Issuu

angen erg rov

cOzY cUtE LeU rE n aLs eEn pRo

Kleu

Ben je fan van cozy & cute kleurplaten en wil je ze tot leven brengen? Dan is dit boek precies wat je zoekt! Kleurenleer

Hoe werken kleuren, en hoe gebruik je ze om je tekeningen echt tot leven te brengen? Met deze theorie leer je kleuren combineren als een echte pro!

Primaire kleuren

Secundaire kleuren

Tertiaire kleuren

Warme en koude kleuren

Stap-voor-stap tutorials, inclusief QR-codes met handige video’s

kken

xturen en oppervla

Het kleurenwiel Benodigdheden

Wat is kleurharmonie? Alcoholmarkers Witte gelpen Kleurharmonie betekent dat kleuren goed bij elkaar passen en samen een mooi geheel mengpotlood vormen. Het zorgt Kleurloos ervoor dat je tekening rustig, samenhangend en fijn

Tip

uctuur door n in de plooien nkerdere tint oegen.

om naar te kijken is.

Oefen het breipatroon papiertje eerst op een los op je voordat je het tekening gebruikt.

og nat is, onkerdere n, langs de de armen.

Complementair

Twee kleuren die tegenover elkaar staan op het kleurenwiel

Water

Texturen

Analoog

Triadisch

Kleuren die naast elkaar staan op het kleurenwiel

Drie kleuren die gelijkmatig over het kleurenwiel verdeeld zijn

Tetradisch Monochromatisch witte gelpen Werk af met een Twee parenop van Verschillende tinten glanspunten kleuren voor subtiele complementaire van één kleur delen. de randen en lichte 10 Kleur het gebied in met lichtblauw. Voeg een iets donkerder blauw toe in de lagere delen en laat drogen.

Teken met een witte acrylmarke r kleine golfjes.

47 Probe er het

en oppervlakk

Alcoholmark ers Witte en gele acrylmarker Lichtgeel kleurpotlood

Tips

Gesplitst complementair

Eén hoofdkleur met de twee kleuren naast de complementaire kleur

Gebruik donkerdere blauwtinte n om lichte rimpelingen op het water te tekenen.

Gebruik een lichtgele acrylmarke r om dunne golfjes toe te voegen helderste zones. op de

1. Voeg sprankeltjes of lichtpuntjes toe voor een magisch effect. 2. Laat kleuren met blauwe zacht overlopen kleurpotlode extra vloeiende n voor overgangen.

Maak met een zacht geel kleurpotloo d voorzichtig rondom de lichte subtiele, glanzende plekken reflecties.

zelf!

baar

Slimme tips om schaduwen en licht makkelijk toe te passen

Benodigdhe den

Voorbeelden om texturen realistischer te maken Handige technieken voor mooie en kloppende kleurencombinaties Je zult merken dat kleuren steeds leuker en makkelijker wordt, en dat je vanzelf meer durft uit te proberen.

’s Ontdek de tips van de pro e ijd dz bla e en maak van elk n. zij te op ts iets om tro ISBN 978 90 0040 597 8

COzY & cUtE K l E u R e N AlS EeN PrO

In deze inspirerende gids vind je alles wat je nodig hebt, van slimme technieken tot handige tips:

De basis

cOzY & cUtE

k LeU rE n aLs eEn pRo

Met stap-voor-stap kleuroefeningen eXtRa dIk

Glans www.fortecreatief.nl

ZOMER 2026 FO RT E G RO E N

Christel krukkert

Cozy & Cute fun met vrienden

Letters haken Met amigurumi van A tot Z

ext r a di k pap i e r

Gezelli G kleu r bo ek

pApIeR

Schaduwen

Christel krukkert

Letters haken Met amigurumi van A tot Z

Diepte

FORTE FORTE CREATIEF | FORTE CULINAIR | FORTE GROEN

Kijk voor meer inspiratie op: forteuitgevers.nl |

forteboeken |

Forte Creatief, Forte Culinair & Forte Groen

FORTE CREATIEF

Iedereen is aan het kleuren met

| 78 |

FORTE CREATIEF

de cozy kleurboeken van Forte

• Extra dik papier om doordrukken te voorkomen • Van de cozy kleurboeken zijn al meer dan 80.000 exemplaren verkocht • Cozy kleuren is dé creatieve trend van nu onder volwassenen • Met een eigen kleurcommunity op TikTok waar de Forte kleurboeken vaak worden aangeraden

| 79 |

FORTE CREATIEF KLEUREN

Dé kleurboeken met extra dik papier – NIEUW !

