Issuu

Lokalavisen Kristiansand

Sport

Legenden lever videre

Tirsdag 30. september 2014 Uke 40 Årgang 2

Lokalt

Side 34-35

Sørlandsparken

Kultur

Stor i nteresse for vinfestival

Styrker Sørlandsparken

Waldemar er klar for mer

Side 6-7

Side 26-27

Side 36

Har kartlagt 1000 arter

SUPERDEAL I PARKEN

t huse rken Vareandspa Side 18 Sørl

Se våre temasider Side

19-25

Side

17-33

Side 17-33 er rken -27 StyrkandspaSid e 26 Sørl

Med stort engasjement, flotte bilder og masse tålmodighet er Frank Arild Strømmen med på å sikre artsmangfoldet i naturen. Kristiansanderen er en av stadig flere amatører som bidrar med viktige observasjoner til Artsdatabanken. Side 2-5

>Kulturkalender side 39 SPAR 2.394.-

JULIE KJØKKENBORD M/4 STOLER

2.999.-

SØRLANDSPARKEN Avenyen, Barstølveien 74, 4636 Kristiansand

JULIE kjøkkenbord m/2 klaffer i hvit/grå plate m/4 stoler. Spisebord 125x80, H 75 cm. Tilleggsplate 45x80 cm. BEGRENSET ANTALL.

ÅPENT: HVERDAGER 10-20 LØRDAGER 10-18

Lokalavisen Kristiansand

2 Daglig leder / ansv. redaktør Einar Sjøvaag einar@ Kristiansand lokalavisenkristiansand.no

Journalist Marius Sandvik marius@ lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen

Journalist Journalist Ivar Eidsaa Christina Torsøe Journalist Daglig leder / ivar@ christina@ Marius Sandvik ansv. redaktør lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no marius@ Einar Sjøvaag Journalist Daglig leder/ leder / lokalavisenkristiansand.no einar@ Daglig Journalist Journalist g leder / Marius Sandvik ansv. redaktør lokalavisenkristiansand.no Marius Sandvik ansv.redaktør Marius Sandvik redaktør marius@ Einarsjøvaag Sjøvaag Journalist Daglig leder / marius@ Einar marius@ Sjøvaag lokalavisenkristiansand.no einar@ Marius Sandvik ansv. redaktør lokalavisenkristiansand.no einar@ lokalavisenkristiansand.no @ lokalavisenkristiansand.no marius@ Einar Sjøvaag lokalavisenkristiansand.no visenkristiansand.no einar@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Journalist / Journalist mediegrafiker Tone Lensebakken Helene Schei tone@ helene@ lokalavisenkristiansand.no Journalist Journalist lokalavisenkristiansand.no Ivar Eidsaa Christina Torsøe ivar@ christina@ Journalist Journalist lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Ivar Eidsaa Christina Torsøe Journalist nalist ivar@ christina@ Ivar Eidsaa ina Torsøe Journalist Journalist lokalavisenkristiansand.no Journalist lokalavisenkristiansand.no Journalist ivar@ na@ Ivar Eidsaa Christina Torsøe Tone Lensebakken Ivar Eidsaa lokalavisenkristiansand.no visenkristiansand.no christina@ ivar@

tone@ ivar@ lokalavisenkristiansand.no llokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no okalavisenkristiansand.no Produksjonssjef Torbjørn Lillebø torbjorn@ Journalist lokalavisenkristiansand.no Tone Lensebakken

Mediegrafiker Jan Erik Balle jan.erik@ Journalist / lokalavisenkristiansand.no mediegrafiker Helene Schei/ tone@ Journalist Journalist helene@ lokalavisenkristiansand.no mediegrafiker Tone Lensebakken Journalist / alist lokalavisenkristiansand.no Helene Schei tone@ mediegrafiker ensebakken Journalist / Journalist helene@ lokalavisenkristiansand.no Helene Schei mediegrafiker Tone Lensebakken lokalavisenkristiansand.no visenkristiansand.no helene@ Helene Schei tone@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no helene@ Produksjonssjef Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no

60 prosent 60 prosent av all bredbåndskapasitet går til strømming av film, sport eller TV-serier, og Netflix alene står for 20 prosent av trafikken i Telenors bredbåndsnett. Det skriver selskapet i en pressemelding. Ifølge tall fra Statis-

tisk sentralbyrå hadde 80,6 prosent av innbyggerne i Kristiansand bredbåndsabonnement ved utgangen av årets andre kvartal. På landsbasis var andelen 80,1 prosent.

Lokalt

Kartlegger a rtsmangfoldet

Torbjørn Lillebø Svein Knutsen torbjorn@ svein.knutsen@ Mediegrafikker Mediegrafiker lokalavisenkristiansand.no lSvein okalavisenkristiansand.no Rune Jobsen Knutsen

Produksjonssjef Mediegrafiker rune@ svein.knutsen@ Torbjørn Lillebø Jan Erik Balle lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Produksjonssjef torbjorn@ Mediegrafiker jan.erik@ Torbjørn Lillebø lokalavisenkristiansand.no Jan Erik Balle lokalavisenkristiansand.no ksjonssjef Mediegrafiker torbjorn@ jan.erik@ rn Lillebø Jan Erik Balle lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Produksjonssjef Mediegrafiker rn@ jan.erik@ Torbjørn Lillebø Jan Erik Balle visenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no torbjorn@ jan.erik@

lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no

Salgssjef Salgssjef

Mediekonsulent

Mediegrafiker

Odd Bjørn Harry Terjesen Odd BjørnJensen Jensen Rune Jobsen odd.bjorn@ harry@ Mediegrafikker Mediegrafiker odd.bjorn@ rune@ lokalavisenkristiansand.no Rune Jobsen llokalavisenkristiansand.no okalavisenkristiansand.no Svein Knutsen lokalavisenkristiansand.no

Mediegrafiker svein.knutsen@ Svein Knutsen lokalavisenkristiansand.no svein.knutsen@ Mediegrafikker egrafiker lokalavisenkristiansand.no Rune Jobsen Knutsen Mediegrafiker rune@ knutsen@ Svein Knutsen visenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no svein.knutsen@ lokalavisenkristiansand.no

Mediegrafikker rune@ Rune Jobsen lokalavisenkristiansand.no rune@ lokalavisenkristiansand.no Mediegrafikker Rune Jobsen rune@ lokalavisenkristiansand.no

Mediekonsulent Mediekonsulent Hans Gerhard Lunden Svein Kristiansen hans.gerhard@ svein@ Salgssjef Mediekonsulent lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Mediekonsulent Mediekonsulent Odd Bjørn Jensen Harry Terjesen Salgssjef Mediekonsulent Hans Gerhard Lunden Harry Terjesen odd.bjorn@ harry@ Lokalavisen Odd Bjørn Jensen Harry Terjesen hans.gerhard@ harry@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no odd.bjorn@ harry@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no sjef Mediekonsulent lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no ørn Jensen Harry Terjesen Salgssjef Mediekonsulent orn@ harry@ Odd Bjørn Jensen Harry Terjesen Fulldistribueres i Lokalavisen visenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no odd.bjorn@ harry@ hele Kristiansand Kristiansand kommune samt lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00 Søgne Sentrum. Tvende Media AS Org.nr. 983 753 442

Kristiansand

Mediekonsulent Mediekonsulent Tips oss om Distribusjon: Mediekonsulent Mediekonsulent Hans Gerhard Svein Kristiansen lokale sakerLunden Norpost AS Hans Gerhard Lunden Svein hans.gerhard@ svein@ redaksjonen@ Tlf:Kristiansen 22 07 94 00 hans.gerhard@ svein@ lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisen post@norpost.no ekonsulent Mediekonsulent lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Mediekonsulent kristiansand.no www.norpost.no erhard Lunden Svein Kristiansen Lokalavisen Svein Kristiansen Tlf: 37 06 39 00 Mediekonsulent Mediekonsulent erhard@ svein@ Lokalavisen Trykk: svein@ Hans Gerhard Lunden Svein Kristiansen visenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no Edda Mediateam AS hans.gerhard@ svein@ Annonsebestilling: lokalavisenkristiansand.no lokalavisenkristiansand.no annonser@ kalavisen lokalavisen Fulldistribueres i Lokalavisen Fulldistribueres Lokalavisen hele Kristiansandi Kristiansand kristiansand.no Lokalavisen hele Kristiansand Kristiansand kommune samt Tlf: 3706 0639 3900 00 Tlf: 37 kommune samt Lokalavisen Fulldistribueres i hele Tlf: 37 06 39 00AS Søgne Sentrum. Tvende Media Søgne Sentrum. Tvende Media Kristiansand Kristiansand kommune Fulldistribueres lavisen Org.nr. 983 753 AS 442i Org.nr. 983 442 Telefonnr. 37 06753 39 00 samt Søgne sentrum hele Kristiansand ansand Fulldistribueres i Lokalavisen Tvende Media AS kommune 7 06 39 00 Tips oss om samt Distribusjon: hele Kristiansand Kristiansand Org.nr. 983 442 Distribusjon: Tips oss 753 om Søgne Sentrum. Distribusjon: de Media AS lokale Norpost AS samt kommune Tlf: 37saker 06 39 21 00 Nortpost AS lokale saker Norpost AS nr. 983 753 442 Barstølveien redaksjonen@ Tlf: 2207 07 94 00 Søgne Sentrum. Tvende Media AS 4636 Kristiansand Tlf. 22 redaksjonen@ Tlf: 22 0794940000 lokalavisen post@norpost.no Org.nr. 983 753 442 post@norpost.no lokalavisen post@norpost.no oss om Distribusjon: kristiansand.no www.norpost.no Tips oss om lokale www.norpost.no kristiansand.no www.norpost.no e saker Norpost Tlf: 37oss 06om 39AS 00 Tips Distribusjon: saker: Tlf: 37 06 39 00 ksjonen@ Tlf: 22 07 94 00 Trykk: lokale saker Trykk: AS Norpost redaksjon@ avisen post@norpost.no Edda Mediateam AS AS Annonsebestilling: Edda redaksjonen@ Tlf: 22Mediateam 07 94 00 lokalavisenkristiansand.no Trykk: Annonsebestilling: ansand.no www.norpost.no annonser@ lokalavisen post@norpost.no Tlf. 35 08 42 22 Edda Mediateam AS annonser@ 7 06 39 00 lokalavisen kristiansand.no www.norpost.no lokalavisen Trykk: kristiansand.no Tlf: 37 06 39 00 kristiansand.no Edda Mediateam AS onsebestilling: Annonsebestilling: Trykk: Tlf: Tlf:37 3706 0639 3900 00 nser@ Edda Mediateam AS annonser@ Annonsebestilling: avisen lokalavisenkristiansand.no annonser@ ansand.no Tlf:lokalavisen 37 06 39 00 7 06 39 00 kristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Kristiansand Kristiansand ristiansand Kristiansand

Frank Strømmen er en ivrig og dyktig kartlegger av insektsarter på Flekkerøy. Han nærmer seg 1000 registrerte arter.

