Issuu

do 25 % popust

30 TOČK

NA IZBRANE IZDELKE ZDRAVE PREHRANE Vsak bon velja za nakup do 3 izdelkov.

MI skrbimo za vaše zdravje

ZA VSAKO STANOVANJE

SLOVENSKI IZDELEK

Edinstvena skledica Puzzle Ob nakupu izdelkov zdrave prehrane* v vrednosti najmanj 20 € vam na blagajni prodajaln dm podarimo edinstveno 3D zložljivo skledico Puzzle iz Steklarne Hrastnik. Z malo domišljije lahko Puzzle skledice postanejo servirne skledice, svečnik, odložišče za ključe, podstavek za milo ali pa kar preprosta, a hkrati izvirna dekoracija prostora. Funkcionalno, dizajnersko in dovršeno. *Ne velja na izdelke otroške prehrane. Aktivnost poteka od 4. 4. do 2. 5. 2017 oz. do razdelitve 4.000 skledic.

PREJEMNIK NAJBOLJ PRESTIŽNE NAGRADE ZA OBLIKOVANJE RED DOT 2016

G RATIS ob n

akupu zdrave pr e h ra n e * n a d 20€

Smeh je pol zdravja SMEH JE POL ZDRAVJA, PRAVIJO. DRUGA POLOVICA PA SE SKRIVA V KAKOVOSTNI PREHRANI, VSAKODNEVNEM GIBANJU TER OPTIMISTIČNEM ODNOSU DO ŽIVLJENJA. Včasih nam seveda nič od zgornjega ne uspe. Mastni prigrizki in ležanje na kavču se nam zdijo vedno boljša izbira, z vsakim dnem, ki gre mimo, pa mineva tudi volja. Zato smo se v prodajalnah dm odločili, da vas bomo v aprilu razvajali z ugodno in bogato ponudbo zdrave in ekološko pridelane prehrane ter prehranskih dopolnil, hkrati pa vas bomo s pripravami na tek za ženske, spravili tudi na noge. Saj veste, skupaj smo močnejši, zato polni energije in optimizma vstopimo v letošnjo pomlad.

DOBRA

PREHRANA =

DOBRO

POČUTJE!

ključnih sestavin za lepšo pomlad:

• 1 topel objem na dan

• 1 iskren nasmeh vsako uro

• 1 polna žlica ljubezni do sebe • 1 zvrhan koš optimizma • 1 velika skleda iskrivih komplimentov

Stran s strupi TAKO KOT SPOMLADI POČISTIMO STANOVANJE IN SE OSVOBODIMO VSEH STVARI, KI JIH NE POTREBUJEMO V ŽIVLJENJU, MORAMO POČISTITI IN OSVOBODITI TUDI SVOJE TELO. Običajno je najtežje začeti, ker preprosto ne vemo kako. Najprej si določimo časovni okvir, koliko časa se bomo razstrupljali, vendar ne pretiravajte – raje si določite manj dni za začetek in ko boste sami sebe presegli, bo zmaga še toliko slajša. Začnemo z odstranitvijo sestavin, ki so za telo najtežje ter postopoma uvajamo vse več sveže zelenjave, sadja in polnovrednih hranil. Za boljši učinek lahko posežemo tudi po prehranskih dopolnilih, kot je pegasti badelj, ki pripomore k zaščiti jeter ter spodbuja prebavo in prečiščevanje.

Krepite svojo odpornost

Ob koncu zime in ob prehodu v pomlad, ko je veter še hladen, sonce pa toplo, smo še bolj občutljivi na vremenske spremembe. Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, poleg svežega sadja, pa ga najdemo tudi v goji jagodah in raznih prehranskih dopolnilih.

2. 3.

Naravno prehransko dopolnilo, kot je mačji krempelj pripomore k delovanju imunskega sistema, medtem ko alge Spirulina pratensis pomagajo v primeru utrujenosti in povečujejo vitalnost telesa. Idealna priprava za začetek pomladi.

Poskrbite za dovolj spanca, ki ga po koncu dolge zime še kako potrebujete. Recept naših babic pravi vsaj 8 ur na noč, zaspati pa je treba še pred polnočjo.

