EER
STE
ORG HULP B IJ MANNENVERZ
ING
FOTOGRAFI E
René Uyttebroeck & Anik Verschueren REDACT I E
Tim F. Van der Mensbrugghe
5
Inhoud Voorwoord . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
G
Het Gezicht
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
Jouw huidtype . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Hoe verzorg je je
gelaat? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Professionele hulp
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
De glimlach van één miljoen
B
De basics: je lichaam wassen Handen en voeten
. . . . . . . . . . . . . . . 91
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
96
Een bruin kleurtje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 100 Haar op ongewenste plaatsen . . . . . . . . . . . . . 101
Gezichtshaar op plaatsen waar het niet hoort .
L
Het Lichaam . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 89
25
. . . . . . . . . . . . . . . 28
Manscaping
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
104
Tattoos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .107
S
De Baard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Sport en voeding . . . . . . . . . . . . . . 111
Het juiste materiaal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Aan de slag!
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
Het belang van voeding
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ieder zijn lichaamstype
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
114
Cardio- of krachttraining? . . . . . . . . . . . . . . . . . 122
Liever niet scheren? . . . . . . . . . . . . . . . 52
Goed bezig? Meet het! . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 132
Je hebt een baard, wat nu? . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
Goochelen met macro’s . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 136
baardstijlen . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60
Suikervrij door het leven . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
Laat je baard of snor groeien Overzicht van
H
S
Het Haar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63 Stijl . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
De basisverzorging voor elk haartype . Je haar stylen doe je Welk kapsel kies je? Het grote
. . .
65
zo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
69
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 73
gezichtenoverzicht . . . . . . . . . . . . . . 76
Haarproblemen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
Stijlvolle kleren waarin jij je goed voelt . 146
Over trends
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
152
. . . . . . . . . . . . . . . . .
154
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
162
Help, kleren combineren! Dresscodes . . Kleren
148
. . . . . .
Het belang van de juiste pasvorm . .
wassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .168
Accessoires
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
182
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
183
Een paar conclusies . . Dankwoord . .
172
6
V
Voorwoord Zie je hier nu staan, met een boek over mannenverzorging in je handen. Misschien kreeg je dit boek cadeau en ben je lichtjes geschoffeerd door de niet al te subtiele hint die je er gratis bij kreeg. Of misschien nam je dit boek gewoon even vast om je vrouw de illusie te geven dat je geïnteresseerd bent in mannenverzorging. Misschien zit je wel met een specifiek probleem en ben je benieuwd of je hier een oplossing zult vinden? Of: je ziet dit boek als een eerste stap naar een beter leven. Wat ook de reden is waarom je dit boek hebt opengeslagen, je bewijst er vooral één ding mee: je bent een man die mee is met zijn tijd. Het tijdperk waarin alleen vrouwen zich bezighielden met verzorging is voorbij. Slecht geklede mannen die scheten laten terwijl ze hun laatste maaltijd uit hun onverzorgde baard plukken zijn nooit populair geweest, maar de standaarden zijn de jongste jaren toch veranderd. De hedendaagse man besteedt ’s morgens tijd aan zijn kapsel en baard, weet welke kledingstukken bij elkaar horen en probeert zijn bierbuik onder controle te houden. De cijfers liegen er niet om: de markt van verzorgingsproducten voor mannen is de voorbije decennia geëxplodeerd tot een business die wereldwijd 55 miljard euro waard is. Jaarlijks groeit die markt ook nog eens met bijna zes procent. Geloof me: dat is niet alleen dankzij scheerzeep en wegwerpmesjes. Merken die verzorgingsproducten verkopen die specifiek gericht zijn op mannen, rijzen als paddenstoelen uit de grond. Dat zorgt voor zo’n extreem aanbod van crèmes, zepen en scheerbenodigdheden dat je door het bos de bomen niet meer ziet. Met dit boek hoop ik daar iets aan te doen. Ik wil je wegwijs maken in het aanbod van producten en behandelingen, zodat je weet wat je mag kopen en wat je vooral moet laten liggen. Ik wil je ook helpen bij problemen waar vrouwen geen boodschap aan hebben, zoals te weinig haar op je hoofd of te veel haar op je ballen.
