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MITOS Y REALIDADES DE LA LACTANCIA MATERNA
En el marco de su semana mundial te decimos cuáles son
POR MARISOL RODRÍGUEZ
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En más de 170 países, desde 1990, se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna con el fin de fomentar su hábito para mejorar la salud de los bebés de todo el mundo. “Apoyar la lactancia materna para un planeta más sano” es su lema este año, ya que esta proporciona a los recién nacidos todos los nutrientes que necesitan para su buen desarrollo.
Por ello, la Organización Mundial de la Salud recomienda su uso exclusivo los primeros seis meses de vida y continuar hasta los 2 años, como mínimo, complementando con otros alimentos.
En el marco de esta semana, descubre cuáles son los mitos y realidades que señala la Unicef:
MITO
Las mujeres con pecho pequeño no pueden amamantar
No todas las mujeres producen leche de buena calidad ni la suficiente para satisfacer al bebé
La madre no puede comer ciertos alimentos durante la lactancia
El calostro (leche que la madre produce los primeros tres días después del parto) debe ser desechado porque es antihigiénico
El color del calostro es amarillo porque ha permanecido mucho tiempo en el pecho
El bebé no debería succionar hasta que salga la leche blanca
Las bebidas a base de malta, cebada (cerveza), aumentan la producción de leche materna
Amamantar hace que se caigan los pechos
Amamantar engorda
REALIDAD
El tamaño de los pechos no influye en la lactancia
Todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente
En todo el periodo de gestación y durante la lactancia, la mujer necesita una dieta balanceada. No hay alimentos que aumenten o disminuyan la producción de leche
No se debe desechar porque contiene muchos nutrientes y factores de defensa que fortalecen el sistema inmunológico del bebé. Es como una vacuna.
Tiene este color porque es rico en beta carotenos (sustancia que previene muchas enfermedades). Además contiene proteínas, vitaminas y es altamente nutritivo.
La lactancia debe comenzar en la primera media hora después del parto
No la aumentan. La correcta succión del bebé y el vaciamiento del pecho sí determinan su producción
Durante el embarazo la piel de las mamas se estira y se amamante o no, los senos pierden su firmeza
Amamantar ayuda a perder el peso que se ganó en el embarazo porque hay un gasto de energía y se queman calorías
