und mich auch zu engagieren. Aber allein für den Klimaschutz zu kämpfen bringt nicht viel. Das müssen wir als Gemeinschaft unternehmen.“

ALS BOND IMMER BESSER BEZAHLT n Casino Royale

3,2 Millionen Dollar n Ein Quantum Trost

7,2 Millionen Dollar n Skyfall

17 Millionen Dollar plus Beteiligungsbonus n Spectre 24 Millionen Dollar plus Beteiligungsbonus n Keine Zeit zu sterben 25 Millionen Dollar plus Beteiligungsbonus Der Brite gilt damit laut Brancheninsidern als bestbezahlter 007-Agent aller Zeiten.

SEINE FRAUEN

Mit Heike Makatsch zusammen in Berlin. Die beiden waren von 1996 bis 2004 ein Paar.

STECKBIEF

Daniel Wroughton Craig Seine nächste Freundin, Filmproduzentin Satsuki Mitchell: Die Liaison hielt bis 2010. n Geboren: 2. März 1968 in Chester (England) n Schauspielausbildung: an der Londoner Kunsthochschule

Guildhall School of Music and Drama (1988 bis 1991) n Erste Auftritte:

im Old Vic Theatre

n Erste Filmrolle: Im Glanz der Sonne (1992) n Weitere Rollen (Auszug): Die Abenteuer des jungen Indi-

ana Jones (1994), Elizabeth (1998), Ich träumte von Afrika (2000), Lara Croft: Tomb Raider (2001), Die Mutter (2003), München (2005), Der Goldene Kompass (2007), Cowboys & Aliens (2011), Star Wars: Das Erwachen der Macht (2015), Knives Out – Mord ist Familiensache (2019). n Seit 2006 ist Daniel Craig als James Bond im Einsatz

Ihrer Majestät. In Casino Royale (2006), Ein Quantum Trost (2008), Skyfall (2012), Spectre (2015) wurde er zum KultGeheimdienstler. Jetzt stellt er sich in „Keine Zeit zu sterben“ ein letztes Mal den Film-Bösewichten.

Lachende Dritte: 2011 heiratete er ganz heimlich Schauspielkollegin Rachel Weisz.

n Sein aktuell geschätztes Vermögen: 115 Millionen Euro

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Zeitlose Schönheit. Treuer Bond-Begleiter seit 20 Jahren: die Omega. Das aktuelle Seamaster-Modell wurde in NY vorgestellt.

Killer-Blick. Die blauen Augen verstecken der Agent und sein Alter Ego hinter Vuarnet-Shades.

SEIN STYLE Abend-Garderobe. Was trägt Bond zur Weltpremiere in London? Natürlich die 007Uniform von Tom Ford.

Knackige Linie. In hautenger Badehose von La Perla. Einem Fan war sein Teil 54.000 Euro wert.

Arbeits-Outfit. Beim Kick-off zu „Spectre“ erschien der Actor im Luxus-Kaschmirpulli des Brit-Labels N.Peal.

Schnee-Schick. Revolvereinsatz in den Alpen. Warm hält da nur die Jacke von „FashionBest-Friend“ Tom Ford. weekend style

FOTOS: ARTHUR EDWARDS/AFP/PICTUREDESK.COM, JOHN NACION/PA/PICTUREDESK.COM, OMEGA, VUARNET.COM, FACUNDO ARRIZABALAGA/EPA/PICTUREDESK.COM, SONY PICTURES/EVERETT COLLECTION/PICTUREDESK.COM, NILS JORGENSEN/ACTION PRESS/PICTUREDESK.COM, JAMES VEYSEY/CAMERA PRESS/PICTUREDESK.COM, COLUMBIA PICTURES7EVERETT COLLECTION/PICTUREDESK.COM

Schuh-König. Nicht nur die Royals schwören auf die Kultmarke. Auch Craig trägt gern Tricker’s.

SHOW HIGHLIGHTS IN VORARLBERG DAS BEZAUBERNDE FAMILIEN-MUSICAL

Musical von Michael Schanze & Hans Dieter Schreeb

30.04.2020 BREGENZ FESTSPIELHAUS

DIE MEGA

08.05.2020 BREGENZ FESTSPIELHAUS 27.05.2020 GÖTZIS AMBACH DI

RO S S

SCHLAGER I

PARTY

VENGABOYS BLÜMCHEN EAST 17

CAUGHT IN THE ACT

REDNEX

CAPTAIN JACK

MR. PRESIDENT DIE GRÖSSTEN STARS DER 90ER - LIVE

06.06.2020 DORNBIRN MESSEQUARTIER

PA RT Y 2020 DORNBIR

mit , Gedeon Burkhard rt oo kv Ha a ay M & Alfons Haider

01.06.2020 BREGENZ FESTSPIELHAUS RAINHARD

FENDRICH

JÜRGEN DREWS

DIE NOCKIS NIK P. DIE PALDAUER

MELISSA NASCHENWENG

ALPIN KG

OLIVER HAIDT

DIE JUNGEN ZILLERTALER

CAROLIN CHARLOT

GERRY DER KLOSTERTALER DIE PART YHELDEN

PABLO GRANDE 07.11.2020 DORNBIRN MESSEQUARTIER

STARKREGEN

LIVE 2020

08.11.2020 DORNBIRN MESSEQUARTIER

FOTO: FOTOSTUDIO INSHOT

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DIE MODEPROFIS! Fußball & Style. Das Modelabel bugatti ist zum wiederholten Male offizieller Fashionpartner des SK R apid Wien. Die eigene Kollektion mit hochwertigen Anzügen, Krawatten und Hemden gibt es bei ausgewählten bugatti-Händlern.

KLASSISCH MODERN Kapitän Stefan Schwab, Tormann Richard Strebinger und Mittelstürmer Aliou Badji im schicken Zweiteiler-Anzug: EUR 299,99 Hemd, EUR 59,99 Gürtel, EUR 49 99

www.bugatti-fashion.com weekend style

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Thomas Murg, Mittelfeld 2-Teiler um EUR 299,99 Hemd um EUR 59,99 GÃ¼rtel um EUR 49,99 58

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FOTO: FOTOSTUDIO INSHOT

SHOWSTOPPER

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FOTO: FOTOSTUDIO INSHOT

VERSCHNAUFPAUSE Christopher Dibon, Abwehr Jacke marine mit reflektierenden „be visible“-Einsätzen, funktional um EUR 299,99 Pulli gelb, sommerlich leichte Baumwolle um EUR 69,99 Jean „Flexcity“ um EUR 89,99

www.bugatti-fashion.com weekend style

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UNTERWEGS Thomas Murg, Aliou Badji, Christopher Dibon und Richard Strebinger im Spieleranzug: EUR 299,99 60

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FOTO: FOTOSTUDIO INSHOT

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MAILAND STADT DER (MÄNNER)MODE Faszinierend. Wie machen die Italiener das nur? Warum sind die Männer hier so viel besser angezogen als im Rest Europas? Eine Spurensuchen während der Fashion Week – gleich blicken wir in eine riesige Kristallkugel. VON WOLFGANG WIESER

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ARMANI

FOTOS: OBILOT/MOMENT OPEN/GETTY IMAGES, MARCO BERTORELLO / AFP / PICTUREDESK.COM

Fit für den Frühling: Schwarzer Anzug mit dezentem Muster, weißes Polo, auffällige Schuhe – alles von Emporio Armani (vor der nächtlichen Skyline Mailands).

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FASHION Blick in die Modezukunft. Die Besucher der Show von Marcelo Burlon spiegeln sich in einer riesigen Kugel.

Von Armani bis Gucci

Mailand Mitte Jänner, die Quecksilbersäule klettert kaum über null Grad, es ist windig, unwillkürlich schlage ich den Kragen hoch. An unterschiedlichsten Locations, verteilt über die ganze Stadt, stellen die Designer ihre neuen Ideen vor. Gestern haben Dean und Dan Caten ihr 25-jähriges Dsquared2-Jubiläum gefeiert, heute, Samstag, stehen u. a. die Shows von Neil Barrett und Marni auf 64

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INSIDERTIPPS Das Goldene Viertel. Mailands Modezentrum, das von vier Straßen gebildet wird. Hier reiht sich ein luxuriöser Showroom an den anderen. Auch wer nicht kaufen will (oder kann): Schauen lohnt sich jedenfalls. Brera. Für einen Spaziergang ist dieses frühere Künstlerviertel mit seinen schmalen Gassen, kleinen Shops und unzähligen verschiedenen Restaurants ideal. Jeden dritten Sonntag im Monat gibt es einen Flohmarkt. Sehenswürdigkeiten. Wer sich Leonardo Da Vincis Meisterwerk „Das letzte Abendmahl“ in der Kirche Santa Maria delle Grazie ansehen will, kauft Tickets am besten bereits online. Beste Zeit für einen Besuch ist Sonntagfrüh: kaum Wartezeit, kein Einritt.

dem Programm, morgen folgen Salvatore Ferragamo, Etro und Prada, am Montag Fendi, Spyder und Giorgio Armani. Erst am Dienstag geht es mit Gucci ins Finale.

Gelebte Perfektion Michael Kors lädt zur Cocktailparty, Alexander McQueen zu einem Nachmittag mit Klassik-Beschallung und Brunello Cucinelli, wie viele andere auch, zu einer Präsentation. Wir sind in der Hauptstadt der Männermode, und das ist nicht zu übersehen, schon gar nicht bei Cucinelli. Hier sitzt jedes Sakko, hier ergibt jedes Stecktuch einen interessanten Kontrast, die Hosen sind genau den richtigen Tick zu kurz, die Schuhe poliert (und selbst wer Sneakers trägt, tut dies mit beeindruckender Souveränität). Wie machen das die Italiener?

Wie machen sie das, die Italiener, fragt man sich unwillkürlich, warum sind sie besser gekleidet als die Männer im rest-

FOTO: WOLFGANG WIESER

itten im Raum hängt eine riesige Kugel. Wir spiegeln uns darin. Das dunkelblaue Licht, in das der große Raum in der Via Bartolomeo Colleoni getaucht ist, lässt nur unsere Umrisse erkennen. In wenigen Minuten beginnt die Show von Marcelo Burlon County of Milan. Ein schönes Bild: Wie Wahrsager blicken wir fasziniert auf die Kugel – in gespannter Erwartung. Gleich sehen wir die Zukunft, das, was wir im nächsten Winter tragen werden.

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KLASSISCH

FOTOS: WOLFGANG WIESER, MIGUEL MEDINA / AFP / PICTUREDESK.COM, MIGUEL MEDINA / AFP / PICTUREDESK.COM

Mit einem unübersehbaren Twist. Alexander McQueen erfreut uns im kommenden Winter mit Goldschlangen, die sich an schwarze Mäntel schmiegen.

lichen Europa? Antwort Nr. 1: Ist doch nur ein Klischee. Wer durch die Fußgängerzone rund um den Dom, durch die Galleria Richtung Scala spaziert, dort, wo Touristen auf Einheimische treffen, sieht bestenfalls genauso viel Durchschnittlichkeit wie anderswo. Antwort Nr. 2: Sind sie doch. Nicht nur im (oder um) „Quadrilatero d’oro della moda“, dem goldenen Modeviertel, einem aus den Straßen Via Monte Napoleone, Via Alessandro Manzoni, Via della Spiga und Corso Venezia gebil deten Viereck, wo ein luxuriöser Showroom auf den anderen folgt. Auch in den Bars, in denen sie am frühen Morgen einen heißen Caffé schlürfen, auf ihren Vespas mit Anzug und Krawatte ungeniert die engste Kurvenlinie wählen oder in den Restaurants in Brera nach einer Pizza rufen. Fesch sein – als gelebte Alltagskunst. â

ETRO

Dsquared und Etro hatten für dieses Frühjahr offenbar dieselbe Idee, bei Etro ist sie nur ein bisschen dezenter ausgefallen.

MARNI

ETRO

MARNI

Ein sehr lässiger Auftritt, für das Shirt braucht es allerdings schon ein bisschen Wagemut – wir meinen: Zahlt sich durchaus aus. weekend style

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Eintrittskarte in die Kunst

Ich verabschiede mich von Cucinelli und mache mich auf den Weg zu Andrea Pompilio. Schmale Papierstreifen führen in der Via Giulio Cesare Procaccini in einen Hof, gut gelaunt nehme ich ein paar Stufen und stehe im Atelier des Designers. Ein Lookbook liegt bereit, eine kurze Erklärung beschreibt die Kollektion als „Family affair“ (Familienangelegenheit): „Es geht

um Freiheit, darum, die Regeln zu kennen, sie aber ab und zu aber auch durchaus zu brechen.“ Andrea Pompilio trägt einen dicken, weißen Strickpullover, kurze Hosen. Und obwohl es draußen eisig kalt ist, wirkt das nicht ein bisschen seltsam. Wir sprechen über seine Entwürfe, über Luxus und über den Italiener als modischen Mann. Andrea greift nach einem seiner Sakkos, streicht gefühlvoll über den Ärmel.

„Wenn ich zu einer Show gehe, von einem Freund oder einem Mitbewerber, ganz egal, dann kann ich an jedem Detail erkennen, wie es gemacht ist, ich kann es spüren – dieses Gefühl, dieses Verständnis ist in unserer DNA.“ Diese über Jahrzehnte gelernte sonnig-souveräne Mühelosigkeit paart sich mit Verständnis fürs Handwerks, der Liebe zur Perfektion und dem Wissen um die Wichtigkeit der Details. l

LÄSSIG

FOTOS: WOLFGANG WIESER

Andrea Pompilio ließ diesen jungen Mann in seinem Atelier einfach sitzen. Man beachte die Fußbekleidung, diese besonderen Schlapfen sind aus Ziegenfell.

WILD Wer so auf die Straße geht, ist besser nicht älter als Mitte 20. Auch hier sehen wir einen Trend zum scheinbar Unfertigen – bitte Fäden an den Ärmeln beachten.

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ALPLA HC Hard vs. Sparkasse Schwaz Handball Tirol sowie weitere Heimspiele ab Freitag, 27. März 2020, Sporthalle am See Hard

Soul Kitchen – Live Entertainment à la Carte Samstag, 18. April 2020, MS Sonnenkönigin Hafen Bregenz

ländleTICKET – 10 Jahre die beste Karte … präsentiert

ele weitere Tickets am Handy bestellen, Veranstaltu ngen, online Wunschplatz aussu Informatio nen und chen, Karten selbst ausdru Gewinnspi ele finden cken, mehr Service vor Ort – Sie auf unse rer Homepage: es hat sich viel getan in den www. laendletic letzten Jahren bei ländle ket.com TICKET. Kein Wunder, dass die Ticketplattform der Vorarlberger Raiffeisenbanken und Sparkassen zu einem der größten Anbieter im Ländle geworden ist. Heuer feiert sie ihr zehnjäh riges Jubiläum. Und hat noch viel vor.

FOTOS: BEIGESTELLT

Was ländleTICKET für die Vorarlberger so einzigartig macht? ländleTICKET kombi niert Vor-Ort-Service mit Digitalmöglich keiten. Mit 120 Vorverkaufsstellen in ganz Vorarlberg bietet kein anderer ein dich teres Vorverkaufsnetz. Und wer seine Kar te lieber online bestellt, kann dies auf laendleticket.com jederzeit tun. Mit Infos zu den Veranstaltungen, Details zu Saal plänen und Anreise und mit der Auswahl möglichkeit, Tickets zu Hause auszudru cken oder in einer Raiffeisenbank oder Sparkasse abzuholen.

FOTO: JANFRANKL

HIGHLIGHTS 2020

Gregor Seberg: Wunderboi – Vorarlberg-Premiere Donnerstag, 16. April 2020, Löwensaal Hohenems

HOLI FLASH 2020 – Spirit of Colour Samstag, 20. Juni 2020, Messeareal Dornbirn

Warum machen Raiffeisen und Sparkassen das? ländleTICKET hat ein großes Ziel: Jeder Verein in Vorarlberg – ob groß oder klein – soll unkompliziert und kostengüns tig Tickets für sein Event verkaufen kön nen. Wie das? Einfach Veranstaltung online oder telefonisch bei ländleTICKET anmelden, zurücklehnen und Vorverkauf starten. ländleTICKET kümmert sich um alles andere. Und das zu Topkonditionen samt Bewerbung der Veranstaltung. 10 Jahre ländleTICKET sind längst noch nicht genug.

SPIN! – Das neue Varieté dreht sich 18. + 19. April 2020, Kulturhaus Dornbirn

PAGINA

Unwiderstehlich Lippenstift hat etwas Magisches. „Instant glamour“ nennt Designerin Charlotte Tilbury die Waffe der Frauen. Für andere gleicht er einem starken Espresso. Auftragen und die Welt erobern! Neu von Clarins ist das Lip Comfort Oil Intense: Pflege und Gloss Effekt. EUR 23,–.

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beauty ALLES RUND UM SCHÖNHEIT

Bio für das Haar

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FOTO: HERSTELLER

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Ganz schön reich

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Ommm. Körper und Geist: untrennbar vereint. Skin Meditation Mask: Soforthilfe bei gestresster Haut. Declaré, EUR 29,50.

EDITORS BEST

Von Andrea Schröder Beauty-Redaktion

Ausdrucksvoll Eine Londoner Künstlerin schuf diesen Look für Bobbi Brown, die Produkte der Kollektion gibt es ab EUR 31,–.

Golden Peach. Georgia, das kultige, nach Pfirsich duftende Blush ist zurück. Danke, Benefit! EUR 36,–.

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Beim Duschen. Die Bürste Wet Detangler Large entwirrt selbst lange Mähnen. EUR 16,95.

Pflege und Schutz. Super Power bei ersten Fältchen: Super Defense von Clinique. Gibt es als Cream oder Gel, mit SPF 25 oder 40.

