Revista MÍRAME siempre, edición abril 2026

aniversario

DE PORTADA 20

MODA MIRAME SIEMPRE

ABRIL-MAYO

¿Padeces de hipotiroidismo? Lo que haces a diario tiene un gran impacto en tu salud. Recuerda tomar tu medicamento recetado todos los días • a la misma hora • en ayunas para ayudar a manejar efectivamente tu condición.

La consistencia es clave para el manejo del hipotiroidismo.

MIRAME SIEMPRE

GRUPO EDITORIAL

VICEPRESIDENTE DE CONTENIDO EDITORIAL

Carlos Otero

EDITORA

Yaira Solís Escudero

EDITOR AUXILIAR

Arnaldo Rivera Braña

REPORTERA

Glorimar Velázquez

DIRECTOR DE ARTE

Héctor L. Vázquez Berríos

CARTA DE LA EDITORA

UNA VOZ QUE CONECTA

En esta edición de abril-mayo de MÍRAME, te presentamos una historia que se siente, que vibra y que conecta desde lo más profundo: la de Laura Pausini, nuestra protagonista de portada. Su voz no solo ha marcado generaciones; también ha sido refugio, memoria y compañía para muchos en distintos momentos de la vida.

Su regreso a Puerto Rico, tras una década de ausencia, se vive como un reencuentro esperado, casi íntimo. No es solo un concierto… es la oportunidad de volver a sentir, de cantar a todo pulmón y de reconectar con emociones que han estado latentes. Con su “Io Canto World Tour”, la artista propone una experiencia que va más allá del escenario: un recorrido por las canciones que la formaron, pero también por aquellas que, de alguna manera, han sido parte de tu historia.

importantes para nosotros en Mírame: Inspiring Women y Autos para mamá. Aprovecho, en el marco de esta celebración, para enviar un abrazo a todas las madres: a las que nos dieron la vida y a las que escogemos con el corazón. Que este día sea tan especial como el amor que entregan cada día; que lo disfruten junto a sus seres amados.

Gracias por acompañarnos siempre. Te esperamos en nuestra próxima edición, en pleno verano…

GRUPO ADMINISTRATIVO

PRESIDENTE

Salvador Hasbún

PRINCIPAL OFICIAL DE VENTAS

Michelle Pérez

EJECUTIVAS DE CUENTAS

Madeline Díaz

DIRECTORA DE TRÁFICO

Johanna Hance

En estas páginas descubrirás a una mujer genuina, sensible y profundamente comprometida con su arte. Una artista que entiende que cada presentación es un acto de entrega total, donde la voz, la memoria y el corazón se alinean para crear algo irrepetible. Es precisamente ahí, en esa honestidad, donde radica su grandeza. Esta edición te invita a detenerte, a escuchar y a dejarte llevar; a recordar que la música tiene el poder de unirnos, de sanar y de transformar. Temas de moda, movida social, belleza, salud y decoración completan esta edición. Asimismo, compartimos dos proyectos

MIRAME Siempre es propiedad exclusiva de PUBLI-INVERSIONES, Inc. y es publicada mensual por la empresa para ser distribuida en Puerto Rico. No se permite la reproducción parcial o total del contenido sin previa autorización escrita de la empresa.

EL VOCERO DE PUERTO RICO, PO Box 15074, San Juan, Puerto Rico 00902 Miramesiempre@elvocero.com

EN PORTADA LAURA PAUSINI

IN/OUT

IN: FLORAL PINS

Chanel lo proclama en su colección de primavera 2026. Las flores tipo corsage vuelven hacer noticia… más allá de la clásica camelia símbolo de la marca, Matthieu Blazy debuta la flor del crisantemo en delicadas telas y materiales que se colocan en solapas, cuellos o incluso en el cabello, para añadir un toque romántico y femenino que transforma cualquier outfit con un detalle impactante.

IN: STATEMENT SHOE

El calzado ornamentado se impone como el protagonista absoluto de los looks de esta temporada. Como en el caso de este mule de Dior, una pieza que habla por sí sola, adornado con flores, plumas y todo tipo de excesos que elevan incluso el outfit más sencillo. El zapato deja de ser complemento para ser el punto focal que define el estilo con carácter y dramatismo.

IN: BIG & SLOUCHY

El bolso grande se posiciona como el nuevo protagonista del guardarropa contemporáneo: amplio, funcional y con una estructura que mantiene su forma sin perder esa caída suave y relajada que lo hace irresistible. Es el equilibrio perfecto entre lo pulido y lo casual, convirtiéndose en una pieza clave para elevar cualquier look con una actitud moderna, práctica y chic

OUT: PLATFORM SHOES

Las plataformas excesivamente pesadas están están out porque su volumen extremo comenzó a sentirse poco práctico y visualmente saturado. Hoy, el enfoque favorece proporciones más balanceadas y una elegancia relajada, donde la altura se logra sin sacrificar comodidad ni sofisticación. En su lugar, emergen diseños más estilizados que elevan el look de manera natural y moderna.

OUT: LOW RISE

Ya sea en jeans, pantalones o faldas, el estilo low rise que deja la cadera más expuesta, está siendo reemplazado por pantalones de talle alto, que estilizan la figura, alargan las piernas y ofrecen un estilo más sofisticado y cómodo. El high waist se impone como la opción moderna, ideal para combinar con tops cortos o blusas metidas, logrando un equilibrio perfecto entre estilo y funcionalidad.

OUT: DAD SNEAKERS

Dile adiós al clásico tenis grande y voluminoso que dominó las calles durante años. En su lugar, los looks se inclinan hacia siluetas más refinadas, con un toque retro que recuerda a los modelos clásicos, y versiones inspiradas en la ballerina sneaker, delicadas, pero cómodas. Estas nuevas opciones logran modernidad sin perder elegancia, estilizan la pierna y se adaptan tanto a outfits casuales como a estilos más pulidos.

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Lo que no te debes perder

En el corazón de Condado, la Suite Presidencial del San Juan Marriott Resort & Stellaris Casino propone una experiencia que va más allá del alojamiento tradicional. No se trata solo de amplitud o comodidades, sino de la sensación de pausa frente al mar que regala su balcón privado. La combinación de diseño contemporáneo, textiles acogedores y tecnología discreta crea un ambiente que invita a habitar el espacio con calma. En una ciudad dinámica como San Juan, encontrar un refugio que equilibre energía y sosiego convierte esta suite en una parada que, más que recomendarse, se descubre y se recuerda.

En 1921 by Chef Jeremie, en el casco histórico de Mayagüez, el chef Jeremie Cruz reinterpreta la memoria culinaria local con una propuesta contemporánea. Destacan platos como albóndigas de langosta caribeña, pulpo con mojo de parcha y ensalada crocante de queso de cabra isabelina, en un espacio cargado de historia. Calle Méndez Vigo #113, Mayagüez (939.609.6708)

En Caña by José Enrique, dentro del Fairmont El San Juan Hotel, el chef José Enrique firma un menú para desayuno, almuerzo y cena centrado en producto local. Destacan el pionono de langosta, ceviche de atún, ensalada de cangrejo y bacalaitos con caviar, en una propuesta que resallta sabores de temporada.

LO MÁS

TRENDY

CUERVO

MAI TAI

Ingredientes:

2 ozs. de Cuervo

Tradicional Tequila Blanco

3/4 ozs. de Spicy Pepita Orgeat

3/4 ozs. de jugo de lima

1/2 oz. de jugo de naranja

Vaso: Rocks

Borde: Sal de naranja

Elaboración:

Pasa una cuña de lima por el borde exterior de un vaso tipo Rocks. Sumerge el borde humedecido en un plato con sal de naranja, llena el vaso con hielo y reserva. Agrega todos los ingredientes a una coctelera con hielo. Agita, cuela al servir en el vaso previamente preparado.

El item del mes

Las sneakerinas son el must de la temporada: cómodas, versátiles y con un toque urbano que eleva cualquier outfit. Este híbrido entre sneaker retro y zapatilla de ballet combina con jeans o vestidos, reflejando estilo, personalidad y actitud.

El verano se disfruta con

Vinos blancos de Galicia, frescos y con un toque salino que los distingue. Un perfil vibrante que resalta la gastronomía y cada ocasión.

JOYERÍA

CON PROPÓSITO

POR YAIRA SOLÍS ESCUDERO

Cuando se acerca la celebración del Día de las Madres, elegir un obsequio que trascienda lo material se convierte en una intención casi natural. Regalar joyas —entendidas como pequeñas obras de arte— no solo implica belleza, sino también historia, identidad y emoción. En esta ocasión, MIRAME comparte el trabajo de un grupo de diseñadores puertorriqueños cuyo trabajo ha logrado destacarse dentro y fuera de la isla, y elevar la joyería a un lenguaje de expresión cultural y estética. Cada pieza que verás en estas páginas no es solo un accesorio: es una declaración, un símbolo y, sobre todo, una forma de honrar a esos seres amados que reconocemos como mamá.

Serie de joyas en plata inspiradas por los helechos Adiantum, especie endémica de Puerto Rico. Collar y sortija en plata.

COQUÍ EL ORIGINAL: TRADICIÓN FAMILIAR CONVERTIDA EN SÍMBOLO CULTURAL

Con una herencia que se remonta a cuatro generaciones, Coquí el Original representa la continuidad de la joyería tradicional puertorriqueña. Diseñada originalmente por Natalio Barquet y actualmente liderada por su hija, Daniela Barquet, la marca mantiene vivo un legado que nace en el Viejo San Juan.

anfibio puertorriqueño. Más allá de su delicadeza, el colgante rinde homenaje al Bosque Nacional El Yunque, hogar del coquí, e integra además el sello distintivo NB-PR y un diamante característico de la marca.

Entre sus piezas más emblemáticas destaca el Coquí Frog Pendant en oro amarillo de 14 quilates con ojos de diamante, una joya que captura la esencia del icónico

Complementando esta propuesta, el Coquí Frog Cable Bracelet en plata esterlina .925 fusiona resistencia y elegancia mediante un cable de acero inoxidable trenzado, disponible en múltiples acabados. La figura del coquí, protagonista de la pieza, reafirma el vínculo entre diseño, naturaleza e identidad. >CoquiOriginal

SNOU: VISIÓN MODERNA Y EXPERIMENTAL

La orfebre puertorriqueña Lucia Nieves Cortés, fundadora de la marca Snou, se ha destacado por una práctica artística que integra la tradición joyera con una visión contemporánea y experimental. A lo largo de más de dos décadas, ha enriquecido su lenguaje creativo mediante experiencias internacionales en países como Holanda, México, Alemania y Chile, lo que se refleja en piezas cargadas de color, simbolismo y exploración material.

Desde la creación de Snou en 2009, su trabajo ha evolucionado hacia una propuesta que trasciende la joyería convencional, incorporando elementos artísticos y educativos. Actualmente radicada en Puerto Rico, continúa desarrollando proyectos que dialogan con la identidad, el entorno natural y los procesos artesanales. >@snou.arte

HERNÁN HERDEZ: REINTERPRETAR LO CLÁSICO DESDE LO CONTEMPORÁNEO

La diseñadora y directora de arte Melissa Hernández da vida a Hernán Herdez, una línea de joyería sin temporadas que reimagina formas clásicas bajo una mirada contemporánea y conceptual. Su enfoque, además, integra el uso de metales reciclados, apostando por una práctica más sostenible.

Dentro de su propuesta sobresalen sus sortijas escultóricas, concebidas para trascender generaciones. Piezas como la Amada Band, con su banda ondulada irregular y diamantes naturales, redefinen la elegancia cotidiana y permiten combinaciones versátiles. A su vez, la sortija con esmeralda ovalada de 1.2 quilates introduce una noción distinta de compromiso, pensada para el uso diario.