7
M
Mijn persoonlijke ontdekkingsreis
Ben ik zelf de meest verzorgde man op aarde? Absoluut niet. Ook ik draag mijn sokken soms een dag te lang. Na een nachtje stappen vergeet ik mijn tanden weleens te poetsen. Ik wil op geen enkele manier pretenderen dat ik de algehele waarheid ken als het aankomt op mannenverzorging. Waarom dacht ik dan dit boek te moeten schrijven? Voor ik in de media verzeilde, werkte ik op de marketingafdeling van Unilever, om precies te zijn die voor de persoonlijke verzorgingsproducten. Daar heb ik de vraag naar mannenverzorging zien ontploffen. Ik leerde er vele producten kennen en las er een hoop onderzoeken. Zo vond ik mijn weg in de wereld van male grooming. Om te weten wat ik moest vertellen in dit boek heb ik niet alleen een halfjaar lang de theorie bestudeerd, ik wou al die producten ook zelf proberen. Elke mogelijke crème, elk haarproduct en elke behandeling heb ik op mezelf uitgetest. Ik verzamelde zelfs al mijn moed om de pedicure binnen te stappen. Dat leverde niet alleen heel veel praktische tips op, ik hield er ook een hoop anekdotes aan over die ik graag met je deel. Want je maakt wat mee als je in de wereld van de mannenverzorging duikt. Om het helemaal af te maken, liet ik me voor elk hoofdstuk bijstaan door experts binnen hun vakgebied. Als je mij niet wilt geloven, dan kun je nog altijd vertrouwen op de mening van de echte professionals. Dit boek is geen verzameling van regels die je móét toepassen. Ik zie het liever als een gids die jou meeneemt in de complexe wereld van mannenverzorging. Die wereld omvat veel meer dan crèmes en haargel. Het gaat ook over stijl, sport en voeding. Ook al zet je niet meteen alle tips uit deze Manual in de praktijk om, ik hoop dat het een nuttige eerste hulp is voor de transformatie naar de net iets meer verzorgde versie van jezelf.
Veel succes ermee! Gilles Van Bouwel
2 EINIG OF GEE W , L N? VEE
SC
HE
ER EROP
S LO
!
36
Je bent een man, dus je scheert je. Of er nu een heuse Dali-snor op je bovenlip prijkt of je gaat door het leven als de bebaarde tovenaar Gandalf: scheren moeten we ons allemaal. Maar hoe doe je dat het best?
S
ommigen zweren bij droog scheren, anderen schreeuwen moord en brand als je geen zeep gebruikt. De een werkt liever met een elektrische trimmer, de ander
met een wegwerpmesje. Jij bent waarschijnlijk al je eigen scheerroutine gewend, maar enkele handige tips kunnen het dagelijkse karweitje een stuk aangenamer maken. Ik herinner me mijn eerste gezichtsbeharing maar al te goed. Zo’n achttien jaar geleden was de aanwezigheid van een snor of baard verre van hip. Zeker die twintig donkere haren die zich opeens op mijn bovenlip hadden gevestigd, waren dat niet. De pubertijd bracht op zich al genoeg onzekerheid met zich mee, dat rattenhaar had ik echt niet nodig. Het duurde niet lang of klasgenoten wezen me op die ongewenste gitzwarte haren. Met de hulp van mijn moeder en wat huis-tuin-en-keukenmiddelen probeerde ik ze eerst wat blonder te kleuren, maar al snel werd duidelijk wat me te doen stond: ik moest een scheermes nemen en mijn eerste stappen richting volwassenheid zetten. Zit je momenteel ook in dat stadium? Of ben je al iets verder gevorderd in het leven, maar heb je de ultieme scheerstijl nog niet te pakken? Dan leer ik je hier hoe het moet. Voor dit hoofdstuk ging ik praten met Rinni Schrauwen, uitbater van barbierzaak Chaplin’s op het Antwerpse Eilandje. Hoewel Rinni zijn zaak pas oprichtte in 2013, straalt Chaplin’s toch de klasse en grandeur van vroeger uit. In geen tijd werd Chaplin’s een gevestigde waarde. In de fifties-setting staan zes coole dudes klaar om je onder handen te nemen met schaar, trimmers en baardolie. Als iemand weet hoe je je baard moet verzorgen, is het Rinni wel.
