TOT SANT CUGAT 2028 - 10 JULIOL

Núm. 2.028 del 10 al 16 de juliol del 2026 · www.totsantcugat.cat

TOT FOTOPORTADA

Torna el concurs de fotos més popular. Pàg. 30

Tanca la pastisseria Sàbat. Pàg. 28 i 29

ESPECIAL GENT GRAN . Les dades, activitats, serveis i la situació a la ciutat. Pàg 10 a 27

de Propietats Consultoria Immobiliària

Sant Cugat I Francesc Moragas, 17 - 19 935 441 655 I www.organ.es

Telèfon: 93 590 86 00

Adreça: Sant Antoni, 42-44 Horari d’oficina: de dilluns a divendres de 8.30 a 14 h. comercial@totmedia.cat

Segueix l’actualitat a: www.totsantcugat.cat

Segueix-nos a la xarxa

També pots llegir el TOT a

Edita: Totmedia. Editor : Ramon Grau Adjunts a Direcció general Totmedia: Laura Grau i Xavier Grau Directora del TOT: Laura Grau Directora adjunta: Àgata Guinó Redacció: Àgata Guinó, Bernat Bella, Víctor Marbà, Nielo Ballart i Lara Mangrané · redaccio @totmedia.cat Màrqueting: Mariona Sagalés i Paula Piñol Departament comercial: Cristina Fernández, Txell Clavel i Toni Garcia · publicitat @totsantcugat.com Edició gràfica: Totmedia Recepció i anuncis per paraules: Neus Pahisa · recepcio@totmedia. cat Distribució: Daniel Corberó i Gerard Ribera. Departament d’Administració: Eva Remolina, Anna Troyano i Toni Garcia · administracio@ totmedia.cat Impressor: Rotimpress Distribució controlada per l’OJD: 15.000 exemplars gratuïts setmanals per a tot el municipi.

DL: B-41.640 -1985 ISSN 2565-1595 (ED. IMPRESA)

32 Setmana Arriba la Festa Major a la Floresta

Per a qu¡ ha fet créixer Sant Cugat

És el moment de cuidar-vos

La gent gran, el nostre compromís

per moure’s amb comoditat

en bon estat i sense obstacles Manteniment de les voreres

amb bona iŀluminació, mobiliari adequat i espais verds Entorns cuidats

Més accessibilitat Més assistència

per acompanyar en el dia a dia

Queda’t

www.totsantcugat.cat/agenda.html

Envia’ns informació dels actes a redaccio@totmedia.cat

La informació dels cinemes a la pàgina xx

ACTIVITAT DESTACADA

Del 10 al 19 de juliol

Festa Major de La Floresta

El barri de La Floresta celebra la seva Festa Major durant dos caps de setmana, del 10 al 12, i del 16 al 19 de juliol, amb concerts, cultura popular, tallers, gastronomia, esports, i molt més.

Tots els detalls a Totsantcugat.cat i pàgina 32.

Divendres

10

Cobla Jovenívola de Sabadell

Nova proposta del cicle Nits de Música al Claustre amb el concert Jovenívola, 50 anys.

Hora: 21.30 h Lloc: Claustre del Monestir Preu: 12 € (culturasantcugat.koobin.cat) Organitza: Ajuntament

Dissabte 11

Visita guiada al Monestir

Descobreix la història del Monestir més poderós del comtat de Barcelona i la simbologia del seu magnífic claustre romànic.

Hora: 10 h Lloc: Oficina de Turisme Preu: 4-8 € (Visitsantcugat.cat) Organitza: Ajuntament

Dissabte 11

Mercats de Pagès

Mercat de pagès a Mira-sol i al centre, on trobar productes de temporada, proximitat i ecològics.

Hora: De 9 a 14 h Lloc: Davant del Casal de Mira-sol i a la plaça de Sant Pere Organitza: Ajuntament i Ateneu Santcugatenc

Dissabte 11

Festival Lumínic

Darrera oportunitat per participar de la visita guiada pel recorregut expositiu del Lumínic Festival acompanyada dels directors.

Hora: 11 h Lloc: Inici a la plaça Octavià Preu: Gratuït Organitza: Lumínic i Ajuntament

Signatura del llibre

La Revolució de l’empatia

de Dimitri Defranc Cevallos

Un regal perfecte per a la gent que estimes

Divendres, 17 de juliol, de 18 a 21 h a la carpa del PACMA a la plaça dels Quatre Cantons Llibre disponible a la llibreria La Salvatge de Sant Cugat i online a l’editorial de Valldoreix Renodrac.es Per saber-ne més punts de venda o properes carpes: pacmasantcugat

Dissabte 11

Museu en família

En el marc del programa Dissabtes familiars, Vine a jugar al joc de l’oca de Sant Cugat. Per a infants a partir dels 6 anys.

Hora: 11.30 h Lloc: Museu del Monestir Preu: Gratuït (inscripcions a museu.santcugat.cat) Organitza: Ajuntament i Museu

Dissabte 11

Fira d’Artesans

Última Fira d’Artesans de Sant Cugat del curs, en aquesta ocasió, a causa de la calor, i de manera excepcional, en horari de tarda.

Hora: De 16 a 23 h Lloc: Plaça Octavià Organitza: Artesans de Sant Cugat

Dissabte 11 “Rizomes”

La Unió proposa dansa d’arrel amb l’Esbart Sant Cugat, La Tacones, l’Esbart Manresà i Les Puntaires de Sant Cugat.

Hora: 19 h Lloc: La Unió Centre Cultural Preu: 3 € (centresculturals.santcugat.cat) Organitza: Ajuntament

Dissabte 11

Concert-vermut

Nou concert-vermut de dissabte a El Siglo amb el jazz d’Enigmalquimist Jazz Trio.

Hora: 12.30 h Lloc: El Siglo Mercantic Preu: Gratuït Organitza: El Siglo Mercantic

Dissabte 11

Visita a la muralla

Capvespres al Mirador de la Torre sud de la muralla del Monestir, amb visita comentada gratuïta a les 19 hores.

