100 recepten om je gezondheid en energie een boost te geven
Lekkere, eenvoudige maaltijden met ongelooflijke gezondheidsvoordelen, daarop trakteert Hugh Fearnley-Whittingstall je in 30 planten per week eten. Als dat je als een wel heel grote hoeveelheid in de oren klinkt: met Hughs hulp is het absoluut haalbaar.
V bestse an de llerau teur v
Ve g!
an
Voer week na week het aantal planten in je eetpatroon op, en je zult je geweldig en energiek voelen, met alle voordelen van een gezond microbioom.
– Chris van Tulleken
‘Hugh vertaalt de spannende wetenschap van het darmmicrobioom naar iets praktisch en eenvoudigs. Zijn prachtige gevarieerde, plantaardige recepten zijn goed voor ons en de planeet’ – Poppy Okotcha
www.kosmosuitgevers.nl
NUR 440 Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen
30 planten per week eten
‘Hughs geweldige recepten maken meer planten eten echt een waar feest’ – Jamie Oliver
‘Hughs heerlijke recepten zijn het beste medicijn voor een langer, gezonder leven, met planten daarin in de hoofdrol’
groente, fruit, peulvruchten, noten, zaden, kruiden en specerijen
30 planten per week eten Hugh Fearnley-Whittingstall