Issuu

INTERSPORT SLOVENIJA · SEPTEMBER 2015

odkrijte nove vaje na www.energetics.eu

FITNES FANTASTIK! SVET FITNESA V INTERSPORTU

FITNES NAPRAVE ZA VZDRŽLJIVOST IN MOČ TEKALNE STEZE, SOBNA KOLESA, ELIPTIKI IN VADBENE POSTAJE

POTUJOČI FITNES

PRIPOMOČKI, KI JIH LAHKO VZAMETE S SABO

GIBLJIVOST IN DOBRO POČUTJE O PILATESU IN JOGI

INTERSPORT - PRVI V TEKU!

JESENSKA TEKAŠKA GARDEROBA IZ INTERSPORTA

Telo

mojstrovina narave Pravijo, da je človeško telo najbolj popoln inštrument. Je mojstrovina in umetnina matere narave. Telo je res pravo čudo, ki zmore tisoč in eno melodijo. Je multipraktik, vitez domišljije in predvsem izjemno vzdržljiva mašina, ki brez prestanka dela, hodi, teče, misli, pleše tudi sto in več let. Dolžina njegovega brezhibnega delovanja je pravzaprav zelo odvisna od vzdrževanja in nege. Pri tem največ štejeta sistematika in skrb za njegovo celostno stanje. Če ga zanemarimo, se verjetnost, da se utrudi, obrabi, pokvari, poškoduje, precej poveča.

www.intersport.si

ato osveščeni ljudje, ki se zavedajo izjemnosti lastnega telesa, z njim ravnajo kot z največjim zakladom. Skrb za lastno telo je neke vrste osebna higiena. Jutranje vaje so v svojem bistvu del vsakdana kot je na primer tudi umivanje zob. In ko vse to izvajamo dan za dnem, leta in leta postanejo nekaj samoumevnega, avtomatičnega, nekaj, o čemer se sploh ne premišljuje. Drugače je seveda pri tistih, ki so iz takšnih ali drugačnih razlogov za nekaj časa pozabili na svoje telo. Ko se zavedo svoje brezbrižnosti, na začetku potrebujejo precej volje, da se utirijo na pravo pot. Telesna aktivnost je nekakšen sinonim za skrb za telo. Po žilah požene kri, v možgane pripelje pozitivne misli, v mišice vbrizga življenje. Vsakdo izmed nas ima svojo najljubšo športno dejavnost. Nekateri tečejo, drugi planinarijo, tretji navijajo pedale na kolesih, mnogi se navdušujejo nad športi z žogo, številni uživajo v vodnih športih ...

04 256 84 29

informacije@intersport.si

A vsem tem različnim športom je skupna temeljna telesna pripravljenost. Le ta je sestavljena iz moči, vzdržljivosti in gibljivosti. Idealno bi bilo, če bi vsaki izmed njih posvetili enako pozornost, oziroma se nekoliko večjo tisti, za katero smo naravno najmanj nadarjeni in sposobni. V tem oziru sta telovadnica ali fitnes studio kot neke vrste kiparski atelje, v katerem klešemo svoje telo in sistematično gradimo njegovo moč, vzdržljivost in gibljivost. Le telo z dobro osnovo je zmožno na dolgi rok premagovati napore in obremenitve športnih aktivnosti. S tem povečujemo užitek in veselje pri svojih najljubših športih in hkrati zmanjšujemo možnost poškodb. Pri INTERSPORTU se še kako zavedamo pomena celovite telesne pripravljenosti, zato v naših prodajalnah posvečamo precej pozornosti skrbi za telesno bazo. Pri nas so na voljo tako rekoč vse naprave in pripomočki, s katerimi si lahko ustvarite svoj lasten domači fitnes ...

www.facebook.com/IntersportSlovenija

intersportove Prenovljena prodajalna INTERSPORT na Šubičevi ULICI v Ljubljani Kar težko verjamemo, kako hitro se obrne desetletje. In točno pred desetimi leti smo na Šubičevi ulici v Ljubljani odprli prodajalno INTERSPORT. Ob njeni prvi desetletnici smo se odločili, da jo temeljito prenovimo, preoblečemo in ji na ta način damo nekaj nove svežine in elana. Konec avgusta je vsa sijoča odprla svoja vrata. Jesenski meseci bodo v tej prodajalni namenjeni teku. Za vas smo pripravili celo vrsto tekaških zanimivosti, s katerimi smo popestrili našo ponudbo. Opraviti bo možno različne analize teka, naši prodajalci pa so skupaj s predstavniki posameznih priznanih znamk vedno na voljo za uporaben nasvet. Ob tem smo razširili tudi ponudbo za pohodništvo in prosti čas. V interaktivnem ogledalu Tweet Mirror pa boste lahko preverili, kako vam pristojijo nova oblačila. Seveda je na voljo zelo pestra ponudba novih kolekcij svetovno priznanih znamk.

INTERSPORT na VOLKSWAGEN Ljubljanskem maratonu INTERSPORT je dolgoletni partner Volkswagen Ljubljanskega maratona. In tako bo tudi letos, ko se bo reka tekačev že dvajseto leto zapored podala na 10, 21 in 42-kilometrske teke po ulicah slovenske prestolnice. INTERSPORT bo seveda prisoten tudi na sejmu Tečem, ki bo med 22. in 25. oktobrom organiziran na Gospodarskem razstavišču. Tam bo možno kupiti tekaške copate in oblačila, poleg tega pa tudi številne tekaške dodatke.

Originalna kot Rita Ora Rita Ora je umetnica z neverjetno življenjsko zgodbo. Britanka albanskih korenin je namreč v zadnjih letih postala globalna stilska ikona. In po vzoru njene domišljije, s pomočjo katere snuje glasbene in filmske predstave so pri Adidasu naredili svežo mladostno kolekcijo. Seveda je na voljo tudi v prodajalnah INTERSPORT, in sicer v ljubljanski Šiški in v Mariboru na Taboru.

novičke Nike Air Zoom Legendarna ameriška znamka Nike je spet obudila priljubljeno tehnologijo Zoom, nad katero so se navduševali številni tekači. Enota Zoom Air v sprednjem delu stopala zagatavlja izjemno učinkovito in odzivno blaženje, ki hkrati ohranja hitrost. Poleg tega je večina novih modelov izdelanih iz tkanine Flymesh z nitkami Flywire, ki družno zagotavljajo udobno oporo. Vsi novi modeli se ponašajo tudi z nizko težo in odličnim oprijemom. Air Zoom Elite, Air Zoom Pegasus, Air Zoom Vomero in Air Zoom Structure so imena, ki imajo v tekaškem svetu številne privržence. Seveda so njihove najnovejše različice v v ekskluzivni barvni kombinaciji na voljo tudi v prodajalnah INTERSPORT.

POIŠČITE SVOJO HITROST.

EKSKLUZIVNO

Tekaška oblačila Pro Touch pure tec Znamka PRO TOUCH tudi to jesen navdušuje z novo linijo tekaških oblačil. Tokratna kolekcija je opremljena z novo tehnologijo Pure Tec, ki je kot ustvarjena za jesensko-zimske treninge. Ta tehnologija opravlja kar štiri izjemno pomembne funkcije, saj hkrati zagotavlja vodoodpornost, toplotno izolacijo, odpornost proti vetru in kompresijsko funkcijo. Poleg tega pa so oblačila opremljena z odbojniki, ki povečujejo varnost v temi in mraku. Oblačila znamke PRO TOUCH lahko najdete ekskluzivno v prodajalnah INTERSPORT.

Nova generacija Adidasovih nogometnih čevljev X IN ACE Svet nogometa se je v zadnjih letih drastično spremenil. Pravijo, da se na igrišču borita samo dva tipa igralcev; tisti, ki povzročajo kaos in tisti, ki ohranjajo popolno kontrolo. Adidas je dvema različnima tipoma igralcev prilagodil tudi same nogometne čevlje. Izdelava preteklih modelov se je s tem zaključila; F50, Predator, 11pro in Nitrocharge ne obstajajo več. Obstajata samo še kaos in nadzor. Obstajata samo še ACE in X. Nogometni čevlji ACE15 so bili ustvarjeni za vzpostavitev in ohranjanje popolne kontrole nad igro. Nogometaši Mesut Özil, James Rodríguez, Oscar, Manuel Neuer in Ivan Rakitić, predstavljajo steber ekipe ter prinašajo nadzor. Za te igralce je Adidas oblikoval ACE. Nogometni čevlji X15 pa predstavljajo ultimativno orožje za najnevarnejše igralce, saj lahkotna zasnova, sestavljena iz več združljivih delov, omogoča maksimalno podporo med najbolj bojevitimi trenutki. Igralcev, kot so Thomas Müller, Gareth Bale, Luis Suárez, Karim Benzema in Álvaro Morata, ne more nadzirati nobena obramba; oni napadejo brez predhodnega opozorila. Za njih je Adidas ustvaril kopačke X15.

#BODISPREMEMBA

EKSKLUZIVNO

CELOSTNA

TELESNA VADBA Dobra telesna V pripravljenost je sestavljena iz vzdržljivosti, moči in gibljivosti.

zadnjem času nenehno ponavljamo, da je celostna telesna pripravljenost osnova za katerokoli športno aktivnost. Pravzaprav je vseeno ali je vaš najljubši šport tek, kolesarjenje, igranje tenisa, smučanje, plavanje ali katerakoli druga aktivnost s skoraj neskončnega seznama, pomembno je, da je vaše telo celostno čimbolj uravnoteženo - to pomeni, da je vzdržljivo, močno in gibljivo. Če ob športu, ki ga imamo najraje, sistematično skrbimo in vzdržujemo tudi tri osnovne elemente, se pravi vzdržljivost, moč in gibljivost, potem povečujemo uspešnost in učinkovitost pri »naših« športih in hkrati zmanjšujemo možnost poškodb. Za nobenega od naštetih sestavnih delov celostne telesne vadbe ne moremo reči, da je najpomembnejši. Vsak namreč prispeva svoj pomemben kamenček v mozaiku dobre telesne pripravljenosti, ki je tudi osnova dobrega psihofizičnega počutja.

odkrijte nove vaje na www.energetics.eu

Ob tem moramo seveda upoštevati tiste osnovne telesne predispozicije, ki nam jih je podarila mati narava. Nekateri so pač bolj vzdržljivi, drugi so konstitucijsko močnejši, tretji pa bolj gibljivi. Ponavadi je tako, da se ljudje nekako odločamo za športe, ki so najbolj primerni za naš skeletno-mišični tip. Po drugi strani pa je možno manko določenih elementov nadomestiti s treningom. Zato strokovnjaki priporočajo takšno osnovno telesno vadbo, ki skrbi tako za vzdržljivost in moč kot za gibljivost. Predvsem slednja je zelo pomembna v boju proti poškodbam.

Kakšna vadba in katere naprave so primerne za vzdržljivost, moč in gibljivost?

Vzdržljivost

Za vzdržljivost je primerna aerobna telesna vadba. V domačem fitnesu se ji lahko posvečamo na sobnem kolesu, eliptičnem trenažerju in na tekalni stezi. Prva dva sta primerna za širši krog uporabnikov, medtem ko je vadba na tekalni stezi bolj primerna za tiste, ki se tudi sicer ukvarjajo s tekom. Vse tri pa so izjemno primerne tudi za kurjenje maščob in s tem za izgubo odvečnih kilogramov.

Moč

Telesno moč krepimo z anaerobnimi aktivnostmi. V domačem fitnesu si lahko omislimo klasično vadbeno postajo, na kateri se lahko sistematično posvečamo različnim mišičnim sklopom. Primerni so tudi veslači in vadba z različnimi utežmi - od klasičnih do v zadnjem času izjemno priljubljenih kroglastih. Za trening moči je upoštevajoč določene specifike primerno tudi sobno kolo.

Gibljivost

Za gibljivost lahko skrbimo z vadbami, kot sta na primer joga in pilates. Poleg tega lahko izvajamo tudi vaje z elastičnimi trakovi in druge raztezne vaje. Ta vadba je morda sploh najbolj enostavna za domače okolje, saj potrebujete le nekaj osnovnih pripomočkov, kot so vadbena preproga, trakovi, vadbena žoga ...

sobno kolo Sobno kolo je ena izmed najbolj priljubljenih domačih fitnes naprav. ENERGETICS CT 740tx Odlično sobno kolo za intenzivno vadbo: • računalniško vodeni magnetni pogonski sklop omogoča enostavno upravljanje in uporabo ter enakomerno vrtenje in poganjanje; • številne možnosti osebnih nastavitev, krmilo je nastavljivo po višini, sedež pa po višini in dolžini; • kolo zavzema malo prostora, možno ga je enostavno in hitro zložiti; • računalnik je opremljen z velikim in jasnim zaslonom, ki ponuja 13 programov vadbe, kateri so primerni za uporabnike z različnimi cilji vadbe • omogoča meritve srčnega utripa, združljiv je z merilci srčnega utripa POLAR H7.

269 € ,99

INTENZIVNA VADBA

•••••

Večina rekreativnih športnikov, ki si urejuje domači fitnes, svojo »zbirko« najprej začne s sobnim kolesom, ki navdušuje predvsem s svojo praktičnostjo in vsestransko uporabnostjo. Sobna kolesa omogočajo učinkovito kombinacijo aerobne in anaerobne vadbe. Primerna so tako za nabiranje splošne telesne kondicije, kurjenje maščob in izgubo odvečnih kilogramov, kot tudi za trening moči. So odlična simulacija kolesarjenja, le da izničujejo dejavnik vremenskih vplivov. Sobno kolo namreč ne pozna mraza in vročine, poletja in zime, dežja in teme ...

Kako izbrati:

enakomerno poganjanje; • računalniško vodeni magnetni pogonski sklopi omogočajo enostavno upravljanje in uporabo; • bolj dovršeni računalniki ponujajo več programov vadbe in več težavnostnih stopenj poganjanja; • določeni modeli so združljivi z merilci srčnega utripa POLAR;

Prednosti vadbe na sobnem kolesu:

ENERGETICS CT 422pa

ENERGETICS CT 520pc

ENERGETICS CT 950HX

Vsestransko uporabna domača naprava za fitnes, ki bo navdušila širok krog uporabnikov, tako tistih, ki si želijo znebiti nekaj odvečnih kilogramov kot tistih, ki prisegajo na bolj sistematično vadbo. To je kakovosten izdelek, ki ponuja kar nekaj osebnih nastavitev. zaslon LCD pa prikazuje čas treninga, prevoženo razdaljo, hitrost, porabljene kalorije, srčni utrip ...

Primerno za sistematično kardio vadbo v domačem okolju. To je izdelek kakovostne izdelave in sodobnega dizajna, ki se odlično poda v vsak prostor. Merjenje srčnega utripa poteka preko senzorjev, ki so nameščeni na ročicah. Poleg utripa pa računalnik meri še čas, razdaljo, hitrost, porabljene kalorije … Namenjeno je uporabnikom, ki tehtajo manj kot 120 kg.

Namenjeno najzahtevnejšim uporabnikom. Jekleno ogrodje je trdno in trpežno, kar zagotavlja dolgo življenjsko dobo. Ponuja 32 težavnostnih stopenj, ki omogočajo raznoliko vadbo. Računalnik prikazuje čas, razdaljo, hitrost, porabo kalorij, število vrtljajev na minuto, moč (v vatih), srčni utrip, čas regeneracije, telesno maščobo ... Primerno je za uporabnike, ki tehtajo do 150 kg.

229,99 €

279,99 €

479,99 €

• dimenzijsko večje naprave omogočajo lažje in udobnejše dostopanje; • močnejša konstrukcija zagotavlja boljšo stabilnost in vzdržljivost; • nekateri modeli ponujajo več možnosti osebnih nastavitev; • težji in večji vztrajniki zagotavljajo bolj

REDNA VADBA

••• SISTEM

CT 422pa ct 520pc ct 740tx ct 950hx

RAZMERJE

vztrajnik

REDNA VADBA

••••

vrtečA masA

računalnik

funkcije

stopnje

MERJENJE UTRIPA

• učinkovita kombinacija aerobne in anaerobne vadbe; • odlična izbira za hujšanje; • odlična izbira za uporabnike z večjo telesno težo in uporabnike, ki imajo težave s sklepi.

INTENZIVNA VADBA MASA upor.