Anti-Aging. Wirkt nachweislich: die Uplifting & Firming Day Emulsion aus der Serie Vital Perfection. Shiseido, EUR 120,–.

Warum … trägt Cate Blanchett den jungen Armani auf dem T-Shirt? 1. weil es cool ist und 2. als Hommage an „20 Jahre Giorgio Armani Beauty“.

Entspannend. Eingecremte Hände vor das Gesicht halten, einatmen, hm … Jil Sander Softly Serene Hand Cream, EUR 25,–.

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Team. La Base (weiß) verdichtet die Wimpern und sorgt dafür, dass die Volume Stretch Mascara (schwarz) länger hält. Chanel, je EUR 36,–.

Leidenschaft. Beauty-Goal: eine Sammlung hochwertiger Pinsel besitzen. Tipp: sich zu allen Gelegenheiten beschenken lassen! Vom deutschen Fashion-Label Mize, EUR 12,90 bis 26,90.

Veredeln jeden Style. Statement-Haarspangen von Saint Laurent, EUR 395,–.

Frühling für die Nägel. Von Dior: Drei neue Farben plus ein schimmernder Top Coat sorgen für den „Will ich alle haben“ -Effekt. Je EUR 28,–.

FOTOS: HERSTELLER, TOM MUNRO FÜR GIORGIO ARMANI

So sinnlich … Eine betörende Variante des Bestsellers Nomade ist Chloé Absolu de Nomade. 50 ml EdP EUR 98,–.

Duft-Liebe. Verdreht uns den Kopf: Das neue Mon Paris Intensément von YSL. 30 ml EdP ca. EUR 70,–.

Edel-Shampoo. Purer Luxus für coloriertes Haar: Soin Lavant Perfecteur de Couleur von Hair Ritual by Sisley, EUR 61,50.

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BEAUTY

Mit ihrem Unternehmen „Haus Laboratories“ lehrt Lady Gaga großen Beauty-Konzernen das Fürchten.

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BEAUTY

GANZ

SCHÖN REICH Big Business.

VON ANDREA SCHRÖDER

FOTO: HAUS LABORATORIES

200 Milliarden Dollar: So viel sollen laut Prognose allein die Amerikaner 2025 für Kosmetik ausgeben. Es ist also mehr als nur ein Hobby, wenn Stars zu Gründerinnen werden. In Beauty Labels steckt richtig viel Geld drin.

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BEAUTY Ms. Germanotta soll u. a. dieses Anwesen am Lake Oswego, Oregon, ihr Eigen nennen.

Ganz sicher ihrer: Audi R8 GT im Wert von ca. USD 200.000,–.

LADY GAGA

aus Laboratories. Was die Lady anfasst, wird zu Gold: Nur zwei Tage nach dem Markenlaunch im November 2019 hatte ihr „Sparkle Lipstick“ die Nummer eins der Amazon-Bestseller-Liste in der Kategorie Lippenstifte erreicht. Amazon? In der Tat – die 33-jährige Künstlerin und Oscar-Preisträgerin („Shallow“) wollte keinem Kosmetikkonzern ihr Baby an vertrauen. Finanziell hat Lady Gaga den Erfolg von Haus Laboratories nicht nötig. Allein ihre Tour im Jahr 2017 spülte 100 Millionen Dollar in die Haushalts kasse, ihr Gesamtvermögen soll bei etwa 350 Millionen Dollar liegen.

Mattschwarz mit feiner Filzspitze: Liquid Eyeliner, EUR 20,–.

Glam Attack Liquid Shimmer Powder, Farbton Aphrodite, EUR 21,–. Bestseller: Sparkle Lipstick, EUR 21,– (auch oben zu sehen).

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FOTOS: VIENNAREPORT, REALTOR.COM, INSTAGRAM, HERSTELLER

Die Nuancen der Glam Room Lidschatten-Paletten, je EUR 37,–.

BEAUTY Role Model: Bei Produktlaunches zeigt sich die Chefin gern selbst.

Die Working Mum in ihrem Haus in L.A.

JESSICA ALBA

onest Beauty. Mit Öko-Artikeln für Babys hat der Holly woodstar („Sin City“) ein milliardenschweres Unternehmen aufgebaut. Heute vertreibt die 38-Jährige neben Windeln und Co. vor allem nachhaltige Kosmetik. Die einstige „Sexiest Woman In The World“ hat inzwischen ein Vermögen von rund 350 Millionen Dollar angesammelt, 400 Angestellte sorgen dafür, dass der Laden läuft. Die Mama von Honor (11), Haven (8) und Hayes (2) über ihr Erfolgsgeheimnis: „Ich bin stolz auf mein Durchhaltevermögen: Ich hatte nicht nur die Idee, sondern habe es auch durchgezogen.“ Glamourös auf der Golden Globes After Party im Beverly Hilton Hotel.

Wimpern. Extreme Length Mascara + Primer, EUR 19,95.

Für ihre neue CC Cream (USD 22,–) ist Jessica mit ihrem Traumteint das überzeugendste Testimonial.

FOTOS: BIRDIE THOMPSON/ADMEDIA /VIENNAREPORT, INSTAGRAM, HERSTELLER

Lider. Eyeshadow- Palette, EUR 29,95.

Wangen. Crème Cheek Blush in Coral, EUR 17,95, Douglas.

Lippen. Liquid Lipstick in der Nuance Goddess, EUR 14,95.

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BEAUTY

Kylie (2.v.li.) in „Keeping up with the Kardashians“ – Staffel17!

Bestseller sind matte Lippenstifte, vor Kurzem kam eine Hautpflegeserie dazu.

KYLIE JENNER

Die Beute eines einzigen Shoppingraubzugs bei Louis Vuitton.

Mit 21 auf dem Cover des Wirtschaftsmagazins Forbes.

12 Mio. Insta-Likes: Tochter Stormi (1), unterwegs im Privatjet.

Von Stormis Vater, Rapper Travis Scott, ist sie getrennt.

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FOTOS: INSTAGRAM, KEVIN TACHMAN/MG19/GETTY IMAGES FOR THE MET MUSEUM/ VOGUE, FORBES, HERSTELLER, E! ENTERTAINMENT TELEVISION

ylie Cosmetics. Die Story geht so: Mit ihren Einnahmen als Model und Reality-TV-Star finanziert die 18-jährige Kylie Jenner die Produktion von 15.000 Lippenstiften. „Kylie’s Lip Kit“ ist innerhalb einer Minute ausverkauft. Die Herstellung wird auf 500.000 erhöht, weitere Produkte kommen dazu. In den nächsten 18 Monaten erzielt das Unternehmen einen Umsatz von 420 Millionen US-Dollar. 2019 ist es so weit: Kylie Jenner ist mit 21 die jüngste Selfmade-Milliardärin der Welt. Allein ihre Taschensammlung ist mehr als eine Million Dollar wert, ihre Autoflotte ( Ferrari, Bugatti und Rolls Royce) 14 Millionen.

Anti-Aging

„Das hab ich im Blick“

Eye Cream Effektiv gegen Fältchenbildung Regt die Collagen-Synthese an Revitalisiert und beruhigt die Haut mit dem Extrakt aus asiatischem Wassernabelkraut

Anti-Aging für die sensible Augenpartie

Fördert die Elastizität der Augenpartie ohne zu reizen Auch bei Lidekzemen anwendbar Parfümfrei 15 ml | PHZ 2867370

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BEAUTY

Hier schminkt die Chefin selbst.

Für Luxus-Juwelier Chopard kreierte Rihanna Schmuck.

enty Beauty. Laut Forbes ist Rihanna mit 600 Millionen Dollar Vermögen die reichste Sängerin der Welt. Allein der Wert ihres Kosmetiklabels, das zur LVMH-Gruppe gehört, wird auf drei Milliarden Dollar geschätzt – und das zwei Jahre nach der Gründung. Im Mittelpunkt steht eine Foundation in 40 (!) Nuancen, nur Mitbewerber Urban Decay toppt dies noch mit 50 Tönen. Unter LVMH-Schirmherrschaft ist auch Rihannas neuester Coup entstanden, das High-Class-Modelabel Fenty. Oversizemäntel kosten um die 1.600 Euro, selbst für ein T-Shirt muss man 180 Euro springen lassen. Für die Zukunft hat sich die 32-Jährige noch viel vorgenommen. „Ich will so viel Unruhe stiften wie möglich.“

Das Foyer von Rihannas 15-Millionen-Dollar-Mansion in L.A.

Gold und Schimmer satt: „Trophy Wife“ Set, ca. EUR 63,–.

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Fenty Beauty Primer und Brush, je EUR 29,– plus EUR 10,– Porto. Harveynichols.com

Farbenfroh, sexy, selbstbestimmt: Rihanna feiert in ihrer Kampagne die vielen Facetten moderner Frauen.

FOTOS: INSTAGRAM, SCREENGRAB / REALESTALKER.BLOGSPOT.CA ,HERSTELLER

RIHANNA

Rihanna fährt unter anderem einen orangen Lamborghini Gallardo.

BEAUTY Cell Rejuvenating Priming Moisturizer, EUR 86 ,–.

B Shades Modell Runway, V EUR 295,–.

Victoria Beckham in einer Eigenkreation. Aktuelles Trendteil: Tasche um EUR 2.768,–.

VICTORIA BECKHAM

FOTOS: BEN STENSTALL/AFP/PICTUREDESK, XAVIER COLLIN/IMAGE PRESS AGENCY /VIENNAREPORT, INSTAGRAM, HERSTELLER

as Zuhause der Beckhams in D Kensington, London, ist geschätzte 30 Millionen Pfund wert. Die Smokey Eye Bricks erfreuen das Auge! Ca. EUR 50,– plus EUR 13,– Porto.

ictoria Beckham Beauty. Lange angekündigt, war es Ende 2019 endlich so weit: Die Fashiondesignerin und vierfache Mutter launchte ihre eigene Beautylinie. „Wir haben uns gefragt: Wie wird High-End- Kosmetik in zehn Jahren aussehen?“ Die Antwort auf diese Frage geben die Produkte selbst: Clean, luxuriös, nachhaltig, transparent und von Frauen gemacht. Während die Modelinie der 45-Jährigen kränkeln soll, zeigt die Umsatzkurve bei der Kosmetik nach oben – Zahlen liegen aber (noch) keine vor. Zu haben sind die Schönheiten nur online unter www.victoriabeckhambeauty.com. Fan: die abtrünnige Herzogin Meghan Markle.

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Haarmonie mit der Natur Naturtalente. Wenn es um die Pflege unserer Haut geht, schauen wir ganz genau hin – und wollen keine Produkte mit unnötigen oder gar potenziell schädlichen Inhaltsstoffen. Diese Ansprüche stellen wir jetzt auch an Shampoos & Co. VON ANDREA SCHRÖDER

ir ahnen es ja schon lange: Viele konven tionelle Shampoos, Pflegeprodukte und Haarfarben enthalten Inhaltsstoffe, die das Haar eher schädigen, als es zu pflegen. Wie kann es sonst sein, dass es schlaff und quasi unfrisierbar herunter hängt? (Antwort: wasserunlösliche Silikone!) Dass es spröde und brüchig wirkt? (Be stimmte Tenside!) Es nicht glänzt und die Kopfhaut juckt? (PEGs!) Da ist es nur „na türlich“, sich nach Alternativen umzusehen:

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nach Haarpflegeprodukten, die weitestge hend frei von Chemie sind.

Strenge Auflagen „Fraglos ist Naturkosmetik die bessere Wahl, wenn man Wert auf die Verwendung von na türlichen Inhaltsstoffen legt“, sagt Dr. Henrike Neuhoff, wissenschaftliche Leiterin von Lavera, einem Big Player auf dem Markt für natürliche Pflegeprodukte. „Zertifizierte Naturkosmetik hat sehr viele positive Aspekte und ist an stren ge Auflagen gebunden.“ Die wichtigsten Unter schiede, kurz zusammengefasst: Natur â

FOTO: COFFEEANDMILK/E+/GETTY IMAGES

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Superfood von den Anden

Quinoa, übrigens wie Spinat oder Rote Rübe ein Gänsefußgewächs und kein Ge treide, steht auch im Mittelpunkt der neuen Haarpflegeserie von Lavera. Dr. Neuhoff: „Quinoa enthält besonders vie le hochwertige Proteine und essenzielle Aminosäuren, darunter Lysin, das sonst fast nur in Fleisch und Fisch vorkommt. Die kleinen wertvollen Aminosäuren können bis in das Haarinnere gelangen und die Haarstruktur von innen stärken. Die größeren Proteine legen sich schüt zend auf das Haar und tragen zu Glanz, Geschmeidigkeit und Kämmbarkeit bei.“ Nun könnte man ja durchaus auch von einer Art Placeboeffekt ausgehen: Ich vertraue auf die Natur und möchte des halb mein Haar ganz subjektiv schöner finden. Nichts da, erklärt die Wissen schaftlerin. Denn bei der Entwicklung der Quinoa-Linie wurden neben Tests an Probanden auch „objektive Kämm-Mes sungen an Echthaartressen mit einer Kämm-Maschine durchgeführt. Dabei hat sich herausgestellt, dass sich die Kämmbarkeit um bis zu 80 Prozent ver bessert hat und unsere neue Haarpflege genauso gut und wirksam ist, wie kon ventionelle Shampoos mit Silikonen.“ Warum also noch zu Chemie greifen? l

Dr. Henrike Neuhoff Leitung Bereich Wissenschaft, Lavera 82

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UMSTRITTENE Schönmacher Tenside. Diese teils aggressiven Reinigungssubstanzen setzen dem Haar zu, allen voran Sodium Laureth Sulfate. Sie attackieren nicht nur Schmutz und übermäßigen Talg, sondern entfernen auch wertvolle Proteine und Lipide. Achtung: Auch Ammonium Lauryl Sulfate und Sodium Cocoyl Sulfate sind keineswegs automatisch mild, aber natürlichen Ursprungs – und daher in Naturkosmetik zu finden. Sie ist also nicht immer „sulfatfrei“. PEG. Abkürzung für Polyethylenglykol. Diese synthetische Stoffgruppe kommt u. a. als Emulgator, Konsistenzgeber oder Perlglanz zum Einsatz, besonders häufig in Shampoos und Duschgelen. PEGs werden aus dem giftigen Gas Ethylenoxid hergestellt. PEG-Verbindungen schädigen die Haut und machen sie durchlässiger für Schadstoffe. Mögliche Folgen: Allergien, Neurodermitis, Rötungen der Augen oder Kopfschmerzen. Parabene. Werden aufgrund ihrer antibakteriellen Eigenschaften häufig als Konservierungsstoffe eingesetzt. Der Verdacht, sie könnten in den Hormonhaushalt eingreifen, gar krebserregend sein, kann für sehr geringe Konzentrationen ausgeschlossen werden. Höhere sind allerdings sowieso nicht erlaubt. Silikone. Nicht wasserlösliche Silikone – erkennbar an den Endungen -xane oder -cone – legen sich wie ein Film um das Haar und lassen sich mit Wasser und Shampoo kaum entfernen: Auf der Haaroberfläche entsteht ein „Build-up“, Pflege kann nicht mehr ins Haar eindringen. Es verliert an Volumen und wird unfrisierbar. Wasserlösliche Silikone (z. B. Dimethicone mit dem Zusatz copolyo) lassen sich dagegen bei der nächsten Haarwäsche einfach wieder aus dem Haar entfernen.

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kosmetik verzichtet beispielsweise auf Silikone, synthetische Duftstoffe, Erdöl derivate und PEGs (s. Kasten rechts) und setzt auf eine Basis aus natürlichen Ölen und naturnahen Verbindungen. Statt mit Parabenen wird mit naturidentischen Stoffen konserviert. Und schließlich die nen keine Chemiebomben, sondern Pflanzenextrakte als Glanzgeber, etwa Apfelessig oder Quinoa.

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NATÜRLICHE Inhaltsstoffe Weizen. Das Öl des Weizenkeims lindert Schuppen, da es die Kopfhaut beruhigt und die Talgproduktion normalisiert. Weizenproteine gehören außerdem zu den effektivsten Repairbausteinen. FOTO: COLOURBOX.DE

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Kokosnuss. Kokostenside reinigen die Haare schonender als scharfe Reinigungssubstanzen. Bei Naturkrause wirkt Kokosöl Wunder. Für eine Haarkur das Öl einmassieren und unter einem vorgewärmten Handtuch einwirken lassen.

Birke. Birkenhaarwasser gehört seit mehr als zwei Jahrhunderten zur Haarpflege. Der Saft der Betula Alba wirkt gegen Schuppen und kann Haarausfall möglicherweise hinauszögern.

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Rosmarin. Fördert die Durchblutung der Kopfhaut und verbessert die Nährstoffversorgung der Haarwurzel. Ergebnis: kräftigeres, glänzendes Haar. Außerdem: dieser Duft …!

Quinoa. Die jahrtausendealte Kulturpflanze aus den Anden enthält alle neun essenziellen Aminosäuren (insbesondere hohe Mengen an Lysin) plus Vitamine und Mineralien. weekend style

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Sanfte Maske. Ohne permanente Farbpigmente: Colour Refresh von Maria Nila, EUR 27,90.

Festes Shampoo. Mit Avodocado-Öl schützt es vor Spliss. Von Nature Box. Ca. EUR 6,– bei Bipa.

Schutzschild. Nuori Hair Shield Spray, EUR 29,–.

Repariert. Mit Bio Lavendel: Styx Kräutergarten Shampoo, ca. EUR 14,90.

Duftet. Wild Roots Conditioner von Saint Charles mit Rosmarin- und Orangenöl. EUR 19,80.

Luxus. Intensive Repair Mask von Susanne Kaufmann, EUR 71,–.

Föhnschaum. Volumizing Hair Mousse von Nautilique, EUR 13,60 bei Klipp.