ALI STE VEDELI? … da je kolagen najbolj zastopana beljakovina v človeškem telesu in sestavni del kože, las ter nohtov, ki ob prehodu letnih časov potrebujejo še več nege in pozornosti. … da vitamin B2 prispeva k ohranjanju zdrave kože in ima vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom, niacin prispeva k ohranjanju zdrave kože, biotin pa k ohranjanju zdravih nohtov in kože. … da prah Gurmar (Gymnena sylvestre) zavira zaznavanje sladkega okusa ter zmanjšuje hrepenenje po sladkem ter s tem pripomore k doseganju in ohranjanju zdrave telesne teže.

Za lepši videz Lepota prihaja od znotraj, zato poskrbimo, da bomo svoje telo nahranili s kakovostnimi in ekološko pridelanimi sestavinami. S pravilno prehrano z lahkoto poskrbimo za boljši videz kože, las in nohtov.

–25 %

–51 % medex

medex

hidolizirani kolagen v prahu

pegasti badelj v kapsulah

150 g dm redna cena: 14,99 € Cena s popustom: 11,24 €

30 kapsul dm redna cena: 6,89 € Cena s popustom: 3,37 €

Prihranite 3,75 €

Prihranite 3,52 €

7,50 € za 100 g

1,13 € za 10 kapsul

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–25 %

–25 % Natural Earth Mačji krempelj prehransko dopolnilo v prahu

Natural Earth

100 g dm redna cena: 12,99 € Cena s popustom: 9,74 €

100 g dm redna cena: 14,99 € Cena s popustom: 11,24 €

prah Gurmar

Prihranite 3,25 €

Prihranite 3,75 €

9,74 € za 100 g

11,24 € za 100 g

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

Bon ni unovčljiv v povezavi z ostalimi popusti. Bon velja za enkratni nakup največ treh (3) izdelkov. Gotovinsko izplačilo razlike v vrednosti prihranka ni možno. Redne cene in prihranki se nanašajo na doslej veljavne prodajne cene izdelkov. Prosimo, upoštevajte datum veljavnosti bona. Za morebitne napake v tisku se opravičujemo!

–20 %

Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Prihranite 20 %

Nutrilab

Abtei

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–25 %

–20 % Algea mikro alga prehransko dopolnilo Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

270 tablet dm redna cena: 17,49 € Cena s popustom: 13,12 €

Benefit

Prihranite 4,37 €

Prihranite 20 %

0,49 € za 10 tablet Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

Spopadanje s spomladansko utrujenostjo

UŽIVAJTE JEDI, KI VAM DAJEJO ENERGIJO Ne glede na slab ugled ogljikovih hidratov v zadnjem času, vam ravno ti dajejo polno energije, ki jo potrebujete za začetek pomladi. Pri tem pazite, da uživate kompleksne hidrate, kot so ovseni kosmiči, otrobi, žitarice in ostali izdelki iz polnovredne moke.

GIBAJTE SE NA SVEŽEM ZRAKU PIJTE VELIKO VODE Pitje vode je recept za skoraj vsako težavo. Naše telo in možgani so sestavljeni v glavnem iz vode, zato je logično, da nam ob pomanjkanju le-te, tudi možganske funkcije delujejo slabše. Vsaj dva litra na dan, po požirkih.

Čeprav po napornem dnevu v službi vidite samo še kavč in televizijo, se prisilite, da naredite vsaj en kratek sprehod okoli hiše ali bloka in počutili se boste mnogo bolje. Če pa bi radi malce večji izziv, se nam pridružite na pripravah za 12. dm tek za ženske v vašem kraju!

Naravno nad prehlad SOLNA RAZTOPINA Ob prehladu ali senenem nahodu je treba nos čim bolj izpirati, še bolje je, če to počnete z zdravilno morsko vodo, ki naravno razkužuje, predvsem pa ščiti občutljivo sluznico. Fiziološke raztopine blagovne znamke Athomer so primerne tako za odrasle kot za vaše najmlajše.

