Issuu

‘Ma-maaaaa, m oet je nu alweer een foto maken? ’ Het zijn woorden die je – waarschijnlijk – nu nog niet hoort, maar geloof me, dat zal nog wel komen. Wij moeders zijn zo mogelijk de sentimenteelste wezens als het gaat om ons kroost, en onze smartphones of fototoestellen zitten barstensvol kiekjes van onze kleintjes. Komt gegarandeerd uit je mond als je naar de kiekjes kijkt:

Ooo,

ik wil

Het g aat ec ht véél t e sne l… Echt…

terug naar

Kijk dan

dat moment…

wat een deugeniet. O

kijk oooooh

hatt hoe sc

ig!

Het is OFFICIEEL.

(gevo

Het is écht het

lgd d oor

een n osta

lgisch

e zuc ht)

schattigste kind op aarde…

No worries, dat is toegestaan, want je bent nu eenmaal lid van de Sentimentele, Crazy, Oertrotse, Zwelgende Moederclub of je bent het niet. In ons clubje mag zuchten op dramatische wijze – ofwel omdat je even helemaal gek wordt van de dwaze streken van je kind, ofwel omdat je hem/haar gewoon superschattig vindt – áltijd! Anytime!

Dit boekje dient om al die zalige, gekke, overweldigende moedergevoelens in goede banen te leiden in best of-foto’s, zodat je later, als je zoon of dochter 18 jaar is, nog altijd kunt terugkijken naar die allereerste momenten (de zwangerschapstest, die eerste echo, de geboorte, het eerste tandje!). Laat je dus maar helemaal gaan, één ding is zeker: dit boekje nemen ze nooit meer van je af! 1

ZWANGER Je avontuur begint hier en nu! Soms zul je je afvragen: ‘Is dit, euh, normaal?’ Soms zul je je crappy voelen. Soms megablij. Het kan ook zijn dat jij een van die moms-to-be bent die niet zoveel verschil voelt met voordat je zwanger was. Maakt niet uit. Elk doet het op haar manier, geloof in jezelf en volg vooral je eigen gevoel! Wil je

DEEL 1: ZWANGER

supergezon d leven? Dóén!

Wa a r wa s j e to e n j e o n td e k te dat je zwanger was?

Plak hier een foto van je

.............................................................

eerste zwangerschapstest(s). .............................................................

( Ye p , a l s j e e r t i e n g e d a a n h e b t : n i e t e c h t

.............................................................

nodig, maar volledig begrijpelijk. We ’ ve b e e n t h e re . )

............................................................. ............................................................. .............................................................

Wa t wa s h e t a l l e r e e r s te ( o n g e f i l te r d ) wa t e r d o o r j e h e e n g i n g to e n j e h e t o n td e k te .

Hoeraaaaaa!!! (Als in: mijn hart ontploft van geluk.)

Eindelijk!! (Als in: pf jieuw, na al die tijd.)

Nu al? (Als in: oprecht verrast, mag ook!)

J e e? ! ( Ve r r a s s i n g ! ! )

J e u i t g e r e k e n d e d a t u m : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A a n w i e h e b j e h e t e e r s t v e r t e l d ? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Hoe reageerden de mensen uit je omgeving op het nieuws? ........................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................................................................................................................

We l ke rea c t i e s wa re n h e t l e u ks t o m te h o re n? .......................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................................................................................................................

HOELANG DUURT HET? Een zwangerschap duurt bij de mens, als je rekent vanaf de eisprong, gemiddeld 266 dagen. In een regelmatige cyclus van 28 dagen treedt de eisprong op rond dag 14 na het begin van de menstruatie. Stel, je hebt je laatste menstruatie op 19 maart. Om de vermoedelijke bevallingsdatum te achterhalen, trek je drie maanden af van de datum van je laatste menstruatie en je telt er zeven dagen bij (wil je aan die veertig weken in totaal komen).

Ve r te l h i e r wa t e r a l l e m a a l d o o r j e h o o f d g a a t ! Ko m m a a r , h e t i s o kĂŠ , yo u r s e c re t s a re s a f e w i t h m e ! .......................................................................................................................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................................................................................................................

