Zonnig voordeel wat nader toegelicht... Easysun zomerbruin
Kalmeer en herstel de huid met Volatile Dode zeezout gel
X trine Afslank thee
met groene koffie, groene thee en rooibos Een afslankformule in theezakje ter ondersteuning van gewichtsverlies Bevat een rijke smaak van groene thee en rooibos, zowel koud als warm overheerlijk.
20 zakjes €6.95 nu 2e verpakking
Ideaal bij een geirriteerde huid en diverse huidaandoeningen. De gel werkt snel en effectief en wordt direct door de huid opgenomen. Een uitstekende vervanging voor een bad met Dode Zeezout. De essentiele oliën Rozemarijn en Tea Tree versterken die helende werking.
100 ml. €5.95 Zeewier Eiwit shake
De aanbiedingen op deze pagina zijn geldig tot 30 juni of zolang de voorraad strekt.
In record tijd diep en egaal bruin. Deze huidverzorgende, snel bruinende olie bevat geen beschermingsfacor. Alleen te gebruiken wanneer de huid aan de zon gewend is en niet geschikt voor kinderen.
zomer 2013
100 ml. €9.95 + gratis after sun
MAAnDKRAKERS
t.w.v. €9.95
Chocolade reep
Arkodiët een heerlijke suiker arme chocolade reep , rijk aan eiwitten en vezels.
Puro Cranfyto bevattende o.a. cranberry, zink, vitamine C, uva ursi en silicium
Met heerlijke vanille 60 capsules van smaak en goed voor €23.25 16 shakes. Met voor €16.95 zeewier, kelp, chlo2 x 60 capsules van €46.50 rella en rode alg ter Rowo Sportgel voor €25.00 ondersteuning van Medisch hulpmiddel uit per stuk €2.49 de spijsvertering 3 stuks nu €5.00 en choline voor de Pincet met led licht om lichaamsreiniging. snel je haartje Indien de shakegeuren. voor deDeze maal-geuren zijn door verschillende fabrikanten in unieke sprays De natuur herbergt heerlijke, vrolijke, stemmige of flacons te vinden GoWhite Light genuttigd mini-te verwennen gevangen voor een geur explosievetijd sensatie. Zowordt, maar eet omjejezelf of iemand te verrassen met de geurige natuur. Witte tanden goed van €6.95 maal de helft minder. voor zelfvertrouwen! voor €4.95 Duitsland verovert Nederland 500 gram Waarom zou je witEen korte intensieve periode Uit Andaluz Uit de Provence Uit Engeland tere tanden willen? €39.90ruikende gel gebruiken bij pijntjes hetdeze zonnige Spaanse zuiden brengt onmiddekomen devan langdurig de colognes de bakermat voor de geweldige Bronnley proHeel eau eenvoudig: of blessures. De ingesmeerde Anaalzalf voor een voor €29.90 envormt een glimlijk de vakantiesfeer in je badkamer dankzij de waar de ongerepte natuurtanden de basis ducten voor de ware geurgenieters plaats wordt eerst flink koud en lach zijnviolet, je visitekaartje en heeluit de geuren: optimale anale verzorging heerlijke verzorgende producten keuze uit de geuren: gingemere, lelietje keuze pink bouquet, lavendel, daarna heerlijk warm. Het bewe- Plante System douchegel bepalend voor je uiterlijk.lelietje Je wil van dalen, fresia, orchidee keuze uit de geuren: magnolia, lavendel, sanvan dalen, groene thee, lavendel gingsapparaat krijgt als het ware zonder zeep graag goed voor de dag komen delwood, roosbeurt. of lelietje van dalen per tube €9.95 een grote Deze douchegel met dus doe je er alles aan omcreme je bad: 250 ml. bad/douchegel 300 ml. €4.90 2 tubes van€14.95 €19.90 heerlijke natuurlijke tanden optimaal te verzorgen. 200 ml €19.95 badolie zonder parabenen 300 ml €6.50 eau de toilette 50 ml. €19.95 1 tube €17.95 geuren reinigt in alle VOOR €17.50 Je poetst ze elke dag, je bezoekt de tandarts om ze te onderhounu €12.95 zachtheid de huid. Rijk aan 99% plantden en je gaat naar de orthodonrogistvoor .dElan for 2 aardige ingrediënten, tist als je gebit niet mooi recht Glucosamine 2 tubes vrij van parabenen, staat. Maar soms ben je toch van €35.90 zonder fenoxyethanol niet tevreden omdat de tanden te 30 tabletten €9.95 geel zijn of in de loop der jaren voor €19.95 en zonder zeep. TA Aanbrengen op een natte huid donkerder zijn geworden. AL BET of haar, eerst laten schuimen en t ns Complete set van €24.95 voor Het De Gier team we dan afspoelen. g i st v o
GRATIS
Ruik de natuur
el.n
ww
w
de
l
or
w
ww
el.n
ER
l
TA
T
ww
TA
ER
l
Website: www.drogisterijdegier.nl
g i st v o o r
el.n
Groenstraat 60, Tilburg-zuid
ro .d
de
Rosmolenplein 4, Tilburg-oost
w
AL BE zonder pesticiden
VI
DROGISTERIJEN
VI
voor €4.95
VITAAL BETER bij:
dro
4 .halen 3 betalen
de
150 ml. van €6.95
€19.95
ER
VI
u een prettige, zonnigtoee en gezonde vakantie re met een vitaal bete terugkeer...
AL BET
• NETWERK BLINDE EN SLECHTZIENDE OUDEREN • MEER DOEN MET MINDER
Woonzorgcentra De Bijsterstede De Heikant De Kievitshorst Den Herdgang Mater Misericordiae Joannes Zwijsen Jozefzorg Koningsvoorde Notre Dame Padua Reyshoeve
meubelen & meer
Volop keus bij Molenaar.
MEER DAN 50 MODELLEN IN ONZE SHOWROOM!
www.dewever.nl
kundig energiek gastvrij vertrouwd
Heerlijke relaxfauteuils van modern tot klassiek! Uitgebreide mogelijkheden: traploze of elektrische verstelling, sta-op hulp en meer • Actiemodellen direct vanuit voorraad leverbaar • Diverse stof- en ledersoorten en kleuren • Wilt u weten welke fauteuil bij u past? Wij geven u graag een persoonlijk no-nonsense advies!
DE VOORDELIGSTE RELAX FAUTEUIL SPECIALIST! €797,-
€997,-
€1527,-
€697,-
Relaxfauteuil 9580 traploos verstelbaar in zwart leder normaal €1074,-
Relaxfauteuil 083 elektrisch verstelbaar en sta-op in 2 kleuren normaal €895,-
€1347,-
€1697,-
Relaxfauteuil 9773 in 3 maten, elektrisch verstelbaar en sta-op hulp, in donkerbruin leder, normaal €1365,-
Relaxfauteuil Kennedy traploos verstelbaar in leder vanaf: normaal €1892,-
Relaxfauteuil 7568 elektrisch verstelbaar en sta-op hulp, in LongLife Brazil leder normaal €2941,-
Relaxfauteuil Wales in 3 maten: van klein tot groot, elektrisch verstelbaar en sta-op hulp in leder vanaf: normaal €1948,-
Zowel binnen onze locaties als bij De Wever Thuis werken enthousiaste medewerkers en vrijwilligers die het u graag naar de zin maken.
Vrijdag koopavond tot 21.00 uur
WWW.MOLENAARMEUBELEN.NL Meer dan 1200 meubelen & meer online!
STA OP FAUTEUILS
in diverse uitvoeringen
In de maten S - M - L
Hoekbankstellen
Van 1695,Nu voor 895,-
1.795,-
Mooi modern strak stoffen bankstel diverse maten Bankstel Jens 3+2 zits van e1.495,-
WOONACCESSOIRES
950,-
Nieuwe collectie eetkamerstoelen
Relaxstoelen met RVS afwerking
vanaf
Laagste prijs garantie!
Kijk ook eens op www.horstenzitenrelaxcomfort.nl
zomer 2013
Kleinschalige woonvorm De Vleugel
Maatwerkstoelen
vanaf e
voor e
2
Steunpunt President Mandelahof
De Wever | Thuis
Nieuw: Amazone lederen bankstellen
Bij Molenaar zit u altijd goed én op de juiste maat.
SLAAPKAMERS
Met De Wever Thuis zijn we er bovendien voor mensen die zelfstandig wonen. U kunt bij ons terecht voor zorg, behandeling en diensten bij u thuis. En in onze locaties kunt u gebruik maken van onze restaurants en ontspanningsmogelijkheden.
Nieuw op korvel
Relaxfauteuil 9010 elektrisch verstelbaar en sta-op, in leder vanaf: normaal €1630,-
Telefoon 013 511 36 50 info@molenaarmeubelen.nl
RELAX FAUTEUILS
Hospice De Sporen
Nieuw bij HorsteN Zit & relax: baNkstelleN eN eetkamerstoeleN
Van Extra Small tot XXL
WOONPROGRAMMA’S
De Wever heeft dertien zorg- en behandelcentra in Tilburg en ook kleinschalige woonvormen, een hospice en een steunpunt.
€1357,-
Bekijk de fauteuils in beweging op onze website!
Molenaar Meubelen BV Kreitenmolenstraat 107 5071 BC Udenhout
De Wever, partner in ouderenzorg
Behandelcentra Damast De Hazelaar
119,-
e
Korvelseweg 87, Tilburg Tel.: 013-8223438
zomer 2013
27
Colofon Oudfit, een uitgave van het Ouderenwerk van ContourdeTwern, verschijnt vier keer per jaar en wordt gratis thuisbezorgd bij alle 60-plussers in Tilburg, Berkel-Enschot en Udenhout. Oplage 31.500 exemplaren. Redactie: Karel Luiijf (eindredacteur), Ria Maas, Tanja Raams en Paul van Sambeek. Aan dit nummer werkten mee: Peter Ligtenberg (fotobewerking), Mooi zo Goed zo (foto’s), Hans van de Snepscheut (SeniorWeb Tilburg), Wil Sterenborg (tekstcorrectie). Foto voorpagina: Voelmemory spelen bij het Netwerk van blinde en slechtziende ouderen (Foto: Karel Luiijf) Kopijsluiting: 14 augustus. De volgende Oudfit verschijnt op 27 september. Redactieadres: Redactie Oudfit Postbus 3078 5003 DB Tilburg Tel: 013 - 583 99 99 E-mail: oudfit@contourdetwern.nl Druk en advertentie-exploitatie: Uitgeverij Em. de Jong, Baarle-Nassau Tel: 013 - 507 55 55 Fax: 013 - 507 89 29 Gesproken Oudfit Voor blinden en slechtzienden en 60-plussers met een andere leeshandicap verschijnt elke drie maanden een gesproken versie van Oudfit op daysieschijfje, een gratis cd-rom. Informatie / aanvragen: Jannie Haverkamp, wijkcentrum Het Spoor, tel. (013) 5421664, e-mail janniehaverkamp@contourdetwern.nl
apjes ke uitst u le e e w et t urgse udfit. M elpt Tilb O h e o z z e d d e n blinde raad va oi zo Go erk van d o w t e M e d . N s o r t e e Fie jarig is de ok bij: dat Het 25den op d t . n h n ie e ic r ll doe je o d V u n t ij p e e b s r h i n a k le e p . r r e s e Zo aan alle velseweg heid. Be g en log r ig is o in ll t v K e a e z e r g e g d g m en aan ine – in de o te koop rlichting – ook kle o n o ij s v z ie t s t d a je ie hap eren b organis e lekkere ls nde oud o ie o z P t n h c huis. E en sle dichtbij n e in l voora plezier! Veel lees
Dichtbij
Inhoud Netwerk van blinde en slechtziende ouderen 25 jaar 5
Mooi zo Goed zo
Eten, wandelen en fietsen bij De Buitenman
Waardering voor mantelzorgers
9
Doe meer met weinig geld!