Mit Eukalyptus. Zenz, ein Label aus dem hohen Norden. Shampoo und Conditioner je ca. EUR 25,–.

Zart duftend. Schuppen Shampoo mit Weizen. Weleda, ca. EUR 7,–.

Neue Serie. Expert Repair & Tiefenpflege Shampoo von Lavera, ca. EUR 4,50.

Duo. John Masters Organic Rosemary & Peppermint Shampoo und Conditioner je EUR 25,–.

Zu entdecken. Innersense ist eine neue Haarpflege- und Stylingmarke aus England. Ab EUR 10,–, Staudigl.

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Stimulierend. Less is More Phytonutrient Hairroot Serum, EUR 36,–.

Made in Austria. Vielö Shampoo mit Molke: zertifiziert bio (s. Interview). EUR 24,–, ecco-verde.at.

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NATUR Pflege fürs Haar

Gloss. Für gesunden Glanz: Shampoo von Madara, EUR 14,90.

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BIO AUS OÖ mit Christian Pauzenberger, gemeinsam mit Alexander Daspersgruber Gründer der Naturkosmetikmarke Vielö

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elche Begleiterscheinungen sind bei der Umstellung von konventioneller auf Biohaarpflege zu erwarten? Pauzenberger: Wenn man auf Biokosmetik-Haarprodukte umsteigt, sollte man nicht sofort bei der ersten Anwendung erwarten, dass es sich eins zu eins so anfühlt wie bei konven tioneller sulfatbasierter Haarpflege. Die Umstellung kann etwas dauern. Was man auch noch sagen muss: Wer bei der Haarwäsche immer Conditio ner verwendet hat, wird auch bei uns nicht ohne Conditioner auskommen. Aber wir hören oft, wie happy Kun dInnen nach mehrwöchiger Anwen dung sind, das ist für uns die Bestäti gung und motiviert uns irrsinnig.

Biokosmetik ist auch langfristig im Sinne der Nachhhaltigkeit der richtige Weg.

an biologischen Rohstoffen stark von der jeweiligen Zertifizierungsstelle abhängig. Auch deshalb haben wir uns für die strengsten Standards der Austria Bio Garantie entschieden. Bei der Austria Bio Garantie wird geprüft, dass alle Inhaltsstoffe aus kontrolliert biologischem Anbau bezogen werden, lediglich Emulgatoren und Konservie rungsmittel bilden eine Ausnahme. Diesen kompromisslos hochqualitati ven Ansatz finden wir gut.

Welches Haar – trocken, fettig, coloriert – profitiert besonders von Biokosmetik? Pauzenberger: Wir wollen generell weg von dieser Schubladisierung und haben uns vor allem darauf konzent riert, hautfreundliche, milde, wohl tuende und reichhaltige Produkte zu entwickeln.

Ist synthetisch denn automatisch gleichbedeutend mit schlecht? Pauzenberger: Ob man als Konsu mentin oder Konsument schluss endlich zu Biokosmetik greift oder bei konventioneller Kosmetik bleibt, ist natürlich ihnen überlassen. Wir haben uns nicht aus ideologischen Gründen für Bio entschieden und wir urtei len auch nicht darüber, wenn jemand nicht Bio kauft. Wir sind einfach über zeugt, dass Biokosmetik die höchste Qualität sicherstellt und auch lang fristig im Sinne der Nachhaltigkeit der mit Abstand vernünftigste und richti ge Weg ist.

Warum betonen Sie, Biokosmetik herzustellen? Ist Natur nicht genug? Pauzenberger: Der Trend hin zu Kosmetik, die natürliche Rohstoffe einsetzt, stimmt uns zuversichtlich. Doch ist der vorgeschriebene Anteil

Was steckt in Vielö Haarpflege? Pauzenberger: Unser Hauptinhalts stoff ist Biomolke, außerdem enthal ten: schwarzer Hafer, Sojaprotein so wie biologische Extrakte aus Lavendel, Brennnessel und Rosmarin. l weekend style

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h t l a e H & y t u a e

NEWS

Frühling 2020

VON ANDREA SCHRÖDER

Gewichtsreduktion. L112 formoline reduziert die Aufnahme von Nahrungsfetten. Apotheke

Innerer Frieden. Neu von Rituals: The Ritual of Jing. Augenkissen mit Leinsamen, EUR 14,90. Beruhigend. Bei Juckreiz: Dermasence Polaneth Lotion. EUR 19,80. Apotheke

Verjüngung. Nachgewiesener Effekt auf die Zellen: Beyond spermidine von Ringana, EUR 103,–.

Gesund bleiben. Mit Vitamin C und D und kostbaren Pflanzenstoffen für das Immunsystem. Von Pure, Apotheke.

Reinigung. Mildes Mizellen Gesichtswasser von CD, EUR 3,50.

Schönheit. 3-Monats-Kur von Dr. Böhm: Die Geduld lohnt sich! Apotheke

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Schmerzlinderung. Für 12 Stunden therapeutische Tiefenwärme sorgen die hochflexiblen Wärmepflaster Thermaplast SpiralHeat. Ab EUR 3,95.

präsentiert

DIE FASZINIERENDSTE WAHL DES JAHRES 5 JAHRE DUFTSTARS – ÖSTERREICHISCHER PARFUMPREIS UND SIE FEIERN MIT! Wählen Sie von 16.03. – 17.04.2020 Ihren Lieblingsduft, nennen Sie uns Ihre Lieblingsparfümerie und gewinnen Sie einen von vielen Preisen.

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DAMENDUFT DES JAHRES

DIE PREISE 5 x 1 Wochenende mit dem ersten vollelektrischen MINI 5 x 1 Ticket für den BMW Winter Technic Drive in Sölden (inkl. Nächtigung im 5 Sterne Hotel)

1 LIBRE, YVES SAINT LAURENT 2 CHLOÉ EAU DE PARFUM, CHLOÉ 3 LADY MILLION, PACO RABANNE 4 LA VIE EST BELLE, LANCÔME 5 CHANCE EAU TENDRE EAU DE PARFUM, CHANEL 6 TWILLY EAU POIVRÉE, HERMÈS

NOMINIERUNGEN FÜR DEN BELIEBTESTEN

HERRENDUFT DES JAHRES

1 LE MÂLE, JEAN PAUL GAULTIER 2 BOSS BOTTLED, HUGO BOSS 3 K BY DOLCE&GABBANA, DOLCE&GABBANA 4 BOIS DE CÈDRE, KARL LAGERFELD 5 SAUVAGE LE PARFUM, DIOR

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HILFE ICH HEIRATE Countdown. Der Hochzeitstermin steht? Herzlichen Glückwunsch! Jetzt nur nicht die Nerven verlieren … Damit Sie als Braut den Tag rundum genießen können, begleiten wir Sie auf den folgenden Seiten zu den wichtigsten Beauty-Terminen. VON ANDREA SCHRÖDER

FOTO: VENERALA/ISTOCK/GETTY IMAGES

n die 19.000 Mal wird in Österreich innerhalb eines Jahres „Ja“ ge sagt.* Genauer 38.000 Mal, denn im Fall einer Eheschließung gilt bekanntlich It takes two to tango. Männer sind durch schnittlich 32,8 Jahre alt, wenn sie sich trauen, Frauen 30,6. Und gar nicht sel ten gibt es schon Nachwuchs: Bei der Eheschließung ihrer Eltern waren rund 19.500 gemeinsame voreheliche Kinder mit von der Partie.

Im Mittelpunkt

Noch so viele Zahlen können aber nicht wiedergeben, was in den Brautleuten in den Wochen und Monaten vor dem Tag X vorgeht. Eine Heirat ist beinah so individuell wie ein, nein, zwei Fingerab drücke. Auch in der Planung gleicht kein Paar dem anderen: Da gibt es die akribischen Listenschreiber, die lässigen Allesaufsichzukommenlasserinnen und die spontanen Kreativen, die einander mit ausgefallenen Ideen übertrumpfen. Einer Aussage dürfte aber die überwäl

tigende Mehrheit von Hochzeitspaaren zustimmen: Die Braut darf strahlender Mittelpunkt sein. Damit sie dieses Ge fühl nicht als Belastung empfindet, son dern genießt, muss sie sich rundum wohl – und attraktiv – fühlen.

Wann, was, wo

Schönheit liegt aber nicht nur im Auge des Betrachters, sondern ist, ganz pro saisch, auch eine Frage der Vorberei tung. Damit der „schönste Tag im Le ben“ auch für die Braut gilt! l

*Zahlen aus 2018

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Dezente Bräune. Self Tanning Body Skincare – mit Handschuh zum Auftragen. Sisley, EUR 99,–.

Romantisch. Narciso Rodriguez Fleur Musc Florale. 100 ml EdT EUR 112,–.

Schön natürlich. Babor Lip Stylo in der Nuance Tender Rose, EUR 21,90. Beruhigt. Kann man auch auf Taschentücher sprühen: Lavender & Musk Pillow Mist von Jo Malone, EUR 26,–.

Gesicht wahren. Palette Urban Decay Stay Naked Three some, EUR 39,–.

All Night Long. Long Wear Fluid Powder Foundation von Bobbi Brown, EUR 42,–.

Intensivpflege. Straffende 2-PhasenAmpullenkur von Lavera, EUR 9,95.

Balsam. Da freuen sich die Füße! Miri Hydro Global Effect Foot Cream, EUR 25,–, www.hse24.at

Smart Mask. 2-Phasen Caviar & Gold Mask Treatment für das Foreo UFOGerät, EUR 29,–.

Klärt und glättet. Detox Repair Mask von Master Lin, EUR 39,–. Körperarbeit. Spray, Fluid, Gel: Body Styler Set von Reviderm, EUR 96,–.

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FOTOS: RAHMEN + BLUMEN + SCHMETTERLING: COLOURBOX.DE, HERSTELLER

Kohlrabenschwarz. False Lash Effect Mascara von Max Factor, ca. EUR 12,–.

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DIE HOCHZEITS FIGUR

lank dich schlank. Keine Frau sollte sich in ihr Brautkleid hungern! Aber dass man am Tag der Tage eine bella figura machen möchte: verständlich. Eine der effektivsten Übungen überhaupt ist das Brett, auch Planke genannt. Stabilisiert und kräftigt den gesamten Rumpf! Wichtig: Der Körper bildet vom Kopf bis zu den Füßen eine gerade Linie, der Po hängt also weder durch, noch ist er zu weit angehoben. Anfänger sollten 20 Sekunden durchhalten und sich langsam steigern. Profis schaffen zwei Minuten und mehr. Ab zwei Minuten sind die weiteren Effekte auf die Muskulatur aber gering.

FOTOS: EMSCULPT, HERSTELLER, GETTYIMAGES

Shapewear. Airy Sensation Highwaist Panty von Triumph, EUR 49,95.

Bodyshaping. Neue Methode aus den USA: Bei EMSculpt wird in je 30-minütigen Behandlungen mittels 20.000 Muskelkontraktionen Muskelmasse aufgebaut und der Stoffwechsel auf Hochtouren gebracht. Dr. Monika Sulovsky von der Wiener Beauty-Klinik Yuvel verspricht „Fettverbrennung, Muskelaufbau und perfekte Haltung nach nur vier Sitzungen. “ Mit EMSculpt können Gesäß, Oberarme, Bauch und Beine gestrafft werden. Die ersten Ergebnisse sind nach zwei bis vier Wochen sichtbar. weekend style

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BEAUTYCOUNTDOWN

ute Masche. Aufwendige und vor allem individuelle Hochzeiten sind total angesagt. Doch je spezieller das Fest, desto ausgeklügelter sollte die Planung sein. Wichtig für die Braut: vor lauter Organisation der Heirat sich selbst nicht aus den Augen verlieren! Deshalb hier ein kurzer Überblick über wichtige Beauty-Termine.

180 L

et’s face it. Die Braut von heute ist oft nicht mehr 20 – sehnt sich aber nach ihren Konturen von damals zurück. In diesem Fall ist die Behandlung Ultherapy eine Option: Durch mikro fokussierten Ultraschall wird die Kollagensynthese in den tiefen Hautschichten auf natürlichem Weg angeregt. Neben einem Soforteffekt kann man nach sechs Monaten das Endergebnis bewundern: straffere Haut und weniger Fältchen. Wichtig: Nur von Experten durchführen lassen, die mit Markengeräten (z. B. von Merz) arbeiten.

TAGE DAVOR

rische-Kick. „Ich trinke eben viel Wasser!“ Wer’s glaubt … Kleine, wirkungsvolle Eingriffe sind für viele Frauen heute kein Tabuthema mehr. Sollte man sich für Filler entscheiden, aber auf keinen Fall unnatürlich wirken will, ist Profhilo eine gute Wahl. Dabei handelt sich um hoch konzentrierte Hyaluronsäure, die mit sehr feinen Nadeln injiziert wird und sich leicht verteilt. Empfohlen werden zwei Anwendungen im Abstand von vier Wochen.

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FOTOS: TATIANA/GETTYIMAGES, KHARCHENKO_IRINA7/GETTYIMAGES, MICROGEN/ GETTYIMAGES, WWW.LIEBE-ZUR-HOCHZEIT.DE, HERSTELLER

40F

TAGE DAVOR

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28P

TAGE DAVOR

robefrisur. Wie oft zeigen wir im Salon auf ein Bild und sagen: „Einmal diese Frisur, bitte!“ Und wie oft haben wir schon gehört: „… aber nicht mit Ihrem Haar/passt nicht zu Ihrem Stil/geht gar nicht bei Ihrer Gesichtsform.“ Stellen Sie sich vor, das passiert Ihnen am Hochzeitstag! Lieber mit den Style-Experten Ihres Vertrauens die Wunschfrisur in Ruhe ausprobieren – und den Traumlook gegebenenfalls adap tieren.

TAGE DAVOR

impern verlängern. Lange, dichte und perfekt geschwungene Lashes runden das Hochzeits- Make-up ab. Für eine Erstbehandlung muss man allerdings einiges an Zeit einplanen, bis zu zwei Stunden. Zwei Tage sollte kein Wasser an den Kleber kommen, erst dann ist er völlig ausgehärtet.

2M Wow-Effekt. Die Looks „Glamour Glow“ (links) und „Princess Glow“ aus der Hochzeitskollektion von Bundy Bundy.

TAGE DAVOR

ani/ Pedi. Auf Siegeszug ist derzeit die russische Maniküre. Dabei wird die Nagelhaut mit einem Spezialgerät weggefräst. Das Ergebnis: ein besonders eleganter Look und länger wirkende Finger. Sollte aber nur vom Profi gemacht werden, Verletzungen am Nagelbett durch die Fräse sind keine Seltenheit. weekend style

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GEHEIM WAFFE Mikrobiom. Ein Hoch auf unsere winzigen Beauty-Helfer: Wie Heerscharen von Bakterien die Gesundheit der Haut verteidigen. VON ROSIE REIMANN

Das große Krabbeln

Die restlichen 90 Prozent sind Mikroorganismen, der Großteil davon Bakterien. Mehre re tausend Arten von Mikroben beherbergt unser Körper. Diese ein zelligen Lebewesen tummeln sich insbesondere auf den Schleimhäuten

und im Darm. Die Gesamtheit dieser winzigen, unverzichtbaren Mitbewoh ner bezeichnet man als Mikrobiom.

Schutzschild

Auch auf der Haut wimmelt es von Bakterien. „Igitt» oder „bäh» werden da viele denken. Aber unsere Haut braucht die mikroskopisch kleinen Nützlinge. Sie ist sogar auf sie ange wiesen. Denn Bakterien zeigen nicht nur im Verdauungstrakt eine positive Wirkung. Ist das Mikrobiom der Haut im Gleichgewicht, verfügt sie über einen natürlichen Reparatur- und Schutzmechanismus. Das Mikrobiom ist daher ein starker Verbündeter der Haut. Je mehr Forschungen über Pro biotika, Präbiotika und das Mikro biom der Haut durchgeführt werden, umso klarer wird: Auch beim Thema Schönheit kommt man nicht um Bak terien herum. l

entscheidende 3 Rollen des Mikrobioms SCHÜTZEN

Ein intaktes Mikrobiom bietet antimikrobiellen Schutz, d. h. schädliche Keime oder Krankheitserreger haben es schwer, sich auszubreiten.

REGULIEREN

Es hemmt Entzündungen und produziert Proteine, die Eindringlinge abtöten.

REPARIEREN

Es verbessert die Zellstruktur und verstärkt die Hautbarriere für eine schönere, elastischere Haut.

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FOTO: COFFEEANDMILK/E+/GETTY IMAGES

irklich allein sind wir nie. Denn auf und in uns wuselt eine Viel zahl von Bakteri en und Mikroorganismen. Über die genaue Anzahl sind sich Wissenschaft ler noch nicht einig. Doch eines ist fix: Zählt man alle Zellen unseres Körpers zusammen, ist nur ein Zehntel davon menschlich. Das erkannten amerikanische Mik robiologen schon in den siebzi ger Jahren.

