Stap 2 – De nodige informatie verzamelen Heb je de afweging gemaakt om te stoppen met roken en zit het goed met je motivatie? Dan kom je in dit hoofdstuk te weten waarom je ooit bent beginnen te roken en waarom het zo lastig is om ermee te stoppen. Natuurlijk besef je dat roken niet gezond voor je is, maar toch blijf je het doen. De informatie in dit hoofdstuk geeft je een inzicht in de bestanddelen van een sigaret, in de manier waarop bepaalde stoffen werken en in de invloed die ze hebben op je lichaam. Het effect van schadelijke stoffen
Amine en nitrosamines Ultrabewerkt voedsel Pyridine Insecticide Ammoniak Ruitenspray
Koolstof- en stikstofmonoxide
Benzeen, tolueen Nagellak
Nicotine
Hydrazine Raketbrandstof
Cadmium Oude batterijen
Polonium (Radioactief) Ertsgesteente
Waterstofcyanide Rattengif 31