제주 6대 음택혈 중 으뜸으 로 치는 곳이라고 한다. 명당으 로 소문 난 한라산 개미목과 영 실보다 더 낫다고 하니 사람들 이 사라오름에 조상의 묏자리 를 쓰기 위해 별별 수를 다 썼 을 듯싶다. 산정호수 왼쪽 가장자리를 따라 절반만 나무데크가 깔려 있다. 이 길을 따라 반대편까지 간 후 잠시 오르면 꽤 너른 전
망대가 있는 정상이다. 전망대 에 서니 풍수지리의 명당인지 는 모르겠으나 조망으로는 가 히 으뜸임을 알겠다. 두터운 구상나무 군락지 위 로 백록담이 부드럽고도 강렬 한 얼굴로 솟았다. 남서쪽으로 펼쳐진 광활한 숲의 바다…, 그 사이로 깊게 팬 수악계곡이 살 아 꿈틀거리는 듯하다.
사라오름 탐방을 위해서는 아침 일찍, 최소 8시 이전에 성 판악을 출발하는 게 좋다. 사라 오름까지는 길이 완만하지만 왕 복 12.8km로 5시간은 잡아야 한다.
대부분 탐방객은 사라오름
등반 후 등산로를 따라 백록담 까지 올랐다가 반대편 관음사 코스로 내려선다. 이 코스를 산 행하는 중간에 잠시 사라오름
을 들르는 것이다. 그럴 경우 안전한 탐방을 위 해서 12시 30분 전에 진달래 밭대피소를 통과해야 하고, 정 상에서 관음사 쪽으로는 14시 이전에 내려서야 한다. 정상에 서 관음사 탐방로 입구까지가 8.7km로 5시간은 족히 걸리기 때문이다.
나오게된다. 하지만두피에땀이그대로
남아있다면큰문제로이어질수있다.
유분기가심해지면서모공이막히기때
문이다. 모공이막히면모발이제대로성
장하지못할뿐아니라지루성두피염으
로번질위험도있다. 모발건강을위해
서라도제대로된두피관리가필요하다. 이를위해서꼭지켜야할수칙중하
나가‘머리감기’다. 땀이난상태로두
피를방치할경우두피열이올라모공이
막혀탈모로이어질수있어서다. 탈모를
예방하기위해스트레스관리와함께모
발과두피에좋은제품을사용하는것이
중요하다. 여기에언급되는제품이모모
단헤어토탈솔루션〈사진〉이다. 모모단
헤어토탈솔루션은진정기능이뛰어난
천연3종혼합물로두피열을가라앉히
고, 수분부터영양까지보충할수있도록
돕는다.
모모단헤어토탈솔루션은슈퍼푸드의 일종인블랙푸드5종(Black Food Complex-5EX)을핵심원료로 만들었다. 슈 퍼푸드는전반적인영양밀도를바탕으 로건강한효능이있다고여겨지는식품 이다. 블랙푸드는검은색을띤식품으로, 안토시아닌이라는수용성색소를갖고 있다. 대표적으로흑미, 블루베리, 검은 깨, 검은콩, 오디등이있다. 또모모단헤 어토탈솔루션에는덱스판테놀, 살리실 릭애씨드, L-멘톨등탈모증상완화성 분을비롯해천연발모제로알려진녹차 추출물, 어성초추출물, 소엽잎추출물 등천연3종혼합물도함유돼있다. 제품에관한자세한상담은홈페이지 (momodanhts.com)나 고객센터(18332655)에서받을수있다. 메디컬리포트취재팀
이적용된모어(More) 보청기귥착용 자의움직임을스스로판단하고분석해 소리의포커싱을맞추는오데오라이프 보청기귥하나의보청기에서두개의프 로세스를통해소리를뚜렷하게전달하 는AI 기술이탑재된보청기를착용해야 한다. 편측성난청이나이명을동반한난청 의경우라면특수보청기를고려해야한 다. 편측성난청에는귥소리를반대편으 로넘겨청취력을올려주는크로스보청 기귥외이도울림없이골전도를통해소 리를듣게해주는골전도보청기가좋다. ◇보청기착용후검사최적화피팅이뤄 져야 보청기성능을좌우하는건바로피팅 (소리조절)이다. 보청기사용시정기적 으로방문해서피팅을받아야하며, 연 동진제약제공 히어링허브제공 히어링허브대표김광재전문청능사가보청기피팅을진행중이다. 보청기를고를때본인의청력특성을먼저파악해야한다. 이후제품의기능과관리법등을꼼꼼히살펴야한다.
