Je denkt nu dat je geen detail van je zwangerschap ooit zult vergeten, maar je dacht waarschijnlijk ook niet dat je je sleutels in de koelkast zou opbergen of de afslag naar je werk voorbij zou rijden. Dus misschien toch leuk om het een en ander te noteren. Voor later. Wanneer voelde je de eerste schopjes van je baby? Welke gekke cravings heb je? En wat dacht je bij de eerste echo? In het Negenmaandendagboek van Ouders van Nu kun je alle speciale, grappige en mooie momenten vastleggen. Bijzonder om later nog eens terug te lezen; en voor nu fijn om even stil te staan bij de baby in je buik.
NUR 851
Van de makers van www.kosmosuitgevers.nl
Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen
negenmaandendagboek
Hoera, zwanger!
negen maanden dagboek
negen maanden dagboek
Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen
week 4
TRIMESTER 1
Als je zwangerschapstest positief is, ben je al vier weken op weg, want je krijgt er twee cadeau. Dat schiet lekker op!
LENGTE: 1,5 MM • GEWICHT: 0,0 GR
Van
/ /
Tot
/ /
Wanneer wist je dat je zwanger bent? / /
Hoe kwam je erachter?
Heb je één test gedaan of meerdere?
Waar was je?
Wie was er bij je? En hoe reageerde diegene?
Wauw, we zeggen het nog maar een keertje: je bent zwanger! Hoe vind je dat? Superspannend Fantastisch Ongelofelijk Ik heb er geen woorden voor (en dat is voor het eerst) Een beetje een gek idee
Hoe heb je het gevierd?
Datum:
/ /
Foto van je buik (Als je steeds op dezelfde plek gaat staan en vanuit dezelfde hoek fotografeert, is het verschil straks het duidelijkst.)
Ik weeg nu
kilo en mijn buik is rondom
centimeter
Ben jij zwanger geworden met behulp van een vruchtbaarheidsbehandeling? Dan heb je eerder dan de meeste vrouwen een echo. Blader snel door naar week 10 en vertel er alles over.
Shoptijd! nu je
achttien weken onderweg bent
en je buik nog niet te zwaar is, kun je lekker relaxed
gaan winkelen
week 17
TRIMESTER 2
Heb je ook zo’n trek? Omdat de baby zo hard groeit, heeft je lichaam iets meer energie nodig. Je stofwisseling werkt ook harder. Toch hoef je niet te eten voor twee, dat is een fabeltje. LENGTE: 18 CM • GEWICHT: 140 GR
Van
/ /
Tot
/ /
Waren dat nou je darmen of was het een schopje of high five van je kind? De eerste keer dat je je kind voelt bewegen in je buik kan zomaar aan je voorbijgaan, omdat je denkt dat het gewoon tijd is voor lunch of omdat je druk bent. Heb jij al iets gevoeld in je buik? Wanneer was het en waar was je?
De een omschrijft het voelen van haar kind als een ploppend zeepbelletje, de ander alsof er vlinders heel snel door haar buik vliegen. Wat voelde jij?
Je zwangerschap kan je slaapcyclus behoorlijk door de war schoppen. Omdat je meer moet plassen of omdat je heel vroeg wakker wordt. Slaap jij ’s nachts lekker? Ja hoor, als een baby Middagdutjes zijn favoriet Kan beter, maar je hoort me niet klagen hoor Nee, ik snak naar een weekend bijslapen
Je (bescheiden) buikje is nu waarschijnlijk al goed te zien. Gemiddeld komt een vrouw 10 tot 12 kilo aan tijdens de zwangerschap. De baby weegt ongeveer 3 tot 3,5 kilo, het vruchtwater en vocht dat je vasthoudt, weegt ook bijna 2 kilo. Het is natuurlijk een gemiddelde, want iedere vrouw is anders. Hoe staat het met jouw extra kilo’s?
Hallo Harries! Heb je een decolletĂŠ waar Pamela Anderson (kennen we die nog?) jaloers op zou zijn? Of voelen ze hooguit een tikje opgezwollen?
Datum:
/ /
Foto van je buik
Ik weeg nu
kilo en mijn buik is rondom
centimeter
week 38
TRIMESTER 3
Nog even een lekkere wandeling of fietstocht: in beweging blijven helpt om je baby nog wat dieper te laten indalen in je bekken. LENGTE: 49 CM • GEWICHT: 3070 GR
Van
/ /
Tot
/ /
Hoelang heeft je partner straks vrij als de baby geboren is?
#Vooruitdenkertje: een kind en een carrière, hoe doe je dat? Misschien ga jij minder werken of misschien je partner wel. Heb je hier al over nagedacht?
#Vooruitdenkertje: weet je al hoe je het straks wilt regelen met opvang? Kinderdagverblijf Oppasopa en/of -oma Gastouderopvang Er is altijd een van ons tweeën thuis
Ligt het geboortekaartje al klaar? Even check, check, dubbelchecken: Is er een plekje vrijgehouden voor de naam? Niet alleen die van de baby, maar ook die van jullie en eventuele broertjes of zusjes? Is er een plekje voor de geboortedatum, zodat niemand straks de verjaardag vergeet? Plaatsje voor de cijfers: het gewicht en het tijdstip? Staat je adres en telefoonnummer erop, zodat het kraambezoek jullie weet te vinden? Gedacht aan de bezoektijden om te voorkomen dat je de hele dag aan de beschuit met muisjes zit? Zie je nog spelfouten? Ook niet in het geboortegedichtje of tekstje ter inleiding?
Liggen de enveloppen voor de geboortekaartjes klaar? Ja, check!
Staat nog op mijn to-dolijstje
Is het kamertje van de baby al af? Ja, check!
Staat nog op mijn to-dolijstje
Zijn de kleertjes van de baby al gewassen? Ja, check!
Staat nog op mijn to-dolijstje
Staat de auto ready to go met een volle tank of heb je het taxi-telefoonnummer bij de hand? Ja, check!
Staat nog op mijn to-dolijstje
Staat het nummer van de verloskundige in je telefoon? Ja, check!
Staat nog op mijn to-dolijstje
Het autostoeltje goed geĂŻnstalleerd en geoefend met erin en eruit halen? Ja, check!
Staat nog op mijn to-dolijstje
Ik hoef deze pagina niet meer in te vullen, de baby is er!
de bevalling
Jouw bevallingsverhaal
Je denkt nu dat je geen detail van je zwangerschap ooit zult vergeten, maar je dacht waarschijnlijk ook niet dat je je sleutels in de koelkast zou opbergen of de afslag naar je werk voorbij zou rijden. Dus misschien toch leuk om het een en ander te noteren. Voor later. Wanneer voelde je de eerste schopjes van je baby? Welke gekke cravings heb je? En wat dacht je bij de eerste echo? In het Negenmaandendagboek van Ouders van Nu kun je alle speciale, grappige en mooie momenten vastleggen. Bijzonder om later nog eens terug te lezen; en voor nu fijn om even stil te staan bij de baby in je buik.
NUR 851
Van de makers van www.kosmosuitgevers.nl
Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen
negenmaandendagboek
Hoera, zwanger!
negen maanden dagboek