HIER ZWA AIDE JE DE EERSTE KEER OP DE ECHO!

Hier ben je

.........................

weken oud.

ECHO 1

PLAK HIER EEN ECHO

Dit zou ik graag aan mijn ongeboren kindje vertellen op dit moment: ........................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................................................................................................................

ECHO 1 WA AR LET DE DOKTER OP?

Of je al dan niet zwanger bent.

Of het vruchtje

Om hoeveel embryoâ€™s

in de baarmoeder zit

het gaat.

(buitenbaarmoederlijke zwangerschap wordt zo uitgesloten).

Hoelang je al zwanger bent. Gebeurt de echo tussen 11 Wa a r d e Hoe het embryo

placenta zich

zich ontwikkelt.

bevindt.

en 13 weken, dan vormt hij een onderdeel van de eerstetrimesterscreening met onder meer de meting van de

Hoe oud het

nekplooi en het opzoeken van

embryo is.

het neusbeentje.

Dit vertelde de dokter me: ........................................................................................................................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................................................................................................................

ECHO 2 WA AR LET DE DOKTER OP?

De ligging van De hoeveelheid vruchtwater.

de placenta. De af metingen van het hoofdje, de buik, ledematen en een

hart, hersenen, maag, nieren, blaas, ruggengraat, geslacht en dergelijke.

ECHO 2

schatting van de groei.

Het onderzoek van de organen:

Dit vertelde de dokter me: ........................................................................................................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................................................................................................................

Beetje, euh, vergeetachtig? Geen paniek! Ongeveer 80 procent van de zwangere vrouwen geeft aan dat hun geheugen minder goed werkt en ze zichzelf vergeetachtiger vinden. Hoe komt dat? Dat komt door de complexe hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap en de bevalling die de werking van neurotransmitters (de signaaloverdracht tussen de zenuwcellen) wijzigen. Maar niet alleen de hormonen spelen een rol, ook je nieuwe levensstijl (denk aan de slechtere nachten en de grotere vermoeidheid) of cultureel bepaalde stereotypen doen een duit in het zakje. Zoals een computer slaan we voortdurend bewust en onbewust informatie op in een soort werkgeheugen, en roepen we die informatie o o k c o n s t a n t we e r o p. Vo o r a l d i t p ro c e s , d a t ve e l e n e rg i e v r a a g t , ve r l o o p t t i j d e n s e e n z wa n g e r s c h a p wa t m o e i z a m e r . Het slechte nieuws? Dat blijft nog zo tot één à twee maanden na de bevalling. Het goede nieuws: de effecten zijn in absolute termen niet groot en belemmeren zeker je normale functioneren niet. Met andere woorden: er is geen speciale behandeling voor nodig!

Hier ben je

.........................

weken oud.

Zo voel ik me nu:

PLAK HIER EEN ECHO

Hier ben je

.........................

weken oud.

Zo voel ik me nu:

ECHO 3

PLAK HIER EEN ECHO

ECHO 3 WA AR LET DE DOKTER OP?

Of de baby het De hoeveelheid

goed maakt.

vruchtwater.

De bevestiging van de ligging van de placenta.

De af metingen van het hoofdje, de buik, ledematen en een schatting van de groei.

MAMA’S BUIK IN VIER FOTO’S Neem elke maand een foto van jezelf in dezelfde positie. Houd een leuk attribuut vast, zoals een kleurrijke bloem o f e e n b o r d j e m e t d a a r o p h e t a a n t a l w e k e n /m a a n d e n d a t j e z w a n g e r b e n t . P l e z i e r v e r z e k e r d v o o r l a t e r ! Kleef de vier beste foto’s hier.

WEEK

.........................

WEEK

.........................

WEEK

.........................

WEEK

.........................

