Go Pure 25
Masterclasses & Kookvideo’s INTERVIEW
Dag 0
Verwelkoming Pascale
Dag 1
De kracht van natuurlijke voeding
Dag 2 Dag 3
BEWEGING
ONTSPANNING
• Omelet met wortels • Gare gekoelde tomaat met stracciatella
door Pascale Naessens
Leefstijlgeneeskunde
met prof. cardioloog Carlos VanMieghem
Gedragsverandering
met klinisch psycholoog Erik Frank
KOKEN
Krachttraining
• Avocado met een krokant kruidenmengsel en feta • Kabeljauw met wortelen in een Gochujangsaus
Uithouding
• Ovengebakken havermout met banaan en blauwe bessen • Warme courgettesalade met 3 kazen Kippenborst met broccolini in een sriracha-soepje (uit ‘Eén pan’)
Dag 4
Microbioom
Dag 5
Piekeren
Interview EFT (EFT Therapeut Anna Legein)
Anna Legein Oefening 1 Craving
Gebakken pompoen met kaas (uit ‘Eén pan’)
Dag 6
Bewegen
EFT Emotional Freedom Therapie
Anna Legein Oefening 2 Overeten
Courgetterolletjes met pittig gehakt in tomatensaus (uit ‘Eén pan’)
Anna Legein Oefening 3 Boosheid
Romige kokosprei met zalm en curry (uit ‘Eén pan’)
Dag 7
met bio-ingenieur Rosemarie Deweirdt
met klinisch psycholoog Filip Raes
met prof. lichamelijke opvoeding Jan Seghers