Hora: De 18 a 21 h Lloc: Torre sud de la muralla del Monestir Preu: Gratuït Organitza: Ajuntament i Museu

Diumenge 12

Mercat d’Estiu

Més de 50 parades de brocanteria, articles de segona mà i col·leccionisme a l’aire lliure se sumen al mercat habitual del Mercantic.

Hora: De 10 a 15 h Lloc: Mercantic Preu: 2 € accés al recinte Organitza: Mercantic

Fem de l’aigua el motor d’un futur

Diumenge 12

Concert-vermut

Nou concert-vermut de diumenge a El Siglo amb el pop d’autor d’Enric Llucià Group

Hora: 12.30 h Lloc: El Siglo Mercantic Preu: Gratuït (2 € accés al recinte) Organitza: El Siglo Mercantic

Dimarts 14

“Monstres de paper”

Fins al 10 de gener, exposició que proposa un recorregut cronològic pel còmic de terror.

Horari: Consultar Lloc: Museu del Còmic i la Il·lustració Preu: Consultar Organitza: Museu del Còmic i la Il·lustració

Dimecres 15

“El món a la fresca”

Nova proposta del cicle de cinema documental amb la projecció de Las muertes de Chantyorinti.

Hora: 21 h Lloc: L’Ateneu Preu: Gratuït (inscripció a Ateneu.cat) Organitza: Xarxa Solidària de Sant Cugat i Ajuntament

Dimarts

14

Viatge literari

Pompeu Fabra: jugada mestra!, sota la direcció de Maria Pla, amb Òscar Intente.

Hora: 19.30 h Lloc: Biblioteca Central Gabriel Ferrater Preu: Gratuït Organitza: Ajuntament

Dimecres 15

“L’arbre generós i l’arquitecte famós”

Espectacle adreçat a infants a partir de 4 anys, amb Gerard Garcés.

Hora: 19 h Lloc: Biblioteca de Volpelleres Miquel Batllori Preu: Gratuït (inscripció a la biblioteca) Organitza: Ajuntament

Dijous 16

Recorregut expositiu

Visita comentada a totes les exposicions del Centre Grau-Garriga d’Art Tèxtil Contemporani.

Hora: 18 h Lloc: Centre Grau-Garriga d’Art Tèxtil Contemporani Preu: Gratuït (inscripció a casaaymat@santcugat.cat) Organitza: Ajuntament, art.santcugat

Dijous 16

“Un espectacle únic”

Xerrada Un espectacle únic: contemplem i capturem l’eclipsi amb seguretat, a càrrec de Mery Gallego i Ramón Pérez. Es donaran consells de seguretat.

Hora: 19 h Lloc: Llar d’Avis de la Parròquia Preu: Gratuït Organitza: Ajuntament i TOT Sant Cugat

Dijous 16 Tastets al Celler Cooperatiu

Proposta per descobrir la riquesa dels productes locals i el seu maridatge, en el marc del Tasta Mandó 2026.

Hora: 19 h Lloc: Celler modernista Preu: Inscripcions tancades Organitza: Ajuntament i DeCollserola

Divendres 17

Cris Juanico

En el marc de les Nits de Música al Claustre, Cris Juanico proposa el concert Rosa des vents.

Hora: 21.30 h Lloc: Claustre del Monestir Preu: Preu: 12 € (culturasantcugat.koobin.cat) Organitza:

Ajuntament

Fins al 2 d’agost Exposició:

Sanny PM

El Museu del Còmic i la Il·lustració acull, en el marc del cicle d’exposicions Traços emergents, l’obra de Sanny Paredes.

Horari: Consultar Lloc: Museu del Còmic i la Il·lustració Preu: Consultar Organitza: Museu del Còmic i la Il·lustració

Fins al 13 de setembre

“La Capsa Vermella d’Antoni Campañà”

Exposició La Capsa Vermella d’Antoni Campañà. Fotos de guerra, art i Sant Cugat, per conèixer la trajectòria d’un dels grans fotògrafs del segle XX.

Horari: Consultar Lloc: Museu del Monestir Preu: Gratuït Organitza: Museu

18 i 19 de juliol Santcugatren 2026

Mostra i mercat de modelisme ferroviari, amb el desenvolupament de la maqueta modular a escala H0 de la Línia del Vallès.

Hora: Dissabte de 10 a 13.30 i de 16 a 20 h, i diumenge de 10 a 13.30 h Lloc: La Unió Centre Cultural Preu: Gratuït Organitza: Associació d’Amics del Ferrocarril

Fins al 30 d’agost “Jaume Muxart i el tapís”

Exposició d’obra de Jaume Muxart, un dels primers artistes implicats en l’Escola Catalana de Tapís, l’any 1961.

Horari: Cita prèvia Lloc: Canals Galeria d’Art Preu: Gratuït (reserves a galeriacanals@canals-art.com)

Organitza: Canals Galeria d’Art

Fins al 27 de setembre “Volta

i creu:

Les noies de Sant Cugat”

Exposició amb motiu del 20è aniversari del col·lectiu santcugatenc de puntaires, que ens endinsa en la tècnica, la tradició i el present de les puntes.

