VEELGESTELDE VRAGEN OVER
FRUIT VRAAG Kan ik fruit vervangen door een multivitamine?
ANTWOORD Nee, fruit bevat meer nuttige stoffen dan een vitaminepil. Voor sommige groepen is het slikken van bepaalde vitamines wel nodig. Verder lezen
Is fruit uit blik even gezond als vers fruit?
Hangt ervan af. Als het fruit 'op siroop' is, niet. Fruit 'op sap' is okĂŠ, maar ga zo vaak mogelijk voor vers. Verder lezen
Zijn fruitsappen gezond?
Nee, ze bevatten vaak evenveel suiker als frisdrank en geven een minder vol gevoel dan fruit. Drink je fruit niet, eet het. Verder lezen
Hoe zit het met diepvries- en gedroogd fruit?
Diepvriesfruit is een prima alternatief. Beperk gedroogd fruit tot een handje per dag.
Verder lezen
Ons advies
Eet 200 gram fruit per dag www.voedingscentrum.nl