Cozy cupid_binnenwerk.indd 17

• De kleurboeken bevatten 40 grote en 18 kleinere illustraties • Inclusief pagina om je kleuren te testen • Cherry Lam staat met haar schattige illustraties al weken in de top 100

OOK LEVERBAAR

Ontsnap aan de drukte van de dag, ontspan en kleur de schattige illustraties in van kunstenaar Cherry Lam: van een romantische picknick, samen springen in een regenplas tot een bezoekje aan de markt. Deze kleurboeken staan vol heldere en eenvoudige illustraties met cozy vibes, cute figuren en relaxte settings om in te kleuren.

12-12-2025 14:47:55

ISBN 9789000403448

Cherry Lam is een autodidactische kunstenaar die haar online accounts begon tijdens de coronapandemie. Cherry heeft wereldwijd fans verzameld met haar schattige illustraties. Met haar kleurboeken nodigt Cherry mensen uit om creatief aan de slag te gaan en daar volop plezier aan te beleven.

cherrys.illustrations | cherrys.art.gallery | cherrysillustrations |

cherrysillustrations

| 80 |

REEDS VERSCHENEN

FORTE FORTE CREATIEF KLEUREN

al meer dan 80.000 exemplaren verkocht NIEUW !

OOK LEVERBAAR

Leer de personages van illustratorduo Belly Bean Co. kennen en ga samen breien met Pan Pan en Belly, doe een kopje koffie in het sfeervolle cafeetje van Mr.Neen en word vrienden met hond Cookie. Haal je stiften of potloden tevoorschijn en laat je meevoeren in de wereld van Belly Bean Co.

BellyBean_PauseDouceur_Colo_int.indd 21

• De kleurboeken bevatten 40 illustraties • Inclusief pagina’s voor je favoriete kleurencombinaties, oefeningen en een overzicht van de personages • Belly Bean Co. is de nieuwe CoCo Wyo en staat hoog in de top 60

21/10/2025 17:03

BellyBean_PauseDouceur_Colo_int.indd 43

21/10/2025 17:04

ISBN 9789000404049

Belly Bean Co. is een gepassioneerd duo illustratoren. In al hun ontwerpen stoppen zij vrolijkheid en creativiteit. In hun kleurboeken staat op elke pagina niet zomaar een tekening, maar een verhaal dat er op wacht om te worden ingekleurd. www.bellybeanco.com |

bellybeancoloring |

bellybeancoloring

| 81 |

REEDS VERSCHENEN

FORTE CREATIEF KLEUREN Benodigdheden

Benodigdheden De onmisbare alcoholmarker Dit boekje is speciaal gemaakt voor tekenen met alcoholmarkers. Ze liggen fijn in de hand, hebben heldere kleuren en mengen moeiteloos met elkaar. Daarmee breng je schattige figuurtjes en gezellige tafereeltjes echt tot leven. Of je nu net begint of al wat ervaring hebt – met een paar simpele technieken geef je je tekeningen snel een professionele uitstraling.

Glad en egaal

Kleuren worden mooi gelijkmatig, zonder strepen of vlekken.

Brushpunt

Soepel als een penseel

Voor mengen, schaduwen en kleine details

Heldere kleuren

Makkelijk mengen

Zachte overgangen van licht naar donker voor mooie schaduwen en glans.

Voor vrolijke en levendige tekeningen.

Schuin afgesneden punt

Fijn voor beginners

Voor grote vlakken en egale kleurpartijen

Breed en schuin

Eenvoudig in gebruik, met verrassend mooie resultaten.