Horari: Consulta Lloc: Centre Grau-Garriga d’Art Tèxtil Contemporani Preu: Gratuït Organitza: Ajuntament, art. santcugat

Xerrada organitzada amb motiu de la categoria especial del concurs de fotos

TOT FOTOPORTADA

Un espectacle únic: contemplem i capturem l’eclipsi amb seguretat

A càrrec de Mery Gallego i Ramon Pérez Dijous, 16 de juliol a les 19 h a la sala d’actes de la Llar d’Avis de la Parròquia

Organitza:

Gent gran

Sant Cugat defineix les prioritats per a la gent gran

L’Ajuntament de Sant Cugat farà un pas més en el desplegament del Pla estratègic en l’àmbit de les persones grans amb l’aprovació, prevista aquest juliol, del seu Pla d’acció, que concreta les actuacions que s’impulsaran en els pròxims anys. La seva elaboració s’ha fet de manera conjunta amb els membres de la Taula de la Gent Gran, l’espai de participació que agrupa la gent gran organitzada del municipi. En total, el document recull 25 accions estructurades en quatre eixos estratègics amb l’objectiu de donar resposta a les

El mes de juliol es preveu que el Ple aprovi el Pla d’acció de la gent gran a Sant Cugat

necessitats i prioritats detectades pel col·lectiu. Segons la regidora de Gent Gran, Esther Madrona, “aquest pla d’acció dona resposta a les peticions i les voluntats de treball de la pròpia gent gran organitzada fins ara a través de la Taula”. El primer eix se centra en la participació social i cívica, amb

mesures relacionades amb les entitats, els casals i la manera com s’organitza la gent gran a Sant Cugat, amb la voluntat de reforçar-ne la participació en la vida de la ciutat. El segon aborda els serveis socials i la salut, amb una línia de treball orientada a garantir que les persones grans visquin en les millors condicions possibles. Entre els àmbits que inclou hi ha la solitud no desitjada i la prevenció del maltractament a les persones grans. El tercer eix està dedicat a la mobilitat, el transport, l’habitatge i els espais públics. Les actuacions volen facilitar

A l’espera

de saber quan començaran les obres de la

segona residència per a gent gran a Volpelleres, l’Ajuntament ha consensuat un pla d’acció per abordar les principals preocupacions del col·leciu

En total són 25 accions sobre participació, salut, habitatge o mobilitat

l’accés a l’habitatge, afavorir que les persones grans puguin romandre el màxim temps possible a casa seva, garantir una mobilitat digna i adaptar la ciutat a les seves necessitats.

Finalment, el quart eix posa el focus en la comunicació i l’accés a la informació perquè la gent gran conegui les activitats, els recursos i les ajudes que té al seu abast.

El Pla de voreres incorpora les peticions de la gent gran

Més enllà del Pla d’acció, el Consell de la Gent Gran també ha impulsat el projecte Camins

Amics. En aquest cas, les peticions traslladades pel col·lectiu s’han incorporat al pla de voreres municipal, de manera que les actuacions previstes recullen les demandes formulades per les persones grans.

. JLl. Silva

Eixos estratègics del Pla d’acció de la Gent

Gran a Sant Cugat

1

Participació social i cívica

Se centra en el paper de les entitats i els casals de la gent gran, així com en l’organització del col·lectiu a Sant Cugat. L’objectiu és reforçar i promoure la seva participació en la vida social

3

Mobilitat, transport i habitatge

Pretén facilitar l’accés a un habitatge adequat i afavorir que les persones grans puguin romandre el màxim temps possible a casa. També inclou mesures sobre mobilitat accessible

2

Serveis socials i la salut

Es busca garantir que les persones grans visquin en les millors condicions possibles, abordant qüestions com la solitud no desitjada o la prevenció dels maltractaments, entre altres

4

Comunicació d’informació

L’objectiu és garantir que la gent gran disposi de tota la informació sobre activitats, recursos, serveis i ajudes municipals, facilitant-ne l’accés i la difusió.

Per què és bo tenir una llar per a persones amb mobilitat reduïda?

Una simple relliscada en sortir de la banyera pot tenir conseqüències greus per a una persona gran o amb mobilitat reduïda. Evitar aquest tipus d’accidents és possible si adaptem la llar pensant en la seguretat i l’accessibilitat. I no cal fer grans obres: petits canvis ben pensats poden marcar una gran diferència.

La llar, un espai segur

La llar hauria de ser sempre un espai segur, còmode i adaptat a les necessitats de qui hi viu.

Quan parlem de persones amb mobilitat reduïda, aquesta adaptació esdevé fonamental per garantir el benestar i l’autonomia dins de casa. A banda d’una decoració acollidora, cal pensar en aspectes pràctics com l’accessibilitat i la seguretat en tots els espais, especialment en aquells com la cuina o el bany, on sovint es produeixen accidents.

Bañodecor marca la diferència tant en una reforma integral de la llar com en una reforma del bany

Màxima seguretat al bany

El bany és una de les estances més crítiques per a una persona amb mobilitat reduïda. Una simple banyera pot convertir-se en una barrera difícil de superar. En canvi, substituir-la per un plat de dutxa antilliscant facilita l’entrada a peu pla, redueix el risc de caigudes i afavoreix l’autonomia. A més, incorporar agafadors i altres elements de suport millora la seguretat i ofereix més tranquil·litat tant a l’usuari com a la seva família.

93 746 90 66 www.bañodecor.es

Demana el teu pressupost sense compromís:

La gent gran i les persones amb mobilitat reduïda poden gaudir d’una gran qualitat de vida gràcies a les solucions d’accessibilitat disponibles. Una reforma integral de la llar, de la mà d’un proveïdor de confiança, és una inversió en tranquil·litat

Canvi de banyera per dutxa en 8 hores amb Bañodecor

Amb Bañodecor, el canvi de banyera per plat de dutxa es fa en només vuit hores. Treballen amb materials de primera qualitat i ajusten el pressupost a les necessitats de cada client i ofereixen un servei personalitzat i eficient. A més, no t’hauràs de preocupar de res: el seu equip professional s’encarrega de tot el procés, inclosa la retirada i gestió dels residus de la banyera antiga.

Un proveïdor de confiança

Bañodecor també aposta per la sostenibilitat i disposa d’un showroom a Sabadell (Calders, 2125) on pots veure les diferents opcions d’acabat i disseny. Comptar amb un proveïdor de confiança és clau per fer una reforma segura, ràpida i adaptada a les necessitats reals de la llar. A més, s’adapten a tots els pressupostos.

