¿DEBO O NO DECLARAR TAXES CON UN ITIN?
Miles de inmigrantes indocumentados han manifestado tener serias dudas al momento de presentar su declaración de impuestos, ante el temor de que la información personal que entregan al Servicio de Impuestos Internos (IRS) sea compartida con autoridades migratorias. Expertos en leyes de inmigración señalan que el asunto se debate actualmente en tribunales federales luego que un juez pausó la solicitud de compartir información de los contribuyentes con autoridades migratorias, decisión que fue apelada por el gobierno de Trump.
Desde noviembre del 2025 hay una orden de la corte federal, este inicio de compartir la información. Ahora sabemos que la administración ha apelado”, dijo la abogada de inmigración, Nancy Reyes.
La abogada Reyes destaca, sin embargo, que la decisión de no declarar impuestos podría tener serias repercusiones, especialmente si el contribuyente se encuentra en un proceso de regularizar el estatus migratorio.
“Ya has hecho impuestos en el pasado, ¿por qué no seguir haciendo?”, señala Reyes. “Te va a ayudar en algún trámite en el futuro especialmente si hay un trámite que requiere buen carácter moral. Hacer los impuestos es de buen carácter moral”.
Jovita López, experta en temas tributarios, coincide en la importancia de hacer la declaración en tiempo y forma, especialmente considerando que el gobierno federal ya cuenta con la información personal de aquellos inmigrantes que tienen un Número
Individual de Identificación de contribuyente (ITIN).
Que van a compartir un ITIN number?
Si ya lo tienen, ¿qué van a intercambiar? Ya tienen toda nuestra información”, dijo López.
Por el contrario, López añade que al no presentar su declaración, los contribuyentes se arriesgan a enfrentar graves consecuencias
“¿Qué pasa cuando la persona tiene un ingreso y no tiene una retención suficiente para pagar los impuestos?”, dijo López. Eso, al no hacerlo, le va a ocasionar un embargo de salario.
Y no solo eso, le va a venir con unas multas más los intereses”.
De acuerdo con cifras oficiales se estima que, en el 2022, los inmigrantes indocumentados incluyendo aquellos que cuentan con un número ITIN aportaron cerca de $100,000 millones en impuestos federales, estatales y locales.
En resumen no pagar impuestos puede poner en jaque sus posibilidades de ajustar su estado de
inmigración en un futuro. Por ello es importante declarar y pagar sus impuestos cada año que haya recibido ingresos en los Estados Unidos, independientemente de su situación migratoria.
Detiene embargos salariales: Si su empleador está reteniendo su cheque por una deuda, esto se detendrá inmediatamente. Evita demandas legales: Cualquier proceso legal relacionado con deudas será suspendido.
¿Por qué el IRS otorga el ITIN?
Todos los que ganan un salario o un sueldo independientemente de su estatus migratorio están obligados a pagar impuestos federales. El IRS otorga ITIN a personas que no son elegibles para un SSN para que puedan cumplir con las leyes tributarias de los EE.UU.
Recuerde no es un derecho es un deber, evite problemas legales.
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ESTRECHO DE ORMUZ: GEOGRAFÍA, IMPORTANCIA ESTRATÉGICA Y DATOS CLAVE
Hay lugares en el mundo que parecen pequeños en el mapa, pero tienen un impacto gigantesco. El Estrecho de Ormuz es uno de ellos. A simple vista, no llama demasiado la atención. No es un océano inmenso ni una ruta turística famosa. Sin embargo, lo que ocurre aquí afecta a millones de personas en todo el planeta. Y no es una exageración.
La geografía
El conocido en estos días Estrecho de Ormuz está situado entre Irán y Omán, en el Golfo Pérsico, y se constituye como el punto que hace de puerta natural de salida a los recursos y energías desde Oriente Medio al resto de todo el mundo. Y ahí está la clave. No es solo un paso marítimo, es una pieza esencial del engranaje global. En su punto más estrecho, el paso mide unos 33 kilómetros. No parece demasiado reducido, pero la realidad es que los barcos no utilizan todo ese espacio.
El espacio marítimo está organizado en carriles, igual que en una carretera. Y aquí es donde todo se comprime: unos 3 kilómetros de ancho para cada sentido, con una zona intermedia que actúa como separación. Dicho de otra forma, miles de barcos, muchos de ellos gigantescos, circulan por una especie de autopista muy estrecha sobre el mar.
La profundidad del estrecho también juega un papel importante. Permite el paso de petroleros de gran tamaño, incluidos los VLCC, que transportan enormes cantidades de crudo en un solo viaje. Sin esa profundidad, el flujo comercial sería mucho más limitado
Un punto muy delicado
Ahora bien, esa combinación de tráfico intenso y espacio reducido convierte al estrecho en un punto delicado. Cualquier incidente, por pequeño que sea, puede complicar la circulación. Y cuando hablamos de petróleo, eso nunca es un asunto menor.
La arteria energética del planeta Aquí es donde el Estrecho de Ormuz cobra toda su importancia. Por este paso circula entre el 20% y el 30% del petróleo que se comercia en el mundo. Dicho así, puede sonar abstracto. Pero si lo llevas a algo más tangible, la cosa cambia: aproximadamente uno de cada cinco barriles de petróleo pasa por aquí.