Por otro lado, Noir Amor rompe con la tradición al incorporar un diamante negro, aportando una estética audaz y refinada que desafía los códigos clásicos de la joyería. >HernanHerdiz

ITA: UN DIÁLOGO ENTRE CULTURAS A TRAVÉS DEL DISEÑO

ITA San Juan Estambul propone un lenguaje estético que conecta el Caribe con el Medio Oriente, fusionando herencias culturales en piezas cargadas de simbolismo.

El collar “Buenos Días” incorpora un mini sol inspirado en petroglifos taínos, con rayos que evocan celebración y nuevos comienzos, acentuados por diamantes blancos sobre oro amarillo de 14 quilates.

Por su parte, el collar Mini Macu, confeccionado con perlas de agua dulce, reinterpreta el concepto del “mal de ojo” desde una perspectiva caribeña. Tallado

DÁCIL:

en oro de 14 quilates y adornado con un diamante blanco, integra referencias taínas y guiños al art déco, creando un amuleto protector que conecta tradiciones a ambos lados del Atlántico. >itajewelry

CURADURÍA DE LUJO CON MIRADA CONTEMPORÁNEA

Cerrando la selección, la diseñadora Dácil Morales presenta una propuesta que fusiona formación, experiencia y sensibilidad estética. Con una base sólida en alta joyería —que incluye su formación como gemóloga en GIA y su paso por el Diamond District de Nueva York—, su enfoque curatorial

MUNS: MINIMALISMO CARIBEÑO CON ENFOQUE SOSTENIBLE

La diseñadora Nicole Muns lidera MUNS, una marca que apuesta por el minimalismo contemporáneo con una fuerte inspiración en el entorno tropical y la arquitectura caribeña.

Su filosofía se traduce en piezas versátiles que equilibran líneas geométricas con texturas orgánicas, ideales tanto

combina piezas modernas y vintage, destacándose por una estética que valora la artesanía, la selección cuidadosa de materiales y la expresión individual. Dentro de su colección, la Luna Jasper Cuff encapsula esta filosofía con una propuesta elegante y versátil. Este brazalete de líneas limpias y diseño contemporáneo está elaborado en plata esterlina con baño de rodio e incorpora jaspe natural, aportando un brillo sutil y refinado. Su estructura de bisagra abierta permite llevarlo solo o en combinación con otras piezas, adaptándose con facilidad a distintos estilos. Hecha a mano en Europa y exclusiva para Puerto Rico, esta pieza refleja un balance entre modernidad y sofisticación, evidenciando cómo el diseño global puede integrarse con naturalidad al gusto local. >Dacil

para el día a día como para ocasiones especiales. Además, su compromiso con la sostenibilidad se refleja en el uso de metales reciclados y procesos de producción artesanal. Entre sus propuestas destacan los Sueño Earrings, elaborados en gold vermeil —una capa de oro de 18 quilates sobre plata

esterlina— y acentuados con lapislázuli. Ligeros y elegantes, estos pendientes elevan cualquier atuendo con sutileza y sofisticación. >Muns

EL NUEVO

VERDE

POR ARNALDO RIVERA BRAÑA

En una temporada que brinda una gama extensa de colores que van desde la suave paleta de tonalidades pasteles, los neutrales, hasta los brillantes, saturados y profundos… el verde ácido, un lima apagado y amarillento, se ha convertido en el nuevo neutral de la primavera, un color que aporta frescura y un aire de novedad a cualquier look. Su fuerza y luminosidad lo hacen sorprendentemente versátil: diseñadores como Prada, Valentino, Balenciaga y Dries Van Noten lo muestran en piezas sólidas, combinado frecuentemente con tonos como violeta intenso, naranja cálido, rosa suave o azules, creando contrastes inesperados y sumamente sofisticados, que lo posicionan como ese color que respira versatilidad. Más que un simple color, es un protagonista que redefine la paleta de la temporada y a da un giro moderno y audaz al guardarropa.

CEREZOS EN FLOR

POR ARNALDO

RIVERA BRAÑA

FOTOS: ROCÍO

FERNÁNDEZ

La Fundación

MMM celebró su cuarta gala anual, titulada “Sakura Cherry Blossom Festival” en el elegante Fairmont El San Juan Hotel, en una velada que desbordó sofisticación y sensibilidad estética. Inspirada en la belleza efímera de los cerezos en flor, la noche reunió a distinguidas damas que interpretaron el tema con impecable gusto, adaptándolo a la elegancia propia de la ocasión.

Cada look fue un reflejo de armonía entre culturas, donde siluetas contemporáneas y detalles delicados evocaron la esencia de Japón sin perder su esencia occidental. El resultado fue una noche espectacular en la que la moda se convirtió en lenguaje, uniendo influencias de Occidente con sutiles y elegantes toques de la tierra del sol naciente, creando una atmósfera inolvidable llena de estilo, arte y propósito.

DE PORTADA

LAURA PAUSINI “CANTAR PARA VOLVER”

POR YAIRA SOLÍS ESCUDERO • FOTOS: NICOLÁS LORETUCCI

El regreso de Laura Pausini a Puerto Rico no es simplemente una fecha más dentro de su agenda internacional, sino un acto cargado de significado artístico y emocional. La cantautora italiana se presentará el 14 de mayo de 2026 en el Coliseo de Puerto Rico, José Miguel Agrelot, como parte de su “Io Canto World Tour”, una gira que comenzó en marzo de este mismo año en España y que marca una nueva etapa dentro de una trayectoria que supera las tres décadas. Su última visita a la isla se remonta a 2016, por lo que este regreso adquiere un carácter especial tanto para ella como para su público. En medio de su gira, la intérprete sacó unos minutos para compartir con MIRAME algunos detalles de sus presentaciones, especialmente, su concierto en nuestro terruño.

“Cada concierto para mí no es solo una fecha en un calendario, es un encuentro con mi público. Puerto Rico siempre ha tenido un lugar en mi corazón y me siento bendecida de poder regresar para cantar juntos y compartir una noche que será inolvidable”.

El recorrido de esta nueva gira se articula como una extensión natural de su más reciente proyecto discográfico doble, Io Canto 2 y Yo Canto 2, dos trabajos que dialogan entre sí desde idiomas, geografías y memorias distintas. En ellos, Pausini se sumerge en la reinterpretación de canciones que han marcado su vida, una decisión que no responde únicamente a la nostalgia, sino a un proceso introspectivo sobre su identidad artística.

“Tenía muchísimas canciones, fue

un proyecto muy ambicioso, porque decidí hacer dos discos al mismo tiempo, ‘Io Canto 2’ que rinde homenaje a los compositores de mi país y ‘Yo Canto 2’, dedicado a todos esos artistas y composiciones que me han acompañado durante toda mi vida. Hacer la lista me tomó mucho tiempo porque aunque son algunas de mis canciones favoritas, no todas se escuchaban bien cuando yo las grababa”.

Este ejercicio de selección implicó también un redescubrimiento vocal y emocional. La artista reconoce que hubo temas que, en un principio, no imaginaba interpretar con éxito, pero que terminaron revelándose como piezas esenciales dentro del proyecto.

“Hay artistas que amo muchísimo, pero con mi voz esas canciones no me transmitían las mismas sensaciones. Eso fue un descubrimiento muy importante porque me empujó a probar con canciones que pensaba que no podía interpretar de buena manera y que, en cambio, mientras las cantaba se me ponía la piel de gallina. ‘Por qué te vas’ es una canción que nunca hubiera pensado poder cantar bien y al final se convirtió en una de mis favoritas”.

Una gira concebida como experiencia total

Más allá del repertorio, el “Io Canto World Tour” se distingue por una construcción escénica que busca involucrar todos los sentidos. La propuesta divide el espectáculo en dos universos complementarios que reflejan la dualidad de sus discos recientes. “Así como ‘Io Canto 2’ y ‘Yo Canto 2’ son diferentes

en las canciones, el tour también estará dividido visual y musicalmente en dos partes. En los países donde antes de la era digital cantaba solo en español, habrá una setlist completo de Yo Canto 2 y varias canciones de mi repertorio. En los países donde canto en italiano, habrá visuales y una setlist con más canciones de Io Canto 2”.

Este planteamiento no responde únicamente a una estrategia de segmentación lingüística, sino a una concepción artística que entiende el escenario como un espacio de entrega total. “Creo que es importante que un artista se presente al público con todo lo que tiene en la voz, pero también en su cabeza y en su imaginación. Para mí eso es desnudarse de verdad”. Bajo esa premisa, la gira incorpora orquesta en vivo, elementos visuales y una narrativa emocional que busca transformar cada presentación en un evento irrepetible.

La propia Pausini enfatiza en la responsabilidad que implica convocar a su audiencia en tiempos complejos. “Yo nací para estar sobre un escenario, estoy totalmente convencida de eso, y cada año que pasa me confirma más que esta es mi razón de vida. Para la gira hemos hecho un trabajo muy largo y muy exigente, pensado precisamente en ofrecer algo único a mi público. Sé que la vida ahora mismo está complicada y que cuesta mucho ir a un concierto, por eso siempre ha sido mi meta trabajar muy duro para que todo el esfuerzo que las personas hacen para ir a verme valga la pena”. Su expectativa es clara: “Espero que os guste lo que he preparado, que os disfrutéis

El

IoCantoWorldTour2026–2027

trae a Laura Pausini a Puerto Rico con un espectáculo que honra sus raíces musicales y celebra su conexión con el público.

porque hay cosas nuevas y divertidas, pero sobre todo que os emocione. Puerto Rico, espero con ansias nuestro reencuentro”, destacó la también intérprete de “En cambio”, “Víveme”, “Amores extraños” y “Se fue”, esta última con Rauw Alejandro. Su expectativa es clara: “Espero que os guste lo que he preparado, que os disfrutéis porque hay cosas nuevas y divertidas, pero sobre todo que os emocione. Puerto Rico, espero con ansias nuestro reencuentro”.

Un legado que trasciende idiomas y generaciones

El momento actual de Laura Pausini no puede entenderse sin considerar la magnitud de su trayectoria. Con más de 75 millones de discos vendidos y más de seis mil millones de reproducciones digitales, la artista ha construido una carrera sostenida por el reconocimiento tanto del público como de la industria. Entre sus galardones se encuentra un Grammy Award, obtenido por el álbum Escucha, así como cuatro Latin Grammy Award, que han distinguido producciones como Yo canto, Primavera anticipada y Hazte sentir. En 2023, fue nombrada “Persona del Año” por la Academia Latina de la Grabación, convirtiéndose en la primera artista no hispanohablante en recibirla.

A estos reconocimientos se suma el Premio Ícono otorgado en los Billboard Latin Music Awards 2025, una distinción que celebra su impacto duradero en la música latina. Su versatilidad también la ha llevado a conquistar otros espacios, como el cine, donde obtuvo un Golden Globe Award por la canción “Io Sì (Seen)”. Estos logros configuran un perfil artístico que trasciende fronteras y formatos.

Sin embargo, más allá de los premios, Pausini define su carrera desde la gratitud hacia las influencias que la han acompañado. “’Io Canto 2’ y ‘Yo Canto 2’ son mi forma de decir gracias a algunos de los artistas que cambiaron mi vida con sus canciones. Desde los 18 años no he vivido en un solo país, y España y América Latina en particular me han ayudado a conocerme a mí misma y a crecer de adolescente a adulta. Me di cuenta de que nunca había rendido homenaje musicalmente a esos países que tanto amo. Yo me siento parte de ellos también musicalmente. Yo he hecho este álbum

porque soy fan, fan de todos estos artistas y de la música”.

Esa apertura a múltiples influencias se refleja también en su disposición a explorar nuevos territorios sonoros. Declarada admiradora de la música urbana, aprovechamos para preguntarle: ¿te gustaría grabar un tema original junto a Bad Bunny y presentarlo en vivo dentro de esta gira?: “A mí me encantaría colaborar y si hay una canción que pueda unir nuestros estilos me haría muy feliz. Me he encontrado con Benito en varias ocasiones y siempre es igual… amable, reservado, dulce y sobre todo respetuoso. Me ha escrito una carta muy bonita cuando escuchó mi versión de su canción ‘Turista’ y le tengo un cariño especial. Ojalá poder estar juntos en un escenario. Me lo disfrutaría muchísimo”.