Fijne punt

Stevig en rond

Laagjes opbouwen

Voor details, letters en contouren

Voeg diepte toe zonder gedoe.

De basis

Benodigdheden voor de finishing touch

Zie deze tools als toppings: optioneel, maar ze geven je tekening nét dat beetje extra.

Witte gelpen

Kleurpotlood

Fineliner

Voor glitters, Voor extra textuur, Om contouren te lichtvlekjes en shiny zachte schaduwen en versterken of kleine effecten subtiele details details toe te voegen

Acrylmarker

Voor highlights en lichteffecten

Bescherm je bladzijden Alcoholmarkers drukken door het papier heen. Leg daarom altijd een wit vel papier of een plastic onderlegger onder je bladzijde om de volgende te beschermen

armonie en van kleurh Meer voorbeeld

sis

De ba

Kleurenleer

n te brengen?

leve gen echt tot om je tekenin gebruik je ze echte pro! kleuren, en hoe eren als een bin com Hoe werken ren orie leer je kleu Met deze the

Analoog

Triadisch

Warme en koude kleuren

ren Tertiaire kleu

iel Het kleurenw

Complementa

ren Secundaire kleu

ren Primaire kleu

en. i geheel vorm armonie? samen een moo Wat is kleurh ar passen en kijken is. ren goed bij elka

Het zorgt

kleu naar te betekent dat d en fijn om Kleurharmonie ig, samenhangen tekening rust ervoor dat je

ir Complementa

elkaar die tegenover Twee kleuren kleurenwiel staan op het

Analoog t elkaar Kleuren die naas enwiel kleur staan op het

tisch Monochroma

Tetradisch

Twee paren van e kleuren complementair

Kleurenleer

tinten Verschillende van één kleur

Tetradisch

Triadisch

tisch Monochroma

g die gelijkmati Drie kleuren zijn enwiel verdeeld over het kleur

Gesplitst ir complementa

plementair Gesplitst com en

met de twee kleur Eén hoofdkleur lementaire kleur naast de comp

De basis

Kleurenleer

Kleurcombinaties

Hieronder vind je een stap-voor-stap methode om mooie en professionele kleurcombinaties te maken!

Kies je sfeer of thema Kleurharmonie is geen strikte regel. Het gaat erom kleuren te kiezen die goed bij elkaar passen en de juiste sfeer oproepen.

Oefen op dit schattige figuurtje! ies drie tot vijf kleuren volgens de harmonie die je eerder hebt gekozen. Welke sfeer spreekt jou het K meest aan? Experimenteer gerust en kijk wat jij het leukst vindt!

Complementair

Analoog

Triadisch

Tetradisch

Gesplitst complementair

Monochromatisch

Wil je dat je tekening cozy aanvoelt? Vrolijk? Of juist zacht en rustig?

Kies een type harmonie

Kies daarna een kleurharmonie die past bij de sfeer die je wilt creëren.

ANALOOG

Zacht en warm

TRIADISCH

Vrolijk en in balans

COMPLEMENTAIR Speels en dynamisch

€ 17,99 GESPLITST COMPLEMENTAIR Opvallend, maar toch in balans

TETRADISCH

Levendig en kleurrijk

MONOCHROMATISCH Rustig en harmonieus

| 82 |

AUGUSTUS 2023 13

FORTE CREATIEF KLEUREN

Stap voor stap steeds mooier leren kleuren Met dit cozy kleurboek van de populaire Belly Bean Co. leer je stap voor stap hoe je je cozy kleurboeken steeds mooier en interessanter kunt inkleuren. Je vindt pagina’s over kleurenleer, handige tutorials en een heleboel pagina’s met eenvoudig te volgen oefeningen. Zo leer je kleuren mengen, schaduwen kleuren, lichtinvallen suggereren, regeneffecten aanbrengen, en nog veel meer. Al doende ga je steeds beter kleuren en maak je je cozy kleurboeken mooier en mooier. Je oefent alle technieken in het boek zelf. Het boek bevat enkelzijdige pagina’s op hetzelfde stevige papier als onze kleurboeken, om doordrukken tegen te gaan. Voor zowel beginners als gevorderden biedt dit boek nieuwe inspiratie, prikkelt het je creativiteit en leert het je vaardigheden die je zeker gaat toepassen in je kleurboeken. • Voor alle fans van cozy kleuren én Belly Bean Co. die hun kleurtechniek willen verbeteren • Boordevol oefeningen die je in het boek zelf kunt doen • Ook dit oefenboek heeft lekker dik papier, je kunt er gewoon met je markers in oefenen Marketing: • Online campagne bij verschijnen