Y no solo se trata de crudo. También atraviesan el estrecho grandes volúmenes de gas natural licuado, especialmente desde Qatar, uno de los mayores exportadores del planeta. Esto convierte a Ormuz en una especie de válvula energética global. Si funciona con normalidad, todo fluye. Si algo falla, el
impacto se nota enseguida.
Un ejemplo claro: cuando aumenta la tensión en la zona, los precios del petróleo suelen subir casi de inmediato. Los mercados reaccionan rápido porque saben que cualquier interrupción puede afectar al ara regresar a la Tierra sin propulsión.
Aunque hay algunas opciones y rutas alternativas, no tienen el mismo potencial de salida de recursos. Por eso, en la práctica, el mundo sigue dependiendo de este punto
de la
Es un fruto del árbol papayo que tiene un tallo carnoso muy esponjoso, con hojas gruesas de color verde oscuro y que puede llegar a medir hasta 9 metros de altura. La papaya es una fruta blanda con numerosas semillas color negro, muy jugosa y dulce. Al estar madura adquiere un color anaranjado. Las variedades de papaya más populares son la maradol, verde, gialla, cera y chincona. Es originaria de zonas tropicales de México y Centroamérica.
En lugares cálidos y húmedos puede crecer y desarrollarse mejor. Es rica en vitaminas A, C, complejo B, y minerales como el potasio, el magnesio y el ácido fólico, por lo que ofrece beneficios para la salud cardiovascular, la salud ocular y la piel. Es alta en betacarotenos, un antioxidante que neutraliza los radicales libres y ayuda al sistema inmunológico a protegerse de distintas enfermedades.
Una papaya mediana proporciona alrededor de 4.7 g de fibra que contribuyen a mantener limpio y sano el intestino previniendo el estreñimiento y contribuyendo a la buena digestión. Además, regula los niveles de azúcar e insulina en sangre. Contiene papaína, la cual es una enzima que posee propiedades antiinflamatorias y es bactericida. Suele utilizarse también en productos cosméticos, pues se ha demostrado que mejora el contenido de colágeno de la piel y también puede actuar como agente exfoliante. Otro de los nutrientes importantes que nos aporta esta fruta es la colina, que nos
ayuda a dormir mejor, tener movimiento muscular, mejorar el aprendizaje y la memoria, también mantiene la estructura de las membranas celulares, ayuda en la absorción de grasa y en la reducción de la inflamación crónica.
Se puede consumir de distintas formas deliciosas. Con papaya podemos preparar jugos, aguas frescas, licuados, mermeladas, yogures, helados, sopas, salsas, cremas y por supuesto, postres.
La papaya es la favorita de muchos por las mañanas, pues suele incluirse en el desayuno. La puedes consumir sola o mezclarla con
otras frutas. También puedes acompañarla con algún yogur natural sin azúcar, avena o amaranto y frutos secos para tener un plato completo, balanceado y delicioso.
Sin importar la hora del día que la consumas su dulce sabor te atrapará, ¡qué esperas para consumirla! Está disponible todo el año.
Su estatus migratorio
En los Estados Unidos, todas las personas tienen derechos legales, independientemente de su estatus migratorio.
El hecho de no ser ciudadano americano o de no contar con un estatus migratorio no le quita el derecho a buscar justicia ni a recibir compensación cuando ha resultado lesionado por la negligencia o culpa de otra persona.
Si usted ha sufrido un accidente de carro, un accidente en el trabajo, ha sido víctima de negligencia médica (medical malpractice), o se ha lesionado en un caso de resbalón y caída, tiene el mismo derecho a presentar una reclamación o demanda que cualquier otra persona.
Los tribunales y las compañías de seguros evalúan estos casos basándose en los hechos, la responsabilidad y los daños sufridos,
no en el estatus migratorio de la persona afectada.
En los casos de accidentes laborales, la ley protege a los trabajadores, incluso si no tienen estatus legal, y les permite recibir compensación por gastos médicos, salarios perdidos y otros beneficios. De igual manera, en casos de accidentes de auto, usted puede presentar una reclamación o demanda contra el conductor responsable, sin que su estatus migratorio sea un obstáculo. En situaciones de negligencia médica, todos los pacientes tienen derecho a recibir atención adecuada y a exigir responsabilidades cuando un médico, hospital o profesional de la salud comete un error. Asimismo, los propietarios de negocios, edificios o propiedades tienen la obligación de mantener sus instalaciones seguras y pueden ser responsables en casos
de resbalones y caídas causados por condiciones peligrosas. Es importante saber que la información sobre su estatus migratorio no debe utilizarse para intimidarlo ni para negarle sus derechos. Nadie debe renunciar a una reclamación válida por miedo o desinformación. Consultar con nuestros abogados con experiencia puede ayudarle a proteger sus derechos y a entender las opciones legales disponibles para su situación. La ley existe para proteger a las personas, no para castigarlas por su estatus migratorio. Si usted ha sufrido lesiones por la negligencia de otro, tiene derecho a ser escuchado y a buscar la compensación que merece.
¡Llámenos de inmediato, todas las consultas gratis! 855-445-4262 ¡Solo paga si GGL Gana!