Med stort engasjement, flotte bilder og masse tålmodighet er Frank Arild Strømmen med på å sikre artsmangfoldet i naturen. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Hittil har kristiansanderen fotografert og registrert 951 insekter på nettstedet «artsobservasjoner. no». I nærområdet på Flekkerøy har han blant annet foreviget 550 ulike sommerfugler og nesten 150 blomsterfluer. På datamaskinen ligger bilder av flere 100 arter som fortsatt venter på å bli artsbestemt. – Det er tidkrevende arbeid, men veldig spennende og meningsfylt, sier Strømmen. Sterkt engasjement De første bildene tok han i 2005, og begynte å legge inn bilder til bruk i Artsdatabanken for to-tre år siden. – Jeg sliter med helsa og er uføretrygdet. Det er viktig for meg å

ha noe å brenne for. Denne hobbyen er noe jeg kan ty til når det passer og når jeg har energi til det, forteller Strømmen. Han startet med å fotografere sommerfugler på turene sine på øya. Med lokkelys i garasjen fikk han i tillegg en mengde bilder tidlig på morgenen før han slapp dem løs. – De fleste sommerfuglene er aktive om natta. Jeg tror det er mange 100 til her på øya som jeg ikke har tatt bilder av, sier hobbykartleggeren. Vakre og viktige Interessen for sommerfugler dabbet noe av etter hvert som lidenskapen dreide mer og mer mot de vakre blomsterfluene. Av Norges 335 registrerte arter finnes omtrent halvparten på Flekkerøy. – De er veldig vakre, men mange forveksler dem med bier og veps. Mange av blomsterfluene er mimikryinsekter som etterligner humler, bier og veps og later som de kan stikke for å beskytte seg selv, forklarer Strømmen. In-

teressen for blomsterfluene har også vokst parallelt med økende kunnskap. – Med tanke på den kraftige tilbakegangen verden nå ser for pollinerende insekter spiller blomsterfluene en enda viktigere rolle. Selv om de ikke er like effektive som for eksempel humlene, er de både mange og gode til å pollinere. Dessuten spiser mange av larvene deres bladlus og er viktige i det biologiske kontrollarbeidet, sier Strømmen. Eneste i verden Han har tatt bilder av ti arter som er kategorisert som sterkt utrydningstruet på den nasjonale rødlisten. Flere av blomsterfluene er han alene om å ha bilder av. – Jeg sendte bilde av den svært sjeldne arten Gulflekket fotblomsterflue (Platycheirus transfugus) til Tore Randulff Nielsen, som er den ledende eksperten på blomsterfluer i Norge. Det var spesielt da han kunne bekrefte at jeg som den første i verden hadde tatt bilde av hannfluen, sier Strømmen.

Insektsentusiasten har fotografert en rekke andre arter som er rødlistet, og mener folk forholder seg annerledes til naturen når man kjenner den bedre. Redder bie Strømmen synes det som regel blir et noe ensidig fokus på blomster og fugler når kommuner registrerer områder. – Jeg håper å bidra til å vise hvor viktige insektene kan være, at vi er helt avhengige av dem. Dessverre tenker mange negativt om insekter, at de er stygge og ekle, men det finnes utrolig mange vakre arter, sier Strømmen. Kartleggingsarbeidet hans bidrar blant annet til at den sterkt utrydningstruede Ildsandbien trolig får bedre levekår på Flekkerøy. – Den er helt avhengig av Blåknapp-blomsten, og kommunen kantklipper disse blomstene for tidlig på sommeren. Jeg har rapportert til fylkesmannen og kommunen sier de nå vil se på muligheten til å klippe senere neste år. Det er viktig å ha god samhand-

Lokalavisen Kristiansand

Manglet årsregnskap Det var 708 selskaper i Vest-Agder som ikke hadde sendt inn årsregnskap til Brønnøysundregistrene ved månedsskiftet. Det er flere enn på samme tid i fjor da antallet var 694. På landsbasis var det over 27.000 selskap som

ikke hadde sendt inn regnskapet slik de er pålagt. Antallet utgjør 9,8 prosent av dem som er innsendingspliktige.

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Fargespekteret er stort hos mange insekter. Her er et eksemplar av arten Chrysis Vanlithi. Foto: Privat

Denne vakre Praktdronefluen er blant Frank Strømmens favoritter. Foto: privat

ling mellom amatørkartleggere og lokale myndigheter, mener Strømmen, som også har engasjert Norsk zoologisk forening i Agder i prosessen. – Zoologisk søker om en liten bevilgning slik at de kan være med å rydde og legge til rette for

at Blåknapp og andre vekster får bedre levekår, sier Strømmen. Framtida vår Han er ikke like fornøyd med at sauer beiter året rundt i nærheten av der han bor i Risleviga. – Jeg tror nærmere 80 prosent

Lokale nyheter til alle våre lesere annenhver uke

Lokalavisen Kristiansand

av insektene i nærområdet er forsvunnet etter at de begynte å beite hele året. Jeg er enig i at det ikke skal gro igjen, men så helst at det var litt mer sesongbeite, eventuelt mer manuell rydding for å ivareta området bedre, sier han. Strømmen oppfordrer også folk til

å ha blomster som insektene liker i hagen, og gjerne la noe ugress gro litt. – Det er kjempeviktig at det står litt blåklokker og hestehov, og at man ikke fjerner all kløver fra plenen. Skoler og barnehager burde også ha små haver de kunne

bruke til undervisning. Barn elsker sånn, og det ville skapt mer interesse. Det er framtida vår vi snakker om her.

Lokalavisen Kristiansand

Bedre barnevern

Rekordomsetning

Barneminister Solveig Horne fra Fremskrittspartiet vil endre ansvarsdelingen mellom stat og kommune for barnevern. Neste år vil det i noen utvalgte kommuner bli prøvd ut en ny organisering. Målet er å sørge for at

Selskapet som selger elbilen Tesla, økte omsetningen sin med over 5.000 prosent i Norge i fjor. Tesla Norway omsatte for 1,3 milliarder kroner i 2013, skriver Dagens Næringsliv. I juni måned var det registrert 795 el og hy-

flest mulig barn får hjelp til rett tid. I fjor var det 4,5 prosent av dem under 17 år som fikk slik hjelp i Kristiansand.

bridbiler av ulike typer i Kristiansand, viser tall fra nettstedet grønnbil.no. I hele landet var det registrert over 32.000 slike biler.

Lokalt

Frank Strømmen har et godt øye for å spotte insekter og har tatt en mengde flotte bilder i nærområdet på Flekkerøy. Her fotograferer han den sjeldne arten Ildsandbie.

- Stort behov for mer Samarbeidsrådet for biologisk mangfold (SABIMA) mener amatørene er svært viktige i arbeidet med å få et kunnskapsløft om naturen. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

– I dag er bare 25 prosent av antatt verdifull natur kartlagt, så det er et veldig stort behov for mer kunnskap. Frivillige som Frank Arild

Strømmen bidrar med enormt verdifulle data for forvaltningen, mener Christian Steel, generalsekretær i SABIMA. Hedersbetegnelse Ifølge Steel har amatørenes bidrag allerede overgått all margin for hva som tidligere er samlet inn. – Vi bruker begrepet amatør som en hedersbetegnelse. Det er mange som Frank som er lidenskapelig opptatt av hva de holder på med, og som setter sin ære i at det skal være bra og grundig arbeid som leveres, sier han.

SABIMA får støtte av Artsdatabanken til å validere funnene. Informasjon om områder som har rødlistede arter legges ut fortløpende og er tilgjengelig for privatpersoner og lokale myndigheter. – Kristiansand kommune kan nå ta hensyn ved hjelp av data som er lagt inn av Frank Arild og andre frivillige i området, sier Steel. Verdifull informasjon Entomolog og blomsterflueeksperten Tore Randulff Nielsen er også henrykt over den økende

frivillige innsatsen for å kartlegge naturen. – Frivillige som Frank gir oss en mengde verdifull informasjon om hva vi har i landet og hvor. Frank er en av de virkelig flinke og er unik med sin nøyaktighet og flotte bilder. Han har gitt meg materiale som jeg aldri tidligere har sett, og jeg har mye å takke ham for, sier Nielsen. Han mener det er flere sjeldne arter på Flekkerøy, og at det må tas hensyn til slike områder. – Blomsterfluene er gode på

pollinering av både ville og kultiverte vekster og viktig supplement til bier og veps, sier Nielsen. Det haster Ifølge Christian Steel har SABIMA gått sammen i en allianse med NHO-landsforeningene Norsk Industri, Norsk Bergindustri og Byggenæringens landsforening. – Uten kunnskap er det vanskelig både for utbyggere og myndigheter å ta hensyn til truede arter, samtidig som utsettelser og planlegging blir kostbart, sier han. Alliansen avventer nå spent på mil-

Lokalavisen Kristiansand

Uføre i Kristiansand Arbeiderpartileder Jonas Gahr Støre ser ut til å være helt uberørt av utviklingen blant unge uføre. Det sier Høyres Stefan Heggelund til Dagbladet. Han mener Støre i sin bok viser at han ikke tar økningen av unge uførepensjoner

på alvor. 11,3 prosent av befolkningen mellom 18 og 67 år i Kristiansand og resten av kommunene i Vest-Agder var uførepensjonister ved utgangen av juni måned, ifølge tall fra NAV.

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Denne Vepsetreblomsterfluen gjør sitt beste for å late som den kan stikke og se ut som en veps.

Ildsandbien er rødlistet, og Frank Strømmen jobber for at den skal få bedre levekår på Flekkerøy. Dette eksemplaret ble fotografert på tur med Lokalavisen Kristiansand.

kunnskap jøvernminister Tine Sundtoft og arbeidet med en handlingsplan for naturmangfold. Den skal være ferdig i 2015. – Der forventer vi at det satses på et skikkelig kunnskapsløft. Det vil ivareta mangfold og gi økonomisk gevinst i samfunnsplanleggingen, sier Steel, som mener vi ikke har råd til å vente med en slik investering. – Hver femte art i Norge er rødlistet, og vi ser at artene forsvinner utrolig mye raskere enn normalt. Det forventes at 30-40 prosent av artene forsvinner i løpet av et par hundre år, noe som vil få store konsekvenser, sier han.

›Fakta Artsobservasjoner er en stor kunnskapsdugnad som involverer publikum i kartlegging av arter i Norge. Gjennom tjenesten kan alle gjøre en jobb for samfunnet gjennom registreringer, og dermed bidra til mer kunnskap om hvilke arter som finnes i Norge, og hvor de befinner seg. Tjenesten ble startet i mai 2008. Den har i dag 11000 rapportører, som til sammen legger inn 5000 observasjoner i snitt hver dag. Tjenesten driftes av Artsdatabanken i samarbeid med SABIMA (Samarbeidsrådet for biologisk mangfold). Kilde: Artsobservasjoner.no

Foto: Privat

Lokalavisen Kristiansand

Veiledning har liten effekt Det er høyst usikkert om tiltakene som frisklivsentralen i Kristiansand tilbyr har noen effekt. Nasjonalt kunnskapssenter for helsetjenesten har laget en oversikt over forskning om effekter av organisert oppfølging for å fremme endring av fysisk

aktivitet og kosthold. Konklusjonen er at det er knyttet stor usikkerhet til i hvilken grad tiltakene ved landets frisklivsentraler har god effekt.

