Dag 0
Masterclasses & Kookvideo’s
Verwelkoming Pascale
Dag 1
De kracht van natuurlijke voeding door Pascale Naessens
Dag 2
Dag 3
Leefstijlgeneeskunde met prof. cardioloog Carlos VanMieghem Krachttraining
Dag 4
Gedragsverandering met klinisch psycholoog Erik Frank Uithouding
Dag 5
Microbioom met bio-ingenieur Rosemarie Deweirdt
Piekeren met klinisch psycholoog Filip Raes
Dag 6
Bewegen met prof. lichamelijke opvoeding Jan Seghers
Interview EFT (EFT Therapeut Anna Legein)
EFT Emotional Freedom Therapie
Anna Legein
Oefening 1 Craving
Anna Legein
Oefening 2 Overeten
Anna Legein
• Omelet met wortels
• Gare gekoelde tomaat met stracciatella
• Avocado met een krokant kruidenmengsel en feta
• Kabeljauw met wortelen in een Gochujangsaus
• Ovengebakken havermout met banaan en blauwe bessen
• Warme courgettesalade met 3 kazen
Kippenborst met broccolini in een sriracha-soepje (uit ‘Eén pan’)
Gebakken pompoen met kaas (uit ‘Eén pan’)
Courgetterolletjes met pittig gehakt in tomatensaus (uit ‘Eén pan’)
Dag 7
Oefening 3
Boosheid
Romige kokosprei met zalm en curry (uit ‘Eén pan’)