CAUSAS COMUNES DEL DOLOR DE ESPALDA EN ADULTOS JÓVENES
El dolor de espalda no espera hasta que seas mayor. Los adultos jóvenes pueden sufrir dolor de espalda por varias razones.
1. Distensión muscular y esguince
Estas lesiones pueden ser muy dolorosas. El dolor de espalda causado por una distensión muscular puede ocurrir de forma súbita o desarrollarse durante un largo período de tiempo.
2. Traumatismos o accidentes
3. Lesiones deportivas o por ejercicio
No es necesario ser un atleta para sufrir dolor lumbar debido a una lesión deportiva. Los movimientos repetitivos, como las sentadillas o los movimientos de empujar y tirar en
el levantamiento de pesas, pueden provocar esguinces o distensiones en la zona lumbar. Los movimientos de torsión repentinos en otros deportes, como el golf, el tenis o el baloncesto, también pueden provocar lesiones en la espalda.
4. Estrés Los altos niveles de estrés se asocian con el dolor. El estrés puede causar dolor de espalda al afectar la forma en que el cuerpo procesa el dolor.
5. Levantamiento inadecuado de peso
Las lesiones de espalda por levantar objetos pueden ocurrir si levantas un objeto pesado de manera incorrecta o intentas levantar algo demasiado pesado para ti.
6. Lesiones relacionadas con el trabajo Es comprensible que un trabajo físico que involucre mucho levantamiento, empuje o tracción pueda causar una lesión relacionada con el trabajo.
7. Estilo de vida sedentario: Un estilo de vida sedentario puede generar dolor de espalda, ya que aumenta el riesgo de sufrir lesiones. La falta de ejercicio y movimiento puede hacer que te vuelvas más rígido y menos flexible, lo que aumenta la probabilidad de que te lesiones la espalda.
8. Mala postura: Una mala postura puede provocar dolor en la parte superior o inferior de la espalda al debilitar los músculos de la espalda y ejercer más presión en áreas que no están preparadas para ello.
9. Aumento de peso :El aumento de peso puede causar dolor de espalda al ejercer más
presión sobre la columna vertebral. 10. La crianza cotidiana de los hijos
El dolor de espalda es común en las mamás y los papás primerizos. Muchas de las actividades de crianza que haces todos los días, como agacharte y levantar objetos pesados, pueden provocar una mala postura y dolor de espalda. Cómo aliviar y ayudar a prevenir el dolor de espalda.
•Mantenerte activo: la actividad física regular puede ayudar a fortalecer los músculos que soportan tu columna vertebral
•Mantener una dieta saludable: incluye suficiente calcio y vitamina D en tu dieta para mantener tus huesos fuertes
•Mantener una buena postura: evita encorvarte y estírate regularmente para mejorar tu postura.
•Aprender a levantar objetos pesados correctamente: cuando levantes algo, utiliza las piernas y los músculos abdominales en lugar de la espalda.
•Para un alivio efectivo puedes combinar tus buenos hábitos con la visita a tu terapeuta físico de confianza.
Artritis La artritis puede afectar cualquier parte de la columna, pero es más común en la zona lumbar o el cuello.
2. Hernia o problemas discales: Los discos rellenos de gel que se encuentran entre cada vértebra de la columna pueden romperse debido a la edad o a una lesión y causar dolor cuando no absorben bien los impactos.
3. Genética: Algunas personas nacen con un mayor riesgo de sufrir dolor de espalda.
4. Envejecimiento: Tu riesgo de sufrir dolor de espalda aumenta a medida que envejeces. Parte de este aumento se debe al mayor riesgo de afecciones médicas que pueden causar dolor de espalda, como osteoporosis, artritis y obesidad.
5. Fibromialgia: Las personas con fibromialgia tienen una mayor sensibilidad al dolor y pueden experimentar dolor en cualquier parte del cuerpo, incluida la espalda.
De inos
De inos
Tu guía de iaje Tu guía de iaje
Punta Cana
República Dominicana
¡Aunque sea una vez en tu vida!
Yase aproximan las temporadas de vacaciones y sin lugar a dudas el mejor momento para elegir el destino turístico más llamativo y con lasexperiencias más excepcionales que se puedan encontrar y un destino perfecto para ello es Punta Cana, un paraísoubicado en República Dominicana.
Cuando pensamos en playas paradisíacas, aguas cristalinas, arena blanca, palmeras y restaurantes de talla internacional, pensamos en Punta Cana,el increíble destino turístico que tiene todo para unas vacaciones inolvidables en una de las mejores playas del Caribe; descansar y disfrutar es la idea principal a la hora de salir a vacacionar no importa si es acompañado o solo/a al fin y al cabo la experiencia será inolvidable.
Punta Cana es el destino preferido del Caribe y no era para menos ya que gracias a sus resorts, zonas hoteleras, paisajes naturales y entre otras características como el excelente trato a los turistas ha logrado que cada vez este destino este en el foco de los visitantes que desean pasar unas vacaciones fuera de lo tradicional.