Lokalt

Stor in Mat og vin-festivalen Vinhøst samler flere folk enn noensinne. › Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

– Vinhøst er fortsatt en ganske liten festival, men har hatt en fin utvikling siden vi startet for seks år siden. Vi ønsker å skape litt blest om god mat og drikke, og merker at interessen i Kristiansand har tatt seg opp og at kunnskapsnivået øker, sier arrangør Henning Ross Vestavik. En slager Festivalen går fra 6. til 12. oktober med Vinmesse og «Le Tour de Wine» som to av høydepunktene. – Le Tour de Wine har blitt voldsom populær, og den har vi vært utsolgt ei stund. De 250 billettene ble revet bort tidlig, sier Vestavik. Touren starter og avsluttes på Bakgården, hvor deltakerne besøker de tolv restaurantene som er med på Vinhøst. – Touren har blitt en slager som vi får veldig gode tilbakemeldinger på. Deltakerne får smake mat og drikke på de ulike restaurantene, som har stor variasjon i utvalget, sier Vestavik. De tolv aktørene er, foruten Bakgården, Bølgen & Moi, Café Dronningen, Hotel Ernst, Food Asylum, Kick, Glipp, Haandverkeren, Jonas B. Gundersen, Scandic Hotell Bystranda og Pieder Ro. Kurs og foredrag Årets vinmesse går som vanlig på

Henning Ross Vestavik ønsker velkommen til en ny Vinhøst 6. oktober. Her er han foran noe av vinutvalget til Jonas B. Gundersen.

FAMILIETILBUD

Ett medlemsskap - Tre treningssentere!

Vi er et senter for hele familien og gir derfor følgende familietilbud:

-For hele familien!

Person 1

299 ,-

Person 2

199 ,-

For en familie på tre blir samlet pris

Tlf: 02167 www.shapes.no Shapes Østsia, Sørlandstunet, Barstølveien 50

Shapes Brennåsen, Brennåsen Senter, Brennåsmoen 1

Person 3 +

99 ,-

KUN 597 ,-

Tilbudet forutsetter minimum 2 personer fra en familie. Shapes Rige, Rigedalen 15

Pris: Student: 299,- uten binding

Ordinær: Uten binding 329,- pr mnd Årsmedlemskap 299,- pr mnd i 12 mnd

Lokalavisen Kristiansand

på alvor. 11,3 prosent av befolkningen mellom 18 og 67 år i Kristiansand og resten av kommunene i Vest-Agder var uførepensjonister ved utgangen av juni måned, ifølge tall fra NAV.

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

nteresse for vinfestival

Under «Le Tour de Wine» får deltakerne smake mat og vin hos tolv av byens restauranter. De 250 billet- Vinmessen gir publikum mulighet til å få smake viner fra en rekke importører og produsenter. Her fra tene ble i år revet bort på rekordtid. en tidligere messe ved Hotel Ernst. Foto: privat

Hotel Ernst, hvor rundt 15 importører og vinprodusenter stiller med sine produkter. – Vinmessen er en flott anledning til å smake og lære mer om

gode viner, og få vite mer om nye produkter, sier Vestavik. Det vil være ulike aktiviteter hos de tolv aktørene under hele festivalen, og samtlige tilbyr egen

to-retters meny med tilhørende vinpakke. – Vi har mye fokus på opplæring, så det vil holdes kurs, foredrag og vinsmaking under festivalen.

Toralf Bølgen kommer til Bølgen & Moi, som også skal arrangere «Winemakers dinner». En av landets fremste vineksperter, Frithjof Nicolaysen fra Arcus, kommer til

KJØKKENFORNYELSE Vi bytter dører, skuffer, benkeplater og vask - uansett alder på ditt kjøkken

Gratis benkeplate eller vask ved kjøp av hel fornyelse

NYTT KJØKKEN? Kampanjerabatt nå!

Ring vår lokale representant Kurt Egil Åmodt

905 65 649

eller e-post kurt@tremo.no

– Gratis hjemmebesøk og kostnadsoverslag

Tremo - en avdeling i Smart Kjøkken AS

SMART www.smartkjokken.no

Kjøkken Kjøkken - Garderobe - Bad

VI ER STØRST PÅ LUFTVÅPEN & SOFTGUN!

VI FORHANDLER UMAREX LUFTPISTOLER, LUFTGEVÆR MODELLER FRA DIANA, GAMO, AVANTI, BEEMAN, BENJAMIN, CROSMAN, REMINGTON, WINCHESTER, STOEGER OG RWS LUFTVÅPEN. SAMT ACTIONSPORTGAMES SOFTGUN PRODUKTER

Sjekk også vårt u www.netts tvalg på port.no

lg på vårt utva Sjekk også tsport.no et www.n

Senterveien 38 - 4790 Lillesand Tlf: 45 67 21 13 - E-post: post@nettsport.no

Hotel Norge, og Bache Gabrielsen vil holde cognac-kurs på Bakgården, forteller Vestavik.

Lokalavisen Kristiansand

8 ANNONSE

Nina fikk livsgnisten tilbake Nina Svaland fra Arendal har gjennomgått flere triste opplevelser enn de fleste, og det har satt sine spor. Etter en omfattende skjønnhetsbehandling ser hun endelig lysere på livet.

Her ser du hvilke behandlinger Nina gjennomførte: Botox: En injeksjonsbehandling med et registrert legemiddel som inneholder Botulinum Toxin type A. Sprøytes inn i svært små og fortynnede doser i utvalgte ansiktsmuskler for å glatte ut.

Linda Christensen redaksjonen@lokalavisenkristansand.no

Restylane: Gir et naturlig resultat, og er basert på den unike NASHA™-teknologien med hyaluronsyre som er svært lik kroppens egen hyaluronsyre. Restylane inneholder ingen giftstoffer, og påvirker ikke ansiktsuttrykk eller mimikk. Restylane er en krystallklar gel som injiseres i huden i små mengder for å gjenopprette volum og struktur, og er basert på hyaluronsyre som ligner kroppens egen hyaluronsyre.

– Endelig ble jeg kvitt sinnarynken og posene under øynene. Jeg har fått en ny glød, ikke bare i ansiktet, men også til livet, jubler 44-åringen. Hun er nettopp ferdig med en omfattende ansiktsbehandling, og snakker nå ut om den vonde tiden, tapet av sønnen, og hvordan hun klarte å få tilbake livsgnisten. Gripende Vi møter Nina i lokalene til Klinikk Arendal, sammen med innehaver Wenche Kollen. Bak den elegante dama med det lange blonde håret skjuler det seg en gripende historie. I over tjue år har hun slitt med alvorlige sykdommer tett innpå livet, og hun har mistet noen av de menneskene hun har vært mest glad i. Det har satt sine spor, både psykisk og fysisk. Mareritt For å forklare tar Nina oss med 24 år tilbake i tid, da hun var lykkelig gravid og skulle føde sitt første barn. Men alt gikk ikke som det skulle. Det som skulle vært den beste opplevelsen i livet ble i løpet av 12 tøffe timer på fødestuen snudd til et sykdomsmareritt. – Jeg fødte en sønn med svulst på hjernen, og prognosene vært svært dårlige, forteller hun stille, og fortsetter: – Det var en tung tid. Jeg mistet mamma rett før termin og var allerede i en dyp sorg. Nina ga imidlertid ikke opp. Hun kjempet for sønnen liv, og brukte alle krefter på å være mor, sykepleier og kone samtidig som hun skulle komme over morens død, uten tanke for å ta vare på seg selv.

Fikk hjelp Etter en lang tenkepause tok Nina mot til seg og oppsøkte Klinikk Arendal for å få råd om hva hun kunne gjøre. Her traff hun Wenche, sykepleier og innehaver av klinikken. – Jeg har alltid visst hvem Nina er. Jeg jobbet som sykepleier på barneavdelingen da hun fødte sønnen, og jeg vet hva hun har gått igjennom. Jeg beundrer henne for den jobben hun har gjort for barna gjennom disse åra, forteller Wenche. Nina fikk en grundig faglig vurdering fra innehaveren og legene ved klinikken. – Hun så veldig trøtt ut, og hadde store poser under øynene. Huden var rødflammet og full av småprikker og pigmentflekker, forklarer Wenche. – Men draddheten var likevel verst, skyter Nina inn og fortsetter: – Jeg drømte om å komme tilbake til den jeg var, og se ut som jeg gjorde for noen år siden. Omfattende behandling Etter mange lange samtaler og konsultasjoner der hun ble nøye

forklart om den enkelte behandlingen, bestemte hun seg i samråd med klinikken for hva hun skulle gjøre. Gjennom hele prosessen ble hun tett oppfulgt av Wenche som støttet og oppmuntret henne både faglig og som medmenneske. Hun fikk laserbehandling for spenst, porer og ujevnheter i tillegg til restylane under øynene, i furene ved nesen, pannen og på neseryggen. – Jeg fikk blant annet fylt igjen sinnarynken, og det har hjulpet meg mot migrenen. Jeg føler meg som et nytt menneske, forteller Nina fornøyd. Wenche forteller at alle behandlingene er gjort uten å gjøre kirurgiske inngrep. – Vi har kun brukt laser, restylane og kremer som skal forbedre huden til Nina, ingen kniver, forteller hun. Hun sier videre at denne formen for ansiktsbehandling har blitt mer og mer stuerent. – Våre kunder er ofte helt vanlige folk. Det kan være ekteparet på 60 år, mor og datter eller 40-åringen som har lyst til å se litt mer våken og opplagt ut. Vi er dessuten den eneste i Aust-Agder som har

sertifisert klinikk. Vår hovedfilosofi er kvalitet og dyktig personell, og vi har kun utdannet personell som leger, sykepleiere og hudpleiere på huset. Ny livsgnist Nina forteller at hun føler seg som et nytt menneske. – Jeg hadde i utgangspunktet aldri tenkt å gjøre slike inngrep, men jeg angrer ikke et eneste sekund. Jeg føler meg mer våken og opplagt, og jeg har fått livsgnisten tilbake. Kvinnen i sofaen på venterommet til klinikken stråler av selvtillit. Rynkene, drattheten og den slitne kvinnen vi ser på bildet som er tatt før behandling, er borte. Vi kjenner henne neste ikke igjen. – Hva har dette gjort med deg som person? – Det har gjort mye, og jeg er veldig takknemlig. Jeg føler meg helt fantastisk, og får mange kommentarer på at jeg ser bra ut. Det har også hjulpet enormt på min egen selvfølelse, og har gjort at jeg har fått mer guts og motivasjon til å gjøre de tingene jeg har mest lyst til, forteller hun og smiler stort.