18 Medische rubriek: allergieën
Vrienden op de fiets 14
21
Landpark Assisië: een bezoekje waard
10
Zabka: gezellige Poolse winkel 12
16
22 korte berichten
23
Lezersrubriek
24
Computertips SeniorWeb
25
Puzzel
26
zomer 2013
3
2.600 m2 nette gebruikte kwaliteits-kasten,
tel. 013 463 09 20 www.bb-diensten.nl
-bankstellen, -salontafels en -kleinmeubelen
50 tot 90% GOEDKOPER
uizen van SpecialiSt in het verh evende menSen Senioren en hulpbeho
dan nieuw bij...
Peerke
de locatie opruimen na Andere diensten zijn: Ou slag, fysieke verhuizen of overlijden, op elmontage. dienstverlening en meub
WINKEL: Korvelseweg 159, Tilburg maandag gesloten
Deze diensten leveren wij met veel zorg en aandacht! Wij hopen u van dienst te kunnen zijn.
MAGAZIJN: Kapelmeesterlaan 114, Tilburg Noord open donderdag, vrijdag, zaterdag Voor in- en verkoop van gebruikte meubelen
01 3-5359858
420
4
zomer 2013
www.peerkegebruiktemeubels.nl
T301
Jubileum Netwerk blinde en slechtziende ouderen
Voorlichting en laagdrempelig contact
In september bestaat het Tilburgse Netwerk van blinde en slechtziende ouderen 25 jaar. Een bijzonder mooie prestatie van de vrijwilligers en beroepskrachten die het Netwerk al die tijd hebben vormgegeven. Marij Steijns (69) is sinds 2000 vrijwilliger bij het Netwerk. In het begin hield ze zich bezig met de wekelijkse soosmiddag, maar vanwege haar talenten werd ze al snel gevraagd lid te worden van de kerngroep. “Men zegt dat ik goed kan luisteren en ik begrijp uit eigen ervaring hoe het is met een visuele beperking te leven. Ik heb alle nadelige verschijnselen van bijziendheid. Door de jaren heen kreeg ik een steeds dikker brilletje. Momenteel zie ik alleen nog schaduwen en vervagende kleuren.” Bij haar bezoeken aan mensen die zich aanmelden voor het Netwerk, kan Marij door haar persoonlijke ervaringen een goede inschatting maken van hun visuele beperking. “Na deze kennismaking nodig ik hen uit eens naar onze activiteiten op woensdagmiddag te komen. Het is er gezellig en je kunt
Wat is blind of slechtziend?
bij elkaar je verhaal kwijt.”
Leefgenot
Leden van de kerngroep – onder wie Marij – geven ook voorlichting, individueel en in groepen. Namens het Netwerk behartigt Marij bovendien de belangen van de doelgroep, zoals in de klankbordgroep Wet Maatschappelijke Ondersteuning (WMO) en bij andere activiteiten van het Tilburgse Overleg Gehandicaptenorganisaties (TOG). Marij haalt veel voldoening uit haar werk. “Ik kwam bij iemand thuis die een veelgehoorde klacht had: ze kon de krant niet meer lezen. Ze gaf ook aan dat het van haar niet meer hoefde. Maar ik weet dat je dan ook andere dingen niet meer kunt lezen. Samen hebben we gekeken naar een oplossing. Dat bleek een leeshulpmiddel, dat ook nog eens vergoed werd door
Blind zijn betekent dat iemand niets ziet, of minder ziet dan 5 procent, of dat het gezichtsveld beperkt is tot minder dan 10 graden (normaal is circa 140 graden in de breedte en 80 graden verticaal). Sommige blinden zien dus bijvoorbeeld nog wel verschil tussen licht en donker. In Nederland leven naar schatting 76.000 blinden. Van slechtziendheid is sprake als een bril niet meer helpt om goed te kunnen zien. Het scherp kunnen zien is veel lager dan normaal, en/of je gezichtsveld is verkleind, of je hebt bijvoorbeeld veel last van licht. Er zijn veel verschillende vormen van slechtziendheid. Sommige mensen kunnen niet scherp zien, anderen zien allemaal donkere vlekken, en sommigen zien alleen wat recht voor hen staat, en niks aan de zijkant. Naar schatting 223.000 Nederlanders zijn slechtziend. Bron: www.visio.org
Marij Steijns: “Samen kijken naar wat nog wél kan” haar zorgverzekeraar. Nu vindt ze het heerlijk om haar tijdschrift weer te kunnen lezen. Simpele oplossingen vergroten het leefgenot vaak enorm. Mijn doel is samen te kijken naar wat nog wél kan, in plaats van naar wat niet meer kan. Maar het fijnst vind ik mensen weer onder de mensen te brengen.” Wat hoopt Marij voor de toekomst van het Netwerk? “Mijn wens is op deze manier te kunnen blijven doorgaan. Door onze voorlichting blijven blinden en slechtzienden in de aandacht en betrekken we steeds weer nieuwe mensen bij ons Netwerk. We moeten laagdrempelig en uitnodigend blijven: iedereen die bij de doelgroep hoort, is en blijft welkom op onze woensdagmiddag.”
Extra kwetsbaar
Het Netwerk werkt samen met Koninklijke Visio, het expertisecentrum in zuid- en west-Nederland voor slechtzomer 2013
5
Aandoeningen
Effecten op het zien door veelvoorkomende oogziektes bij ouderen. Staar: troebel worden van de lens.
Maculadegeneratie: slijtage van het netvlies in de gele vlek waardoor de gezichtsscherpte afneemt.
Glaucoom: te hoge oogdruk die vezels van de oogzenuw aantast.
ziende en blinde mensen. Visio is kundig op het gebied van hulpmiddelen, begeleiding, revalidatie, onderwijs, wonen en werken. Paul Geers (57), zelf blind geworden door diabetes en een auto-ongeluk, werkt bij het adviescentrum van Visio en is sinds het begin betrokken bij het Netwerk. “Bij Visio verzorg ik onder meer een inloopspreekuur. Mensen met klachten over hun gezichtsvermogen kunnen er terecht voor een low-vision onderzoek. Met de uitkomsten daarvan zoeken we gericht naar de juiste hulpmiddelen. Daarnaast biedt Visio verschillende andere diensten. Bijvoorbeeld cursussen waarin blinden en slechtzienden nieuwe vaardigheden kunnen leren.” Paul is gedreven in zijn werk voor Visio en in de samenwerking met het Netwerk. “Ik vind het belangrijk dat het Netwerk bestaat. Zijn doelgroep, de ouderen, is extra kwetsbaar. Mensen die slechtziend worden, verbergen dat vaak voor anderen. Of ze zeggen dat het voor hen allemaal niet meer hoeft. De grote kracht van het Netwerk is de betrokkenheid bij deze mensen. Bovendien weten de meeste actieve le-
den van het Netwerk uit eigen ervaring waar het om gaat.”
Toiletbezoek
Ook de goedziende vrijwilligers van het Netwerk zijn op de hoogte van de gevolgen van visuele beperkingen, onder meer door een training van Paul. “Ik neem dan verschillende brillen mee die weergeven hoe het een bepaalde visuele beperking is. De ene vrijwilliger moet zo’n bril opzetten, een ander zonder bril begeleidt hem of haar naar het toilet. Zo ervaren ze wat allemaal van belang is bij zo’n simpele handeling: waar is het papier? Is het toilet schoon? Hoe trek ik door? Kan ik mijn handen wassen? Wat voor zeep gebruiken ze hier?” Ook Paul heeft wensen voor de toekomst van het Netwerk. “Openheid en verbreding, meer professionals in de kerngroep. De woensdagmiddagen handhaven, maar ook nieuwe dingen bedenken, zoals met zijn allen naar een geschikte activiteit in een wijkcentrum. Zelf hoop ik er over nog eens 25 jaar nog bij te zijn en ouderen te stimuleren actief te blijven.”
Afwijkingen door suikerziekte: diabetes kan onder meer netvliesafwijkingen veroorzaken.
Paul Geers toont brillen die verschillende visuele handicaps nabootsen.
6
zomer 2013
ting en PR. Andere vrijwilligers zorgen voor de gezelligheid en de activiteiten op de woensdagmiddag. “We hebben een heel leuk team”, zegt Ton. “We zeggen altijd ‘ge moet oe èège blèève’, jezelf zijn. Hier is iedereen welkom met al zijn streken en beperkingen. We hebben goede begeleiding vanuit ContourdeTwern in de persoon van Jannie Haverkamp. Zij organiseert leuke dingen, zoals het jubi-
leumfeest op 25 september; daar kijk ik nu al naar uit!” Ton hoopt dit vrijwilligerswerk lang te blijven doen. “Ook al heb ik het druk met de kinderen en de kleinkinderen. Maar woensdagmiddag is – als ik niet op de camping zit – voor het Netwerk.” TEKST EN FOTO’S NETWERK: TANJA RAAMS
Ton van Goch helpt bij het sjoelen
Sjoelen
Ton van Goch (68) heeft zelf geen visuele beperking, maar maakt sinds 2009 graag tijd vrij om als vrijwilliger menige woensdagmiddag tot een feest te maken. “Sinds mijn pensioen heb ik het eigenlijk alleen maar drukker gekregen. Ik ben bij het Netwerk gekomen via een vriendin van mijn vrouw en mij die een visuele beperking heeft. Ik begeleid bezoekers bij de spelletjes, bijvoorbeeld met punten tellen bij het sjoelen. Als de deelnemers blij weggaan, ben ik ook blij. Hoe vrolijk de mensen kunnen zijn, ongeacht hun beperkingen: dat inspireert me.” Uiteraard is Ton niet de enige vrijwilliger. Er staat een heel team van vrijwilligers achter het Netwerk. De leden van de kerngroep zorgen voor de voorlich-
Bezoekers spelen Rummikub tijdens de soosmiddag
Ondersteuning
Een visuele beperking betekent niet per definitie afhankelijk zijn. Door het aanleren van vaardigheden en gebruik van andere zintuigen is veel mogelijk. Bij dit vaak moeilijke proces zijn ondersteuning en begeleiding belangrijk. Het Netwerk van blinde en slechtziende ouderen en Koninklijke Visio kunnen daarbij helpen. * Koninklijke Visio, Cliëntservicelijn: tel. 088 585 85 85; website www.visio.org * Netwerk van blinde en slechtziende ouderen: Jannie Haverkamp, tel. (013) 5421664; e-mail janniehaverkamp@contourdetwern.nl. zomer 2013
7
MAALTIJD – THUIS - SERVICE
De laatste nieuwe collectie voor De allerscherpste prijzen
In de Basement Goirle vindt u ook de laatste collecties van o.a.
CLUB of CoMfoRT - CAMEL ACTIVE - fELLoWS BASEfIELD - SMEETS - BAILEY’S - CIAZZo - MARVELIS
Goirle Margrietstraat 7 T 013 - 534 21 28
Openingstijden MA DI WO DO VR ZA
12.30 - 18.00 u 10.00 - 18.00 u 10.00 - 18.00 u 10.00 - 21.00 u 10.00 - 21.00 u 10.00 - 17.00 u
Check voor meer info en alle merken www.latenzo.nl of bestel direct via www.latenzoshop.nl
8
zomer 2013
Eten, wandelen en fietsen bij De Buitenman De zomer is in zicht. Aandacht dus voor ontspannende bestemmingen die eenvoudig te bereiken zijn. Uitspanning De Buitenman, 15 kilometer ten zuiden van Tilburg, is er zo een. Eigenaar Tom Romme is geboren en getogen op deze boerderij. De landhoeve in Lage Mierde is vierhonderd jaar oud en is dertig hectare groot. “Mijn vrouw Yvonne, ons personeel en ik verbouwen betaalbare producten voor de klanten van onze boerderijwinkel en herberg”, vertelt Tom. “Ook andere streekproducten zijn hier verkrijgbaar. Essentieel is dat alle producten op biologische wijze zijn gefokt of verbouwd: vers, eerlijk, smakelijk en echt voedsel, met respect voor de natuur en de natuurlijke kringlopen. Ik merk in de vier jaar dat we hier nu bezig zijn, dat bezoekers vaker terugkomen en dat onze manier van werken gewaardeerd wordt.”