ZLATO MLEKO S KURKUMO Ste že slišali za ta čudežni napoj? Mandljevo, ovseno ali katerokoli drugo mleko, ki vam najbolj ustreza, zmešajte s kurkuminim prahom, ščepcem črnega popra ter cimeta, žlico medu in malo nastrganega ingverja. Vse skupaj segrejte in še toplo spijte. Ta napitek vas bo nahranil, okrepil, spodbudil naravno odpornost, predvsem pa pomiril, zato je primeren tudi za uživanje pred spanjem.

CVETNE ESENCE ZA ČUSTVENO RAVNOVESJE Velikokrat je naše fizično stanje odraz psihičnega. Včasih se res zgolj nahladimo, največkrat pa je tudi navaden prehlad odziv na čustvene turbulence, ki se dogajajo globoko v nas. Bachove cvetne esence spet vzpostavijo blokiran stik med dušo in osebnostjo, saj vibrirajo z enako harmonično energijsko frekvenco, kot naj bi jo imel tisti duševni princip, ki je v tem primeru izkrivljen in nam ponagaja tudi pri našem zdravju.

–25 % –20 %

ekolife natura bio konopljino olje Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

500 ml dm redna cena: 15,99 € Cena s popustom: 11,99 €

Bach

Prihranite 4 € 2,40 € za 100 ml

Prihranite 20 % Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–20 %

Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Prihranite 20 %

Athomer

Eko pikici

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

Stres, ne hvala!

Vsi se kdaj zalotimo, ko v stresnih trenutkih posežemo po tolažilni hrani. Naslednjič, ko boste na dnu in že segali po omari, ki na vrhnji polici skriva sladkarije pred vašo slabo vestjo, raje sezite po pomaranči, ki je polna vitaminov in naravnega sladkorja za dviganje hormona sreče, po vrhu pa še oranžne barve, ki vzbuja pozitivne občutke.

zabavni načini za odpravljanje stresa na delovnem mestu

► ŽVEČITE ZVEČILNI GUMI… ne, ne hecamo se! Žvečilni gumi sprosti našo čeljust, ki jo običajno zategujemo ob preveliki količini stresnih elementov in s tem tudi nas. Če pa boste žvečili Chicza eko žvečilni gumi, ki se naravno razgradi boste poskrbeli tudi za okolje. ► NAPIHNITE BALON… ne samo, da vas bo pihanje balonov spominjalo na otroštvo in vas bo že to spravilo v boljšo voljo, ampak boste morali ob tem primorani tudi večkrat globoko vdihniti, kar vas bo vsekakor pomirilo. Balon v torbici je torej skoraj tako nujna sestavina kot rdeča šminka. ► ZAPLEŠITE NA SVOJO NAJLJUBŠO GLASBO… ste takoj odkimali, da to pa v službi res ne gre? Razmislite še enkrat! Če ste bolj sramežljive narave, si naložite svojo najljubšo plesno pesem na telefon, se zaprite v pisarniško stranišče, nadenite slušalke in si predstavljajte, da ste na kubanski plaži, polni sonca, kjer vas nihče ne gleda. Aaah, poletje!

preizkusite tudi . .

❤ ovsena kaša ❤ borovnice ❤ zeleni čaj ❤ temna čokolada ❤ lanena semena ❤ čičerika

S pravilno prehrano do boljše koncentracije POMLAD PRINESE TUDI NOVE IZZIVE, ZA NEKATERE PA JE TO TUDI ČAS PRIPRAVE NA ŠOLSKE, FAKULTETNE ALI KATEREKOLI DRUGE ŽIVLJENJSKE IZPITE. In kako vam pri tem lahko pomaga pravilna izbira prehrane? Preizkusite sami! Pri pripravi na naslednji šolski test ali izpit preproste sladkorje zamenjajte z lahkimi, a visoko hranilnimi sestavinami. Zdrave maščobe, kot so oljčno olje, avokado in ribe so odlična hrana za možgane, nikoli pa ne boste zgrešili, če boste ob napornem učenju poleg zobali različna semena ali oreške. p.s. kakovostna čokoladna ali sadna proteinska ploščica je na dan izpita vedno odlična izbira.

