2월 23일 금요일 2024

“BC주에서 진료 보려면 평균 93분 걸린다”

간은 노스밴쿠버가 187분으로 가

장 길었고, 빅토리아가 107분, 켈로

나가 104분, 리치몬드가 96분으로

그 뒤를 이었다.

지난해 BC주의 워크인 클리닉 (Walk-in Clinic) 진료 대기시간이 전국에서 최장 시간을 기록한 것으

로 나타났다.

21일 워크인 클리닉 대기시간

조회 사이트 ‘메디맵(Medimap)’이 공개한 최신 자료에 따르면, 2023 년 BC주 지역 클리닉의 평균 진료

대기시간은 93분으로 전국 평균인 68분 대비 가장 길었다.

BC주의 진료 대기시간은 해가

지날수록 진료 적체 현상이 심화되 는 추세다. 이 시간은 2019년 평균 41분, 2021년 58분, 2022년 79분으 로 점차 길어지고 있다. 자료에 따르면 평균 진료 대기시

대기시간이 가장 짧은 도시로는 버나비(82분), 밴쿠버(62분), 애보 츠포드(55분), 칠리왁(44분) 등으

로 나타났다. 재작년에는 BC주의

노스밴쿠버가 160분으로 전국 최

장 대기시간을 기록했고, 리치몬드

가 31분으로 최단 대기시간을 기록 했었다.

최근 들어 BC주의 진료 대기시 간이 급격히 늘어난 것은 지난해 BC주에서 새로운 진료수가 모 델(Longitudinal Family Physician(LFP) Payment Model)이 시 행되면서 일부 워크인 클리닉이 잇 따라 문을 닫게 된 데에 있다.

이에 따라 BC주의 평균 진료 대 기시간은 전년도(2022년) 전국 최

장 대기시간을 기록했던 노바스코 샤를 앞지르게 됐다. 노바스코샤 지역 클리닉의 평균 진료 대기시간 은 72분으로 2022년의 83분 대비 줄어들었다.

캐나다서도 포르노 성인인증제 도입될까?

BC 워크인 클리닉 진료 대기시간 ‘전국 최장’ 노스밴쿠버 187분··· 칠리왁 44분 가장 짧아 영국은 지난 2019년 세게 최초 로 포르노 온라인 사이트에 대한 성인인증제를 도입했고, 루이지 애나를 비롯한 일부 미국 주에서 도 성인 사이트에 접속하려면 운 전면허증 등의 신분증으로 본인 의 나이를 확인해야 한다. 현재 캐나다 내 일부 성인 사이 트와 주류 및 대마 제품을 판매하 는 온라인 마켓에서는 접속 전 사 용자의 미성년자 여부를 묻기도 하지만, 인증은 하지 않아도 돼 사실상 무용지물이다. S-210 법안 도입에 대한 우려 의 목소리도 존재한다. 성인 여부 를 확인하기 위해서는 본인의 개 인 정보를 인증해야 하고, 만약 이 정보들이 범죄 집단 손에 들어가 면 피해는 상당할 수 있기 때문 이다. 한편 캐나다에 근거지를 둔 세 계 최대 규모의 포르노 웹사이트 인 폰허브 측은 이 법안에 반발하 며, 만약 통과될 시 캐나다 내 서 비스를 차단하는 방안을 고려 중 이라고 밝혔다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

캐나다, ‘차량 절도와의 전쟁’에 추가 지원

국내외 경찰기관에 1500만 달러 투자 도난 차량 관리 및 범죄 수사 강화

캐나다 정부가 날이 갈수록 증가

하는 차량 절도를 방지하기 위해 1500만 달러를 투자한다.

도미닉 르블랑 연방 공공안전부 장관은 21일 기자회견을 열고 도 난당한 차량에 대한 조사와 회수를

위해 지원을 강화하겠다고 밝혔다.