NAPAJANJE

••••• dodatne funkcije

MASA

dimenzije

ročni, magnetni

1:7

5 kg

7 kg

E-202

senzor na rokah

110 kg

baterija, 2× AAA

preprost dostop

22 kg

91×51×136 cm

ročni, magnetni

1 : 7,64

4,5 kg

6,5 kg

E-202

senzor na rokah

120 kg

baterija, 2× AAA

29,7 kg

118×58×140 cm

računalniško nastavljiv, magnetni elektro-magnetni (moč v vatih)

1 : 7,64

6 kg

8 kg

E-204

120 kg

118×58×140 cm

6 kg

8 kg

E-205

AC adapter 220/230 V vgrajen AC adapter 220/230 V

33 kg

1 : 8,67

senzor na rokah, komp. s prsnim trakom (POLAR) senzor na rokah, komp. s prsnim trakom (POLAR)

preprost dostop, ročka za brisačo, nastavljiv naklon konzole preprost dostop, ročka za brisačo, nastavljiv naklon konzole preprost dostop, ročka za brisačo, nastavljiv naklon konzole

35 kg

118×58×140 cm

150 kg

fitnes v intersportu Pri vzdrževanju fitnes naprav je najpomembnejše da skrbno preberemo navodila za uporabo in vzdrževanje fitnes naprave ter dosledno upoštevamo navodila proizvajalca. Sicer pa velja, da morajo biti naprave nameščene v zaprtih prostorih, da z naprav redno obrišete znoj in umazanijo oz. prah, pri tekalni stezi pa je potrebno nekaj več pozornosti nameniti tekalni površini, ki jo je potrebno po določenem času vadbe podmazati z ustreznim oljem, da zmanjšamo trenje med tekalnim trakom in podlogo in istočasno preveriti pravilno lego in napetosti tekalnega traku. Z rednim vzdrževanjem in upoštevanjem navodil lahko občutno podaljšamo življenjsko dobo naprave. Podrobnejše informacije o fitnes napravah ENERGETICS najdete na www.intersport.si in www.energetics.eu

ZdravKo Zdešar, vodja Servisnega centra INTERSPORT

KETTLER Giro P Naprava za najbolj zahtevne uporabnike. Nad tem kolesom bodo navdušeni vsi, ki se telesne vadbe lotevajo redno in sistematično. Opremljen je z brezstopenjskim zavornim sistemom s stalnim nadzorom moči. Omogoča številne osebne nastavitve in ima pedale s tekmovalnim zatičem. Velik zaslon LCD ves čas prikazuje osem funkcij. Primerno je za uporabnike, ki tehtajo manj kot 130 kg.

499,99 € REDNA VADBA

••••

KETTLER Giro M

KETTLER golf P

KETTLER E3

Vrhunska domača naprava za fitnes, ki bo zadovoljila širok krog uporabnikov. Je izdelek kakovostne in trpežne izdelave ter sodobnega dizajna. Velik zaslon LCD prikazuje sedem funkcij in ponuja možnost vadbe z določitvijo ciljne vrednosti z zvočnim alarmom. Odlikuje ga osemstopenjski ročno nastavljiv zavorni sistem. Omogoča številne osebne nastavitve. Primeren je za uporabnike, ki tehtajo do 110 kg.

Vrhunska domača naprava za fitnes, ki bo zadovoljila širok krog uporabnikov. Je izdelek kakovostne in trpežne izdelave ter sodobnega dizajna. Velik zaslon LCD prikazuje osem funkcij in ponuja možnost vadbe z določitvijo ciljne vrednosti z zvočnim alarmom. Odlikuje ga računalniško nastavljivi magnetni zavorni sistem s 15 stopnjami. Omogoča številne osebne nastavitve. Primeren je za uporabnike, ki tehtajo do 150 kg.

Ergometrično sobno kolo vrhunske izdelave in dizajna. Vse to so lastnosti, ki bodo prepričale tudi najbolj zahtevne uporabnike. Zaslon LCD prikazuje čas, razdaljo, hitrost, frekvenco poganjanja, skupne kilometre, porabo kalorij in srčni utrip. Za merjenje utripa je priložena posebna ušesna zaponka, sicer pa je kolo združljivo tudi z merilci srčnega utripa POLAR H7. Primerno je za uporabnike, ki tehtajo do 150 kg.

349,99 €

599,99 €

699,99 €

REDNA VADBA

•••

INTENZIVNA VADBA SISTEM

giro p giro M GOLF p E3

RAZMERJE

vztrajnik

vrtečA masA

računalnik

•••••

funkcije

stopnje

INTENZIVNA VADBA MERJENJE UTRIPA

•••••

MASA upor.

NAPAJANJE

dodatne funkcije

MASA

nastavljive noge, sedež in krmilo, kolesa za lažje premikanje nastavljive noge, sedež in krmilo, kolesa za lažje premikanje nastavljive noge, sedež in krmilo, kolesa za lažje premikanje nastavljiv sedež in krmilo, kolesa za lažje premikanje, sedež GEL

34 kg

95×54×137 cm

34 kg

90×54×137 cm

34 kg

110×53×135 cm

45 kg

115×54×125 cm

elektro-magnetni

1:8

8 kg

Push & turn

senzor na rokah

130 kg

AC adapter 220/230 V

ročni, magnetni

1:8

6 kg

zaslon LCD

senzor na rokah

110 kg

baterija

elektro-magnetni

1:8

9 kg

zaslon LCD

senzor na rokah

150 kg

ergometerski, indukcijski

1:8

6 kg

zaslon LCD

ušesna priponka, senzor za brezžično merjenje

150 kg

AC adapter 220/230 V AC adapter 220/230 V

dimenzije

ENERGETICS PT 700P

429,99 € INTENZIVNA VADBA

•••••

POSEBNEŽA V

eslač oz. naprava za veslanje omogoča gibanje, kot ga izvajamo pri veslanju čolna. Je odličen pripomoček za aerobno vadbo za vse, ki želijo krepiti celo telo, saj so v gibanje vključene vse glavne mišične skupine. Sočasno lahko krepimo mišice rok, prsi, jedra, hrbta, zadnjice in nog. Uporablja se lahko v uvodnem delu vadbe za ogrevanje, v glavnem delu za ohranjanje ali izboljšanje splošne vzdržljivosti in v sklepnem delu, ki je namenjen ohlajanju telesa po vadbi. Z redno vadbo na napravi lahko izboljšamo splošno telesno pripravljenost, povečamo utripni volumen srca, znižamo frekvenco srca v mirovanju in povečamo vnos kisika. Vse to pa so dejavniki, ki kažejo na izboljšanje splošne telesne pripravljenosti –kondicije. Pri srednje intenzivni vadbi na tej napravi bomo porabili približno 600 kalorij na uro, kar je dvakrat več kot pri srednje hitri hoji.

fitnes kolo IN veslač

KETTLER Racer 1

ENERGETICS PT 3.5C

ENERGETICS ST 700

Naprava je namenjena začetnikom, a omogoča tudi resen trening. Na zaslonu lahko spremljamo čas in hitrost, razdaljo, porabljene kalorije ter srčni utrip, ki ga meri preko senzorjev na ročaju. To je pomembno za vse, ki želijo spremljati svoj napredek. Na napravi lahko uporabimo tudi vidni in zvočni signal za srčni utrip, s katerim zlahka določimo intenzivnost vadbe. Naprava je nastavljiva po višini sedeža in krmila. Masa uporabnika ne sme presegati 130 kg.

Zelo uporabna naprava, ki je namenjena predvsem začetnikom, ki želijo s »kolesarjenjem v dnevni sobi« izboljšati svojo kondicijo in se znebiti nekaj odvečnih kilogramov. Na zaslonu lahko spremljamo čas in hitrost vadbe, razdaljo ter porabljene kalorije. Naprava je po višini sedeža in krmila nastavljiva in je zato primerna za vse velikosti uporabnikov. Za vadbo na napravi masa uporabnika ne sme presegati 125 kg.

Naprava omogoča vadbo na petih težavnostnih stopnjah, s katerimi lahko izboljšamo splošno telesno pripravljenost, izgubimo odvečne kilograme, povečamo moč ali oblikujemo telo. Na zaslonu lahko spremljamo čas in hitrost vadbe, razdaljo ter porabljene kalorije. Zaradi zložljivega mehanizma lahko napravo po vadbi zlahka shranimo. Za vadbo na napravi masa uporabnika ne sme presegati 120 kg.

669,99 €

329,99 €

299,99 €

INTENZIVNA VADBA

•••••

REDNA VADBA SISTEM

pt 700p racer 1 PT 3.5C ST 700

RAZMERJE

vztrajnik

vrtečA masA

računalnik

•••

funkcije

REDNA VADBA stopnje

MERJENJE UTRIPA

MASA upor.

•••

NAPAJANJE

dodatne funkcije

MASA 40 kg

110×54×125 cm

50 kg

102×53×113 cm

46 kg

107×51×115 cm

31 kg

210×63×67 cm

ročni, torni

1 : 4,8

18 kg

20 kg

E-201

senzor na rokah

120 kg

baterija, 1× AAA

ročni, torni

1:8

18 kg

LCD

senzor na rokah

130 kg

baterija, 1× AAA

ročni, torni

1:3

18 kg

20 kg

TZ-2176

125 kg

baterija, 1× AAA

zelo tih pogon, nastavljivo krmilo in sedež,kolesa za lažje premikanje nastavljiv sedež in krmilo, kolesa za lažje premikanje, sedež GEL nastavljivo krmilo in sedež, kolesa za lažje premikanje

ročni, magnetni

1 : 2,7

6 kg

8 kg

LCD

120 kg

baterija, 1× AA

dimenzije

ČRNO-BELa

FITnES DAmA

REEBOK LM CAPRI ženske ¾ pajke, oznaka art.: AB2511

49,99 €

NIKE PRO CLASSIC BRA

NIKE LEGEND 2.0 TI DFC PANT

ženski top, oznaka art.: 650831

ženske pajke, oznaka artikla. 548511

29 €

39,99 €

ADIDAS SCSPORT TANK

ADIDAS TF LONG TGT

ženska maja, oznaka art.: 929689

ženske pajke, oznaka art.: D88892

34 €

49,99 €

REEBOK LM GRAPH TANK

ENERGETICS ADIVA Apila

ENERGETICS ADIVA Apedi

ženska maja, oznaka art.: AB2502

ženska maja, oznaka art.: 238208

ženske ¾ pajke, oznaka art.: 237435

34 €

22 €

24,99 €

,99

13 REEBOK crossfit NANO 5.0 Reebok se je v zadnjem času specializiral za fitnes copate. Njihov model Crossfit Nano je izjemno priljubljen gost v številnih vadbenih centrih na vseh koncih sveta. Zgornji del copata je izdelan iz trpežnega Duracage materiala, ki je še dodatno ojačan s kevlarjem. Peta pa je izdelana s pomočjo Natural Last tehnologije, ki omogoča odličen oprijem. Še posebej utrjen je sprednji del, povečuje odpornost copat pri različnih skokih in nenadnih spremembah smeri. Podplat pa omogoča odličen oprijem na vseh vrstah umetnih podlag. Moški ali ženski model.

129,99 €

REEBOK cardio challenge Cardio Challenge je Reebokov ženski fitnes model, ki je primeren za vse oblike vadbe v telovadnicah. Odlikuje ga nizka teža in vsestranska lahkotnost. Zgornji del je izdelan iz zračnega materiala, ki hkrati zagotavlja odličen oprijem stopala. Poleg tega se ponaša z učinkovitim podplatom, ki zagotavlja vrhunski oprijem in blaženje.

NIKE FREE 5.0 TR Fit 5

79,99 €

Tehnologija Nike Free je v svojem več kot desetletnem življenju postala reden spremljevalec športnic, ki prisegajo na udobno obutev. Bistvo te tehnologije je copat, ki oponaša naravno gibanje stopala. Ti copati so izjemno udobni, saj se v njih počutite kot bi bili bosi. Zgornji del copat Nike Free 5.0 TR je izdelan iz sodobnega materiala, ki omogoča odličen oprijem stopala in učinkovito zračenje. Ti copati so primerni za vse vrste športnih aktivnosti v telovadnicah. Precej sodobnih žensk z aktivnim življenjskim slogom pa jih uporablja tudi v vsakodnevnem življenju.

OBUTI ZA fitnes 119,99 €

ADIDAS stellasport irana Priznana oblikovaka Stella McCartney že vrsto let sodeluje z Adidasom. Model Stellasport Irana je eno izmed njenih videnj copat, namenjenih aktivnostim v telovadnici. Stella McCartney je navdih za ta model našla v košarkarskih in copatih za hip-hop. Gre za visok model, ki omogoča odlično oporo gležnjem. Predvsem zgornji del copat je izdelan iz izjemno zračnega materiala. Copati Stellasport Irana so tudi izvrsten modni dodatek in izžarevajo plesno navdahnjen življenjski slog.

89,99 €

ADIDAS adipure 360 control Tudi Adidas v svoji bogati kolekciji ponuja precej modelov copat, ki so primerni za različne vadbe v telovadnicah. Eden izmed najbolj priljubljenih modelov je Adipure 360 Control. Gre za copate, katerih zgornji del je izdelan iz sodobnega materiala, ki zagotavlja odličen oprijem in omogoča dobro zračenje. Poleg tega pa se ponaša s podplatom, ki je izdelan iz posebne mešanice kavčuka, ki je kot ustvarjena za različne gladke površine. Podplat omogoča tudi odlično blaženje, kar je še posebej uporabno pri vadbi, ki vključuje pogoste skoke in hitre spremembe smeri.

69,99 €

trener trenažer fitnes v intersportu

stalnica domačih telovadnic Ob sobnih kolesih so eliptični trenažerji zagotovo najbolj priljubljene naprave domačih telovadnic. Na splošno velja prepričanje, da se nad njimi v glavnem navdušujejo predstavnice nežnejšega spola, vendar to nikakor ne pomeni, da niso primerne tudi za moške. Vadba na eliptičnih trenažerjih je učinkovita in udobna. Med njo pa se lahko kratkočasimo z gledanjem televizije ali poslušanjem glasbe.

Kako izbrati: • večje naprave zagotavljajo več udobja in stabilnosti; • konstrukcija iz boljših materialov zagotavlja večjo trdnost, boljšo vzdržljivost in daljšo življenjsko dobo; • večina naprav ponuja številne osebne nastavitve (nastavljive nogice, vzdolžno nastavljive stopalke); • večji in težji vztrajniki zagotavljajo bolj enakomerno poganjanje; • računalniško vodeni magnetni pogonski sklopi omogočajo enostavno uporabo in upravljanje ter

ENERGETICS XT 520p Odličen eliptični trenažer za redno vadbo: • ročno vodeni magnetni pogonski sklop odlikuje enostavnost in trpežnost; • računalnik je opremljen z velikim zaslonom, ki prikazuje razdaljo, hitrost, čas, srčni utrip, pokurjene kalorije ... • na voljo je osem težavnostnih stopenj; • merjenje srčnega utripa poteka preko senzorja, ki je nameščen na ročici; • XT 520p zavzema malo prostora. Je hitro in enostavno zložljiv; • ročke za brisačo se bodo razveselili vsi tisti, ki se pri športnih aktivnostih močno znojijo.

329 € ,99

REDNA VADBA

••••

zagotavljajo bolj enakomerno delovanje; • bolj dovršeni računalniki ponujajo večje število programov vadbe, ki so primerni za uporabnike z različnimi cilji vadbe; • določeni modeli so združljivi z merilci srčnega utripa POLAR H7.

Prednosti vadbe na ELIPTIKIH:

• odlična izbira za kurjenje maščob in izgubo odvečnih kilogramov; • do sklepov prijazna vadba; • primerno za širok spekter uporabnikov obeh spolov in različnih starosti;

ENERGETICS XT 421P

ENERGETICS XT 740t

ENERGETICS XT 950H

Namenjen manj zahtevnim uporabnikom, ki prisegajo na redno telesno vadbo, s katero želijo okrepiti mišičevje večjega dela telesa. Primeren je za uporabnike, lažje od 120 kg. Računalnik, opremljen z velikim zaslonom LCD, ponuja številne možnosti treninga. Na ekranu pa so prikazani podatki o času, razdalji, porabi kalorij, srčnem utripu ...

Izdelek, ki bo zadovoljil tudi najbolj zahtevne uporabnike. Odlikuje ga kakovostna izdelava in sodoben dizajn. Računalnik prikazuje čas, hitrost, razdaljo, porabljene kalorije, srčni utrip, čas regeneracije ... Združljiv je z merilci srčnega utripa POLAR H7. Primeren je za uporabnike, ki tehtajo do 120 kg.