Smaak van vroeger
Enthousiast vervolgt Tom: “Met eieren van eigen kippen, vlees van onze Limousin en Blonde-d’Aquitainekoeien, en van varkens die bij ons in de wei scharrelen, geven wij onze gerechten de smaak van vroeger. Ook groenten, kruiden en bloemen komen van eigen grond. Een voorbeeld van zo’n gerecht van vroeger is gebakken bloedworst met appeltjes, dat we in de wintertijd serveren. Naast het feit dat we zelfverbouwde producten gebruiken, nemen we ook ruim de tijd om gerechten te bereiden; je zult hier geen instantmaaltijd voorgeschoteld krijgen.” De Buitenman is een prima uitvalsbasis voor een korte of langere wandel- en fietstochten. De boerderij ligt in landelijk gebied, met dichtbij landgoed
De Utrecht en de Wellenseindse, Turnhoutse en Mispeleindse Heide. Tom: “Op onze landhoeve is een groot aantal kleine en grote routes te leen. En zeg nou zelf: wat is fijner dan de dag te beginnen met koffie met eigengemaakt appelgebak en ‘s avonds af te sluiten met een fijne maaltijd in de herberg? Ook verzorgen we rondleidingen op de boerderij: je krijgt dan inzicht met welke principes een biologische boerderij werkt, en je kunt leren hoe de teelt van asperges in elkaar zit.”
Verblijf
Op De Buitenman kun je ook verblijven, aldus Tom. “Om een goed idee te krijgen hoe mooi de omgeving is, hebben bezoekers bij ons de gelegenheid dagen achtereen te genieten van de
Brabantse Kempen. We hebben een woonboerderij waarin we maximaal negentien personen goed onderdak kunnen bieden. Ook verhuren we bedand-breakfastkamers.” De boerderijwinkel met winkelterras is van 10 tot 15 uur open van donderdag tot en met zondag (en op feestdagen). De herberg biedt op donderdag alleen lunches. Op vrijdag en zaterdag open vanaf 10 uur tot het licht uitgaat. Op zon- en feestdagen open van 10 tot 23 uur. De keuken is open tot 21 uur. Afspraken voor groepen zijn mogelijk vanaf dertig personen.
Meer informatie: De Buitenman, Buitenman 2, 5094 EJ Lage Mierde tel. (013) 5091336 e-mail info@debuitenman.nl website www.debuitenman.nl TEKST EN FOTO: PAUL VAN SAMBEEK
zomer 2013
9
Doe meer met weinig geld! Alleen maar AOW is geen vetpot: 1023 euro netto AOW per maand voor een alleenstaande, 1416 euro voor een (echt)paar. Maar ook met een aanvullend pensioen(tje) kan het lastig zijn rond te komen.
Oudere Tilburgers geven creatieve tips.
Betalen en sparen
Mieke moest na haar scheiding ineens van een bijstandsuitkering leven. Ze is trots op haar zelfbedachte spaarsysteem: “Een vriendin brengt voor mij koopzegels mee. Die kleine bedragen lopen ongemerkt op; van die boekjes heb ik nieuw laminaat betaald.” Andere geldtips: * Maak een overzicht van inkomsten, toeslagen, subsidies en vaste uitgaven. De dienst Thuisadministratie of een ouderenadviseur kunnen hierbij helpen (zie onderaan artikel). * Niet thuisbankieren per computer? Voor een paar euro per kwartaal stuurt de bank wekelijks een afschrift en heb je meer overzicht. * Vaste kosten automatisch laten afschrijven; dat voorkomt herinneringskosten. * Zet op de betaalrekening niet veel meer dan je maandelijkse uitgeeft. Zet de rest op een spaarrekening. * Verdeel het huishoudgeld in wekelijkse porties. Maak er een sport van zuinig boodschappen te doen en iets over te houden. * Een boodschappenbriefje en afgepast geld behoeden je voor impulsaankopen. Laat de pinpas thuis.
Bert heeft vier kinderen met partners en twaalf kleinkinderen. “Van mijn vakantiegeld leg ik een deel opzij voor de verjaardagen. De kinderen stelden voor om die af te schaffen, maar dan bezuinig ik liever op andere dingen. Maar het doet wel zeer hoor, als andere opa’s en oma’s zichtbaar meer geven.”
Borrelhapjes
Miep ‘spaart’ overgebleven aardappels in een koelkastdoosje; na een paar dagen heeft ze een portie om te bakken. Ook extra koken kost niet veel moeite: handig om een of meer ‘maaltjes’ in de diepvries te hebben. Nelly maakt borrelhapjes van restjes
Hulp bij thuisadministratie
10
zomer 2013
nasi of bami. Even balletjes rollen, dan door meel, losgeklopt ei en paneermeel. Zo heeft ze in de diepvries iets om te frituren voor bezoek. En originele cadeautjes hoeven niet duur te zijn. Denk eens aan feestelijk verpakte zelfgemaakte jam of koekjes. Goedkoper boodschappen doen kan ook. Tegen het sluiten van de markt gaat een deel van de prijzen van groenten en fruit flink omlaag. Ook aan het eind van de dag zie je in supermarkten kortingsstickers. Niets mis mee, als je het dezelfde dag nog eet. En met houdbare producten in de aanbieding kun je een voorraadje aanleggen.
Beweeglinten
Bij persoonlijke verzorging zijn geen hoge kosten nodig. Bij kappersschool KOS kost wassen, knippen en drogen 10 euro; zowel mannelijke als vrouwelijke ‘modellen’ zien ze er graag
Kruiden kweken
Verse kruiden zijn lekker in de warme maaltijd, in salades en op brood. In de winkel zijn ze prijzig. Voor minder geld koop je een zakje zaad waarvan je een heel jaar plezier hebt. Er is altijd wel een plekje in de tuin, op het balkon of vensterbank. Nog veel leuker ook! Tuin-, groente- en fruitafval kun je in een composthoop verwerken tot voedzame grond. Informatie daarover is te vinden in de bibliotheek of op internet. Wil je de tuin anders inrichten, kijk dan eens op een website als Marktplaats. Tegels, grind en hout zijn vaak gratis af te halen. Stekken en zaden kun je ruilen met andere tuiniers. komen. Adres: Insulindeplein 18, tel. (013) 5426603. Goedkoop en handig: door reuma of artrose kan het moeilijk zijn tubes leeg te krijgen, maar Betsie weet raad. Als de tubes bijna leeg zijn, knipt ze die overdwars open en schuift de helften na gebruik over elkaar. Zo heb je nog voor dagen tandpasta of crème. Voor beweging hoef je niet per se naar de sportschool. Elke dag lopend of fietsend een paar boodschappen doen: je bent lekker buiten en komt nog eens iemand tegen. Op enkele terreinen in de stad staan beweeglinten: toestellen waarmee senioren oefeningen kunnen doen. Helemaal gratis en leuk om samen te doen. Locaties: aan het einde van de Generaal Smutslaan, achter de flats aan de Corellistraat en in de Mendelssohnstraat.
om je slag te slaan. Fred zorgde dat hij vóór zijn pensioen goed in de spullen zat, nu kan hij nog jaren vooruit. Daarnaast is natuurlijk in tweedehandswinkels veel te koop voor enkele euro’s. Met familie en vrienden kun je een kledingparty organiseren: iedereen heeft wel iets dat zij of hij niet draagt en waar een ander blij mee is. In wijkcentrum De Ypelaer in TilburgNoord is sinds enkele maanden een Ruilwinkel: daar kun je tegen inlevering van goede spullen winkelen zonder geld. Eropuit In de huis-aan-huisbladen staan geregeld aankondigingen van gratis evenementen, zoals concerten, open dagen of lezingen. Sommige musea hebben gratis dagen voor 65-plussers. Vakantie hoeft niet veel te kosten als je
Tweede leven
Volgens de reclames zijn voor de schoonmaak dure producten nodig. Maar met ouderwetse soda, schoonmaakazijn en afwasmiddel kom je een heel eind. Moderne microvezeldoekjes en wondersponzen (te koop bij drogist of huishoudzaak) helpen goed tegen vette aanslag.
aan huizenruil doet. Ook door te gaan oppassen op een huis en/of daar dieren te verzorgen kom je in een andere omgeving terecht. Tot slot: soms is er meer mogelijk dan je denkt. Wees niet te bang iets te vragen. Misschien willen de buren de krant delen? Vertel ook rond als je iets nodig hebt; grote kans dat de waterkoker of broodrooster die je zoekt ergens staat te verstoffen…. * Hulp bij Thuisadministratie van ContourdeTwern en Humanitas: wijkcentrum Het Spoor, tel. (013) 5421664; www.thuisadministratie.info * Ouderenadviseur: weet u niet wie dat in uw wijk is? Bel (013) 5350505 (ma. t/m vr. 9-12 uur) TEKST EN FOTO’S: RIA MAAS
Voorkomen is nóg beter. Zo zijn kranten bovenop keukenkastjes makkelijk te vervangen. Na het douchen kranen en wanden afdrogen voorkomt kalkaanslag die je er anders later zou moeten afschrobben. En plastic tasjes kunnen in de pedaalemmer een tweede leven krijgen.
Kledingparty
De uitverkoop is bij uitstek geschikt zomer 2013
11
Allerlei lekkers in Poolse winkel Diverse soorten smakelijke worst, brood met maanzaad, met knoflook en dille ingelegde augurken: een kleine greep uit wat er allemaal te koop is in de Poolse winkel Źabka aan de Korvelseweg. Ook steeds meer oudere Nederlanders komen er, vertelt Tomek Kilian. “Ze komen bijvoorbeeld terug voor de worst die we op Koninginnedag op de braderie hier verkochten. We hebben hier toen voor de deur ook staan barbecueën.”
Lievelingstante
Tomeks broer begon de sklep (winkel) ruim een jaar geleden. Źabka (kikkertje) is de koosnaam van hun lievelingstante in Polen. “We zijn klein gestart, maar op een gegeven moment hebben vertegenwoordigers van groothandels ons ook gevonden. We hebben nu een breed assortiment, en als het nodig is, bestellen we in Polen”, zegt Tomek (24) die al van jongs af aan in Nederland woont en onze taal vrijwel vlekkeloos spreekt Hij is een van de circa tweeduizend Polen In Tilburg wonen. “Vooral jongeren; ook steeds meer gezinnen komen hierheen.” Velen van hen vinden hun weg naar Źabka. Naast de worsten en augurken zijn er allerlei andere Poolse specialiteiten verkrijgbaar: zurek (een wat zurige meelsoep), pierogi (met vlees, groente of kaas gevulde deegkussentjes), bigos (zuurkool met andere groenten, paddestoelen en vlees), kaszanka (bloedworst) en twaróg (stevig brood). “De meeste Polen eten ‘s avonds warm, net als Nederlanders: soep, aardappelen, vlees en groenten, en iets toe”, vertelt Tomek. “Ons brood, waaronder roggebrood, is wat zwaarder dan het Nederlandse; met twee broodjes heb je al een vol gevoel.”