보청기사용시소리변별력등착용 예후를측정하기위해서는어음인지도 검사가필수다. 여기에더해한국어음 에특화된맞춤피팅 VSE(Virtual Sound Environment) 가상음향피팅 도중요한검사다. 또한고막의활동성 을보는고막운동도와외이도내에보 청기소리전달을방해하는이물질₩염 증여부를확인하는비디오내시경, 이 명이발생한다면이명주파수, 크기등 을확인할수있는이명검사까지실시 하는게좋다. ◇개인청력과환경에맞는보청기선정 중요 보청기는메이저브랜드제품만하더 라도종류가300종이넘는다. 이중자신 에게맞는제품을선정하는게중요하다. 검사결과에따라적합한보청기가달라 진다.
평균4회정도매년지속적으로청각센
1dB만
10% 이상 저하된다. 따라서더욱정교 한피팅을위해선VSE 가상음향환경피 팅시스템을이용해야한다는게김청 능사의설명이다. 이는피팅실상₩하부 에설치된10개의스피커를이용해식당 과회의실등생활공간별가상소음을실 제처럼구현한상태에서피팅이이뤄지 는시스템이다. 한편히어링허브는6대메이저브랜드 인오티콘₩포낙₩와이덱스₩스타키₩시그 니아₩벨톤보청기의공식파트너사다. 전국9개센터(서초본점₩신도림점₩분당
자세한문의는히어링허브서초본
등에분포한단백질인콜라겐과엘라스
틴의분해를억제, 연골조직을구성하는 글리코사미노글리칸의생성을증가시킨 다. 이때연골재생과활액막생성을도 와관절₩연골건강에도움을준다.
NAG로관절과연골건강을챙겼다면, 근육₩뼈건강을지키는주요영양소인단 백질과칼슘을균형있게섭취해야한다. 한국영양학회는유청단백질과함께근 육을보충하는단백질을본인체중1㎏ 당1.2g 이상섭취할것을권장하고있다.
칼슘은뼈건강에핵심적인영양소인만 큼골밀도가약해지는중장년층은칼슘
아울러칼슘흡
레임은국내에서최초로만든관절과연
골을비롯해근육₩뼈건강을함께관리
할수있는프리미엄건강기능식품이다. 고소하고부드러운곡물음료타입으로 만들어졌다. 이제품은특허받은친환경발효효소
공법으로 100% 청정동해안 홍게에서 추출한NAG 500㎎을 함유했다. NAG 는식품의약품안전처로부터‘관절및연 골건강에도움을줄수있음’의기능성
을인정받았다. 실제인체적용시험결과, 70대무릎관절염환자들에게하루NAG 500㎎이함유된저지방우유를섭취하게 했더니8주후걷거나계단을올라가는 능력이향상됐다. 뉴케어액티브골든프레임은칼슘₩아 연등을포함해정상적인면역기능과신 경, 근육기능유지, 항산화도함께관리
할수있는6중복합기능성제품이다. 단 백질소화를고려한황금비율로유청₩대 두₩카제인단백질20g을담아근육건강 까지함께챙길수있다. 관절염개선에
도움을주는귥보스웰리아추출분말귥 난소화성말토덱스트린귥이소말토올리 고당귥비타민11종귥미네랄4종을부 원료로넣어관절₩연골₩뼈₩근육등근골
격건강전반을빈틈없이관리할수있다. 대상웰라이프는오늘(15일)부터21일 까지제품출시를기념해뉴케어액티브 골든프레임2박스구매시1만원할인과
체험팩(3입)을증정한다. 문의시간은평
일오전9시부터오후5시30분까지다. 문의080-433-9000
이영규메디컬리포트기자