Bio TechUSA Frutabela

–25 %

rezina malina, soja, čokolada

–25 %

35 g dm redna cena: 0,69 € Cena s popustom: 0,52 €

Prihranite 0,17 €

ZERO proteinska ploščica čokolada in piškotek 50 g dm redna cena: 2,19 € Cena s popustom: 1,64 €

Prihranite 0,55 €

1,49 € za 100 g

3,28 € za 100 g

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–20 %

Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Noberasco

Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Corny

BIObreak rezine

50 g

Prihranite 20 %

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

Pripravljeni na poletje?

LAHKO SE ŠE TAKO PRETVARJAMO, DA NAM LEPA POSTAVA NIČ NE POMENI, AMPAK OD PRVIH SPOMLADANSKIH MESECEV NAPREJ VSI NEKJE V ZADNJEM KOTIČKU MOŽGANOV RAZMIŠLJAMO O KOPALKAH.

To pa še ne pomeni, da se moramo odreči vsem dobrim stvarem in namensko trpeti ob neokusnih jedeh brez vseh dodatkov. Stvar je na koncu precej preprosta – odlična alternativa navadnemu sladkorju je sukrin, ki je naravno sladilo brez energijske vrednosti, ne vpliva na dvig krvnega sladkorja, poleg vsega pa se odlično obnese pri kuhi in peki ter po videzu in okusu zelo spominja na sladkor. Ste že preizkusili čudežne testenine? So popolnoma naraven proizvod z visoko vsebnostjo vlaknin, ki podalšuje občutek sitosti, predvsem pa vaše telo absorbira bistveno več hranljivih vsebin.

Okusna prehrana tudi brez glutena STE ENI TISTIH, KI IMATE TEŽAVE Z GLUTENOM IN SE BOJITE, KAJ BOSTE SPLOH LAHKO JEDLI? BREZ SKRBI, DANDANES JE BREZGLUTENSKA HRANA CELO OKUSNEJŠA KOT KONVENCIONALNA.

za brezglutensko različico jedi lahko uporabite:

Če ste večkrat brez pravega razloga utrujeni, vam zmanjkuje energije, imate nepojasnjene kožne izpuščaje po obroku ali prebavne motnje, kot so napihnjenost in krči v trebuhu, je treba pomisliti tudi na možnost, da ste alergični oz. intolerantni na določeno hrano, ki vsebuje gluten. V današnjem času to ne predstavlja več tako velike ovire kot včasih, saj vam je na voljo ogromno nadomestkov. Ni se vam treba odreči večerni pici, pustnim krofom in mamljivim božičnim piškotom, temveč z malo domišljije konvencionalno belo moko zamenjajte z bogato paleto drugih, ki so okusnejše in jedem dodajo edinstven pridih.

Ajdovo moko Amarantovo moko Čičerikino moko Koruzno moko Kokosovo moko Kvinojino moko Mandljevo moko

–20 % –20 % Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Prihranite 20 %

Grancereale

Sukrin

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–20 %

–20 % Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

Čudežne testenine ali riž

Enemon otrobi

Prihranite 20 %

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–25 %

–25 % dr.Schar

Lindt

Panini Rolls kruh brez glutena

Excellence 85% temna čokolada

225 g dm redna cena: 3,59 € Cena s popustom: 2,69 €

100g dm redna cena: 2,29 € Cena s popustom: 1,72 €

Prihranite 0,90 €

Prihranite 0,57 €

1,20 € za 100 g

1,72 € za 100 g

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–25 %

–20 %

N.A! riževi krekerji Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

70 g, več vrst dm redna cena: 1,79 € Cena s popustom: 1,34 €

Chicza

Prihranite 0,45 €

Prihranite 20 %

1,92 € za 100 g Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

Smoothie za spomladansko čiščenje telesa

lepša koža in lasje

pospeši metabolizem

SESTAVINE:

• • • • • • • •

3 dcl kokosove vode ali mleka 1 žlica chia semen 10 g naribanega ingverja 1 kivi 1 banana 1 list peteršilja 1 ščepec cimeta ½ avokada