De hecho, a lo largo de su carrera, Pausini ha compartido escenario y estudio con figuras de diversas generaciones y estilos, desde Luciano Pavarotti y Andrea Bocelli hasta Shakira, Marc Anthony y Michael Bublé. Más recientemente,

ha sumado colaboraciones con Rauw Alejandro y presentaciones junto a Alanis Morissette, además de interpretar el himno oficial de la FIFA para el Mundial de 2026, ampliando así su alcance a nuevas audiencias.

En este contexto, su regreso a Puerto Rico no es simplemente una fecha dentro de una agenda internacional, sino una reafirmación de los vínculos que ha construido con el público latino. La gira “Io Canto World Tour” se presenta, así, como una síntesis de su historia: una artista que revisita las canciones que la formaron, que celebra los reconocimientos obtenidos y que, al mismo tiempo, continúa proyectándose hacia el futuro con la misma convicción que la llevó a los escenarios hace más de 30 años. Porque en esa permanencia, sostenida por la emoción y la disciplina, reside la verdadera dimensión de su arte: una voz que no solo interpreta canciones, sino que convierte cada escenario en un espacio compartido donde la memoria, el presente y la música encuentran un mismo lenguaje.

HÉROES ANÓNIMOS

CARMEN ABRIL

UY SU MISIÓN SIN BARRERAS

POR GLORIMAR VELÁZQUEZ • FOTO: NEIDY ROSADO

na niña con condición de espina bífida le contó a Carmen Abril que su vecina asistiría a un campamento. Ella también quería ir, pero cuando su madre intentó inscribirla, le informaron que no aceptaban a niños en silla de ruedas. Aquella niña era profundamente querida y apoyada por sus padres, lo que la hacía sentirse segura de sí misma. Sin embargo, ese fue el primer momento en que Abril percibió en la niña una sensación distinta, como si algo no encajara, como si existiera una barrera que le impedía compartir con su amiga la experiencia tan anhelada de ir juntas a un campamento. Sin lugar a dudas, ese instante marcó a Abril. El sentimiento de empatía -motor de tantas iniciativas transformadoras- se apoderó de ella. Con un bachillerato y una maestría en terapia física, había dedicado 11 años a la enseñanza en el Recinto de Ciencias Médicas de la Universidad de Puerto Rico, además de haberse formado clínicamente para ofrecer terapia a niños.

“En mi experiencia como terapista física uno acompaña a estos jóvenes, usualmente hasta los 18 años bajo el programa de terapia física del Departamento de Educación. Uno los hace parte de la familia, y mi respuesta a la niña fue: ‘tú sabes qué, nosotros vamos a hacer un campamento de verano que admita a niños en silla de ruedas’”, contó la fundadora del Centro María de los Ángeles.

Aquel episodio, ocurrido hace más de 25 años, sembró la semilla de lo que eventualmente se convertiría en una fundación sin fines de lucro establecida en 2001. Así nació el campamento Vida Alegre, un espacio inclusivo que desde entonces ha transformado vidas.

El nombre de la fundación honra a la madre de Abril, quien fue la primera en respaldar su visión. Su apoyo no solo fue emocional, sino también tangible. “Mi mamá tenía un salón grande con baños que había construido y me lo cedió para que yo empe-

zara a atender a los niños. Como ella fue la primera que abrió este proyecto, pues en honor a ella le puse Centro María de los Ángeles, que era su nombre”, agregó. Los inicios fueron modestos, pero llenos de determinación. Durante los primeros años, contaban únicamente con el acceso a la piscina de una amiga. Contrataron a un maestro de natación y, en ese entonces, los propios padres asumían el rol de asistentes, entrando al agua junto a sus hijos para seguir las instrucciones.

“Eso fue un logro extraordinario, de mucho bienestar tanto para los padres que están en búsqueda de actividades para los niños, ellos se sentían acompañados, estaban felices de saber que para sus hijos hay oportunidades, y los niños increíblemente se mueven mejor en el agua. Esas fueron las primeras experiencias y lo seguimos haciendo hasta el día de hoy”, afirmó.

Con el paso del tiempo, el campamento ha evolucionado. Actualmente, se celebra en junio y reúne a profesionales como terapistas físicos, ocupacionales y del habla, así como maestros de arte y música adaptada. Las actividades incluyen natación, baile, teatro y dinámicas recreativas, además de ofrecer almuerzos a los participantes.

“Hacemos excursiones para que se integren con la comunidad. Por ejemplo, vamos al Morro a volar chiringa, al Centro de Arte de San Juan y por la tarde a la Orquesta Filarmónica, que les da un concierto que ellos disfrutan bailando. Los exponemos a la comunidad. Ellos se sienten bien porque están haciendo lo mismo que otras personas. Así no se sienten diferentes. Las personas al verlos se contagian con la misma alegría de ellos”, mencionó.

Ángel Torres, presidente de la Junta de Directores de la fundación destacó que la experiencia también impacta profundamente a los asistentes, muchos de ellos estudiantes de terapia física y explicó que la organización aspira a establecer un centro de servicios durante todo el año en una finca en Río Grande, pero necesitan recursos económicos para lograrlo.

Por razones de seguridad y disponibilidad de personal, el campamento atiende a unos 25 niños. Desde mayo, muchos comienzan a preguntar con entusiasmo cuándo iniciará. Realizar el campamento implica un costo cercano a los $100 mil que cubre alquiler, personal y alimentos. Para apoyar esta misión, las donaciones pueden realizarse a través de ATH Móvil / VidAlegre.

VISTAZO

Ahora que llega la primavera, MÍRAME preguntó al maquillista profesional, Carlos Marrero, detalles sobre las tendencias en maquillaje que están en boga durante esta temporada. “Los colores toman una dirección definida y se centran, casi por completo, en los tonos rosados. No se trata de un solo rosa, sino de sus múltiples versiones, desde los más suaves hasta los más intensos. Predominan los acabados metálicos — no brillosos ni con glitter—, sino ese efecto satinado con destellos sutiles que aportan dimensión sin recargar el rostro”.

EL PODER DEL ROSA

panorama, acompañados de delineados bien definidos que estructuran la boca y realzan su forma natural. “Quedan atrás los acabados mate, y toma fuerza el glossy, así como lucir labios hidratados, frescos y con volumen”, dijo Marrero.

combinación interesante: el rosa junto al naranja. “Esta mezcla aporta calidez y modernidad, y permite jugar con contrastes suaves que iluminan el rostro. En cambio, los tonos oscuros, como el negro, pierden protagonismo y quedan fuera de la línea principal de esta temporada”y, acotó el reconocido maquillista.

Marrero también explica que los labios se convierten en protagonistas. Los rosados con matices nude dominan el

En cuanto al rostro, aunque se sigue trabajando la piel, ya no es el centro de atención. “Se favorece un look natural, pensado para el día a día, para personas reales. Los excesos quedan fuera así como las técnicas complicadas. La idea es resaltar la belleza sin que el maquillaje se imponga. Es una estética más relajada, lejos de las tendencias recargadas que dominaron en otros momentos”, dijo. También se abre paso una

ENada... que menos artificio, más frescura. Apostar por rosados, nudes y acabados saludables será la clave para lograr un maquillaje actual, versátil y favorecedor.

BARRE: LA DISCIPLINA QUE TRANSFORMA

l barre se presenta como una disciplina que combina elegancia y fuerza en una misma experiencia de movimiento.

Aunque a primera vista puede parecer un ejercicio inspirado únicamente en el ballet, cuando lo practicas descubres que integra también principios del Pilates y el entrenamiento funcional, creando una rutina completa y accesible.

En el barre trabajas con movimientos

pequeños, controlados y repetitivos que activan grupos musculares profundos. No se trata de levantar grandes pesos ni de realizar movimientos explosivos, sino de mantener posturas, sostener la tensión y enfocarte en la precisión. A través de este enfoque, desarrollas fuerza, resistencia y una mayor conciencia corporal.

Cuando te integras a una clase, utilizas una barra como apoyo, para

mantener el equilibrio mientras ejecutas ejercicios que fortalecen piernas, glúteos, abdomen y brazos. Esta práctica, al ser de bajo impacto, resulta ideal si buscas cuidar tus articulaciones sin dejar de ejercitarte de manera efectiva. Además, el barre te invita a conectar con tu respiración y postura. Con el tiempo, notas cómo mejoras tu alineación corporal y tu estabilidad, aspectos fundamentales para la salud física a largo plazo. Según el American Council on Exercise, este tipo de entrenamiento contribuye al fortalecimiento muscular y al desarrollo de resistencia, especialmente en el core. Por su parte, investigaciones recopiladas en PubMed (pubmed.ncbi. nlm.nih.gov), respaldan que programas de barre pueden generar mejoras significativas en la condición física general y el control muscular.

Así, el barre no solo transforma tu cuerpo, sino también la forma en que te relacionas con el movimiento. Más allá de una rutina, se convierte en una práctica consciente donde cada repetición tiene un propósito y cada postura te acerca a un mayor bienestar físico y mental.

LA NATURALIDAD

Este año, las cejas toman protagonismo y se convierten en el eje que articula todo el maquillaje. Ya no se trata únicamente de delinearlas o rellenarlas, sino de comprender su capacidad para transformar la expresión, suavizar los rasgos y equilibrar el rostro. La tendencia actual apuesta por una estética en la que la técnica se pone al servicio de la naturalidad para lograr resultados auténticos, frescos y cuidadosamente pensados. Embellecer las cejas no se trata únicamente de delinearlas o rellenarlas, sino de comprender su capacidad para transformar la expresión, suavizar los rasgos y equilibrar el rostro.

Las pasarelas y el trabajo de maquillistas coinciden en una misma dirección: cejas “trabajadas”, pero sin rigidez. Peinadas hacia arriba, con una ligera definición y una textura suave, se alejan de los estilos excesivamente marcados que dominaron años anteriores. En palabras del maquillista profesional puertorriqueño Carlos Marrero, “bien trabajadas, las cejas tienen un enorme poder en el rostro”. Esa premisa resume el espíritu de la tendencia: menos técnicas y más intención.

POR YAIRA SOLÍS ESCUDERO

“Este enfoque híbrido abre paso a múltiples estilos que conviven en armonía. Las cejas pobladas y esponjosas continúan liderando, ya que proyectan una imagen juvenil y saludable”, dijo Marrero a MIRAME. A su vez, las cejas rectas de inspiración asiática aportan un aire moderno y sofisticado, mientras que los acabados degradados tipo “ombré” ofrecen una alternativa pulida sin perder suavidad. Incluso las propuestas más atrevidas —como las cejas decoloradas o teñidas— encuentran su espacio, aunque siempre bajo una lógica de equilibrio estético.

Para Marrero, la clave está en respetar la individualidad. “La ceja no se impone, se interpreta según el rostro”. Esta visión refuerza la idea de que no existe una única tendencia universal, sino múltiples formas de adaptar el diseño a la estructura facial, la edad y el estilo personal. “Una ceja demasiado fina o caída puede endurecer las facciones, mientras que una bien diseñada ilumina y rejuvenece el rostro”, sostuvo el también tallerista de maquillaje.

En términos de técnica, el acabado pelo a pelo sigue siendo el estándar. Lápices de punta fina, geles fijadores y rotuladores especializados permiten recrear el vello con precisión y lograr un efecto hiperrealista. “Hoy buscas que no se note el producto, sino el resultado”, afirmó Marrero.