정부에 따르면 캐나다 국경관리

청(CBSA)에서 보관하고 있는 도난 차량의 관리 인력을 확대하기 위해

주·준주·지방 경찰에 910만 달러 가 지원된다. 또한 전 세계에서 도

난당한 차량 및 부품에 대해 조사 하고 이를 회수하려는 방안으로 인 터폴 차량 범죄 공조 수사에 350만 달러가 투자되며, 이와 관련해 국 내외 기관과 협력 기반을 공고하 게 하고자 240만 달러가 투입된다.

지난 7일 연방정부는 캐나다 내 도난 차량의 해외 밀수출을 막기 위해 향후 3년간 2800만 달러를 지 원하고, 절도범에 대한 처벌을 강화 할 계획이라고 밝힌 바 있다.

보험사기 분석기관 에퀴테(Équité

Association)에 따르면 캐나다에서 는 매년 9만 대의 차량이 도난을 당 하고 이로 인한 보험 피해액은 10 억 달러에 이른다. 특히 지난 2021 년과 2022년 사이 차량 도난 건수 는 퀘벡에서 약 50%가 증가했고, 온타리오와 애틀란틱 캐나다에서 도 각각 48%와 34%가 급증했다.

이외 매니토바와 온타리오는 환 자가 각각 진료를 위해 45분과 59 분을 대기해, 2023년 전국에서 평 균 대기시간이 가장 짧았다. 앨버 타주의 환자들은 진료를 받기 위해 66분, 서스캐처원주 환자들은 71 분을 기다려야 했다. 여기서 진료 대기시간이 가장 큰 폭으로 증가한 주는 온타리오주다. 온타리오주는 이전해 대비 평균 대 기시간이 무려 34분 늘어났다. 앨 버타주도 진료 대기시간이 전년 대 비 32분이나 더 길어지며 환자 쏠 림과 적체 현상을 보여줬다. 최희수 기자 chs@vanchosun.com 르블랑 공공안전부 장관은 “전 국의 경찰은 차량 절도 범죄에 맞 서 싸우는 데 중요한 역할을 하는 만큼, 정부의 이번 투자를 통해 범 죄에 더욱더 효율적으로 대처할 수 있게 됐다”고 말했다. 손상호 기자 ssh@vanchosun.com

나이 인증 의무화 지난해 상원 통과··· 야당 찬성표

인증 절차에 대해 논의 중··· 개인정보 유출 우려도

캐나다 내 미성년자의 포르노 웹사이트 접근이 불가능해질 가 능성이 높아지고 있다. 피에르 폴리에브 보수당 대표 는 21일 열린 기자회견에서 성 인용 동영상 웹사이트의 성인 인증을 의무화하는 법안 도입에 찬성한다는 뜻을 밝혔다.

미성년자의 성인 사이트 접근 을 제한하는 S-210 법안은 지난 해 4월 캐나다 상원을 통과한 데 이어 12월 하원에서도 2차 독회 를 통과했다.

당시 이 법안은 정부가 자체 적인 온라인 피해 법안을 준비 하고 있다는 이유로 대다수의

여당 하원의원들이 반대했지 만, 일부 자유당 의원들과 보수 당, NDP, 블록 퀘벡당 등 야당은 찬성표를 던졌다. 그리고 S-210 법안은 올봄에 있을 공공안전 및 국가안보 위원회에서 논의될 예정이다. 이 법안이 최종 통과할 경우 온라인 성인 콘텐츠를 다루는 웹사이트는 필수적으로 사용자 의 연령을 확인해야 하고, 이를 따르지 않는 업체는 벌금 등의 처벌이 가해질 전망이다. 사용 자의 연령을 어떠한 방법으로 확인할 지에 대해서는 논의를 거쳐야 한다.

밴쿠버 조선일보에 기사 제보와 기고는 news@vanchosun.com 을 이용해 주십시오.

밴쿠버 조선일보에 기사 제보와 기고는 news@vanchosun.com 을 이용해 주십시오.