La playa Bávaro se ha convertido en la playa más visitada de Punta Cana ya que se encuentra cerca a la zona hotelera, la mayor parte de los turistas llegan allí sabiendo que es una de las áreas más resaltadas de esta parte del Caribe, de igual manera puede
variar un poco dependiendo de los planes y gustos del visitante, algunos quizás puedan preferir la playa Juanillo, playa Blanca Punta Cana o playa Uvero Alto porque son menos frecuentadas en la temporada alta.
Los hoteles suelen manejar tarifas más asequibles en comparación con otros destinos del Caribe como lo son Cancún y Aruba dos fuertes destinos turísticos que compiten por atraer el mayor numero de turistas cada temporada, sin embargo Punta Cana compite con precios, ofreciendo planes vacacionales máseconómicos que el resto sin pensar que por ello el nivel de la atención o la calidad del servicio sea baja, de hecho Punta Cana se caracteriza por su buen trato con los turistas, abarcando los hoteles, aeropuertos, restaurantes, locales comerciales, etc.
Así que si deseas disfrutar del clima tropical y de la decena de planes turísticos que tiene Punta Cana solo vuela y no pierdas mi un segundo de las maravillas de este paradisíaco destino. Una de las cosas más importante y que vale la pena resaltar es que hay planes para todo tipo de presupuesto,de manera que no es un impedimento si no se cuenta con mucho dinero pues puede elegir un plan con opciones más económicas al resto.
PUNTA CANA
EL MEJOR DESTINO
ALL INCLUSIVE
DEL CARIBE
La confesión más íntima de Ana Patricia Gámez en medio de su divorcio: ‘Sanar también es mostrar que no estás bien’
La presentadora de Telemundo continúa en la batalla legal a medio año de confirmar su separación de Luis Carlos Martínez
Con la nueva oportunidad laboral que Ana Patricia Gámez tiene en Telemundo, la hemos podido ver de nuevo frente a las cámaras y muy sonriente en los programas en los que participa, como La Mesa Caliente. Sin embargo, la ex Nuestra Belleza Latina se ha querido sincerar sobre lo que sucede en realidad en el ámbito personal, mostrándose tal cual es, sin filtros ni nada que oculte su estado de ánimo, en especial a medio año de confirmar su separación de Luis Martínez, con quien formó una familia en sus 11 años de matrimonio.
Si bien Ana Patricia se siente un tanto vulnerable, quiso mostrar la verdad para intentar ayudar a quien necesite esa dosis de realidad en las redes sociales. “Sé que este video tiene la posibilidad de llegar a muchas personas pero solamente espero te encuentre a ti en el momento en que lo necesites”, dijo desde su auto, en donde grabó
un clip bastante personal.
“Es increíble la capacidad que tenemos muchas veces las personas, por no dirigirme solamente a las que somos mamás, de cubrir todo lo que no está bien”, agregó. En el video, luce con la cara lavada y sin filtros de IA. “¿Cuántas veces no me han visto con esta cara perfecta? Sin nada de imperfecciones normales. Pero debajo de todo ese maquillaje, toda esa luz, de esas sonrisas hay muchas situaciones”, añadió.
Ana Patricia continuó: “He entendido con el paso de los tiempos que sanar es también mostrar que uno no está bien”. La presentadora de TV se sinceró aún más: “No tratar de cubrir imperfecciones, cubrir daños, cubrir eso que te incomoda, te molesta.
Cubrir eso que no está bien y ahí no estoy hablando de maquillaje”.
LA GIRA ECOS DE SODA STEREO innovador espectáculo“reconstrucción emocional” o “regreso sin volver” que mezcla tecnología, memoria y música en tiempo real.
La gira Ecos de Soda Stereo (2026) es un innovador espectáculo inmersivo que reúne a Zeta Bosio y Charly Alberti en vivo con la voz y presencia virtual de Gustavo Cerati, utilizando registros de audio y video de alta definición de giras pasadas. Debutó el 21 de marzo de 2026 en el Movistar Arena de Buenos Aires con gran éxito. La imaginación todo lo puede: cómo fue el debut de Soda Stereo Ecos Zeta Bosio y Charly Alberti, junto a un Gustavo Cerati virtual, dieron el primero de una muy esperada serie de shows
“La imaginación esta noche todo lo puede”. La frase de “Juego de seducción” bien puede servir para explicar el motor detrás deEcos, el nuevo espectáculo del Soda Stereo. Sobre las pistas de la guitarra y la voz de Gustavo Cerati, Charly Alberti y Zeta Bosio idearon un show que de alguna manera los vuelve a poner sobre un escenario con su ex compañero. Y lo que comienza siendo chocante en un primer momento, se naturaliza a medida que corren las canciones y la emoción le gana al escepticismo. Sin preámbulos, las guitarras en cascada de“Ecos” comenzaron a sonar no bien se apagaron las luces el sábado 21, alrededor de las 21, para la noche de estreno del show. Una vez arrancado el tema, el trío apareció a contraluz y detrás de un telón translúcido donde se proyectaba una recreación del escenario que Soda Stereo utilizó en su
primer Obras, en 1986. La escena se mantuvo igual en el tema siguiente (el ya mencionado “Juego de seducción”), hasta que en el paso siguiente se develó el misterio que Alberti, Bosio y toda la producción (que incluye a los hijos de Cerati, Benito y Lisa) habían mantenido bajo un hermetismo estricto durante varios meses. A partir de “Nada personal” hizo su entrada la representación virtual de Gustavo Cerati en las pantallas laterales del escenario, con planos detalle de sus manos sobre su guitara Jackson azul, y también de cuerpo entero, una aparición que fue vitoreada por una gran parte del público, compuesto tanto por quienes no llegaron nunca a ver a la banda en vivo como también de algunos que buscan en Ecos revivir algo que se fue y parecía destinado a no poder volver jamás.