“A nivel profesional, el microblading se mantiene como una opción relevante para quienes desean una solución semipermanente, con resultados que pueden extenderse de seis meses a dos

DEFINE TUS CEJAS

años”, afirmó. Sin embargo, más allá del maquillaje, el cuidado se posiciona como el verdadero protagonista. Mantener la densidad natural implica evitar la depilación excesiva y adoptar una rutina que incluya limpieza diaria, hidratación con aceites o sérums y protección solar. “Una ceja saludable siempre se ve mejor maquillada”, señaló Marrero, y enfatizó que la base de cualquier tendencia es el bienestar del vello.

Nada, que esta temporada las cejas se entienden como un equilibrio entre técnica, estilo y cuidado bien trabajado. Y lo mejor, redefinen el rostro sin necesidad de excesos.

INSPIRING WOMEN

Liderazgo, empatía, compasión, autenticidad y creatividad son algunas de las cualidades que definen a las féminas que MÍRAME Siempre reconoce como Inspiring Women.

Sin lugar a dudas, ellas son mujeres que se destacan por su impacto positivo en la sociedad, su capacidad para superar desafíos y su dedicación a causas nobles. Nos reunimos con estas mujeres de avanzada en la espectacular Suite Presidencial del San Juan Marriott Resort & Stellaris Casino, en Condado, para conocerlas y hablar con ellas sobre cómo sus ejecutorias profesionales y personales contribuyen a transformar vidas.

TANIA CONDE STERLING

Presidenta de Multy Medical

Tania Conde Sterling es presidenta de Multy Medical, institución desde la cual lidera tres hospitales de rehabilitación física intensiva y un centro de cuidados prolongados. Con más de 20 años de experiencia en el sector de la salud, cuenta con una maestría en Administración de Hospitales y formación en Contabilidad, con concentración en Finanzas. Ha convertido su carrera en una plataforma para transformar vidas, integrando excelencia clínica con un profundo sentido humano.

Sus inicios estuvieron marcados por una realidad que la impactó profundamente: en Puerto Rico solo existía un hospital de rehabilitación física. “Pensaba en los pacientes que no recibieron la rehabilitación que necesitaban y no pudieron reintegrarse a la comunidad”, recuerda. Esa necesidad fue el motor que la impulsó a construir lo que hoy es Multy Medical. La organización cuenta con dos hospitales de rehabilitación física y se distingue por ser la única acreditada por una entidad externa de calidad. De igual forma, identificó una brecha en los servicios de Skilled Nursing Facilities, donde, en aquel momento, solo existían dos centros en la Isla. Su desarrollo permitió ofrecer alternativas de rehabilitación más efectivas y adaptadas a las necesidades individuales de cada paciente.

Hoy, Tania expresa con orgullo el impacto alcanzado: miles de pacientes atendidos con amor, empatía y un cuidado médico de excelencia, respaldado por un equipo extraordinario. “Todos los días vemos milagros”, afirma.

Este estilo de liderazgo, centrado en la empatía y la acción, refleja su compromiso con una transformación sostenible.

Para Tania, la transparencia es un valor innegociable. “La confianza del personal y de los pacientes depende de que seamos coherentes entre lo que decimos y lo que hacemos”. Por ello, cada iniciativa de cambio va acompañada de comunicación clara, educación continua al equipo y un firme compromiso con la calidad del servicio.

Mirando hacia el futuro, su visión es clara: desarrollar un centro especializado en el cuidado integral de adultos mayores con condiciones neurodegenerativas.

“Transformar a la sociedad comienza por cuidar a los más frágiles”, concluye esta líder que inspira con acciones y construye futuro desde la compasión y la excelencia.

NATALIE PIETRI VÁZQUEZ

Gerente de Mercadeo, Garnier, L’Oréal Caribe

Natalie Pietri Vázquez, gerente de Mercadeo de Garnier en L’Oréal Caribe, proyecta un liderazgo que se construye desde la coherencia entre lo que piensa, dice y hace. Para ella, inspirar no es un título, sino una forma de vivir. “Una mujer que inspira es aquella que te hace querer ser una mejor versión de ti misma. Es auténtica, generosa, perseverante y siempre está sumando a todo aquel que la rodea”, afirma, y deja claro que el impacto comienza en lo cotidiano y se sostiene en la constancia.

La experiencia de la maternidad la llevó a replantearse sus exigencias personales y profesionales. “Fue difícil aceptar que no podía dar el 100% a todo, todo el tiempo”, reconoce Pietri Vázquez. A partir de ahí, adoptó una nueva perspectiva basada en la priorización, la delegación y la organización. Ese proceso le permitió comprender que la excelencia también se construye desde la presencia consciente. “Ser una ‘high performer’ también significa saber estar presente donde más se me necesita en cada momento”, asegura, convencida de que el equilibrio es una decisión diaria.

Su visión de vida está profundamente influenciada por sus padres, a quienes identifica como sus principales referentes. De su padre heredó la disciplina y el pensamiento crítico; de su madre, la empatía y la capacidad de escuchar. Esa combinación ha definido su manera de relacionarse y de asumir responsabilidades. “Entiendo que el éxito no solo se trata de resultados, sino de la integridad y la calma con la que se consiguen”, sostiene.

Convencida de que el crecimiento cobra sentido cuando se comparte, Pietri Vázquez encuentra propósito en acompañar a otros. “Mi impacto más positivo ocurre cuando sirvo de guía… especialmente en esos momentos de duda”. En esa práctica constante define su legado: “Me gustaría ser recordada como una líder que demostró que el éxito real es aquel que se utiliza para elevar a los demás, ayudándoles a conquistar su propio espacio y generando un impacto positivo en cada vida que tuve la oportunidad de tocar”.

VIVIAN IVETTE SÁNCHEZ – RAMOS

Directora de Mercadeo, WorldNet Telecommunications LLC

En el pulso dinámico del mundo corporativo, Vivian Ivette Sánchez–Ramos se distingue como una voz firme que apuesta por el liderazgo con propósito. Su trayectoria no se define únicamente por logros profesionales, sino por la huella humana que deja en cada espacio que habita.

Para Sánchez-Ramos, inspirar trasciende el reconocimiento: “Una ‘Mujer que inspira’ es aquella que impacta positivamente con su ejemplo, no solo por sus logros, sino por su autenticidad”.

Su historia personal también revela la fortaleza que sostiene su carácter. Uno de los momentos más complejos de su vida, su divorcio, marcó una etapa de introspección y crecimiento. Ante la adversidad, eligió la entereza.

“Esa experiencia fortaleció mi resiliencia y me enseñó a seguir adelante con determinación”, afirma, al recordar el respaldo de Dios, su familia y su círculo cercano, pilares esenciales en su proceso de reconstrucción.

Las raíces de su sensibilidad y sentido de servicio se encuentran en su hogar. Su abuela materna representa el modelo que la marcó profundamente: una mujer que, ante la pérdida, asumió con valentía el cuidado de su familia extendida. En ese ejemplo aprendió que el amor y la generosidad pueden sostener cualquier estructura, incluso en tiempos de escasez.

Desde su rol profesional y comunitario, Sánchez–Ramos apuesta por el crecimiento colectivo. Ha acompañado a jóvenes en sus primeras experiencias laborales, con la satisfacción de verlos evolucionar como colegas. También impulsa iniciativas comunitarias como el Mercado del Río, donde la colaboración se transforma en ayuda concreta para quienes más lo necesitan.

Convencida del poder del aprendizaje continuo y del valor de las redes de apoyo, comparte un mensaje claro: “Que todos crean en su capacidad y que no permitan que los retos, ni nadie, las hagan dudar de hasta dónde pueden llegar”. Su legado, como ella misma aspira, se resume en una vida guiada por la integridad, la empatía y el firme propósito de dejar una huella positiva.

CELEBRAN ESTELAR GALA AL ESTILO JAPONÉS

En una noche cargada de simbolismo, elegancia y compromiso social, la Fundación MMM celebró su cuarta gala anual bajo el tema “SAKURA Cherry Blossom Festival”, inspirada en la tradición japonesa que simboliza renovación, esperanza y nuevos comienzos.

El evento se llevó a cabo en el “ballroom” del Fairmont El San Juan Hotel, donde, por todo lo alto, se anunció una cifra histórica: más de $1,000,000 invertidos en ayuda directa durante el 2025 en Puerto Rico. Durante toda la velada, la cifra del millón de dólares fue eje central del mensaje institucional, resaltando el alcance tangible y humano de la Fundación MMM.

Cada dólar representó alimentos, mejoras en el hogar, donación de muebles y enseres, pero, sobre todo, una mejor calidad de vida para adultos mayores y personas vulnerables en todo Puerto Rico. La gala contó con un espectáculo musical de primer nivel a cargo de Kevin Reyes de

Rain Music, Kaiwa, La Tuna de Segreles, Charlie Aponte y The Comebacks, quienes pusieron a bailar a los presentes en una noche de celebración y agradecimiento.

Entre los asistentes se encontraron Agustín González, presidente de MMM Holdings; la Lcda. Solange De Lahongrais, presidenta de MMM Multihealth; y el Dr. Raúl Montalvo, presidente de MSO de Puerto Rico. También estuvo presente Suzanne Roig, secretaria del Departamento de la Familia; la Lcda. Karla Mercado, administradora de ASG; la Lcda. Liza García, directora ejecutiva de la Cámara de Comercio de Puerto Rico; Cameron McKenzie, cónsul honorario de Japón en Puerto Rico. Durante el evento se proyectó, además, un mensaje especial del Cónsul General de Japón, quien destacó el simbolismo del festival Sakura y la importancia de los lazos culturales y de solidaridad.

Por su parte, la directora ejecutiva de la Fundación MMM, Carla Haeussler-

Badillo, expresó: “Este año alcanzamos una cifra histórica: más de un millón de dólares invertidos en ayuda directa durante el 2025. Más que un número, es la representación de historias atendidas con empatía, visitas presenciales y soluciones reales. En Fundación MMM trabajamos caso a caso, viendo de frente las necesidades y respondiendo con acciones que sí se ven. Gracias a nuestros auspiciadores y aliados por creer en nuestra misión y hacer posible que este impacto continúe creciendo.”

La decoración temática estuvo a cargo de Acanthus, logrando una ambientación que evocó la delicadeza de la flor de cerezo. Los efectos audiovisuales fueron trabajados por Stage Vision, y la coordinación general del evento fue liderada por Myrna Serrano.

Los recaudos del evento serán destinados a fortalecer los programas de ayuda directa que distinguen a la organización por su enfoque humano.

TARDE DE SOMBREROS EN EL JARDÍN SECRETO

El Club Cívico de Damas de Puerto Rico celebró su 70 aniversario con una espectacular gala anual de recaudación de fondos, reafirmando el compromiso de esta noble entidad. Una vez más, el esperado desfile y competencia de sombreros tuvo lugar en el Sheraton Puerto Rico Hotel & Casino, en el Distrito de Convenciones, bajo el encan-

tador tema “Secret Garden Tea & Hat Show”. La magia de ese jardín secreto se apoderó del salón de fiestas en una tarde inolvidable de flores, elegancia y creatividad. Fue un encuentro para compartir y celebrar la vida, y mantener vivo el propósito que guía a este distinguido grupo de mujeres: servir con entrega y sensibilidad a las necesidades de nuestro pueblo.

FLAMENCO Y MODA EN LA APERTURA DE UNO DE 50

La marca española de joyería UNOde50 celebró la apertura de su nueva tienda-galería en Plaza Las Américas con una velada exclusiva que reunió a figuras del ámbito social, artístico y creativo de Puerto Rico, marcando un nuevo capítulo en la evolución de la firma en la isla.

El nuevo espacio presenta un concepto que trasciende el retail tradicional para convertirse en una galería contemporánea, donde el diseño, la autoexpresión y la experiencia sensorial convergen de manera orgánica. Concebida como un punto de encuentro cultural, la tienda invita a los visitantes a conectar con su universo creativo desde una perspectiva más artística, emocional y personal.