Comptar amb un proveïdor de confiança és clau per fer una reforma segura, ràpida i adaptada a les necessitats reals de la llar

Facilitats de finançament

Aquesta empresa ofereix opcions de finançament molt flexibles. Pots pagar la reforma en còmodes quotes, amb finançament de fins a 24 mesos sense interessos o fins a 60 mesos amb condicions molt avantatjoses. Això facilita poder fer l’obra en el moment que calgui, fins i tot a aquelles persones amb un pressupost més ajustat.

. Redacció

Mariona Baquer.Coordina els tallers memorístics de la Llar d’Avis de la Parròquia

“L’envelliment actiu és bàsic per tenir bona qualitat de vida”

LARA MANGRANÉ PERIODISTA

Mariona Baquer té 77 anys i no s’atura ni un segon. Cada setmana coordina quatre tallers de memòria a la Llar d’Avis La Parròquia de Sant Cugat, on ajuda desenes de persones grans a mantenir el cap actiu. Abans, però, ha viscut tota una vida dedicada a cuidar els altres, ha treballat d’infermera i fisioterapeuta a l’hospital, i encara avui exerceix informalment “d’infermera oficial” del grup de la Llar d’Avis, prenent la pressió o resolent els mals dels companys. El seu dia a dia comença a quarts de vuit del matí. Després

“La gent gran ha de voler sortir de les quatre parets de casa i tenir ganes de fer coses”

d’esmorzar, va a la piscina a fer aiguagim, abans caminava, però ara li costa més, es dedica a les tasques de casa i va a classes d’anglès. Dos dies a la setmana passa la tarda sencera a la llar, impartint els tallers, i la resta la reparteix entre fills, nets i el que calgui. Als tallers, dicta els deures en comptes de repartir fotocòpies, per obligar

a prestar atenció i a escriure. Els seus alumnes han après des de multiplicar i dividir fins a situar les comarques catalanes en un mapa, passant per mandales per fixar la concentració. La majoria són dones, moltes vídues que hi troben companyia, tot i que també hi ha homes amb llargues trajectòries professionals.

Per a Baquer, envellir activament és bàsic: “ens pot portar a viure i a morir, amb qualitat de vida”, diu.

El seu consell per a qui no troba l’empenta és senzill: creure-s’ho i voler sortir de les quatre parets de casa. .

La radioteràpia de baixa dosi, eficaç per al dolor crònic osteoarticular

El dolor crònic osteoarticular afecta cada vegada més persones i la radioteràpia de baixa dosi es presenta com una alternativa eficaç, segura i no invasiva quan els tractaments convencionals no donen resultat.

La Unitat de Radioteràpia de Baixa Dosi

La Unitat de Radioteràpia de Baixa Dosi de l’HUGC tracta patologies musculoesquelètiques amb dosis molt baixes de radiació per reduir la inflamació, alleujar el dolor i millorar la mobilitat.

Segons dades de la unitat, entre un 70% i un 85% dels pacients tractats experimenten una millora clínicament rellevant del dolor i de la mobilitat, mentre que fins a un 55% poden arribar a una remissió completa del dolor i una recuperació total de la funció articular. “La radioteràpia a baixes dosis és un tractament indolor, eficaç i segur, que ha demostrat excel·lents resultats en la remissió del dolor i la recuperació funcional en pacients amb dolor osteoarticular i tendinós agut i crònic”, explica el Dr. Josep Pardo, cap del Servei d’Oncologia Radioteràpica de l’HUGC.

Beneficis des de la tercera sessió

Aquest tractament es realitza de manera ambulatòria, sense anestèsia ni ingrés hospitalari, en sessions breus de dues o tres vegades per setmana. Els primers beneficis acostumen a començar a notar-se a partir de la tercera o quarta sessió.

Enfocament multidisplinari i personalitzat

La unitat treballa de forma coordinada amb especialistes de Traumatologia, Reumatologia i Rehabilitació, oferint un enfocament multidisciplinari i personalitzat. Entre les patologies més habituals tractades hi ha l’artrosi, la fascitis plantar, la tendinitis, la bursitis crònica, l’epicondilitis o el síndrome de l’espatlla dolorosa.

Una oportunitat per a pacients amb dolor de llarga evolució

Per a molts pacients, especialment dones més grans de 50 anys amb dolor de llarga evolució i una limitació funcioanl persistent, aquesta tècnica és una nova oportunitat per reduir el dolor, disminuir la dependència de medicació i recuperar autonomia.

C/ Pedro i Pons, 1 08190 Sant Cugat del Vallès www.hgc.es/ca

Refugis climàtics per superar les altes temperatures

Igual que la resta de ciutadans, la gent gran té al seu abast diferents llocs per protegir-se de la calor. Disposa d’espais interiors i exteriors com els parcs o les piscines municipals

Parcs i espais exteriors

Parc Central, Parc del Turó de Can Mates, Parc del Torrent de Ferrussons, Bosc de Volpelleres i Jardins del Monestir ofereixen ombra i zones de descans per refugiar-se de les altes temperatures

Valldoreix

L’EMD també disposa de dos refugis climàtics: el Casal de Gent Gran i la Biblioteca Vall d’Or, oberts durant el seu horari habitual

Nous microrefugis

Farmàcies, comerços i establiments privats s’incorporen a la xarxa. Entre els primers adherits hi ha Farmàcia del Monestir, Dermasalut, Forn de Cabrianes, Fruites del Món o La Veredita Bakery & Coffee

Equipaments municipals

L’Ajuntament, les biblioteques, els mercats municipals, La Unió, Casal Torreblanca, Centre Cívic les Planes, Centre Social i Sanitari de la Floresta i el Casal de Mira-sol formen part de la xarxa de refugis interiors

Piscines municipals

La Piscina del Parc Central, la de la Floresta i el Complex Esportiu de Valldoreix formen part de la xarxa. En episodis d’alerta per calor (nivell 3 o superior) l’accés és gratuït per als residents

Quan s’activen?

Durant els mesos de més calor i es poden emprar dins dels horaris habituals de cada equipament. L’objectiu és oferir espais frescos perquè qualsevol persona pugui protegir-se dels episodis de temperatures extremes

ENTREVISTA

OCCIDENTAL I ORIENTAL

“Dues hores que transformen la vida de les persones grans”

Què és Amics de la Gent Gran i quina és la seva missió?