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GESUNDE HAUT FOTO: BEIGESTELLT

Univ.-Prof. Dr. Christine Moissl-Eichinger, Leiterin des Zentrums für Mikrobiomforschung an der Medizinischen Universität Graz

Welche Faktoren beeinflussen unser Haut-Mikrobiom? Moissl-Eichinger: Jeder Mensch hat sein ganz „persönliches“ Mikrobiom. Das Haut-Mikrobiom ist außerdem in seiner Zusammensetzung auch ab hängig von der Körperstelle. Beispiels weise weisen Handflächen ein anderes Mikrobiom als etwa die Achseln auf. Darüber hinaus beeinflussen Fakto ren wie Alter, Ernährung, Kosmetik, Medikamente, Kleidung, UV-Strah lung oder persönliche Hygiene unser Haut-Mikrobiom. Auch das Immun system sowie andere „Mitbewoh ner“ der Haut wirken auf die Zusam mensetzung. Insgesamt sind es sehr viele verschiedene Faktoren, die das Haut-Mikrobiom beeinflussen. Immer mehr Menschen leiden unter Hautproblemen: Welcher Zusammenhang besteht hier? 96

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Moissl-Eichinger: Bei vielen Hauter krankungen scheint das Mikrobiom eine Rolle zu spielen. So ist etwa bei Psoriasis, Akne, Ekzemen oder auch Schuppen das Mikrobenprofil der Haut, also die Zusammensetzung der Hautmikroben, verändert. In neueren Studien bei Mausmodellen konnte man zeigen, dass durch Übertragung

Inwiefern hängen Haut- und Darm- Mikrobiom zusammen? Moissl-Eichinger: Man vermutet, dass die Hautgesundheit über das Im munsystem, das die Lebensgemein schaft Mikroben-Mensch überall im und auf dem Körper reguliert, mit dem Darm-Mikrobiom in Zusam menhang steht. l

Übertriebene Hygiene stört die natürliche Schutzschicht der Haut. „gesunder“ Mikrobenstämme Hautin fektionen, gestörte Immunreaktionen oder eine gestörte Hautbarrierefunk tion behandelt werden können. Was können wir selbst für ein gesundes, ausgeglichenes Haut- Mikrobiom tun? Moissl-Eichinger: Im Prinzip geht es darum, die Hautbarriere zu schützen, etwa durch an gepasste persönliche Hygi ene wie seltener Duschen, pH-angepasste Seifen ver wenden oder mal gar keine Seife bzw. kein Duschgel zu benutzen und so ein gesundes Mi krobiom zuzulassen. Fakt ist, dass übertriebene Hygiene die natürli che Schutzschicht der Haut stört.

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as ist das Haut-Mikrobiom aus Sicht der Forschung? Moissl-Eichinger: Als Mikrobiom bezeichnet man im Allgemeinen alle Mikroorganismen, die in einem be stimmten Bereich unseres Körpers angesiedelt sind. Dazu gehören Bak terien, Viren, Pilze, Phagen (Anm. d. Red.: auf Bakterien spezialisierte Viren), Archaeen und andere mikro skopisch kleine Einzeller, die unseren Körper besiedeln. Auch auf der Haut mit ihren knapp zwei Quadratmetern Oberfläche befindet sich ein riesiges Ökosystem solcher Mikroorganismen.

T ipps vom Profi

Lifting. SUPERSTART Probiotic Boost Skin Renewal Biocellulose Mask von Elizabeth Arden (4 Stück) um EUR 42,99 bei easycosmetics.at

Verjüngt. Lancôme Génifique Gesichtsserum, EUR 87,99 bei Marionnaud.

Beauty Secrets Ist BB Glow Effekthascherei? Strahlend. Dermalogica AGE Bright Clearing Serum um EUR 70,– erhältlich bei allen Dermalogica Spas, Kosmetikinstituten und Hautpflegezentren.

Reinigt. Esse Toner plus um EUR 44,90 über staudigl.at

Schützt. SYS Superfood 4 Your Skin Anti Blue Light Drops , EUR 39,95 bei Douglas.

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Erfrischt. FRESH tonic calm von Ringana, EUR 21,60 über ringana.com

Regeneriert. Monteil ProBeActive Activating Eye Cream um EUR 32,95.

Schutz für das Mikrobiom

Beruhigt. Declaré Skin Solution Milde Reinigungsemulsion Gesichtsreinigun, EUR 24,95 bei Douglas.

ch gestehe, diesen Trend lasse ich aus. Ich bin nicht überzeugt vom neuen BB-Glow-Hype, weil mir die Idee nicht gefällt, Pickel und Unreinheiten zu kaschieren und zu überdecken, anstatt die Akne zu heilen. Von Risiken wie Aller gien oder Infektionen gar nicht zu sprechen. Für alle, die noch nie etwas von der BB-Glow-Behandlung gehört haben, erkläre ich es kurz. Es ist wie ein Foundation Tattoo, das unter die Epidermis (Oberhaut) geht, und zwar durch Microneedling mit Farbe. Mit ultrafeinen Nadeln wird ein getöntes Pflegeserum in die Gesichtshaut eingearbeitet. Es verspricht einen ebenmäßigen Teint ohne Makeup. Natürlich gibt es verschiedene Farben und vor allem Qualitätsunterschiede! Deshalb würde ich hier niemals sparen – sollte im Gesicht etwas schiefgehen, lässt es sich nicht verstecken. Auf YouTube sieht man einige Mädels mit Akne oder sehr unreiner Haut die BB Glow ausprobieren und super happy sind, aber glauben Sie mir, so funktioniert das nicht. Die Akne gehört ausgeheilt, ansonsten wird die Haut nur noch gereizter und entzündeter. Mittlerweile haben sich sogar schon einige Hautärzte darauf spezialisiert, mithilfe von Laserbehandlungen den Grünstich von schlechten und günstigen BB-Glow-Behandlungen zu korrigieren. Dann kommt es doppelt teuer, es wurde zwar bei der Behandlung gespart, aber die Kosten für die Laserbehandlungen beim Dermatologen sind dafür umso höher. Meine Philosophie lautet: Arbeiten Sie mit Ihrer Haut und nicht dagegen.

uf Mehr a

go.weekend.at/beauty-secrets

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Top 3 interessante Fakten rund ums Mikrobiom IMMER DER NASE NACH

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Wie gut jemand Gerüche wahrnimmt, könnte auch an den Bakterien in seiner Nase liegen. Christine Moissl-Eichinger, Professorin an der Medizinischen Universität Graz und Univ.-Prof. DI Dr. Veronika Schöpf, Professorin der Karl-Franzens-Universität Graz untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Nasenmikrobiom und dem Geruchssinn. Die Ergebnisse bestätigen, dass die Zusammensetzung der Bakterienarten in der Nase die Geruchswahrnehmung beeinflussen.

JEDEM SEINE EIGENE MIKROBENWOLKE

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Mikrobiologe James Meadow und seine Kollegen von der University of Oregon haben festgestellt: „Menschen beherbergen verschiedenste Mikrobengemeinschaften in und auf ihrem Körper.“ Jeder Mensch habe eine für ihn typische Mikrobenmixtur, unverwechselbar wie der Fingerabdruck. Personen lassen sich also schon allein anhand ihrer Mikroben unterscheiden. Und: Wir verlieren täglich Millionen Bakterien, die charakteristische „Wolken“ um uns herum bilden.

WIE DAS MIKROBIOM VOR HAUTKREBS SCHÜTZT

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Dass zu lange Sonnenbäder das Risiko auf Sonnenbrand und Hautkrebs stark erhöhen, ist allseits bekannt. „UV-Strahlung unterdrückt das Immunsystem der Haut, sie wirkt also immunsuppressiv. Dadurch entsteht eine Abwehrschwäche, welche in der Entstehung von Hautkrebs eine wichtige Rolle spielt“, so Univ.-Prof Dr. Peter Wolf von der Medizinischen Universität. Das Mikrobiom der Haut schützt dagegen vor der immunsuppressiven Wirkung der UVB-Strahlung.

Ich selbst. In jedem Moment. Strahlkraft für die Haut Sorge für strahlende Haut, glänzendes Haar und starke Nägel mit der Nährstoffkombination Haut-Haare-Nägel und gib deiner Haut einen Feuchtigkeitsboost mit Hyaluronsäure. Gut verträglich und natürlich in Reinsubstanzqualität. frei von unnötigen Zusatzstoffen frei von Laktose, Fruktose und Gluten frei von Konservierungsstoffen frei von Farbstoffen BE

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PAARTANZ DER D FTE Ü

His and her. Spannende Entwicklung: Statt Kampf der Geschlechter herrscht an der Parfum-Front pure Harmonie. Im Badezimmer steht der Duft für IHN in gleicher Aufmachung neben dem für SIE. Steigerung: Beide benutzen denselben Duft. VON ANDREA SCHRÖDER

FOTOS: TOM FORD CAMPAIGN SS 2028, TOBEELIFE/ISTOCK/GETTY IMAGES

as haben Gucci, Dolce & Gabbana und Emporio Ar mani gemeinsam? Die Liebe zu Part nerparfums. Zwar gab es auch bisher innerhalb einer Kollektion sowohl Män ner- als auch Damendüfte. Dass diese in Kampagnen aber gemeinsam beworben werden, die Flakons im Partnerlook auf treten und die begleitenden Storys von einer innigen Zusammengehörigkeit er zählen, das ist neu. Die Sehnsucht nach einer harmonischen Beziehung scheint heute intensiver denn je. Wie schön, wenn im Badezimmer die korrespondie renden Düfte nebeneinander stehen! Vielleicht gerade wegen Tinder und Co.?

sex“. Ganz im Gegenteil: Düfte, die glei chermaßen von Männern wie von Frau en getragen werden, enthalten besonders häufig Inhaltsstoffe, die als erotisierend gelten. Dazu zählen Ambra, Moschus, Vanille oder Sandelholz. Eine neue Ent wicklung bei Unisexdüften: Sie kommen gern auch mit blumigen Noten daher, wie sie bis vor Kurzem nur in Damen parfums denkbar waren. Tom Ford etwa beschwört die Rose, Acqua di Parma den Jasmin und Jo Malone Lavendel. Das muss man sich als Mann erst mal trauen. Manche Frauen empfinden es dagegen

als wagemutig, zu Düften mit Tabakoder Ledernoten zu greifen. Doch wie so oft: Mut zahlt sich aus. Und zeigt, was so alles in uns steckt. l

Wer nicht wagt … Und dann gibt es ja noch den Trend zu Unisex, nicht zu verwechseln mit „no weekend style

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UNISEX 1. Insel. Chypre blumig , eine eher seltene Duftrichtung: Vaadhoo von Memo Paris. 75 ml EdP EUR 205,–. 2. Stachel. Männer überlassen Rosendüfte nicht mehr nur den Frauen! Rose Prick, Tom Ford Private Blend, 50 ml EdP EUR 286,–. 3. China. Aus der Les Eaux-Kollektion von Armani Privée: Thé Yulong, 100 ml EdT EUR 160,–. 4. Mandelblüte. So duftet Bois d’Amande von Van Cleef & Arpels, 75 ml EdP EUR 135,–. 5. Gummi. CK everyone ist ein aromatischer Zitrusduft für Millennials. Der Flakon? Eine Hommage an Calvin Klein Boxershorts! 100 ml EdT 52,–. 6. Asien. Von Acqua di Parma kommt mit Osmanthus ebenfalls ein blumiger Unisexduft. 100 ml EdP EUR 225,–. 7. Gewürz. Jo Malone Vetiver & Golden Vanilla. 50 ml Cologne Intense EUR 93,–.

2 FOTOS: HERSTELLER

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Zur Verlobung. Tiffany & Love for her, 50 ml EdP EUR 92,–, for him, 50 ml EdT EUR 68,–.

Glamourpaar. Le Male Aviator, 125 ml EdT EUR 93,–, und Classique Pin-Up, 100 ml EdP 104,–, beides JPG.

Black Beauties. The Only One Intense für Damen, 50 ml EdP EUR 99,–. The One Intense Herren, 50 ml EdP EUR 80,–, Dolce & Gabbana. #foreverguilty. Love Edition von Gucci Guilty: pour femme 90 ml EdP EUR 122,–, pour homme, 90 ml EdP EUR 94,–.

Wahre Liebe. Zadig & Voltaire This is Love! for her, 50 ml EdP EUR 71,–, for him, 50 ml EdT EUR 57,–.

HIS & HER Stark. Neu von Emporio Armani: In Love with you Freeze für Sie (50 ml EdP EUR 85,–) und Stronger with you Freeze für Ihn (50 ml EdT EUR 66,–).

FOTOS: CARLOSDAVID.ORG/GETTY IMAGES, HERSTELLER

Kappe to go. L’Eau d’Issey IGO, 80 ml EdT EUR 103,–, pour homme, 100 ml EdT EUR 86,–.

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PAGINA

Auf und davon Mit dem Van, Fahrrad, Zug oder zu FuĂ&#x;: Man muss nicht immer fliegen, um zu reisen. Die wahren Abenteuer siehst du nicht von oben, sie liegen Tausende Meter unter dir. PS: Das Gute- Laune-Foto ist aus der Kampagne fĂźr 4711 Remix-Cologne Lavendel.

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REISE, DESIGN,

Lexikon der Lust

Schlafen Sie schรถn

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Sorglos im Sattel

Mit Hang zum Edlen

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KULINARIK UND MEHR!

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FOTO: DMITRY BELYAEV / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

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BETTGESCHICHTEN

Lexikon der Lust

Sexy Alphabet. Von A wie Aphrodisiakum über J

wie Johannistrieb bis Z wie Zyklus: Was hilft der Libido? Wie kommen Männer und Frauen zu ihrem besten Orgasmus? Und warum kann Intimität ein Lustkiller sein? Wir haben Antworten von A bis Z. VON STEFANIE HERMANN

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APHRODISIAKUM Die schlechte Nachricht zuerst: Wissenschaftlich nachgewiesen wurde luststeigernde Wirkung bisher bei keinem einzigen Lebensmittel. Aber: Sex ist Kopfsache – und der Glaube versetzt Berge. Also warum nicht Erdbeeren, Austern und Co. frönen? Einzige Ausnahme: Finger weg vom Champagner! Alkohol ist zwar ein beliebter Lustmacher, entspannt die Muskeln aber zu sehr. Das erschwert nicht nur das Halten der Erektion, sondern bei Frauen auch das Erreichen der Ziellinie. Alkohol dämpft nämlich nicht nur Schmerzen, sondern auch positive Empfindungen.

BECKENBODENÜBUNGEN Beckenbodenübungen sind reine Frauensache – ein Mythos! Nicht nur Frauen, auch Männer mit gut trainiertem Beckenboden erleben intensivere Höhepunkte. Beckenbonus: Sie können besser kontrollieren, wann sie zum Orgasmus kommen.

Beschwipster Spaß. Ein Gläschen in Ehren, das zweite sollte man auslassen. Alkohol erschwert das Erreichen des Höhepunkts.

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Schnelles Daten und unverbindlichen Sex: Das versteht man unter dem Begriff Casual-Dating. Es wird locker gedatet, intime Momente miteinander verbracht und, wenn es sein muss, auch ganz schnell wieder Ciao gesagt. Im Vordergrund steht der gemeinsame Spaß. Fast dreimal so viele Männer wie Frauen suchen auf entsprechenden Plattformen die lockere Nummer.

Nichts, wofür es heutzutage keine App gibt. So auch für die richtige Stimulation der Vulva. „La Petite Mort“ (2,40 Euro im Google Playstore) lehrt das vorsichtige Herantasten und das Erkennen von Feedback. Das Fummeln am Display soll auf den Einsatz im echten Leben vorbereiten. Die Website OMGYes ist so etwas wie ein Fitnesstrainer für die Orgasmussteigerung. In zwölf Lek tionen (29 Euro) lernt man die wichtigsten Techniken der Klitoris-Stimulation. Interaktiv wird auch hier groß geschrieben und am Bildschirm Hand angelegt.

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CASUAL-DATING

DIGITALE LUSTSTEIGERUNG

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EJAKULATION, WEIBLICHE Bei fast jeder dritten Frau kommt es gelegentlich dazu. Das Sekret, das beim Höhepunkt aus der Harnröhre entweichen kann, ist aber kein Urin. Viel mehr wird es in der Skene-Drüse gebildet. Nicht zu verwechseln mit Squirting: Damit wird das Austreten der in der Blase befindlichen Flüssigkeit bezeichnet, die verdünntem Urin ähnelt. Kann ebenfalls beim Orgasmus passieren.

G- UND A-PUNKT Er verspricht einen besseren Orgasmus und einfach mehr Spaß beim Sex: Der A-Punkt (kurz für Anterior Fornix Erogenous Zone) befindet sich an der vorderen Scheidenwand, gut versteckt hinter dem G-Punkt, kurz vor dem Gebärmuttermund. Die Erreichbarkeit ist von Frau zu Frau unterschiedlich. Manuelle Stimulation wird am besten durch schaufelnde „Komm-her“-Bewegungen von innen nach außen erreicht. Wichtig: gleichbleibender Druck. Beim Sex sind die Hündchen- oder Missionarsstellung die vielversprechendsten. Ein Versuch lohnt sich: Für ein Drittel aller Frauen ist er die Geheimwaffe für multiple Orgasmen. Der G-Punkt wird übrigens erst ab einem gewissen Erregungsgrad zur erogenen Zone.

FAKE-ORGASMUS Jede zweite Frau hat den Höhepunkt schon einmal vorgetäuscht. Die Motive dafür sind durchaus unterschiedlich. Gefaket wird, um dem Mann das Gefühl zu geben, sexy und potent zu sein – aber auch um den Akt schneller zum Ende kommen zu lassen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass eifersüchtige Frauen den Orgasmus deutlich häufiger vorspielen; vermutlich um den Partner an sich zu binden. Die Qualität des wollüstigen Schauspiels variiert durchaus. Tipp: Wenn sich die Pupillen nicht erweitern, Wangen und oder Brustbereich nicht gerötet sind, ist die vermeintliche Erregung eher nicht echt.

Auf der Pirsch. Immer mehr Männer und Frauen suchen das schnelle Vergnügen über Online- Dating-Dienste.

HIRNAKTIVITÄT Sex ist Kopfsache. Lust, Erregung und die Fähigkeit zum Klimax passieren in unserem Denkorgan – dem Ort der Steuerung des Nervensystems. Während des Höhepunkts feuern unsere Neuronen wie verrückt. Nur ein kleiner Teil des Cortex, jener, der für Kontrolle zuständig ist, hat beim Orgasmus Sendepause.

