ons land: ruim 1 miljoen mensen lijdt aan deze ziekte.
vergroten de kans op het krijgen van diabetes type 2.
Diabetes is een ziekte die met suiker te maken heeft. Diabeten hebben een probleem om de suikers uit voeding op te nemen, te gebruiken en op te slaan. Dat
Het anti-diabetesprogramma bevat een eenvoudige, wetenschappelijk verantwoorde methode waarmee je
probleem manifesteert zich in verhoogde suikerwaarden
je levensstijl kunt verbeteren en het risico op diabetes
in het bloed. Het is triest als je bedenkt dat iedereen
type 2 kunt verminderen, met praktische tips voor
met diabetes type 2 5 tot 15 jaar ongemerkt prediabetes
beweging, een dag-tot-dagprogramma en
kunnen doen.
En daar draait het om in dit boek. Het wil een effectieve
60 recepten. Kortom, een onmisbaar boek voor mensen met diabetes type 2, prediabetes of een verhoogd risico om deze ziekte te krijgen.
manier aanreiken om de ziekte te voorkomen.
Dr. Réginald Allouche is arts en onderzoeker op het Preventie is namelijk goed mogelijk. De gemiddelde
de kans 100 te worden. Maar wat voor leven krijgt een mens als hij met 45 jaar diabetes type 2 heeft en zijn halve leven moet vechten tegen een chronische ziekte?
Het is de hoogste tijd er iets aan te doen!
Dr. Réginald Allouche
levensverwachting stijgt: wie nu geboren wordt, heeft
gebied van de preventie van diabetes en overgewicht.
POGRAMMA
heeft gehad. In die tijd hadden ze er nog wat tegen
ANTIDIABETES
Overgewicht, weinig beweging, leeftijd en aanleg
HET
Diabetes is de meest voorkomende chronische ziekte in
*
8 weken programma met tips
Dr. Réginald Allouche Of je nu gevaar loopt of prediabetes of diabetes type 2 hebt, het in dit boek aangereikte programma is erop afgestemd. Het helpt het risico op diabetes te
HET
ANTI DIABETES
PROGRAMMA Verbeter je gezondheid en verminder het risico in 8 weken Stap-voor-stapprogramma
Kosmos Uitgevers, Utrecht/Antwerpen
www.kosmosuitgevers.nl
ANTI DIABETES 741.8 x 210.indd 1
NUR 443
Inclusief 60 lekkere recepten Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek
verlagen of vermindert al bestaande diabetes.
Dit boek bestaat uit twee delen. In het eerste vind je de antwoorden op vragen die je mogelijk hebt (wat is diabetes, hoe wordt die behandeld…) en een test (zie bladzijde 24) om te zien waar je staat. In het tweede deel maak je kennis met het programma zelf. Je krijg tips over voeding en lichaamsbeweging en leert in een programma van acht weken wat je dagelijks kunt doen, compleet met menu’s en recepten. Uit grootschalig onderzoek blijkt dat als je 5 à 10 procent afvalt en 150 minuten per week aan lichaamsbeweging doet, het risico op diabetes type 2 met 48 procent afneemt. De glycemische index-tabel zal je helpen de juiste voedingskeuzes te maken.
* * * 15-06-16 17:05