Detalles clave de la gira Ecos:
•Concepto: No es un holograma simple ni IA, sino una “reconstrucción emocional” o “regreso sin volver” que mezcla tecnología, memoria y música en tiempo real.
•Inicio: La gira comenzó el 21 de marzo de 2026 en el Movistar Arena de Buenos Aires.
•Setlist: Incluye clásicos como “En la ciudad de la furia”, “Persiana americana”, “Sobredosis de TV”, “Un misil en mi placard”, “Primavera 0”, “Prófugos” y “De música ligera”.
•Producción: Zeta y Charly tocan en vivo sobre bases rítmicas originales, con imágenes de Cerati en pantallas, enfocado en recrear la experiencia en vivo.
•Recepción: Ha sido descrita como un show nostálgico, intenso y de alto impacto técnico.
Aumentan las búsquedas de vivienda fuera de NUEVA YORK, PERO CERCA DE LA METRÓPOLI
Exploran opciones inmobiliarias en zonas cercanas, priorizando la proximidad y mejores precios
El atractivo de una vida más asequible y la proximidad a la ciudad están impulsando a miles de residentes de Nueva York a buscar nuevas oportunidades inmobiliarias
fuera de los cinco distritos, según un análisis de datos realizado por economistas de Realtor.com. Aunque la migración hacia el sur, especialmente a Florida, ha sido tradicionalmente la opción más popular, los datos del tercer trimestre de 2025 revelan que la mayoría de los neoyorquinos que exploran mudanzas prefieren permanecer cerca de su entorno habitual, optando por destinos dentro del propio estado de Nueva York o en regiones limítrofes. El estudio muestra que el 14,1% de las búsquedas de viviendas fuera de la ciudad por parte de residentes de Manhattan, Brooklyn, Queens, Bronx y Staten Island se concentraron en el estado de Nueva York. Esta cifra representa un aumento del 1,1% respecto al mismo periodo del año anterior, lo que indica un interés creciente por mudarse sin alejarse demasiado de la metrópoli.
Nueva Jersey se posicionó como la segunda opción más popular, con un 12,9% de las búsquedas, y experimentó el mayor incremento anual entre los diez principales destinos, con un alza del 1,4% en comparación con el tercer trimestre de 2024. Muchos de quienes se trasladan a localidades cercanas como Long Island, Westchester, el valle del Hudson o ciudades de Nueva Jersey como Bayonne y Jersey City, mantienen su empleo en Nueva York y aprovechan las ventajas de un entorno suburbano.
A una distancia de hasta dos horas en automóvil desde Manhattan, Pensilvania ocupó el tercer lugar en preferencias, con un 10,7% de las búsquedas y un crecimiento interanual del 1,2%. El atractivo financiero de esta región resulta evidente al comparar los precios: en septiembre, el precio medio de las viviendas en Filadelfia fue de USD 384.900, casi USD 375.000 menos que el promedio de la ciudad de Nueva York, según el informe mensual de tendencias del mercado de Realtor.com. Además, Pittsburgh destacó como el mercado inmobiliario más asequible del país, con un precio medio de USD 254.950 en septiembre y una reducción a USD 250.000 en octubre.
Aunque Florida sigue figurando entre
los destinos favoritos, situándose en el cuarto puesto con un 10,4% de las búsquedas durante el verano y principios del otoño de 2025, el estado experimentó la mayor caída interanual en el interés de los neoyorquinos, con un descenso del 1,3% respecto a 2024. El auge inmobiliario posterior a la pandemia ha traído consigo problemas de asequibilidad en Florida, agravados por el aumento de los costes de seguros vinculados a desastres naturales y el encarecimiento de los gastos de mantenimiento,lo que ha llevado a algunos residentes locales a considerarla salida del estado. El análisis de Realtor.com confirma que la búsqueda de una vida más asequible, sin perder la conexión con la ciudad, está redefiniendo el mapa de preferencias residenciales de los neoyorquinos, quienes priorizan la proximidad y la calidad de vida en sus decisiones de mudanza.
