Aprender a vivir sin estrés es un reto en la sociedad moderna. Los problemas del trabajo, los síntomas de mala salud, las preocupaciones sobre el dinero, las incomprensiones, y muchas otras situaciones, hacen que la vida no parezca tan sencilla y feliz como todos quisiéramos que fuera.
Este folleto recoge lecciones que ayudan al lector a reflexionar sobre las situaciones de la vida, refiriendo una mirada holística que aporta nuevos elementos para comprender los acontecimientos que tenemos que vivir. Nos proponemos como objetivo brindar pautas para fomentar la ceptación,
la tolerancia, el amor, debemos cuidar nuestras reacciones, reformular nuestros paradigmas y encontrar la paz interior.
Esperamos que esta sea una contribución a la literatura de autoayuda.