www.bellybeanco.com |

bellybeancoloring |

| 83 |

bellybeancoloring

€€ 14,99 17,99

AUGUSTUS REEDS VERSCHENEN 2023

FORTE CREATIEF KLEUREN

Tijd voor iets lekkers

10 8

Cute & cozy

KLEUREN

€ 17,99 AUGUSTUS 2023

| 84 |

FORTE FORTE CREATIEF KLEUREN

EXTRA DIK PAPIER

Niet alleen cozy kleuren, maar ook zelf cozy leren tekenen Deze boeken halen het cozy kleuren naar de next level: niet alleen kleuren, maar ook zelf je cozy afbeelding tekenen! Yishan Li laat in het eerste deel van elk boek stap voor stap zien hoe je een cozy meesterwerk tekent. Zo kan iedere kleurfanaat een eigen collectie tekenen. In het tweede deel staan alle cozy tekeningen helemaal afgebeeld om in te kleuren. Dus zo kun je in één boek cozy tekenen én kleuren! Een cozy illustratie tekenen begint met enkele eenvoudige lijnen. Bij elke stap voeg je een paar lijnen en details toe en zo creëer je mooie cozy illustraties! De afbeeldingen in Cute & Cozy Friends gaan over vriendschap en zijn hartverwarmend en reuze schattig. In Cute & Cozy Home vind je gezellig ingerichte kamers om zelf te tekenen en in te kleuren. • Een combinatie van kleuren (de grote trend van dit jaar) en tekenen • De boeken zijn gemaakt met lekker dik papier • Leuke onderwerpen die goed bij de cozy-trend passen • Zelf cozy illustraties maken • Met deze stap-voor-stapmethode gaat het zeker lukken

Yishan Li is een professionele manga- en kawaii-artiest. Ze woont in Shanghai, China. Yishan tekent manga sinds 1998, toen ze op de middelbare school zat, en sindsdien is haar werk internationaal gepubliceerd, waaronder in China, NoordAmerika, Frankrijk en het Verenigd Koninkrijk.

www.liyishan.com |

superliyishan |

Yishan Li

| 85 |

€€ 14,99 17,99 AUGUSTUS MEI 2026 2023

FORTE CREATIEF

[spread van maken: links binnenwerkspreads met achtergrond (in map Extra beeld) en rechts deze pagina]

€ 17,99 AUGUSTUS 2023

| 86 |

FORTE CREATIEF

Naast cozy kleuren gaan we ook cozy stickeren! Welkom in de wereld van het stickeren. Met deze charmante stickerboeken kun je zelf een lieve, cozy en kleurrijke wereld bouwen. Elk boek bevat tien lege ruimtes die met stickers ingericht kunnen worden met de bijbehorende stickervellen vol schattige details, objecten, meubels en personages. Per boek vind je meer dan 250 stickers. Ze zijn semi-permanent, dus je kunt ze plakken, weer loshalen en ergens anders plakken. Het inrichten van de kamers is een rustgevende bezigheid met af en toe een (niet te moeilijke) uitdaging: sommige stickers kunnen overal geplaatst worden, terwijl andere alleen passen in bepaalde delen van de afbeelding. Achter in het boek vind je de ingerichte ruimtes, die je als leidraad of inspiratie kunt gebruiken. In Happy Huis vind je onder andere een slaapkamer, keuken, woonkamer, eetkamer, badkamer, speelkamer, zolder en kas. In Comfy Winkels staan een bakkerij, hobbywinkel, supermarkt, kledingwinkel, bloemist, boekwinkel, ijssalon en nog veel meer. In Vakantie Cuties reis je met een cruiseschip, vliegtuig, trein, camper, naar een strandhut, restaurant, skihut, zwembad en meer leuke bestemmingen. • Cozy stickerrooms zijn de volgende must-haves • Met meer dan 250 stickers! • Schattige, thematische stickers om elke kamer en scène tot leven te brengen