Namenjen najzahtevnejšim uporabnikom. Jekleno ogrodje je trdno in trpežno, kar zagotavlja dolgo življenjsko dobo. Ponuja nastavitve težavnostnih stopenj v vatih in zelo raznoliko vadbo. Računalnik prikazuje čas, razdaljo, hitrost, porabo kalorij, število vrtljajev na minuto, moč (v vatih), srčni utrip, čas regeneracije, telesno maščobo ... Primeren je za uporabnike, ki tehtajo do 150 kg.

279,99 €

429,99 €

529,99 €

REDNA VADBA

•••

REDNA VADBA SISTEM

xt 520p xt 421p xt 740t xt 950h

RAZMERJE vztrajnik vrtečA masA računalnik funkcije

•••• stopnje

INTENZIVNA VADBA MERJENJE UTRIPA

MASA upor.

•••••

NAPAJANJE

dodatne funkcije nastavljiva pedala, ročka za brisačo, nastavljiv naklon konzole vzdolžno nastavljive stopalke, po višini nastavljive noge vzdolžno nastavljive stopalke, po višini nastavljive noge, nastavljiv naklon konzole, ročka za brisačo vzdolžno nastavljive stopalke, po višini nastavljive noge, nastavljiv naklon konzole, ročka za brisačo

ročni, magnetni

1:9

6 kg

14 kg

E-202

senzor na rokah

120 kg

baterija, 2× AA

ročni, magnetni

1 : 7.6

5 kg

12 kg

E-202

preko senzorja na ročicah

120 kg

2×AA

računalniško krmiljeni, magnetni

1:9

6 kg

14 kg

E-204

120 kg

220/230V AC Adapter

računalniško krmiljeni, elektromagnetni (moč v vatih)

1:9

6 kg

15 kg

E-205

preko senzorja na ročicah, komp. s prsnim trakom (POLAR) preko senzorja na ročicah, komp. s prsnim trakom (POLAR)

150 kg

220/230V AC Adapter

MASA

dimenzije

47 kg

135×61×162 cm

38 kg

108×61×163 cm

48 kg

135×61×162 cm

51 kg

135×61×162 cm

fitnes v intersportu

KETTLER Rivo M

KETTLER Rivo P

KETTLER UNIX P

Eliptični trenažer za domačo uporabo, ki bo zadovoljil širok krog uporabnikov. Velik zaslon LCD prikazuje sedem funkcij in ponuja možnost vadbe z določitvijo ciljne vrednosti z zvočnim alarmom. Poleg tega pa meri čas, razdaljo, hitrost, porabljene kalorije, srčni utrip ... Primeren je za uporabnike, ki tehtajo manj kot 110 kg.

Eliptični trenažer, namenjen rekreativcem, ki prisegajo na redno in sistematično vadbo. Opremljen je s šestnajststopenjskim računalniško nastavljivim magnetnim zavornim sistemom. Omogoča številne osebne nastavitve. Računalnik z osvetljenim zaslonom LCD ponuja osem vadbenih programov, vključno s programom, ki deluje na osnovi spremljanja in nadzora srčnega utripa. Primeren je za uporabnike, ki tehtajo manj kot 130 kg.

Eliptični trenažer, namenjen rekreativcem, ki prisegajo na redno in sistematično vadbo. Opremljen je s petnajststopenjskim računalniško nastavljivim magnetnim zavornim sistemom. Omogoča številne osebne nastavitve. Računalnik z osvetljenim zaslonom LCD ponuja osem vadbenih programov, vključno s programom, ki deluje na osnovi spremljanja in nadzora srčnega utripa. Primeren je za uporabnike, ki tehtajo manj kot 150 kg.

699,99 €

999,99 €

549,99 € REDNA VADBA

rivo M rivo P unix p

•••

REDNA VADBA

••••

INTENZIVNA VADBA

•••••

SISTEM

RAZMERJE

vztrajnik

vrtečA masA

računalnik

funkcije

stopnje

MERJENJE UTRIPA

MASA upor.

NAPAJANJE

dodatne funkcije

dimenzije

ročni, magnetni

1 : 11

12 kg

LCD

preko senzorja na ročicah

110 kg

baterije

130×64×160 cm

računalniško nastavljivi, magnetni računalniško nastavljivi, magnetni

1 : 11

14 kg

LCD

130 kg

220/230V AC Adapter

1 : 11

20 kg

LCD

preko senzorja na ročicah ali priložene ušesne priponke preko senzorja na ročicah ali priložene ušesne priponke

150 kg

220/230V AC Adapter

vzdolžno nastavljive stopalke, po višini nastavljive noge, kolesa za lažje premikanje vzdolžno nastavljive stopalke, po višini nastavljive noge, kolesa za lažje premikanje vzdolžno nastavljive stopalke, po višini nastavljive noge, kolesa za lažje premikanje

143×64×168 cm 144×56×152 cm

KAKO SE LOTITI FITNES VADBE? Tudi fitnes vadba zahteva nekaj znanja, izkušenj in priprav. Kako se je lotiti na pravilen in čimbolj učinkovit način svetuje doc. dr. Matej Majerič z Oddelka za športno rekreacijo na Fakulteti za šport.

Katere so glavne prednosti fitnes vadbe?

Kakšni prostori so primerni za domače fitnes naprAve?

Fitnes vadbo največkrat povezujemo z vadbo v fitnes centru. Njena glavna prednost je načrtnost in sistematičnost. Tam so osebni trenerji, ki poskrbijo, da bo vadba varna in učinkovita. To pomeni, da bomo z njo dosegli željeni osebni cilj. Seveda lahko vadimo tudi doma, vendar je dobro, da se pred tem naučimo kako vaditi. Vadba se namreč razlikuje od našega osebnega cilja. Popolnoma drugačna je že, če želimo npr. ohranjati kondicijo, ali pa izgubiti nekaj odvečnih kilogramov.

Najprimernejši so svetli in zračni prostori. Sicer pa si domači fitnes lahko uredimo kjerkoli. Če imamo možnost, lahko kupimo naprave za hišni fitnes, če teh možnosti nimamo, zadostujejo tudi preprosti pripomočki za vadbo, kot so elastike, ročke, kroglaste uteži, kolebnice ipd. Sicer pa – bolj kot bomo »skakali«, več prostora rabimo.

Katere so najbolj primerne naprave za tiste, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov? Izhodišče za tiste, ki želijo izgubiti nekaj odvečnih kilogramov je, da dnevno pokurijo več kalorij kot jih vnesejo v telo. Vendar tu ne štejejo kalorije, ki jih pokurijo na račun stresa, temveč tiste, ki gredo na račun telesne aktivnosti. Za izgubo odvečnih kilogramov je za začetnike brez ustrezne kondicije najboljša osnovna metoda vadbe za splošno vzdržljivost, ki jo največkrat pridobimo s hojo ali tekom in vajami za moč. V mrzlem delu leta so tako dobrodošle t.i. kardio naprave kot so tekalna steza, eliptični trenažer ali tekalna steza in pa naprave za moč.

Katere so glavne napake, ki jih rekreativci zagrešijo, ko se lotevajo fitnes vadbe? Največkrat se fitnes vadbe lotimo z določenim motivom. Naša motivacija za vadbo raste, ko se približujemo zastavljenemu cilju in pada, ko se od njega oddaljujemo. Največja napaka je tista, ki ogroža naše zdravje. Povezana je z neredno in nepravilno vadbo. S takšno vadbo ne bomo doseglil željenega cilja, pa še poškodujemo se lahko. Zavedajmo se, da imamo le eno telo, zato za nasvet povprašajmo strokovnjaka.

Kolikokrat na teden je priporočljivo vaditi na fitnes napravah? Ne glede na cilj, željenega učinka ne bo, če bo vadba potekala manj kot trikrat tedensko. To je minimum za ohranjanje zdravja in telesne kondicije. Sicer pa bi si morali vzeti vsak dan vsaj 30 minut za lastno telovadbo.

Kako pomemben del celotnega procesa je počitek in kaj je treba početi na »proste« dni? Počitek je sestavni del načrtovane in sistematične vadbe. Razlikuje se od metode, ki jo uporabljamo, da bomo dosegli željeni cilj. Razumeti ga moramo kot čas, ki ga organizem potrebuje, da prilagodi procese za višjo raven zmogljivosti. Osebno najljubši počitek za »prosti dan« je sprehod na Šmarno goro z družino.

Verjetno je pomemben sestavni del tudi prehrana? Če pogledamo okoli sebe, vidimo da smo to, kar jemo. Če jemo dobro, smo dobre volje, imamo veliko energije in smo zdravi. Če jemo slabo, smo razdražljivi, brez energije in imunske odpornosti. V prvem primeru bomo hrepeneli po telesni aktivnosti, v drugem pa se je bomo izogibali.

Na maraton se lahko pripravljate tudi v domači dnevni sobi.

Tekalne

steze ENERGETICS PR 7.9 HRC Odlična tekalna steza za redno vadbo: • zmogljiv motor omogoča največjo hitrost 18 km/h, ki jo je možno nastaviti na 0,1 km/h natančno; • tekoči trak je dolg 130 cm in širok 45 centimetrov. Primeren je za širok spekter tekačev; • 12 različnih stopenj naklona, nastavljivih s pomočjo motorja; • računalnik z velikim LCD zaslonom omogoča 30 različnih programov treninga; • meritve srčnega utripa potekajo s pomočjo senzorja, ki je nameščen na ročici. Poleg tega je naprava združljiva z merilci utripa POLAR; • tekalna steza zavzema malo prostora in je enostavno zložljiva, • primerno za uporabnike, katerih telesna teža znaša do 120 kilogramov;

699 € ,99

REDNA VADBA

••••

Precej tekaških navdušencev se zaradi službenih obveznosti, ki se pogosto zavlečejo do poznih večernih ur, prej ali slej sooči z vprašanjem: kdaj naj sploh tečem? Vse to je še toliko bolj opazno v jesenskih in zimskih mesecih, ko so dnevi občutno krajši. Tekalne steze ponujajo učinkovito rešitev te težave. Prav zaradi tega so vedno bolj priljubljene članice domačih telovadnic. Na tekalni stezi lahko tečete kadarkoli se vam zahoče, predvsem pa se vam ni treba ozirati na vremenske nevšečnosti. Poleg tega lahko med tekom gledate televizijo ali poslušate glasbo ...

Kako izbrati:

izpopolnjenih. Slednje ponujajo številne možnosti nastavitev in prilagoditev ter so zaradi tega primerne za najbolj zahtevne uporabnike; • tekoči trakovi, po katerih tečemo, so različno široki in dolgi. Daljši in širši trakovi so primerni za boljše tekače, ki imajo daljši korak; • nekatere tekalne steze so izdelane iz kvalitetnejših materialov in so trdneje zgrajene. So bolj stabilne in trpežne, zato so primerne za zahtevnejše uporabnike. Tudi uporabniki z večjo telesno težo potrebujejo močnejše naprave; • bolj dovršeni računalniki omogočajo več funkcij in vadbenih programov, ki uporabniku omogočajo bolj

kakovostno vadbo; • nekateri modeli so opremljeni s senzorji za merjenje srčnega utripa in so združljivi s merilci srčnega utripa POLAR, kot tudi z različnimi pametnimi telefoni in predvajalniki glasbe;

ENERGETICS PR 4900P E-Z

ENERGETICS PR 590hrc

ENERGETICS PR 14.9HRC

Odlična tekalna steza za vso družino. Je enostavno zložljiva, tako da jo je, takrat ko ni v uporabi, možno hitro pospraviti in zavzame zelo malo prostora. Poganja jo elektromotor, ki zmore hitrost 12 kilometrov na uro. Omogoča tri stopnje ročno nastavljivega naklona. Računalnik, ki meri vse osnovne tekaške in telesne funkcije, ponuja samo en prednastavljeni program treninga. Primerna je za uporabnike, ki tehtajo do 120 kg.

Udobna tekalna steza, ki ponuja 12 motoriziranih stopenj naklona. Poganja jo zmogljiv elektromotor, ki zmore hitrost 16 kilometrov na uro in omogoča motoriziran naklon steze. Ponuja 31 programov vadbe. Računalnik meri čas, hitrost, razdaljo, naklon, porabljene kalorije in srčni utrip. Združljiva je tudi z merilci srčnega utripa POLAR H7. Primerna je za uporabnike, ki tehtajo do 100 kilogramov.

Najmočnejša in najpopolnejša tekalna steza ENERGETICS. Poganja jo elektromotor, katerega največja hitrost znaša 19 kilometrov na uro in omogoča 12 stopenjski naklon steze. Prednastavljenih je 44 programov, tudi poseben kardiovaskularni trening. Srčni utrip merijo posebni senzorji, nameščeni na ročicah, naprava pa je združljiva tudi z merilci srčnega utripa POLAR H7. Primerna je za uporabnike, ki tehtajo do 150 kilogramov.

529,99 €

659,99 €

1.699,99 €

• naprave z računalniško vodenimi nastavitvami naklona tekalne površine so enostavnejše za uporabo. Naklon je možno spremeniti kar med tekom s preprostim pritiskom na gumb. Poleg tega imajo močnejše motorje in celoten pogonski sklop, kar omogoča bolj enakomerno delovanje tekalnega traku in višje hitrosti; • osnovni modeli zmorejo hitrosti do 12 km/h in so namenjeni občasnim uporabnikom. Bolj zahtevnim uporabnikom pa so namenjeni modeli, ki zmorejo hitrosti do 20 km/h; • enostavne tekalne steze se precej razlikujejo od tistih tehnološko bolj

REDNA VADBA

•••

REDNA VADBA MOTOR

pr 4900P PR 590hrc pr 7.9hrc pr 14.9hrc

HITROST (KM/H)

DIMENZIJE tek. traku

Prednosti vadbe na tekalni stezi:

• podlaga tekočega traku je mehka in s tem prijaznejša do sklepov in okostja; • teči je možno kadarkoli, ne glede na vremenske pogoje; • odlična izbira za trening tehnike teka; • odlična izbira za priprave na tekmovanje; • zmanjšuje možnost poškodb, ki so posledice zunanjih dejavnikov (padci, bližnja srečanja z udeleženci prometa ...);

••••

naklon

INTENZIVNA VADBA zložljivA računalnik

funkcije

PROGRAMI

MERJENJE UTRIPA

MASA upor.

elektro, stalna moč 1,13 kW (1,5 KM)

12, po 0,1

120×40 cm

ročni 3 st.

LCD

senzor na rokah

120 kg

elektro, stalna moč 1,5 kW (2,0 KM), max. 2,05 kW (2,75 KM) elektro, stalna moč 1,68 kW (2,25 KM), max. 2,24 kW (3,0 KM) elektro, stalna moč 2,05 kW(2,75 KM), max. 2,42 kW (3,25 KM)

16, po 0,1 6 hitrih gumbov 18, po 0,1 6 hitrih gumbov 19, po 0,1 6 hitrih gumbov

130×40 cm

motor. 12 st. 6 hitrih gumbov motor. 12 st. 6 hitrih gumbov motor. 12 st. 6 hitrih gumbov

LCD

100 kg

LCD

LED

senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR

130×45 cm 150×50 cm

120 kg 150 kg

••••• NAPAJANJE

dod. funkcije

AC adapter hitri štart, brez sest., 220/230 V enostavno zlaganje AC adapter hitri štart 220/230 V AC adapter enostavno zlaganje 220/230 V AC adapter enostavno zlaganje, iPod/iPhone 220/230 V priklop, zvočniki, ventilator

MASA

dimenzije

45 kg

160×81×126 cm

69 kg

171×76×125 cm

76 kg

169×78×132 cm

108,8 kg 210×88×150 cm

fitnes v intersportu

ENERGETICS PR 990 HRC Tekalna steza za resne tekače, ki tudi ob slabem vremenu ne želijo izpustiti treninga. Elektromotor zmore hitrost 18 km/h. Ponuja pa tudi 12 stopenjsko motorizirano spremembo naklona. Računalnik omogoča 8 vadbenih programov. Srčni utrip meri s pomočjo senzorjev na ročicah, združljiv pa je z merilci srčnega utripa POLAR H7. Poleg tega pa meri čas, razdaljo, hitrost, porabljene kalorije ... Primerna je za uporabnike, ki tehtajo manj kot 120 kg. Proložena je tudi priročna tehtnica.