Som una fundació i ONG que acompanya persones grans per combatre la solitud no desitjada. Ho fem a través de persones voluntàries que dediquen unes dues hores a la setmana a ferlos companyia. Busquem crear una relació d’amistat que motivi, acompanyi i ajudi aquestes persones a afrontar els moments de solitud.

Què és la “solitud no desitjada”?

És un sentiment que no es pot mesurar ni quantificar perquè cada persona el viu de manera diferent. Sovint apareix quan les relacions que tenim no són les que esperàvem o quan no disposem d’una xarxa social suficient.

Totes les persones ens podem sentir soles en algun moment, però en la gent gran aquesta situació s’agreuja per factors com la pèrdua de mobilitat, viure en un edifici sense ascensor o altres circumstàncies que les aïllen del seu entorn.

Com afecta aquesta solitud el dia a dia de la gent?

Pot generar tristesa, apatia o ràbia, i acaba tenint conseqüències tant en la salut física com en la mental. Quan una persona no es troba bé, tendeix a sortir menys, a relacionar-se menys i a desanimar-se. Per exemple, una operació de maluc pot fer que una persona deixi de sortir de casa durant un temps i això

acabi provocant més aïllament i més solitud. És una realitat amb molts factors.

Com és l’acompanyament que fan des de l’entitat?

Primer fem una entrevista tant a la persona voluntària com a la persona gran per buscar la millor combinació segons els seus interessos, horaris i necessitats. Després es crea la parella i el voluntariat hi dedica unes dues hores a la setmana. Durant aquest temps comparteixen conversa, escolta activa i activitats que els agradin: passejar, anar al cinema, llegir, prendre un cafè... L’important és crear un vincle de confiança. De fet, moltes persones grans expliquen coses als seus voluntaris que potser no expliquen ni a la família. A més, si un voluntari marxa de vacances, intentem fer substitucions perquè la persona gran no es quedi sola.

Quin impacte té aquest acompanyament en les persones grans? Què notan que canvia? El principal canvi és una millora en la qualitat de vida. Hi ha persones que ens han arribat a dir que aquest acompanyament els ha salvat la vida. Saber que tindran una visita les anima, les fa preparar-se, gaudir del moment i tenir alguna cosa especial per esperar durant la setmana. A més, també organitzem activitats mensuals de socialització perquè les persones grans es coneguin entre elles i ampliïn la seva xarxa de relacions.

Què hauria de saber algú que s’està plantejant fer-se voluntari?

Que només cal tenir ganes de donar un cop de mà. El compromís és d’unes dues hores a la setmana i és un voluntariat intergeneracional: hi participen persones molt joves i també persones grans. El primer pas és informar-se i posar-se en contacte amb nosaltres.

Quin missatge els agradaria que la societat es quedés sobre la solitud no desitjada? Que és una realitat que existeix i que es pot agreujar quan apareixen problemes de salut, pèrdues o dificultats sensorials i cognitives. Però també és una realitat que podem combatre. De vegades, una conversa, una passejada o simplement saber que algú t’espera poden marcar una gran diferència. . N. Ballart

LA MILLOR OPCIÓ PELS QUI MÉS ESTIMES

RESIDÈNCIA, CENTRE DE DIA I APARTAMENTS

ESTADES TEMPORALS, PERMANENTS

I DE REHABILITACIÓ

Atenció 24h amb major rati de professionals

Programes de rehabilitació física i cognitiva inclosos

Espais confortables, accessibles, lluminosos i actuals

Pàrquing interior privat

Com millorar les competències digitals després dels 60

1. Inscriure’s a un curs

Els cursos gratuïts de competències digitals són una bona manera de començar o de reforçar coneixements amb l’ajuda d’un formador.

2. Perdre la por a la tecnologia

Equivocar-se forma part de l’aprenentatge. La pràctica és la millor manera de guanyar con-

fiança. Les formacions són la millor manera de perdre-la

3. Practicar cada dia

Dedica uns minuts diaris a utilitzar el mòbil, la tauleta o l’ordinador per consolidar els nous coneixements.

4. Explorar noves aplicacions

Prova eines útils per comunicar-te, informar-te o organitzar el teu dia a dia. Descobrir noves funcionalitats et donarà més autonomia.

5. Navegar de forma segura

És important navegar per internet amb prudència i evitar com-

partir informació personal en formularis o pàgines web que no siguin de confiança.

6. Fer servir els serveis públics digitals

Acostuma’t a demanar cites, consultar informació o fer tràmits des del mòbil o l’ordinador. T’estalviaràs temps i desplaçaments.

7. Mantenir els dispositius actualitzats

Instal·lar les actualitzacions del sistema i de les aplicacions ajuda a millorar la seguretat i el bon funcionament dels dispositius.

8. Crear contrasenyes segures

Utilitza claus diferents per a cada servei i procura que siguin llargues i difícils d’endevinar per protegir els teus comptes.

9. Demanar ajuda quan sigui necessari

Si tens un dubte, consulta un familiar, una amistat o el personal dels cursos. Aprendre en companyia és més fàcil.

10. Compartir el que aprens

Explicar o ensenyar a altres persones allò que has après és una bona manera de reforçar els coneixements i guanyar confiança.

Participació

Més de mil persones participen als primers pressupostos participatius de la gent gran

Un 9,7 % de les persones de més de 65 anys han votat per escollir quins projectes volen que es facin realitat

Els ciutadans de més de 65 anys ja han dit la seva: 1387 persones, un 9,7 % de la població d’aquesta edat ha votat als primers Pressupostos Participatius per a la Gent Gran, dotats amb 140.000 € (125.000 € per a propostes d’inversió i 15.000 € per a propostes d’ordinari).