12
zomer 2013
De Poolse worst bevat meer vlees en minder toevoegingen dan de Nederlandse, verklaart hij trots. Op de vraag wat typerend is voor de Poolse keuken, beginnen de aanwezige klanten een levendige discussie. De conclusie is dat er regionale verschillen zijn: “Voor iedereen is er wel iets. In het noorden meer vis, in het zuiden meer aardappelen. En de schapenkaas uit de Tatra, de bergen, heeft een speciale erkenning, net als appellation controlée bij Franse wijn.”
Zoete broodjes
Pasteitjes, taarten en broodjes zijn
er in Polen in allerlei soorten. Źabka verkoopt onder meer cake met maanzaad, donuts met marmelade en zoete broodjes die met kwark gevuld zijn. Tomek: “Het is ook mogelijk diverse taarten te bestellen.” De winkel heeft ook schappen vol Poolse zoutjes, snoep, frisdranken. “De smaak van thuis is anders”, verklaart de jonge verkoper. Voor de prijs hoef je het niet le talen, vindt hij: “Albert Heijn is duurder.” Wodka, dé sterke drank van Polen, mag de winkel niet verkopen. Wel bier, in diverse soorten, en Poolse wijn. En voor wie de taal machtig is: er is ook een ruime collectie tijdschriften. Poolse winkel Źabka, Korvelseweg 123, tel. 06-44383066. TEKST EN FOTO: KAREL LUIIJF
Tomek Kilian: “De smaak van thuis is anders.”
Voor het herstofferen van al uw meubelen
TravelXL Peter Huijgens biedt vaarvakanties met zorgservice
Wij bieden u een enorme keuze in allerhande stoffen en ledersoorten. Uw meubelen worden gratis gehaald en gebracht. Tevens voor uw komplete woninginrichting
HS Alegria is een drijvend driesterren superior hotel met belangrijke faciliteiten aan boord zoals liften, extra brede gangen, extra ruime kamers met inrijddouche en inrijdtoilet, om maar wat te noemen. Dat betekent dat het schip uiterst toegankelijk is voor mensen die wat minder mobiel zijn, of afhankelijk van een rolstoel of rollator. Er is ruimte voor 100 passagiers en er is zorgservice aan boord.
Woninginrichting
De zorg wordt verleend door BIG gekwalificeerd personeel en is bedoeld voor mensen met een lichte beperking die bijvoorbeeld hulp nodig hebben bij het aan en uitrekken van steunkousen, medicijngebruik, bloeddrukmeting, bloedsuikercontrole, insulinepen instellen, oor-oog- of neusdruppels toedienen etc. Op het inschrijfformulier kan worden aangegeven welke hulp nodig is.
Herstofferen van meubelen Binnenhuisadviseur
Stationsstraat 17-19, Rijen, Tel.: 0161-226799, Fax: 0161-220692
T16
Alegria betekent vreugde en dat is een toepasselijke naam voor een vakantie met zorgservice. Het schip vaart over de mooiste routes door Nederland, Belgie en Duitsland. Er is een ruime keuze uit vaarvakanties, die zes of zeven dagen duren. Maar liefst 10 verschillende in april, mei, juni, juli augustus, oktober en als sluitstuk een Kerstcruise over de Romantische Rijn, waarbij de mogelijkheid bestaat om de Kerstnachtdienst in de Dom van Keulen bij te wonen. Ontdek de parels van het IJsselmeer en de Waddenzee. Maak een tocht langs de vestingsteden in het land van Maas en Waal of vaar mee op de Romantische Rijn in Duitsland. Tijdens iedere reis worden excursies gemaakt. De vakanties zijn volpension met ontbijt, lunch en diner aan boord van het luxe schip. Voor meer informatie: TravelXL Peter Huijgens, Hoge Ham 132 Dongen Bellen kan ook: 0162 322600 Er is een uitgebreid brochure beschikbaar
Minder aan de fiscus nalaten? Meer weten over fiscaalvriendelijk nalaten aan Ăşw Goede Doel? Kijk op onze website of bel: 0900 1 144 441
www.goednalaten.nl
zomer 2013
13
‘Leuk om andere mensen te ontmoeten’
Logeren bij Vrienden op de fiets Fietsen: dankzij de techniek kan het tot op steeds hogere leeftijd. En voor de gezondheid kan het zeker geen kwaad. Ga je verder weg, dan kun je overnachten in een hotel, een bed & breakfast of op een camping. Of bij Vrienden op de Fiets. Dure fietsen verkopen steeds beter, ondanks de economische crisis. Is dat een signaal van gezondere vakanties, al dan niet met de tweewieler achterop de auto? Feit is dat moderne fietsen veel lekkerder ‘lopen’, onder meer door lichter materiaal en een behoorlijk aantal versnellingen. Om maar te zwijgen over elektrische trapondersteuning.
Vrolijk
Tilburger Jan (66) vindt fietsen “een van de leukste dingen van het leven. Als ik somber ben en op de fiets stap, word ik vrolijk. Toen ik een jaar of veer-
tien was, fietste ik al vanuit Rotterdam met een tentje achterop naar zee. Later maakten mijn vrouw en ik met onze nog jonge zoon vanuit Tilburg tochten met etappes van tien tot vijftien kilometer; als er geen camping was, kampeerden we langs de kant van de weg.” Van trapondersteuning wil hij niks weten (“je conditie gaat achteruit”), wel gebruikt hij een goede hybride fiets: niet te zwaar en 21 versnellingen. “We hebben ook autovakanties gehad, maar dan gingen altijd de fietsen mee. Zo hebben we bijvoorbeeld in Frankrijk geregeld meerdaagse tochten gemaakt rond de auto.”
“Wat mijn vrouw en ik ook deden, is met de trein naar Bordeaux gaan en dan terugfietsen naar Nederland. Of we namen de fietsbus naar Spanje om daar een tocht te maken. Je moet wel de tijd hebben, drie of vier weken.” Andere fietsreizen met tentje en bagage maakte Jan met een vriend, in 2011 van de Franse Alpen naar Nederland, en vorig jaar in een groep van De Wereldfietser door de Turkse streek Cappadocië: “Dat was spectaculair, in dat dunbevolkte gebied met ruige wegen.” Jan ging ook mee op georganiseerde fietskampeervakanties in landen met beter berijdbare wegen, zoals Frankrijk. “Als ik zelf maar elke dag de afstand kan bepalen. En ik nam ook altijd een eigen tent mee, voor het geval dat de groep me absoluut niet zou bevallen.”
Opgemaakt bed
Op de fiets eropuit trekken blijft lang mogelijk, bijvoorbeeld in een groep die onderweg kampeert.
14
zomer 2013
“Het leuke van fietsend op vakantie gaan, is dat je het tot op hoge leeftijd kunt doen, tot 80 of 90 jaar, het blijft avontuurlijk”, vindt Jan. “Bijzonder is dat als je – in het buitenland, maar ook hier – zomaar ergens aanbelt, je meestal je tentje mag opzetten, in de tuin of in de wei. Met een auto is dat toch anders.” Bij tochten in Nederland, bijvoorbeeld over bewegwijzerde Lange-Afstandsfietsroutes (LAF’s), overnacht Jan ook op adressen van Vrienden op de Fiets. “Ik ben nu zo’n tien jaar lid en doe dat drie of vier keer per jaar. Het is een briljant idee van de initiatiefnemers: goedkoop, een opgemaakt bed, en meestal een uitgebreid ontbijt. Officieel moet je op zijn laatst ‘s ochtends
bellen of je die avond welkom bent, maar buiten de vakantieperiodes hoef je niet zo strak te plannen; er is tegen de avond altijd wel een adres te vinden binnen tien kilometer. Ook wat later aankomen of ontbijten is meestal geen probleem.” Jan, die ook ’s winters bij schaatstochten in Friesland weleens bij Vrienden op de Fiets logeert, typeert deze aanbieders van bed en ontbijt als “mensen die het leuk vinden om anderen te ontmoeten en dienstbaar te zijn. Ik heb weleens meegemaakt dat aan het begin van hun straat een echtpaar stond zwaaien van ‘hier moet je zijn’.” “Het is elke keer anders: je slaapt bijvoorbeeld in de kamer van een kind dat het huis uit is, of in de studeerkamer van de overleden echtgenoot. Soms in een apart deel van het huis, heel luxe. Andere keren eenvoudig, maar functioneel.” “Vaak wil je als je moe aankomt eerst even douchen en dan de stad in om te eten. Soms kookt de gastvrouw of -heer. Als je opbelt, bieden ze dat dan aan. Je kunt het natuurlijk ook zelf vragen.” “Het mooie is de vrijheid: soms maak je een praatje, een andere keer ga je naar je kamer: douchen, pitten, en de volgende dag verder.”
Snel gewend
Antoinette (72) leerde Vrienden op de Fiets via-via kennen; sinds 2002 komen er geregeld mensen bij haar logeren. “De eerste keer was behoorlijk eng: vreemde mensen in huis. Maar het wende toch vrij snel”, vertelt de Tilburgse. “Het blijft wel altijd een verrassing wie er komt, want aan de stem door de telefoon hoor je dat niet. Ze heeft drie kamers met vijf slaapplaatsen; voor de gasten zijn er een aparte douche en toilet. “Bij aankomst ontvang ik de mensen met een kopje
thee en een koekje, dan kan ik alles even uitleggen. Ouderen willen vaak wat later ontbijten; ik vind het meestal niet zo’n probleem als gasten pas om 11 uur weggaan.” Bijna altijd verlopende contacten soepel, is de ervaring van Antoinette. “Soms laat ik iemand naar voetbal op tv kijken. Ik heb ook eens iemand met een lekke band in de auto in een andere wijk opgehaald. Door de regen was hij kletsnat. Hier in de gang heeft hij zijn fiets gerepareerd; hij was zo blij!” “De laatste jaren is de aanloop wat minder, door de crisis, denk. Voor mensen met een laag inkomen – voor
Spierkracht
De Arnhemse Nel de Blécourt startte in 1984 met Vrienden op de Fiets. Ze wilde een (ook goedkoop) alternatief voor Jeugdherbergen en blokhutten en dacht dat met name 50-plussers bereid zouden zijn een kamer te verhuren aan rondtoerende fietsers. Inmiddels telt de organisatie bijna vijfduizend logeeradressen, ook bij jongere mensen, vooral in Nederland, maar ook in de grensstreek en verder weg. Ook anderen die op eigen spierkracht reizen, zijn er welkom, zoals wandelaars, kanoërs en schaatsers. Met de auto of openbaar vervoer aankomen en dan vanuit het logeeradres fiets- of wandeltochten maken is meestal geen probleem. Logeren op een adres van Vrienden op de Fiets kan als je donateur bent van de organisatie. Voor €8,- per jaar krijg je een donateurskaart en jaarlijks een overzicht van alle overnachtingsadressen. Een overnachting met ontbijt kost €19 per persoon per nacht; daar kan toeristenbelasting bij komen. Sommige gastadressen verzorgen
wie Vrienden op de Fiets juist bedoeld was – is een verhoging van 16 naar 19 euro per nacht een flink verschil.” “Zelf vind ik het na elf jaar vind ik het nog steeds leuk. De meeste mensen zijn aardig, een enkeling stug. Sommige gasten sturen achteraf een kaartje dat ze het leuk gevonden hebben bij mij. Ik heb er geen vrienden of kennissen aan overgehouden, wel zijn er mensen die aantal keren terugkomen. Zoals een jongeman die met vrienden een aantal keren hier rond Tilburg kwam fietsen.” TEKST EN FOTO’S: KAREL LUIIJF ook een lunchpakket (à maximaal €5 p.p.) en/of een warme maaltijd (à maximaal €9 p.p.). Een belangrijke spelregel is de overnachting tijdig te reserveren en daarbij afspraken te maken over aankomst- en vertrektijd en eventuele maaltijden. Uitgangspunt is één overnachting, maar enkele nachten kan vaak ook. Van gasten wordt verwacht dat ze overdag weg zijn; het gaat niet om verblijf in een hotel. Vrienden op de Fiets: tel. 079-3238556 (enkele uren op werkdagen); e-mail administratie@vriendenopdefiets.nl; website www.vriendenopdefiets.nl
zomer 2013
15
Banden in samenleving door Mooi zo Goed zo
‘Ik ben van het knoopjes leggen’ Mooi zo Goed zo (MzGz) realiseert wensen van groepen mensen en organisaties die het wonen en leven in Tilburg leuker, gezelliger, gemakkelijker maken. Vaak gaat het om kleine en iets grotere wensen waarvoor geen geld is, zoals spelmateriaal, een jeu-de-boulesbaan, een buurtmoestuin.
scoren. Hoe kwetsbaarder de groep die hulp vraagt – kinderen, gehandicapten – hoe makkelijker wensen gerealiseerd kunnen worden, zo is de ervaring.” Het is dus niet: u vraagt, wij draaien.