1099,99 € •••••

INTENZIVNA VADBA

KETTLER Run 1

KETTLER track 3

KETTLER track 5

Tekalna steza minimalistične podobe in enostavne uporabe. Poganja jo elektromotor moči 1,5 kW, ki zmore hitrost do 16 km/h in omogoča motorizirano spreminjanje naklona od 0-10 odstotkov. Stezo lahko upravljate tudi preko pametnega telefona ali tablice. Poleg naštetega zaslon LCD prikazuje podatke o času, hitrosti, razdalji, porabljenih kalorijah, srčnem utripu ... Tekalna površina je izdelana iz gume, ki skrbi za dobro blaženje in udobje. Steza je primerna za uporabnike, ki tehtajo do 120 kg.

Tekalna steza minimalistične podobe in vrhunske izdelave. Poganja jo elektromotor moči 2,2 kW, ki zmore hitrost 16 km/h in omogoča motorizirano spreminjanje naklona od 0-12 odstotkov. Računalnik z DOT matriko in osvetljenim zaslonom LCD ponuja sedem programov, vključno s programom, ki deluje na podlagi spremljanja srčnega utripa, možnost namestitve ciljnih vrednosti. Poleg naštetega zaslon LCD prikazuje podatke o času, hitrosti, razdalji, porabljenih kalorijah, srčnem utripu ... Tekalna površina je izdelana iz posebnega gumiranega materiala Shock Absorber Cushioning, ki skrbi za dobro blaženje in udobje. Primerna za uporabnike do 120 kg.

Tekalna steza minimalistične podobe in vrhunske izdelave. Poganja jo elektromotor moči 4,6 kW, ki zmore hitrost 20 km/h in omogoča motorizirano spreminjanje naklona od 0-12 odstotkov. Računalnik z DOT matriko in osvetljenim zaslonom LCD ponuja razne programe, vključno s programom, ki deluje na podlagi spremljanja srčnega utripa, možnost namestitve ciljnih vrednosti. Poleg naštetega zaslon LCD prikazuje podatke o času, hitrosti, razdalji, porabljenih kalorijah, srčnem utripu ... Tekalna površina je izdelana iz posebnega gumiranega materiala Shock Absorber Cushioning, ki skrbi za dobro blaženje in udobje. Primerna za uporabnike do 140 kg.

1.399,99 €

1.899,99 €

1.199,99 € REDNA VADBA

•••

PR 990 hrc run 1 track 3 track 5

REDNA VADBA MOTOR

HITROST (KM/H)

elektro, stalna moč 1,86 kW (2,5 KM), max. 2,42 kW (3,25 KM) elektro, stalna moč 1,1 kW (1,5 KM), max. 2,0 kW (2,8 KM) elektro, stalna moč 1,3 kW (2,0 KM), max. 2,2 kW (3,0 KM) elektro, stalna moč 1,8 kW (2,5 KM), max. 4,6 kW (6,4 KM)

18, po 0,1 6 hitrih gumbov 16, po 0,1 tudi s hitrimi gumbi 16, po 0,1 tudi s hitrimi gumbi 18, po 0,1 tudi s hitrimi gumbi

••••

DIMENZIJE tek. traku

naklon

141×45 cm

motor. 12 st. 6 hitrih gumbov motor od 0-10% tudi s hitrimi gumbi motor od 0-12% tudi s hitrimi gumbi motor od 0-12% tudi s hitrimi gumbi

132×46 cm 132×48 cm 145×51 cm

INTENZIVNA VADBA zložljivA računalnik

funkcije

PROGRAMI

MERJENJE UTRIPA senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR senzor na rokah, komp. s prsnim trakom POLAR

LCD

LCD 3D osvetljen LCD 3D osvetljen

MASA upor. 120 kg 120 kg 120 kg 140 kg

••••• NAPAJANJE

dod. funkcije

AC adapter enostavno zlaganje, MP3 220/230 V priklop, zvočnik AC adapter enostavno zlaganje, upravljanje preko tablice ali telefona, 220/230 V AC adapter enostavno zlaganje, blaženje s 220/230 V SHOCK ABSORBER sistemom AC adapter enostavno zlaganje, blaženje s 220/230 V SHOCK ABSORBER sistemom, USB

MASA

dimenzije

176×80×131 cm

181×80×134 cm

186×84×137 cm

202×88×136 cm

BODYTALK WOMEN ženski pulover s kapuco, oznaka art.: 152-907225

59,99 €

NIKE PRO HYPERCOOL

NIKE FULL FLEX

ženska maja, oznaka art.: 642578

ženske hlače, oznaka art.: 682868

39,99 €

34,99 €

REEBOK ES NYLUX TIGHTF ženske pajke, oznaka art.: AA1489

64,99 € ADIDAS SC SPORT TANK

ADIDAS SC TIGHTS LOGO

REEBOK OS BREEZE TANK

ženska maja, oznaka art.: 929688

ženske pajke, oznaka art.: 946398

ženska maja, oznaka art.: AA1473

34,99 €

39,99 €

BARVNA 44,99 €

ENERGIJ A ENERGETICS Zakalia

ENERGETICS Zofia

BODYTALK WOMEN

ženske pajke, oznaka art.: 237442

ženski top, oznaka art.: 237431

ženske hlače, oznaka art.: 152-905100

24,99 €

19,99 €

59,99 €

fitnes v intersportu

GORA MIŠIC Vadbene POSTAJE omogočajo sistematično krepitev izbranih mišičnih skupin. So različnih oblik in velikosti. Natančno lahko določimo težo bremena, ki ga potiskamo, vlečemo ali dvigamo. Omogočajo točno nastavitev vadbenega položaja in s tem prilagajanje telesnim značilnostim vadečega. Prav tako omogočajo gibanje po točno določeni poti in pod takšnim kotom, da je učinek vadbe za izbrano mišično skupino optimalen. S tega vidika so primerne tudi za vadbo po poškodbah. ENERGETICS Multi Gym 7.1 Vadbena postaja Multi Gym 7.1 je vrhunska naprava za fitnes, s katero se bo vaša domača telovadnica spremenila v pravi fitnes center. Ta večfunkcijska naprava omogoča celostno telesno vadbo. Na njej je možno izvajati kar dvanajst različnih vaj za moč, med drugim tudi klasične fitnes vaje, kot so upogib za noge, metuljček, široki pritegi na prsi, potisk s prsi ... Naprava je opremljena z nastavljivimi utežmi do 70 kg. Na njej pa lahko vadijo uporabniki, ki tehtajo do 115 kg. Sedalo je podloženo z udobno podlago, ki je enostavna za vzdrževanje. Multi Gym 7.1 je pravi izbor za vse tiste, ki bi radi celostno okrepili svoje telo.

319 € ,99

REDNA VADBA

••••

KETTLER APOLLO

ENERGETICS Power Tower 30

Sprostitvena naprava Apollo pomaga pri sproščanju hrbtnih mišic in razbremenitvi pritiska na hrbtenico. Lego na glavo priporočajo tako športna medicina kot ortopedi, saj razbremenjuje hrbtenične diske in preprečuje nastanek bolečin v hrbtenici ter prenapetost mišic.

Domača naprava za fitnes, na kateri je možno krepiti mišice rok, ramenskega obroča, prsi in zgornjega dela telesa. Na tej napravi je možno izvajanje klasičnih fitnes vaj, s pomočjo katerih boste povečali svojo splošno moč. Naprava je izdelana iz kakovostnih materialov, ponaša se z odličnim oblazinjenjem in ročicami, ki omogočajo izvrsten oprijem. Primerna za uporabnike do 135 kg.

349,99 €

229 € ,99

INTENZIVNA VADBA

REDNA VADBA

•••••

ENERGETICS basic bench 10 S postajo BB 10 boste kar v domačem okolju lahko gradili svoje mišice in skrbeli za svojo telesno moč. Ta naprava omogoča 6 klasičnih vaj, s pomočjo katerih boste skrbeli za svoje telo. Ponaša se s kakovostno izdelavo in udobnim sedalom in ročicami. Največja obremenitev stojala je 90 kg, masa uporabnika pa 115 kg.

139,99 € REDNA VADBA

••••

ENERGETICS Multi Gym 5.1

ENERGETICS basic bench 30

Z vadbeno postajo MG 5.1 boste lahko kar v domačem okolju gradili svoje mišice in skrbeli za svojo telesno moč. Ta naprava omogoča 12 klasičnih fitnes vaj, s pomočjo katerih boste skrbeli za svoje telo. Ponaša se s kakovostno izdelavo, udobnim sedalom in ročicami.

Z vadbeno postajo BB 30 boste kar v domačem okolju lahko gradili svoje mišice in skrbeli za svojo telesno moč. Ta naprava omogoča 11 klasičnih vaj, s pomočjo katerih boste skrbeli za svoje telo. Ponaša se s kakovostno izdelavo in udobnim sedalom in ročicami. Največja obremenitev stojala je 90 kg, masa uporabnika pa 115 kg.

299,99 € REDNA VADBA

••••

179,99 € REDNA VADBA

••••

•••••

fitnes v intersportu

REEBOK RCF L/S MIDCOMP

REEBOK OS GRPH 1SHORTA

REEBOK LM POLY TANK

moška maja, oznaka art.: AA1117

moške hlače, oznaka art.: AA8298

moška maja, oznaka art.: AB2531

84 €

49 €

34,99 €

,99

ADIDAS DYBRKR REFLECT

ADIDAS Tech Fit BASE

NIKE COOL COMP SS

NIKE COOL COMP TIGHT

moška jopa, oznaka art.: AA2339

moška maja, oznaka art.: D82058, D82057

moška maja, oznaka art.: 703094-100

moške pajkice, oznaka art.: 703098-010

94 €

34 €

29 €

34,99 €

,99

ENERGETICS Fit Training Glove rokavice za fitnes, velikosti S, M, L, XL

15,99 €

PRO TOUCH Tarik ux

PRO TOUCH Talon ux

CAMELBAK CHUTE

NIKE YA TT DUFFEL

moška maja, oznaka art.: 238577

moške hlače, oznaka art.: 238581

bidon, oznaka art.: 16685

torba, oznaka art.: BA4908-010

14 €

37 €

11 €

34,99 €

,99

Set uteži cast iron disc 30 mm

Palica za uteži

Set uteži 48 kg

5 ‒ 99 €

35 ‒ 39 €

129,99 €

,99

Klopi za vadbo s prostimi utežmi uporabljamo za stabilEn položaj telesa za vadbo. S tem ustvarimo pogoje, da so mišice v optimalnem položaju za vadbo, hkrati pa zmanjšamo možnosti za nastanek poškodb.

ENERGETICS Power Rack 30 Vadba na telovadni klopi velja za osnovo fitnesa. Na tej napravi lahko delate 6 različnih vaj z utežmi, s katerimi boste krepili mišice zgornjega dela telesa ter sprednje in zadnje stegenske mišice. Naprava je brez ploščatih uteži in palice. Največja obremenitev stojala je 90 kg.

159,99 € INTENZIVNA VADBA

•••••

energetics A Bench 10

energetics Light Bench 4.1

energetics Multi Trainer 10

Osnovni fitnes pripomoček. Klop je opremljena je z držalom za noge, ki omogoča kakovostno izvedbo sedmih vaj zgornjega dela telesa in nog. Izdelana je iz kakovostnih materialov. Največja masa uporabnika: 115 kg.

Enostavna naprava za fitnes za domačo vadbo. Namenjena je vsem tistim, ki si v domačem okolju želite krepiti svoje telo. Omogoča številne nastavitve in ima kakovostno in udobno podlogo. Največja masa uporabnika: 115 kg.

Široko uporabna domača naprava za fitnes, ki omogoča raznoliko vadbo z lastno težo in z uporabo uteži. Na tej napravi je možno izvajati 8 različnih vaj za tako rekoč celo telo. Izdelana je iz kakovostnih materialov. Največja masa uporabnika: 115 kg.

54,99 €

69,99 €

99,99 €

REDNA VADBA

•••

REDNA VADBA

•••

REDNA VADBA

•••

Pripomočki za fitnes vadbo za vsak dom

39,99 €

Ročke Neopren

ročke Premium chrome ročke aerobic WORK

5 ‒ 32 €

13,99 ‒ 39,99 €

utež cat barbell

ŽOGA MEDICINE BALL

STEP BENCH

Utež z ročajem pri vadbah za razvoj moči postaja vse bolj priljubljena tudi pri nas. Vadba z njo je učinkovita zaradi preprostosti in prilagodljivosti. S temi utežmi lahko izvajamo različne vrste potiskov, potegov, nalogov, dvigov, zasukov, lahko jih celo mečemo. Večina vaj s kroglasto utežjo z ročajem je kompleksnih, tehnika izvajanja vaj pa je zasnovana tako, da utež med prehajanjem iz začetnega v končni položaj giba prosto niha.

Težka žoga sodi med najbolj vsestranske vadbene pripomočke. Primerna je za ljudi vseh starosti, sposobnosti ter ravni treniranosti. V različnih položajih telesa (leža, sed, stoja) in kombinacijah vaj, žogo največkrat dvigamo, spuščamo, potiskamo, sukamo ali pa jo mečemo.

Stopničko največkrat povezujemo s skupinskimi vadbami, ki se izvajajo ob spremljavi glasbe. Ne glede na to, pa je stopnička izjemno uporaben pripomoček za vadbo, s katero želimo ohranjati ali pridobiti moč. Na in ob njej lahko izvajamo bolj zahtevne oblike počepov, izpadnih korakov, sklec ipd. Tako bo lastna teža pridobila še dodatno »breme«, s katero bomo lahko še bolj okrepili moč telesa.

DODATKI ZA MOČ

NOSILEC Door Rack pro

Ne glede na to ali želimo izboljšati splošno telesno pripravljenost, izgubiti odvečne kilograme, povečati moč ali oblikovati telo, bomo morali na začetku nekaj časa nameniti pridobivanju splošne kondicije s hojo in tekom ali drugo obliko aerobne vadbe ter vajami za moč. Na začetku bo zadostovalo, da hodimo ali tečemo dvakrat tedensko v pogovornem tempu (približno 45 min) in trikrat tedensko krepimo telo z vajami za moč z lastno težo (približno 30 min). Izberemo lahko 7-9 različnih vaj, ki vključujejo mišice celega telesa (rok, prsi, jedra, hrbta, zadnjice in nog). Vaje izvajamo zaporedoma tako, da vsako vajo ponovimo 10-15 krat. Med vajami si lahko vzamemo počitek v trajanju do ene minute. Vaje izvajamo s takšno intenzivnostjo, da se lahko med vadbo pogovarjamo. Na tak način bo vadba aerobna, mi pa bomo izboljšali splošno telesno pripravljenost. Če bomo vadili tako, lahko pričakujemo, da bomo v mesecu dni pripravljeni na bolj zahtevno vadbo za moč na napravah ali z uporabo različnih fitnes pripomočkov.

14,99 ‒ 59,99 €

,99

9,99 ‒ 13,99 €

Ročke in proste uteži omogočajo vadbo z bremeni, ki jih premikamo v različnih smereh. Prednost vadbe z nastavljivimi ročkami je lažje dodajanje in odstranjevanje teže ter velika pestrost izbire vaj. Pri vadbi s prostimi utežmi je zelo pomembna pravilna izvedba posameznih vaj, saj lahko v nasprotnem primeru pride do poškodb. Dvigovanje prostih uteži zahteva velik nadzor nad gibanjem, dobro medmišično koordinacijo in ravnotežni oz. stabilni položaj telesa. Z bremeni vadimo šele takrat, ko imamo dobro splošno kondicijo in smo pred tem vsake tri mesece redno izvajali vaje za moč. Trening s prostimi utežmi lahko kombiniramo s treningom na napravah, kjer je tehnika izvedbe vaj zelo enostavna.

uteži Ankle WRIST WEIGHT

Palica za dvig. tel. DeLuxe

9,99 ‒ 18,99

25,99 €

Set uteži Premium Nepogrešljiv vadbeni pripomoček za krepitev mišic rok in prsi, ki je na voljo v treh različnih težah. Vsak set vsebuje ustrezno parno število diskastih uteži, s pomočjo katerih lahko kombinirate želeno maso, ki je na voljo v okviru posameznega seta..

39,99 ‒ 64,99 €

25,99 ‒ 45,99 €

69,99 €

ENERGY BALL Energy Ball je pravzaprav žiroskop, ki pri vrtenju sprošča veliko rotacijsko silo. Preprost pripomoček je odličen za krepitev zapestja in mišic spodnjega dela rok. Opremljen je tudi s števcem, ki prikazuje število doseženih vrtljajev.