캐나다 한국문협 기고

햇살 좋은 날에 삶을 위한 사유

볕이 좋아 지팡이 짚고

공원에 갔네

전깃줄에 옹기종기 모여 앉은 새들처럼

공원 벤치에 얼기 설기

울긋불긋 빨래 줄에 널어 놓은 빨래처럼

나이든 사람들이 햇살을 즐기고 있다

몸이 힘들고 고달파도

마음이 행복하면

무릎 통증 어지러움이야

이기고도 남을 테지만

푸르고 깊은 하늘을 마주하지 못하는 것은

햇살이 눈부셔서 만은 아니다.

봄은 개나리 나무 잎 새에서 오고

겨울은 한낮에도 언 땅 사이 살얼음 사이에

숨었다

권 은 경

캐나다 한국 문협 회원

시간이 흐를수록 삶이란 고통의 터널

을 통과하는 과정이며 인간은 그 속에

서 쉽게 넘어지고, 상처 받는 나약한 존 재라는 것을 인정하게 된다. 누구나 늙

고, 병들며 결국 죽음에 직면한다. 종종 불안과 절망으로 가득한 실존 적 두려움

을 피해보려 하지만, 매스컴을 통해 매 일 아침 인류의 고통을 새롭게 마주할 뿐이다. 언제 덮칠지 모르는 고통과 재 난을 등지고 서서 어떻게 하면 이 존재 의 한계와 가혹한 현실 속에서 의미 있

는 삶을 살아갈 수 있을지 생각한다. 창밖을 내다보니 밤새 내린 눈이 집과 나무, 도로와 자동차를 덮어 새하얀 풍 경을 펼쳐 보이고 있었다. 평범하고 낡 은 것들이 대체되어 마치 천상의 아름 다움을 연상시켰다. 순간적으로 이렇게

황홀한 광경을 볼 수 있고, 살아있는 세 계의 일부가 되어 존재한다는 것이 행운 이라고 느껴졌다. 그러나 머지않아 눈을 치우느라 분주하게 움직이는 이웃들의 모습을 보게 되었다. 커다란 삽을 들고 눈을 치우는 사람들은 하얀 입김을 내뱉 으며 거친 숨을 몰아쉬었다. 세상을 아 름답게 하려던 누군가의 노력이 역사 속 에서 희미해졌 듯이, 조금 더 보기를 바 라던 그림 같은 풍경도 서서히 지워졌 다. 장면은 빠르게 바뀌고 잠에서 깨듯 현실로 돌아왔다. 눈 덥힌 풍경을 보며 감상에 젖었던 순간을 잊고, 눈으로 인 해 생길 수 있는 교통 혼잡과 차량 사고, 치워야 한다는 번거로움, 녹으면서 더러 워질 진창 길과 녹은 눈이 얼어 미끄러 울 빙판길을 떠올리며 짜증 섞인 불평을 늘어놓았다. 나는 부끄러웠다. 삶이 고통이고, 인간이 존재의 제약 을 극복하기 위해 안간힘을 쓴다고 해 도 앞으로 닥칠 불행에 완벽히 대비하 거나, 필멸의 운명을 피할 수는 없다.

