Centre des sports Valcartier Sports Centre
Programmation hebdomadaire de l'activité physique Weekly Physical Activity Schedule
6 juillet au 16 août 2026 | July 6 to August 16, 2026 Lundi | Monday
Mardi | Tuesday
Jeudi | Thursday
Vendredi | Friday
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
6 h 30 à 7 h 30
6 h 30 à 7 h 30
6 h 30 à 7 h 30
Lane Swim Matin | Morning
Mercredi | Wednesday
Lane Swim
Lane Swim
Mise en FORCE
Mise en FORCE
Mise en FORCE
8 h 00 à 9 h 00
8 h 00 à 9 h 00
8 h 00 à 9 h 00
Get STRONGER
Get STRONGER
Get STRONGER
HORAIRE Piscine extérieure
Outdoor pool SCHEDULE
29 juin au 16 août 2026
June 29 to August 16, 2026
Aqua prénatal
Aqua Prenatal 9 h 15 à 10 h 00
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 13 h 00
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 13 h 00
11 h 45 à 12 h 50
Lane Swim
Piscine extérieure
Midi | Noon
Outdoor pool
PEC
Programme d’entraînement au combat (avec mouvement d’haltérophilie)
Combat training program (with weightlifting movement)
12 h 00 à 13 h 00
Lane Swim
Pratique libre évaluation FORCE
Free practice FORCE Evaluation
Lane Swim
Lane Swim
Piscine extérieure
Yoga
Outdoor pool
PEC
11 h 45 à 12 h 45
Programme d’entraînement au combat (avec mouvement d’haltérophilie)
Combat training program (with weightlifting movement)
12 h 00 à 13 h 00
12 h 00 à 13 h 00
Pratique libre évaluation FORCE
Lane Swim
Piscine extérieure Outdoor pool
PEC
Programme d’entraînement au combat (en équipe)
Combat training program (in team)
12 h 00 à 13 h 00
Free practice FORCE Evaluation
Lundi | Monday
Mardi | Tuesday
Mercredi | Wednesday
Jeudi | Thursday
Vendredi | Friday
Pataugeoire
Pataugeoire
Pataugeoire
11 h 30 à 12 h 30
11 h 30 à 12 h 30
11 h 30 à 12 h 30
Wading Pool
Wading Pool
Wading Pool
Bain en longueur
Bain en longueur
Bain en longueur
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 12 h 50
11 h 45 à 12 h 50
Lane Swim
Lane Swim
Lane Swim
Soir | Evening
12 h 00 à 13 h 00
Circuit aquatique Aquatic Circuit 15 h 00 à 15 h 45 Piscine extérieure Outdoor pool
Prénatal Prenatal
17 h 30 à 18 h 30
Entraînement de natation Swim Training 18 h 30 à 20 h 00
Aqua Cardio Muscu
Aqua Cardio-Fitness
Entraînement de natation Swim Training 18 h 30 à 20 h 00 Piscine extérieure
15 h 00 à 15 h 45 Piscine extérieure Outdoor pool
Outdoor pool
Cardio-Fitness Intervals 19 h 00 à 20 h 00 Militaires exclusivement | Military only Militaires et membres PSP | Military and PSP members
Membres PSP ou accès journalier | PSP Member or Daily Access Gratuit | Free Cours à la piscine extérieure| Classes at the outdoor pool
Aqua Cardio-Muscu
Bain libre
Bain libre
15 h 45 à 18 h 30*
13 h 00 à 18 h 00
15 h 00 à 15 h 45
15 h 00 à 15 h 45
Bain libre
Entraînement de natation
Bain libre
Entraînement de natation
15 h 45 à 20 h 00*
18 h 30 à 20 h 00
15 h 45 à 18 h 00
18 h 30 à 20 h 00
Free Swim
Outdoor pool
Samedi | Saturday
Bain libre
Aquatic Circuit
Piscine extérieure
Intervalles Cardio Muscu
Circuit aquatique
Dimanche | Sunday
Aqua Cardio Muscu Aqua Cardio-Fitness 11 h 00 à 12 h 00 Piscine extérieure Outdoor pool
Les cours et activités inclus dans la programmation hebdomadaire peuvent changer sans préavis. Classes and activities included in the weekly schedule may change without notice.
INFO : 418 844-5000, #666-5226 (opt. 2)
Free Swim
15 h 45 à 18 h 30*
Aqua Cardio-Fitness
Swim Training
Free Swim
Deux corridors de nage disponibles sur demande de 18 h 45 à 20 h 00 Two swimming lanes available on request from 6:45 p.m. to 8 p.m.
Les cours et activités de l’horaire de la piscine extérieure peuvent changer sans préavis. The outdoor pool schedule and activities are subject to change without notice. * La pataugeoire ferme à 18 h 00. Wading pool closes at 6 p.m.
Free Swim
Swim Training
Samedi | Saturday
Piscine extérieure
IT U T A GR TOUS! POUEERFOR ALL! FR
Outdoor pool
Free Swim
Dimanche | Sunday
Aqua Cardio-Muscu
Bain libre
11 h 00 à 12 h 00
Pataugeoire
Aqua Cardio-Fitness
Bain libre Free Swim
13 h 00 à 18 h 00
Pataugeoire Wading Pool
13 h 00 à 18 h 00
Free Swim
13 h 00 à 18 h 00
Wading Pool
13 h 00 à 18 h 00