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Erleben Männer und Frauen in fortgeschrittenem Alter noch einmal einen zweiten Sommer, nennt sich das Johannistrieb. Die gesteigerte sexuelle Aktivität ist dabei eigentlich nichts Überraschendes. In Studien machen Wissenschaftler zwischen Jung und Alt wenig Unterschied im Verlangen aus. Lediglich die Aktivität nimmt leicht ab. Während regelmäßiger Sex bei Frauen 60+ einen positiven Effekt auf das Herz-Kreislauf-System hat, verursacht er bei Männern ein deutlich höheres Herz infarktrisiko.

Die Klitoris ist nicht nur die erbsengroße Perle, die wir allgemein kennen, sondern ein wahres Superorgan! Der Großteil der beiden zwei bis neun Zentimeter (!) großen Schwellkörper liegt triangelförmig im Körperinneren. Bei Erregung werden sie stärker durchblutet. Mit über 8.000 Nervenenden besitzen sie doppelt so viele wie ein Penis.

Klingt wie ein schlechter Scherz, ist aber wahr: Mallanaga Vatsyayana, der Erfinder des Kamasutra, lebte im Zölibat. Die altindische Liebeslehre und der Prototyp des Erotikratgebers war eine Sammlung von Tipps für wohlhabende Männer. Ziel: Verführung und Befriedigung von Frauen.

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LUSTKILLER PILLE

KLITORIS

KAMASUTRA

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JOHANNISTRIEB

Offenheit, Vertrautheit und Verbundenheit sind Benzin im Beziehungsfeuer der Leidenschaft. Für einige Paare kann ein Zuviel an Intimität die Libido aber tatsächlich killen – etwa wenn man sich miteinander gar zu wohlfühlt. Die Klotür offen lassen, Kuschelpyjama und Klammeraffen-Attitüde machen keine Lust auf mehr.

Da darf man mit seinem Partner endlich in die Federn hüpfen, ohne Angst haben zu müssen, schwanger zu werden, und dann das: Die Antibabypille hat sich mittlerweile als veritabler Lustkiller herausgestellt. Mangelnde Libido und Orgasmusprobleme lassen sich häufig auf den künstlichen Hormonmix zurückführen. Aber: Nicht jede Pille ist gleich. Häufig kann ein Prä paratswechsel die Probleme beheben.

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INTIMITÄT

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Evolutionär sind wir auf Fortpflanzung gepolt. Das Abflauen der Flitterwochenphase und eine mögliche Familiengründung lassen die Lust auf den/die Liebsten leise abkühlen. Tatsächlich ist das lebenslange Zusammenbleiben in monogamen Beziehungen ein relativ neues Konzept. Und: Wer monogam lebt, ist nicht automatisch treu – und umgekehrt. Neue Studien legen nahe, dass Frauen deutlich weniger Talent zur Treue besitzen als Männer. Ihr sexueller Appetit ist viel ausgeprägter, wird von Gesellschaft und sozialen Normen aber stärker unter Verschluss gehalten.

NARRATOPHIL

ORGASMUS, MULTIPLER

QUICKIE

PROSTATA Die Prostata ist das ultimative männliche Lustzentrum, auch P-Punkt genannt. Die weiche, kastaniengroße Kugel liegt fünf bis sieben Zentimeter hinter dem Anus-Eingang zur Bauchdecke hin. Reize, wie etwa Massage, führen zum Zusammenziehen der Beckenboden-Prostatamuskulatur (auch trainierbar!). Das Gefühl ähnelt dem Höhepunkt – und führt auch oft zu selbigem.

REKORDHALTER

Klingt wie ein Fetisch, aber fast jeder steht auf Bettgeflüster. Narratophil ist, wer von Dirty Talk erregt wird. Ihrem Partner wollüstige Wünsche zuzuwispern, sind aber nur vier Prozent aller Männer und Frauen bereit.

Nicht ein, sondern gleich mehrere Höhepunkte hintereinander: Über 40 Prozent aller Frauen kamen schon einmal in diesen Genuss. Männer brauchen ein wenig mehr Technik, können das Mehrfach-Kommen aber lernen. Wichtigster Schritt: die Kontrolle über die Ejakulation (siehe auch Beckenbodenübung). Für beide Geschlechter gilt: Mehrmals hintereinander vor der Ziellinie aufhören und von vorne beginnen.

So wichtig das Vorspiel für das erfüllte Lustempfinden ist, so schön ist die schnelle Nummer zwischendurch. Der ideale Quickie dauert drei bis sieben Minuten – ungefähr die Zeit, die ein Frühstücksei zum Kochen braucht …

Der Rekord an Orgasmen bei einer Frau liegt bei 134 in einer Stunde (die Arme!). Der kommfreudigste Mann brachte es auf 16.

FOTO: MAURITIUS IMAGES/ANTON ESTRADA/ALAMY

MONOGAMIE & TREUE

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SEXTOYS 71 Prozent aller Frauen und rund 51 Prozent der Männer besitzen ein Sextoy. Beide Geschlechter benützen es in etwa gleich häufig in Solorunden wie in intimer Gesellschaft. Der neueste Schrei: Druckwellenvibratoren, die Frauen reibungsfrei stimulieren.

SEXUELLE AKTIVITÄT Je mehr Sex man hat, desto mehr Lust auf Sex hat man – das gilt für Männer wie Frauen. Vielleicht noch ein Grund, sich öfter dem Bettsport zu widmen: Stellt ein Mann seine sexuellen Aktivitäten komplett ein, wird sein Penis kleiner.

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TRAINING

UNZENSIERT

WARME FÜSSE

Sex, Erregung und Orgasmusfähigkeit sind tatsächlich Übungssache. A und O ist das Kennen des eigenen Körpers und der persönlichen Vorlieben. Bei wem es mit dem Höhepunkt nicht so klappt, dem wird im „Masturbations-Workshop“ Abhilfe versprochen.

Die wohl wichtigste Leitlinie zum lustvollen Ausleben der Libido: Okay ist, was gefällt! Egal ob alleine oder mit dem Partner. Dem Partner zu kommunizieren, was man mag, sorgt für mächtig Schwung in der Kiste.

Schatz, lass doch die Socken an: Zumindest Frauen brauchen für einen Orgasmus warme Füße. Mit wohlig warmen Zehen kommen Untersuchungen zufolge 80 Prozent zum Orgasmus. Ohne nur 50.

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VAGINALER ORGASMUS Von Sigmund Freud in die Welt gesetzt, hält sich das Gerücht des vaginalen Orgasmus bis heute. Der Wiener Psychiater behauptete überdies, dass der klitorale Orgasmus etwas für unreife Mädchen wäre. Heute wissen wir, dass auch die vaginale Version nie ganz ohne Klitoris geschieht. Ihre Nervenenden reichen um die Vagina herum – man kann sie also quasi gar nicht nicht beteiligen. Wie eine Frau zum Höhepunkt kommt und ihn erlebt, ist individuell verschieden.

Übungssache. Welche Berührung gefällt, ist individuell verschieden. Um herauszu finden, was funktioniert, hilft nur eines: probieren, probieren, probieren.

XENOPHILIE

YONI-MASSAGE

ZYKLUS

Wieder die Evolution: Liebe braucht Nähe, Lust und Begehren das Fremde – ein Grund, warum die sexuelle Lust auf den Partner in Langzeitbeziehungen tendenziell abnimmt. Ist anfangs ein Schnitt von drei- bis fünfmal wöchentlich üblich, sinkt er im fünften Jahr auf ca. dreimal im Monat. Was tun? Den/die Partner/in losgelöst vom Alltag in ganz neuen Situationen zu sehen, zum Beispiel am Arbeitsplatz oder bei einem öffentlichen Auftritt , kann ein wahres Aphrodisiakum sein!

Yoni ist der tantrische Begriff für das weibliche Geschlechtsorgan. Während der entsprechenden Massage, die mit einem Ganzkörperprogramm beginnt, ist die Empfängerin absolut passiv. Im Mittelpunkt steht die Steigerung der sexuellen Energie. Der Orgasmus gegen Schluss ist dabei nicht das wesentliche Ziel, sondern eher netter Nebeneffekt. Das männ liche Pendant ist die Lingam-Massage.

Zu Beginn des Zyklus nimmt die Lust bei Frauen massiv ab. Um den 12. Tag feiert sie ein fulminantes Comeback, um an Tag 15 und 16 zum intensivsten Sex zu kommen. Der Eisprung heizt nicht nur den Frauen ordentlich ein. Sie setzen in dieser Zeit stimulierende Hormone frei, die Männer nicht nur in ihren Bann ziehen, sondern auch großzügiger werden lassen. Wissenschaftlich bestätigt: Strip perinnen verdienen mehr, wenn sie ihren Eisprung haben. Zum Teil könnte das auch daran liegen, dass sie sich bei erhöhter Östrogenausschüttung anders bewegen. weekend style

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SCHLAFEN SIE SCHÖN! Kostbar. Im Kampf gegen vorzeitiges Altern, abbauende Fitness und nachlassende geistige Fähigkeiten ist das Sandmännchen unser engster Verbündeter. Wie kann man es besänftigen, wenn es die Arbeit verweigert? Was passiert mit Körper und Geist, während wir schlafen? Und was ist eigentlich ein Oneironaut?

FOTO: DEAGREEZ/GETTYIMAGES

VON STEFANIE HERMANN

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Schlafhygiene

TIPPS FÜR EINE GESUNDE NACHTRUHE

S chaffen Sie vor dem Schlafengehen eine Pufferzone von mindestens zwei Stunden zum Alltag. Stress, Streit und Arbeit sind in dieser Zeit zu vermeiden. l Entwickeln Sie eine feste Abendroutine und lassen Sie den Tag bewusst hinter sich. Hilfreich: Kräutertees, Meditation oder Yoga. l Halten Sie sich auch am Wochen ende und im Urlaub möglichst an Ihren Schlafrhythmus. l Gehen Sie nur ins Bett, wenn Sie wirklich müde sind. Stehen Sie dennoch zur selben Zeit auf. l Zurück zur Natur: Melisse, Baldrian, Hopfen und Lavendel haben eine entspannende Wirkung. l Die Zimmertemperatur sollte 16 bis maximal 18 Grad betragen. l Das Schlafzimmer sollte in kühlen Farben gehalten sein. l

Trotz all dieser Regeln: Achten Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Grenzen! Genießen Sie Ihr Leben und gehen Sie sowohl tagsüber als auch in den Abendstunden angenehmen Aktivitäten nach. Tina Holzer, Psychologin

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l Verbannen

Sie Displays aus dem Schlafzimmer. l Sollten Sie abends Ihr Tablet oder Smartphone nutzen, verwenden Sie einen Blaulichtfilter. l Zwischen dem Zubettgehen und der letzten Mahlzeit sollten mindestens drei Stunden liegen. l Verzichten Sie auf Alkohol: Er fördert zwar das Einschlafen, beeinträchtigt aber die Qualität des Schlafes. l Treiben Sie ausreichend Sport und achten Sie auf gesunde Ernährung. l Verzichten Sie abends auf schwere Mahlzeiten, Koffein, Nikotin und Alkohol. l Wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, analysieren Sie Ihre Schlafgewohnheiten. Schlaftracker, Analyseapps oder ein Schlaftagebuch können dabei helfen.

FOTOS: MAURITIUS IMAGES/CAVAN IMAGES

örperliche und geistige Fitness hängen zu ei nem großen Teil von unserer Schlafqualität und -quantität ab. Trotzdem: „Wenig zu schlafen ist fast schon eine Art Statussymbol geworden“, ist Anna Huffington, Co-Gründerin der Huffington Post, überzeugt. Chronisch übermüdet ist die Medienmacherin eines Tages ohnmächtig zusammengebrochen: Platzwunde, Krankenhaus – Arbeitsaus fall: Dass Schlaf kein Zeitdieb ist, musste sie erst lernen. „Heute weiß ich, dass er mich im Gegenteil sogar produktiver macht“, so die Medienfrau. „Das Sprich wort ‚Man kann schlafen, wenn man tot ist‘ ist ein tödlicher Ratschlag“, so Schlaf forscher Dr. Matt Walker. „Es ist einfach: Je kürzer Ihr Schlaf, desto kürzer Ihr Leben.“ Bei sechs Stunden Schlaf und weniger verändern über 700 Gene ihre Aktivität. Aktiver werden jene, die mit Tumorbildungen und Entzündungen in Verbindung stehen; träger solche, die für ein funktionierendes Immunsystem sor gen. Nach nur einer Nacht mit weniger als sechs Stunden Schlaf sind in unserem Körper zudem 70 Prozent weniger Kil lerzellen, die z. B. krebsanfällige Zellen bereinigen, aktiv. Schlafmangel â

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Kuschelweich. Satinbettwäsche, gesehen bei Betten Reiter um EUR 49,99.

Besser schlafen

Gut gelegen. Mittelfestes Boxspringbett Dunvik von Ikea um EUR 1.388,–.

Geführte Meditation. Calm App, Premium-Abo um ca. EUR 55,40 jährlich.

Entspannend. Drink zum Runterkommen von Ringana. 12 Stück à 30 ml EUR 49,–.

Smarter Support. Samsung Active Watch 2 mit Schlaftracker ab EUR 299,–.

FOTOS: HERSTELLER

Liebes Tagebuch. Notizbuch im Monddesign, gesehen bei Sigel um ca. EUR 10,–.

Schwergewicht. Extra Gewicht für extra Ruhe: Gravity-Therapiedecke beruhigt mit extra Gewicht. Um EUR 249,–.

Taktgeber. Das Dodow Licht-Metronom hilft beim Entspannen. Um EUR 49,90.

Ruhige Tasse. Bio-Kräuterteemischung mit Ginkgo, Hanf und Hopfen. 18 Beutel um EUR 3,89.

Sanfter Weckruf. Aufwachen mit der Sonne: Wake-up-Lichtwecker um EUR 38,99.

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schwächt unser Immunsystem massiv. Tatsächlich kommen nur rund zehn Pro zent aller Menschen genetisch bedingt mit vier bis sechs Stunden Schlaf aus.

Schlafen Sie sich schlau! In der Nacht verarbeiten wir auch Emo tionen und Erfahrungen des Tages. Zu schlafen ist für unser Gehirn, als würde es auf die „Speichern“-Taste drücken. Ganz gewitzt kann man sich das als Lern-Boost zunutze machen. Drei Stun den, nachdem man die letzte Formel

gelernt hat und eine Stunde nachdem man zum Beispiel seine letzte Klavieroder Jonglierstunde hatte, profitiert man am meisten davon. Umgekehrt kann uns ein Schlafdefizit direkt bene belt machen. Der Grund liegt im reini genden Effekt von Schlaf. Hat unser Körper für die Putzaktion nicht ausrei chend Gelegenheit, fühlen wir uns am nächsten Tag groggy und benommen. Im Laufe des Tages sammelt sich in unserem Gehirn jede Menge „Müll“, wie Reste von Botenstoffen und ihre Neben

produkte. Nachts fegt der Putztrupp durch und spült sie über das Lymphsys tem aus. Diese „Gehirnwäsche“ funkti oniert am besten in der Seitenlage. Auch aus anderen Regionen des Kör pers transportiert die Lymphflüssigkeit Abfallstoffe ab.

Frisch aus dem Schönheitsschlaf Je höher der Kopf gebettet ist, desto leichter fließt sie aus der Augenpartie ab. Bei einer waagrechten Position wird der Abtransport erschwert. Dunkle Augen

BESSER SCHLAFEN

mit Mag. Tina Holzer, Psychologin | Coach | Supervisorin

tinaholzer.at

Ab wann muss man sich um die eigene Schlafqualität sorgen? Holzer: Phasen, in denen man nachts nicht zur Ruhe kommt, gehören zu unserem Leben dazu. Etwa wenn man ein Baby hat, ein Jobwechsel bevor steht oder man trauert. Man tut sich auch etwas Gutes, wenn man nur da liegt und sich ausruht. Wenn man aber mindestens drei Nächte in der Woche über einen Zeitraum von mindestens einem Monat nicht schlafen kann, man einen deutlichen Leidensdruck verspürt und es sich auf die alltägliche Funktionsfähigkeit auswirkt, spricht man von Schlafstörung. Dann sollte man sich professionelle Hilfe suchen.

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Was ist im Bett „erlaubt“? Holzer: Ich rate allen Menschen, die nicht immer mit gesundem Schlaf ge segnet sind, das Schlafzimmer bzw. das Bett in erster Linie zum Schlafen und für Intimität zu nutzen. Entspan nende Tätigkeiten wie Lesen (aber nichts allzu Aufregendes oder Span nendes), Meditation und Einschlaf hörbücher sind erlaubt. Ich rate aber unbedingt davon ab, im Bett zu essen, zu arbeiten oder zu streiten.

Schlaf ist so individuell wie wir Menschen. Stimmt es, dass der Schlaf vor Mitternacht der Wichtigste ist? Holzer: Nein, das stimmt so nicht. Wir schlafen in mehreren Zyklen pro Nacht. Diese dauern zwischen 90 und 120 Minuten und setzen sich aus

Leicht-, Tief- und Traumschlaf zu sammen. Im ersten Zyklus der Nacht erholen wir uns am besten, da der Tiefschlaf am tiefsten ist und Immun-, Wachstums- und Entgiftungsprozesse stattfinden. Was passiert, wenn wir träumen? Holzer: Viele Kontrollmechanismen sind während des Schlafs ausgeschal tet. Verdeckte Wünsche und Erinne rungen können dadurch verfremdet durch unsere Fantasie an die Oberflä che geraten. Unsere Träume werden von unseren Emotionen gelenkt. Wir können also unter Umständen Seiten an uns entdecken, die sonst im Ver borgenen liegen. Träume sind etwas sehr Individuelles, daher gibt es kei ne allgemeine Traumdeutung. Um Träume zu deuten, sollte man immer auch die Lebenssituation und die Er fahrungen in der Realität des Träu menden miteinbeziehen. l

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as ist eigentlich „Schlafhygiene“? Holzer: Als Schlafhygiene bezeichnet man alle Maßnahmen und Verhaltensweisen, die den gesunden und erholsamen Schlaf fördern sollen (siehe Seite 116). Das Einhalten dieser Maßnahmen kann das Auftreten von gestörtem Schlaf verhindern.