18,99 €

ab WHEELS Ab Wheels sta dve 11-centimetrski kolesi, opremljeni s 15-centimetrskimi ročkami. Z njuno pomočjo lahko izvajamo številne vaje, s katerimi krepimo trebušne, hrbtne, prsne in ramenske mišice. Poleg tega pa sta primerni tudi za krepitev mišic rok.

19,99 €

V svetu fitnesa obstaja cela vrsta pripomočkov, namenjeniH zahtevnejšim uporabnikom, ki zelo detalJno skrbijo za svoje telo IN SE Z njihovo pomočjo lahko zelo NATANČNO ab roller pro POSVETIJO krepitvi določenih mišičnih skupin.

Ab Roller je preprosto kolo s šestnajstimi centimetri premera, ki je opremljeno z ročicami. To je zelo učinkovit pripomoček za krepitev trebušnih in prsnih mišic. Primeren pa je tudi za vadbo rok in ramenskega obroča. Poleg treninga moči je zelo uporaben tudi za vadbo koordinacije in ravnotežja.

rubber expander

14,99 ‒ 17,99 €

mini steper BT 150

64,99 €

17,99 €

krepilec dlani aero

7,99 € ROTATED Push-up Stand

Push-up Stand

19 €

13,99 €

,99

Sklece so ena izmed najbolj priljubljenih vaj za moč rok in ramenskega obroča. Vsi fantje so se kdaj znašli v debati, koliko sklec naredijo. A sklec je več vrst. Vse pa je odvisno od položaja dlani. S pomočjo fitnes ročk lahko izvajamo vse vrste sklec in na ta način krepimo različne sklope mišic rok, ramenskega obroča in hrbta.

KREPILEC STEGEN Thigh Tonner

9,99 €

plemenitost

boksa

punching bag vinyl 60 cm

59,99 €

Boks je kompleksna športna aktivnost, pri kateri se ekplozivnost in dinamika prepletata s prefinJEnim občutkom in tehniko.

O boksarjih krožijo različne zgodbe, nekateri med njimi so postali legende. O največjih asih so napisane knjige in posneti filmi, nekateri med njimi so tako pozitivne kot negativne zgodovinske osebnosti. Mohamed Ali je pomembna figura popularne kulture druge polovice dvajsetega stoletja. Mike Tyson je prototip športnika, ki je na poti do uspeha moral premagovati tudi vse tiste notranje demone. Vse to so razlogi, da je boks deležen tolikšne pozornosti. boxing bag ceiling hook Tudi v športnem smislu je izredno zanimiv, saj združuje surovo moč, vzdržljivost, ravnotežje, tehniko, taktiko in še marsikaj drugega. Pri boksu se agresivnost in eksplozivnost mešata s prefinjenim občutkom in skorajda nežnimi gibi. Zato ga pogosto primerjajo s plesom. V rekreativnem smislu je odlična vsesplošna vadba celega telesa. Prav zato ga v svoj trening vključujejo tudi številni športniki, ki se sicer

speed ball

19,99 €

sploh ne ukvarjajo z borilnimi športi. Z boksom namreč krepimo mišice celega telesa. Je odličen za roke in ramenski obroč, trup in noge. Pravijo, da je boks osnova telesnega jedra. Pomembni so tudi psihološki učinki, saj boks pomaga pri povečevanju samozavesti, samozavedanja in samopodobe. Zato si številni športniki doma obesijo boksarsko vrečo, ob kateri kaplje znoja tečejo v potokih in slabe misli izpuhtijo v nebo.

boxing bandage elastic različne barve

5,99 €

9,99 €

boxing set junior set obsega: vrečo, rokavice, kolebnico in obeska za ključe

Boxing glove leather

39,99 €

mma glove leather

34,99 €

power hand gel

24,99 €

curved coaching mitts

24,99 €

punching bag jpn cordley 150 cm 120 cm 90 cm

boxing glove pu

29,99 €

129,99 € 109,99 € 79,99 €

49 € ,99

ENERGETICS BOKS

dodatki za

kardio trening KolebnicE IN VRVI

lahko uporabljamo na veliko načinov. Lahko se ogrevamo v uvodnem delu s klasičnim »preskakovanjem kolebnice«. Pri tem lahko izbirate med več vrstami kolebnic: od preprostih vrvi, do kolebnic s kabelsko vrvjo in udobnimi ročaji, kolebnice z lesenimi ročaji in takšnimi, ki štejejo število poskokov. S pomočjo vrvi se lahko posamezne vaje bodisi oteži ali pa olajša in se jih tako prilagodi predznanju kot tudi ravni treniranosti vadečih. Težavnost vaj se največkrat spreminja s položajem telesa. Bolj kot je telo vadečega pred vpetjem vrvi, lažja je vaja in obratno, bolj kot je telo vadečega pod vpetjem vrvi, težja je vaja. Na vrvi se lahko tudi oblikuje zanke, katere se drži z rokami ali pa se vanje zatakne eno oziroma obe stopali v različnih položajih. Prav iz vadbe z vrvmi se je razvila vadba s trakovi – t.i. TRX vadba.

ENERGETICS trampolin »Hišni« trampolini so odlična izbira za vse, ki želijo krepiti mišice celega telesa. Glede na specifičnost vadbe omogočajo ohranjanje in razvoj vseh najpomembnejših gibalnih sposobnosti – moči, koordinacije, ravnotežja, natančnosti in hitrosti. Priporočamo ga vsem, ki imajo 15 minut časa na dan zase. Specifičnost vadbe na njem, bo že v tako kratkem času omogočila vzdrževanje splošne telesne pripravljenosti. Z vadbo na njem se lahko tudi starejši ponovno »igrajo kot otroci«, hkrati pa poskrbijo, da se bodo še dolgo počutili mladi. Izbira velikosti je odvisna od gibalnih sposobnosti in prostora, ki ga imamo na voljo.

39 ‒ 69 € ,99

,99

RUCANOR hula hoop

ENERGETICS steel pro

3,99 ‒ 7,99 €

kolebnica s penastima obteženima ročajema

ENERGETICS leather

ENERGETICS SPEED

kolebnica z lesenima ročajema in usnjeno vrvjo

kolebnica s penastima ročajema in vgrajenima ležajema

13 €

10,99 €

ENERGETICS Digital

ENERGETICS JUMP

kolebnica s penastima ročajema z vgrajenim števcem poskokov

kolebnica z lesenima ročajema

9 €

7,99 €

ENERGETICS skip

ENERGETICS school

kolebnica s plastičnima ročajema

kolebnica/vrv, več različnih barv

6 €

3,99 €

,99

14,99 €

ENERGETICS ADIVA Abart ženske hlače, oznaka art.: 228427

22,99 € ENERGETICS Zaneb

ENERGETICS ADIVA Arabelli

ženska maja, oznaka art.: 238503

ženska maja, oznaka art.: 238518

19 €

12,99 €

,99

ADIDAS ULTimate TIGHT ženske pajke, oznaka art.: AB7163

44,99 €

ADIDAS TECH-FIT TANK ženski top, oznaka art.: AB7199

29,99 € BODYTALK WOMEN ZIP TOP ženska jopa s kapuco, oznaka art.: 152-904722

64,99 €

vse je v ravnotežju Ravnotežje je pomemben sestavni del številnih športov. Prav pride predvsem pri športih, ki se odvijajo pri večjih hitrostih. In tudi ravnotežje se da natrenirati. S pravimi pripomočki, seveda, ki se uporabljajo za vadbo v nestabilnem položaju, s čimer se poveča aktivnost stabilizacijskih mišic. Vaje za stabilizacijo trupa so takorekoč osnova vseh športnih aktivnosti.

ENERGETICS BALANCE BALL

Ta na videz preprost pripomoček je v svojem bistvu osnovni pripomoček za vadbo ravnotežja. Prav zaradi tega ga uporabljajo tako v fitnes centrih kot v domačih telovadnicah. Poleg ravnotežja je odličen tudi za izvajanje vaj za stabilizacijo trupa.

Žoga za ravnotežje je pripomoček, s katerim krepimo ravnotežje in izvajamo vaje za stabilizacijo trupa. Poleg tega lahko z njeno pomočjo skrbimo za zdravo in pokončno telesno držo. Izvajati je možno tudi številne vaje za krepitev mišic trebuha in hrbta. Celoten paket poleg žoge sestavljajo tudi podstavek, cevka in podaljšek.

24,99 €

79,99 €

ENERGETICS BALANCE BOARD DOME TPR

ENERGETICS BALANCE BOARD ENERGETICS air pad

ENERGETICS FOAMED BALL

Air Pad je napihljiv propomoček iz mehke gume. Ko prvič stopiš nanj, se zdi skoraj nemogoče, da bi na njem stal na eni nogi. A po nekaj poskusih je vse skupaj precej bolj enostavno. Kupola je izvrstna izbira za vaje za ravnotežje in stabilizacijo trupa.

Gimnastična žoga iz pene ima premer 22 centimetrov in omogoča odlično vadbo moči, ravnotežja in stabilizacije trupa. Opremljena je s priročno tlačilko in omogoča upor do 100 kilogramov. Na voljo je v dveh različnih barvah.

24,99 €

19,99 €

11,99 €

Pilates za odlično jedro Pilates je celovita telesna vadba. Je temelj dobre telesne pripravljenosti, gibljivosti in dobrega počutja.

ilates je ime dobil po svojemu ustanovitelju Josephu Pilatesu, ki je v prvi polovici dvajsetega stoletja »izumil« sistem celovite telesne vadbe. Pilates je bil nemški gimnastičar, potapljač in bodybuilder, ki si je kruh služil tudi kot boksar, cirkusant, akrobat in kaskader. V dvajsetih letih prejšnjega stoletja se je najprej preselil v Veliko Britanijo, nato pa v ZDA, kjer je v New Yorku skupaj z ženo Claro ustanovil svoj gimnastični center. Pilates se je pogosto posvečal študiju joge in vzhodnjaških borilnih veščin, ki so temeljile na prepričanju, da moč mišic pravzaprav temelji na moči uma. Bil je prepričan, da sodobni življenjski slog povzroča slabo telesno držo, ki posledično vpliva na slabše dihanje in otežuje ostale pomembne življenjske funkcije. Menda je bil vzročni primer gibčnosti, že pri štirinajstih letih je imel perfektno definirano telo in tako poziral za različne anatomske atlase. Njegova vadba temelji na vadbi telesnega jedra, ki je po njegovem mnenju osnova pravilne telesne

drže, moči in gibčnosti telesa. Ob tem pa vseskozi precejšno pozornost posveča tudi pravilnemu in vseskozi nadzorovanemu dihanju. Vadba, ki nosi njegovo ime, je v zadnjem času izjemno priljubljena in razširjena. Njeno bistvo je v kontroliranih gibih, s pomočjo katerih povečujemo gibljivost, moč in telesu v vseh pogledih zagotavljamo boljšo celostno kondicijo. Vaje, ki jih izvajamo, so seveda prilagojene različnim stopnjam. Povsem zmotno se je uveljavilo prepričanje, da gre za predvsem žensko telesno aktivnost. Pilates je primeren tudi za moške. V svoje programe treninga pa ga vključujejo tudi številni vrhunski športniki. Za izvajanje vadbe lahko v večini primerov uporabimo običajne fitnes pripomočke, za začetek podlogo, ko že obvladamo osnove pilatesa, pa vadbo nadgradimo in jo tako tudi popestrimo z vajami z elastičnim trakom, žogicami z maso do 2 kg, gimnastičnimi in drugimi vrstami žog za ravnotežje, obroči za pilates. Vse to smo za vas pripravili v prodajalnah INTERSPORT.

NIKE ULTIMATE PILATES

74,99 €

ENERGETICS NATURAL RUBBER

49,99 €

ENERGETICS FITNESS

25,99 €

ADIVA PILATES RING

15,99 €

ADIVA PILATES BALL 1 kg

7,99 €

2 kg

8,99 €

ADIVA GYMNASTICS BALL Gimnastična žoga je približno pol metra velika in dokaj mehka žoga. Na njej je možno izvajati različne vaje za ravnotežje, stabilizacijo trupa ter krepitev trebušnega in hrbtnega mišičevja. Na voljo je v petih različnih barvah.

19,99 €

JOGA

Nina Trebec, vaditeljica joge pisarniskajoga.com

oznamo štiri vrste joge: jogo znanja (jnana joga), jogo nesebičnega delovanja (karma joga), jogo predanosti in ljubezni do boga, kraljevsko jogo ali jogo samodiscipline (raja joga).

NIKE FUNDAMENTAL YOGA

Z vadbo jogijskih položajev poskušamo združiti telo, um in dih. Redno pravilno izvajanje jogijskih položajev nam lahko prinese veliko dobrega: • mentalno sprostitev in umiritev, • fizično kondicijo, zdrave sklepe in mišice, • čustveno in hormonsko ravnovesje, • obvladovanje telesa in uma skozi položaje pa je lahko tudi del naše duhovne prakse.

34,99 €

NIKE JDI YOGA MAT

Ker smo si v svojih željah in potrebah različni, se fizične jogijske položaje lahko izvaja na različne načine in z različnimi metodami. Tako se je predvsem v zadnjih petdesetih letih razbohotila raznolikost stilov joge, morda ste že slišali za nekatere: bikram, iyengar, ashtanga, vinjasa flow, joga v vsakdanjem življenju, kriya, kundalini, … Tudi znotraj teh stilov najdemo pestro ponudbo vadb in prav vsak lahko najde nekaj zase: power joga, dinamična joga, joga za nosečnice, za starostnike, pravljična joga, restorative joga, …

54,99 €

ENERGETICS NBR 1830 mm

35,99 €

1500 mm

25,99 €

ENERGETICS YOGA 2 COLOR

29 € ,99

ADIVA YOGA

19,99 €

ENERGETICS YOGA

13,99 € ENERGETICS YOGA KIT Set obsega: podlogo, kvader, trak in torbo za nošenje

29,99 €

facebook.com/pisarniskajoga

Pripomočki nam pri vadbi olajšujejo izvajanje nekaterih položajev. Blazina kot osnovni pripomoček lahko služi ne le kot podloga za vadbo, temveč tudi kot pripomoček za sedenje v meditaciji ali pri dihalnih vajah.

Kvader nam olajša mnoge raztezne položaje, ko naše mišice še niso tako fleksibilne, kot bi si želeli, saj skrajša razdaljo med nami in tlemi. Nudi nam podporo v položajih, ki so večji izziv ravnotežju, ter pomaga pri boljši izvedbi določenih položajev, ki bi jih brez kvadra izvedli bolj površno ali nepravilno.

Joga je danes splošno razumljena kot izvajanje fizičnih jogijskih položajev. Vadba leteh je del kraljevske joge in predstavlja samo en del prakse.

Pas nam bo v veliko pomoč, če ga smatramo kot podaljšek naših rok. Lahko ga uporabimo tudi zato, da naše okončine drži v pravilnem položaju, npr. da nam stegna ne uhajajo širše od bokov ali da imamo roke med izvajanjem v širini ramen.

odkrijte nove vaje na www.energetics.eu

POTUJOČI FITNES Za izvajanje številnih vaj sploh ne potrebujemo fitnes centra ali telovadnice. Določeni pripomočki, ki so bodisi dimenzijsko majhni bodisi zložljivi, omogočajo vadbo tudi v številnih drugih okoljih. Lahko jih vzamemo na potovanje, na dopust, nekatere celo v službo. Nekateri so celo takšni, da z njimi lahko vadimo medtem ko delamo, gledamo televizijo ali beremo knjigo.

ENERGETICS FITNESS BAND Gumijasti trakovi so odličen pripomoček za izvajanje vaj, s katerimi krepimo mišice rok, nog, trebuha in hrbta. Poleg tega s temi trakovi lahko izvajamo različne raztezne vaje za gibljivost. Trakovi so izdelani iz trpežnega elastičnega lateksa in so na voljo v različnih dolžinah. Izdelek je prikazan na sliki zgoraj.

8,99 € ,99 1750 mm 9 € ,99 2500 mm 13 € 1200 mm

ENERGETICS GYMNASTICS BALL Gimnastična žoga je odličen pripomoček za pravilno držo telesa. Uporabljati jo je mogoče doma ali pa kar v pisarni. Na tej žogi namreč lahko sedite za pisalno mizo in med delom krepite mišice ter skrbite za pravilno telesno držo. Na voljo je v različnih barvah in v dveh velikostih.