Harry Alexander woont in Londen en is illustrator en striptekenaar. Geïnspireerd door manga en animaties maakt hij handgetekende illustraties, met de nadruk op lijnwerk, met een passie voor lieve en schattige beelden. Anna Guillet is grafisch ontwerpster en illustrator en woont in Toulouse, Frankrijk.

| 87 |

€€17,99 9,99

AUGUSTUS REEDS VERSCHENEN 2023

FORTE CREATIEF

Brei de huizen van Amsterdam, Londen en Parijs In dit unieke boek vind je kleurbreipatronen van iconische gevels van Londen, Parijs, Kopenhagen, Sydney, Amsterdam, Praag en New York. Je breit ze huis voor huis. En al die losse huizen naai je vervolgens aan elkaar tot prachtige kussens, dekens, hoezen en andere projecten. Je kunt de patronen volgen of je eigen unieke huizen ontwerpen door de verschillende stijlen van gevels en ramen te combineren of de details van de gebouwen te veranderen. Zo zijn de mogelijkheden eindeloos. Brei de stad huis voor huis biedt een spannend concept dat nog niet eerder in een boek is verschenen en dat breiers van alle niveaus zal aanspreken.

• Een uniek en origineel boek, dat elke breier aanspreekt • Voor gemiddelde en gevorderde breisters • Kleurbreien is erg populair en in dit boek wordt de techniek duidelijk uitgelegd

Jake Henzler is een Australische breiontwerper die bekendstaat om zijn innovatieve en speelse benadering van (architectonisch) breien. Hij is het creatieve brein achter het populaire merk Boy Knits World. Hij heeft een toegewijde schare fans opgebouwd met zijn fantasierijke bouwsteenontwerpen geïnspireerd op stadsgezichten van over de hele wereld. Je kunt Jake volgen op @boy_knits_world, waar hij 41.000 volgers heeft.

boy_knits_world |

Boy-knits-world-patterns

| 88 |

€ 21,99 17,99 AUGUSTUS 2026 2023

FORTE CREATIEF

Haak van A van appel tot de Z van zebra Dit kleurrijke haakboek bevat het hele alfabet. Van elke letter ontwierp Christel Krukkert de hoofdletter en de kleine letter. En bij elke letter haakte ze een mini-amigurumi. Bij de a hoort een appel, bij de b een bij, een cactus bij de c, en zo verder tot een zebra bij de z. De letters en amigurumi zijn plat gehaakt, dus ook beginnende hakers kunnen met dit boek aan de slag. De patronen van de letters en amigurumi worden stap voor stap zowel met tekst als met haakschema’s uitgelegd. Christel laat bovendien zien wat je kunt doen met al die letters. Ze maakt er naamslingers van, die leuk zijn bij de geboorte van een baby. Of een hanger, waarmee je je tas kunt personaliseren. Maak van je letter en amigurumi een sleutelhanger en raak je sleutels nooit meer kwijt. Leuk om voor jezelf te haken of als persoonlijk cadeau voor een vriend of vriendin. • Amigurumi haken is reuze populair • De plat gehaakte figuren van Christel zijn een must-have voor al haar fans • Van Christel Krukkert zijn al meer dan 270.000 boeken verkocht

Christel Krukkert is de auteur van meer dan dertig haakboeken. Haar vrolijke ontwerpen zijn zeer succesvol. En ook haar platgehaakte figuurtjes vinden in rap tempo hun weg naar haar fans. Ze is actief op Instagram, Facebook en haar website www.christelkrukkert.nl. Christel heeft meer dan 34.000 volgers op Facebook en Instagram. Love Christel Krukkert is een Facebook-fanpagina waar meer dan 10.000 fans hun enthousiasme voor Christels ontwerpen met elkaar delen.