Dankzij hulp van sponsors en inzet van hulpvragers zelf zijn al veel mooie projecten totstandgekomen, weet Annemiek Hamers (60), vanaf de start in 1995 projectleider bij Mooi zo Goed zo. Na die achttien jaar is ze nog steeds heel gedreven en enthousiast; ze is echt “het gezicht” van het project. “Het Julianafonds, de voorloper van het Oranjefonds, stond bij de start in 65 steden aan de wieg van Mooi zo Goed zo”, vertelt ze. “De bedoeling was dat die plaatselijke initiatieven na drie jaar zelfstandig zouden verdergaan. Maar zonder het fonds bleek het merendeel van de projecten niet levensvatbaar. Nu bestaat Mooi zo Goed zo alleen nog in Almere, Den Bosch en Tilburg. In Tilburg zijn we het dichtst bij de oorspronkelijke doelstelling gebleven: projecten tot 5000 euro waarvoor de hulp van bedrijven of fondsen wordt gevraagd. Een selectiecommissie beoordeelt of aanvragen binnen de doelstelling passen.”
Ook zelf iets doen
“Particulieren kunnen geen beroep doen op Mooi zo Goed zo”, verduidelijkt Annemiek. “Wel mensen die zich georganiseerd hebben in bijvoorbeeld een bewonerscommissie, ouderenbond, vereniging of stichting. We vragen geen notariële akte, wel moet er een club mensen zijn die zich inzet om de plannen uit te voeren. Leefbaarheid verbeteren, contacten stimuleren, betrokkenheid bij de buurt bevorderen: dat zijn punten die
16
zomer 2013
Dahlia- en volkstuinverenigingvereniging Flora kreeg via Mooi zo Goed zo van .......................... (geld voor) nieuwe toiletten in het clubgebouw. Een aantal verenigingsleden zorgde voor de plaatsing en het opnieuw betegelen van de ruimte.
MzGz verwacht van de indieners van een project dat ze zelf ook een handje uitsteken, als er materialen beschikbaar gesteld zijn. Het kan dan gaan om bijvoorbeeld een verbouwing, aanleg van een buurtmoestuin, jeu-de-boulesbaan of spelmaterialen. Een groep tieners in De Reit voelde zich niet meer thuis in de speeltuin. Zij schreven zelf de gemeente een brief met handtekeningen: of er een tafeltennistafel kon komen? De gemeente stuurde de vraag door naar MzGz; die vond een bank als sponsor. De ouders kochten een goed hangslot en maakten wieltjes aan de tafel zodat die ’s nachts veilig in een garage kon staan. De bank kreeg een bedankbrief met foto, en een grote pot snoep voor het personeel. In de wijkkrant kwam een artikeltje. “Zo hoort het ook”, vindt Annemiek. “We vragen altijd een tegenprestatie, hoe klein ook, omdat het niet vanzelfsprekend is iets te krijgen.”
Tweedehands
De hoofddoelstelling van MzGz was dus projecten realiseren waarvoor anders geen geld is. Nadat de selectiecommissie een aanvraag goedgekeurd heeft, gaat projectleider Annemiek op zoek naar sponsors of fondsen. Daarnaast ontstond zonder vooropgezet plan bij het Tilburgs MzGz een tweede tak: een databank van tweedehands goederen. “Een organisatie had meubilair nodig”, herinnert Annemiek zich over het begin. “Toevallig wist ik dat in het gemeentehuis overtollige kantoormeubelen, computers en andere spullen stonden die nog heel goed waren. Ik mocht die verdelen vanuit een tijdelijke opslag. In die begintijd was het echt pionieren. Door brieven en een krantenartikel hebben we organisaties gevraagd of ze er iets van konden gebruiken. Dat was een groot succes. Met stickers kon je aangeven wat je nodig had. Soms
moest erom gedobbeld worden.” Sindsdien vonden veel aanbieders van overtollige goederen hun weg naar MzGz. Alleen is er geen opslagruimte meer: de spullen blijven bij een bedrijf of instelling tot er een bestemming voor is. Op de computer houdt Annemiek sinds 1997 een bestand bij van vraag en aanbod. Dat is heel gevarieerd: van één computer, serviesgoed, bouwmateriaal, speelgoed tot een complete kantoorinrichting. “Mijn werk is zó mooi, dankbaar en uitdagend. Soms zet ik op maandagmorgen de computer aan en stuiter ik bij wijze van spreken achter mijn bureau als ik geweldige aanbiedingen zie”, lacht Annemiek. “Wonen Breburg belde dat ze een bijna nieuwe keuken op een aanhanger hadden staan. Moest wel dezelfde dag nog weg, de Stichting Levensbouw was er blij mee. Ander voorbeeld: in een kantine was veel schade door een inbraak. Uit een slooppand kwamen vervangende deuren. Voor meer veiligheid zorgde Mooi zo Goed zo ook voor lantaarnpalen.”
Dank
Jaarlijks is er een receptie voor alle bedrijven en sponsors die goederen, diensten of geld beschikbaar stellen. Ze worden ook in een paginagrote advertentie in het Brabants Dagblad bedankt.
In 2012 zijn 18 projecten gerealiseerd en is er 229 keer bemiddeld in tweedehands goederen. De berekende waarde in 18 jaar: meer dan 1 miljoen euro voor de projecten en bijna 1,5 miljoen euro voor de tweedehands goederen (ervan uitgaand dat die 10 procent van de nieuwprijs kostten). Annemiek schroomt niet organisaties die veel gekregen hebben te vragen iets terug te doen. Bijvoorbeeld: het naaiatelier van de Stichting Experimenten Werkgelegenheid (SEW) kreeg veel meters stof en maakte later vlaggen voor een andere organisatie. Een geholpen volkstuinvereniging leverde groenmateriaal voor een kerstviering. Zoals Annemiek zelf zegt: “Ik ben van het knoopjes leggen.” Hebt u ook wensen voor een organisatie? Neem dan contact op met: Mooi zo Goed zo ContourdeTwern t.a.v. Annemiek Hamers Spoorlaan 444 5038 CH Tilburg tel. 013-5498654 (rechtstreeks) of 5839999 e-mail mooizogoedzo@contourdetwern.nl internet www.mooizotilburg.nl TEKST: RIA MAAS FOTO’S: MZGZ EN FRANS DAAMS
Bankje van Mooi zo Goed zo in bij het reïntegratieproject Switsj van GGz Breburg in Tilburg-Noord. zomer 2013
17
Waardering voor mantelzorgers De overheid heeft waardering voor het werk dat mantelzorgers doen. Het rijk geeft daarom een Mantelzorgcompliment van 200 euro, de gemeente Tilburg verstrekt waardebonnen. Hoe kom je ervoor in aanmerking?
Steeds afhankelijker
Nellie Verhagen is tante en mantelzorger van Jacqueline Gorter. “Nellie betekent heel erg veel voor mij”, vertelt Jacqueline. “Omdat ik niet zonder rolstoel kan, ben ik steeds afhankelijker geworden. Buiten de hulp die ik van professionals krijg, doet Nellie bijna alles. Gezien de hoeveelheid zorg en liefde die ik van haar ontvang, vind ik het Mantelzorgcompliment van 200 euro aan de magere kant, maar het is beter dan niets.” Nellie: “Ik vind het goed dat de regering een blijk van waardering geeft. Het is wel te hopen dat de vermindering van 250 naar 200 euro niet een trend wordt.” De uitvoering van het Mantelzorgcompliment is in handen van de Sociale Verzekeringsbank (SVB). Er zijn strikte voorwaarden aan verbonden. Bij de langdurige en intensieve hulp voor partner, familielid, vriend of kennis moet het gaan om zorg waarvoor anders een professionele kracht ingehuurd zou moeten worden, bijvoorbeeld wassen en aankleden. Het gaat niet om huishoudelijke hulp.
Indicatie
Voorwaarde is ook een AWBZ-indicatie van het Centrum Indicatiestelling Zorg (CIZ) of Bureau Jeugdzorg. Dat kan op twee manieren. Als de indicatie al aanwezig is, moet die voor minstens 53 weken zijn afgegeven en vanaf 1 au-
18
zomer 2013
gustus 2009 of later geldig zijn. Is de indicatie van een eerdere datum, dan kun je wellicht gebruikmaken van een overgangsregeling. Is er geen AWBZ-indicatie? Dan moet de persoon die zorg krijgt, deze aanvragen bij het CIZ en daarbij aangeven dat de mantelzorger alle hulp verleent. Het CIZ verstrekt dan een indicatiebesluit voor nul uren professionele zorg en geeft dit automatisch door aan de SVB. Wie aan alle voorwaarden voldoet, krijgt van de SVB een aanvraagformulier dat ingevuld moet worden door zorgvrager en mantelzorger. Iedere mantelzorger kan per kalenderjaar één compliment krijgen. Dat van 2013 betaalt de SVB uit vanaf 10 november, de Dag van de Mantelzorg. Het Mantelzorgcompliment heeft geen gevolgen voor een uitkering, inkomstenbelasting en zorg- en huurtoeslag.
Erfbelasting
Iemand die samenwoont met het kind of ouder die zij/hij verzorgt, kan in aanmerking komen voor verhoogde vrijstelling bij de erfbelasting als de verzorgde overlijdt. De voorwaarden: de erfenis is hoger dan 20.000 euro, en de verzorgende heeft het Mantelzorgcompliment ontvangen. Informatie over Mantelzorgcompliment: - klantadviseurs CIZ, tel. 0900-1404, www.ciz.nl - SVB, afdeling Mantelzorgcompliment, tel. 030- 2648444, www.svb.nl
- ouderenadviseurs van ContourdeTwern, in het wijkcentrum of via tel. 013 5350505 (werkdagen 9-12 uur).
Waardebon
De gemeente Tilburg geeft via Loket Z mantelzorgwaardebonnen als blijk van waardering. Er zijn waardebonnen voor hulp van een klussendienst, een grote schoonmaak, een bloemetje, bioscoopbezoek, een lunch, of een bezoek aan het Textielmuseum. De voorwaarden zijn logisch: je woont in Tilburg, Berkel-Enschot of Udenhout én je zorgt langdurig voor een ziek(e) of gehandicapt(e) familielid, huisgenoot of vriend. Tijdens een gesprek bekijkt een medewerker van Loket Z hoe de mantelzorg verloopt en of er eventueel ondersteuning nodig is. Vervolgens bepaalt de loketmedewerker – afhankelijk van de situatie – óf en welke waardebon je krijgt. Informatie: gemeente Tilburg, Loket Z, tel. 14 013. TEKST EN FOTO: PAUL VAN SAMBEEK
Hier
had uw advertentie kunnen staan!