La celebración dio inicio con una elegante bienvenida, acompañada del cava emblemático de España, Segura Viudas, seguida por un recorrido inmersivo a través de sus colecciones, incluyendo Pálpito, creada para celebrar el amor y la individualidad, y Mantaraya, una colección inspirada en Puerto Rico que rinde homenaje a la energía, el carácter y la identidad de la isla. El espacio también destaca piezas exclusivas de edición limitada,

concebidas como verdaderas obras de arte contemporáneo.

Como parte central de la experiencia, los invitados accedieron al exclusivo Secret Room, transformado para la ocasión en un ambiente íntimo tipo Speakeasy, donde se celebró un cóctel cuidadosamente curado, ambientado con coctelería artística y una selección de aperitivos pasados que complementaron la atmósfera envolvente del espacio.

Esta experiencia reafirma la visión de la marca de crear entornos donde la joyería se convierte en un vehículo de identidad y expresión personal. La velada contó, además, con una presentación especial del artista y cantante puertorriqueño Edgardo Montserrat, quien ofreció una actuación inspirada en el flamenco, evocando las raíces culturales de la firma. La noche culminó con una sesión musical a cargo de Salina

The DJ, aportando una dimensión contemporánea que reforzó el carácter dinámico y creativo del evento. Con esta nueva tiendagalería, UNOde50 reafirma su compromiso con Puerto Rico como un mercado clave dentro de su expansión internacional.

DE ROJO POR UNA CAUSA

La Fundación Anestesia de Amor (ADA), del filántropo y anestesiólogo Luis Mojica, se unió a las anfitrionas sociales Maribel Aguayo y Muñeca Parra para recaudar fondos para esta entidad, bajo el marco del tema “Corazón, Corazón”, en un homenaje al rojo, el amor y la pasión por el amor al prójimo.

La cita tuvo lugar en el exclusivo restaurante de Mario Pagán, donde un nutrido grupo de mujeres dispuestas a cooperar por la causa se reunió en riguroso código de vestimenta rojo, para celebrar toda expresión de amor, sobre todo el amor propio, el que nos permite valorarnos para poder así reciprocar a nuestro prójimo.

AUTOS PARA LA MAMÁ MODERNA

5 CLAVES PARA ELEGIR TU PRÓXIMO AUTO SIN COMPLICACIONES

POR HÉCTOR L. VÁZQUEZ

Comprar un auto nuevo ya no es lo que era antes… hoy todo comienza desde tu celular. Comparas, ves videos, configuras colores y hasta recibes ofertas por mensaje o email. Cuando llegas al concesionario, ya sabes lo que quieres. Pero aun así, tomar la decisión final sigue siendo el verdadero reto.

Por eso, aquí tienes cinco consejos que debes tener en mente antes de elegir tu próximo auto:

1

Llega con una idea clara, pero con mente abierta — Investigar antes de ir al concesionario es clave. Ya no vas a descubrir, vas a confirmar lo que viste previamente en las páginas web de la marca. Aun así, permítete ver opciones similares, porque a veces ese modelo que no tenías en mente puede sorprenderte… o incluso ser el que necesitas sin saberlo.

2

Entiende los “trim levels” y lo que realmente necesitas — Cada modelo tiene varias versiones, desde la más básica hasta la más equipada. Hoy, muchas marcas ofrecen versiones intermedias con detalles premium sin tener que pagar el tope de línea. Vale la pena mirar bien qué incluye cada una. Por ejemplo, puedes encontrar un modelo intermedio con sistema de sonido Bose, Harman Kardon, Yamaha o JBL, sin ser el

más costoso. También puedes tener aros y accesorios en negro mate o una edición con look más deportivo sin llegar al precio más alto.

3

Mira el pago mensual, no solo el precio total — La diferencia entre una versión básica y una más equipada muchas veces es menor de lo que imaginas cuando lo llevas a mensualidades. Ese pequeño ajuste puede hacer una gran diferencia en tu experiencia diaria. Por ejemplo, con unos $20 o $30 adicionales al mes podrías llevarte interiores en piel o combinaciones de colores en la pintura. Siempre revisa bien las opciones de financiamiento que te ofrecen.

4

No te dejes llevar solo por el diseño — Sí, el look importa… y mucho. Pero más allá de ese frente moderno o ese interior en piel que enamora, fíjate en lo que no se ve: sistemas de seguridad, asistentes de manejo y tecnología que realmente vas a usar todos los días. Hoy en día, elementos como la llave inteligente, Apple CarPlay inalámbrico y sensores de impacto ya son prácticamente esenciales.

5

La tecnología es tu mejor aliada — Hoy los autos hacen mucho más que moverse. Asistencias para estacionarte, alertas

en los retrovisores, control de velocidad inteligente, head-up display y cámaras 360° hacen que manejar sea más cómodo y seguro. Son esas herramientas las que realmente elevan la experiencia de conducción.

Al final, comprar un auto es una mezcla entre emoción y decisión inteligente. Déjate llevar por ese modelo que te hace voltear a mirarlo una vez más… pero asegúrate de que también tenga todo lo que necesitas para acompañarte en tu día a día. No dejes de hacer una lista de los atributos que te gustaron de cada modelo para poder compararlos con calma y elegir el que mejor se adapte a ti. Porque ese auto no solo debe gustarte hoy… debe seguir enamorándote cada vez que lo conduzcas.

IMPRESCINDIBLES PARA MAMÁ

POR GLORIMAR VELÁZQUEZ

Mantener el carro organizado, cómodo y funcional es esencial para cualquier mamá que pasa gran parte del día entre diligencias, trabajo y actividades familiares. Contar con los accesorios adecuados no solo facilita la rutina diaria, sino que también aporta seguridad, practicidad y bienestar en cada trayecto. A continuación, presentamos cinco herramientas indispensables —que encontramos en Amazon— que no pueden faltar en el vehículo de mamá.

ORGANIZADOR PARA AUTO

El organizador de maletero es ideal para mantener todo en su lugar dentro del carro. Su diseño plegable con múltiples compartimentos permite adaptarlo según la necesidad, mientras que su material impermeable y resistente facilita la limpieza. Además, cuenta con base antideslizante que evita movimientos o derrames, convirtiéndolo en una solución práctica para transportar compras, juguetes, uniformes, zapatos o herramientas.

MANTA TÉRMICA

SOPORTE DE TELÉFONO

El soporte de teléfono permite utilizar el celular de forma segura mientras se conduce. Su sistema de sujeción firme y resistente mantiene el dispositivo estable, incluso en caminos irregulares. Es compatible con distintos modelos de teléfonos y puede colocarse en el tablero, parabrisas o ventilación, facilitando el acceso a mapas y llamadas sin distracciones.

Aunque Puerto Rico es un país tropical, en ocasiones el aire acondicionado del auto está muy frío. Esta manta térmica ofrece comodidad y calor. Fabricada con materiales suaves y de alta calidad, funciona conectándose al encendedor del vehículo. Incluye diferentes niveles de temperatura y temporizador, brindando un uso seguro y eficiente. Es perfecta para viajes largos o para mantener cálidos a los pasajeros.

LONCHERA ELÉCTRICA

La lonchera eléctrica es una excelente opción para disfrutar comidas calientes en cualquier lugar. Gracias a su sistema de calentamiento rápido y su compatibilidad con conexiones de carro, permite calentar alimentos de manera práctica. Su capacidad amplia y materiales seguros la convierten en una alternativa ideal para mamás con agendas ocupadas.

DISPENSADOR

DE TOALLITAS HÚMEDAS

Este práctico dispensador mantiene las toallitas húmedas siempre listas para usar. Su diseño compacto y portátil lo hace perfecto para llevar en el carro, mientras que su sistema a prueba de fugas asegura que las toallitas se mantengan frescas. Es ideal para limpiezas rápidas durante viajes o salidas con niños.

LA SUV QUE LAS FAMILIAS ELIGEN

Cada familia tiene su propio ritmo. Hay quienes convierten los road trips en aventuras. Quienes necesitan que el vehículo responda igual de bien en la rutina diaria que en una escapada de fin de semana. Y quienes simplemente no quieren sacrificar diseño por funcionalidad. Lo que todas tienen en común es que buscan un vehículo que esté a la altura de su vida real.

Infiniti entiende esa realidad. Por eso su línea de SUVs ha sido diseñada para acompañar a las familias modernas con tecnología, comodidad y seguridad pensadas para el día a día.

Este año, la conversación la lidera la INFINITI QX60 2026. La revista Parents la reconoció como la mejor SUV de tres filas en los Best Family Cars Awards 2026, tras evaluar aspectos clave como instalación de asientos infantiles, configuración interior, espacio de carga y opciones de entretenimiento.

Con capacidad para hasta siete pasajeros, asientos de segunda fila deslizables y reclinables, hasta 75.4 pies cúbicos de espacio de carga y capacidad de remolque de 6,000 libras, la QX60 responde con versatilidad real. A esto se suman tecnologías

como Google Built-In, audio Klipsch y sistemas avanzados de asistencia al conductor, junto a la designación 2025 IIHS TOP SAFETY PICK+.

Dentro de este portafolio, la nueva INFINITI QX65 marca el siguiente paso en la evolución de la marca. Se trata de una SUV de dos filas con una silueta fastback que combina proporciones atléticas con una presencia más expresiva y contemporánea. Su diseño exterior se define por líneas fluidas, una parrilla de doble arco y una firma lumínica distintiva que refuerza su carácter.

En el interior, la QX65 prioriza una experiencia centrada en el conductor, con materiales cuidadosamente seleccionados,

acabados detallados y un enfoque claro en conectividad intuitiva. Integra tecnologías avanzadas de asistencia y entretenimiento que elevan cada trayecto, junto con un ‘performance’ afinado para ofrecer una experiencia más precisa y ágil al volante. Por su parte, la INFINITI QX80 continúa representando la máxima expresión de amplitud y refinamiento dentro de la marca, con un interior espacioso, materiales de alta calidad y una presencia que se percibe desde el primer momento. Tres modelos, una misma filosofía. Acompañar a las familias tal como son, con el espacio, la tecnología y el diseño que necesitan para disfrutar cada trayecto con confianza.

La maternidad es, sin duda, la aventura más transformadora de la vida. Cada día presenta nuevos desafíos, sorpresas y momentos inolvidables que requieren un compañero de viaje confiable. Por eso, Kia ha diseñado tres extraordinarias SUV pensadas en el estilo de vida de madres que no quieren sacrificar seguridad, comodidad ni estilo: la Kia Sorento, Kia Sportage y Kia Seltos.

La Kia Sorento ofrece tres filas de asientos con capacidad para hasta siete pasajeros, permitiéndote llevar a tus hijos, sus amigos y todo lo que necesitan para una aventura perfecta. Su espacio de carga expansible es ideal para carritos de compra, equipos deportivos y esas innumerables pertenencias que acompañan la vida de una madre moderna.

PARA ACOMPAÑARTE EN LA MAYOR AVENTURA: LA MATERNIDAD SUV

control, seguridad y desempeño de la Kia Sorento.La Kia Sportage combina el diseño moderno con un desempeño robusto, perfecto para madres que no quieren comprometer nada. Su eficiente motor ahorra combustible, algo crucial para el presupuesto familiar, mientras que su lujoso interior convierte cada viaje en una verdadera experiencia. Su avanzada tecnología incluye sistemas de entretenimiento y seguridad que protegen a todos en cada viaje.

avanzado y completa conectividad te mantienen siempre conectada con tu familia o tu playlist favorito.