EL HOMBRE QUE NO SABÍA TEMBLAR: La noche en que los leones guardaron silencio
La ciudad de Babilonia no era lugar para los débiles. Entre sus murallas de ladrillos azules y sus jardines colgantes, la política era un juego de sombras donde un paso en falso significaba el olvido. Allí vivía Daniel, un extranjero que había logrado lo imposible: convertirse en la mano derecha del rey Darío. Pero el éxito siempre tiene un precio. La envidia de los otros ministros era un veneno silencioso. Sabían que Daniel era impecable; no podían acusarlo de corrupción ni de negligencia. Así que decidieron usar su mayor fortaleza en su contra: su fe. La trampa perfecta Convencieron al rey de firmar una ley que parecía un homenaje a su ego: durante treinta días, nadie podría elevar una petición a ningún dios ni hombre, excepto al monarca. La pena por desobedecer era la muerte en el foso de los leones. Daniel escuchó el pregón. Sabía que cada una de sus palabras estaba siendo vigilada por espías tras las cortinas. Tenía dos opciones: esconder su identidad o mantener su esencia. Al llegar a su casa, hizo lo de siempre. Abrió las ventanas que daban hacia Jerusalén y, de rodillas, habló con lo invisible. No buscaba ser un mártir, buscaba ser coherente. El foso de la desesperación
El arresto fue inmediato. El rey Darío, dándose cuenta de que había sido manipulado para condenar a su mejor amigo, pasó la noche en vela, negándose a comer. Mientras tanto, en la
oscuridad de una fosa profunda, Daniel escuchaba el eco de las garras sobre la piedra.
Los leones, depredadores entrenados por el hambre, rodeaban al hombre. Pero esa noche, la naturaleza se detuvo. Al amanecer, la pesada piedra que sellaba el foso fue removida. La voz del rey, rota por la angustia, gritó: “Daniel, ¿ha podido tu Dios librarte de los leones?”. La respuesta que salió de las sombras no fue un grito de terror, sino una voz serena: “Rey, vive para siempre. Mi Dios envió su ángel y cerró la boca de los leones”. Una lección para el siglo XXI Cuando Daniel salió del foso, no tenía ni un rasguño. El asombro de Babilonia fue total, pero la verdadera victoria no fue sobrevivir a las fieras, sino sobrevivir a la presión de un sistema que le exigía renunciar a quien era. En una era donde la opinión pública suele ser el “foso de leones” moderno, la historia de Daniel sigue resonando. Nos recuerda que la integridad no
es la ausencia de miedo, sino la decisión de mantenerse firme cuando todo lo demás parece desmoronarse. A veces,la mayor fuerza no es la que ruge, sino la que sabe guardar silencio en medio de la tormenta.
Los discos de la columna son un tipo especial de articulación existente entre los huesos de la espina dorsal, conocidos como vértebras, y que se apilan uno so-
HERNIAS DISCALES
bre otro para formar la columna vertebral. Los discos sirven de cojines entre las vértebras, son blandos en el centro y están envueltos por capas externas más duras. Una hernia de disco se produce cuando parte del material más blando sale hacia las capas externas del disco a través de una grieta.
Un disco puede herniarse debido a varias razones. En ocasiones, cuando uno usa los músculos de la espalda, en lugar de los de las piernas, para levantar objetos grandes y pesados, se puede ejercer sobrecarga en la columna y eso, a su vez, puede conducir a una hernia de disco. Dar vueltas y revueltas al levantar algo también puede dañar el disco articular. En raras ocasiones, un traumatismo —como sufrir una caída o recibir un golpe en la espalda— puede igualmente provocar una hernia de disco. No obstante, lo más frecuente es que el motivo de la hernia de disco no sea un solo evento, sino el resultado de un proceso gradual de degeneración
debido a la edad y al desgaste natural del disco a medida que transcurre el tiempo. Los medicamentos y el reposo generalmente ayudan a aliviar las molestias. En los casos de irritación del nervio, los medicamentos destinados a aliviar dolores nerviosos pueden resultar provechosos. Los relajantes musculares también pueden ser útiles cuando la hernia de disco produce espasmos musculares. La terapia manual también puede ayudar. Un fisioterapeuta u otro especialista musculoesquelético pueden enseñarle ejercicios y otras técnicas para reducir los síntomas de la hernia de disco y hacer más fácil reanudar el trabajo u otras actividades cotidianas. Por lo general, la cirugía se recomienda solamente cuando otros tratamientos no funcionan o los síntomas son graves. El procedimiento más frecuentemente utilizado para la hernia de disco se conoce como disectomía, que es un cirugía en la que el cirujano extirpa la parte del
disco que ejerce presión sobre el nervio. En ciertos casos especiales, puede ser necesario extraer todo el disco; pero la ocurrencia de esto es rara y cuando sucede, el cirujano generalmente llena el espacio vacío con un pedazo de hueso y luego fusiona las vértebras de cada lado con instrumentos metálicos. La disectomía suele surtir efecto para reducir los síntomas de la hernia de disco, cuando el origen del problema es la compresión nerviosa; pero si el dolor obedece a otros factores, entonces a cirugía posiblemente no valga la pena.
Suduko
¿Qué es el Sudoku y cuáles son las reglas de este juego?
El Sudoku es un puzle de lógica con números muy popular. Sus reglas son bastante sencillas, así que hasta los principiantes pueden resolver los niveles sencillos.
¿Cuáles son las reglas básicas del Sudoku?
•La cuadrícula del Sudoku tiene 9x9 espacios.
•Solo puedes usar los números del 1 al 9.
•Cada bloque de 3x3 solo puede contener números del 1 al 9.
•Cada columna vertical solo puede contener números del 1 al 9.
•Cada fila horizontal solo puede contener números del 1 al 9.