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Willkommen im Traumland! Warum wir träumen, zählt bis heute zu den ungelösten Rätseln der Menschheit. Fest steht, dass wir dabei die absurdesten Situationen erschaffen. Wäre es nicht wundervoll, wenn wir Einfluss darauf hätten? Durch märchenhafte Wolkenschlösser spazieren, Mickey Maus die Hand schütteln oder dem Monster unterm Bett einmal ordentlich die Leviten lesen? Mit etwas Übung kann jeder Herr über seine Träume werden. Basis-Technik ist das kritische Beleuchten des eigenen Bewusstseinszustands. Hierzu fragt man sich mehrmals am Tag: „Wache oder träume ich?“ Das soll dazu führen, dass man diese Frage gewohnt ist, sie sich auch im Schlaf stellen kann – und sich des Träumens bewusst wird. Der „Realitäts-Check“ hilft beim Erkennen des Traumzustands. Zeigt die Digitaluhr unmögliche Zeiten wie 43:67? Kann ich durch den Tisch greifen? Alles Hinweise auf einen Traum.

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Meditation und entsprechende Übung unterstützen ebenso beim Erreichen des luziden Träumens. Ist man erst einmal Oneironaut (griechisch oneiros „Traum“, nautēs „Seefahrer“), ist man in der Lage, Handlung und Situation gezielt zu steuern. Manche Sportler nützen Klarträume, um komplexe Bewegungsabläufe im Schlaf zu optimieren und vorzubereiten.

ringe und geschwollene Lider sind die Folge. Das Wort Schönheitsschlaf kommt nicht von ungefähr. In Tests zeigt sich immer wieder, dass wir ausgeschlafene Menschen attraktiver finden. Wer über müdet ist, neigt zu trockener und dünner Haut – ein Garant für vorzeitige Falten bildung. Im Schlaf schüttet unser Körper Somatropin aus. Das Wachstumshormon repariert und erneuert die Unterhaut und Kollagenfasern des Bindegewebes.

Gut Ding braucht Weile

Aber was tun, wenn man zu jenen 63 Prozent mit Ein- und Durchschlafstö

rungen gehört? Und muss es der Schlaf vor Mitternacht sein? Nein, sind sich Schlafexperten einig. Das Wichtigste sind Rituale und Regelmäßigkeit in der Schlaf routine. „Lassen Sie den Tag hinter sich und versuchen Sie, eine Pufferzone zwi schen der Arbeit und dem Zubettgehen aufzubauen und zu entschleunigen“, rät Schlafmediziner Dr. Michael Saletu. Am Wochenende zur selben Zeit zu Bett zu gehen und aufzustehen ist dabei wohl die härteste Übung. Auch auf den geliebten Schlummertrunk sollte man tunlichst verzichten. Alkohol erleichtert zwar das Einschlafen, verringert dafür die Schlaf

qualität. Sich beim Sport noch einmal so richtig auszupowern ist nur bedingt emp fehlenswert. Hohe Anstrengung wird mit der Ausschüttung von Endorphinen be lohnt – ein klassisches „Tageshormon“, das uns wachhält. Leichtes Yoga und sogar Sex können die gewünschte Ent spannung bringen. Beim Orgasmus wird das „Kuschelhormon“ Oxytocin ausge schüttet. Es löst Angst und Stress. Pro laktin wiederum hilft beim Entspannen.

Problemzone Bett

Liegt man nachts länger wach, gilt es das Nachtlager zu verlassen und â weekend style

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einen anderen Raum aufzusuchen. So verhindert man, das Schlafzimmer mit Schlaflosigkeit zu verbinden. Meditie ren oder Schreiben kann dabei helfen, zurück zur Ruhe zu finden. „Auch was uns häufig bei der Entspannung scha det, wieder Gebrauch des Handys, kann uns helfen – wenn wir es richtig nut zen,“ sagt Saletu. Und meint damit Me ditationsprogramme wie Calm, Hörbü cher und Musik, die uns beim Runterkommen unterstützen. „Kurz vor dem Schlafengehen noch die letzte Mail an den Chef schicken ist hingegen kon traproduktiv.“ Auch Wearables wie Smartwatches sind sinnvolle Gadgets. „Schlaf-Tracking ist eine tolle Sache, wenn die Schlafdaten dazu genützt wer

den, die eigene Routine anzupassen und erfolgreich dabeizubleiben.“ Wie tief man schläft, wie viel man träumt und ob es in der Nacht zu Atemaussetzern (Schlafapnoe) kommt, können die Tra cker allerdings nicht festhalten. „Im Schlaflabor messen wir alle Biosignale (Schlaf, Atmung, Kreislauf, Bewegung) und machen eine Audio-Video-Analy se“, erklärt der Mediziner.

Führen Sie Buch

Gelegentliche Phasen unruhiger Nachtruhe gehören zum Leben dazu, gibt Psychologin Tina Holzer Entwar nung. Erst wenn man mindestens drei Nächte in der Woche über einen Zeit raum von mindestens einem Monat

nicht schlafen kann, spricht man von Schlafstörung. In diesem Fall sollte man professionelle Hilfe suchen. Um den Ursachen von Schlafproblemen auf die Spur zu kommen, hilft das Füh ren eines Schlaftagebuchs: Täglich werden Tagesverfassung und -ablauf, Ernährung, Aktivität, Stimmung sowie Schlafqualität und -dauer notiert. Die Aufzeichnungen geben beispielsweise Hinweis darauf, ob eine mangelnde Schlafhygiene schuld sein kann. Und ansonsten gilt: „Achten Sie auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Gren zen!“, so Holzer. „Genießen Sie Ihr Le ben und gehen Sie sowohl tagsüber als auch in den Abendstunden angeneh men Aktivitäten nach.“ l

Die Rede ist hier nicht vom „Food Koma“, der Völlerei bis zur Müdigkeit. Im Idealfall sollten drei Stunden zwischen der letzten Mahlzeit und dem Zubettgehen liegen. Eine Schlüsselrolle bei der erholsamen Nachtruhe spielen die Hormone Serotonin und Melatonin, deren Produktion mit nervenstärkendem Vitamin B, der Aminosäure Tryptophan, den Mineralstoffen Kalium und Magnesium und komplexen Kohlenydraten gefördert werden kann. Auf dem letzten Teller des Tages könnten beispielsweise folgende Produkte landen: Kichererbsen, Bananen, Fisch, Kürbis, Avocado, Haferflocken, Milchprodukte oder Nüsse.

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In den Schlaf gegessen

LIFE Jessica Alba Konsequent. Unter acht Stunden geht bei der Schauspielerin und Unternehmerin gar nichts. Jessica Alba (38) plant Tagesablauf und Nachtruhe danach, wann sie am nächsten Tag aufstehen muss.

Mariah Carey Dampfbad. 20 Luftbefeuchter hat Mariah Carey (49) um ihr Bett drapiert. Die hohe Luftfeuchtigkeit soll ihre Stimme fit und geschmeidig halten. Helen Mirren Powernap. Der nächtliche Schlaf ist zu kurz gekommen? Nicht so schlimm, findet Helen Mirren (74). Hollywoods Doyenne schwört auf ein gepflegtes Nickerchen in der Mittagspause.

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Tom Cruise

Schlaf der Sterne

Sägewerk. Tom Cruise (57) ist alles andere als ein Leiseschläfer. Aus Rücksicht auf Ex-Frau Katie Holmes (41) hat sich der Schauspieler und Scientologe einen schalldichten „Schnarchraum“ bauen lassen.

Taylor Swift Schlaf-Schlemmerin. Taylor Swift (30) plündert nachts des Öfteren ihren Kühlschrank – ohne es bewusst mitzubekommen. „Wie ein hemmungsloser Waschbär“, so die Sängerin. weekend weekend style style

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FASZINATION FASTEN Erfolg durch Entbehrung. Ob Heil-, Intervall- oder

Basenfasten: Der Verzicht auf Essbares erlebt eine Renaissance. FastenjĂźnger und Wissenschaft sind begeistert. VON STEFANIE HERMANN

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Ausreichend Flüssigkeit – etwa durch natrium armes Wasser und Kräu tertees – ist das A und O beim Fasten.

inst religiöse Praktik, Reinigungsritual und Selbstkasteiung, soll es uns heute glücklich, schlau und schön machen: das Fasten. Für einen gewissen Zeitraum verzichtet man auf feste Nahrung. Belohnt wird man dafür mit extra Energie, reinerer Haut und geistiger Klarheit. Je nach Programm sind leichte Suppen und frische Säfte erlaubt. Das klassische Heilfasten dauert vier Wochen. Die ersten drei wird gefastet, danach folgt eine Woche des Aufbaus. Kürzere Kuren können auch – nach ärztlicher Absprache! – zu Hause durchgeführt werden.

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Fasten ist keine Diät

„Der Darm wird gereinigt, überflüssige unerwünschte Stoffwechselsubstanzen werden abgebaut“, sagt Medizinjournalist Hademar Bankhofer. Zur Gewichtsreduktion ist Fasten aber nur bedingt geeignet. Viel mehr kann man es als mentalen „Reboot“ sehen. „Ohne Essen auszukommen kann motivieren, eine sinnvolle Ernährungsumstellung zu machen“, sagt Ernährungsberaterin Monika Masik. „Ohne professionelle Betreuung ist die Gewichtszunahme danach aber vorprogrammiert.“ Um so eine Kur sinnvoll anzugehen, empfiehlt sie den Aufenthalt in einem Kurzentrum. „Die Auszeit ist notwendig, um zu entspannen.“ Das Durchhalten erfordert nämlich Willensstärke – und damit jede Menge Energie. Deshalb sind die meisten Fastenkuren alles andere als alltagstauglich. Unvermeidlich ist früher oder später â

VARIATION TEILZEITFASTEN Unter Intervall-, alternierendem oder auch intermittierendem Fasten versteht man Phasen des Verzichts, die sich mit normalen abwechseln. Der Rhythmus ist individuell anpassbar. Durch Phasen der Nahrungsaufnahme sind die Modelle alltagstauglicher.

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16:8

20:4

1:1

Bei 1:6 wird ein Fasttag die Woche eingelegt. Im Vordergrund steht der psychologische Effekt. Die Konditionierung hilft, ein neues Bewusstsein für die Nahrungsaufnahme zu entwickeln. Kleine Sünden werden ausgeglichen, der Verdauungstrakt ein wenig entlastet.

Die etwas strengere Variante: Hier folgen auf 20 Stunden Entbehrung vier Stunden Kalorienaufnahme.

Diese Methode ist besonders bei Fasten-Neulingen sehr beliebt. 16 Stunden wird gefastet, acht Stunden darf gegessen werden. So könnte man etwa von 17 bis 9 Uhr morgens fasten und von 9 bis 17 Uhr essen.

Auch 1:0 oder 10in2 genannt wechseln bei dieser Variante Fasten- mit normalen Tagen ab. Auf Kalorien wird an Nullertagen komplett verzichtet. weekend style

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tliche Dinge wie Abführen, Einläufe und Leberwickel. Die Existenz von Schlacken und Giften sind von Wissenschaftlern großteils widerlegt. Ähnliches gilt für das Basenfasten, das Übersäuerungen beseitigen soll, oder Detox-Kuren. Richtig ist: Der Körper beugt Übersäuerung durch die Ausscheidung über den Darm entgegen. Für die In-house-Entgiftung sind Leber und Nieren, aber auch Haut und Lunge zuständig. Einig sind sich Forscher jedoch, dass Fasten im Sinne von Nahrungsverzicht positive Effekte auf den Körper hat.

Fasten in Teilzeit

die Fastenkrise. Während des Hungerns schaltet unser Körper ins Selbstversorgungsprogramm. Diese „Notfall-Software“ – ein Überbleibsel aus Tagen der Nahrungsknappheit – befähigt uns, Energie aus den eigenen Fettzellen zu ziehen. Das Umschalten ist alles andere als angenehm: Kreislaufprobleme, Frieren, Herzklopfen, Übelkeit, Kopfschmerzen. Ist diese bis zu drei Tage lange Pha124

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se überstanden, folgt die Euphorie. Ein Energieschub, Klarheit und Tatendrang lassen die Strapazen fast vergessen.

Das Detox-Märchen Das ganz klassische Heilfasten nach Buchinger, dem Vater aller Fastenkuren, ist aber mehr als nur der Verzicht auf feste Nahrung. Es ist Entgiftung und Entleerung – herbeigeführt durch unappeti-

Ein solcher Effekt ist die „Autophagie“. Nach 14 Stunden ohne Nahrung beginnt der Körper sich quasi selbst zu „essen“. Am Speiseplan stehen fehl gefaltete Proteine und beschädigte Zellbestandteile. Diese Zellreinigung senkt das Krebsrisiko und wirkt wie ein interner Jungbrunnen. Der positive Effekt lässt sich schon mit alltagstauglichen Fastenmodellen erreichen. Besonders populär: Innerhalb von 24 Stunden wird zwischen 14 und 20 Stunden des Essens entbehrt (s. Kasten). Die Nachtruhe erleichtert vor allem Neulingen das Nüchternbleiben. Verzichtet man auf das Abendessen (Dinner Cancelling) und schiebt das Frühstück ein wenig nach hinten, lassen sich auch 16-stündige Fastenphasen leicht im Alltag verankern. Die eingeschränkten Essensperioden sind einer Ministudie zufolge ausgezeichnete Appetithemmer. l

FOTOS: PATRICK MALLERET/UNSPLASH, ALINA KARPENTO/UNSPLASH, FIZKES/GETTY IMAGES, CHI CHEN/UNSPLASH, SERGII/COLOURBOX, FUZZNAILS/GETTY IMAGES, FASTE DICH SCHÖN/GABI PAAR (2), IM FRANZERL AM WEISSENSEE

Fasten ist nicht nur für den Körper anstrengend. Achtsamkeit, Meditation und Yoga halten das seelische Wohlbefinden in Balance.

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Heiße Tasse. Der Marienkroner Fastentee vom Kurhaus Marienkron und das Kräuterhaus Kottas begleiten optimal durch die Fastenzeit. EUR 5,30.

Gemüse-Tee. Faust regel: Instantsuppe verboten! Gemüsebrühe am besten vorkochen. Für ganz Eilige: vegi sue Detox-Tasse von Dr. Kottas, ca. EUR 5,50.

Innere Mitte. Bei den Basenretreats (Mailberg/NÖ oder Baderna/Kroatien) stehen Yoga, Meditation und Heilfasten auf dem Programm. Sieben Tage ab EUR 790,–.

FASTEN: SO KLAPPT’S! Ob Intervall-Fasten, Detox- oder Basenkur: Die oftmals strengen Regeln einzuhalten erfordert eine ordentliche Portion Disziplin. Zum Glück gibt es jede Menge Helferlein und Support, die das Durchhalten erleichtern.

Juicing. Beim Saftfasten darf auf flüssige Helferlein aus Obst und vorzugsweise Gemüse zurückgegriffen werden. Frisch gepresst und ohne Zuckerzusatz bieten sich Varianten aus dem Kühlregal an. Wichtig: Der Saft ist Hunger-, nicht Durstlöscher!

Klosterstille. Wer die Fastenzeit auch zur inneren Einkehr nützen will, ist im Kloster goldrichtig. Immer mehr bieten weltliche Fasten-Retreats, einige mit Schweigetagen. kloesterreich.at

Faste dich schön. Mit ihrem Programm lädt die ärztlich geprüfte Fastenleiterin ins Hotel „Im Franzerl“ an den Weißensee. Drei Tage ab EUR 490,–.

Sabine Entstrasser weekend style

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Prickeln

Mix it up. Spritzig, leicht und ohne Alkohol genießt

man im Frühling 2020. Tonic, Rosmarin und frische Kräuter sind die Stars der raffinierten Trend-Drinks. Herbe Aromen treffen auf animierende Säure, süße Akzente auf bittere Kontrapunkte – aufregend wild und stilvoll anders! VON STEFANIE HERMANN

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PROZENTFREIES

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GRAPEFRUIT & ROSEMARY-DRINK Für den Sirup (haltbar) 200 ml Wasser 200 g Zucker 3–4 Zweige Rosmarin Für 2 Gläser 2 Schuss Sirup 1 bis 2 Grapefruits Mineralwasser Eiswürfel

Anregend

Zubereitung 1. Für den Sirup Wasser mit Zucker vorsichtig erhitzen. Wenn sich der Zucker aufgelöst hat, Rosmarinzweige zugeben. Aufkochen und vom Herd nehmen. 2 bis 3 Stunden ziehen lassen. 2. Grapefruits auspressen. 3. Eiswürfel auf Gläser verteilen und einen Schuss Sirup sowie ½ Glas Grapefruitsaft zufügen. Mit Mineralwasser auffüllen und mit einem Rosmarinzweig servieren.