Además, su sistema de infoentretenimiento mantiene a los niños entretenidos durante largos viajes, mientras tú disfrutas de completo

Para las madres que buscan maniobrabilidad sin sacrificar estilo, la Kia Seltos es la respuesta perfecta. Esta SUV compacta es fácil de estacionar con sus sistemas de asistencia al conductor, un beneficio invaluable en Puerto Rico cuando estás haciendo diligencias con un carro lleno de niños. Con óptima altura y mejorada visibilidad, te sentirás en control y confianza en cualquier situación en la carretera. Su sistema de seguridad

Todos los modelos Kia comparten características fundamentales para las madres: asientos cómodos para viajes largos, sistemas de seguridad premium, espacios de almacenamiento inteligentes y diseños interiores pensados para máxima eficiencia y elegancia. Ser madre requiere un vehículo resistente, confiable y capaz de responder a todo, igual que mamá. La mejor aventura de tu vida te espera. Días llenos de sorpresas, desafíos que superar y recuerdos que perdurarán toda una vida. La Kia Sorento, Sportage y Seltos están aquí para apoyarte en cada milla de este increíble viaje. Porque cuando tienes el vehículo correcto, puedes concentrarte en lo que realmente importa: disfrutar la aventura de ser madre.

Kia Sportage Dise쎢ada para

tu mayor aventura, ser madre

AUTOS PARA MAMÁ

MADRES QUE MARCAN SU RITMO

Ser mamá es un ejercicio activo de balance: entre la familia, el tiempo para una misma, el bienestar y el estilo de vida que cada mujer construye. Es vivir con intención, encontrar belleza en la rutina y evolucionar sin dejar de ser quien eres, siempre viviendo al máximo. En ese ritmo dinámico y sofisticado, el nuevo Porsche Macan 4 se convierte en el aliado perfecto para lograrlo.

Este refinado SUV eléctrico eleva la experiencia de conducción al fusionar elegancia, potencia y sostenibilidad en una sola propuesta. Su diseño limpio y contemporáneo refleja una estética moderna que conecta con mujeres seguras, multifacéticas y en constante evolución. Porque la maternidad también es identidad, presencia y expresión personal: una extensión del estilo de vida de cada mujer día a día.

Con hasta 402 caballos de fuerza y una aceleración de 0 a 60 mph en tan solo 4.9 segundos, el Macan 4 responde con precisión tanto a los días estructurados como a esos momentos espontáneos en los que mamá decide conducir para sí. Su autonomía de hasta 308 millas y su sistema de carga rápida permiten integrar cada trayecto con naturalidad a una agenda exigente, sin interrupciones.

En su interior, el espacio se transforma en un santuario de confort y tecnología intuitiva, diseñado para adaptarse a cada faceta, desde trayectos familiares hasta escapadas personales. La conectividad, los acabados premium y la atención al detalle elevan cada recorrido

y hacen del camino una experiencia multisensorial.

Además, el Macan 4 incorpora innovaciones que priorizan la seguridad, la eficiencia y la experiencia del conductor, brindando tranquilidad en cada trayecto. Porque para una mamá contemporánea, la confianza es parte esencial del lujo.

El Porsche Macan 4 no solo es un vehículo, es una experiencia sensorial, una declaración de estilo de vida. Una invitación a abrazar cada etapa y a redefinir lo que significa ser mamá en el mundo contemporáneo. Ser mamá también es seguir avanzando con fuerza al volante, elegancia y propósito, siempre marcando su propio ritmo.

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ERMAN NADAL

Una década elevando la narrativa cultural

En esta edición, Mírame celebra diez años de trayectoria profesional de uno de los grandes creativos de la moda contemporánea en nuestra isla. Nuestra revista Mírame y este servidor hemos sido testigos de ese crecimiento. Personalmente, he observado de cerca la evolución de un diseñador que, desde el primer instante, estaba destinado al éxito. Herman Nadal ha demostrado, con consistencia y visión, que la moda puede convertirse en un poderoso lenguaje cultural capaz de honrar nuestras raíces mientras se proyecta con absoluta vigencia hacia el presente.

Durante la última década, Nadal ha tejido un discurso estético que celebra la identidad puertorriqueña desde una perspectiva contemporánea, donde tradición y modernidad conviven con naturalidad, elegancia y carácter. Su propuesta trasciende la prenda para convertirse en una afirmación cultural, posicionando nuestra herencia dentro de un contexto actual, sofisticado y relevante. Su lenguaje visual, distintivo y cuidadosamente desarrollado, ha logrado resonar tanto a nivel local como internacional.

Su talento ha vestido a figuras de impacto global como Bad Bunny, Rauw Alejandro y Kany García, llevando elementos de nuestra cultura a escenarios de alcance mundial y reafirmando que el diseño puertorriqueño tiene una voz sólida dentro del panorama contemporáneo. Celebrar esta década es reconocer la disciplina, la evolución y la sensibilidad de un creador que ha sabido convertir su visión en un referente cultural, proyectando lo nuestro con orgullo, modernidad y una estética que continúa marcando su propio camino.

Tanto Elena como Roxanna nos ofrecen este visual de la moda de nuestro diseñador Herman Nadal. Elena lleva la blusa de cordones, en encaje, con una versión de la falda/sobrefalda Nadal… inspirada en el maniquí de drapeado, lleva el número 10, en celebración a la década, a la vez que nos recuerda el importante mensaje: “Made in Puerto Rico”, bordado en su parte frontal. Roxanna, por su parte, modela un conjunto que propone ese perfecto balance entre lo masculino y lo femenino. Calzado Jeffrey Campbell de Galería.

Bryan lleva, en este cambio, la icónica camisa Valeriano, tratada en un estampado tipo Liberty, que el diseñador combina con pantalón de hilo con detalle de fajín ancho y corbata azul cielo. Calzado Zeus de Galería.

La nueva pasión de Herman son los pájaros… libres y elevados. Por eso Jessie luce una que incluye una falda creada en saco, con aplicaciones de aves en pleno vuelo. Lo combina con un sostén tejido de croché, su icónico diseño de camisa Valeriano y uno de los bolsos tote de su marca. Calzado Jeffrey Campbell de Galería.

Como una oda a la dama de antaño, Herman nos ofrece a Elena en una nueva versión de la chaqueta cruzada, de silueta reloj de arena, y mangas bombacho. La misma está realizada en tela de saco con detalles de encaje negro, enmarcando las formas. Un breve y sensual bloomer, redefine el atuendo con ese hilo conductor entre el pasado y presente. Accesorios y sombrero de Herman Nadal. Calzado, Steve Madden de Galería.

De la ciudad al campo, la mujer puertorriqueña en todo su esplendor y belleza es representada por nuestras tres modelos en looks que exudan puro romance. Ya sea un corsé, una diáfana blusa o la Valeriano sin mangas en algodón, Herman muestra los diferentes modos de su versión de la falda maxi, ornamentada con puntillas, encajes y enaguas… un pasado muy del presente. Calzado de flores Vicenza y otros Jeffrey Campbell, de Galería.

Entre la historia pasada y la vida contemporánea, convive esta pareja protagonizada por Jessie, en un conjunto con reveladora blusa de aire victoriano y bloomers en el mismo algodón estampado a cuadros. Bryan, por su parte, lleva una suave versión floral de la camisa Valeriano, con pantalones en eyelet y corbata con detalle de aplicaciones florales. Accesorios y sombrero bonnet de Herman Nadal

Roxanna lleva un conjunto de layers, distintivo del look de nuestro diseñador. En este caso, la chaqueta con silueta reloj de arena recibe un tratamiento romántico y sutil, en diminuto estampado de flores con un importante detalle de aplicación de pájaro. La misma es combinada con una sobrefalda bombacha sobre una capa de encaje de ruedo irregular y pantalones de pata ancha, también en encaje. Accesorios de Herman Nadal y calzado, Jeffrey Campbell de Galería.

CRÉDITOS

Modelos: Jessica Hernández, Elena Rivera, Roxanna Vélez y Bryan Bou, de Element Models

Dirección artística: Arnaldo Rivera Braña

Maquillaje y peinado: George Pérez Cantre y Mayra Cruz Rodríguez, de House of Mua Styling: Herman Nadal

Localidad: Casco Urbano de Bayamón

Asistente de fotografía: Crystal Amador Fuxench Fotos: Manuel Vélez

STELLA NOLASCO: LA FUERZA DEL PODER FEMENINO

POR ARNALDO RIVERA BRAÑA FOTOS: GIOVANNA SALERNO

Una vez más, Stella Nolasco logra crear una pasarela profundamente fiel a su mensaje y a su estilo inconfundible. Con su colección primavera/ verano 2026, la celebrada diseñadora reafirma su lugar icónico dentro de la moda puertorriqueña bajo el título La Résistance de Stella, un manifiesto que continúa honrando a la mujer, su historia y su papel en la sociedad de nuestra isla.

Desde el majestuoso Cuartel de Ballajá y bajo la sombrilla de San Juan Moda, la creadora presentó una propuesta madura y coherente, donde cada pieza fue trabajada con intención, detalle y sensibilidad. Ante más de 450 invitados, la pasarela se convirtió en una narrativa visual que reflejó el ADN de su firma: feminidad con carácter y elegancia con propósito.

Más allá de la estética, el mensaje central de Stella se sostiene en su constante exploración de la mujer como un ser complejo y poderoso, capaz de habitar simultáneamente su sensualidad y su fortaleza. Su visión reconoce que la esencia femenina no se diluye ante la adversidad; por el contrario, se reafirma en la resiliencia, la unión y el amor como fuerzas transformadoras.

Cada salida en pasarela posee un peso propio, pero, en conjunto, construyen una historia coherente de mujeres empoderadas que resisten, evolucionan y se acompañan. En la mirada de Stella, la mujer no pierde su suavidad al reclamar su espacio; la sensualidad convive con la determinación y la delicadeza se convierte en una forma de poder. Así, su colección no solo viste el cuerpo, sino que también exalta el espíritu de una mujer segura de su valor, consciente de su voz y fiel a su esencia.

Para Stella Nolasco, la mujer puertorriqueña ha sido, a lo largo de la historia, un símbolo de resistencia: firme ante la adversidad, pero siempre fiel a sí misma.

Su propuesta de moda celebra una feminidad que no se quiebra, sino que evoluciona y se fortalece sin renunciar a su sensibilidad ni a su poder interior. Es un tributo a generaciones de mujeres que han sabido levantarse, sostener, transformar y amar, recordándonos que la verdadera fuerza radica en la autenticidad y en la determinación de seguir adelante.

VITAMINA D

EL SECRETO MEJOR GUARDADO DEL BIENESTAR FEMENINO

POR DRA. ALANA MARRERO GONZÁLEZ, MHSN, LND

La vitamina D es un nutriente esencial que cumple funciones clave en el organismo. Aunque todas las personas la necesitan, en la mujer hay etapas de la vida en las que su papel se vuelve especialmente relevante, como la adolescencia, el embarazo, la lactancia y la menopausia. Recordemos que la vitamina D ayuda al cuerpo a:

• Absorber el calcio, fundamental para mantener huesos fuertes.

• Fortalecer el sistema inmunológico, ayudando a defenderse de infecciones.

• Conservar la función muscular, reduciendo el riesgo de caídas.

• Participar en procesos celulares que influyen en el corazón, el cerebro y otros órganos.

Aunque el cuerpo puede producir vitamina D con la exposición solar, factores como el uso de protector solar, vivir en zonas con poca luz o pasar mucho tiempo en interiores pueden reducir su síntesis. Asimismo, es importante destacar que la vitamina D participa en la regulación de la respuesta inmune. Estudios recientes muestran que niveles adecuados se asocian con:

• Menor riesgo de infecciones respiratorias.

• Mejor función muscular.

• Posible protección frente a enfermedades crónicas, aunque la evidencia aún es variable.

VITAMINA D Y SALUD ÓSEA

Las mujeres tienen mayor riesgo de desarrollar osteoporosis, especialmente después de la menopausia. En este contexto, la vitamina D: mejora la absorción de calcio, ayuda a mantener la densidad mineral ósea, y reduce el riesgo de fracturas.