Informeer naar de mogelijkheden via uitgeverij@emdejong.nl of bel 013-5075539
zomer 2013
19
SAMEN De wijkzuster komt bij u langs en kijkt samen met u naar uw wensen en behoeften. U bepaalt samen welke ondersteuning het meest geschikt is. Wanneer het nodig is, kan de wijkzuster bijvoorbeeld thuiszorg of hulp van vrijwilligers inschakelen. Daarnaast kan zij helpen bij het aanvragen van een zorg indicatie. Kortom, de wijkzuster biedt ondersteuning in de breedste zin van het woord. Bovendien is zij altijd in uw buurt aanwezig. We zijn nu gestart in de wijken, Jeruzalem/Fatima, Oerle/Uitvindersbuurt/Trouwlaan & Stokhasselt en zullen snel uitbreiden. WILT U MEER WETEN Wilt u meer weten over de wijkzuster of wilt u een afspraak maken? U kunt contact opnemen met de wijkzuster via het onderstaande telefoonnummer. De wijkzuster is 24 uur per dag te bereiken. Voor een afspraak met de wijkzuster heeft u geen indicatie nodig. De afspraak is gratis en u betaalt geen eigen bijdrage. (013) 582 11 54
20
zomer 2013
hĂŠt aanspreekpunt
z www.surpluszorg.nl
De wijkzuster
(013) 582 11 54 z www.dekruisvereniging.nl/middenbrabant
WIJKZUSTER De wijkzuster is hĂŠt aanspreekpunt op het gebied van zorg en welzijn in uw wijk. Kunt u bijvoorbeeld wel wat ondersteuning gebruiken bij uw huishouden? Of maakt u zich zorgen over iemand anders? In al deze situaties kan de wijkzuster u helpen.
Medische rubriek: allergie (2) Je lichaam reageert nogal heftig op een stofje. Wat is het: een allergie of ‘gewone’ overgevoeligheid? Deze keer: medicijnen en voedsel. Of je een allergie ontwikkelt, heeft te maken met hoe het lichamelijk afweersysteem – het immuunsysteem – reageert op bepaalde eiwitten in de lucht, voedsel of medicijnen. Bij sommige mensen maakt het immuunsysteem tegen die eiwitten veel verdedigingsstofjes – antilichamen – aan. Deze hechten zich in slijmvliezen, maag, darmen of op de huid vast aan speciale verdedigingscellen, de mestcellen. Daarnaast kan het immuunsysteem witte bloedcellen ‘programmeren’ tot afweercellen. Als het eiwit waartegen het immuunsysteem zich verdedigde opnieuw ‘in de buurt’ van de antilichamen komt, dan houden die het vast. De mestcellen laten vervolgens een irriterende stof los. Die heeft effect op het eiwit, maar kan ook tot een allergische reactie leiden.
Bijwerkingen
Medicijnen kunnen allerlei bijwerkingen hebben; lees de bijsluiters er maar eens op na. De kans op bijwerkingen kan met een zekere (kleine) regelmaat voorkomen, of zeldzaam tot zeer zeldzaam zijn. Gelukkig stelt de overheid eisen aan de medicijnen. Gematigde, maar wel vervelende bijwerkingen als misselijkheid, hoofdpijn, diarree of verstopping komen meestal bij hooguit 5 procent van de patiënten voor. Gevaarlijke bijwerkingen, zoals hartritmestoornissen of bloedafwijkingen, zijn zeldzaam. Veel bijwerkingen zijn het gevolg van de werking van een of meer stoffen in het medicijn. In circa 10 procent van de gevallen is overgevoeligheid van de
patiënt de oorzaak van bijwerkingen. Dan is er sprake van allergie: het immuunsysteem maakt antistoffen of afweercellen. Ook hierbij zijn de effecten vaak wel vervelend, maar te dragen, zoals jeuk, huiduitslag of hooikoortsachtige verschijnselen. Benauwdheid als allergische reactie is natuurlijk lastig. In zeldzame gevallen kan de bloeddruk sterk dalen en de patiënt bewusteloos raken: een anafylactische shock.
Niet te voorspellen
Van alle medicijnen is circa 5 procent verantwoordelijk voor allergische reacties; de kans daarop wordt groter naarmate je het medicijn vaker voorgeschreven krijgt. Ook de manier van toedienen speelt een rol: aanbrengen op de huid of slijmvliezen is riskanter dan een pilletje slikken. De hoeveelheid van de werkzame stof in onbelangrijk: een kleine dosis veroorzaakt dezelfde heftige reactie als een grotere hoeveelheid. Een medicijnallergie is niet te voorspellen, evenmin als de intensiteit daarvan. Maar mensen die last hebben van een andere, ‘gewone’ allergie, hebben een meer dan gemiddelde kans op een overgevoeligheid voor geneesmiddelen. Dat geldt ook voor mensen met aids, nierstoornissen en de ziekte van Pfeiffer, en gebruikers van bepaalde medicijnen, bijvoorbeeld bètablokkers.
schijnselen waarbij je niet direct aan allergie denkt, zoals zich niet lekker voelen, koorts, gezwollen lymfeklieren of pijnlijke gewrichten. Bij deze en ernstiger klachten is het verstandig te laten onderzoeken of er sprake is van medicijnallergie. Een specialist kan onder meer een huidtest doen of het bloed laten onderzoeken op antistoffen tegen bepaalde medicijnen. Bij een zwaardere allergische reactie mag de patiënt het geneesmiddel niet meer gebruiken. De vraag is dan of er een geschikt alternatief is, want bij een ander medicijn dat ‘chemisch verwant’ is, is het risico groot op dezelfde allergische reactie; dit heet kruisovergevoeligheid. Een bekend voorbeeld is allergie voor penicillines.
Voeding
Zo’n 2 à 3 procent van de volwassenen is allergisch voor een of meer voedingsmiddelen. De meest voorkomende boosdoeners zijn koemelk, noten, pinda’s, vis, eieren, schaal- en schelpdieren. Ook hierop kunnen de reacties mild tot levensbedreigend zijn. De oorzaak kan erfelijk zijn. Bij terugkerende klachten is onderzoek raadzaam. Een aangepast dieet en/of medicijnen kunnen soelaas bieden. Voor snelle hulp bij levensbedreigende situaties bestaan adrenalinepennen. Meer informatie: www.voedselallergie. nl
Onderzoek
Blijk je zo’n allergie te hebben, dan hou je die vaak voor de rest van het leven. Sommige patiënten vertonen verzomer 2013
21
Landpark Assisië: een bezoekje waard Op het mooie landgoed Assisië in Biezenmortel geeft stichting Prisma zorg en begeleiding aan mensen met een verstandelijke beperking. Ook iedereen ‘van buiten’ is er van harte welkom: bijvoorbeeld voor een hapje, drankje of een wandeling. Het in 1904 door de Broeders Penitenten gebouwde ‘zwakzinnigengesticht’ ligt vanuit Tilburg net voorbij Udenhout, op zo’n 11 kilometer met de auto of de fiets. “Zoals veel instellingen stellen wij ook steeds meer onze deuren open voor bezoekers”, vertelt Clara Siemons, coördinator Leefbaarheid Landpark Assisië. “Het voordeel is wederzijds. Bezoekers kunnen genieten van het bijna 70 hectare grote landgoed: niet alleen van het natuurschoon, maar ook van onze faciliteiten. En onze bewoners komen zo meer in aanraking met de
22
zomer 2013
gewone maatschappij. Die contacten zijn er steeds meer: zo gaan derdejaars studenten van ROC Tilburg de komende drie jaar sport- en bewegingsactiviteiten organiseren voor bewoners van het Landpark.” Assisië is al een mooie plek om te wonen, maar Prisma gaat het landgoed de komende jaren verder ontwikkelen. De verbouwingsplannen moeten de integratie van de prettige woonomgeving met de buitenwereld ook verhogen.
Leuke cadeaus
Doordat beter bekend is wat er in
Landpark Assisië te doen is, vinden steeds meer bezoekers hun weg daarheen. Clara Siemons: “Fietsclubs en wandelclubs nemen ons in hun route op: als tussenstop om even bij te tanken of als eindbestemming om een mooie dag relaxt af te sluiten.” Naast een visvijver, speeltuintje, kinderboerderij, camping, supermarktje en sportveld tref je op het terrein ook cadeauwinkel De Oase aan. Naast reguliere geschenkartikelen zijn er leuke cadeauartikelen te koop die door bewoners van Assisië gemaakt of bewerkt zijn. Voor wie toe is aan een natje en een droogje, is er het restaurant. Zomaar een lunch: geen probleem. Maar als je er met een grotere groep wilt eten, is het beter vooraf te reserveren. Het
restaurant is op afspraak ook beschik- maal kunt doen, proberen we een open baar voor onder meer feestjes, een karakter te creëren, bijvoorbeeld ook bridge-instuif en vergaderingen. met een uitgezette speurtocht op het terrein. Dat vullen we aan met losse Dorpshuis evenementen door het jaar heen, zoEven bijkomen kan ook in Het Dorps- als het parkfeest in juni, de repetities huis, een gemoedelijk café waar be- van een filharmonisch orkest in het woners en bezoekers elkaar treffen, restaurant, en de jaarlijkse truckerbijvoorbeeld op het terras. Voor de con- truckwedstrijd. We nodigen iedereen sumptieprijzen hoef je het niet te laten: uit een bezoek aan Landpark Assisië koffie kost er 50 eurocent, bier en fris te brengen!” een euro. In de boerderij zijn verse eieren te koop. Landpark Assisië Clara: ”Zoals blijkt uit wat je hier alle- Hooghoutseweg 3
5074 NA Biezenmortel tel. (013) 5118200 * Het gehele terrein is toegankelijk met rolstoel en rollator. * Restaurant en Het Dorpshuis zijn dagelijks open van 10 tot 16 uur. * Openingstijden cadeauwinkel De Oase: dinsdag t/m donderdag van 13 tot 17 uur, vrijdag van 10 tot 17 uur en op zaterdag van 11 tot 15 uur. TEKST EN FOTO: PAUL VAN SAMBEEK
Korte berichten Contactcirkel de Baselaer
Elke eerste vrijdag van de maand komt in wijkcentrum De Baselaer (Hoefstraat 175) een gelijknamige contactcirkel voor 70-plussers bij elkaar in voor een praatje, kopje koffie en een spelletje. Naast deze maandelijkse bijeenkomsten organiseren de deelnemers geregeld uitjes, zoals een lunch of een citytour. Andere 70-plussers uit de wijk zijn van harte welkom om vrijblijvend een kijkje te nemen. Dar kan op de eerste vrijdag van de maand van 14 tot 16 uur. Eerst meer weten? Bel dan ouderenwerker Jannie Haverkamp, tel. (013) 5421664.
KBO Golfkampioenschap
Woensdag 7 augustus wordt het derde KBO Midden-Brabant Golfkampioenschap gehouden. De wedstrijd n drie categorieën is van 11 tot circa 17 uur op golfbaan Midden-Brabant, een achttien-holesbaan op landgoed De Utrecht bij Esbeek. Deelnemers dienen lid te zijn van de KBO MiddenBrabant en in het bezit van een GVB of EGA-Handicap.
Er is plaats voor tachtig deelnemers. Deelname kost €37,50, inclusief koffie met wat lekkers en een drankje na afloop. Het afsluitend, Italiaans buffet kost circa €15, ter plekke te voldoen. Inschrijven kan tot 31 juli door overmaken van het inschrijfgeld op reknr. 56.41.28.856 t.n.v. Golf- en Country Club Midden-Brabant o.v.v. KBO Kampioen-schap 2013, naam en KBO-lidmaatschapsnummer. Deelnemers dienen ook een inschrijfformulier op te sturen. Aanvragen/informatie: exploitant Joep Verheijen (tel. 013–5169966) of medeorganisator Aernout Dorp-mans (06–53557289). Er is een beperkt aantal handicarts beschikbaar. Bespreken kan via de receptie van de golfbaan: tel. 013– 5169966.