En els pressupostos participatius es van sotmetre a votació sis propostes d’inversió, de les quals cada persona en podia escollir un màxim de tres. Les més votades van ser la instal·lació de bancs ergonòmics (718 vots), la senyalització

Bancs ergonòmics, senyalització de lavabos o aparells gimnàstics són algunes propostes

dels lavabos públics (690) i la creació de circuits amb aparells gimnàstics (648). Amb el pressupost disponible de 125.000 €, les dues primeres s’executaran íntegrament, mentre que la tercera es desenvoluparà de manera parcial. Pel que fa a les propostes de

pressupost ordinari, es destinaran 5.000 € a cadascuna de tres iniciatives: una campanya perquè bars i restaurants permetin l’ús dels seus lavabos, una altra per impulsar el projecte En bici sense edat i una tercera per organitzar sessions de tai-txi als parcs.

Previstes per al 2027

Totes aquestes propostes han sortit de la feina feta amb la Taula de Gent Gran de Sant Cugat i es treballaran ara a nivell tècnic amb la mateixa Taula per acabar-les de concretar i poder-les executar al llarg del 2027.

Satisfacció municipal per la participació

“Estem molt satisfets dels resultats d’aquests primers Pressupostos Participatius per a la Gent Gran. La bona participació ens demostra que hi havia aquesta necessitat d’arribar més a aquest col·lectiu”, ha destacat el regidor de Participació, Francesc Duch.

“Processos com aquest ens permeten conèixer millor i de primera mà les necessitats i inquietuds de la gent gran”, ha afegit la regidora de Gent Gran, Esther Madrona.

. JL. Silva

CIRCUITS D’APARELLS GIMNÀSTICS I DE PASSEJADA PER UN ENVELLIMENT ACTIU

Propostes

COL·LOCAR BANCS ERGONÒMICS A LA RAMBLA DEL CELLER I ALTRES PUNTS DE LA CIUTAT

• Col·locar bancs ergonòmics a la rambla del Celler i a d’altres punts de la ciutat: 35.000 €

• Senyalitzar els lavabos públics per facilitar el seu ús: 35.000 €

POTENCIAR EL PROJECTE “EN BICI SENSE EDAT”

SENYALITZAR ELS LAVABOS PÚBLICS PER FACILITAR EL SEU ÚS PER TOTHOM

• Circuits d’aparells gimnàstics i de passejada per un envelliment ment actiu: 55.000 €

• Campanya per fomentar que la restauració permeti l’ús dels lavabos: 5.000 €

MILLORAR LES PETANQUES DELS BARRIS

MILLORA DE LES SALES ON ES FAN TALLERS

• Campanya per fomentar En bici sense edat per arribar a més usuaris i voluntaris: 5.000 €

• Tai chi als parcs: 5.000 €

Sant Cugat

Com aconseguir una societat més atenta cap a la gent gran

L’Observatori per Afavorir el Bon Tracte a les Persones Grans de la Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia ha elaborat un decàleg que recorda que el bon tracte depèn també de la manera com la societat es relaciona amb el col·lectiu

Respectar els drets, preservar la dignitat i fomentar l’autonomia de les persones grans són els pilars d’una societat que vol envellir amb qualitat i humanitat. Amb aquesta voluntat, l’Observatori per Afavorir el Bon Tracte a les Persones Grans de la Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia ha elaborat un decàleg que recorda que el bon tracte no depèn només de l’atenció sanitària o social, sinó també de la manera com la societat es relaciona amb una etapa de la vida cada vegada més present.

El decàleg per donar un bon tracte a la gent gran

El document parteix de la idea que totes les persones tenen els mateixos drets independentment de l’edat, l’estat de salut, el nivell econòmic, les creences o el lloc de residència. Les persones grans han de poder participar en la vida social i prendre decisions sobre la seva pròpia vida sense patir discriminació ni actituds paternalistes. Alhora, també se les reconeix com a protagonistes del seu procés vital, amb drets però també amb responsabilitats.

Un altre dels eixos del decàleg és el respecte als principis bioètics que han de guiar qual -

Els principis bioètics han de guiar qualsevol intervenció que es fa amb la gent gran

sevol intervenció. Això implica evitar qualsevol forma de dany físic o emocional, garantir un tracte just i equitatiu, promoure la capacitat de decidir i actuar sempre buscant el benefici de la persona, però sense anul·lar la seva voluntat. Aquesta manera d’entendre les cures situa la persona al centre i posa l’accent en les seves preferències. La qualitat de vida també ocu-

pa un lloc destacat. El benestar no es limita a disposar d’una bona assistència sanitària, sinó que inclou viure en un entorn segur, mantenir les relacions socials, conservar els vincles familiars i poder escollir com es vol viure. Disposar d’un habitatge adequat, tenir accés als serveis necessaris i continuar participant en la comunitat són factors que contribueixen a un envelliment més saludable. La comunicació és una altra peça fonamental. Escoltar amb atenció, donar valor a les preocupacions i emocions de la persona gran i assegurar-se que ha entès la informació rebuda afavoreix una relació basada en la

La gent gran ha de poder participar en la vida social i prendre decisions sense discriminació

L’atenció a les persones grans ha d’adaptar-se a les necessitats de cada cas

confiança. Sovint, dedicar uns minuts més a conversar és tan important com qualsevol altra intervenció assistencial. El decàleg també insisteix en la necessitat de preservar la identitat personal. Respectar els hàbits, les opinions i les decisions, sempre que no comportin riscos greus per a la salut, reforça l’autoestima i evita la sensació de pèrdua de control que moltes persones experimenten amb el pas dels anys. Oferir suport no significa substituir la persona, sinó facilitar que continuï fent per ella mateixa tot allò que encara és capaç de realitzar.

L’atenció a les persones grans s’ha d’adaptar a les necessitats de cada cas, amb l’objectiu de reforçar la seva autonomia i valorar els aspectes físics, emocionals i socials. El decàleg

també destaca la importància de formar professionals i famílies per oferir una atenció més adequada i prevenir situacions de dependència. A més, posa l’accent en la necessitat de combatre la solitud no desitjada, promovent l’acompanyament i les relacions personals com a elements essencials per al benestar.