JUNIPER TONIC Für zwei Gläser 300 ml Tonic Water 4 cl Wacholdersirup Eiswürfel Zitronenschale, bio, zur Deko

Für den Sirup (ergibt ca. 200 ml) 250 ml Wasser 3 EL Wacholderbeeren 1 TL Koriandersaat 1 TL Pfefferkörner, schwarz 1 Zitrone, bio 1 Orange, bio 200 g Zucker

Zubereitung 1. Wacholderbeeren, Koriander und Pfeffer in 250 ml Wasser aufkochen. Vom Herd nehmen und etwa 30 Minuten ziehen lassen. Gewürze absieben und das aromatisierte Wasser beiseitestellen. 2. D ie gekochten Gewürze im Mörser zu einer groben Paste verarbeiten. 3. Z itrone und Orange heiß abspülen, trocken tupfen. Schale in Streifen abschälen, in das aromatisierte Wasser geben und zum Kochen bringen. Zucker

Würzig & herb

einrühren, bis er sich komplett aufgelöst hat. 4. S obald der Sirup kocht, Gewürzpaste einrühren und bei geringer Hitze zugedeckt fünf Minuten kochen lassen. Vom Herd nehmen und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. Danach durch ein feines Sieb gießen und Gewürze gut ausdrücken. 5. G las mit Eis füllen, 2 cl Wacholdersirup eingießen, mit ca. 150 ml Tonic Water auffüllen, vorsichtig umrühren. 6. Mit Zitronenschale garnieren und servieren.

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MINT SPLASH Für 2 Gläser 2 cm frischer Ingwer 2 unbehandelte Limetten ½ Bund Minze 4 TL Minzsirup Crushed Ice Sodawasser

Erfrischend

Zubereitung 1. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Gewaschene Limetten achteln. Minze waschen, trocken schütteln und klein zupfen. 2. Limetten mit dem Ingwer auf Gläser verteilen und mit einem Stößel andrücken. Den Sirup und die Minze zugeben und das Crushed Ice einfüllen. Mit Soda aufgießen und servieren.

Fruchtigfrisch

Für 4 Sektgläser 1 Granatapfel 1 Flasche alkoholfreier Sekt oder Tonic Water Etwas Granatapfelsirup oder Grenadine 1 Limette Frischer Basilikum Eiswürfel oder Crushed Ice

Zubereitung 1. Granatapfel entkernen. Kerne und Eis gleichmäßig auf die Gläser verteilen. Basilikum fein hacken und zugeben. 2. Limette auspressen und den Saft aufteilen. 3. In jedes Glas einen TL Grenadine-Sirup füllen und mit eiskaltem Tonic oder alkoholfreiem Sekt auffüllen. Tipp: Schmeckt auch mit Minze vorzüglich! 128

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FOTOS: DENIRA777 / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS, VIENETTA / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

GRANATCOOLER

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TEPACHE Für 10 Gläser (im Kühlschrank haltbar) 1 Ananas 80 g Ingwer 1 TL Pimentkörner 1 TL Chili Ancho, geschrotet 80 g Rohrzucker ca. 1,5 l Wasser

FOTOS: FATTYPLACE / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

Leicht herb, mild-süß

Zubereitung 1. Ananas schälen, längs vierteln und den harten Strunk entfernen. Fruchtfleisch in ca. 2 cm breite Stücke schneiden. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Pimentkörner im Mörser grob zerstoßen. Ananas, Ingwer, Piment, geschrotete Chili Ancho (Gewürzfachhandel) und Rohrzucker in ein großes Glasgefäß (ca. 2 l Inhalt) geben und mit Wasser auffüllen. Rühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat. 2. Mit Tuch abdecken und mit einem Gummiband befestigen. 2–3 Tage bei Raumtemperatur fermentieren lassen. 3. Regelmäßig verkosten, bis das gewünschte Süße-Säure-Verhältnis erreicht ist. Schaum und weißen Belag abschöpfen. Die fertige Mischung durch ein Sieb gießen. Feste Bestandteile entfernen. Tepache in Flaschen füllen und im Kühlschrank aufbewahren. 4. Auf Eis, mit frischer Ananas und Chili servieren.

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SEITEN WEISE FOTO: KARL SCHÖNDORFER/PICTUREDESK.COM,

Kathedralen des Buches.

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Sie sind wahre Schätze geschriebener und gedruckter Sprache: Besuchen Sie mit uns beeindruckende Bibliotheken und ungewöhnliche Buchhandlungen rund um den Globus. VON RUDOLF GRÜNER

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Barocker Rahmen. Atmet Geschichte: die größte Klosterbib liothek der Welt im steirischen Admont. weekend style

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Österreich

STIFT ADMONT

FOTO: STIFT ADMONT/PEDAGRAFIE, JOSIP I./UNSPLASH.COM

chtes Weltwunder. Im Jahre 1776 wurde die Stiftsbibliothek fertiggestellt. Die Deckenfresken von Bartolomeo Altomonte künden von der Aufklärung, der ältere Skulpturenschmuck von Bildhauer Josef Stammel warnt noch eindringlich vor Tod, Gericht und Hölle. Dazwischen aufgereiht: die 70.000 Bände des Büchersaals mit seinen mittelalterlichen Handschriften und modernen Druckwerken.

STARFIELD LIBRARY

estseller. Was macht ein Shoppingcenter, dem die kaufwütige Kundschaft abhandenkommt? Es schlägt buchstäblich neue Seiten auf! Seit 2017 kann nach über 50.000 Buchtiteln gestöbert werden. Die neue Bibliothek lockt mit ihren überdimensionalen Wänden und entführt – so der Plan – die Leseratten weiter in das größte unterirdische Einkaufs paradies Asiens. 132

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Südkorea

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Deutschland

STADTBIBLIOTHEK STUTTGART

FOTO: MARCEL STRAUSS

ürfel mit Wow-Effekt. Das Haus am Mailänder Platz in der baden-württembergischen Landeshauptstadt kommt mit einem Minimum an Materialien aus. Das Innenleben des quadratischen Quaderbaus, designt vom Südkoreaner Eun Young Yi, glänzt in gedämpftem Grau. Das bringt die auf elf Stockwerke verteilten Stars des Hauses – rund 500.000 Medien – besonders zur Geltung.

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Österreich

NATIONALBIBLIOTHEK

BART’S BOOKS

USA, Kalifornien

alifornia Dreamin’. Aus steiger zieht es ins Ventura County. Dort wachsen in der Kleinstadt Ojai die berühmten kalifornischen Orangen an den Bäumen. Dazwischen findet sich laut eigener Aussage der größte Outdoorbuchladen der Welt. Besucher können sich in die Sonne setzen und einlesen – auch nach der Sperrstunde, Dollar dann einfach in eine Box werfen. Sympathisch! 134

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FOTOS: ÖSTERREICHISCHE NATIONALBIBLIOTHEK/PICHLER, BART’S BOOKS/OJAI

ese-Eldorado. Den Prunksaal mit seinen 200.000 Bänden, darunter die Sammlung Prinz Eugens, haben schon viele bewundert. In seinem Schatten liegt der Augustinerlesesaal, der in seiner heutigen Form auf Maria Theresia zurückgeht. Wer heute Handschriften und alte Drucke studieren will, darf in diesem barocken Buchpalast Platz nehmen und schmökern.

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FOTOS: BEINECKE LIBRARY, YALE UNIVERSITY

BEINECKE LIBRARY

USA, Connecticut

euchtturm. Heimat für historische Literatur, verpackt in einem hochmodernen Setting: Das Herzstück der Library, die Teil der Yale University in New Haven ist, bildet ein sechsstöckiger Turm mit Bibliotheksregalen, der von einem fensterlosen rechteckigen Bau umschlossen wird. Höhepunkt: die Bibel, die zwischen 1452 und 1454 von Johannes Gutenberg gedruckt wurde.

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SORGLOS IM SATTEL Rad-Reisen. Entspannt in die Pedale treten und dabei trotzdem volle Freiheit genießen? Extra für E-Bike-Fahrer geschnürte Tourenpakete verbinden ein Maximum an Komfort mit grenzenlosem Abenteuer. VON STEFANIE HERMANN

Gangwahl nach Geschmack

Sieben- bis achttägige Tourenabenteuer sind im Schnitt ab etwa 500 Euro (bei Belegung im Doppelzimmer) zu haben. Angenehm: Da es sich um Individualreisen handelt, ist man nicht vom Tempo einer Gruppe abhängig. Ob man lieber im Verbund, mit dem/der Liebsten oder solo fährt, bleibt einem also völlig selbst überlassen. Im Preis inkludiert ist neben dem Gepäckservice meist die Übernachtung mit Frühstück, ein Routenplan und etwaige Transfers sowie Ausflüge am Weg. Hat man kein eigenes Sportgerät, lässt sich ein Fahrrad (ab ca. 90 Euro) bzw. E-Bike (ab ca. 100 Euro) optional zumieten. l weekend style

FOTO: ROBERTONENCINI / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

ehrtägige Radtouren könnten so schön sein: Jeden Tag eine andere Stadt besichtigen, atemberaubende Landschaften völlig flexibel vom Fahrrad aus erkunden, an den idyllischsten Plätzen zur Rast einkehren … Wäre da nicht das leidige Problem mit dem Gepäck. Pauschalreiseangebote versprechen hier Abhilfe. Auf Rad- und E-Bike-Reisen spezialisierte Unternehmen bieten ihren Kunden Rundum-sorglos-Pakete. Der wohl wichtigste und attraktivste Service: der inkludierte Gepäckshuttle. Während man im Schnitt 40 bis 60 Kilometer per Zweirad zurücklegt, werden Koffer, Rucksäcke und Co via Transporter zur nächsten Station verfrachtet.

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LEBENSGEFÜHL

Dauer: 8 Tage Kilometer: 290 bis 340 Schwierigkeit: 4/4 Preis: Ab 779 Euro www.eurobike.at

Italien Weingärten, heimische Spezialitäten und italienisches Lebensgefühl versüßen die Reise durch die Toskana. Die traumhafte hügelige Landschaft lässt das Herz von Sportlern und Genießern gleichermaßen höherschlagen. Auf herrlich ruhigen Nebenstraßen und von Zypressen und Montecatini Terme Olivenhainen gesäumLucca ten Feldwegen wird Vinci von einer bekannten Florenz Stadt zur nächsten Pisa geradelt. Perfekt, um San Grêve in engen Gässchen Gimignano Casciana ein Glas Wein zu Terme genießen und vom Monteriggioni reichen Kulturangebot zu kosten! Siena

Andalusien KULTURELLE RUNDREISE

Dauer: 9 Tage Kilometer: ca. 310 Schwierigkeit: 4/4 Preis: Ab 1.079 Euro www.eurobike.at

Spanien Ein Eintauchen in die Welt der Stierkämpfe, Tapas und des Flamencos verspricht der Besuch in Spaniens südlichster Region. Startpunkt ist die quirlige Hafenstadt Málaga, Picassos Heimat. Die hügeligen Etappen der kommenden Tage mit ihren Steigungen setzen Erfahrung voraus. Magisch wird es beim Besuch in Granadas weltberühmter Alhambra. Auch Córdoba und die Mezquita werden garantiert verzaubern. Maurische Einflüsse und andalusische Baukunst begeistern beim Schnuppern urbaner Luft in Sevilla.

Baena Palma del Rio Carmona

Lucena

Sevilla

Granada Antequera Malaga

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FOTOS: MAURITIUS IMAGES, EUROBIKE

Toskana MEDITERRANES

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FOTOS: ZIMNEVAN / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS, AH_FOTOBOX / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

Provence GENUSSVOLLES POTPOURRI Frankreich Auf der Sonnenseite Frankreichs ist die prächtige Region der Provence angesiedelt. Duftende Kräuter, vollmundiger Wein und raffinierte französische Küche stärken Leib und Seele. Üppige Ebenen, die wildromantische Mittelmeerküste und die kulturellen Zentren des Mittelalters sorgen für abwechslungsreiches Programm. Zu bewundern gilt es den Papstpalast (Avi gnon) ebenso wie römische Arenen (Arles und Nîmes) sowie Flamingos und Wildpferde in der Camargue.

Dauer: 8 Tage Kilometer: ca. 200 Schwierigkeit: 2/4 Preis: Ab 735 Euro www.asi-reisen.de

Orange Châteauneufdu-Pape Uzès Pont du Gard

Avignon

Nîmes Saint-Rémyde-Provence Bellegarde Arles

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Venedig – Florenz

Dauer: 8 Tage Kilometer: ca. 305 Schwierigkeit: 2/4 Preis: Ab 869 Euro www.eurobike.at

NATUR TRIFFT KULTUR

Mestre Chioggia Rovigo Ferrara

Alfonsine

Ravenna Faenza

Borso San Lorenzo Florenz

Rhein Radweg SPORTLICHE DREILÄNDERTOUR

Dauer: 6 Tage Kilometer: ca. 267 Schwierigkeit: 2/4 Preis: ab 499 Euro www.asi-reisen.de

Schweiz, Liechtenstein, Österreich … und die finale Station im deutschen Konstanz versetzen Alpenfans in einen Höhenrausch. Die moderate Tour mit Startpunkt Chur wartet an Tag zwei mit einem Tagesausflug nach Disentis auf. Konstanz Der lange, nicht sehr steile Aufstieg wird mit einem eindrucksvollen Blick in die canyonartige Rheinschlucht RuiArbon naulta belohnt. Beim Radeln auf Heidis St. Gallen Altstätten Spuren führt der Weg durch wunder bare Weingegenden und pittoreske Feldkirch Alpendörfer. Die letzten zwei Tage stehen im Zeichen der Entspannung. Von Vaduz St. Gallen aus geht es am letzten Tag Bad Ragaz gemütlich bergab rollend an den Bodensee. Zahlreiche Badestellen laden zur Erfrischung im kühlen Nass. Chur Disentis/Mustér

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Venedig

Brisighella

FOTOS: EUROBIKE, UWE MOSER / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

Italien Italiens romantischste Lagunenstadt und bezaubernde Kultur-City macht den Auftakt auf dieser vielfältigen Tour für Italienliebhaber. Von Venedig geht es mit Zwischenzielen weiter nach Ravenna. Dort nicht verpassen: Die Bauwerke San Vitale, das Mausoleum der Galla Placidia und Sant’Apollinare Nuovo zählen allesamt zum UNESCO-Weltkulturerbe. Im Parco del Delta del Po, Italiens größtem Nationalpark, versetzt die einzigartige Flora und Fauna ins Staunen.

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Dauer: 8 Tage Kilometer: ca. 294 Schwierigkeit: 2/4 Preis: ab 559 Euro www.asi-reisen.de

Wien Bratislava

Mosonmagyaróvár Visegrád

FOTOS: ZOLTANGABOR / ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS, KATERYNA MASHKEVYCH ISTOCK / GETTY IMAGES PLUS

Gyó́r

Wien – Budapest

Budapest

DONAU-CONNECTION

Österreich, Slowakei, Ungarn Großstadtfeeling wird auf dieser Tour ausreichend geboten: Von Wien geht es über Bratislava bis nach Budapest. In den Auwäldern lässt sich die reiche Artenvielfalt der Tier- und Pflanzenwelt vom Sattel aus bewundern. Ein wahres Naturparadies bildet die Kleine Schütt insel, die auf gleich zwei Etappen durchquert wird. Auf den Spuren der Vergangenheit wandelt man in Carnuntum und dem Römerkastell Kelemantia. Kleine, versteckte Dörfer versprühen ursprünglichen Charme. weekend style

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MIT HANG

ZUM EDLEN! FÜR SCHWARZFAHRER. Schwarze Felgen, schwarzer Lack – sogar die Chromteile kommen einem schwarz vor. Im Inneren gibt es zudem riesige schwarze Bildschirme, die nach dem Starten zum Glück ganz schön bunt werden. VON WERNER CHRISTL 142

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VW TOUAREG R-LINE V8 TDI 4MOTION

Abgehoben: Vielleicht wirkt der Touareg so, als würde er nur Autobahnen lieben. Doch der Deutsche kann durchaus kraxeln und hebt brav die Hinterfussi, wenn es schräg bergab geht.

Gelände: Über diese netten Knöpfchen lassen sich die verschiedenen Fahr programme wählen, um im Gelände ein gute Figur zu machen.

FOTO: PETER CHRISTAIN MAYR

rgendwo war doch gerade noch eine Straße? Und wo kommt plötzlich das viele Gras her? Mit dem Test-Touareg kann man glatt vergessen, dass man irgendwo falsch in die Botanik abgebogen ist. Er fühlt sich trotz seines sportlich-noblen Outfits durchaus wohl im Gatsch. Das mitgebrachte Luftfahrwerk um gut 5.000 Euro Aufpreis macht zudem aus dem Touareg einen Hochstand. Wobei immer ein klein bisschen Gewissensbisse auf losem Untergrund im Hintergrund lauern. Immerhin kostet das Ding in der Endausstattung, so wie wir ihn getestet haben, 160.000 Euro! Gedanken an den Verlust der Eigentumswohnung nach einem Crash kommen einem da schon unter. Aber wozu gibt es denn â

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Eckdaten: Von null auf 100 in 4,9 Sekunden, 1.800 Liter Kofferraumvolumen, 422 PS und ein Verbrauch von 7,4 Litern!

belhobel wirklich jemand will, ist eine andere Frage.

Der V8-Diesel Wenn ein Auto mit 422 PS und 900 Newtonmeter daherkommt, ist klar, dass da die Post abgeht. Auffallend ist: Die Dieselgeräusche wurden fast vollständig weggedämmt. Man glaubt, ein

„Koffertraum“: Unglaubliche 810 Liter schluckt der Kofferraum, ohne dass dabei die Sitze umgelegt werden müssen. Mit umgelegten Sitzen sind es enorme 1.800!

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Benziner würde da unter der großen Motorhaube werken. Beim Verbrauch müssen wir den Touareg loben. Der doch sehr große Deutsche mit V8 und 2,3 Tonnen Gewicht kann durchaus auch mit 8 bis 9 Litern bewegt werden. Im Schnitt lagen wir bei 8,9. Und dies bei vier Litern Hubraum!

