KOLFWIJZER Hoeveel moedermelk heeft mijn kind nodig? De melkbehoefte en het aantal voedingen variëren sterk van kind tot kind en van dag tot dag. In dit schema ontdek je de minimale en maximale hoeveelheid melk die een kind nodig heeft per dag. Je kind geeft zelf aan hoeveel en hoe vaak het moet drinken. Voed op vraag en dwing je kind niet om een portie leeg te drinken. Een voorbeeld: Je kind is jonger dan 6 maanden en weegt 5 kilo. De dagelijkse melkbehoefte schommelt tussen 600 en 800 ml. Drinkt je kind meestal 8 keer per dag dan kan je porties van 100 ml aanbieden. Heb je twijfels? Neem dan contact op met je verpleegkundige of vroedvrouw.
0-6 maanden
LICHAAMSGEWICHT
MELKBEHOEFTE PER DAG
DAGELIJKSE PORTIES MELK
Vanaf 3 kg
Vanaf 4 kg
330 - 570 ml
12 porties van 30 à 40 ml 10 porties van 35 à 60 ml 8 porties van 50 à 70 ml
440 - 760 ml
12 porties van 40 à 65 ml 10 porties van 45 à 75 ml 8 porties van 55 à 95 ml
600 - 800 ml
12 porties van 50 à 65 ml 10 porties van 60 à 80 ml 8 porties van 75 à 100 ml 6 porties van 100 à 135 ml
630 - 900 ml
10 porties van 60 à 90 ml 8 porties van 80 à 115 ml 6 porties van 105 à 150 ml
670 - 945 ml
10 porties van 70 à 95 ml 8 porties van 85 à 120 ml 6 porties van 110 à 160 ml
Vanaf 5 kg
Vanaf 6 kg
Vanaf 7 kg
vanaf 6 maanden
LEEFTIJD
MELKBEHOEFTE PER DAG
Van 6 tot 12 maand
500 - 750 ml
Vanaf 1 jaar
350 - 500 ml
DAGELIJKSE HOEVEELHEID 4 x 125 à 190 ml 6 x 85 à 125 ml 8 x 65 à 95 ml
2x vaste voeding Eten volgens de voedingsdriehoek
Bewaren van moedermelk BEWAREN VAN MOEDERMELK
BEWAARTIPS
SCAN VOOR MEER INFO
Als je moedermelk hygiënisch afkolft en bewaart, blijft de kwaliteit optimaal gedurende de aangegeven tijd.
Op kamertemperatuur: 4 uur
•
Kleine porties moedermelk laat je even afkoelen in de koelkast voordat je ze samenvoegt.
•
Om ongelukjes te voorkomen zet je een bewaarzakje in een glas voordat je de melk erin giet.
•
Noteer de datum van afkolven, de inhoud en de naam van je kind op het label.
40 °C
* 6 uur bij lage kamertemperatuur en onder zeer hygiënische omstandigheden
0 °C
-20 °C
-20 °C
4 uur
Invriezen gebeurt best zo snel mogelijk na het afkolven, liefst binnen 24 uur.
•
Vries kleine porties in (60 à 120ml) en vries bewaarzakjes liggend in. De melk zal zo sneller ontdooien wanneer je ze nodig hebt en je moet minder restjes weggooien.
40 °C
In de koelkast: 4 dagen
0 °C
max. 29 °C
•
40 °C
In de diepvriezer: 6 maanden
0 °C -20 °C
-4 tot -20 °C
tussen 0 en 4 °C
**
4 dagen
6 dagen onder zeer hygiënische omstandigheden
***
tot 12 maanden aanvaardbaar
6 maanden
Hygiëne Bacteriën leven op je huid en kunnen zich vermenigvuldigen in moedermelk. Vetten uit moedermelk en huidschilfers blijven gemakkelijk kleven aan materialen en vormen een ideale voedingsbodem voor bacteriën. Daarom is een goede handhygiëne, het uitspoelen meteen na gebruik en een grondige reiniging van alle materialen voor het volgende gebruik belangrijk. Lees meer over het onderhoud en hygiëne bij afkolven op de website.
HANDEN WASSEN
UITSPOELEN
AFWASSEN
ONDERHOUD EN HYGIËNE
SCAN VOOR MEER INFO
STERILISEREN
SCAN VOOR MEER INFO
+ meteen na gebruik
OF
met heet water en afwasmiddel
minstens 60°C
Verschillende manieren om af te kolven 40 °C
38 °C
0 °C -20 °C
2
1
3
4
met de hand: Breng warmte aan en masseer je borst gedurende enkele minuten. Plaats je vingers in een grote C-greep. Beweeg je vingers naar je borstkas, breng ze naar elkaar toe en beweeg naar de tepel. Herhaal deze beweging.
met een handkolf
met een enkelzijdige elektrische kolf
met een dubbelzijdige elektrische kolf
Afkolven mag geen pijn doen. Heb je een afkolftoestel met regelbare zuigkracht, begin dan met de laagste stand en ga geleidelijk verder naar een hogere stand. Kolven met de hoogste zuigkracht geeft vaak geen beter resultaat, maar kan wel pijnlijk zijn. Een andere oorzaak van pijn kan een verkeerde maat van borstschild zijn. Meer praktische tips over afkolven vind je op de website.
Vervoeren van moedermelk
1 afkolven
2
Vervoer afgekolfde melk in een koeltas met bevroren koelelement.
🚶 🚴 🚙 🚌 🚅
3
bewaren
vervoeren
40 °C 0 °C -20 °C
0-15 °C max. 24 uur
4 bewaren
Ontdooien van moedermelk TRAAG ONTDOOIEN ±14 uur
Ontdooi moedermelk bij voorkeur langzaam, achteraan in de koelkast (tussen 0 en 4 °C). Gebruik ontdooide moedermelk binnen 24 uur en vries ze niet opnieuw in.
150 ml
±8 uur
150 ml
SNEL ONTDOOIEN Als je snel een portie moedermelk nodig hebt, ontdooi ze dan onder stromend water (maximum 37 °C).
±14 minuten
150 ml
±4 minuten
150 ml
Opwarmen
flessenverwarmer 40 °C 0 °C
warmwaterbad 40 °C
max. 37 °C
0 °C -20 °C
-20 °C
OF
OF
OPWARMTIPS • Je kan ontdooide moedermelk opwarmen op verschillende manieren.
• Controleer altijd de temperatuur van de melk voor je ze aan je baby geeft.
• Moedermelk kan ook op kamertemperatuur gegeven worden.
• Gebruik geen microgolfoven, want dan wordt de melk ongelijkmatig verwarmd en is er een risico op verbranding. Ook de kwaliteit kan hierdoor minder zijn.
• Warm moedermelk langzaam op tot maximum 37 °C in een pan met warm water of in een flessenverwarmer.
max. 37 °C
1 rol de fles altijd na het opwarmen
2
voel op de binnenkant van je pols of de melk niet te warm is
3
Afgekolfde moedermelk geven Moedermelk geef je best met een lepeltje, cupje, spuitje of een borstvoedingshulpset. Kies je voor een fles, hou deze dan horizontaal, gebruik een speen met een trage melkstroom en pauzeer regelmatig. Op die manier voorkom je dat je kind een voorkeur krijgt voor drinken aan de fles omwille van een snellere melkstroom in vergelijking met borstvoeding.
cupfeeding
borstvoedingshulpset
flesvoeding