www.christelkrukkert.nl |

christelkrukkert |

Love Christel Krukkert | Christel Krukkert

| 89 |

€ 23,99

SEPTEMBER 2026

FORTE FORTE CREATIEF CREATIEF

100 haaksteken, randen en motieven Deze haakstekengids biedt niet alleen veel verschillende haaksteken, maar ook alle basistechnieken, beschrijvingen van granny squares en projecten om de steken in toe te passen. De steken zijn verdeeld in vier secties: basissteken, steekcombinaties, structuursteken en vierkanten en vormen. Bij elke haaksteek vind je een foto van de haaksteek, een moeilijkheidsgraad variërend van eenvoudig tot gevorderd, het aantal herhalingen in de steek, zodat je kunt berekenen hoe je de steek in een project moet verwerken en stap-voorstapinstructies hoe je hem maakt. Tot slot vind je prachtige projecten waar je de steken in kunt toepassen, zoals een tas, een omslagdoek en een patchwork deken.

OOK LEVERBAAR

• Een praktische gids met 100 steken, randen en motieven • Een boek met een frisse look and feel • Inclusief de basistechnieken en leuke projecten

ISBN 9789000402540

Sarah-Jayne Fragola is een populair YouTube-haakexpert – haar Bella Coco-kanaal heeft meer dan 1,7 miljoen abonnees, en haar HOW TO CROCHET FOR ABSOLUTE BEGINNERS-video is meer dan 13 miljoen bekeken. Sarah heeft talloze tutorials gemaakt om hakers te helpen hun vaardigheden te verbeteren. Ze woont in Nottingham, Verenigd Koninkrijk, met haar man en twee dochters. www.bellacococrochet.com |

bellacococrochet |

bellacococrochetclub |

bellacococrochet |

| 90 |

bellacococrochet

€ 21,99 17,99

SEPTEMBER AUGUSTUS 2026 2023

FORTE FORTE CREATIEF CREATIEF

Brei sjaals en mutsen met kleurrijke patronen Dit kleurrijke breiboek bevat 200 kleurbreimotieven om te mixen en matchen voor cols, sjaals, mutsen, wanten en sokken. De techniek van het kleurbreien wordt duidelijk uitgelegd, en vervolgens ga je doodle-breien in 4 stappen: 1. Kies je project: in het boek staan 9 leuke kledingaccessoires 2. K ies je motieven: je vindt 200 verschillende kleurbreimotieven om te mixen en te matchen tot een eigen ontwerp. 3. K ies je garen en kleuren: je kunt alles uit je garenvoorraad gebruiken. 4. Begin met breien: volg gewoon de patrooninstructies en begin met breien! Al deze stappen worden uitgebreid besproken. Dus ook beginners kunnen met dit boek de techniek onder de knie krijgen. • Voor zowel beginnende als ervaren breiers • Jacquard breien of kleurbreien is erg populair • Een boek met meer dan 200 motieven, plus de uitleg hoe je ze toepast

Jamie Lomax zet zich graag in om breiers te leren hoe ze kunnen inbreien, patronen aanpassen en eigen patronen kunnen maken en gebruiken. Ze is dol op het ontwerpen en combineren van motieven. Ze beschouwt het als schetsen met garen, oftewel doodle breien. Jamies ontwerpen zijn te vinden op Ravelry en op haar website op www.pacificknitco.com. Jamie heeft 92.000 volgers op Instagram met @pacificknitco.com.