IPL: Et intenst pulset lys som kan bryte ned blodkar og bedre på rødhet/ blodkar på nese, kinn eller generelt i ansikt , hals eller bryst. IPL kan roe ned sensitiv hud og bedre Rosacea utbrudd samt hjelpe på solskadet hud med pigmentflekker. Huden blir yngre og ser friskere ut. Zo Obagi medical: En kraftig anti age krem kur som kun forhandles av medisinsk personell for å bedre på pigmenteringer, acne, fet hud, porer, acnearr, rynker og solskadet hud samtidig som den strammer opp hud og forebygger for tidlig aldring. Activ fx co2 laser: En av de nyeste fraksjonell laserbehandlingene som skyter meget små hull ned i huden. Behandlingen retter ut fine linjer,rynker,arr,fjerner pigmentflekker og andre uregelmessigheter samt strammer huden. Jane Iredale make-up: Produktene forebygger aldring og hudkreft i tillegg til å ha vunnet mange «best i test» med tanke på kosmetiske resultater.

Lokalavisen Kristiansand

LYST PÅ EN OPPFRISKNING DU OGSÅ?

Før behandling.

Usminket etter behandling.

Sminket etter behandling.

Nina Svaland (43) fra Arendal følte seg sliten etter mange påkjenninger i livet og valgte behandlinger som ga henne ny glød.

• • • • • •

Restylane for utfylling av tapt volum/rynker Mimikkrynkebehandling Laser for hudforbedring IPL for rødhet/rosacea Zo Obagi hudforbedringskremer Jane Iredale make-up - 100% mineraler for det beste resultat

Co2 laser behandling

÷50%

Til de 50 første!

Nå 8750,-

Mimikkrynke behandling

÷50% Fra 1000,- til 1500,- pr område

Gratis prøve make-up time!

- sinnarynker - overlepperynker - smilerynker - pannerynker

Gratis konsultasjon for alle våre behandlinger med leger/sykepleiere.

Jane Iredale - mineralmake-up av høy kvalitet

Maxis senter • www.klinikkarendal.no • Tlf. 370 200 60

Klinikk Arendal er eneste godkjente Restylane-klinikk i Aust-Agder

Lokalavisen Kristiansand

Meninger Det handler om holdninger Den siste tiden har diskusjonene rundt elbilens subsidier gått varme. Tilhengerne av dagens ordninger (som i stor grad består av de som har eller har bestemt seg for å anskaffe seg en elbil) mener insentivene må bestå i mange år til. Regjeringen har så langt lovet dagens ordning videreført ut 2017 eller til det er 50.000 elbiler i Norge. Salget den senere tid har økt så mye det siste kan inntreffe allerede før påske neste år, slik at en endring i insentivene kan være nært forestående. Motstanderne av dagens insentiver vil gjerne snarest mulig likestille elbiler og biler drevet av fossilt brennstoff. Det legges frem tallmateriale med utgangspunkt i strøm produsert av kullkraft (argumentasjonen er at energien elbilene bruker i stedet kan erstatte strøm fra kullkraftverkene i Europa) som viser at elbilen ikke er miljøvennlig. Og det argumenteres for at beløpene som staten går glipp av på grunn av insentivene i stedet kan benyttes til å kjøpe klimakvoter med en miljøeffekt mangfoldig ganger større. Det er helt klart argumenter på motstandernes side som logisk sett er korrekte. Men å lage utregninger rundt dette, er svært vanskelig. I alle de oppstillinger vi har sett, både fra tilhengerne og motstandernes side, benyttes modeller som fremstilles i svarthvitt men i realiteten ikke er slik. I Norge har vi fortsatt utbyggingsmuligheter for vannkraft, så hvorfor skal forurensingen fra kullkraftverk med? Kan vi ikke bygge mer vannkraft og således tilføre verden grønn strøm? Er det ikke bedre å la all bruk av statlige midler til miljøtiltak benyttes i vårt eget land hvis mulig? Og hvis vannkraftutbyggingen er for politisk følsom, hvorfor har vi ikke en satsning på solkraft også i Norge? Våre naboland Sverige og Danmark er godt i gang med satsningen på solkraft, godt hjulpet av statlige insentiver. Det er nå engang slik at den beste måten å få gjennomført endringer på, er å la den ønskede retningen gjenspeiles i folks lommebok. Og siden biler drevet av fossilt drivstoff allerede er svært høyt beskattet i Norge, er det eneste riktige å gi økonomiske og praktiske fordeler for elbilbrukere. I Norge har vi den rene vannkraften, vi har derfor vanskelig for å se at annet enn at miljøeffekten er stor ved å i størst mulig grad benytte den til å erstatte fossilt drivstoff. Tyskland er et eksempel på hvordan statlige insentiver raskt kan drive ting i ønsket retning: Solkraft og øvrig fornybar energi står for 20 prosent av landets totale energiforbruk. Tyskland produserer om enn så lenge nesten like mye strøm fra solkraft som resten av verden til sammen. Og så gode resultater har de fått av sine ordninger at målsetningene har blitt nådd lenge før fristene og insentivene har kunnet reduseres raskere enn planlagt. Det viser at det nytter. Nå har også en rekke andre land storstilte satsinger på solenergi, i stor grad ved hjelp av insentiver. Det vil alltid være motstandere med gode argumenter når utviklingens retning endres ved hjelp av subsidier. Men av og til er det viktigere å se på det store bildet enn alle detaljene. På samme måte som Tyskland er et foregangsland innen solkraft, har Norge inntatt verdenstoppen i antall elbiler pr. innbygger. Dette ville ikke vært mulig uten de statlige insentivene. I Norge har vi over tre millioner biler, så dagens tak for støtteordningen på 50.000 biler utgjør kun 1,5% av bilparken. Men nå har markedet skutt fart og med en rekke nye modeller har elbil blitt aktuelt for stadig flere. Insentivene bør derfor i størst mulig grad videreføres til andel elbiler passerer 10% av bilparken, før man begynner en gradvis og forutsigbar nedtrapping av insentivene. Einar Sjøvaag

Ansvarlig redaktør einar@lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand

Utgiver: Tvende Media AS Postadr. PB 383, 4846 Arendal

Foto: colourbox.com

Rystet over Krfu Fylkesleder for AUF i Vest-Agder, Kai Steffen Østensen, er rystet over et bilde KrfU la ut på sin Facebookside. Bildet viser fylkesleder i KrfU, Tove Welle, som kjøper en kullsyremaskin fra produsenten SodaStream, et produkt han mener er produsert på Palestinsk område okkupert av Israel. Kullsyremaskinen SodaStream begynner å bli populære i Norge og i Sverige eier nærmest hver fjerde husstand en slik maskin. – Men denne bedriften har en dyster bakside, sier Kai Steffen Østensen. – Fabrikkene til det israelske selskapet befinner seg på okkupert område. Facbookinnlegget til KrfU er et tydelig signal om at de anerkjenner produksjonen av varer på okkuperte områder. I kommentarfeltet under stiller fylkesleder i KrfU, Tove Welle, spørsmålstegn ved hva som er okkupert. – Dette viser at Krfu har ett tunnelsyn når det kommer til Palestina og Israel konflikten siden

FN har gjentatte ganger uttalt at okkupasjonen er folkerettsstridig. Likevel støtter Krfu Israel uten forbehold, sier Østensen. – På toppen av det hele bruker SodaStream palestinske vannressurser som har ført til vannmangel. AUF i Vest-Agder krever en slutt på ressurstyveriet og okkupasjonen, derfor mener vi at boikotting av SodaStream er et viktig ikke-voldelig virkemiddel, sier fylkesleder Østensen. I en kommentar under innlegget skriver Welle også at «en boikott vil gå ut over palestinere som risikerer å miste jobben sin». En av fabrikkene ligger i Mishor Adumim Industrial Zone på Vestbredden. Ifølge den Israelske fagforeningen Kav LaOved jobber de ansatte her under svært dårlige arbeidsforhold, og i en rapport fra 2012 konkluderer de med at palestinske arbeidstakere befinner seg i en så vanskelig økonomisk situasjon at de er avhengige av Israelske arbeidsplasser. I Januar 2011 publiserte den israelske organisasjonen Who Profits en rapport som viser at SodaStream betaler en kommuneskatt til den israelske bosettingen Ma’ale Adu-

Daglig leder/ansv. redaktør: Einar Sjøvaag Tlf: 95 97 00 99 E-post: einar@ lokalavisenkristiansand.no

Salgssjef Odd Bjørn Jensen Tlf: 40 40 42 50 E-post: oddbjorn@ lokalavisenkristiansand.no

Produksjonssjef: Torbjørn Lillebø Tlf: 92 04 73 45 E-post: torbjorn@ lokalavisenkristiansand.no

Utgis i Kristiansand og omegn.

mim, dermed gir de finansielle støtte til en av de største bosettingene på Vestbredden. Bedrifter som SodaStream får også skattelette for å etablere fabrikker på bosettingsområdene. – KrfU viser med dette at de mangler en grunnleggende forståelse av palestinernes hverdag. Okkupasjonen og de ulovlige bosettingene tvinger palestinere til å godta elendige arbeidsforhold. I denne fabrikken har for eksempel arbeidere blitt sagt opp på dagen dersom de på noen måte har uttrykt misnøye med arbeidsgiveren. AUF er ikke de eneste som mener at dette er et grovt brudd på menneskerettighetene. Changemaker, Palestinakomiteen i Norge, Fagforbundet Ungdom og mange flere ønsker en boikott av israelske varer produsert på okkupert område.

Kai Steffen Østensen Fylkesleder AUF i Vest-Agder

Tips oss om lokale saker redaksjonen@ lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Distribusjon: Norpost AS Tlf. 22 07 94 00 E-post: post@norpost.no www.norpost.no

Annonsebestilling: annonser@ lokalavisenkristiansand.no Tlf: 37 06 39 00

Trykk: Edda Mediateam AS

Lokalavisen Kristiansand

«Vær deg selv. De andre er allerede tatt.» – Ukjent

«En edelsten må slipes ferdig før du kan se om den skinner.» – Leonard Cohen

«- Hvordan klarer du å være så negativ hele tiden! - Nei, du måkke tru det er lett!» –Lise Myhre

SEND OSS DIN MENING: Lokalavisen Kristiansand forbeholder seg retten til å forkorte innlegg, publisere dem i avis eller på nett. Innleggene må underskrives med fullt navn. Vennligst oppgi adresse og telefonnummer. Også dersom du sender pr. e-post. Tvende Media AS, Postadr. PB 383, 4836 Arendal. E-post sendes: meninger@lokalavisenkristiansand.no NB: innsendte innlegg blir ikke returnert.