ENERGETICS FUNCTIONAL TRAINER Trakovi, imenovani Functional Trainer, so enostaven a izjemno učinkovit pripomoček za najrazličnejše vaje, ki jih izvajamo z lastno težo. Trakove je možno namestiti na vrata, na drevesno vejo, na teraso ali na vrt in izvajati vaje za gibljivost in moč.

15,99 € ,99 75-85 cm 18 € 55-65 cm

69,99 € ENERGETICS KNOBBED BALLS Masaža je pomemben sestavni del večine športnih aktivnosti, saj z njo občutno pospešimo regeneracijo utrujenih mišic. Z masažnimi žogicami lahko precej koristnega dela opravimo kar sami. Žogice so na voljo v štirih različnih velikostih (od 6 - 10 cm) in v štirih različnih barvah.

6,99 € ENERGETICS FINGER BALL Majhna žogica, ki je na voljo v treh barvah, je zagotovo eden izmed najbolj priljubljenih prenosljivih fitnes pripomočkov. Je tako majhna, da jo lahko vzamemo kamorkoli in kadarkoli. Je odlična za krepitev mišic spodnjega dela rok, prstov in dlani. Na voljo je v različnih trdotah.

4,99 €

Tudi povsem običajne vsakodnevne aktivnosti lahko na nek način obravnavamo kot vadbo. S pomočjo različnih merilnikov aktivnosti lahko Izvemo, koliko stopnic smo prehodili, kolikšno razdaljo smo premagali na poti v službo ali po opravkih. NaDZorujemo lahko tudi kakovost našega spanca, izmerimo število pokurjenih kalorij in vse skupaj analiziramo s pomočjo osebnega računalnika.

POLAR A300 HR

POLAR LOOP 2

Učinkovit merilec aktivnosti, namenjen zahtevnejšim uporabnikom, ki navdušuje s sodobnim dizajnom. Je zvesti spremljevalec, ki zabeleži vsak korak in poskok, šteje pokurjene kalorije, analizira srčni utrip in kvaliteto spanca. Pove vam v kakšni kondiciji ste in vas motivira pri dosegi osebnostnih ciljev. Če zazna, da se preveč časa ne gibljete, vas opomni z nežnim tresenjem. Na voljo je v treh različnih barvah.

Polar Loop 2 je sodobno zasnovan merilec aktivnosti, ki že na prvi pogled navduši s svojim elegantno atraktivnim izgledom. Meri številne dnevne aktivnosti, analizira kvaliteto spanja, deluje kot motivator, sparing partner in trener. Če več kot 55 minut ne zazna gibanja, vas opozori s prijaznim opozorilom. Na podlagi preteklih meritev pa svetuje primerne aktivnosti. Na voljo je v treh različnih barvah.

POLAR Loop

159,99 €

119,99 €

99,99 €

GARMIN Vivoactive

GARMIN Vivofit 2

GARMIN Vivofit

Naprednejši merilec aktivnosti, opremljen z GPS in zaslonom občutljivim na dotik. Ponuja tudi določene aplikacije, ki upoštevajo specifike posameznih športov. Povezljiv je s pametnim telefonom in prikazuje podatke o prejetih klicih in sporočilih. Opremljen je tudi z zmogljivo baterijo, ki v napolnjenem stanju kar 3 do 6 tednov meri vaše aktivnosti.

Vivofit 2 je nekoliko izpopolnjena razlličica osnovnega Garminovega merilca aktivnosti. Ponaša se z zmogljivejšo baterijo in na podlagi pridobljenih aktivnosti priporoča najbolj primerno vadbo. Na voljo je v petih različnih barvah.

Priljubljen merilnik aktivnosti, ki analizira, kaj vse smo zase naredili, med vsakdanjaimi opravili. Meri prehojene kilometre, pokurjene kalorije in kakovost spanca. Lahko ga uporabljamo tudi za merjenje aktivnosti med treningom, saj je združljiv z merilcem srčnega utripa. Na podlagi podatkov, si zastavimo nove osebne cilje in vse analiziramo s pomočjo aplikacije Garmin Connect.

110,99 €

Merilci 253,99 €

90,99 €

AKTIVNOSTI

Vseživljenjska fitnes učilnica je bazična telesna vadba. Za moč, vzdržljivost in gibljivost skrbijo s sodobnimi vadbenimi pripomočki za fitnes, s katerimi smo v INTERSPORTU opremili fitnes učilnico, kjer se letno izobražuje več kot 300 študentov in drugih strokovnih delavcev v športu. V fitnes učilnici se izvajajo izobraževalni programi za športne in fitnes trenerje. Letos je prenovljena zaživela s svežo energijo in novimi fitnes pripomočki blagovne znamke ENERGETICS.

Fakulteta za šport, Univerze v Ljubljani, je slovenski hram športa. Je krovna slovenska športna inštitucija, najvišja slovenska raziskovalna in znanstvena ustanova za področje športa. Iz njenih vrst prihajajo številna strokovnjaki in športniki, ki so se uveljavili v domačem in mednarodnem okolju. Že 55 let navdušuje za šport in v svojih prostorih letno sprejme vsaj 200 novih športnih navdušencev, ki se urijo v sodobno opremljenih prostorih Fakultete. Rdeča nit različnih športnih disciplin

Ugodnosti za člane Kluba INTERSPORT na Fakulteti za šport Kje je MOJA rezerva?

Kakšna naj bo MOJA prehrana?

KAJ naj POČNEM, DA bom fit?

PROGRAM ZA VSE, KI BI RADI TRENIRALI PAMETNEJE

PROGRAM ZA VSE, KI BI SE RADI PREHRANJEVALI BOLJ ZDRAVO

PROGRAMI, KJER BOSTE SAMI ALI Z NAJMLAJŠIMI TELOVADILI IN SE ZABAVALI STROKOVNO

Program meritev je namenjen vsem rekreativnim športnikom, ki ne želijo trenirati več, temveč pametneje. Udeleženci bodo izvedeli, kakšne so trenutne kapacitete njihovega organizma in kondicijska pripravljenost ter, kako jo izboljšati.

Program je namenjen vsem, ki jih zanima ali se prehranjujejo primerno glede na svoj življenjski slog, in ali je prehrana dovolj uravnotežena. Meritve vključujejo analizo sestave telesa in analizo jedilnika. Vsi udeleženci, bodo dodatno prejeli tudi strokovne nasvete za prehranjevanje s strani izkušene nutricistke.

Programi, namenjeni staršem in otrokom, ki želijo na zabaven in strokoven način osvajati temeljne gibalne vzorce ter razvijati športna znanja in biti v dobri kondiciji. Programi za otroke: Kobacaj, Telovaj, Nogometna žogarija, Plesni vrtec, ABC gimnastika, Malček plavalček, Nadaljevalna šola plavanja, Rekreativno plavanje za otroke, Angleški telovajček, ABC Atletike, Atletika, ABC plezanja, Plezanje, ABC Hip Hop … Programi za odrasle: Začetna/nadaljevalna tekaška vadba, Plavanje, Fitnes, Funkcionalna vadba

Redna cena programa: 99€ Cena programa za člane Kluba INTERSPORT: 69€

Redna cena programa: 59€ Cena programa za člane Kluba INTERSPORT: 49€

Cena programa za člane Kluba INTERSPORT: -10%

Cene vključujejo DDV. Ob koriščenju ugodnosti predložite Pika kartico z nalepko Kluba INTERSPORT. Inštitut za šport · Fakulteta za šport · Gortanova 22 · 1000 Ljubljana t. 01 5207 835 · f. 01 5207 750 · janez.vodicar@fsp.uni-lj.si · valentina.vucenovic@fsp.uni-lj.si

PLAVANJE v intersportu

BAZEN SPEEDO aquapulse max

SPEEDO futura biofuse

SPEEDO jet 2.0

plavalna očala

29 €

24 €

,99

lavanje spada med eno izmed najbolj priljubljenih, učinkovitih in zabavnih športnih aktivnosti. Številni plavalci se svojemu priljubljenemu športu posvečajo preko celega leta. Za razliko od poletnega plavanja, ki se v glavnem dogaja v morju in v jezerih, ima plavanje v bazenih kar nekaj prednosti. Pogoji tam so bolj vedno enaki in s tem primerni za vadbo tehnike in vzdržljivosti. Zato med plavalci velja prepričanje, da prav v bazenih postajajo hitrejši in bolj vzdržljivi. Plavanje je v svojem bistvu eden izmed najbolj zdravih športov, saj izničuje kakršnokoli obrabo sklepov in skeleta, ob tem pa seveda krepi srčno-žilni sistem, povečuje vzdržljivost in povečuje mišičevje. Poleg tega je plavanje tehnično zelo celovit šport, ki ponuja izjemno možnost napredka. Njegov glavni rekvizit

SPEEDO Monogram muscleback dekliške kopalke, oznaka art.: 8-08747A028

32,99 € SPEEDO PANEL Aquashort fantovske kopalke, oznaka art.: 8-09530A434

24,99 € SPEEDO Monogram Muscleback ženske kopalke, oznaka art.: 8-09247A346

50,99 € SPEEDO MONOGRAM ALLOVER moške kopalke, oznaka art.: 8-092579346

39,99 €

,99

je človeško telo, ki ga je možno natrenirati do nepredstavljivih razsežnosti. Ko osvojiš pravilno tehniko zaveslaja, v trenutku občutiš, da vodo režeš z nepredstavljivo večjo lahkoto predvsem pa z večjo hitrostjo. In če verjamete ali ne, tudi pod vodo kaplje znoja tečejo v potokih. Ob tem velja omeniti tudi številne triatlonce, ki se posvečajo plavanju. Prav vodna tretjina triatlona je za mnoge največji izziv in z boljšo tehniko je mogoče pridobiti marsikatero minuto. Kot pri vseh športih, je tudi pri plavanju nekaj pozornosti treba nameniti opremi. Resni plavalci uporabljajo prave kopalke, ki jim omogočajo dobro hidrodinamiko.

za odrasle

TECNO PRO KAILUA otroška plavalna očala

9 € ,99

otroška

8 € 8,99 € ,99

Le kopalke, ki so izdelane iz pravega materiala in se dobro prilegajo telesu zagotavljajo tekoče drsenje skozi vodo.

obstajajo z lečami v različnih barvah, s pomočjo katerih se lahko prilagodimo okolju, v katerem plavamo.

Prav tako pomembna sestavna dela plavalne opreme so tudi očala in kapa. Predvsem očala nam pomagajo, da pod vodo izostrimo pogled, poleg tega pa so primerna tudi za vse tiste, katerih oči so občutljive na različne kemikalije, s pomočjo katerih v bazenih ohranjajo higieno. Plavalna očala

Vse to je seveda na voljo v prodajalnah INTERSPORT, kjer ponujamo tudi brisače, natikače in številne vodne dodatke.

SPEEDO Universal

SPEEDO Aquatic BioFuse

ščipalka za nos, oznaka art.: 8-708127634

čepki za ušesa, oznaka art.: 8-004967197

6 €

6,99 €

,99

SPEEDO PLAIN MOULDED SILICONE plavalna kapa

za odrasle otroška

7,99 € 5,99 €

tecno pro swimming plavalna kapa

za odrasle otroška

5,99 € 3,99 €

PRVI ZAVESLJAJI Pripomočki za varno privajanje na vodo in vodne aktivnosti.

cressi dive Rings

cressi dive stick

obročki za učenje potapljaških veščin

palice za učenje potapljaških veščin

15 €

15,99 €

,99

unikatoy tuba

6,99 € www.av-sport.eu

POIŠČITE AVANTURO V SVOJEM MESTU

*Šport ljudem

X-CELERATE 2 GTX®

EKSKLUZIVNO V

Odkrijte novo kolekcijo Salomon CITYTRAILTM v prodajalnah Intersport in na www.intersport.si.

INTERSPORT PRVI V TEKU! Po gozdnih in gorskih stezicah Tek po gozdnih in gorskih stezicah je ena izmed temeljnih športnih aktivnosti. Je vrnitev h koreninam in bistvu.

ek po asfaltu ali drugih trdih površinah je nujen za pridobivanje pravih tekaških občutkov. Tam tekači trenirajo tehniko teka in prej ali slej pridejo do tistega tako fantastičnega občutka letenja. Sploh tekači, ki se pripravljajo na množična tekmovanja, kot so teki na 10, 21 in 42 kilometrov, imajo v svojih programih največ tekov po ravninah. A v jeseni, ko dosežejo svoje tekmovalne cilje in do naslednje pomladi na urnikih ni več množičnih tekaških prireditev, pride najbolj uživaški čas. Takrat tečemo samo za svoje veselje. In ni lepšega kot teči po prekrasni gozdni poti, med tisočerimi drevesi, v čistem zraku, kjer si povsem sam s svojimi mislimi.

Tek po razgibanem terenu ima tudi v fiziološkem smislu kar nekaj prednosti, saj v primerjavi s tekom po ravnini aktivira precej več mišičnih sklopov. Poleg tega pa je neravna površina odlična tudi za stabilizacijo in ravnotežje. Seveda je ob tem treba omeniti, da neravnine, korenine in skale predstavljajo določeno nevarnost, zato tek po takšnih poteh zahteva nekoliko večjo zbranost. Za tek po gozdnih poteh je potrebna tudi nekoliko drugačna obutev. Hitri tekaški copati, ki so v glavnem namenjeni asfaltu in tartanu, za gozdne površine niso primerni. V njih se pogosto lahko počutite, kot če bi se z avtomobilom z letnimi pnevmatikami vozili po ledu in snegu. Poleg tega

Priznane blagovne znamke, vrhunski modeli, ekskluzivne ponudbe, akcijske cene, nasveti in dodatne storitve za pravo izbiro. se »asfaltni« copati v gozdu precej hitreje uničijo. Za gozdni tek so primernejši robustnejši modeli copat, ki so opremljeni s podplatom z bolj grobim profilom, ki zagotavlja oporo tudi na mehkih in neravnih površinah. Tudi zgornji del naj bo izdelan iz bolj trpežnih materijalov. Zelo pametna izbira so modeli, opremljeni z membrano Gore-Tex, ki je primerna za vse letne čase.

TRAIL COPATI

Narava je mogočna. V vsakem od nas je del nje. Kadar pa se podamo v gozdove, hribe, ko naš pogled pogleda nad meglo, srce zapoje še bolj glasno. Kekčeva pesem zaigra v utripu srca. Le zakaj ne bi stekli, če lahko?

ek po manj kultiviranih poteh je za stopala in gležnje bolj naporen. Grobo kamenje, korenine, strmina, razgibanost v vse smeri, zahtevajo od nas dobro pripravljenost in primerno obutev. Obutev, ki s čvrstejšim podplatom bolje zaščiti stopalne kosti, se dobro oprime podlage, v gornjem delu nekoliko dodatno zaščiti prste pred nepredvidenimi udarci in tudi takšne, ki nekoliko podprejo gleženj.

ASICS GEL-FUJITRABUCO 4 GT-X

NIKE DUAL FUSION TRAIL

BROOKS ADRENALINE ASR 12 GT-X

BROOKS CASCADIA 10

Copati, primerni za različne terene, vremenske razmere in vse vrste tekačev. Naj bo podlaga ravna ali nepredvidljiva, naj gre za hiter tek po krajših poteh ali vzdržljivostni test na daljši razdalji. Copat odlikujejo odlična zaščita, oprijem in stabilnost, membrana Gore-Tex pa ohranja vaša stopala suha. Moški ali ženski model.

Idealen copat za vse ljubiteljske trail tekače. Zgornji del je iz kombinacije umetnega materiala in mesh mrežice, posebna opora za gleženj, spodaj pa vmesni podplat Dual Fusion, ki skrbi za mehak in udoben tek. Podplat iz gume z grobim profilom skrbi za dober oprijem na neravnih podlagah. Moški ali ženski model.

S tem modelom, opremljenim z membrano Gore-Tex, lahko tečete tudi v deževnem vremenu ali snegu. Po konstrukciji je enak modelu Adrenaline GTS in nudi dobro stabilnost predvsem na neravninah. Podplat nudi odličen oprijem in stabilnost na cesti ali terenu, na dolgih ali kratkih tekih. Moški ali ženski model.

Pravi copati za tek po brezpotjih. Cascadia nudi asimetrični sistem vezalk ter štiri točkovni Pivot sistem za stabilizacijo podplata. Vmesni podplat BioMoGo DNA zagotavlja prilagojeno blaženje, zaščita v prednjem delu copata pa dodatno ščiti pred udarci. Moški ali ženski model.