부조리하고, 불평등한 세상을 비난하고 분개하는 것으로 세상의 진로를 바꿀 수 도 없다. 그렇다면 어떻게 살아야 할까? 온통 눈에 덮인 세상 속 신비에 빠져 더 오래 머물러야 했다. 생명의 원천이 되 는 한 끼 식사에도 감격하고, 천천히 음 식을 씹으며 맛을 깊이 음미해야 했다. 집안 곳곳에 쌓인 먼지를 털어내고, 내 가 속한 공간을 따뜻하게 만들어야 했 다. 불안에 떨며 숨어있기보다는 고독한 순간에 기도하며 침잠해야 했다. 음악을 듣고, 책을 읽고, 자연을 벗 삼아 기울어 진 정신을 일으켜야 했다. 할 수 있는 작 은 일에 집중하며 주어진 상황 속에서 의미를 찾고 어제보다 나은 내가 되기 위해 노력해야 했다. 인생이 항상 계획대로 되지 않고, 결 국 죽음에 이르러 비극으로 끝난다고 해 도 지금을 허투루 보내고 누리지 못한다 면 그야말로 지옥문을 스스로 여는 꼴이 다. 고귀한 꿈을 꾸고 더 나은 세상을 바 라며, 충실하게 사는 것이 내가 할 일이 다. 세상에는 우리가 헤아릴 수 없을 만 큼 많은 위험과 공포가 도사리고 있지 만 그 이상으로 행복과 기쁨도 함께 존 재한다. 어쩜 행복이라는 것은 높은 세 상 적 지위나 성취가 아닌 평범한 일상 속에 스며들어 있기에 잘 인식되지 않는 것일지도 모른다. 결국 인간적인 나약함 으로 인해 생의 반갑지 않은 손님을 맞 이하게 되더라도 선한 마음을 가지고 오 늘을 의미 있게 산다면 그것으로 족하지 않을까? 다정한 마음으로 눈 덮인 세상 을 더 오래 감상하지 못한 아쉬움이 쌓 여가는 아침이다.

완전히

www.vanchosun.com

Chosun Classified

 광고마감

화  목  금 요일 : 오전 10시

 광고료

1 Unit : $5 / 월 $60

크레딧카드 선불결제

자세한 안내 및 문의

604-877-1178

밴조선 업소록

무료 업소 등록

www.vanchosun.com/stores

주농장 2024년

100% 자연산 도토리 녹말

- 귀국 선물로 인기 만점!!

2봉지 이상 구매하신 분은 무료 배달

- 반봉지 $50 / 한봉지 $100

- 5봉지 이상 구매 시 20% 할인

각종 모종은 4월 15일부터 판매

전화

778-233-4829

604-882-0194

리브굿 힐링센터

778-708-2106

합리적인 가격의 놀라운 제품

그리고 보너스!!

이런 분들에게 좋습니다. - 순환장애, 혈전 및 심혈관계 증상

- 관절계 이상 - 크론병, 전립선, 통풍, 하지 정맥류

- 각종 결석, 천식, 건선, 알러지

- 수족냉증, 체중감량

웹사이트: LiveGood.com

회원가입: Livegoodtour.com/jchgrt

승리가드닝

778-899-2147 (24시간 통화 가능) 깔끔하고 아름다운 정원관리 서비스 잔디깎기 Lawn Mowing 조경 Landscaping 나무 자르기 Tree Cutting 낙엽 치우기 Clearing fallen leaves 에어래션 Aeration (잔디밭 구멍뚫기) 파워랙킹 Power Raking (이끼제거) 엉킨 정원과 화단 새로운 정원으로 만들어 드립니다

아름답고 감각있는 시공은

“삼성 레노” 와 함께

- 풍부한 실전경험 (신축 & 레노베이션)

- 3D 디자인

- 빠르고 깔끔한 마무리 (팀워크)

- 친절한 서비스 및 합리적인 가격

- 5백만불 책임 보험

- Work Safe (작업자 상해 보험)

상담 : 604-789-3704

원팀 종합건축

(One Team Construction LTD) 카운터 탑 직접 제작 및 판매 5 백만불 공사 보험 커머셜 -식당, 사무실, 병원, 미용실, 모텔 등 비지니스 셋업 공사 -각종 보험 공사 -카운터 탑 직접 제작 및 캐비넷 공사 주택 -내외부 마감 및 페인트 시공 -지하실 및 실내 구조 변경 -마루/타일/플러밍/전기등 개조 및 마감공사 -카운터 탑 및 캐비넷 커스텀 제작, 공사 문의: T. 604.723.8607 info@oneteamconstruction.ca

한번에 해결 만능건축 실내 장소 불문 어느 곳에든 샤워기, 변기, 베니티 설치 가능!!