www.pacificknitco.com |

pacificknitco.com

| 91 |

€€ 22,99 17,99

SEPTEMBER AUGUSTUS 2026 2023

FORTE CULINAIR CREATIEF

Haal elke dag het lekkerste uit je airfryer De populaire airfryer biedt eindeloos veel mogelijkheden. Snelle gerechten, bakrecepten of het bereiden van enkele ingrediënten: Simone van der Koelen weet als geen ander hoe. Met de scheurkalender laat zij een jaar lang zien hoe je elke dag het beste en lekkerste kunt halen uit deze multifunctionele kitchentool. Of je nu een makkelijke maaltijd, een zoet baksel, een hartige snack of een leuke tip wilt: deze scheurkalender biedt het allemaal. Een perfect cadeau voor jezelf, of voor die airfryer-fan in jouw omgeving. • De markt voor airfryers in Nederland en Vlaanderen groeit nog steeds (bron: Data Bridge Market Research) • 50 tot 65 procent van de Nederlandse huishoudens bezit een airfryer, blijkt uit marktonderzoek en trendrapporten

‘ De opmars van de airfryer is niet te stoppen. Inmiddels weet het in Nederland bedachte heteluchtwonderapparaat ook

OOK LEVERBAAR

culinaire doelgroepen aan te boren.’ de Volkskrant

ISBN 9789000396887

ISBN 9789000399994

Simone van der Koelen is voedingsdeskundige. Ruim tien jaar geleden begon ze met het delen van gezonde recepten online, wat uitgroeide tot haar website FoodQuotes. Ze beheert de Facebook-community ‘Airfryer; alleen recepten’. Op dit blog en haar bijbehorende socialmediakanalen deelt ze kleurrijke, toegankelijke en vooral smaakvolle gerechten. Voor Forte maakte zij Lunchen zonder boterham, Bakken in de airfryer, Veggie in de airfryer en Lunchen zonder boterham to go. www.foodquotes.nl |

foodquotesnl |

Airfryer; alleen recepten

| 92 |

€ 18,99 17,99 AUGUSTUS 2023 2026

FORTE CULINAIR CREATIEF

Praktische wetenschap & heerlijke recepten De explosieve aandacht voor vezels en het fenomeen fibermaxxing laat zien dat consumenten snakken naar duidelijke informatie over darmgezondheid. Tegelijk willen ze weten: Wat moet ik eten? En hoe maak ik het snel klaar? Voedingswetenschapper Lisa Dorsman combineert haar kennis over voeding en voedselinnovatie met haar ervaring in een druk gezin. Zij overbrugt de kloof: geen moeilijk jargon of hype, maar een evidence-based, praktisch en smaakvol boek dat laat zien hoe je de aanbevolen hoeveelheid vezels elke dag kunt eten. Vezelrijk is een laagdrempelige bron van betrouwbare informatie. Het bevat zestig snelle, praktische recepten, van easy lunches tot kidsproof favorieten, en van tussendoortjes tot vriezerhelden en maaltijden voor drukke dagen. • Deskundige auteur met interessant netwerk • Laagdrempelige en praktische uitgave • Thema vezels is actueler dan ooit

‘ Vezels zijn belangrijk voor je gezondheid. Ze helpen om je darmen gezond te houden en ze zorgen voor een goede stoelgang. […] Daarnaast verkleinen ze de kans op aandoeningen als hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en bepaalde vormen van kanker.’ Gezondheidsnet

Lisa Dorsman werkt naast voedselinnovator ook als voedingswetenschapper en is aangesloten bij de Nederlandse Academie van Voedingswetenschappers. Zij is werkzaam bij een start-up die zich volledig richt op het verhogen van vezelinname. Als kersverse moeder is ze nóg meer gericht op snelle, praktische én lekkere recepten die passen binnen een vezelrijke leefstijl – iets waar zij in de praktijk veel vraag naar krijgt. Haar netwerk met daarin wetenschappers, diëtisten en gezondheidsprofessionals is zeer interessant.

| 93 |

€€ 23,99 17,99 AUGUSTUS JUNI 2026 2023

FORTE CREATIEF

Haak lekker verder met Christels beste haakboeken

ISBN 9789462500068 € 25,99

ISBN 9789000399550 € 22,99

ISBN 9789000394838 € 20,99

ISBN 9789000398270 € 20,99

ISBN 9789000383924 € 21,99

ISBN 9789000390274 € 20,99

ISBN 9789000380756 € 21,99

ISBN 9789000389452 € 21,99

| 94 |