•Cada número de un bloque de 3x3, de una columna vertical o de una fila horizontal solo puede usarse una vez.
•La partida acaba cuando se completa toda la cuadrícula del Sudoku con los números correctos.
Sopa de letras futbal
(Desde el 21 de Marzo hasta el 20 de Abril)
Sáquese la idea de querer convencer a todos con sus pensamientos. Trate de persistir en sus objetivos y así logrará concretarlos antes de lo previsto. Amor: Intente modificar algunas actitudes que tiene con su alma gemela y atrévase a innovar en la intimidad. Sepa que obtendrá muy buenos resultados. SUERTE NUMERICA: 32-87-60. Tendrá problemas con quienes le rodean si no sabe poner punto final a una discusión.
(Desde el 24 de Julio hasta el 23 de Agosto)
Los astros podrán activar su energía de empuje y le permitirá sentirse pleno, original y con demasiadas fuerzas para avanzar en las metas preestablecidas.Amor: Sepa que se sentirá mucho mejor si empieza a decirle lo que siente a esa persona que tanto quiere. La relación mejorará a pasos agigantados. SUERTE NUMERICA: 14-66-78. En labores, apresúrese y no pierda la firmeza ante la resistencia de los demás.
(Desde el 23 de Noviembre hasta el 21 de Diciembre)
Comprenda que utilizando pensamientos claros y desapegados, estos le permitirán resolver rápidamente todos los problemas cotidianos que esta teniendo hace días.Amor: Mantenga un dialogo activo con su alma gemela, dígale que la necesita mucho y que desea compartir sus emociones. No sea arrogante en el amor. SUERTE NUMERICA: 03-41-58. Conviene informarse bien antes de tomar una resolución de tipo laboral. Mal día para contratos o firma de documentos
(Desde el 21 de Abril hasta el 21 de Mayo)
Entienda que si retrasa demasiado los planes, no podrá llevarlos a cabo. Deje de prestar atención a los juicios ajenos y decida por si mismo. Amor: Intente utilizar palabras claras y así podrá borrar un mal entendido con esa persona que aprecia. No de más vueltas y acérquese para tener una charla adulta. SUERTE NUMERICA: 38-17-06. Establezca un plan riguroso de trabajo y no se deje convencer por planes
(Desde el 24 de Agosto hasta el 23 de Septiembre)
Abandone la arrogancia y tome hoy mismo la iniciativa para aclarar algunas cuestiones que lo han hecho tomar distancia de un ser querido. Acérquese y charlen. Amor: Intente ser más realista en el amor. Trate de no exigirle a su pareja el cariño que usted no le brinda. Muéstrese más dulce y cariñoso en la relación.
SUERTE NUMERICA: 32-14-78. Evite responsabilidades más pesadas, especialmente en las últimas horas del día. Alguien lo someterá a una prueba
(Desde el 22 de Diciembre hasta el 20 de Enero)
Aunque no quiera admitirlo, usted es una persona con buenos sentimientos. Sepa que hoy deberá expresarlos sin tener miedo de que se aprovechen de su buena fe. Amor: Si existe algo que no le agrada de su alma gemela, intente comentárselo pero sin agresiones. No sea intolerante, busque una manera tranquila para expresarlo. SUERTE NUMERICA: 23-98-65. En trabajo evite los excesos, actúe con calma y prudencia. Buen día para una eventual reconciliación.
(Desde el 22 de Mayo hasta el 21 de Junio) Alcanzará el bienestar interior que tanto espero y esto lo ayudará a enfrentar con buen ánimo muchos de los asuntos que se le presenten en esta jornada. Amor: Hoy su alma gemela se sentirá encantada con usted y sepa que no podrá liberarse de su magnetismo. Aproveche para proponerle eso que tanto desea. SUERTE NUMERICA: 68-09-71. Evite situaciones inseguras en trabajo. Mal momento para cambios o compromisos nuevos.
(Desde el 24 de Setiembre hasta el 23 de Octubre)
Momento para ponerse en acción y dedicarse a resolver ese tema que hace días lo tiene preocupado. Relájese, ya que logrará el resultado que siempre deseo. Amor: Restablecerá contacto con una persona que quiere. No desaproveche la ocasión y aclaren todos los malentendidos que existen entre ambas partes.
SUERTE NUMERICA: 78-01-16. Haga un meditado balance antes de firmar, invertir o aceptar una propuesta de apariencias halagüeña.
(Desde el 21 de Enero hasta el 19 de Febrero) Comprenda que no será una jornada propicia para las planificaciones y los proyectos. Disfrute del presente que vive y deje de hacerse tanto problema por el futuro. Amor: Intente expresare con claridad todo lo que siente y no se guarde nada. Sepa que su alma gemela lo entenderá y así evitará un mal momento a futuro.. SUERTE NUMERICA: 18-90-74. Deberá aceptar ciertos contratiempos. Vida sentimental muy afortunada. Ganancias inesperadas le alegran..