Innere Werte So lange dem Touareg kein Leben eingehaucht, also die Zündung eingeschaltet wird, überzieht ein schwarzes großes Etwas die gesamte Fahrzeugbreite im Bereich des Armaturenbretts. Mit Strom wird daraus eine sensationelle Screenlandschaft. Das „Innovision Cockpit“ besteht aus zwei verschmolzenen Screens mit 12 Zoll (Instrumente – Tacho und Co.) sowie einem riesigen 15-Zoll-Schirm, über den

FOTOS: PETER CHRISTAIN MAYR

das Offroad-Paket in diesem Auto? Wohl nicht, um auf der Autobahn zu glühen. Neben den serienmäßigen Profilen „Normal“, „Sport“, „Comfort“, „Eco“, „Snow“, „Offroad“ und „Individual“ gibt es fürs Grobe noch „Schotter“ und „Sand“. Kurzum: Ja, der Touareg darf auch im Gelände sein Unwesen treiben. Ob das mit dem No-

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PREMIUM. Sicher der Edelste unter allen VW. Dazu ein enorm starker Motor und ein Verbrauch, der zeigt, was Diesel können.

PLUS

& MINUS

AUF DEN SCHIRM. Negatives muss mit der Lupe gesucht werden. Die Riesencsreens sind toll, aber einige Knopferl mehr wären trotzdem wünschenswert.

TECHNISCHE DATEN Spitze: PS: Drehmoment: Motor: 0 – 100 km/h: Verbrauch im Test: Verbrauch laut Werk: Startpreis Touareg/V8 TDI

250 km/h 422 900 Nm Vierliter TDI V8 4,9 Sekunden 8,9 Liter 7,4 Liter EUR 68.000,–/119.200,–

MEIN

FAZIT

Volkswagen steht in der Regel weniger für Oberklasse – der Touareg fährt aber eben genau dort vor. Zusatzausstattung gibt es in Hülle und Fülle.

praktisch alles abgewickelt werden kann. Die Menüs sind durchschaubar und übersichtlich. Trotzdem hätten wir uns beispielsweise für Klima und Co. einige „altbewährte“ Knopferl gewünscht. Ansonsten gibt es im Innenraum, wie zu erwarten, hohe Verarbeitungsqualität. Vielleicht trägt ein Touareg im Vergleich zur Premiumkonkurrenz von Audi, Mercedes oder BMW etwas weniger dick auf, aber es muss eh nicht immer alles in Richtung Opulenz gehen. Die Platzverhältnisse? Der Kofferraum hat 810 bis 1.800 Liter Volumen – noch Fragen?

Hightech Was Assistenten angeht, ist praktisch alles drinnen bzw. gegen Aufpreis zu haben. Dinge wie den Kreuzungsassistent, der vor Autos beim Ausparken warnt,

Riesenscreens: Der Hauptbildschirm hat sagenhafte 15 Zoll! Der kleinere „hinter“ dem Lenkrad ist mit 12 Zoll immer noch riesig und beherbergt so lustige Dinge wie ein Nachtsicht gerät. Night Vision erkennt per Wärmebildkamera Menschen und Tiere auf der Straße!

haben wir genau wie den Wankausgleich, die Allradlenkung, Trailer Assist oder Stauassistent gerne im Auto gehabt. Interessant ist auch „Night Vision“. Eine Wärmebildkamera erkennt Mensch und Tier, markiert diese am Bildschirm, und – jetzt kommt’s – mittels Matrix-LED werden Mensch und Tier sogar kurz

angeblitzt! So etwas gibt es eben nur in der Oberklasse, wo der VW unterwegs ist. Übrigens: den Touareg gibt es ab 68.000 Euro. Zwar ohne V8, aber auch eine ganze Stange günstiger als ein V8-Diesel mit allem drum und dran. Die 168.000 Euro in Endausstattung mit V8 sind halt schon a bissl viel! l weekend style

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BMW X4 M COMPETITION Die Bremsscheiben in XLPizza-Größe machen durch aus Sinn. 510 Pferde müssen auch gezügelt werden!

ROT STEHT IHM GUT! Schwerpunkt, erhöhten Puls, erhöhte Sitzposition und erhöhte Kurvengeschwindigkeit. Wie es sich anfühlt, wenn 510 SUV-Pferde den Stall verlassen und auf die Koppel stürmen. VON WERNER CHRISTL 146

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FOTOS: WERNER CHRISTL/WEEKEND

PowerBayer. Monströs viel Kraft trifft auf erhöhten

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Leistung: 510 PS Testverbrauch: 9,8–13 Liter (laut Werk 10,6) Motor: 2.998 ccm Sechszylinder Twin-Turbo Kofferraum: 525–1.430 Liter 0–100 km/h: 4,1 Sekunden

sen. Der Hunderter wird in nur 4,1 Sekunden geknackt und erst bei 280km/h ist Schluss. Dazu kommt ein cooler Sound, der vor allem nach dem Drücken des Schalters mit den aufgezeichneten Auspuffrohren (M-Sportabgasanlage) noch cooler wird. Wobei der Klang unterm Strich keinesfalls zu laut ist – da gibt es Konkurrenten, die auffälliger unterwegs sind. Damit man im Autoalltag nicht untergeht, hat man dem X4 M noch eine leicht „aufdringliche“ Farbe verpasst.

rgendwo sitzen einige lustige Leute bei der BMW M GmbH, die nichts anderes zu tun haben, als aus sportlichen BMWs giftige, scharfe M-Dinger zu machen, welche die Straße das Fürchten lehren. Diesmal haben sich die M-Tuner am BMW X4 vergangen. Als Resultat stehen im Zulassungsschein 480 PS! Zusätzlich, haben sich die M-Bayern gedacht, legen wir doch noch 30 PS drauf und machen wir eine Competition-Variante mit 510 Pferden. Letztere haben wir getestet. Ob es schlussendlich auf die „30+“ ankommt, ist allerdings fraglich, denn ein X4 M zieht ab, wie vom Gummiband geschos-

Schwerpunktkontrolle

Beim Fahrwerk haben die Techniker wieder gute Arbeit geleistet. Zwar ist der X4 M sicher nicht mit einem M5, der ähnlich stark unterwegs ist, zu vergleichen, aber für ein SUV dieser Größe verhält er sich in Kurven sehr agil. Natürlich kann man den höheren Schwerpunkt nicht wegleugnen. Nachdem sich die Hecklastigkeit individuell anpassen lässt, ist aber auch ein kleiner Hüftschwung in engen Kurven kein Problem. Heißt: Je nach Wunsch lässt sich mehr oder weniger Kraft auf die Hinterräder verteilen. Insgesamt ist der X4 M im Grenzbereich sehr gut beherrschbar. Allerdings hatten wir im Test Winterreifen montiert und diese machten dann doch manchmal ei-

nen Strich durch die Fahrwerksrechnung. Aber dafür gibt es ja notfalls die extrem super dosierbaren Bremsen. Die greifen ankerartig nach Halt am Asphalt.

Verbrauch

BMW schreibt in der Bedienungsanleitung von durchschnittlich 10,6 Litern. Das gilt aber nur, wenn man die 510 Pferde im Stall lässt. Wehe, wenn das Gatter zur Koppel geöffnet wird: Dann laufen die vielen durstigen Pferde zur Tränke. Im Test lagen wir je nach ein- oder ausgeschaltetem Hirn zwischen 9,8 und 13 Litern. Platz und Komfort gibt es im Sportler genügend – wie gesagt, lassen sich Langstrecken bequem erledigen. Über die Assistenten müssen wir uns hier nicht unterhalten – derer gibt es unendlich viele, was bei einem Endpreis von 137.670 Euro (X4 M Competition) auch zu erwarten war. Der Startpreis für die normale X4-M-Variante liegt bei 112.300 Euro. So gesehen ist ein X4 ohne „M“ fast ein Schnäppchen, denn lost geht’s ab 54.900 Euro. Na ja, der Umstieg auf ein normales Auto mit 150 PS. Das fühlt sich in etwa so an, als würde man mit einer Gehhilfe unterwegs sein. Der Blick aufs Konto lässt aber die „Gehhilfe“ dann doch irgendwie rasant erscheinen. l weekend style

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10 DINGE,

DIE DAS LEBEN SCHÖNER MACHEN Ziggy Stardust.

Moleskine Notizbücher gelten als cool, selbst wenn sie im typischen Schwarz auftreten. Als Limited Edition mit David Bowie-Motiv (EUR 25,–) sind sie echte Hingucker. Ebenfalls spannend: die neue Moleskine Journey App, mit To-do-Listen, Fototagebuch und Ernährungslisten. Ab sofort fürs iPhone, ab April für Android.

Auf die Ohren.

An den Anblick kabelloser Kopfhörer haben wir uns inzwischen gewöhnt – wirklich schön sind sie ja nicht. In Rot gefallen sie uns schon deutlich besser! FreeBuds 3 mit Active Noise Cancellation von Huawei, erhältlich im Fachhandel und bei Mobilfunkanbietern um ca. EUR 179,–.

Lässig und sportlich.

Ganz in Schwarz präsentiert sich der Citizen Herrenchronograf Eco-Drive. Eco-Drive bedeutet: nie wieder Batteriewechsel. Weitere Kennzeichen: 210 Tage Gangreserve, verschraubter Gehäuseboden aus Edelstahl, mattschwarzes Edelstahlarmband, wasserdicht bis 10 bar. EUR 225,–.

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Tiere digital identifizieren.

Weltneuheit: Das Fernglas Digital Guide von Swarovski verbindet das Beobachten von Tieren mit dem Bestimmen, Dokumentieren und Teilen. Die 8-fach-Vergrößerung erleichtert das Erkennen von Vögeln und Tieren auf große Distanzen. Per Knopfdruck landet die Beobachtung in einer App auf dem Smartphone, wird identifiziert– und wenn gewünscht weitergegeben. Ab EUR 1.990,–.

Teak einmal anders.

Die Liebe zum Midcentury-Stil hat Garten und Terrasse erreicht, wie die neue Serie „Børge Mogensen“ zeigt. Der dänische Designer entwarf sie in den späten 60er-Jahren für den eigenen Balkon. Schön und praktisch, leicht und platzsparend. Carl Hansen & Søn, ab ca. EUR 299,–.

FOTOS: HERSTELLER

Freie Zeit genießen..Seit Langem wieder etwas mit der Hand

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schreiben. Vor die Tür gehen und Vögel beobachten. An einem Seeufer picknicken: Für diese und weitere angenehme Beschäftigungen haben wir schönes Zubehör gesucht. Und gefunden. Von Andrea Schröder

Bewährtes verbessern. Manchmal muss man das Rad nicht neu erfinden. Beim Hike Pack von Tatonka handelt es sich etwa um einen klassischen Toploader-Wanderrucksack. Die cleveren Details: belüfteter Netzrücken, Hüftgurt mit Reißverschlusstasche und Stockhalterung, Gewebe mit einem Recyclinganteil von 40 Prozent. Passt. EUR 95,–.

Abbild der Natur.

Sekretäre sind die kleinen Brüder der Schreibtische. Und da Wohnraum eher weniger wird, erleben kompakte Lösungen einen Höhenflug. Vor allem, wenn sie so überzeugend designt sind wie der Sekretär filigno von team7. Preis auf Anfrage.

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Klappe auf.

Auf Festivals, am Strand, beim Zelten: Wie oft hat man sich da schon einen bequemen Klappsessel gewünscht! Zur Outdoorsaison 2020 wird nun fix einer angeschafft. Vielleicht dieser: Der Chair One kombiniert einfaches Handling, niedriges Gewicht und Komfort. Helinox, ca. EUR 140,–.

We love Wischroboter.

Bravo! Der Braava Jet m6 ist eine echter Wunderwuzzi. Trockenwischtücher nehmen dank elektrostatischer Kraft Schmutz, Staub und Tierhaare auf. Nasswischtücher lösen Schmutz und klebrige Verunreinigungen vom Boden. Von iRobot, EUR 699,–.

Sanfte Schönheit.

Beim Yozakura versammeln sich Japaner, um die Kirschblüte zu bewundern. Dabei feiern sie auch die Schönheit und Vergänglichkeit des Lebens. Manche Menschen schreiben aus dem gleichen Grund Tagebuch. Serie Yozakura von Graf von Faber Castell, A5-Buch EUR 27,50.

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FOTO: COLOURBOX.DE

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Oleander

GRÜNE OASEN Pflanztraum. Erste Farbtupfer im Frühjahr, bezauberndes Blütenmeer im Sommer: Wer Terrasse und Balkon jetzt begrünt, wird reich belohnt. Was man bei der Bepflanzung beachten muss und welche Gewächse kahle Freiflächen in üppige Wohlfühlinseln verwandeln.

Fuchsie

VON STEFANIE HERMANN

BLÜTENPRACHT

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Wandelröschen

arbenfroh. Bauernblumen, mediterrane Sträucher und exotische Farbwandler erfreuen mit ihrer Blütenfülle. Viele Sorten sind sowohl für Terrasse als auch Balkon geeignet. Klassisch wird es mit Hortensien und Fuchsien, südländisch mit Oleander und Lavendel. Damit es keine Enttäuschungen gibt: Ansprüche an Standort, Gefäß und Wasserbedarf vorher abklären (siehe rechte Seite).

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Hortensie FOTO: COLOURBOX.DE

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Raffiniert: Vom Auf- bis zum Abblühen wechselt die Lantana ihre Farbe. Ideal ist für sie volle Sonne bis Halbschatten. Der Klassiker mit den üppigen Blüten mag es schattig, kühl und wind geschützt. Auf Staunäs se reagiert er sensibel. In Kübeln fühlt sich der durstige Schattenfan äußerst wohl. Das Alu minum in Azaleenerde färbt rosa Blüten blau. Sowohl in Töpfen als auch im Beet gedeiht die Pflanze mit den dekorativen Blättern. Bevorzugt Schatten bis Halbschatten. Vorsicht: Schnecken sind große Fans der Herzblattlilie.

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Die Pflanze aus dem Süden liebt die Sonne. Um zu gedeihen, braucht sie besonders große Pflanzgefäße. Nichts für Gießmuffel!

Funkie

Ein Hauch Provence. Lavendel gedeiht am besten in der prallen Sonne, auch in Balkonkästen (nach Schopf lavendel Ausschau halten!). Staunässe ist ihm zuwider. Toll: Hilft gegen Gelsen! FOTO: COLOURBOX.DE

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Salbei Im Topf entfaltet das Würzkraut Aroma pur. Damit es nicht verholzt, kontinuierlich stutzen. Düngetrick: Eierschalen!

ESSBARE PRACHT

Auch Tomaten, Gurken und Paprika lassen sich auf Balkon und Terrasse problem los pflanzen.

PRAKTISCH DEKORATIV

chöne Stücke. Lieber ländlich-bäuerlich, minimalistisch-modern oder fröhlich-verspielt? Luxuriöse Pflanzkisten, edle Töpfe oder rustikale Kisten setzen den Rahmen. Für die persönliche Note dürfen sorgfältig ausgewählte Accessoires nicht fehlen. Außergewöhnliche Outdoorteppiche und edle LED-Beleuchtung sorgen für wohnliches Flair. 152

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Hoher Stand(ard). Blumentopf in glossy Weiß. Ligne Roset, Preis auf Anfrage.

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rüner Genuss. Kräuter sorgen auf Balkon, Terrasse und im (Soßen)Topf für extra Pepp. Beim Mischen mehrerer Arten in einem Pflanzgefäß auf die Verträglichkeit achten: Liebstöckel fördert Fenchel und Petersilie, Rosmarin Basilikum. Generell kann man mediterrane Kräuter gut nebeneinander setzen.

Rustikale Ranken. Kantig, praktisch, gut: Askholem von Ikea, EUR 29,99.

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1. Bambus. Fargesien-Sorten eignen sich gut für die Kübelhaltung und sorgen auch im Winter für Sicht schutz. Achtung: Wächst wie das sprichwörtliche Unkraut!

Dreigespann. Pflanztopf-Set Polyrattan von Tchibo, um ca. EUR 130,–.

2. Sukkulenten. Klein, aber oho sind Kakteen, Hauswurze und Fetthennen. Sowohl als Akzent oder flächig epflanzt sind sie ein optisches Highlight.

Bastardzypresse

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Die strenge Geo metrie strahlt zenmäßige Ruhe aus. Bellaflora, EUR 239,–.

DIE GROSSE PLATZFRAGE

usgewählte Akzente. Abgesehen von der Höhe unterscheiden sich Balkone und Terrassen meist in der verfügbaren Fläche. Ist ausreichend Platz vorhanden, sind Ziersträucher – gerne auch im Topf – elegante Eyecatcher. Pflanzen wie Sukkulenten erzielen mit ihren geometrisch anmutenden Blättern auch auf kleinen Flächen große Wirkung.

Ginkgo Biloba Das Laub der Heilpflanze ist eine Zier für grö ßere Flächen. Bel laflora, EUR 119,–. weekend style

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1. Regenbogen. Uhr von Olivia Burton, EUR 149,–. 2. Funkelnd. Ohrringe aus der Tropical-Kollektion von Swarovski, EUR 69,–. 3. Pretty in Flowers. Bedrucktes Maxikleid von ONLY, EUR 59,95. 4. Vintage Print. Badeanzug „Tropical“ von Catwalk Junkie, EUR 59,95. 5. Tropicool Chic. Seventies treffen auf Regenwald: Look von Louis Vuitton.

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MUSTHAVES

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6. Shades. Die Accent-Shade-Linie in neuem Look: aus Titan mit verlaufenden Gläsern von Silhouette, EUR 369,–. 7. Blätter. Auch Esprit entführt uns in den Regenwald. Jumpsuit, EUR 89,99. 8. Graffiti. Schultertasche aus Canvas mit Griff aus Bambus von Miu Miu, EUR 1.800,–. 9. Flower & Power. Ein historisches Flora-Motiv wurde über das Gucci-Monogramm gelegt. Sneaker von Gucci, EUR 495,–.

FOTOS: HERSTELLER

Das neue Eau de Parfum Intense

INTENSÃ‰MENT