BABYMOON Heel erg in is er even tussenuit gaan voordat de baby er is. Heb je al kinderen, dan is ertussenuit gaan misschien veel minder gemakkelijk. Maar het hoeft niet altijd een citytrip te zijn of een vakantie buitenshuis; het kan ook gewoon een leuke middag zijn met zijn tweetjes, of, indien je alleenstaand bent, een shopmiddag met je BFFâ€™s. Kortom: iets waarbij j e j e z e l f e n /o f j e p a r t n e r e v e n v e r w e n t . N e e m e e n g e k k e s e l f i e o p j e t r i p e n p l a k h e m h i e r . Ve r t e l w a t j e g e d a a n h e b t !

........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ........................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................................

9 MA ANDEN ZWANGER an oto v een f dus. ly-mo g bel i b n i ezelf hier Plak

Hoe je het je voorstelde om hoogzwanger te zijn: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................

Hoe het echt is om hoogzwanger te zijn: ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................ ............................................................................................................................................................

Mama wordt nu hoogstwaarschijnlijk een beetje moe, want slapen met die dikke buik is niet zo praktisch. Tip: slaap sowieso liever niet op je rug, maar op je zij. Daardoor druk je, als de baarmoeder eenmaal een serieus volume heeft aangenomen, de grote bloedvaten in de onderbuik, die het bloed naar het hart voeren, niet dicht en bevorder je de bloeddoorstroming naar de placenta. Houd vol! Het is bijna zover!

MY DARLING BABY Je werd geboren op

Je woog

Je was

..........................

.........................

groot.

Zo kozen we je naam:

..........................................................................................................................................

Deze andere namen waren ook een optie:

..................................................................

Dit ging er door mijn hoofd toen ik je voor het eerst in mijn armen kreeg: .............................................................................. .............................................................................. .............................................................................. .............................................................................. .............................................................................. ..............................................................................

Plak hier een foto van je baby net na de bevalling.

DAG 1 Zo verliep je eerste nacht: ............................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................... ............................................................................................................................................................... .................................................................... ................................................................... .................................................................... ....................................................................

DAG 1

Dit zijn:

....................................................................

Dit is een foto van mama en papa

....................................................................

........................................................................................

..................................................................

........................................................................................ ........................................................................................

Dit zijn: ........................... ........................... ........................... ........................... ...........................

Dit deed je op dag 1:

Je dronk zo vaak:

........................................................................................

Zo noemen

we je meter/

we je peter/

peetmoeder:

peetvader:

...........................

Dit zei ze toen ze je voor het eerst zag:

Dit zei hij toen hij je voor het eerst zag:

........................................................................................

WEEK 1 Dit deed je in week 1:

WEEK 1

Neem de volgende weken eens een foto van je kleintje naast een meetlint. Zo kun je week na week volgen hoe hard hij of zij groeit!

Plak de leukste foto hier'

TIP: Het ondersteunen van het hoofd van je baby is vooral de eerste drie maanden echt belangrijk. Geef je baby de kans om zijn halsspieren te ontwikkelen door hem af en toe ook op zijn buik te leggen, maar doe dat het liefst overdag, en blijf in dezelfde ruimte, zodat je kindje in de gaten kunt houden. 18

WEEK 2

Opnieuw tijd om te poseren: twee weken oud!

Dit deed je in week 2: .......................................................................................................................................................................................................................................................... .......................................................................................................................................................................................................................................................... ..........................................................................................................................................................................................................................................................

WEEK 3 To t d e l e e f t i j d va n 2 m a a n d e n s l a a p t e e n b a by g e m i d d e l d 1 6 , 5 u u r p e r d a g . Je kindje wordt ongeveer om de drie uur wakker, maar je hoeft niet verrast t e z i j n a l s h i j /z i j e e n s e e n d u t j e v a n v i e r o f v i j f u u r d o e t .

Ve r te l h i e r ko r t h o e j e j e vo e l t . Gaat alles beter of juist moeilijker dan verwacht? ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................

WEEK 3

................................................................................................................................................................

Wa t v i n d j e d e g r o o t s te u i td a g i n g ? ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................

En waarvan geniet je het meest? ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................

Plak hier een foto van je baby naast een meetlint. Of leg er een kaartje bij:

Dit deed je in week 3: ................................................................................................................................................................

drie weken! ................................................................................................................................................................ ................................................................................................................................................................

..........................................................................................................................................................