Consejos para aumentar el consumo de vitamina D

Para favorecer una adecuada ingesta de vitamina D desde temprano en el día, puedes comenzar con un desayuno balanceado que incluya una tostada de pan integral acompañada de un huevo —una fuente natural de esta vitamina—, junto con rodajas de tomate y un toque de aceite de oliva. Esta combinación no solo aporta vitamina D, sino también proteínas de calidad, mientras que el pan integral y el tomate añaden fibra y antioxidantes que complementan el valor nutricional del plato.

A media mañana, una opción acertada es un yogur natural o vegetal fortificado con vitamina D, acompañado de fresas frescas y un puñado de nueces. Muchos yogures enriquecidos también contienen calcio, lo que los convierte en una alternativa ideal para fortalecer la salud ósea y mantener niveles adecuados de este nutriente esencial.

Para el almuerzo, puedes optar por un filete de salmón al horno acompañado de vegetales. El salmón es rico en vitamina D, por lo que incluirlo en tu dieta contribuye a cubrir los requerimientos diarios de esta vitamina.

¿QUÉ PASA SI FALTA VITAMINA D?

La deficiencia es muy común en todo el mundo y puede causar: debilidad muscular, dolor óseo, aumentar riesgo de osteoporosis y fracturas, y en casos severos, osteomalacia (huesos blandos). En la mujer, la falta de vitamina D puede tener un impacto mayor debido a los cambios hormonales y las demandas del embarazo y la lactancia.

¿DÓNDE OBTENER VITAMINA D?

• Exposición solar: es la principal fuente, pero depende de la latitud, la estación y el tipo de piel.

• Alimentos: pescados grasos (salmón, sardinas); huevos; lácteos y cereales fortificados; hongos expuestos a luz UV.

• Suplementos: pueden ser necesarios si los niveles son bajos. La dosis debe ser indicada por un profesional de salud, ya que el exceso también puede ser perjudicial.

¿CUÁNTO SE RECOMIENDA?

Las guías internacionales sugieren:

• 600 UI diarias para mujeres de 1 a 70 años.

• 800 UI diarias para mayores de 70 años.

Sin embargo, las necesidades pueden variar según la situación individual, por lo que siempre resulta útil consultar con un profesional.

POR GLORIMAR VELÁZQUEZ

El hipotiroidismo es una condición más común de lo que muchas mujeres imaginan, pero también una de las más subestimadas. Se presenta cuando la glándula tiroides —ubicada en la parte frontal del cuello— no produce suficientes hormonas tiroideas, esenciales para regular funciones clave del cuerpo, como el metabolismo, la temperatura y la energía.

En sus primeras etapas, el hipotiroidismo puede no mostrar síntomas evidentes. Sin embargo, con el paso del tiempo, comienzan a aparecer señales que muchas veces se confunden con estrés, cansancio o cambios hormonales normales. Entre los síntomas más frecuentes se encuentran el cansancio constante, la mayor sensibilidad al frío, el estreñimiento y la piel seca. También es común notar aumento de peso sin causa aparente, hinchazón en el rostro y cambios en la voz, como ronquera.

El cuerpo también puede manifestar otros signos: cabello más fino, debilidad muscular y dolores o rigidez en músculos y articulaciones. A nivel emocional, el hipotiroidismo puede influir significativamente, provocando depresión o problemas de memoria.

Para muchas mujeres, uno de los impactos más importantes ocurre en el sistema reproductivo. Los ciclos menstruales pueden volverse irregulares o más abundantes de lo normal. Incluso, el hipotiroidismo puede afectar la fertilidad, ya que los niveles bajos de hormona tiroidea interfieren con la ovulación.

Cuando no se trata, el hipotiroidismo

puede traer consecuencias más serias. Entre ellas se encuentran el colesterol alto y problemas cardíacos, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares. En el caso de mujeres embarazadas o que desean estarlo, es especialmente importante prestar atención: una enfermedad tiroidea sin tratar puede elevar el riesgo de defectos de nacimiento en el bebé.

En los recién nacidos, el hipotiroidismo no diagnosticado puede provocar problemas graves en el desarrollo físico y mental. Sin embargo, hay una buena noticia: cuando se detecta a tiempo — especialmente en los primeros meses de vida—, las probabilidades de un desarrollo completamente normal son muy altas.

Ante ese panorama, el endocrinólogo Jorge De Jesús resaltó la importancia de un diagnóstico temprano.

“Muchas veces la detección temprana puede evitar que estas condiciones se manifiesten y sean irreversibles. Un hipotiroidismo muy severo puede tener consecuencias graves, como que se paralice el sistema respiratorio del paciente y se vaya en coma”, sostuvo el especialista.

Para detectar la enfermedad, se realiza la prueba de TSH, que significa hormona estimuladora de la tiroides.

El médico explicó que esta hormona se produce en la glándula pituitaria y que funciona en equilibrio con la hormona tiroidea, actuando como un “termóstato” del sistema tiroideo. La hormona estimulante de la tiroides (TSH) regula la actividad de la glándula tiroidea para mantener niveles hormonales adecuados en el organismo.

Cuando la pituitaria secreta una cantidad elevada de TSH, generalmente indica

TRATAMIENTO DE HIPOTIROIDISMO: EVITA COMPLICACIONES

que la glándula tiroidea no está funcionando de manera óptima (hipotiroidismo) o que la dosis del medicamento recetado al paciente es insuficiente. En cambio, si los niveles de TSH son demasiado bajos, puede significar que la glándula tiroidea está produciendo un exceso de hormona (hipertiroidismo) o que la dosis del tratamiento es mayor de la necesaria.

Sobre cuándo las personas deben hacerse la prueba de TSH, el doctor mencionó que, si una mujer planifica quedar embarazada, debe hacerse la prueba antes y también después del embarazo. Al entrar en la adolescencia, también se recomienda la prueba.

En cuanto a los factores de riesgo, el médico dijo que, según las personas envejecen, aumenta el riesgo de desarrollar hipotiroidismo, principalmente en mujeres posmenopáusicas.

“Siempre es más común en la mujer que en el hombre”, indicó.

De Jesús destacó que los pacientes con hipotiroidismo deben ser consistentes con sus tratamientos. “Estos medicamentos, como la levotiroxina, que es el medicamento ideal, no se absorben completamente, solo como un 60 %. Hay que tomarla en ayunas, no comer nada después de tomarla por lo menos 30 minutos posteriores al medicamento. Si el medicamento es de una marca, siempre debe ser la misma. Hay que ser consistentes para que el tratamiento funcione”, aseveró.

Finalmente, De Jesús hizo un llamado a estar alertas a los síntomas, sobre todo en mujeres que desean un embarazo, para determinar si deben seguir algún tratamiento.

BODEGAS &

RESERVA DE LA FAMILIA:

LUJO Y TRADICIÓN EN PUERTO RICO

José Cuervo presenta su colección más exclusiva con una cata guiada que resalta su legado

POR YAIRA SOLÍS ESCUDERO

La emblemática casa tequilera José Cuervo presentó en Puerto Rico su exclusiva colección Reserva de la Familia, y la ocasión sirvió de marco ideal para una cata dirigida con los

tequilas Platino, Reposado, Cristalino y Extra Añejo. La experiencia invitó a los sentidos a descubrir la herencia, la excelencia artesanal y la evolución contemporánea de la marca, reafirmando su posicionamiento

David Rebollo, gerente de la marca para Ballester Hermanos, Inc., Julián Londoño, gerente comercial de José Cuervo, y Carlos Espinoza, Brand Education & Experience de José Cuervo.

José Cuervo presentó en Puerto Rico su portafolio más emblemático.

dentro del segmento del tequila de lujo.

La presentación de cata contó con la participación de Carlos Espinoza, Brand Education & Experience de José Cuervo, y Julián Londoño, gerente comercial de la marca, quienes compartieron una visión directa desde la casa sobre el posicionamiento global de Reserva de la Familia, su profundo legado familiar y el futuro de la colección. “Reserva de la Familia representa, distribuida por Ballester Hermanos, la expresión más auténtica de nuestra historia y, al mismo tiempo, nuestra mirada hacia el futuro. Cada una de estas expresiones refleja el respeto por el agave, la paciencia del tiempo y la innovación que nos permite seguir evolucionando sin perder nuestra esencia”, expresó Carlos Espinoza.

UN POCO MÁS SOBRE

LOS TEQUILAS

RESERVA DE LA FAMILIA PLATINO

Elaborado 100 % con agave azul y embotellado sin añejamiento, este tequila representa la expresión más pura y elegante de la colección. Se distingue por sus notas herbales, cítricas y florales que evocan el agave recién cocido, ofreciendo un perfil limpio y refinado, ideal para apreciarse solo.

RESERVA DE LA FAMILIA REPOSADO

Se trata de otro de los componentes de alta gama de la colección de tequilas. Está añejado en barricas seleccionadas que aportan complejidad sin opacar el carácter del agave. Presenta aromas de vainilla, caramelo suave y especias dulces, integrados con notas de agave cocido y una presencia sutil de madera ligera, logrando un balance armonioso en boca.

RESERVA DE LA FAMILIA CRISTALINO

Es el resultado de un proceso de

añejamiento seguido de una cuidadosa filtración, lo que da como resultado una expresión única que combina la profundidad de un tequila añejo con la claridad y suavidad visual de un cristalino. En nariz se perciben notas de vainilla, miel, chocolate blanco y roble tostado, mientras que en boca se presenta suave, aterciopelado y sofisticado, con un perfil moderno que redefine la experiencia del tequila premium.

RESERVA DE LA FAMILIA EXTRA AÑEJO

Este tequila, considerado la joya de la colección, se elabora a partir de tequilas añejados por largos periodos en barricas de roble cuidadosamente seleccionadas. Su perfil es profundo y complejo, con notas de frutos secos, caramelo, cacao, especias y madera madura. En boca es robusto, elegante y persistente, ofreciendo una experiencia contemplativa que celebra el tiempo, la paciencia y la tradición de la familia Cuervo.

El evento fue una experiencia guiada que resaltó el cuidado artesanal, la selección de barricas y el respeto por el agave como pilares fundamentales de Reserva de la Familia. “Puerto Rico es un mercado clave para Reserva de la Familia. Existe una apreciación real por la calidad, la historia y la sofisticación, valores que definen esta colección y su propuesta dentro del mundo del tequila de lujo”, destacó David Rebollo, gerente de la marca para Ballester Hermanos, Inc.

Con esta presentación, José Cuervo reafirma su compromiso de continuar elevando la categoría del tequila premium en Puerto Rico, celebrando más de 250 años de legado mientras impulsa nuevas formas de experimentar el lujo, la autenticidad y la excelencia artesanal. José Cuervo Reserva de la Familia ya está disponible en La Enoteca, restaurantes y tiendas especializadas en Puerto Rico.

Algunas recetas para disfrutar en casa.

MARTINI CLASICO

Ingredientes:

2-1/2 ozs. de Tequila Cuervo

Tradicional Cristalino

Opcional: ½ oz. de vermut seco (para clásico) o salmuera de aceituna (para dirty)

Elaboración:

Agrega los ingredientes a un vaso mezclador con hielo. Remueve durante 10 segundos y cuela en una copa martini. Decora con piel de naranja o una aceituna (o ambas).

CUERVO MAI TAI

Ingredientes: 2 ozs. de Cuervo Tradicional Blanco Tequila

3/4 ozs. de Spicy Pepita Orgeat

3/4 ozs. de jugo de lima

1/2 oz. de jugo de naranja

Cristalería: vaso Rocks

Borde: sal de naranja

Elaboración:

Pasa un gajo de lima por el borde exterior de un vaso Rocks. Sumerge el borde humedecido en un plato con sal de naranja, llena con hielo y reserva. Agrega todos los ingredientes a una coctelera, llena con hielo y agita. Cuela en el vaso preparado.