Regjeringen investerer mer! I sin tale på AUFs sommerleir sa AP-leder Jonas Gahr Støre blant annet «Vi kan ikke bruke tiden nå på skattekutt. Vi må heller investere mer i kunnskap, i omsorg for våre eldre og i kollektivtrafikk». Har ikke Støre fått med seg at H/FrP regjering allerede investerer mer i skole, mer i sykehus og eldreomsorg og mer i kollektivtrafikk enn det den rødgrønne regjering la opp til i sitt budsjettfor-

slag for 2014? Fremskrittspartiet er opptatt av at det skal investeres mer i prosjekter som samfunnet kan høste goder av i fremtiden. Dette gjør regjeringen. Det er satt i gang tidenes satsing på jernbane, faktisk 600 millioner mer enn den forrige regjeringen la opp til i sitt statsbudsjett for 2014. Det er lagt inn store ressurser til målrettet satsing på kompetanse og utvikling for lærere. Sykehusenes økonomi har fått et betydelig løft under H/

FrP regjeringen, samtidig med at helsereformen fritt behandlingsvalg er lagt fram, noe som skal redusere de altfor lange helsekøene. Et viktig moment, som Støre glemmer, er at skattelettelser er en investering for fremtiden. Lavere skatt på arbeid og verdier i selskaper bidrar til vekst. Skal vi holde vekstkraften i Norge også i fremtiden, så må det legges til rette for investeringer i næringslivet.

Formueskatten rammer i hovedsak eldre mennesker (husholdningene med hovedinntektstager mellom 67 og 79 år har høyest nettoformue) og norsk eierskap. Arbeiderpartiet bør være ærlige med folk og si at de ønsker høyere skatter for pensjonistene samtidig med at de vil ha lavere skatt på utenlandsk eierskap enn på norsk eierskap. Fremskrittspartiet skal gi pusterom for folk flest igjennom reduksjon i

byråkrati, fjerning av en rekke irriterende forbud, samt ved å myke opp og fjerne unødvendige reguleringer. Likevel tar H/FrP regjeringen de store grepene og satser på viktige områder som skole, helse, eldreomsorg og kollektivtrafikk, akkurat slik Støre kunne tenke seg. Harald Tom Nesvik Parlamentarisk leder Fremskrittspartiet

Kristiansand bør bli best Altfor mange liv har gått tapt fordi selvberging og svømmeopplæring ikke blir prioritert av politikere og skoleverket, dette sier president Gard A. Bjørnstad i Norges Livredningsselskap. Han mener at barn bør lære livredning helt ned i barnehagealder og at det er altfor seint å begynne med svømmeun-

dervisning og førstehjelp i fjerde klasse. Jeg og Demokratene vil ta denne utfordringen fra Norges Livredningsselskap, derfor tar jeg opp denne viktige saken i Kristiansand bystyre gjennom en interpellasjon med den klare målsetning om at

Kristiansand i fremtiden skal bli Norges beste by på svømmeopplæring og førstehjelp for barn og unge. Vidar Kleppe Gruppeleder for Demokratene i Kristiansand bystyre

Lokalavisen Kristiansand arbeider etter reglene for god presseskikk som finnes nedfelt i Vær Varsom-plakaten. Dersom man mener at disse reglene er brutt oppfordres man til å ta kontakt med redaksjonen. Det er også anledning til å klage saker inn for Pressens Faglige Utvalg, Boks 456 Sentrum, 0101 Oslo, tlf. 22 40 50 40, faks 22 40 50 55 eller e-post: pfu@np-nr.no

NEI-TAKK

Hvis du ikke ønsker Lokalavisen Kristiansand gratis i din postkasse hver andre uke – send navn/adresse/telefonnummer på e-postadresse:

nei-takk@lokalavisenkristiansand.no

Lokalavisen Kristiansand

Boligpriser Sør-Østlandet

Styringsrente

2. kvartal 2013 - 3. kvartal 2013:

Norges bank (Neste rentemøte 15. oktober)

+2,1%

Næring & økonomi

3. kvartal 2012 - 3. kvartal 2013

+1,4%

1,5%

Får dy Det er ren bingo hvor tidlig skoler fanger opp dysleksi hos barn, mener Dysleksi Norge. Nå går optikere på kurs for å lære mer om dysleksi. › Kjell M. Kaasa

redaksjonen@lokalavisenkristiansand.no

Lese- og skrivevansker kan oppdages allerede i 4-5-årsalderen. Men sjansen for å finne årsaken avhenger helt av hvor du går på skole, ifølge Dysleksi Norge. – Skillet mellom norske skoler er oppsiktsvekkende stort. Noen kommuner har laget forpliktende planer og tiltak, mens andre kommuner ikke har rutiner i det hele tatt, sier pedagog Åsne Midtbø Aas i Dysleksi Norge. Enkle tiltak på et tidlig tidspunkt

Lokalavisen Kristiansand

Nye foretak Kristiansand hittil i år: 444

Konkurser Kristiansand hittil i år: 201 Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

ysleksihjelp av optikere kan gi gode resultater. Derfor er det ille at mange skoler ikke følger opp, mener hun. Tegn på dysleksi kan være at barnet gjetter på ord og setninger, stopper ved lange ord, eller sliter med første og siste lyd i ord. – Altfor mange barn får diagnosen for sent, kanskje ikke før på videregående. I mellomtiden kan de ha pådratt seg dårlig selvfølelse og andre psykiske sår fordi de blir ansett som uintelligente eller dårlig oppdratt, sier hun. Foreldre sliter Nå øker sjansen for å bli fanget opp på et tidligere stadium. Norsk optikere oppdaterer kunnskapen sin om dysleksi, og i august ble de første 100 ferdig med et eget kurs om temaet. – Bekymrede foreldre oppsøker

gjerne en optiker når de lurer på om podens dårlige leseferdigheter skyldes dårlig syn. Optikeren undersøker og finner ikke synsfeil, men skjønner ofte at det må være noe feil likevel, sier Midtbø Aas. Optikerne skal ikke diagnostisere dysleksi, men bli flinkere til å henvise til rett instans for at barnet skal få riktig hjelp tidligst mulig.

oppgaver og annen tett oppfølging, sier Hansson.

– Det er stor interesse for dysleksi blant optikere, trolig fordi vi ser problemstillingen på nært hold. Mange foreldre må være pådrivere for egne barn, i møte med et skoleverk som kanskje sier de skal slappe av og at ting ordner seg med tiden, sier optiker Elin Hansson. Hun er nettopp ferdig med kurset. – Ikke alle lærere skjønner hvor mye arbeid foreldre av dyslektikere

gjør hjemme for å få barna gjennom leksene, med høytlesing av

Kobler ikke lyder Undersøkelser viser at cirka 20 prosent av elevene i skolen strever med å lese og skrive. Av disse har tre til fem prosent dysleksi. Dysleksi er ikke en synsfeil. En dyslektiker sliter med å oppfatte lydene i språket og å huske hvilken lyd som hører til bokstavene de ser. Ordspill, rim og begreper er også vanskelig å lære seg. Det noe diffuse symptombildet gjør at diagnosen blir satt av pedagogisk-psykologisk tjeneste (PPT) og ikke helsetjenesten. – Noe av det viktigste vi bidrar med etter kurset er mer informasjon til foreldre, fortelle hvor de kan få hjelp og hvilke rettigheter de har, sier Elin Hansson. Kursingen av optikere er et sam-

arbeid mellom Dysleksi Norge og Norges Optikerforbund. Selv om det ikke er snakk om en obligatorisk etterutdanning, har interessen fra optikerne likevel vært svært stor. – Det er stor pågang til å få plass på neste kurs. Vi har allerede opprettet ventelister, sier generalsekretær Hans Torvald Haugo i Norges Optikerforbund. Dyslektikere har: – vansker med å oppfatte, huske og bearbeide språklyder – vansker med å huske hvilken lyd som hører til bokstaven – vansker med å analysere enkeltlyder i ordene – vansker med å trekke lyder sammen til ord – vansker med å stave ord riktig (Kilde: Statlig spesialpedagogisk tjeneste)

Lokalavisen Kristiansand

Treningsspalten med Thor Ivar Hornnes

Har du spørsmål til Thor Ivar? Send inn ditt spørsmål til: helse@lokalavisenkristiansand.no

Muskelvekst; vanskelig, umulig eller enkelt? Det er vel få mennesker som ikke hadde hatt godt av litt ekstra muskler. Enten det dreier seg om et par kilo for å forebygge belastningslidelser eller maksimal muskelvekst for å kunne stille i en kroppsbyggingskonkurranse eller bare av rent kosmetiske hensyn. Uansett hva målsetningen er så er trening for muskelvekst omspunnet av en rekke myter. Mytene har som regel fått liv fra blader som Flex, Muscle & Fitness og Muscular Development og er basert på den profesjonelle kroppsbyggerens liv og virke, et liv som for de fleste av oss er langt utenfor rekkevidde. Hvor mange unge gutter har ikke kopiert Arnold, Dorian Yates eller Ronnie Coleman sine treningsprogrammer for bare å noen uker eller måneder etterpå finne seg selv skadet, uten nevneverdig økning og med bristende motivasjon. Hva er det egentlig med denne muskelveksten, eller hypertrofien på fagspråket? Er det så vanskelig eller har vi bare ikke forstått det grunnleggende? I henhold til diskusjoner med Charles Poliquin, en av verdens beste styrketreningscoacher juni 2009 er hypertrofi en av de aller enkleste tingene å trene for. Helt enkelt handler det om å skade muskelen mest mulig for deretter å gi den akkurat tilstrekkelig tid for å reparere og forsterke seg selv utover det nivået den var på tidligere for deretter å gjøre det samme igjen. Om målet er ren muskelvekst behøver man ikke ta hensyn til slike ting som styrke, eksplosivitet og annet på lik linje som man må ved trening for eksempelvis idrett, noe som fjerner mye av tanke arbeidet i treningen. Hvordan skal man nå trene for å oppnå maksimal muskelvekst på kortest mulig tid og hva kan man forvente? En dyktig personlig trener bør, med nøye oppfølging et riktig kosthold og den korrekte treningen kunne bygge 6-8 kilo muskler på en mannlig klient og snaut halvparten på en kvinnelig klient i løpet av en 12 ukers periode. Om du vil ha et bilde av hvor mye muskler dette er kan du bare ta en tur i kjøttdisken og plukke 8 kilo rent kjøtt og fordele det jevnt over kroppen. Hvordan bør man trene? Periodisering. I all styrketrening har det å periodisere (variere) treningen vist seg å være det mest resultatskapende. Periodisering

A2: Chins, nøytralt grep 4 x 8-10 B1: Decline hantelpress 3x 10-12 B2: En arms roing 3 x 8-10 C1: Hantelcurl 3 x 10-12 C2: Liggende tricepspress 3 x 8-10 Dag 2 og 4. A1: Knebøy 4x 8,10,12, 15 A2: Lårcurl 4 x 8-10 B1: Utfall 3 x 15-20 B2: Romanian deadlift 3x 10-12 C1: Stående tåhev 3 x 20 C2: Hengende benhev 3 x 20

handler ikke om annet enn kontrollert å variere treningen. Periodiseringen handler om å variere mellom metoder som fokuserer på mengde i en fase til en som fokuserer på intensitet i en annen. Eksempel på dette finner du til slutt i artikkelen.