- 부억 리모델링 - 목욕탕 리모델링 - 마루/타일/바닥재 전문시공

- 실내/외 페인트 - 구조변경/외벽/지하실마감 - 천정/벽 누수마감 778-237-9110 jboysm03@gmail.com

지붕 공사

SR roofing & sheetmetal -일반주택지붕(Cedar/Asphalt/Metal) -상가지붕 및 외벽외장 (Metal roof/siding) -Deck Cover http://kr.blog.yahoo.com/srroofing 778-688-2486

자동차 출장정비

(코퀴틀람, 써리, 랭리 지역) 엔진, 브레이크, 각종 전기 장치 컴퓨터, 현가장치 등. 자격증 소지, BC 허가업체 778-877-3384

운송

에버그린 운송

유학생 소형이사, 테이크 오버, 가구조립 피아노운반, 모든 폐기물 처리, 창고보관, 용역 서비스 604-805-5112

브라운 무빙

중•소형(하우스/콘도/사무실/학생/Take Over)이사 사고팔고 배달, 정크처리 IKEA COSTCO, The BRICK보다 저렴하게 쇼핑 및 딜리버리 24시간 문의/주말 공휴일 야간 딜리버리 가능

604-788-9269

이코노 운송

2002년 시작이래 오랜 경험과 노하우가 있는 믿고 맡길 수 있는 회사.

유학생의 작은 짐부터 하우스의 큰 짐까지 포장이사 전문, 창고 보관 서비스

604-786-2482 / 778-889-4989

기분좋은이사 이레운송

대.소형, 유학생 이사, 한국식 포장이사 시내 장거리 이사, 한국 포장이사, 창고보관, 피아노, 돌침대, 가구 운반 정크처리, 이사전후청소 778-319-2345

메트로 운송

2008년을 시작으로 13년간 무빙경험으로

최고의 만족을 드립니다. -한국식 포장이사 -대,중,소형이사, 피아노 배달 -정크처리

778-322-7812

프로무빙

이사를 해 본 분이면 누구나 최고로 추천하는 회사 이사용 플라스틱 박스 무료대여

카톡ID: 6047007887

604-700-7887

창립 2010년 (연방, 주정부허가 업체)

믿음의 영광운송

5톤 대형트럭(24foot) 대, 소형 일반이사, 포장이사 장거리 이사, 정크처리 합리적 요금으로 고객을 보호 합니다.

604-779-5709

삼손운송

소형, 대형이사, 피아노, 창고보관 604-512-2459

(2006년 창립)

OK 운송

1종 운전면허 소지

주정부 인가 업체

장거리 이사 전문(5톤) NSC 보유

778-988-2424

One Stop 운송 한국식 포장이사전문 크고 작은 모든이사 정크처리 / 이사전후 청소 카펫 스팀 크리닝 778-840-0737

럭키운송

이사짐 운송 / 모든 이삿짐 창고보관 / 일반 이사 포장 이사 / 이사전후 스팀청소 / 정크 처리 배달 업무 / 피아노 운송 / 원룸 이사 / 학생 이사 사무실 이사 / 학원 이사 / 스토리지 보관 이사 소•대형 하우스 이삿짐 운송

604-761-0808

믿고 맡기는 하나로 운송 무료 견적, 가격문의 환영 장거리이사/타주이사/일반이사 포장이사/귀국이사/정크처리

778-668-8282

여전히 인기인 ABC주스, 해독주스… 효능 따져봤다

한때 을 일으 건강 주스, 지금도

여전히 제품으로 혹은 직접 소와 과일

을 아서 매일 먹는 사람이 많다. 식

이 유와 비타민 등 양소가 부한

Sport

소와 과일을 보다 간편하고 르게 먹을

수 있기 때문이다. 몸에 도움이 되는 대

표적인 건강 주스들의 능을 소개한다.