144,99 €

89,99 €

149,99 €

139,99 €

SALOMON WINGS PRO

SALOMON XA PRO 3D

SALOMON SPEEDCROSS 3

PRO TOUCH RIDGERUNNER

Tekaški čevelj za tek po urejenih podlagah ali bolj zahtevnih neravnih terenih. Je izjemno torzijsko stabilen, hkrati pa nudi veliko blaženja. Podplat Contagrip™ za optimalen oprijem na vseh vrstah podlag. Zavezovanje s patentiranim sistemom Quicklace omogoča dober oprijem stopala in zagotavlja, da se stopalo med tekom ne premika. Moški ali ženski model.

Vsestranski čevelj s tehnologijami, ki zagotavljajo nizko težo, vzdržljivost, stabilnost in zaščito na vseh tekih ali pohodih po zahtevnih terenih. Podplat Contagrip™ zagotavlja optimalen oprijem na razgibanih terenih, 3D šasija pa nudi odlično oporo in stabilnost. Na voljo tudi v izvedenki z membrano Gore-Tex. Moški ali ženski model.

Izjemno lahek in udoben tekaški čevelj za tiste, ki si želite brezkompromisen oprijem ter blaženje pri teku na zahtevnih podlagah. Poseben agresiven podplat M&S Contagrip™ je idealen za tek po mehkejših ter bolj spolzkih terenih. Na voljo tudi v izvedenki z membrano Gore-Tex. Moški ali ženski model.

Tekaški copat za rekreativne tekače, ki iščejo copat za tek po brezpotjih. Zgornji del iz kombinacije zračne mrežice ter umetnega materiala. Spodaj EVA za blaženje ter grob profil za dober oprijem na neravnih podlagah. Moški ali ženski model.

139,99 €

124,99 € / GTX 149,99 €

124 € / GTX 149 € ,99

,99

49,99 €

NOVOSTI BROOKS AURORA

EKSKLUZIVNO

Brooks, ameriški proizvajalec vrhunske tekaške obutve, je po lanski uspešni kolekciji Ombre predstavil novo linijo tekaških copat Aurora. Copati Glycerin 13 Aurora so zasnovani v atraktivni tribravni kombinaciji, za katero so navdih našli v svetlobnih spektaklih narave, kakršni so na primer severni sij, mavrica in sončni zahod. Ti copati bodo kot magnet privlačili poglede, poleg tega pa omogočajo boljšo opaznost v slabših svetlobnih pogojih.

GARMIN FORERUNNER 25 Ob pripravah na jesenske tekaške prireditve si večina tekačev pomaga z muliti-funkcijskimi športnimi urami, ki so nekakšna kombinacija trenerja, sparing partnerja in analitika. Garminov model Forerunner 25 je odličen tekaški sopotnik. Opremljen je z GPS-om in ima priložen prsni pas za merjeneje srčnega utripa. Poleg tega pa prikazuje tudi hitrost in tempo teka. In seveda je opremljen z vsemi ostalimi tekaškimi funkcijami. Do konca leta je ekskluzivno na voljo v prodajalnah INTERSPORT. EKSKLUZIVNO

SUUNTO AMBIT3 Run Suuntov Ambit je nekakšen klasik v svetu športnih ur. Gre za enega izmed najbolj priljubljenih in tehnološko dovršenih modelov finskega proizvajalca. To je ura za resne avanturiste in športnike, ki združuje značilne funkcije za šport na prostem, kot so navigacija, barometer, višinomer s FusedAlti, 3D kompas ... Model Ambit3 Run je namenjen tekačem, za pomoč pri načrtovanju in analizi treninga. Ura je opremljena z zelo natančnim GPS-om in je lahko odličen vodnik po urbanih in naravnih okoljih. Ura je s pomočjo Bluetooth povezave združljiva s pametnimi telefoni, kar pomeni, da je na njenem ekranu možno prejemati kratka sporočila in informacije o prejetih klicih. Poleg tega pa se ponaša z izjemno vzdržljivo baterijo. Ohišje z ekranom s steklenimi vlakni in obročem iz nerjavečega jekla pa je kos tudi na najtežjim razmeram. S pomočjo aplikacije Suunto Movescout pa lahko opravite natančno analizo vašega treninga in se primerjate z drugimi športniki, ki so vključeni v spletno skupnost Suunto. Ambit3 Run je na voljo v treh barvah.

ASICS LITE-SHOW

Nike Zoom Elite 8

Jeseni, ko je vsak dan za nekaj minut krajši, večina tekačev zaradi različnih obveznosti in opravkov lahko teče, šele ko pade mrak. Če tečemo ob prometnih cestah in ulicah, je v slabi vidljivosti pametno pomisliti tudi na oblačila in obutev, ki drugim udeležencem v prometu omogoča, da nas lažje opazijo. Prav s tem namenom so pri japonskem Asicsu zasnovali serijo tekaških copat in oblačil, ki so oblečeni v posebno odsevno preobleko in se v temi in mraku lepo svetijo. V izbranih prodajalnah INTERSPORT so na voljo »svetleči« tekaški copati GEL-Kayano 21 Lite-Show in GT-2000 3 Lite-Show. Poleg tega pa tudi kolekcija odsevnih majic, jaken in hlač.

Zoom Elite je bil od nekdaj priljubljena izbira hitrih tekačev. To je copat, ki je v svojem bistvu namenjen zahtevnejšim uporabnikom, ki se na trening in tekmo podajo v istem modelu copat. Osma generacija je opremljena z izboljšano Zoom tehnologijo, katere podplat ob učinkovitem blaženju zagotavlja odlično odzivnost, ki je pravzaprav osnova hitrega teka. Zgornji del pa je izdelan iz Flyknit materiala, ki zagotavlja odlično oporo in zračnost.

Na sliki GEL-Kayano 21 Lite-Show

TEKAŠKI COPATI

Naše gibanje v gležnju je najbolj naravno takrat, ko se nam pri dotiku s tlemi stopalo in gleženj zmerno gibata od nagiba navzven (supinacija) proti nagibu navznoter (pronacija). To nagibanje je zaželeno, saj s tem stopalo in gleženj blažita dotik s tlemi. Zato IZBERIMO takšno tekaško obutev, ki nam to omogoča. NEVTRALNIM TEKAČEM se stopalo in gleženj pri tekaškem copatu, ki nima nobene dodatne učvrstitve pod stopalnim lokom, primerno nagibaTA. Nevtralni tekači niso vsi, ki imajo normalno oblikovan stopalni lok SAJ Oblika stopala ni edini dejavnik, ki vpliva na nagibanje stopala in gležnja. SUPINATORJEM se stopalo in gleženj zelo malo nagibata navznoter. Zaradi tega je blaženje v stopalu in gležnju slabše. IzbIrajo naj tekaške copate, ki so mehki in nimajo nobene podpore pod stopalnim lokom.

Nike Zoom Vomero 10

Nike Air zoom Pegasus 32

Novi Vomero predstavlja sanjsko kombinacijo mehkega in odzivnega blaženja - z blazinicami Zoom Air in izjemno lahko peno Lunarlon. Zoom Air v petnem in prednjem delu zagotavlja odlično odzivnost, Lunarlon, ki je je v osrednjem delu, skrbi za mehak prehod. Zgornji del iz materiala Flymesh zagotavlja odličen objem stopala ter izjemno zračnost. Moški ali ženski model.

Model, katerega zgodovina sega vse od leta 1983. Energičen copat, ki je primeren tako za hitre tekaške treninge kot daljše teke. Enote Zoom Air v petnem delu skrbijo za mehkobo in odzivnost, vmesni podplat iz Cushlona pa nudi dodatno udobje, trakovi Flywire pa so v kombinaciji z mehko mesh mrežico zagotovilo za odličen objem v nartnem delu. Moški ali ženski model.

149,99 €

109,99 €

COPATI ZA NEVTR

Brooks Glycerin 13

Brooks Ghost 8

Edini Brooksov model z blaženjem Super DNA, ki nudi 25% več blaženja kot klasičen DNA. Ne glede na velikost, težo ali katerikoli del stopala, ki se prvi dotakne tal, se Super DNA popolnoma prilagodi vašim potrebam. Za gladek prenos teže poskrbi stabilizator Omega Flex Groove. Posebno udobje nudi tudi zgornji del copata z brezšivno konstrukcijo 3D Fit. Moški ali ženski model.

Copat združuje ravnotežje, blaženje in nizko težo. Povsem nova zgornja mrežica v kombinaciji z zračnim jezikom nudi veliko udobja in izjemno zračnost. BioMoGo DNA nudi prilagodljivo blaženje. Tehnologija Crash Pad in pena BioMoGo EVA omogočata gladek prehod iz druge v tretjo fazo koraka. Odličen trening copat za hitrejše tekače. Moški ali ženski model.

159,99 €

134,99 €

Asics Gel-Nimbus 17

Asics Gel-Cumulus 17

Asics Gel-Pulse 7 G-TX

Lahek in udoben tekaški copat z vidnimi blazinicami GEL v prednjem in petnem predelu, ki zagotavljajo stalno blaženje. Vmesni podplat FluidRide skrbi za odzivnost ter vaše stopalo prek udobnega pristanka mehko in učinkovito vodi v odriv. Zaradi prilegajočega se vrhnjega dela iz raztegljive mrežice, je novi Nimbus izjemno udoben za nošenje. Moški ali ženski model.

Novi Cumulus nudi brezšiven zgornji del, ki zagotavlja mehak objem stopala, vmesni podplat FluidRide v kombinaciji z Gel blaženjem v petnem in prednjem delu podplata skrbi za odlično blaženje in kar največji povratek energije. Zavežite si jih in z njimi odtecite vaš dnevni tekaški trening ali pa daljši tek ob koncu tedna. Moški ali ženski model.

Copat, ki je bil narejen z mislijo, da tekaču zagotovi maksimalno udobje, hkrati pa s pomočjo membrane Gore-Tex ohranja vaša stopala suha. Gel blazinice skrbijo za blaženje pri teku ter v kombinaciji z vmesnim podplatom SpEVA zagotavljajo udobje ter kar največji povratek energije. Odlična tekaška izbira v slabem vremenu. Moški ali ženski model.

169,99 €

129,99 €

119,99 €

Mizuno Wave Enigma 5

Mizuno Wave Ultima 7

Mizuno Wave Legend 3

Copat z vgrajenim novim materialom U4iCX za še boljše blaženje, večje udobje ter maksimalno odzivnost. Zaradi stabilnosti, ki jo daje nova Wave plošča, razporejena po celotni dolžini ter pene U4iCX v vmesnem podplatu, je primeren tudi za težje tekače. Izboljšan Smooth Ride za bolj gladek prehod stopala s pete na prste. Moški ali ženski model.

Izredno mehak tekaški copat, ki nudi vse lastnosti najboljših tekaških copat. Zagotavlja maksimalno blaženje, več opore, dobro stabilnost, učinkovitost in mehko gibanje. Nadgrajen je z novim vmesnim podplatom U4iCX. Zelo vzdržljiv tekaški copat, ki je zahvaljujoč Mizunovim tehnološkim inovacijam primeren tudi za težje tekače, ki nimajo biomehaničnih težav. Moški ali ženski model.

Odličen športni copat za rekreativne tekače s še več udobja in blaženja kot prejšnji modeli. Stabilen copat, ki zagotavlja dobro blaženje, primeren za vse tekaške površine. Zaradi nove EVA-EL8 je copat še lažji. Moški ali ženski model.

174,99 €

134,99 €

Adidas Ultra Boost

Adidas Energy Boost 2 ESM

Adidas Supernova Glide Boost 7

Vrh Adidasove tekaške ponudbe. Gre za izjemno lahkoten tekaški copat s popolnim prileganjem v vseh pogledih. Mrežasti del Primeknit, ki se razteza v štirih smereh, skrbi za mehak objem noge v zgornjem delu, opetnik za optimalen oprijem noge v petnem delu, podplat iz pene Boost™ pa za najboljše blaženje ter kar maksimalen povratek energije. Moški ali ženski model.

Naslednik prve generacije modela Energy Boost. Lahek tekaški copat z izjemno prilagodljivim zgornjim delom Techfit™, blaženjem Boost™, ki zagotavlja maksimalen povratek energije, ter podporno tehnologijo FitFrame okoli petnega dela. Namenjen je nevtralnim tekačem ter supinatorjem. Moški ali ženski model.

Nova Supernova Glide je oplemenitena z vmesnim podplatom iz Boost™ pene, ki zagotavlja blaženje in super odziven tekaški korak. Copat, ki nudi premium občutek in prileganje, hkrati pa podpora, ki jo omogoča sistem Torsion® in podplat iz Continental™ gume za optimalen oprijem na mokrem asfaltu. Moški ali ženski model.

179,99 €

154,99 €

139,99 €

114,99 €

ALNE LNE TEKAČE IN SUPINATORJE PRO TOUCH P 1.0

Questar je Adidasov vstopni model s tehnologijo Boost™, ki skrbi za blaženje v petnem delu in vodi v mehak tekaški korak. Sistem Torsion® skrbi za podporo in stabilnost. Zgornji del je iz kombinacije umetnih materialov ter zračne mrežice mesh za dober oprijem stopala ter kroženje zraka. Moški ali ženski model.

Model P 1.0 se ponaša s tehnologijo blaženja E-Springs. Gre za sistem 34 majhnih vzmeti, ki delujejo na celotno površino stopala od pete preko srednjega dela do prstov. Vzmeti opravljajo dvojno funkcijo, saj poleg blaženja tudi sproščajo energijo, ki pomaga pri prehodu v naslednji korak. Poleg omenjenega blaženja je copat opremljen še s tehnologijami OrtoLite, ProGrip in ProFlex. Moški ali ženski model.

99,99 €

79,99 €

Adidas Questar Boost

Jesen je morda za tek sploh najbolj primeren letni čas. To je verjetno tudi razlog, da je v mesecih od septembra do novembra na sporedu največ množičnih tekaških prireditev. A jesenski meseci so si med seboj kar precej različni. September je pravzaprav še povsem poleten, oktober in november pa se že soočata z nižjimi temperaturami, občutno krajšim dnevom in naravo, ki se pripravlja na zimski počitek. A pravi tekači se na to sploh ne ozirajo, temveč le prilagodijo garderobo aktualnim razmeram. Nekako velja pravilo, da so za temperature okoli 15 ℃ še povsem primerne majice s kratkimi rokavi in kratke hlače.

Jesenska tekaška oblačila

Pravi tekači tečejo vse leto. V pravih oblačilih, seveda ...

Ko temperatura pade pod 15 °C, je treba nekoliko prilagoditi tekaško garderobo Tudi za jesenski tek pa predvsem velja pravilo večplastnega oblačenja. Večina tekačev se poslužuje tudi načela »manj je več«, kar pomeni, da imajo na sebi raje čim manj oblačil.

TEKAŠKE MAJE

TEKAŠKE JAKNE

Jeseni tečemo v majicah z dolgimi rokavi, ki so izdelane iz tehničnih materialov, ki se hitro sušijo in odvajajo vlago. Njihovi kroji pa omogočajo, da se dobro in udobno oprijemajo telesa. Zgodnji jesenski dnevi pa nas pogosto še razvajajo s prijetnimi temperaturami in nam omogočajo tek v majicah s kratkimi rokavi.

V nekoliko hladnejših razmerah je priporočljivo obleči tanko jakno, ki je odporna na vodo in veter. Tekaške jakne se ponašajo z dokaj oprijetimi kroji, na hrbtu so opremljene z odsevniki, s pomočjo katerih smo opazni v slabših svetlobnih pogojih. Poleg tega pa se ponašajo z uporabnimi žepi, v katere lahko spravimo ključe, mobilni telefon ali energetsko ploščico.

NIKE MILLER SS

PRO TOUCH roline

ženska tekaška maja, oznaka art.: 686911

ženska tekaška jakna, oznaka art.: 236493

34 €

57,99 €

PRO TOUCH rakeli II

PRO TOUCH raidar

ženska tekaška maja, oznaka art.: 236499

moška tekaška jakna, oznaka art.: 228192

37 €

62,99 €

PRO TOUCH ROY

ASICS LITE-SHOW

moška tekaška maja, oznaka art.: 222545

moška tekaška jakna, oznaka art.: 124759

,99

17,99 €

109,99 €

TEKAŠKE HLAČE

KOMPRESIJSKA OBLAČILA TEKAŠKI DODATKI

V hladnejših dnevih kratke hlače nadomestijo daljše oprijete hlače, ki so glede na temperature lahko različnih debelin in dolžin.

