Weekvoorbeeld lunchbuffet op school
Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
Brood
Volkorenbrood Volkoren mueslibol
Bruinbrood Volkoren wraps
Volkoren bolletjes Bruin brood Volkoren knäckebröd
Volkorenbrood Bruine bolletjes Volkoren wraps
Volkorenbrood
Smeerbare vetten
Halvarine
Halvarine
Halvarine
Halvarine
Halvarine
Beleg
30+ kaas 30+ smeerkaas 100% pindakaas Gekookte eieren Hummus Groentespread*
30+ kaas Light zuivelspread 100% pindakaas Gerookte zalm Appelstroop*
30+ kaas 30+ smeerkaas 100% notenpasta Hüttenkäse Jam*
30+ kaas Light zuivelspread 100% pindakaas Hummus Falafel Jam*
30+ kaas 30+ smeerkaas 100% notenpasta 100% pindakaas Appelstroop*
(Gedroogd) fruit (kan ook als beleg)
Banaan Rozijnen
Mandarijn Druiven
Banaan Dadels
Peer Banaan
Appel Gedroogde vijgen
Groente (kan ook als beleg)
Paprika Wortel
Komkommer IJsbergsla
Tomaatjes Paprika
IJsbergsla Tomaatjes
Tomaatjes Komkommer
Dranken
Halfvolle melk Verrijkte sojadrink Drinkyoghurt met 0% vet Kraanwater
Halfvolle melk Verrijkte sojadrink Karnemelk Kraanwater
Halfvolle melk Verrijkte sojadrink Lauwe thee Kraanwater
Halfvolle melk Verrijkte sojadrink Karnemelk Kraanwater
Halfvolle melk Verrijkte sojadrink Kraanwater
Veel brood over? Kies voor een verspillingsvrije dag en maak er tosti’s van. * Dit product is een dagkeuze (een keuze naast de Schijf van Vijf).
© Voedingscentrum 04/2026
Dit is een voorbeeld van hoe een gezond lunchbuffet voor één week eruit kan zien. Een gezonde en duurzame schoollunch bestaat uit Schijf van Vijf-producten. Er is ruimte voor een dagkeuze (een keuze naast de Schijf van Vijf), zoals appelstroop of jam. Kijk voor meer inspiratie in de productenlijst of gebruik de ‘Kies Ik Gezond?’-app.