CUERVO CARAJILLO

Ingredientes:

1-1/2 ozs. de Cuervo Tradicional Reposado

1 oz. de Licor 43

2 ozs. de espresso recién preparado, enfriado

Elaboración:

Agrega todos los ingredientes a una coctelera con hielo y agita bien. Cuela en una copa Martini (preferiblemente fría) y decora con tres granos de café.

DANTE:

ALTA COCINA ITALIANA CON ALMA POÉTICA

El nuevo concepto gastronómico en O:LV Fifty Five fusiona tradición, mixología y experiencia sensorial

POR YAIRA SOLÍS ESCUDERO

Desde el rooftop del hotel boutique O:LV Fifty Five, con vistas a la Laguna del Condado, Dante presenta una experiencia de gastronomía italiana contemporánea y mixología inspirada en la Divina Comedia, todo bajo la dirección del chef ejecutivo Jason Neroni.

El nuevo restaurante, con capacidad para 104 comensales, presenta una experiencia que fusiona gastronomía italiana moderna y un programa de vinos cuidadosamente curado. Además, es el nuevo concepto de los copropietarios Robert Weakley y Abelardo Ruiz, de Eat Me Hospitality Group, creadores de los reconocidos restaurantes Bottles Guaynabo y Bottles Dorado en Puerto Rico, así como DRGN en O:LV Fifty Five. Weakley, un destacado restaurateur, que también fundó el Puerto Rico Wine & Food Festival en 2025 y para quien “Dante va más allá del menú. Se trata de la experiencia que se desarrolla a su alrededor”.

Asimismo, lo que más entusiasma a Abelardo Ruiz sobre su nuevo proyecto es “ver cómo Dante refleja el espíritu de la comunidad de San Juan, desde nuestro extraordinario equipo hasta

cada detalle del espacio. La cultura y la energía se viven de forma natural aquí. Nuestra cultura culinaria está recibiendo el reconocimiento que merece, y Dante forma parte de ese impulso”.

El menú de Dante ofrece una experiencia italiana contemporánea basada en técnicas clásicas, con pastas artesanales y platos de temporada que destacan ingredientes de alta calidad y productos locales. Entre sus platos emblemáticos destacan la Carbonara con guanciale, yemas de huevo, pimienta negra y parmesano; la Pappardelle con short rib y parmesano; el Sweet Corn Agnolotti con ricotta salata, aceite de perejil, corn nuts y tajín; el Rabbit Saltimbocca con prosciutto ahumado, mantequilla de trufa negra, marmellata de higo y salvia crujiente; el Branzino entero asado al estilo siciliano; y el A5 Wagyu añejado por 30 días, servido con jus de ajo negro y gnocchi fritti.

“Nuestro objetivo con Dante es ofrecer un menú que honre la tradición italiana desde una perspectiva contemporánea”, comentó el chef Jason Neroni. “Los platos reflejan mis experiencias en cocinas alrededor del mundo, junto con mi herencia

puertorriqueña, uniéndose en una propuesta culinaria que se siente personal, familiar y conectada con su entorno. Me llena de orgullo integrar esas influencias en un espacio donde se expresan de forma natural e intencional”. Por otro lado, el programa de mixología del restaurante se inspiró en

la Divina Comedia de Dante Alighieri, desarrollándose como un recorrido ascendente desde Inferno hasta Paradiso a través de tres colecciones distintivas de cócteles.

Inferno presenta perfiles intensos y de alta graduación alcohólica; el Purgatorio ofrece equilibrio y notas herbales; y el Paradiso culmina con propuestas frescas y luminosas.

La propuesta de cócteles se complementa con una colección global de vinos cuidadosamente seleccionada, que incluye expresiones distintivas del Viejo y Nuevo Mundo, elegidas por su carácter, profundidad y sentido de origen. Desde varietales italianos poco comunes hasta productores europeos reconocidos y regiones emergentes, el programa de vinos refleja una perspectiva internacional diseñada tanto para entusiastas como para conocedores.

El mobiliario presente en Dante también es personalizado. Se trata de piezas provenientes de Portugal, mesas de piedra italiana de corte natural y una barra esculpida a partir de un solo bloque de ónix blanco griego se integran con iluminación cálida, texturas ricas y formas escultóricas, creando una atmósfera que evoluciona de forma natural desde el día hasta la noche.

Dante, guiado por la filosofía de Cucina Poetica —que es la creencia de que la comida debe conmover tanto como satisfacer—, abre diariamente para desayuno, almuerzo y cena. Las reservaciones están disponibles a través de OpenTable

sido cuidadosamente curada por los mixólogos y sumilleres del lugar.

REDECORAR PARA VIVIR MEJOR

Cómo el diseño interior evoluciona hacia la calidez, la sostenibilidad y la conexión emocional con el hogar

POR GLORIMAR VELÁZQUEZ

Cuando un hogar deja de sentirse como un espacio cómodo, que brinda paz y responde a las necesidades de quienes lo habitan, quizá sea el momento preciso para redecorarlo. El espacio interior tiene un efecto directo en la mentalidad, el estado de ánimo, la productividad y la manera en que viven las personas. A veces se vive tan a la ligera que no se piensa en ese aspecto; sin embargo, de manera inconsciente, se percibe, afirma la diseñadora de interiores Pili Rodríguez Bou.

“A la hora de preguntarnos cuándo debemos remodelar, tenemos que pensar si nos sentimos cómodos en ese espacio, si nos recibe después de un día ajetreado, si sentimos que llegamos a nuestro lugar de tranquilidad. Eso es lo que intentamos hacer cuando diseñamos: cumplir con las necesidades del usuario y crear un ambiente pensado específicamente para esa persona, porque todo es muy particular”, explica la diseñadora con más de 20 años de experiencia.

Rodríguez Bou rechaza la idea de que decorar el hogar sea solo un asunto

de tendencias, sobre todo en tiempos de incertidumbre social y económica.

“A veces creemos que cambiar un espacio interior es un tema meramente estético o de moda, pero en realidad se trata de conocerte a ti mismo: qué te gusta, qué te inspira, qué te hace sentir cómodo, qué textiles te transmiten relajación. Es una cuestión de bienestar, de entender qué funciona para ti, cómo te gusta sentarte a comer o recibir a las personas en tu casa. Primero debes saber qué necesitas para luego adaptar tu espacio. En definitiva, se trata de cómo quieres vivir”, agrega.

Tendencias 2026

Una vez que las personas identifican sus preferencias, pueden observar las tendencias. Actualmente, la comodidad y la calidez son prioridad. Asimismo, predomina la incorporación de texturas y colores inspirados en la naturaleza, maderas oscuras y plantas.

“Es un llamado a un interior más cálido, que te abraza, que te hace sentir relajado, pero hay un alto contraste con la calidez de la madera y esa textura visual que podemos poner en ‘wallpapers’, que aporta textura visual. No es la textura de un patrón gráfico ruidoso”, continuó.

Resistencia al consumismo

Contrario a la costumbre estadounidense de desechar lo que pasa de moda, este año también se promueve el reuso y los productos duraderos.

“Hay un llamado a crear conciencia sobre el uso excesivo de plásticos. Debemos optar por materiales que tengan larga vida útil y evitar esa práctica de usarlos cinco años y luego desecharlos. Por ejemplo, una mesa de centro de piedra puede durar muchísimo tiempo”, menciona.

Artículos con historia

Una mesa de hierro centenaria heredada de la abuela, que cobra nueva vida en un hogar moderno, es otra de las apuestas actuales.

Rodríguez Bou afirma que, “en esa misma línea de buscar piezas duraderas, también se promueve conservar aquellas que tienen historia”. La diseñadora contó

que, en una reunión con una clienta, esta le comentó que no sabía qué hacer con una mesa de hierro que tenía en su hogar. “Le expliqué que esa pieza ha sobrevivido al menos 100 años y está en perfecto estado. Solo hay que pintarla y darle una nueva vida que encaje en el concepto actual de diseño. No debemos desechar las cosas”, recordó.

Para Rodríguez Bou, el diseño tiene una dimensión hermosa: entrelaza la historia personal y el origen de cada individuo.

“Por ejemplo, te sientas con tus amigas y puedes contar la historia de esa mesa. Es algo muy especial. Hay un movimiento importante en esa dirección: que no todo sea comercial, nuevo y perfecto, sino que se valoren las piezas envejecidas. Al final, todos llevamos marcas del tiempo. Nuestras arrugas hablan de nuestra historia y nuestra piel refleja los años vividos. Pensar que tu abuela tuvo ese juego de comedor es hermoso. La industria del diseño está acogiendo esta visión en contraposición al consumismo”, sostiene.

La diseñadora recalcó que el espacio residencial debe acoger la vida de quienes lo habitan y ser testigo de su tiempo.“Queremos que el espacio no esté desconectado de las personas. Los materiales orgánicos remiten al mundo natural, que siempre debe estar presente. Es tan sencillo como dar una caminata por el Viejo San Juan y encontrar una pieza de un artista local que cuesta $10. La colocas en tu pared y te recuerda ese día especial. Al final, el hogar habla de la trayectoria de nuestra vida”, concluyó.

ACENTOS CON

CALOR DE HOGAR

POR ARNALDO RIVERA BRAÑA

La tendencia 2026 redefine la calidez del hogar a través de una estética que celebra la memoria visual y la belleza del paso del tiempo. Accesorios en pajilla, madera reciclada y superficies con pátina natural aportan una sensación orgánica y profundamente acogedora, como si cada pieza hubiese formado parte de la familia desde siempre. La clave está en escoger tonalidades cálidas como beiges tostados, caramelo, miel, terracota suave y marrones que envuelven el espacio con una elegancia serena. Las cerámicas artesanales, metales con pátina del tiempo, textiles nobles como hilo y lana, y objetos con carácter imperfecto crean una narrativa visual donde la autenticidad se siente tangible. Más que una tendencia, es una atmósfera íntima y atemporal que convierte el hogar en refugio.

Multy-Medical Facility a la vanguardia en los servicios de rehabilitación adquirió el EKSO-GT, tecnología robótica que permite un proceso de neuro rehabilitación más rápido y e ciente.

Multy-Medical es la única Facilidad en Puerto Rico que ofrece esta tecnología robótica libre de costo a todos los pacientes que así lo requieran.

Multy-Medical Physical Rehabilitation Hospital es el primer hospital de rehabilitación independiente en Puerto Rico acreditado. Tenemos facilidades en San Juan y Ponce. Este año nos da orgullo presentar nuestro primer Centro de Enfermería Especializada en el octavo piso del Centro Cardiovascular de Puerto Rico y del Caribe. Con unas facilidades innovadoras reconociendo que nuestra razón de ser son nuestros pacientes y sus familiares.

Contamos con la facultad médica más completa en Puerto Rico con especialistas para la atención especializada e individualizada que requieren nuestros pacientes. Proporcionada en un ambiente familiar y ofrecido con calor humano, para promover la recuperación de las condiciones médicas y quirúrgicas más críticas. Multy-Medical es un nuevo modelo que intenta cambiar los estándares de lo que son servicios de excelencia y calidad en Puerto Rico.

Multy-Medical a logrado establecer un nuevo modelo, que ha excedido los estándares de calidad. Contamos con un 99.5% de satisfacción de los pacientes.

ATENDEMOS:

• Cirugía por Fracturas de caderas

• Cirugía de Espalda

• Desórdenes Neurológicos y otras condiciones, solo llámanos y le orientamos

• Cirugía de Rodilla

Nuestras facilidades estan ubicadas en San Juan y Ponce:

SAN JUAN: #402 Ave. Muñoz Rivera, Hato Rey 00918

PONCE: Carretera Num. 14 Tito Castro Boulevard 1000 en los terrenos de Centro Médico Ponce 00716

CENTRO MÉDICO: 8vo piso Centro Cardiovascular de Puerto Rico y del Caribe Ave. Américo Miranda Entrada Principal Centro Médico, San Juan 00935