Precej tekačev prisega tudi na kompresijska oblačila (nogavice, hlače, majice), ki optimizirajo pretok krvi in skrbijo tudi za termično zaščito.

Med pomembne jesenske tekaške dodatke spadajo tudi rokavice, kape in posebni ovratniki, ki ščitijo vrat in jih je v mrazu možno potegniti čez usta in nos.

NIKE PERF Printed RElay

nike cool comp

adidas climawarm fleece glove

ženske tekaške pajke, oznaka art.: 686063

kompresijska maja, oznaka art.: 703088

49,99 €

34,99 €

tekaške rokavice, oznaka art.: AB0412

17,99 €

PRO TOUCH MARIO tekaška flis kapa, oznaka art.: 142137

8,99 € adidas OZ ¾ tight

adidas TECH-FIT BASE

ženske tekaške pajke, oznaka art.: AC6480

kompresijska maja, oznaka art.: D82087

42 €

29,99 €

,99

PRO TOUCH marc tekaški trak za glavo, oznaka art.: 142136

7,99 €

PRO TOUCH PALANI

PRO TOUCH sammy

ženske tekaške pajke, oznaka art.: 202410

kompresijska maja, oznaka art.: 198713

17,99 €

19,99 €

PRO TOUCH marlon tekaške rokavice, oznaka art.: 142135

14,99 €

aSICS race tight

PRO TOUCH scotty

nike elite run lightweight

moške tekaške pajke, oznaka art.: 131805

kompresijske hlače, oznaka art.: 198718

tekaške nogavice, oznaka art.: SX4953

59 €

19 €

12,99 €

,99

tek v intersportu

Asics Gel-Kayano 22

Asics GT-2000 3

Kayano je nekoliko izgubil na teži (za 10 g), kar bodo zelo cenili izkušeni tekači, ki vedo koliko vsak gram pripomore k izboljšanju končnega rezultata. Copat, ki nudi odličen oprijem, za kar poskrbi tudi posebna mrežica FluidFit. Blaženje GEL v petnem in prednjem delu v kombinaciji z vmesnim podplatom FluidRide 2.0 je odlična kombinacija za mehak in odziven tek. Moški ali ženski model.

Copat, zasnovan za zagotovitev stabilnosti stopala ne glede na to, ali tečete polmaratonsko ali celotno maratonsko razdaljo. Vsak korak naredi stabilen, saj opetnik drži stopalo na mestu. Gibljiv, udoben podplat omogoča svobodno gibanje prednjega dela stopala med tekom. Mehak pristanek je standard, ki ga omogoča blaženje GEL v zadnjem delu copata. Moški model.

179,99 €

139,99 €

Nike Lunarglide 7

Nike Zoom Structure 18

Copat z materialom Flyknit v petnem in srednjem delu ter materialom Flymesh v prednjem delu. Vmesni podplat Lunarlon v kombinaciji s tehnologijo Dynamic Support, ki skrbi za uravnavanje pronacije, omogoča mehak, lahkoten in stabilen tek. Moški ali ženski model.

Podporna plošča Dynamic Support za uravnavanje pronacije zagotavlja stabilnost, blazinice Air Zoom pa odzivno blaženje. Posebna mrežica Engineered Mesh v zgornjem delu v kombinaciji s tehnologijo Dynamic Flywire skrbi za optimalen oprijem stopala in mehak občutek. Moški ali ženski model.

129,99 €

Adidas Supernova Sequence 8

Adidas Adistar Boost ESM

Adidasova klasika, ki zagotavlja stabilnost in udobje pri vsakem koraku. Legendarni copat je opremljen s peno Boost™, ki nudi tekaču maksimalen povratek energije, guma Continental pa omogoča odličen oprijem v vseh vremenskih razmerah ter na vseh, tudi razmočenih, podlagah. Namenjen je prekomernim pronatorjem, saj nudi medialno in lateralno podporo. Moški ali ženski model.

Vrhunec Adidasove ponudbe stabilnih tekaških copat. Zgornji del je iz materiala Techfit in mehko objema stopalo, hkrati pa mu zagotavlja potrebno oporo. Material Boost™ shraneno energijo pretvarja v nov korak, podpora za uravnavanje pronacije pa skrbi za stabilnost. Podplat iz gume Continental poskrbi za optimalen oprijem ne glede na vremenske razmere. Moški model.

139,99 €

169,99 €

Brooks Ravenna 6

Mizuno Wave Inspire 11

Model Ravenna 6 nudi primerno podporo za zmerne pronatorje, ustreza pa tudi nevtralnim tekačem. V primerjavi s predhodniki je še udobnejši, saj je zgornji del narejen brez šivov. Težišče podplata je sedaj bolj na sredini, ponaša pa se z Bio MoGo DNA blaženjem. Moški ali ženski model.

Lahek in hiter copat, ki nudi brezkompromisno stabilnost v kombinaciji z novim sistemom blaženja Smooth Touch. Izboljšan nadzor upogiba sprednjega dela za enostaven prehod stopala iz pete na prste. Nov zgornji material Tayin Mesh je močnejši, lažji in bolj elastičen. Moški ali ženski model.

134,99 €

139,99 €

PRONATORJEM se stopalo in gleženj zelo izrazito nagibaTA navznoter. Zaradi tega se poveča obremenitev stopalne vezi, ahilove tetive, negativno pa to gibanje vpliva tudi na koleno. IZBERITE tekaške copate, ki imajo močnejšo podporo pod stopalnim lokom.

COPATI ZA PRONATORJE

tekmovalci ASICS GEL-NOOSA TRI 10

ADIDAS ADIZERO BOSTON BOOST 5

V gneči triatlonskega tranzicijskega območja je pomembno kako hitro obuješ svoje copate in se poženeš naprej. Prav za to oblikovan copat, ki mu je za dobro mero dodan še čist, izstopajoč dizajn. Deseta izdaja uveljavljenega copata GEL-Noosa TRI je najboljša prijateljica tekmovalcev v preizkušnji Ironman. Mehka, brezšivna podloga omogoča tek brez nogavic, elastične vezalke pa hitro obuvanje. Ženski model. (292 g/44)

Lahkotni copati za hitre tekaške treninge ali resna tekmovanja (maratone). Je izjemno priljubljen zaradi odlične kombinacije med blaženjem, ki ga zagotavlja pena Boost™, ter maksimalno odzivnostjo, ki je ključnega pomena na takšnih tekih. Zgornji del je iz zračne mrežice, ki skrbi za ventilacijo zraka in dober objem stopala. Podplat iz gume Continental™ za optimalen oprijem na suhi ali mokri podlagi. Moški ali ženski model. (262 g/44)

139,99 €

129,99 €

NIKE ZOOM ELITE 8

BROOKS RACER ST 5

Copat, ki pospremi vaš hiter tek z lahkotnostjo, visoko stopnjo odzivnosti, odlično oporo in oprijemom. Lahkoten Flymesh v zgornjem delu v kombinaciji z nitkami Flywire skrbi za odlično prileganje. Podplat je izjemno tanek, kar omogoča nizko težo in visoko odzivnost. Enota Zoom Air v prednjem delu skrbi za odzivno blaženje, heksagonalni vzorec na podplatu pa omogoča dober oprijem na vseh vrstah podlag. (270 g/42)

Copat, ki je bil ustvarjen za maraton ter hitre teke na daljše razdalje. Je zelo lahek, zračen in odziven, a kljub temu ponuja udobno blaženje v petnem delu. Fleksibilnost v sprednjem delu omogoča, da ste z njim hitrejši kot kdajkoli. (246 g /44)

114,99 €

129,99 €

MIZUNO WAVE SAYONARA 3

MIZUNO Wave hitogami 2

Nova Sayonara nudi maksimalno blaženje in udobje, hkrati pa nudi izjemno odzivnost, ki je ključna pri hitrih tekih. Izboljšan je objem stopala v nartnem delu, plošča Wave v petnem delu copata pa skrbi za stabilnost in blaženje pri pristanku. Vzdržljiv in mehak srednji podplat iz pihane gume zagotavlja odlično blaženje in upogljivost med tekom. Moški ali ženski model. (250 g/44)

Lahek, hiter in udoben tekmovalni tekaški copat za dolge in hitre tekaške razdalje, nudi odlično odbojno blaženje. Namenjen profesionalnim tekačem ali tistim, ki želijo hiter, odziven in tekmovalen copat. Vzdržjiv in mehak srednji podplat iz pihane gume zagotavlja odlično blaženje in fleksibilnost med tekom. V sprednjem delu je plošča, ki izboljšuje stabilnost copata. (215 g/44)

129,99 €

124,99 €

Jamčimo za najboljšo ceno tekaških copat v naši ponudbi

V INTERSPORTU smo se že zdavnaj zavezali, da bo naša ponudba vedno v stiku z najnovejšimi trendi - tako v smislu tehnoloških novosti kot modnih zapovedi. Ob tem pa seveda skrbimo, da so naše cene ugodne. Zato dajemo naslednjo obljubo: če boste v času nakupa v katerikoli prodajalni s športnimi izdelki v Sloveniji našli boljšo ponudbo oziroma nižjo ceno za enak model tekaških copat, vam ga bomo v prodajalni INTERSPORT prodali po enaki ceni. Če bo potrebno, boste našemu prodajalcu predložili oglas, letak, plakat, kupon ali kak drug dokaz o javni objavi konkurenčne ponudbe v drugi prodajalni … Več na www.intersport.si

Urban Praprotnik TEKAŠKI TRENER INTERSPORT

Sami ali v družbi? »Pa kaj tem ni jasno, ali res ne znajo teči sami, da morajo trenirati skupaj?« Tako je urejen mlad moški pikro namignil gospodični, ki ga je spremljala na sprehodu skozi Tivoli, ko sta opazovala veliko skupino tekačev.

MERITVE STOPAL Vam pisane police tekaških copat vzbujajo dvome, če boste izbrali prave? Brez skrbi se obrnite na naše strokovno usposobljeno prodajno osebje, ki vam bo pomagalo izbrati prave copate. V izbranih prodajalnah INTERSPORT pa vam ponujamo tudi brezplačno slikanje stopal, s pomočjo katerega boste ugotovili na kakšen način polagate stopala in kakšni copati bi bili najbolj primerni za vas. Tekači se glede na polaganje stopal delijo na tri skupine: • nevtralne tekače, ki stopala polagajo pravilno; • pronatorje, ki stopala zvračajo navznoter in • supinatorje, ki stopala zvračajo navzven. Z izbiro pravih copat pa lahko tudi pronatorji in supinatorji dosežejo enak učinek pri polaganju stopal kot nevtralni tekači. V katero skupino spadamo, lahko ugotovimo na več načinov: • veliko o polaganju stopal povedo stari, že rabljeni copati. Iz obrabe podplata se namreč točno vidi, v katero skupino tekač spada.

• zelo preprost je tudi preizkus s časopisnim papirjem, na katerega je treba stopiti z mokrimi stopali. Iz odtisa se namreč lahko razbere, v katero skupino tekač spada. • še bolj natančna je analiza stopal s takoimenovanim postopkom FootScan. Gre za posebno napravo, ki stopalo natančno preslika. Na posnetku se jasno pokažejo njegove lastnosti in posebnosti. Progam na podlagi pridobljenih podatkov predlaga vrsto copat, ki so najbolj primerni za vaša stopala.

FootScan v prodajalnah INTERSPORT Analizo stopal FootScan opravljamo v prodajalnah: • INTERSPORT Ljubljana – Šiška • INTERSPORT Ljubljana – Rudnik • INTERSPORT Ljubljana – Šubičeva • INTERSPORT Ljubljana – BTC • INTERSPORT Kranj – Savski otok • INTERSPORT Koper • INTERSPORT Maribor – Tabor

Na treninge, ki jih vodim v Ljubljani, prihajajo iz različnih koncev Ljubljane in celo iz okoliških mest. Enkrat na mesec si privoščimo tudi tekaški dan, ko skupaj tečemo po zanimivih in seveda lepih koncih Slovenije. Nekajkrat na leto pa si privoščimo tudi tekaške tabore in tekaška družabna popotovanja. Nekaj mora biti, da človek za to, da pride na družabni trening, najde voljo, poišče način in potem redno prihaja tudi v dežju, snegu in temi. Razumeti pojav množičnega teka, ki se v zadnjih letih tako širi, je prav poseben izziv. Pred nekaj leti se je tek dojemal predvsem kot dejavnost posameznika. Danes pa postaja tek vse bolj družaben. Gre za dva nasprotujoča si pristopa, individualizem nasproti kolektivizmu. S katerim pristopom imamo od teka več? To je zelo odvisno od naše narave, od naših potreb in družbe, v kateri živimo. Pa vendar sem prepričan, da imamo vsi, pa čeprav še tako različni, od teka največ prav takrat, kadar ga udejanjamo na oba načina. Dodatno pa lahko svoj individualizem zelo lepo uresničujemo tudi v družbi. Bolj kot je družba razvita, bolj nam omogoča in nas celo spodbuja, da se znotraj nje še do večje mere samouresničujemo. Gospodič, ki je cinično sodil o nesmiselnosti družabnega teka, pa naj razmisli, zakaj se ni raje sprehajal sam po Tivoliju. Zelo verjamem, da ga tisti dan ne bi bilo tam, če ne bi bilo zraven njega tudi gospodične, s katero se je držal za roko. Vabljeni, da se nam pridružite. Več na www.tekaskitrener.si

* NASLEDNJA RAVEN! PREKMURJE / ŠTAJERSKA / KOROŠKA MURSKA SOBOTA: MC, tel: 051 285 449 • MARIBOR: MC TABOR, tel: 051 356 102; POBREŽJE, tel: 051 285 396 • PTUJ: SUPERMESTO, tel: 051 285 242 • CELJE: MC, tel: 051 285 045 • ŽALEC: BLAGOVNICA ŽANA, tel: 051 285 452 • VELENJE: MC, tel: 03 426 49 11 • SLOVENJ GRADEC: MC, tel: 051 285 171 • RAVNE, tel: 051 284 367 OSREDNJA SLOVENIJA / NOTRANJSKA LJUBLJANA: MC ŠIŠKA, tel: 030 992 201; SUPERNOVA RUDNIK, tel: 030 992 203; ŠUBIČEVA, tel: 051 285 456; BTC, tel: 051 627 075 • DOMŽALE: MC, tel: 051 285 188 • MEDVODE: TC MERCATOR, tel: 051 285 451 • KAMNIK: MC, tel: 051 285 064 • GROSUPLJE: TC MERCATOR, tel: 051 285 221 • VRHNIKA: TC MERCATOR, tel: 051 285 326 DOLENJSKA / POSAVJE NOVO MESTO: MC BRŠLJIN, tel: 051 285 150 • KOČEVJE: Blagovnica Nama, tel: 051 285 454 • KRŠKO: TC MERCATOR, tel: 051 285 193 • SEVNICA: SAVA AVTO – FRANŠIZA, tel: 07 816 33 28 • HRASTNIK: MC, tel: 030 996 073

GORENJSKA KRANJ: MC PRIMSKOVO, tel: 051 285 088; SAVSKI OTOK, tel: 051 285 459 • JESENICE: MC, tel: 051 285 017 • KRANSKA GORA, tel: 051 285 453 • ŠKOFJA LOKA: MC, tel: 051 285 317 PRIMORSKA / GORIŠKA KOPER: MC, tel: 051 285 041 • PORTOROŽ, tel: 051 285 450 • NOVA GORICA: MC, tel: 051 285 113 • IDRIJA: TC MERCATOR, tel: 051 285 263 • TOLMIN: TC MERCATOR, tel: 051 285 455 • AJDOVŠČINA: TC MERCATOR, tel: 051 285 211 • POSTOJNA: MC, tel: 051 285 125 Sport to the people / Šport ljudem INTERSPORT ISI, d.o.o. Cesta na Okroglo 3, 4202 Naklo Produkcija: Studio DTS • Tisk: SET d.o.o. • Naklada: 8.000 izvodov

Za morebitne napake v tisku se vam opravičujemo in vas prosimo, da se obrnete na nas (tel: 04 256 84 52). Nekatere slike so simbolne. Vseh predstavljenih izdelkov ni na voljo v vseh prodajalnah. Cene so v evrih. Zaradi tiskarskih zahtev se lahko barve, prikazane v tiskovini, razlikujejo od barv posameznih materialov. Podrobnejše informacije dobite v prodajalnah.