CHARLOTTE LABEE
‘Onrustige darmen, overprikkeld brein geeft jou inzichten om jouw brein en darmen in harmonie alleen lichamelijk, maar ook geestelijk lekker in je vel te zitten.’ De magische connectie tussen hersenen en darmen Heb jij wel eens vlinders in je buik gehad? Kun je nauwelijks eten wanneer je ergens heel erg naar uitkijkt? Krijg je al buikpijn door de gedachte aan een nare herinnering of situatie? Dit komt allemaal door de bijzondere verbinding tussen onze darmen en ons brein. Ervaringen, herinneringen of gedachtes – positief of negatief – hebben impact op jouw lichaam. De darmen worden vaak ons tweede brein genoemd – en dat is niet voor niets. In dit boek deelt Charlotte Labee de nieuwste, meest fascinerende inzichten met praktische toepassingen, die jou kunnen helpen om te groeien, je te ontwikkelen, gezond te zijn en je happy te voelen. Alles komt aan bod: voedingsstoffen, neurotransmitters, emoties en energie, om zo te zorgen voor een optimale brein-darmconnectie.
Dit boek geeft antwoord op vragen als: Charlotte Labee is Brain Balance Expert, oprichter van het succesvolle Brain Balance Instituut en auteur. Inmiddels heeft zij negen boeken geschreven, waaronder de bestsellers Brain food smoothies, Overprikkeld brein en Jouw krachtige brein. Charlotte hielp al meer dan 250.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching- en lifestyleadviezen, trainingen, opleidingen, social media, masterclasses en supplementen.
• Hoe kunnen we weer leren luisteren naar onze gut feeling? • Welke invloed hebben trauma en stress op ons lichaam? • Hoe kunnen we de gouden driehoek optimaal inzetten en welke rol speelt de nervus vagus? • Hoe kunnen we het brein helen door de darmen te helen? • Wat kunnen we eten om ons weer energiek, gelukkig en wendbaar te voelen?
WWW.KOSMOSUITGEVERS.NL
NUR 450 Kosmos Uitgevers Utrecht/Antwerpen
ONRUSTIGE DARMEN OVERPRIKKELD BREIN
te brengen en niet
AUTEUR VAN BESTSELLERS OVERPRIKKELD BREIN & JOUW KRACHTIGE BREIN
‘Ons lichaam vertelt ons
ONRUSTIGE
DARMEN
OVERPRIKKELD
BREIN HERSTEL JE NERVUS VAGUS EN HEEL JE TRAUMA; DOOR VOEDING EN RUST NAAR EEN OPTIMALE BREIN-DARMCONNECTIE
zoveel, maar we vergeten vaak te luisteren. Luister jij naar je onderbuikgevoel, of wuif je deze signalen vaak weg door het te willen beredeneren? Luister jij naar de signalen van je lichaam en ga je hiermee aan de slag, of ga je door totdat je lichaam zelf ingrijpt?’