◇A C주스

A C주스는 사과(A le), 비트( eet),

당근(Ca ot)의 앞 자를 주스다. 내장

지방을 제거하고 혈관 질환을 예방하며 항암 항염증 과가 있다고 알려 다. 실

제로 한 방 에서는 4주간 A C주스를 마

을 때 내장 지방이 43 나 줄었다는 결 과를 보여주기도 했다. 사과에는 우르

산이라는 식물 양소가 부한데, 이는

색 지방의 양을 증가시켜 과적으로

지방을 태우고 배출한다. 또 비트에는 항

산화 물질인 안 시아닌이 부하며 당 근에 부한 리페 과 비타민 는 중성 지방 수치를 감소하는 과가 있다. A C 주스는 사과 1개, 당근 1개, 비트 1/3개, 물 2 L를 서기에 아 먹으면 된다. 이 때 재료들은 질을 기지 않는다.

◇해독주스

다가오는 , 미세먼지나 황사 등이 기 을 부 때면 파프리 와 오렌지로 만 든 해독주스를 추천한다. 식물 양소인

파이 미 은 몸속에 이는 중금속을 배출하고 각종 독소를 제거하는 해독 능도 있다. 해독에 도움이 되는 대표적인

파이 미 은 베타 로 이다. 베타

로 은 우리 몸에서 비타민A로 바 는 물 질로 신체 저항, 해독 능력을 강화시키고 노화를 제한다. 노란 파프리 , 오렌지 등 노란색이나 주황색을 는 소, 과일 에 부하다. 따라서 를 제거한 후 적당 한 크기로 파프리 2 , 질을 자른 오렌지 1 을 서대로 원액기 에 어 착 한 뒤 먹으면 좋다.

◇ 마 주스 마 를 깨끗이 씻어 아 만든 마 주스를 하루 한 정도 마시면 심장 질환 을 예방할 수 있다. 마 에 함유된 라이 코 성분이 혈압과 콜레스테 수치 감소 에 도움을 주기 때문이다. 또 마 를 먹 으면 전립선암을 예방하고, 노화를 방지할 수 있다는 연구 결과도 여 발표된 바 있 다. 또한 미국 코 대 미생물학 및 면 학 과 정민 교수 의 최근 연구 결과에 따르 면 마 주스에 장티 스를 일으키는 병 원균인 모 라 티피균과 소화기와 요로 건강을 해칠 수 있는 다른 세균들을 이는 강력한 항균 성분이 들어 있는 것으로 확인 다. 단, 설 이 들어간 마 주스는 양소 수에 방해가 되며, 오히려 혈당을 높일 수 있어 주의한다.

◇양배추주스 양배추주스도 위 건강에 좋은 소 주스 로 꼽힌다. 양배추의 유황과 염소성분은 위 장의 점막을 강화시켜주고 비타민 , 성 분을 함유해 위 염증 및 출혈이 생긴 경우

지혈 용을, 위의 점막이 손상된 경우 재생 력을 높여 다. 또한 양배추, 일 등 록 색 소에 부한 설포라 성분은 면 력 증진에 도움을 다. 설포라 이 불필요한 바이러스, 박테리아 균을 없 고 암세포를 잡아먹는 면 세포인 세포의 활동을 돕기 때문이다. 양배추와 배를 물과 함 면 먹기 수 하다. 다만, 병 환자라면 과다한 과일주스 와 소 주스 취는 피하는 게 좋다. 혈 청의 칼 도가 비정상적으로 상 해 자 생명을 위협하는 독이 될 수 있기 때문 이다. 특히 기능이 정상의 3 이하 로 감소된 만성 병 환자는 고칼 혈증 이 발생하기 쉽다. 또한 당 병 환자도 액 체 형태는 장에서 르게 수 혈당을 히 올리기 때문에 주스가 아닌 식품을 천 천히 씹어 먹는 게 좋다. 신소영 기자

2024년 2월 23일 금요일 B1 vanChosunmedia www.vanchosun.com

건강을 위해 간 적 단식을 실천하는 사 람이 많다. 가장 기본적인 형태는 하루 ‘12 시간 복’인데 16시간, 18시간 복을 유 지하는 사람도 많다. 이렇게 되면 아침이

나 저 식사 중 한 를 러야 한다. 언제

는 게 좋을까?