Så, om man skal skape noen konklusjoner handler det derfor om følgende: man må trene tungt nok, ofte nok, variere mellom tung trening og mer trening, samt gi kroppen tilstrekkelig hvile og næring til at den kan reparere seg selv til neste gang.

Time under Tension. Selv om vi alle kjenner til repetisjoner viser det seg at det trolig er den såkalte belastningstiden som er avgjørende for muskelvekst. Dette handler ikke om noen annet enn at det er en viss varighet på den tiden hvert sett tar. Muskelveksten er optimal ved TUT på 40-70 sekunder. Volum. Som nybegynner kan man komme langt med 1 serie pr øvelse utført 2-3 ganger i uken. Jo mer avansert man er, jo mer volum (mengde) trening trenger man for å skape bedre resultater. Det kreves derfor flere serier av en øvelse jo mer trent man er, for å skape fremgang.

Under skal du nå få to forslag på hvordan du kan trene for hypertrofi. Ett for deg som ønsker å bare ha ulike treningsmetoder og vil velge øvelser selv og et for en som ønsker en litt mer håndfast oppskrift.

Frekvens. Hvor ofte man bør trene er et omdebattert tema. Kroppsbyggere på topplan er kjent for å trene hver muskel 1 gang i uken, men mye ny forskning sier at det er viktig med oftere trening av hver muskelgruppe. I snitt bør hver muskel trenes omtrent 2 ganger i uken for maksimale resultater. Repetisjoner. Det vanlige antall repetisjoner man benytter ligger oftest mellom 6 og 12, men kan i noen tilfeller variere mellom 2-3 til 50-60. Belastningen man benytter bør minst være 60 % av det man kan løfte en gang. (Feser 1977, Letzelter & Letzelter 1986, McDonagh & Davies 1984).

Alternativ 1; for deg som vil velge øvelser selv. Treningen ser ut som følger: Dag1: Bryst og rygg Dag 2: Ben Dag 3: Hvile Dag 4: Skuldre og armer Dag 5: Hvile. Uke 1-3 Giant sett. Velg 4 -6 øvelser pr muskel og utfør alle i rekkefølge uten pause. Ta 2 minutter mellom hver serie og utfør 3-5 runder. Eksempel: 1: Knebøy med hælene på planke: 10 reps 2: Knebøy, flatt: 10 reps 3: Knebøy i maskin: 10 reps 4: Hacklift: 10 reps 5: Benpress: 25 reps Uke 4-6 Modified angle training. Velg en øvelse der du kan gjøre en variasjon av utførelsen. Eksempel

Thor Ivar Hornnes vil i samarbeid med Lokalavisen Kristiansand gi treningstips og svare på spørsmål knyttet til trening, kosthold og motivasjon.

neringsekspert. Han har seks ganger stått på førsteplass i SM bodybuilding og er tidligere Norgesmester i tungvekt bodybuilding.

Thor Ivar er trenings-, kosthold- og er-

Hornnes har 35 år erfaring som trener

smal benkpress der du kan variere grepsbredden og curl med stang der du kan gjøre det samme. Utfør 4-5 serier av hver variant og alterner mellom antagonister (motsatte muskler) med omtrent 2 minutters pause. Eksempel: A1: Benkpress smalt grep 4-5 x 6-8 A2: Curl med stang, smalt grep 4-5 x 6-8 B1: Benkpress, middels grep 4-5 x 6-8 B2: Curl med stang, bredt grep 4-5 x 6-8 Uke 7-9 Sirkeltrening. Velg 10-12 øvelser pr muskel og utfør alle i rekkefølge uten pause. Hvil 2 minutter og gjenta 3 runder. Eksempel: 1: Benkpress 10 reps 2: Flat hantelpress 10 reps 3: Hantelflyes 10 reps 4: Skrå hantelpress 10 reps 5: Skrå flyes 10 reps 6: Pec deck 10 reps 7: Press i maskin 10 reps 8: Dips 10 reps 9: Cablecross 10 reps 10: Pushups max reps Uke 10-12 German Volume Training. Utfør 10 serier med 10 reps av en øvelse for hver kroppsdel. Eksempel: A1: Knebøy 10 x 10 A2: Lårcurl 10 x 10 Alternativ 2; for deg som ønsker mer detaljer. Fase 1. Volum. Dag 1 og 3. A1: Skrå hantelpress4 x 6,8,10,12

og aktiv treningsutøver, han er også eier av Function Line treningsutstyr og trimstudio-kjeden Shapes.

Thor Ivar Hornnes

Fase 2. Intensitet. Dag 1 og 3. A1: Benkpress 4,4,6,6,8,8 A2: Chins, supinert 4,4,6,6,8,8 B1: Skrå hantelpress B2: Roing med stang x 5-7 C1: Scott curl C2: Dips

6x 6x 4 x 5-7 4 3 x 5-7 3 x 5-7

Dag 2 og 4. A1: Front knebøy 5 x 4-6 A2: Lårcurl 5 x 4-6 B1: Bulgarsk splittknebøy 4 x 5-7 B2: Good morning 4 x 5-7 C1: Stående tåhev 3 x 8-10 C2: Kabeldrag 3 x 8-10 Her har du altså en oppskrift både for deg som ønsker å bare ha en mal, samt en for deg som ønsker et fast oppsett. Kombiner dette med et kosthold med rikelig med proteiner, en godt sammensatt drink etter trening med både proteiner og karbohydrater, rikelig med omega 3 fra marine kilder og tilstrekkelig restitusjon. Flere kilo og en ny kropp er innenfor rekkevidde de neste 3 månedene. Lykke til. Referanser: McLester et al. Comparison of 1 Day and 3 Days Per Week of Equal-Volume Resistance Training in Experienced Subjects Journal of Strength and Conditioning Research, 2000, 14(3), 273. Wernbom et al. The influence of frequency, intensity, volume and mode of strength training on whole muscle cross-sectional area in humans. Sports Med. 2007;37(3):225-64. Charles Poliquin, Rhode Island, USA, Juni 2009.

Varehuset

SĂ¸rlandsparken Side 18

Side 19-25

Styrker SĂ¸rlandsparken Side 26-27

Side 17-33

18 2

SUPERDEAL SUPERDEAL Nytt fra Sørlandsparken Næringsforening

ANNONSE

Gjør en superdeal i Varehuset sørlandsparken Sørlandsparken har i dag landsdelens største utvalg innefor de fleste produktgrupper. Uansett prisklasse, farge, spesifikasjoner eller leveringstid sørger mer enn 400 tilbydere for at du som kunde får den varen/tjenesten du vil ha. Opplevelsen av valgfrihet og tilgjengelighet er nok hovedgrunnen til at Sørlandsparken i løpet av året blir besøkt av nærmere 10 millioner mennesker. Fremtiden for HYBRID-butikken ligger i en kundetilpasset integrasjon mellom nett og fysisk butikk. Sørlandsparken er allerede svært gode på utvalg og har mange butikker med høy kvalitet. I tillegg ønsker vi å skape enkelt tilgang for de kundegrupper som ikke har fysisk mulighet til å besøke oss. Derfor lanseres Varehuset Sørlandsparken i samarbeid

mellom Tvende Media, Shoplink og Sørlandsparken Næringsforening. Utover høsten vil stadig flere produkter fra butikker i Sørlandsparken bli tilgjengelig også på den digitale markedskanal. Vi har allerede testet konseptet og ser at vi i tillegg til Sørlandet kan selge butikkvarer fra Sørlandsparken over hele Norge. På denne måten tar vi endringer i kundemønsteret og kundebehovene innover oss. I tillegg sikres arbeidsplasser lokalt og fortsatt eksistens for det gode butikktilbudet vi allerede har. Utover denne høsten vil du som kunde se en økning av produkter som tilbys på digitale plattformer gjennom vårt nye samarbeidsprosjekt. I tilegg til utvalg er en av de viktigste kjøpsutløserne prisen. Sørlandspar-

Visste du at... Sørlandsparken har over

9.000.000 besøkende hvert år? www.sorlandsparken.no

ken har produkter og tjenester i alle prisklasser gjennom hele året. Mange av oss er opptatt av å gjøre «en god deal». Derfor introduserte vi denne våren SUPERDEAL I PARKEN. Responsen lot ikke vente på seg og mange bedrifter opplevde langt større pågang en ved tidligere tilbud. SUPERDEAL er ekstraordinære tilbud fra mange av våre medlemsbedrifter. Sørlandsparken har også opprettet en facebookside som vil informere om løpende aktiviteter i Sørlandsparken. Våre kunder oppfordres også til å gi sine tilbakemeldinger om sin opplevelse av Sørlandsparken. Du finner oss på www. facebook.no/sorlandsparken. Dine tilbakemeldinger gjør oss i stand til å bli ennå bedre i fremtiden, men først…...

velkommen til en SUPERDEAL i høstferien! For å se tilbudene kan du gå inn på Shoplink.no og parkdeal.no.

• Erik Rostoft

Daglig leder Sørlandsparken Næringsforening

SUPERDEAL

BUTIKKTILBUD

Gustav Pedersen AS

Termokanne Emsa Samba 1L ass. farger

Jif Mopp Startpakke

Jif vindu system komplett

Inneholder 5 mopper, solid og ergonomisk skaft med forsterket stang, samt ny flat moppeplate med mykere underside.Vnr. 192593

Komplett utstyrspakke med forvasker, vindusnal, klut og vaskebøtte. Vnr. 68432

Gustav Pedersen AS

Kristiansand Sørlandsparken Mandal Grimstad Arendal

Vige Havnevei 56 Skibåsen 2 Fr. Nansensv. 8 Vesterled 15 Stoaveien 5

4633 Kristiansand 4636 Kristiansand 4514 Mandal 4876 Grimstad 4848 Arendal

38 14 46 25 38 10 33 33 38 27 22 90 37 25 61 90 37 07 31 31

07.30 – 16.00 (17) Lør: stengt 09.00 – 18.00 (10-15) 09.00 – 17.00 (10-15) 09.00 – 18.00 (10-15) 08.00 – 18.00 (10-15)

Tilbudet gjelder kun ved henting i vår butikk. Det tas forbehold om utsolgte produkter og trykkfeil. Gyldig tom 04.10. 2014

SUPERDEAL

EUROPRIS PLUSS SØRLANDSPARKEN Åpent 9 – 20 (18)

. k p 0 0 1

25.-

TELYS 100-PK.

ERSKH ET &F

r e d l e j G uka! hele

SM A

Brennetid 4 timer.

0 % FO R N

nå

KJØP FLER - SPAR MER!

