Promotion de la santé Health Promotion
PRINTEMPS-ÉTÉ 2026 SPRING-SUMMER Le pouvoir du sommeil : bases et bonnes pratiques
Stress au travail
Lundi : 9 h à 11 h
Mercredi : 8 h 30 à 12 h
4 mai, 13 juillet
The power of sleep: basics and good practices
May 4, July 13
10 juin
Stress at work Wednesday: 8:30 a.m. to 12 p.m.
Nutrition Sportive: optimiser ses performances par la nutrition
21 mai, 23 juillet
11 juin, 6 août
Nutrition Essentials
Sports Nutrition: Optimizing performance through nutrition
Jeudi : 8 h 30 à 12 h
May 19, July 23
Thursday: 8:30 a.m. to 12 p.m.
Jeudi : 8 h 30 à 12 h
June 11, August 6 Thursday: 8:30 a.m. to 12 p.m.
Stress : Apprivoiser le stress pour mieux le gérer
Colère : Comprendre, prévenir et maîtriser la colère
22 et 29 mai
16 et 19 juin
Vendredi : 8 h à 12 h
8 h à 12 h – Le participant doit assister aux deux ateliers.
Le participant doit assister aux deux ateliers.
Anger: Understanding, Preventing and Managing Anger
Stress: Taming stress for better management
May 22 and 29 Friday: 8 a.m. to 12 p.m.
The participant must attend both workshops.
Tendances générationnelles
June 16 and 19 8 a.m. to 12 p.m.
Techniques de communication
25 mai, 29 juin
Generational trends
Communication techniques
May 25, June 29
Monday: 8:30 a.m. to 12 p.m.
Les mardis de 13 h 30 à 15 h 00 | Tuesdays from 1:30 p.m. to 3 p.m.
5 mai | May 5
9 juin | June 9
La souffrance psychologique
Vivre avec le stress au travail : mieux le comprendre pour mieux le maîtriser
Psychological suffering
19 mai | May 19 Calmer le feu intérieur : comprendre et maîtriser la colère
Jeudi : 8 h à 12 h
June 18
Thursday: 8 a.m. to 12 p.m.
Living with stress at work: better understanding to better manage it
23 juin | June 23
Calming the inner fire: understanding and controlling anger
Mieux comprendre les comportements de dépendances
26 mai | May 26
Better understanding addictive behaviors
The participant must attend both workshops.
18 juin
Lundi : 8 h 30 à 12 h
Express Workshops
June 10
Monday: 9 a.m. to 11 a.m.
Les essentiels de la nutrition
Ateliers Express
De la résistance à la résilience : comment rebondir et se renforcer From resistance to resilience: how to bounce back and get stronger
7 juillet | July 7 La souffrance psychologique Psychological suffering
4 août | August 4 Nutrition à petit prix
4 juin, 13 août Jeudi : 8 h 30 à 12 h
Nutrition on a budget
June 4, August 13 Thursday: 8:30 a.m. to 12 p.m.
Ouvert à tous | Open to everyone • Militaires | Military • Familles | Families
• Employés civils | Civilian employees • Membres PSP | PSP members
Calmer le feu intérieur : comprendre et maîtriser la colère
Souffrance psychologique
22 juin
Lundi : 9 h à 12 h
Calming the inner fire: understanding and controlling anger
Psychological suffering
June 22
Monday: 9 a.m. to 12 p.m.
Inscription | Registration Ateliers réguliers Regular Workshops
Ateliers Express Express Workshops
Information 418 844-5000, #666-4677 promosante.valc@forces.gc.ca