37
1
Het juiste materiaal
Door de jaren heen is er hoe langer hoe meer scheermateriaal opgedoken. Naarmate mannenverzorging populairder wordt, lijkt het wel alsof er iedere week een nieuw product verschijnt dat je echt móét hebben om je te kunnen scheren. Vroeger had een scheermes één mesje, nu moet je al goed zoeken om er een te vinden waarin er bij wijze van spreken geen zeventwintig mesjes zitten.
Er zijn vele soorten scheermesjes op de markt en elk type heeft zijn voor- en nadelen. De afweging die je moet maken, ligt tussen efficiëntie en hanteerbaarheid. Dat komt het duidelijkst tot uiting in deze curve:
6
Moeilijkheidsgraad hanteerbaarheid
1
2
Elektrisch scheerapparaat
3
Open scheermes
4
Hervulbaar mesje
Wegwerpmesje Veiligheidsmesje
5
Trimmer
Efficiëntie scheerresultaat
38
O
Open scheermes Het klassieke mes of de straight razor was de enige optie die je grootvader – of overgrootvader, als je jonger bent – had wanneer hij zich wilde scheren. Het mes kan uit verschillende soorten staal bestaan. Mede dankzij de nostalgiefactor wint het aan populariteit. Voordelen × Met dit mes bereik je zonder twijfel het
Nadelen × Dit mes vergt behoorlijk wat oefening
gladste resultaat. Het oppervlak waarmee
voordat je het deftig kunt hanteren. Bereid
je scheert is groter, waardoor je minder
je voor op vele schrammen en snijwonden.
vaak over dezelfde plek moet gaan en er
Er bestaan zelfs heuse scheercursussen
dus ook minder irritatie optreedt. Je hebt
waarop je de vaardigheid kunt leren. Een
geen gedoe met haren die tussen mesjes
vaste hand is onontbeerlijk. Als je net
of onderdelen blijven steken: er is maar
zoals ik al begint te beven bij de gedachte
één mes. Walg je al wanneer je enkele
dat je dit mes moet gebruiken, laat je het
stoppels ziet, overweeg dan zeker het open scheermes. × Dit mes heeft het hoogste coolgehalte.
beter links liggen. × Het gebruik van een open scheermes
vraagt tijd. Je komt tenslotte met een
Er is een reden waarom barbiers dit mes
vlijmscherp mes in de buurt van je keel en
gebruiken – ook al gebruiken ze voor de
dat vraagt om extra voorzichtigheid. Als
hygiëne meestal een shavette (zie kader-
je je zonder bloedvergieten wilt scheren,
stukje) in hun zaak. Voor wie graag zijn tijd
mag je alleen maar verticale bewegingen
neemt om zichzelf te verzorgen, is dit het
maken, dwars op het snijvlak dus. De
ideale mes.
horizontale bewegingen zijn voorbehouden
× Eén mes gaat met de juiste verzorging een
heel leven mee. Soms wordt de straight
aan seriemoordenaars. × Het mes vereist dat je het goed onder-
razor zelfs van vader op zoon doorgege-
houdt en dat is een vak op zich. Haal het
ven. Er komt geen wegwerpplastic aan te
mes dagelijks een kleine twintig keer over
pas, wat het een heel milieuvriendelijke
beide zijden van een scheerriem. Zo po-
optie maakt.
lijst je het mes en zet je de metaaldeeltjes in de goede richting. Wanneer het mes te bot wordt, moet je het slijpen met een spanriem. × Ik ben van het type dat graag lang in bed
blijft liggen om vervolgens zo efficiënt mogelijk zijn ochtendroutine af te werken. Als jij ook zo iemand bent, blijf je beter ver weg van het open scheermes.
39
De shavette Wil je echt met een open mes werken, maar schrikken de
Een getekende snor
veiligheidswaarschuwingen
Wist je dat?
je af? Overweeg dan om een
Gezichtsbeharing was
shavette te kopen. Die lijkt
lang geleden vaak
qua uiterlijk op een open
verplicht voor soldaten.
mes, maar heeft kleine,
In de achttiende eeuw
verwisselbare mesjes in
moesten soldaten van
plaats van één lang mes.
het Pruisische leger die
Voorzichtigheid is nog altijd
geen baard of snor konden
geboden, maar deze variant
laten groeien er zelfs
is iets veiliger en vooral
een tekenen. ’s Ochtends
gebruiksvriendelijker. Er is
slepen zij dus geen
geen onderhoud nodig: je
scheermes, maar een
vervangt het mesje simpelweg
potlood.
na enkele scheerbeurten.