SMÅGODT

pr. hg

TRYSILSOKK

Over 100 sorter. Ord.pris hverdag 9,99

un gjelder k is Europr ken par Sørlands

3999.-

599.-

nå

UTEPEIS NÅ 4999,-

Ø 60 cm

Mandag – tirsdag

124

OLJEOVN TRISTAR 500 W. Ord.pris 249,- nå 124,50 1500 W. Ord.pris 399,- nå 199,50 2000 W. Ord.pris 499,- nå 249,50 2500 W. Ord.pris 699,- nå 349,50

un gjelder k is r p Euro ken par r Sø lands

BÅLPANNE MED STATIV

NÅ 799,-

Gjør et kupp!

Onsdag – torsdag

HALV ! PRIS

45.-

nå

31 liter

OPPBEVARINGSKASSE 31 liter, 55x39x37 cm. Ord.pris 90,-

Gjør et kupp!

Fredag – lørdag

400 ml

÷50% 50

fra

Tynn sokk med ull i sålen. Perfekt til bruk hele året. God passform med forsterkninger for god slitestyrke. Str. 25-46. Pris pr. stk. 39,90

en Du får med kk. e s d 40 l ve av Ved kjøp bålpanne

nå

Gjør et kupp!

32 FOR

nå

20.-

pr. stk.

TOALETTPAPIR Supersoft 6-pk. Maxi 6-pk.

TØRKERULL Maxi 3-pk. Rotolotto stor

149.-pr. stk.

nå

BODY LOTION Biotherm, 400 ml. Ord.pris 199,-

SUPERDEAL

SAFA

30% HERRE DAME BARN

UKE ÷

ALT AV STRØMPEBUKSER OG SOKKER d

-25%

d lbu rti pe

hos Spar Kj øp

Su p

FØR OPPTIL 499.-

lbud hos Sp er ti

s Spar Kjøp S o h d up u b er l i t ti r

MASCARA OG EYE LINERE

ar K j ø p

150.-

Spa rK jø

p Su

JAKKE STR S-4XL

lbud hos

u lb

erti p u S

TURSTØVEL

150.STR 37-47

FØR 299.-

AVENYEN - SØRLANDSPARKEN

ÅPNINGSTIDER: man-fre 10.00-20.00 lør 10.00-18.00

www.sparkjop.no

226

ANNONSE

Fredrik Nordland og Erik Rostoft med noen av varene som er kjøpt på Shoplink og som skal sendes hjem til kundene.

Hybridløsning styrker Sørlandsparken Det nyetablerte konseptet Shoplink skal sikre Sørlandsparken større omsetting og flere arbeidsplasser. • Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Ifølge Shoplink.no er de en blanding av nettbutikk, fysiske butikker og kontor, og skal selge merkevarer og tjenester over hele Norge. – Alle butikkene i Sørlandsparken vil nå ha et felles lager i en portal som når ut til det nasjonale markedet. Det vil tilføre kroner i kassa for butikkene, som kan fokusere på å styrke utviklingen av den fysiske butikken, mens Shoplink sørger for profilering og salg av produkter på nettet, forteller Fredrik Nordland i Shoplink.

– Shoplink tar en fee av produktsalget. Vi senker terskelen for å få best mulig tilbud mer tilgjengelig, der nettbutikken er bestevenn med de fysiske butikkene i parken. Dette er et nytt og unik konsept i Norge og vi synes det er moro å sette Sørlandsparken og Kristiansand på kartet, sier han.

legge ned mye arbeid i å optimalisere alt rundt produktene. – Vi ser på hva ulike målgrupper ønsker, hvordan de vil ha det levert, hvilke betalingsmetoder som fungerer best, og hvilke tjenester som kan komme med produktet, sier Nordland. På Shoplinks nettside selges nå opp mot et par tusen produkter i en rekke kategorier, der kunden ikke ser hvilke butikker varene kommer fra. Vareutvalget vil øke betydelig fremover. – Vi tror lojaliteten hos kundene har flyttet seg fra butikk til merkevare, og vi gjør dem mer tilgjengelige. Vi regner med at butikkene dermed blir mindre avhengig av sesong og vær, og vil ha en jevnere handel året gjennom, sier Nordland.

Optimalisering Ved siden av å levere konkurransedyktige priser vil Shoplink ifølge Nordland

Stort utvalg Leder for Sørlandsparken Næringsforening, Erik Rostoft, tror nyvinningen vil

Unikt konsept Under testperioden de siste fem månedene har Shoplink.no solgt for seks millioner kroner. – En av butikkene økte omsettingen med tre millioner kroner i perioden. Vi ser et stort potensial her, sier Nordland. Ambisjonen er omsetting på mellom 50 – 100 millioner kroner de neste totre årene.

ha store positive effekter for foreningens medlemmer. – Flere av butikkene har investert i egne nettbutikker uten helt å lykkes. Shoplink optimaliserer den digitale biten og gjør at butikkene lokalt vil øke salget på nett samtidig som de kan rette fokus på å være gode på drive butikk. Få steder har så stort utvalg som varehuset i Sørlandsparken. Det vil nå også være attraktivt for kunder i Hammerfest og Harstad så vel som i Kristiansand, sier Rostoft. Han og Nordland mener Shoplink vil øke omsetting til butikkene, skaffe flere arbeidsplasser og gjøre handleopplevelsen til kundene enda bedre. – Vi er helt i startfasen, men er ganske sikre på at dette vil sikre flere arbeidsplasser i butikkene, innenfor leveransedelen og hos oss i Shoplink. Dessuten vil det bli en markant økning i kjøp av tjenester som kan gi arbeid til flere håndverkere, mener Nordland.

273

ANNONSE

Starter trekantsamarbeid I tilknytning til oppstarten av Shoplink etableres nå et samarbeid mellom Sørlandsparkens Næringsforening, Shoplink og Tvende Media. • Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

De tre aktørene lanserer Parkdeal.no.. Domenet skal fungere som bindeleddet mellom Tvende Medias markedsføring i avisene, Sørlandsparken Næringsforenings profilering av medlemmenes gode tilbud på nett og Shoplink som står for netthandel og hjemlevering. – Parkdeal.no blir en del av varehuset Sørlandsparken, hvor hensikten er å utvide parkens nedslagsfelt og skape økt omsetting gjennom nye kanaler. Det starter i Tvende Medias aviser, hvor leseren blir forklart konseptet og kan finne de gode tilbudene fra aktører i hele parken. Slik kan leseren velge om han eller hun vil besøke butikken eller klikke på tilbudet og få varen hjemsendt av Shoplink, forklarer Einar Sjøvaag i Tvende Media. Ifølge Sjøvaag vil domenet samle de gode tilbudene fra Sørlandsparken. – Det blir framstøt hvor vi samler de spesielt gode tilbudene i Parkdeal.no. Vi vil gi analog og elektronisk markeds-

Fra venstre: Einar Sjøvaag (Tvende Media), Erik Rostoft (Sørlandsparken Næringsforening) og Fredrik Nordland (Shoplink) er overbevist om at Shoplink.no og Parkdeal.no vil skape sterkere profilering og vekst for Sørlandsparken.

føring med link til domenet. Trekantsamarbeidet vil styrke Sørlandsparken, sier han.

– Det blir en ny innfallsvinkel til parken og Shoplink hvor vi vil nå ut til Tvende Medias 150.000 lesere både

analogt og digitalt, tilføyer Erik Rostoft i Sørlandsparkens Næringsforening.

Visste du at... mer enn

400 bedrifter har adresse SĂ¸rlandsparken? www.sorlandsparken.no

KVALITETSPRODUKTER –til lavere priser! GULVFLISER

MFix Flislim 20 kg

149

20x20 cm fra

49,-

Pr. sekk. Kg pris kr. 7,45

179 Kun

pr. m

pr. m2

Bruddskifer

Småbrudd 10-20 mm

Kun

pr. sekk

Forsand B-15

pr. stk. Modena Våtromsplater

2440 x 600 x 10 mm

Baderomsstøp, 25 kg.

/modenafliser SØRLANDSPARKEN Åpent: 10-18 (10-16) Lager: 7-18 (10-16)

GRIMSTAD

Åpent: 8-17 (Lør stengt)

SØGNE

Åpent: 8-16 (9-13)

modena.no

Lokalavisen Kristiansand

Sport

Richard Bustillo er glad for at arven fra Bruce Lee nå overføres til andregenerasjons instruktører som Richard Haye ved Kristiansand Kampsportsenter.

Bruce Lee-legenden le Richard Bustillo (73) er lidenskapelig opptatt av at treningsfilosofien til sin mentor og t reningspartner lever v idere.

› Marius Sandvik

marius@lokalavisenkristiansand.no

Bustillo er en av tre gjenlevende førstegenerasjons Bruce Lee-instruktører. Nylig var han på besøk hos Kristiansand Kampsportsenter for å lære bort deler av sin unike kompetanse.

– Det er utrolig viktig for meg at filosofien, treningsmetodene og teknikkene til Bruce Lee lever videre. Jeg er førstegenerasjon instruktør og viderefører det til andregenerasjonsinstruktører som Richard Haye (leder for Kristiansand Kampsportsenter red.anm), sier Bustillo. Hele verden Han trente sammen med Bruce Lee i ni år i Los Angeles før Kung Fu-legenden døde i 1973. – Bruce Lee var unik og et geni

på nivå med Mozart. Andre kan kanskje nå hans kraft og fart, men hans energi, karisma og mentale styrke overgår alle. Han levde kampsport 24 timer i døgnet og prøvde alltid å utvikle seg. Han leste gjerne en bok mens han tøyde ut, eller trente styrke mens han så på TV. Han mistet aldri en dag med trening, forteller Bustillo. 73-åringen reiser verden rundt for å trene kampsportentusiaster, og nyter tiden i Kristiansand. – Jeg har vært her flere ganger og elsker Kristiansand. Det er rent

og fint her med lite mennesker og trafikk sammenlignet med Los Angeles. Her slapper jeg av og så synes jeg det gror godt i kampsportmiljøet i byen, sier Bustillo. Selvtillit Ifølge 73-åringen holder han seg ung gjennom å trene og omgås unge folk samtidig som han fortsatt holder et ganske hardt treningsregime. – Kampsport gir deg god helse, og du får trent alle deler av kroppen. Det jeg har fått enda mer fo-

kus på det siste er å passe bedre på hva jeg spiser, sier Bustillo. Han mener at for å virkelig kunne forsvare seg, så bør en utøver kunne alle former for kampsport. – Det er viktig å kunne gjøre det bra i alle artene for å kjenne til alle typer angrep og hvordan du kan avvæpne ulike våpen, sier Bustillo. Veteranen, som snart blir oldefar, trekker også fram det spirituelle som en viktig del av kampsporten. – Det gir utøvere selvtillit og selvdisiplin som hjelper dem i resten av livet. Det gir barn en

Lokalavisen Kristiansand

Det ble gjennomført en del pushups mellom instruksjonene.