Altijd contant geld achter de hand
Het Nationaal Instituut voor Budgetvoorlichting (Nibud) adviseert de consument voorbereid te zijn op ernstige verstoringen van het elektronisch betalingsverkeer. Dat kan op kleine en grote
schaal gebeuren, bijvoorbeeld door cyberaanvallen, elektronische storingen, een geskimd pasje of de bank die onverhoopt failliet gaat. In al die situaties kun je tijdelijk niet bij je geld. Het Nibud raadt daarom aan meer dan een (elektronische) betaalmiddelen te heb-ben. Naast contant geld kan dat een pinpas zijn en een creditcard. Zorg ervoor dat er altijd contant geld in huis is; dit is ook onderdeel van het basisnoodpakket dat op www.nederlandveilig.nl staat. Het Nibud adviseert uit te rekenen hoeveel je huishouden gemiddeld per dag uitgeeft en ervoor te zorgen dat je minimaal twee dagen kunt overbruggen. Zorg ook voor contant geld voor onderweg, bijvoorbeeld om benzine af te rekenen. Bewaar papieren rekeningoverzichten of download die minimaal een keer per maand en bewaar ze op de harde schijf. Zo kun je altijd aantonen wanneer je wat hebt betaald en hoeveel geld je bezit. Check wekelijks de afschrijvingen zodat je aan de bel kunt trekken, als de rekening misbruikt wordt door criminelen. zomer 2013
23
Mensen gezocht
Lezersrubriek Gevraagd / aangeboden Gratis af te halen een eikenhouten tafel van 90cm x 90cm met vier stoelen. Te koop tegen elk aannemelijk bod: eenpersoons seniorenbed, verhoogd, verstelbaar en met wieltjes. Het bed is gekocht wegens ziekte, maar niet beslapen, omdat er een ziekenhuisbed gebruikt is. Nieuwprijs was 546 euro. Moet weg wegens plaatsgebrek. Informatie: tel. (013) 4552630. Wie kan mij helpen aan een (kleine) boerenzeis. Peter Maas, tel. (013) 4633951 of e-mail maaspeter@home.nl Te koop: klassieke cd’s en lp’s van verschillende componisten en Duitstalige lp’s, alles in zeer goede staat. Informatie: tel. (013) 4562738. Aangeboden tegen elk aannemelijk bod: groot projectiescherm, 8 mm-filmcamera, diaprojector, Philips bandrecorder met muziekbanden, verschillende fototoestellen (o.a. Polaroid, Agfa Click), uitrusting voor zwartwit-doka, elf jaargangen Openbaar Kunstbezit uit de jaren ’60 en ’70. Informatie: tel. (013) 4680800. Wie kan mij helpen aan breipatroon voor de kindertrui Pinocchio? Graag bellen naar (013) 4675187. Bij voorbaat hartelijk dank! Te koop: eenpersoons notenhouten bed met nachtkastje, matras met donzen dekbed en hoofdkussen, en een vierladenkast. Informatie: (013) 4550993. Te koop: olieverf-, pastel- en aquarelschilderijen van kippen, duiven, hinden, paarden, eenden en bloemen. Diverse maten. Tel. (013) 4684290. Aangeboden: vijftien olieverfschilderijen van hobbyiste, op echt doek, 30 x 40 en 40 x 50 cm. Alles in één koop, uiterste prijs €130. Te bevragen via tel. 06-45428811.
24
zomer 2013
Wie wil mij (74) op vrijwillige basis op keyboard begeleiden bij het zingen? Wil de zang weer oppakken. Zing thuis dagelijks nog veel en uitbundig, maar ben vijftien jaar geleden gestopt met koorzang (opera, operette, oratorium, musical en gospel); ik was hoge sopraan. Ben wel sinds twee jaar lid van het huiskoor. Heb een nieuw keyboard en muziekboeken aangeschaft. Graag serieuze reacties naar: Paulina Lauterslager, Jozefzorg, appartement 601, Kruisvaardersstraat 40, 5021 BE Tilburg; tel. (013) 5831601. Wil iemand voor mij een vest breien op mijn breimachine? Tel. (013) 4555224.
Contact Aangezien de Gaykrant niet meer bestaat, probeer ik het in Oudfit. Heer zoekt vriend. Ben 80 lentes oud of jong. Zoek iemand van 75 tot 80 jaar die nog redelijk uit de voeten kan. Loop zelf met een stok of rollator en woon in een woonzorgcentrum. Brieven onder nr. 2013-2-1. Ik ben een vrouw van 62 jaar. Zoek een leuke, betrouwbare man samen leuke dingen te gaan doen. Hou van de natuur, leuke uitstapjes, terrasje. Maar ben ook huiselijk, zoals samen koken en eten. Alleen is maar alleen. Reacties graag onder nr. 2013-2-2.
Weduwe van 69 jaar zoekt dito man! Ben spontaan, hou van dansen, fietsen, terras, steden bezoeken, een leuk gesprek. Ben slank en verzorgd. Lijkt het je wat, reageer dan. Alleen serieuze reacties graag onder nr. 2013-2-4. Gezellige, ondernemende vrouw, 73 jaar, rijdt in scootmobiel, maar kan nog wel wat lopen. Zoekt dito mensen met dezelfde instelling, zonder huisdieren, om eropuit te trekken. Hebt u interesse, reageer dan snel i.v.m. de zomermaanden onder nr. 2013-2-5. Zoek contact met vrouw voor vriendschap, om samen te wandelen, uitstapjes met de auto te maken, en misschien wederzijds bezoek. Samen dingen in vriendschap delen en tijd doorbrengen. Ben 69 jaar. Reageer, en ik laat van me horen! Brieven onder nr. 2013-2-6. Betreft reactie op advertentie 2013-1-9. Annie, dat schreef je, zo heet je. Bedankt nog, maar waarom vergeet je je nummer te geven? Doe je dat nog even? Want ik kan niet bellen nu, weet je... Brief nu graag onder nr. 2013-2-7.
Ben nette weduwe van 73 jaar. Ben op zoek naar een vlotte man om samen nog leuke dingen te doen. Brieven, als het kan met foto, onder nr. 2013-2-3.
Bent u op zoek naar een oude schoolvriend(in), een boek, een lied van vroeger of iets anders? In Oudfit kunt u een gratis oproep plaatsen. U kunt ook gratis een contactadvertentie (brief onder nummer) plaatsen. Graag voor 14 augustus o.v.v. ‘Lezersrubriek Oudfit’ sturen naar Oudfit, Postbus 3078, 5003 DB Tilburg; e-mail oudfit@ contourdetwern.nl. Als u reacties krijgt, is het gewenst dat u de briefschrijvers laat weten wat u met hun reacties doet, ook als u geen nader contact wilt. Wilt u reageren op een contactadvertentie, stuur dan een voldoende gefrankeerde envelop met daarin uw reactie naar het adres van Oudfit. Vermeld linksboven op de envelop het nummer van de advertentie. Uw brief wordt ongeopend doorgestuurd naar de adverteerder.
Computercursussen na de zomer Wie kijkt er na de lange winter en een fris voorjaar niet vol verwachting uit naar de zomer? SeniorWeb Tilburg is er ook aan toe, maar heeft daarnaast al volop cursusplannen voor erna! Het merendeel van de voorjaarscursussen is inmiddels afgerond. De docenten, bestuur en andere medewerkers van SeniorWeb Tilburg gaan tot en met augustus genieten van een welverdiende vakantieperiode.
Leercentra
De voorbereidingen voor het nieuwe seizoen, dat half september van start gaat, zijn al in volle gang. SeniorWeb doet zijn best om dan weer een evenwichtig cursusaanbod te presenteren in vijf leercentra in Tilburg. Die leercentra zijn gevestigd in: * Wijkcentrum De Ypelaer, Corellistraat 10 * Wijkcentrum De Poorten, Hasseltstraat 194 * Wijkcentrum In d’n Boomtak, Boomstraat 81 * Bibliotheek Heyhoef, Kerkenbosplaats 3 * Wijkcentrum Spijkerbeemden, Don Sartostraat 4 (i.s.m. KBO-Groenewoud)
Folder en website
Het totale cursusaanbod staat in de vorige Oudfit, maar ook in een folder die in alle leercentra verkrijgbaar is. De cursussen ‘Kennismaken met de computer (basis)’ en ‘Kennismaken met Windows en programma’s (vervolg)’ kunnen bij voldoende belangstelling in elk leercentrum worden gevolgd. Het complete cursusaanbod wordt verzorgd in wijkcentrum De Ypelaer. Op de website van SeniorWeb Tilburg
staat nog meer informatie. Deze website is geïntegreerd in die van SeniorWeb Nederland: www.seniorweb. nl. Klik op ‘lessen’ en vervolgens op ‘leercentra’, dan kunt u op basis van de vier cijfers van uw postcode het dichtstbijzijnde leercentrum vinden.
iPad of tablet
Zoals in de vorige Oudfit gemeld, is SeniorWeb Tilburg in januari begonnen met een workshop iPad/tablet. Deze wordt gesplitst in twee verschillende workshops: iPad (voor machines van het merk Apple) en Tablet vanaf Android 4.0 (voor alle andere merken, zoals Samsung, Acer e.d.). Het gaat namelijk om twee totaal verschillende besturingssystemen, wat voor zowel cursisten als docenten bijzonder verwarrend is. Bij aanmelding voor zo’n workshop is het dus belangrijk te vermelden welke machine u bezit of gaat gebruiken. Zo kan SeniorWeb Tilburg daarmee rekening houden bij de indeling. Overigens worden tablets die op Windows-8 of RT werken, nog niet in de workshops behandeld. TEKST: HANS VAN DE SNEPSCHEUT
Tip
Iedereen loopt wel eens tegen een probleem(pje) aan bij gebruik van de computer: “Wat is dit ook alweer?” Het antwoord op zo’n vraag vinden is niet moeilijk! Druk op de functietoets F1 of klik op het vraagtekentje (meestal rechtsboven op je scherm). Zo kun je de ondersteuning vinden van een zoekmachine, gewoon door het intikken van een term als ‘openbaar vervoer’, ‘bibliotheek’, ‘Mozart’, of wat dan ook. Maar ... geef nóóit je persoonlijke gegevens door aan personen of instanties die je niet kent. Voorkom misbruik van je gegevens!
Stichting Seniorweb Tilburg en omstreken (SSWT) wil ouderen wegwijs maken op computer en internet. Daarvoor verzorgt Seniorweb onder meer cursussen en deze rubriek. Informatie over en opgave voor cursussen: Hans van de Snepscheut, tel. (013) 8894503 (’s middags op werkdagen) of e-mail: seniorwebtilburg@gmail.com
zomer 2013
25
PUZZEL
HORIZONTAAL: 1 mythologische figuur; 6 vloerkleed; 12 nieuwe ster; 14 onderricht; 16 voormiddag; 18 moeder; 19 haarkrul; 21 grondtoon; 22 zangnoot; 23 mams; 25 glooiing; 27 bloem; 29 koningsdochter; 31 overschot; 33 persoonlijk voornaamwoord; 34 compagnon; 35 klap; 37 kiemcel; 38 persoonlijk voornaamwoord; 39 geur; 41 vlek; 43 zangnoot; 44 oogwenk; 45 streling; 46 ingenieur; 48 kunstleer; 51 vlug; 54 actinium; 56 voegwoord; 57 lokmiddel; 59 Anno Domini; 60 bergplaats; 61 kasteel (Fr); 64 zonwering; 67 beneveld; 68 kaartenboek; 70 gebarenspel; 71 voegwoord; 72 inkomstenbelasting; 74 gehoororgaan; 75 bijwoord; 76 meetkundig getal; 77 wrong; 79 levenstocht; 81 echo; 82 plaats in Gelderland.