Reduir la bretxa digital

El document també defensa reduir la bretxa digital. Facilitar l’accés a les noves tecnologies, adaptar-les a les possibles limitacions sensorials i oferir formació permet que moltes persones grans mantinguin la comunicació amb familiars, accedeixin a serveis i participin amb més autonomia en la societat actual. Finalment, el decàleg recorda que cuidar també implica cuidar qui cuida. La sobrecàrrega física i emocional dels familiars o professionals pot afectar la qualitat de l’atenció. Per això recomana demanar ajuda quan sigui necessari i recórrer als recursos sanitaris, socials o comunitaris disponibles. El bon tracte és una responsabilitat compartida que exigeix sensibilitat, respecte i compromís de tota la societat per garantir que l’envelliment es visqui amb dignitat, drets i qualitat de vida. . Josep Lluís Silva

Helena Aranyó

Directora Apartaments

Cugat Natura

Envellir amb dignitat és un projecte de societat

L’augment de l’esperança de vida és una de les grans conquestes del nostre temps. Però viure més anys només té sentit si també podem viure millor.

L’itinerari de la vellesa del segle XXI no pot basar-se únicament en l’assistència quan apareix la dependència. Ha de començar molt abans, promovent autonomia, prevenció, salut emocional i comunitat.

Els apartaments amb serveis, els centres de dia i les residències no haurien de veure’s com espais separats, sinó com a parts d’un mateix ecosistema de cures. Un ecosistema flexible, respectuós i centrat en la persona.

La gran pregunta ja no és només quant viurem, sinó com volem viure aquests anys. I la resposta, cada vegada més clara, és que les persones grans no volen ser simplement cuidades: volen continuar vivint, decidint, compartint i sentint-se part activa de la societat fins al final de la seva vida.

Què és l’edatisme i com afecta a les persones grans?

Més enllà dels estereotips, aquesta discriminació pot tenir conseqüències reals en la qualitat de vida de la gent gran i i, fins i tot, afavorir situacions de maltractament que sovint passen

Què passa quan una persona és jutjada o tractada de manera diferent només per la seva edat? Més enllà dels estereotips, aquesta discriminació pot tenir conseqüències reals en la qualitat de vida de la gent gran.

Què és l’edatisme?

L’edatisme, és a dir, la discriminació per raó d’edat, també està considerat una forma de violència simbòlica i pot tenir conseqüències directes en la vida de les persones grans. Segons el quadern Prevenció de Maltractaments a Gent Gran, elaborat per la Unió Democràtica de Pensionistes i Jubilats d’Espanya (UDP),

En diferents àmbits de la vida quotidiana, com el sanitari, es dona sovint aquesta discriminació

aquesta discriminació no només pot derivar en situacions de maltractament, sinó que també dificulta identificar-les i actuar per posar-hi remei.

Àmbits on es manifesta l’edatisme

L’entitat assenyala que l’edatisme es manifesta en diferents àmbits de la vida quotidiana.

Un dels exemples és el mercat laboral, on moltes persones sèniors que perden la feina es troben amb grans dificultats per reincorporar-se al món laboral. Aquesta situació, especialment quan encara resten molts anys per arribar a la jubilació, pot comportar problemes econòmics i personals, així com afectar l’entorn familiar. El document també posa el focus en l’àmbit sanitari i de l’atenció a la dependència. La UDP alerta que les lleis destinades a donar resposta a les persones dependents o amb discapacitat sovint no disposen del finançament necessari, fet que es tradueix en llargues llistes d’espera per accedir a les prestacions. Aquesta manca de recursos repercuteix directament en la qualitat de vida de la gent gran.

Segons les dades recollides en l’últim dictamen de l’Observatori Estatal de la Dependència de l’Associació de Directors i Gerents de Serveis Socials, l’any passat van morir a Catalunya 12.280 persones mentre esperaven rebre les prestacions de dependència. Dues de cada tres ja tenien reconegut el dret mitjançant una resolució de grau, però encara no havien pogut accedir als serveis o ajudes corresponents. . Redacció

Objetivo del diseño: Ganar corazones. Y carreras.

EL CAYENNE TURBO COUPÉ ELECTRIC. PORSCHE. THERE IS NO SUBSTITUTE.

Con más de 1.156 CV y una aceleración de 0 a 100 km/h en solo 2,5 s, el nuevo modelo Cayenne Turbo Coupé Electric lleva el rendimiento a un nuevo territorio. Su elevada autonomía y la carga ultra-rápida permiten viajar más lejos en menos tiempo, mientras que Porsche Wireless Charging (sistema de carga inalámbrica) aporta comodidad en el día a día. Todo ello sin renunciar al ADN Porsche que siempre ha definido a Cayenne.

Centro Porsche Barcelona

Calle de la Botánica, 102

08908 L’Hospitalet de Llobregat

Barcelona

Tel: 932 238 200

Showroom C/ de París, 123 08036 - Barcelona

Tel: 930 181 300

Centro Porsche Sant Cugat

Carrer de Prat de la Riba, 20 08173 Sant Cugat del Vallès

Barcelona

Tel: 938 295 686 Cayenne Turbo Coupé Electric: Consumo eléctrico combinado (WLTP): 19,9 - 21,9 kWh/100 km. Autonomía eléctrica combinado (WLTP): 576 - 637 km. Emisiones CO 2 combinado 0 - 0 g/km.

Setmana

Comerç

La Pastisseria Sàbat tanca després de 75 anys

La Pastisseria Sàbat, un dels establiments més emblemà tics de Sant Cugat amb 75 anys d’història i tres generacions al capdavant, ha tancat les por tes. Així, des d’aquest dissabte, 4 de juliol, els dos establiments de la ciutat, ubicats a la ram bla de Ribatallada i al carrer de Santiago Rusiñol, romanen tancats “indefinidament”, tal com indica un cartell.