(Desde el 22 de Junio hasta el 23 de Julio) Por nada en el mundo, evite postergar los cambios que ya tiene proyectados hace tiempo. Prepárese, ya que hoy será una jornada dedicada para las innovaciones. Amor: Será una jornada positiva para fortalecer las amistades que tiene olvidadas hace meses. No deje de comunicarse con sus seres queridos por mucho tiempo.SUERTE NUMERICA: 28-77-65. Gestiones administrativas requerirán mucho tacto y tiempo. Hay posibilidad de una respuesta afirmativa a un pedido
(Desde el 24 de Octubre hasta el 22 de Noviembre)
Manténgase preparado, ya que se acercan nuevos cambios y reformas que le darán beneficios de los que usted tanto esperaba en su vida profesional y personal.Amor: Hoy su encanto personal se multiplicará gracias a la influencia lunar en su signo. Salga a la conquista y podrá encontrar a su alma gemela en donde menos espera. SUERTE NUMERICA: 60-7712. En ocupaciones las gestiones bien preparadas le reportarán éxitos inesperados. En el plano sentimental vivirá momentos felices.
(Desde el 20 de Febrero hasta el 20 de Marzo) Le será muy bueno para su vida, que intente no replantearse temas del pasado que solo le traen recuerdos no gratos. Piense en presente y futuro. Amor: Procure poner limites precisos en la relación de pareja. Las criticas de su alma gemela le resultaran intolerables y podrían terminar discutiendo. SUERTE NUMERICA: 12-09-74. En actividades laborales la suerte le facilitará todos sus esfuerzos. Su comprensión puede ayudar a un ser querido.
¿MERECE LA PENA PAGAR POR ALMACENAMIENTO EXTRA EN LA NUBE PARA TU MÓVIL?
Fotos, vídeos, archivos del trabajo… Nuestro teléfono está cada vez más lleno y servicios como Google Drive o iCloud son una alternativa para liberar espacio Si usas tu móvil desde hace unos años, probablemente te haya pasado en más de una ocasión: aparece un aviso diciendo que el almacenamiento está lleno. Fotos, vídeos, copias de seguridad de WhatsApp o archivos del trabajo terminan saturando rápidamente el espacio gratuito de servicios como Google Drive o iCloud. En ese momento llega la pregunta inevitable: ¿merece la pena pagar por almacenamiento en la nube?
Lo cierto es que la respuesta no es tan simple como sí o no. El almacenamiento en la nube no es imprescindible para todos, pero sí se ha convertido en una de las suscripciones tecnológicas más útiles para quienes generan muchos datos digitales. Y en un mundo donde casi toda nuestra vida está en el móvil, pagar unos euros al mes por no perderla puede ser, para muchos, un precio bastante asumible. El punto de partida: ¿cuánto espacio gratis ofrecen?
Los principales servicios —Google One, iCloud o Microsoft OneDrive— ofrecen planes relativamente baratos para almacenar los datos en la nube.
Por ejemplo, Google Drive ofrece 15 GB gratis con cada cuenta de Google y Dropbox se limita a 2 GB, mientras iCloud proporciona 5 GB gratis para usuarios de Apple, al igual que OneDrive (para las cuentas de Microsoft).
Este espacio suele compartirse con otros servicios. En el caso de Google, por ejemplo, esos 15 GB se reparten entre Gmail, Google Drive y Google Fotos. En iCloud ocurre algo parecido: fotos, copias de seguridad del iPhone o archivos de iCloud Drive consumen el mismo almacenamiento. Para muchos usuarios ese espacio gratuito es suficiente. Pero en cuanto se activan las copias automáticas de fotos o se guardan vídeos en alta resolución, el límite se alcanza rápidamente. A partir de ahí, contratar espacio extra en Google Drive y OneDrive parte de 1,99 euros al mes, iCloud ofrece tarifas desde 0,99 euros al mes… ¿Cuándo merece la pena pagar?
A pesar de que el coste mensual de estos servicios es muy bajo, la respuesta a si merece la pena pagar por ello no es tanto el precio como la forma en la que usas tus dispositivos y cómo gestionas tus archivos. Por eso, hay situaciones en las que sí compensa pagar por este almacenamiento extra. Por ejemplo, si haces muchas fotos o vídeos y quieres guardar una copia: la calidad de las imágenes y lo que ocupan los vídeos en 4K hacen que ocupes rápidamente el almacenamiento gratuito.
También si te gusta configurar copias de seguridad automáticas de todos tus archivos, si trabajas habitualmente con documentos online y si vas a compartir el plan con otros miembros de la famil-
ia, una opción que permiten tanto Google One como iCloud. Dividir un plan de 2 TB entre cinco o seis personas puede reducir el coste a apenas unos euros al año por usuario.
¿Cuándo no compensa?
Sin embargo, no todo el mundo necesita una suscripción. Y si usas varios servicios gratuitos, suele ser el caso. De hecho, una estrategia bastante común es repartir archivos entre varios servicios: fotos en Google Photos, documentos en Dropbox y copias de seguridad en OneDrive. Con esa combi-
nación se pueden obtener más de 20 GB gratuitos. Del mismo modo, no lo necesitarás si confías más en realizar copias locales de los archivos (por ejemplo, en un disco duro externo o en un NAS doméstico) o paga suscripciones a otros servicios: Microsoft 365 incluye 1 TB en OneDrive, y Amazon Prime ofrece almacenamiento ilimitado de fotos.