40
Veiligheidsmesje Dit mesje vormt de perfecte balans tussen coolheid en gemak.Een veiligheidsmesje of krabbertje kom je niet zo vaak tegen. Het ziet er van ver uit als een chiquere versie van een wegwerpmesje, maar is helemaal niet hetzelfde. Bij een safety razor zit een dubbelzijdig mes ingekapseld in een beschermhoesje dat loodrecht op het handvat staat. Daardoor heb je aan weerszijden van de kop een snijvlak, maar dankzij het beschermplaatje steekt het mes slechts enkele millimeters uit het kapseltje. Voordelen × Door te scheren met een veiligheidsmesje
Nadelen × Het krabbertje mag dan gemakkelijker te
sluit je de minste compromissen. Het gaat
hanteren zijn, het vergt nog altijd enige
relatief snel, geeft een zeer glad resultaat
techniek voordat je ermee overweg kunt.
en vergt niet al te veel vaardigheid. Boven-
Je scheerhoek moet perfect zijn of er ge-
dien blijft het er erg stoer uitzien.
beurt niets.
× Door de bescherming snijdt het mes enkel
× Het handvat van het krabbertje kost iets
als je het in de juiste hoek houdt. Het
meer in initiële afschaf, maar de zachte
mesje mag dan wel even scherp zijn als
prijs van de mesjes compenseert dat.
een open mes, het steekt slechts enkele millimeters uit het beschermplaatje. Als je het in de verkeerde hoek houdt, snijdt het niet: zo is het een stuk veiliger en is de kans op wondjes veel kleiner. × Het is ook voordeliger voor de portemon-
nee. Het onderhoud kost minder werk en tijd dan dat van een open scheermes en de prijs om je mesje te vervangen ligt een stuk lager dan bij een cassettescheermes.
De langste baard ooit Wist je dat? Liefst vijf meter en drieëndertig centimeter: zo lang was de langste baard ooit. Hij behoorde toe aan de Noor Hans Langseth, die in de Verenigde Staten rondtoerde met een circus.
41
W
Wegwerpmesjes & cassettesystemen Ongetwijfeld ken je ze, al is het maar van de Gillette-reclame die je om de vijf minuten op televisie ziet. Telkens opnieuw probeert die reclame je ervan te overtuigen dat het zoveelste mesje dat ze hebben toegevoegd aan de cassette echt het verschil zal maken. De kans is groot dat je je er effectief al eens mee hebt geschoren. Wegwerpmesjes bestaan uit één stuk plastic, de cassette- of cartridgesystemen hebben een verwijderbare kop die je na enkele scheerbeurten moet vervangen. Bij wegwerpmesjes zitten er maximaal drie mesjes boven elkaar, bij de cassettesystemen zitten ze ondertussen al aan zes mesjes. Voordelen × Dit type mesjes vind je in nagenoeg iedere
supermarkt, buurtwinkel en zelfs nachtwinkel. Ze zijn klein en compact, en daarom perfect om mee te nemen op reis. × Voor de mannen met twee linkerhanden is
× De mesjes zijn vaak niet erg sterk. Zeker als je baard-
haar dik en stug is, zul je merken dat dit type mes een slecht resultaat geeft. × De mesjes zijn ook niet geschikt voor mannen met
een gevoelige huid. De kans op huidirritatie is het
dit een veilige optie. De mesjes zitten vast
grootst doordat je met meerdere mesjes over dezelf-
in de kop, zodat ze je gezicht altijd in de
de plek gaat. Ziet je gezicht er na een scheerbeurt
juiste hoek raken. Het plastic van de kop
uit als het maanoppervlak, dan kun je beter voor een
beschermt je gezicht enigszins, zodat je je minder snel snijdt. Dat maakt deze mesjes
andere optie kiezen. × Doordat de mesjes dicht op elkaar zitten, raakt de
ook de meest geschikte optie voor man-
ruimte ertussen snel verstopt met haar, scheerzeep
scaping. Als je ergens géén snijwonden
en dode huid. Je smeert die troep gemakkelijk je
wilt, is het daar vanonder.