PRIPRAVA: zmiksajte vse sestavine, na vrhu posujte malce cimeta in pripravite telo na bombastičen užitek! UPORABA: očiščevalni spomladanski smoothie morate nujno uživati z nasmehom na obrazu in dobro voljo v žepu. Če ne gre, se rahlo prisilite – po zadnjem požirku bo nasmeh prišel avtomatsko.

boljše počutje

telo vam bo hvaležno boljša prebava

izguba kilogramov

Kokos – vsestranska rastlina NE SAMO, DA NAS KOKOS SPOMINJA NA RAJSKE PLAŽE IN POLETJE TER NAM ŽE S TEM ZBUJA DOBRE OBČUTKE V TELESU, AMPAK JE TUDI ZDRAVA IN OKUSNA SESTAVINA ZA MNOGE JEDI, NAPITKE IN TUDI KOZMETIKO. Kokos je ena najbolj vsestranskih rastlin na svetu, ki je poleg tega, da je okusna, tudi zelo zdrava, predvsem pa prihaja iz ekološke pridelave. Uživanje zdravih maščob spodbuja metabolizem, zmanjšuje raven škodljivih maščobnih kislin, poleg tega pa kokos kot tak deluje tudi blago antiseptično in spodbuja vaš imunski sistem. Z enim kozarcem kokosovega olja lahko pripravite okusen obrok, odlično sladico, poleg tega pa ga uporabite še v kozmetične namene – odličen je namreč za nego suhe kože ter lasnih konic. Poskusite, ne bo vam žal!

ALI STE VEDELI? ... da je kokosova voda naravni izotonik in oskrbuje telo z elektroliti ter kalijem, kar je še posebej primerno med vadbo? … da ima kokosov sladkor okus po karameli in ne po kokosu? Prav tako se hitro stopi na jeziku in je odličen za hladne pijače, kot so koktajli! … da ima kokosov sladkor nizek glikemični indeks, kar pomeni, da ga lahko z malo manj slabe vesti uživate tudi med pripravami na poletje. … da je kokosovo olje odlično za cvrtje, saj obdrži enako strukturo tudi pri zelo visokih temperaturah? Poleg tega pa ga lahko s pridom uporabljamo tudi v kozmetične namene!

–20 %

–25 % Koh Coconut kokosovo mleko Izkoristite 20 % popust na izdelke blagovne znamke

1 l dm redna cena: 2,79 € Cena s popustom: 2,09 €

Isostar

Prihranite 0,70 €

Prihranite 20 %

2,09 € za 1 l

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

–25 %

–25 % Radenska Vita Coco

Naturelle negazirana mineralna voda

kokosova voda 500 ml dm redna cena: 2,99 € Cena s popustom: 2,24 €

1 l dm redna cena: 0,45 € Cena s popustom: 0,34 €

Prihranite 0,11 €

Prihranite 0,75 €

0,34 € za 1 l

0,45 € za 100 ml

Bon velja za nakup do 3 izdelkov.

Bon lahko izkoristite od 4. 4. do 15. 5. 2017. Pogoji koriščenja bona so opisani na hrbtni strani.

MI SKRBIMO ZA VAŠE ZDRAVJE

opuisizt 25 % p k po izbir

–25 %

na izdele rave prehrane sortimenta zd

Prihranite 25 %

a izdelka. ni na hrbtni a bona so opisa kup največ eneg 7. Pogoji koriščenj Bon velja za na 4. 4. do 15. 5. 201 od e stit ori izk ko Bon lah

strani.

Bon ni unovčljiv v povezavi z os talimi popusti. nakup največ en Bon velja za en ega (1) izdelka. kratni Gotovinsko izp prihranka ni m lačilo razlike v ožno. Re vrednosti dn e cene in prihra veljavne prodajn nki se nanašajo e cene izdelkov. na doslej Prosimo, upošte bona. Za mor vajte datum velja ebitne napake vnosti v tisku se opravič ujemo!

RAZVAJAJTE SE Z IZDELKOM PO VAŠI IZBIRI

VAM STOJIMO

OB STRANI

ZA VSE, KAR

MI SMO

2185

9908