간 적 단식은 체내 탄수화물 기반 에 너지원을 모두 소모한 다음 지방 대사가

일어나게 하는 식이요법이다. 미국 존스 킨스의대 신경과학자 마크 슨 교수는 몸 속에 저장 지방이 에너지원으로 사 용되면 세포가 건강을 복한다고 문에 서 다. 그에 따르면 간 적 단식은 체 중 감소뿐만 아니라 혈압을 추고 암 당 병 심장질환 등을 예방하는 수단이 될 수 있다.

1일 2식 한다면… 아침 굶기 vs 저녁 굶기

간 적 단식을 결심했다면 아침과 저 식사 중 언제 단식할지 선 해야 한다. 정 답은 없다. 본인의 생활 에 추는 게 중요하다. 다만 현대인의 생활 을 고려 하면 저 식사를 거르는 게 유리하다. 식 사를 하지 않으면 우리 몸은 근 등에 저 장된 리코 을 포도당으로 분해해 사용 한다. 이마저도 12시간 정도가 지나면 고 되기 때문에 지방을 분해해 체를 만 들어 에너지원으로 사용한다. , 단식 12 시간이 지나면 체내 포도당이 부족해진다. 사람의 는 전적으로 포도당에 의지

한다. 정상적인 활동을 위해서는 수천

개에 달하는 신경세포가 제대로 일 을 야 하는데, 신경세포와 신경전달물 질은 체내에 포도당이 부할 때 정상적

으로 기능한다. 물론 체도 포도당처럼 대사될 수 있지만 아침에 탄수화물이 되지 않으면 가 제대로 활성화되지 못 할 수 있다. 아침을 고 저 을 먹으면 하루 취 량이 증가할 수 있다. 특히 식 등 술 자리에 석하는 어두기 쉬운데 이 때 취하는 알코올은 그 자체로 량이 높다. 소주 한 병(36 l)의 균 량은 4 8kcal로 1 기(3 kcal)의 량을 과한다. 여기에 (약 56 kcal) 등의 를 추가하게 된다면 저 식사만으로 도 하루 장 량의 1/2 이상을 과할 수 있다. 게다가 저 에 취한 알코올은 다 음날 일시적 저혈당을 유발해 간 적 단식 을 이어가기 들게 만들기도 한다.

그럼에도 우리나라는 아침을 는 사람 들의 비 이 높다. 질병관리청이 발표한 ‘ 지 사 건강조사’ 결과에 따르면, 한국인 절반은 최소 주 3일 이상 아침 을 거르 는 것으로 나타 다. 간 적 단식을 목표 로 하는 게 아니라 식사를 비하는 게 버

거 서 반강제적으로 단식하는 경우도 많 다. 전문가들에 따르면 아침을 을 때 다른 이상이 없었고 오히려 아침식사 후 속이 좋지 않 다면 아침 을 먹지 않는 게 좋을 수도 있다. 오상훈 기자

PIANO는 피아노 라운지와 코워킹 라운지, 엔터테인먼트 라운지 및 방음

뮤직 스튜디오, 반려동물을 위한 스파 등 입주자들의 편의를 극대화한 다양한

실내 편의 시설을 갖추고 있습니다. 또한 야외 활동을 즐기는 분들을 위해

여러 층의 테라스에 위치한 추가 편의시설과 정원 공간도 마련되어 있습니다.

삶의 우선순위가 휴식이든, 일이든, 혹은 삶을 즐기는 것이든 PIANO에서

당신의 하모니를 찾으세요.