Puzzelservice / Persbelangen / P0150 1 11 16
2
3
4
6
12
13 18
17
23
19
20
35
47
48
61
49 57
72
71
52
53
59
60
65
66
69
73
77
38 42
51
64
68
28
46
58
63
67
27
37
50
62
22
45
56
55
15
41
44
10
32
36
40
43
9
21
31
34 39
8
26
30
33
7 14
25
24
29
54
5
70
74
75
78
76
79
81
80
82
Š Persbelangen P0150
23
26
72
81
27 zomer 2013
1
42
37
22
VERTICAAL: 2 voorzetsel; 3 liefdesgeschiedenis; 4 eerste vrouw; 5 voorzetsel; 7 reeds; 8 mannelijk dier; 9 verzoekschrift; 10 bijwoord; 11 lichtje; 13 muziekteken; 15 constitutie; 17 tijding; 19 vracht; 20 stop; 22 sieraad; 24 zangnoot; 25 voorzetsel; 26 lidwoord; 28 dwarsmast; 30 priesterkleed; 32 studieconferentie; 36 persoonlijk voornaamwoord; 39 spoedig; 40 steen; 41 schutsluis; 42 duivenverblijfplaats; 47 element; 49 snoer; 50 bevestiging; 52 kaassoort; 53 hof; 55 werkbaas; 57 vervoermiddel; 58 boom; 60 onbeleefd; 62 uitroep van pijn; 63 riviertje in Noord-Brabant; 65 spil; 66 zevende toon; 69 groente; 73 slang; 75 lofdicht; 77 vogel; 78 thallium; 79 ad interim; 80 persoonlijk voornaamwoord.
39
57
79
82
Oplossing uiterlijk op 14 augustus inzenden met vermelding van: Puzzel zomer 2013, naam afzender en adres. Per post, liefst op briefkaartformaat, naar: Redactie Oudfit, Postbus 3078, 5003 DB Tilburg. Via e-mail: oudfitpuzzel@contourdetwern.nl. Op het adres van de ContourdeTwern zelf in de bus doen kan natuurlijk ook: Spoorlaan 444. Oplossing en prijswinnaars Het winwoord van de vorige puzzel was GANGESGAVIAAL (een Indiase krokodillensoort). De winnaars zijn M. Verhoeven (post) en L. Groot (e-mail), beiden in Tilburg.
Woonzorgcentra De Bijsterstede De Heikant De Kievitshorst Den Herdgang Mater Misericordiae Joannes Zwijsen Jozefzorg Koningsvoorde Notre Dame Padua Reyshoeve
meubelen & meer
Volop keus bij Molenaar.
MEER DAN 50 MODELLEN IN ONZE SHOWROOM!
www.dewever.nl
kundig energiek gastvrij vertrouwd
Heerlijke relaxfauteuils van modern tot klassiek! Uitgebreide mogelijkheden: traploze of elektrische verstelling, sta-op hulp en meer • Actiemodellen direct vanuit voorraad leverbaar • Diverse stof- en ledersoorten en kleuren • Wilt u weten welke fauteuil bij u past? Wij geven u graag een persoonlijk no-nonsense advies!
DE VOORDELIGSTE RELAX FAUTEUIL SPECIALIST! €797,-
€997,-
€1527,-
€697,-
Relaxfauteuil 9580 traploos verstelbaar in zwart leder normaal €1074,-
Relaxfauteuil 083 elektrisch verstelbaar en sta-op in 2 kleuren normaal €895,-
€1347,-
€1697,-
Relaxfauteuil 9773 in 3 maten, elektrisch verstelbaar en sta-op hulp, in donkerbruin leder, normaal €1365,-
Relaxfauteuil Kennedy traploos verstelbaar in leder vanaf: normaal €1892,-
Relaxfauteuil 7568 elektrisch verstelbaar en sta-op hulp, in LongLife Brazil leder normaal €2941,-
Relaxfauteuil Wales in 3 maten: van klein tot groot, elektrisch verstelbaar en sta-op hulp in leder vanaf: normaal €1948,-
Zowel binnen onze locaties als bij De Wever Thuis werken enthousiaste medewerkers en vrijwilligers die het u graag naar de zin maken.
Vrijdag koopavond tot 21.00 uur
WWW.MOLENAARMEUBELEN.NL Meer dan 1200 meubelen & meer online!
STA OP FAUTEUILS
in diverse uitvoeringen
In de maten S - M - L
Hoekbankstellen
Van 1695,Nu voor 895,-
1.795,-
Mooi modern strak stoffen bankstel diverse maten Bankstel Jens 3+2 zits van e1.495,-
WOONACCESSOIRES
950,-
Nieuwe collectie eetkamerstoelen
Relaxstoelen met RVS afwerking
vanaf
Laagste prijs garantie!
Kijk ook eens op www.horstenzitenrelaxcomfort.nl
zomer 2013
Kleinschalige woonvorm De Vleugel
Maatwerkstoelen
vanaf e
voor e
2
Steunpunt President Mandelahof
De Wever | Thuis
Nieuw: Amazone lederen bankstellen
Bij Molenaar zit u altijd goed én op de juiste maat.
SLAAPKAMERS
Met De Wever Thuis zijn we er bovendien voor mensen die zelfstandig wonen. U kunt bij ons terecht voor zorg, behandeling en diensten bij u thuis. En in onze locaties kunt u gebruik maken van onze restaurants en ontspanningsmogelijkheden.
Nieuw op korvel
Relaxfauteuil 9010 elektrisch verstelbaar en sta-op, in leder vanaf: normaal €1630,-
Telefoon 013 511 36 50 info@molenaarmeubelen.nl
RELAX FAUTEUILS
Hospice De Sporen
Nieuw bij HorsteN Zit & relax: baNkstelleN eN eetkamerstoeleN
Van Extra Small tot XXL
WOONPROGRAMMA’S
De Wever heeft dertien zorg- en behandelcentra in Tilburg en ook kleinschalige woonvormen, een hospice en een steunpunt.
€1357,-
Bekijk de fauteuils in beweging op onze website!
Molenaar Meubelen BV Kreitenmolenstraat 107 5071 BC Udenhout
De Wever, partner in ouderenzorg
Behandelcentra Damast De Hazelaar
119,-
e
Korvelseweg 87, Tilburg Tel.: 013-8223438
zomer 2013
27
Zonnig voordeel wat nader toegelicht... Easysun zomerbruin
Kalmeer en herstel de huid met Volatile Dode zeezout gel
X trine Afslank thee
met groene koffie, groene thee en rooibos Een afslankformule in theezakje ter ondersteuning van gewichtsverlies Bevat een rijke smaak van groene thee en rooibos, zowel koud als warm overheerlijk.
20 zakjes €6.95 nu 2e verpakking
Ideaal bij een geirriteerde huid en diverse huidaandoeningen. De gel werkt snel en effectief en wordt direct door de huid opgenomen. Een uitstekende vervanging voor een bad met Dode Zeezout. De essentiele oliën Rozemarijn en Tea Tree versterken die helende werking.
100 ml. €5.95 Zeewier Eiwit shake
De aanbiedingen op deze pagina zijn geldig tot 30 juni of zolang de voorraad strekt.
In record tijd diep en egaal bruin. Deze huidverzorgende, snel bruinende olie bevat geen beschermingsfacor. Alleen te gebruiken wanneer de huid aan de zon gewend is en niet geschikt voor kinderen.
zomer 2013
100 ml. €9.95 + gratis after sun
MAAnDKRAKERS
t.w.v. €9.95
Chocolade reep
Arkodiët een heerlijke suiker arme chocolade reep , rijk aan eiwitten en vezels.
Puro Cranfyto bevattende o.a. cranberry, zink, vitamine C, uva ursi en silicium
Met heerlijke vanille 60 capsules van smaak en goed voor €23.25 16 shakes. Met voor €16.95 zeewier, kelp, chlo2 x 60 capsules van €46.50 rella en rode alg ter Rowo Sportgel voor €25.00 ondersteuning van Medisch hulpmiddel uit per stuk €2.49 de spijsvertering 3 stuks nu €5.00 en choline voor de Pincet met led licht om lichaamsreiniging. snel je haartje Indien de shakegeuren. voor deDeze maal-geuren zijn door verschillende fabrikanten in unieke sprays De natuur herbergt heerlijke, vrolijke, stemmige of flacons te vinden GoWhite Light genuttigd mini-te verwennen gevangen voor een geur explosievetijd sensatie. Zowordt, maar eet omjejezelf of iemand te verrassen met de geurige natuur. Witte tanden goed van €6.95 maal de helft minder. voor zelfvertrouwen! voor €4.95 Duitsland verovert Nederland 500 gram Waarom zou je witEen korte intensieve periode Uit Andaluz Uit de Provence Uit Engeland tere tanden willen? €39.90ruikende gel gebruiken bij pijntjes hetdeze zonnige Spaanse zuiden brengt onmiddekomen devan langdurig de colognes de bakermat voor de geweldige Bronnley proHeel eau eenvoudig: of blessures. De ingesmeerde Anaalzalf voor een voor €29.90 envormt een glimlijk de vakantiesfeer in je badkamer dankzij de waar de ongerepte natuurtanden de basis ducten voor de ware geurgenieters plaats wordt eerst flink koud en lach zijnviolet, je visitekaartje en heeluit de geuren: optimale anale verzorging heerlijke verzorgende producten keuze uit de geuren: gingemere, lelietje keuze pink bouquet, lavendel, daarna heerlijk warm. Het bewe- Plante System douchegel bepalend voor je uiterlijk.lelietje Je wil van dalen, fresia, orchidee keuze uit de geuren: magnolia, lavendel, sanvan dalen, groene thee, lavendel gingsapparaat krijgt als het ware zonder zeep graag goed voor de dag komen delwood, roosbeurt. of lelietje van dalen per tube €9.95 een grote Deze douchegel met dus doe je er alles aan omcreme je bad: 250 ml. bad/douchegel 300 ml. €4.90 2 tubes van€14.95 €19.90 heerlijke natuurlijke tanden optimaal te verzorgen. 200 ml €19.95 badolie zonder parabenen 300 ml €6.50 eau de toilette 50 ml. €19.95 1 tube €17.95 geuren reinigt in alle VOOR €17.50 Je poetst ze elke dag, je bezoekt de tandarts om ze te onderhounu €12.95 zachtheid de huid. Rijk aan 99% plantden en je gaat naar de orthodonrogistvoor .dElan for 2 aardige ingrediënten, tist als je gebit niet mooi recht Glucosamine 2 tubes vrij van parabenen, staat. Maar soms ben je toch van €35.90 zonder fenoxyethanol niet tevreden omdat de tanden te 30 tabletten €9.95 geel zijn of in de loop der jaren voor €19.95 en zonder zeep. TA Aanbrengen op een natte huid donkerder zijn geworden. AL BET of haar, eerst laten schuimen en t ns Complete set van €24.95 voor Het De Gier team we dan afspoelen. g i st v o
GRATIS
Ruik de natuur
el.n
ww
w
de
l
or
w
ww
el.n
ER
l
TA
T
ww
TA
ER
l
Website: www.drogisterijdegier.nl
g i st v o o r
el.n
Groenstraat 60, Tilburg-zuid
ro .d
de
Rosmolenplein 4, Tilburg-oost
w
AL BE zonder pesticiden
VI
DROGISTERIJEN
VI
voor €4.95
VITAAL BETER bij:
dro
4 .halen 3 betalen
de
150 ml. van €6.95
€19.95
ER
VI
u een prettige, zonnigtoee en gezonde vakantie re met een vitaal bete terugkeer...
AL BET
• NETWERK BLINDE EN SLECHTZIENDE OUDEREN • MEER DOEN MET MINDER