Richard Bustillo er glad for at arven fra Bruce Lee nå overføres til andregenerasjons instruktører som Richard Haye ved Kristiansand Kampsportsenter.

Disse elevene trener på å parere slag.

ever videre mulighet til å sloss og forsvare seg slik at de ikke gjør det på skolen eller på gata, sier Bustillo. Maksimal effekt Nøkkelen til å bli en god kampsportutøver er ifølge instruktøren at man hele tiden jobber for å perfeksjonere basisteknikkene. – Bruce Lee ble verdensberømt for sin one inch punch. Fra kort avstand kunne han slå ut en motstander fordi han klarte å få maksimal effekt ut av slagteknikken, sier Bustillo. Hans viktigste budskap fra tiden med Bruce Lee videreformidler han alltid til

nye elever, som ved Kristiansand Kampsortsenter. – Folk vet at de må trene mye for å utvikle seg. Bruce Lee sin filosofi er at det er ikke nok å vite hva du skal gjøre, men at du må gå og gjøre det. Selv gjorde han det hver dag. Bruce Lee tok aldri ferie, sier Bustillo.

Lokalavisen Kristiansand

Elgjakta 2014

Hindrer dødsulykker

Elgjakta starter i mesteparten av landet 25 september. I fjor ble det felt 25 elg i Kristiansand, viser tall fra Statistisk Sentralbyrå. Landets elgjegere felte til sammen nesten 35.000 elg i løpet av jakta i fjor høst og vinteren i år. Elgjakta varer til slutten av oktober.

Antallet drepte og hardt skadde i trafikken blir halvert på strekninger med fotobokser som måler gjennomsnittsfarten. Det viser en ny rapport fra Transportøkonomisk institutt. 42 personer ble skadet i trafikkulykker i

Kristiansand løpet av årets første sju måneder, og ingen har mistet livet, viser tall fra Statistisk Sentralbyrå. Direktør i Trygg Trafikk Jan Johansen er ikke overrasket over konklusjonen i rapporten.

Kultur & underholdning

Torgeir Waldemar er klar

Torgeir Waldemar skal ut til folket – og ikke bare de innvidde. Det skremmer ham mindre enn møtet med musikkbransjen. 25. oktober kommer han også til Kristiansand.

Twisted Sister enn Kiss, sier han med et lite smil. Mark Knopfler med Notting Hillbillies på 90-tallet og American Recordings-skivene til Johnny Cash ble vendepunkter for ham. Idag ser han trådene som har samlet seg i den selvtitulerte debutplaten – som slippes 3. oktober. – Det handler om et følelses- og sjelsspråk, noe som treffer meg.

› Gitte Johannessen

redaksjonen@lokalavisenkristiansand.no

– Den bransjen er skumlere enn folk flest. Det er mer som står på spill, og maktstrukturer og nettverk som legger premissene, mener den fullskjeggede artisten, som på mange vis er «musikernes musiker», og som kan kunsten å ta grepet på publikummet sitt. Kristopher Schau gav ut Torgeir Waldemars debut-EP på sitt lille selskap, og mente «han var for bra for oss», men regnet med at han i fremtiden kan skryte av at «en stor artist debuterte hos oss». Musikkskribent Egon Holstad kaller ham «landets mest uoppdagede geni» med en musikk som er «mollstemt, sjelfull og magisk». Mange vil ha hørt ham: Torgeir Waldemar har varmet opp for Sivert Høyem, Ida Jenshus, Hellbillies, Monica Heldal, Tommy Tokyo, Erlend Ropstad og Lucinda Williams. I ukene før plateslipp turnerer han i Europa med Wovenhand – og Høyem igjen. Merkelig ukjent Likevel er det sagt om Torgeir Waldemar at han er «merkelig ukjent». Men det er i ferd med å endre seg. Det har tatt sin tid – akkurat som han har valgt å ta sin tid på å by på musikken sin platelangs.

Store forventninger: Det knytter seg store forventninger til Torgeir Waldemars debutalbum, som slippes 3. oktober og er selvtitulert. Foto: Gitte Johannessen

– Det tok lang tid å modne uttrykket, og å finne de folkene jeg ville og kunne bruke ut fra mine ressurser, sier han til NTB når han er en sving hjemom innimellom slagene. Dem tok han med opp til en liten hvit trekirke i Maridalens skoger. Det er ikke så fjernt som det først virker, når han forteller om oppveksten i et kirke- og bedehusmiljø på Ramnes i Vestfold. – Kirken som rom er ikke frem-

med for meg. Og så har kirker så god klang, trekirker en nærmest organisk klang. Vi spilte inn live, alle til stede. Tar man utgangspunkt i musikk som språk, er ikke en enveisdialog noe interessant. Fele og folk Torgeir Waldemar er svartkledd, langhåret og med et imponerende fullskjegg med grånende hår. Men den tilsynelatende rockeren spilte ikke i sitt første band før han var

25 år. Før det rådet fela og folkemusikken, fra han var seks år til han var nærmere 20. – Felekarrieren min var preget av at jeg ikke har talent for å øve. Og jeg oppdaget at jeg brød meg mer om rock’n roll og rytmisk musikk. Jeg hørte på 80-tallsrock, men også da brød jeg meg ikke om det store og pompøse. Jeg ville ha det som var inntil beinet, det autentiske som treffer i magen. Heller

Trippel turné Torgeir Waldemar har større behov for å spille enn for å skrive. Tekster blir til fordi han «må ha dem». – Det er sagt om Dylan at han puster tekst. Jeg puster det å spille. Skal jeg ut av huset mer enn 36 timer, må jeg ha med et instrument. – Spiller du da? – Jeg har iallfall muligheten. Men tekst må til når man holder seg i en slags alternativ countrysfære. Torgeir Waldemar sier han går godt inn i tradisjonen om at det bare er tre ting å synge om. – Gud, døden og kjærligheten. Jeg er lite glad i fjas. Men dobbeltbunn liker jeg, som Cash-låten «A Boy Named Sue». Dritmorsom, men likevel alvorlig. Teksten må være musikalsk og melodiøs, derfor skriver jeg på engelsk som er et veldig musikalsk språk å synge på. Ordene låter bra. Nå sjonglerer Torgeir Waldemar tre ulike turneer på løpende bånd: Wovenhand-turneen rundes av denne uken, så følger det en ny sving med Sivert Høyem. før han har sin egne turné med 11 konserter. Han kommer til Håndverkeren 25. oktober.

Du bygger

– Vi tar oss av resten

Vi fortsetter det gode samarbeidet med ØIF Arendal -25% RABATT PÅ ALLE KJØKKEN I SEPTEMBER

Velkommen til våre kjøkkensentre: Montér Stormarked Sørlandsparken Montér Tvedestrand

Lokalavisen Kristiansand

Færre bibliotek Et stort antall bibliotek står i fare for å bli lagt ned dersom regjeringens plan om å redusere antallet kommuner i Norge blir gjennomført. Klassekampen skriver at så mange som tre av fire lokale bibli-

otek kan bli lagt ned, og det kan få konsekvenser for bibliotektilbudet i Kristiansand. Antallet folkebibliotek er halvert fra nærmere 1400 for 50 år siden.

Uno-X Sørlandsparken Barstølveien 3

Uno-X Skibåsen Grasdalen 15

Tips om arrangement: tips@lokalavisenkristiansand.no

Kulturkalender 30. september til 7. oktober Tirsdag 30. September

Forestilling: Isslottet - Ny musikkdramatikk. Sted: Kilden. Tid: 18:00.

Utstilling: Temporary Academy. Steder: Ekserserhuset, Odderøya fyr, og det offentlige rommet i Kristiansand. Tid: 07:30.

Teater: Jeg kommer tilbake i kveld. Sted: Kilden. Tid: 18:30.

Kunstutstilling med Steen Evald og Hans Bentsen. Sted: Galleri BiZ. Tid: 09:00.

Søndag 5. oktober

Kunstutstilling med Steen Evald og Hans Bentsen. Sted: Galleri BiZ. Tid: 12:00.

Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 11:00.

Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 12:00.

Konsert: Lieder, romanser og arier. Sted: Kilden. Tid: 12:00. Teater: Jeg kommer tilbake i kveld. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Teater: Bare Flaks - Improteater på Charlies. Sted: Charlies Bar. Tid: 21:00.

Onsdag 1. oktober

Mandag 6. oktober

Kunstutstilling med Steen Evald og Hans Bentsen. Sted: Galleri BiZ. Tid: 09:00.

Vin: Vinhøst - på restaurantene i Kristiansand. For sjette gang inviterer byens bedre restauranter til VinHøst, en liten festival hvor alle skal kunne smake, nyte eller lære noe.

Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 11:00. Teater: Jeg kommer tilbake i kveld. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Torsdag 2. oktober

Kunstutstilling med Steen Evald og Hans Bentsen. Sted: Galleri Bi-Z. Tid: 09:00. Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 11:00. Teater: Jeg kommer tilbake i kveld. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Tirsdag 7. oktober Opera: Tosca & co - En iniopera. Sted: Kilden. Tid: m 19:30.

Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 11:00.

Konsert: TrashPop: Simen Lyngroth (visejazz) + Strå (folkpop). Sted: Tollboden - Burger Bordello. Tid: 22:00.

Teater: Jeg kommer tilbake i kveld. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Fredag 3. oktober

Kunstutstilling med Steen Evald og Hans Bentsen. Sted: Galleri BiZ. Tid: 09:00.

Opera: Tosca & co - En miniopera. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Lørdag 4.oktober

Kunstutstilling med Steen Evald

og Hans Bentsen. Sted: Galleri BiZ. Tid: 09:00. Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 11:00. Barneteater: Baldrian og Musa Luft og Kjærlighet. Sted: Kilden. Tid: 13:00. Familielørdag- Sørlandets Kunstmuseum. Tid: 13:00.

Kunstutstilling med Steen Evald og Hans Bentsen. Sted: Galleri BiZ. Tid: 11:00. Utstilling med Liv Bugge - Into the Wreck. Sted: Sørlandets Kunstmuseeum. Tid: 11:00. Konsert/prøve: Åpen prøve med KSO. Sted: Kilden. Tid: 12:00 Teater: Jeg kommer tilbake i kveld. Sted: Kilden. Tid: 19:30.

Kulturkalenderen gjengis med tillatelse fra Visit Kristiansand og Kilden Teater og Konserthus.

www.traktortuning.no OPTIMERING AV TRAKTORER OG LANDBRUKSMASKINER Dine fordeler: · Lavere drivstoff forbruk · Bedre trekkraft/moment · Lavere støy i førerhuset Tilbudsprisen for OBD-optimering hos dere (Prisen er ekskl. moms)

NOK

5.900,-

Tommy Christensen, din kontaktperson

Auto Teknikk, Bymoen 19, 4618 Kristiansand. Tlf. 38 01 90 50 www.traktortuning.no

Tlf. 38 01 90 50

Lokalavisen Kristiansand