우선 순위 액세스를 위해

지금 바로 등록하세요!

철저한 전략과 분석!

Smart Buying & Selling

■ 경력: 15 years+

■ 실력: 실적 상위 0.1% (MLS FVREB) 메달리언 클럽멤버

■ 열정: 7am-11pm 7days a week (무료상담)

www. MrOpenHouse.ca

메트로 밴쿠버 부동산 현황

지역별 부동산 평균가격 (2024년 1월 기준) North

Squamish

Burnaby

공인중개사 Bond Lee

778-322-7942

써리 리스홀드 타운하우스

Asking $398,999

•2층 3 배드, 2 화장실, 2 주차장

•2092년까지 Pre-paid리스

•전단지 Renovation중

•편리한 위치 - 각종 학교 및 대형 마켓

•관리비

로히드 씨티

완공된 Tower 3 분양 *희망 구매자 현재 접수중

분양금액: 1배드 중반 $600,000부터 2배드 상위 $800,000부터 2배드&덴 상위 $900,000부터

한정특혜: 1주차장, 1 Storage, 5%GST 시공사부담, 3%디퍼짓

Gillmore Place

버나비 길모어 전철역 옆 일부 할인 가격 분양

3개 빌딩 1,500세대

2024년 가을 입주예정

1 Bedroom SOLD

2 Bedroom $1,231,900 부터

3 bedroom $1,337,900 부터

써리 뉴턴

타운하우스

투자물건 (머빌, 밴쿠버 아일랜드 )

Asking $2,000,000

렌트 수입 월 $10,400 매년 2%인상, 리스 2030년까지+ 10년 옵션 있음. 년 약 6% 투자순수익, 2 빌딩, 0.5 스퀘어피트

현재 주유소, Liquor, 우체국 비즈니스 리스

Chinese Restaurant (Ambleside West Vancouver)

써리 리스홀드 타운하우스

Asking $358,000

Asking $328,000

렌트 : $8,527 (include add. rent) + GST

리스 : 2028 + 5 yr, No Demolition

1650 square feet60 Seats, Full Commercial Kitchen, Liquor licence NDA required for more information

Bakery공장 리스(노스밴쿠버)

크기 : 3,170 square feet

주소 : 1168 West 14th Street

렌트 : $7,911(include additional cost)

Asking $559,000

2배드 & 2화장실

1,055스퀘어피트, 1 주차장 1993년 Built 월유지보수비 $471

주소 : 114 7171 121Street

3배드룸, 2화장실, 2 주차장

2층, 1,430스퀘어피트

13289 71B Avenue

초,중등학교 및 코스코근처

편리한 위치

2092년까지 Pre-paid Lease

*렌트 : $2,200/월

메이플 리지 하우스

34년 된 조용한 동네 아담한 집

리스 : 5year + 5year

멕시칸 레스토랑(노스밴쿠버)

Asking : 199,000

렌트 : $7,950(include all) / 리스 : 5year + 5year

크기 : 819sf / No Ventilation, Excellent location

전통있는 구두수선점(델타)

Asking $48,000 (장비, 재고 포함)

렌트 : $1,386 (재산세, 건물 보험과 유지보수, GST포함)

리스 : 2024년10월까지 + 2 년 옵션

오픈 : 오전 10시 - 오후 6시/주4일, 3일휴무

주인 34년 동일 자리 은퇴원함, 글루 환기장치있음

모든 장비가 독일제로 견고함, 매출 증가 포텐셜

Asking $1,148,000

양복 맞춤점(델타)

건물 : 3,237스퀘어피트

Asking $45,000

대지 : 6,100스퀘어피트

4 침실, 4 화장실, 6 주차장

주소 : 12132 Irving Street

렌트 : $1,058 (운영비, 가스, 재산세, GST포함)

리스 : 조정가능

오픈 : 주 6일 (일요일 휴무)

주인 44년 후, 리타이어 원함