poriën in als je de mesjes te lang blijft gebruiken, waardoor je nog meer last krijgt van uitslag. Zonder
Nadelen × Dit is niet de meest nauwkeurige optie
om je te scheren. Je moet meerdere ke-
die verstoppingen zouden de mesjes gerust nog enkele scheerbeurten langer mee kunnen. × Dankzij lepe marketingtruken is dit waarschijnlijk
ren over dezelfde plek gaan om een goed
de meest prijzige optie. De houder is goedkoop,
scheerresultaat te krijgen. De mesjes
maar de prijs van de navulkoppen valt dik tegen.
steken niet zo ver uit, waardoor je niet echt
De fabrikanten gaan ervan uit dat je die navullingen
dicht tegen je huid komt. Zo loop je minder
toch zult kopen aangezien je de houder al hebt
kans op snijwonden, maar je boet wel in
aangeschaft, en soms worden de houders zelfs
aan gladheid.
gratis weggegeven. Dat businessmodel heet in het
× De wegwerpvariant is het minst accuraat.
Engels zelfs Razor & Blade. Onder andere fabrikanten
De navulsystemen hebben nog het voor-
van printers hebben dat model overgenomen met
deel dat ze de vorm van je gezicht volgen
goedkope toestellen en dure inktpatronen.
doordat de kop losstaat.
× Plastic weggooien is niet milieuvriendelijk, zeker
niet als er ook metaal in verwerkt is. Wie een beetje milieubewust is, kiest liever voor een alternatief.
42
43
E
Elektrisch scheren Er bestaan verschillende soorten elektrische scheertoestellen. Een vibrerend scheerapparaat, bijvoorbeeld van het merk Braun, bevat een rond, metalen vlak met gaatjes waaronder de mesjes bewegen. Een roterend scheerapparaat, zoals van het merk Philips, bestaat uit enkele ronde scheerkoppen. Een vibrerend systeem zit iets dichter op de huid, maar een roterend toestel volgt gemakkelijker de vorm van je gezicht. Wat het beste voor je is, hangt af van je persoonlijke voorkeur. Nadelen × Elektrische apparaten zijn dan misschien
gemakkelijk in gebruik, een glad resultaat mag je er niet van verwachten. Er blijven altijd wat stoppels aanwezig en eender welk niet-elektrisch alternatief bezorgt je gladdere kaken. De consumentenproducten die jij en ik kunnen kopen, zijn meestal ook niet krachtig genoeg, waardoor ze vele haren overslaan. × Doordat je geen smeermiddel gebruikt, is
er kans op irritatie. Je laat het scheerapVoordelen × Zonder twijfel is elektrisch scheren de
methode die de minste tijd vraagt. × Hoewel de badkamer de plaats bij uitstek
paraat ook meerdere keren over dezelfde plaats schuren, wat je huid niet ten goede komt. Mannen met een gevoelige huid kunnen dus beter een variant kiezen waar wel
blijft om je stoppels te kortwieken, kun
scheerzeep aan te pas komt. Zo verklein
je je met een elektrisch scheerapparaat
je de kans op irritatie, maar daarmee doe
eigenlijk eender waar scheren. Als je wilt,
je wel het grote voordeel van de tijdwinst
kun je het zelfs doen in de auto of vlak
teniet.
voor je een belangrijke vergadering binnenstapt. Je hebt geen scheerzeep nodig – hoewel er modellen bestaan waarbij je toch scheerzeep kunt gebruiken – en som-
× Je moet je elektrische apparaat om de drie
scheerbeurten goed schoonmaken, dan gaat het langer mee. × Als je baard te lang is, moet je hem eerst
mige apparaten zijn zelfs geschikt voor
trimmen voordat je hem elektrisch kunt
gebruik onder de douche.
scheren. Bij te lange haren bestaat de
× Er zijn mannen die geen geïrriteerde huid
hebben als ze zich elektrisch scheren, maar er zijn er net zo veel die er wel last van krijgen. Tot welke categorie jij behoort, zul je proefondervindelijk moeten uitzoeken. Sowieso heeft je huid tijd nodig om te wennen aan elektrisch scheren.
kans dat het scheerapparaat ze uittrekt, wat hoogst onaangenaam is.