El TOT Sant Cugat ha parlat amb la família: “Malaurada ment, i amb gran tristesa, ens veiem obligats a cessar l’acti vitat comercial de Pastisseria Sàbat a causa de dificultats so brevingudes. Aquesta ha estat una decisió especialment difí cil, però inevitable davant les circumstàncies actuals. Volem expressar el nostre més sincer agraïment a tots els clients, col· laboradors i persones que ens han acompanyat i donat suport al llarg d’aquests anys”.

L’alcalde, Josep Maria Vallès (Junts), ha lamentat el tanca ment: “Sant Cugat no serà el mateix sense la Sàbat. He mos trat tot el meu suport a Jaume Sàbat i família davant l’anunci del tancament, i el meu reconei xement a tot l’equip que l’han fet possible durant tants anys.”

De la seva banda, el tinent d’al caldia de Comerç, Bernat Picor nell (ERC), també ha lamentat

El tancament ha sacsejat Sant Cugat i ha reobert el debat sobre el futur del comerç

la notícia. “Durant dècades ha estat molt més que una pastis seria: un espai de trobada, de tradicions compartides i de re cords vinculats a celebracions, festes i moments especials de milers de santcugatencs.El tan cament d’un comerç emblemà

tic com aquest ens recorda la importància de cuidar i valorar el nostre comerç local, perquè darrere de cada persiana que abaixa definitivament hi ha un tros de la identitat de la ciutat que s’esvaeix”.

La pastisseria Sàbat

La pastisseria, fundada el 1951 pel mestre pastisser Jaume Sà bat Aumasqué i la seva esposa Joana, ha mantingut des d’ales hores els seus establiments al carrer Santiago Rusiñol i a la Rambla Ribatallada.

El cap de setmana del 4 i 5 de juliol, els dos establimens de la Sàbat van aparèixer amb un cartell on s’avisava del tancament “indefinidament”

Opinió de veïns

El tancament ha sacsejat Sant Cugat i ha reobert el debat sobre el futur del comerç local. Més enllà del comiat d’un establiment amb més de 75 anys d’història, molts veïns alerten que la desaparició dels negocis de proximitat està transformant el centre de la ciutat i posant en risc una part de la seva identitat. Els darrers mesos, diversos comerços tradicionals han abaixat la persiana al centre de Sant Cugat. Només al carrer de Santiago Rusiñol,

a més de la Sàbat, també han tancat establiments com Uniformes Prat, Sacum o il Fornetto. Una situació que preocupa molts santcugatencs, que veuen com els negocis familiars deixen pas a franquícies i grans cadenes. Els testimonis coincideixen que la desaparició dels comerços de tota la vida no només modifica el paisatge comercial del centre, sinó que també posa en risc la identitat i la vida comunitària de Sant Cugat.

. Àgata Guinó

El vídeo d’opinions de veïns sobre el tancament

“Sant Cugat no serà el mateix sense la Sàbat. Tot el meu suport al Jaume Sàbat i a la família. I el meu reconeixement a tot l’equip.”

Josep Maria Vallès, Alcalde de Sant Cugat

“El tancament d’un comerç emblemàtic com aquest ens recorda la importància de cuidar i valorar el nostre comerç local”

Bernat Picornell, tinent d’alcalde de Comerç

Concurs

Xerrada per fotografiar l’eclipsi solar

El TOT Sant Cugat i l’Ajuntament organitzaran una xerrada per aprendre a fotografiar amb seguretat l’eclipsi solar total del 12 d’agost. Serà el dijous 16 de juliol, a les 19 h, a la Llar d’Avis de la Parròquia, a càrrec de Mery Gallego i Ramon Pérez. Redacció

Torna el concurs de fotos

Fotoportada

4t premi categoria temàtica general: ‘Un sol gest, dues germanes’.

El TOT Fotoportada Hospital Universitari General de Catalunya, el concurs de fotografia amb més participació de Sant Cugat, torna a la ciutat amb la seva 29a edició. Enguany incorpora tres categories: la General, oberta a totes les imatges fetes el 2026; la de Sant Cugat, centrada en la ciutat, i la nova categoria de l’Eclipsi, coincidint amb l’eclipsi solar total previst pel 12 d’agost, el primer a Catalunya des de 1905 i que no es tornarà a repetir fins al 2180. La iniciativa compta amb el patrocini de l’Hospital Universitari General de Catalunya.

Com fotografiar l’eclipsi?

Les persones que vulguin foto-

El TOT Fotoportada reparteix més de 5.000 euros en premis i reconeixerà les 17 millors fotografies presentades

grafiar l’eclipsi amb seguretat podran assistir a una xerrada organitzada pel TOT Sant Cugat i l’Ajuntament el dijous 16 de juliol, a les 19 h, a la Llar d’Avis de la Parròquia, on també s’explicaran alguns trucs per captar el fenomen. Es recorda que cal utilitzar filtres especials, a la venda

a les òptiques de la ciutat, per evitar greus efectes a la vista, com la ceguera total o parcial.

Les bases per participar

El concurs admet un màxim de dues fotografies per participant, realitzades durant el 2026, que es podran presentar entre l’1 de juliol i el 15 de setembre a través del web totfotoportada.cat o d’Instagram amb l’etiqueta corresponent a cada categoria. El jurat, format per professionals de la fotografia, farà una tria cega, sense conèixer l’autoria de les imatges, i no valorarà les fotografies amb excés de retoc ni les generades amb intel·ligència artificial.Els premis sumen més de 5.000 euros en sopars, estades en hotels i spas, massatges, xecs de compra i altres regals, i es premiaran les 17 millors fotografies, més un premi a la fotografia més votada pel públic. El jurat, format per professionals de la fotografia, es reunirà el mes de setembre per decidir els guanyadors. Les imatges guanyadores es publicaran a la portada del TOT Sant Cugat i estaran exposades a quatre places de la ciutat durant un mes. L’entrega de premis i la inauguració de l’exposició tindran lloc el dimarts 27 d’octubre, a les 19 h, a la plaça de Barcelona.

. Mariona Sagalés

Dades

La pobresa es cronifica a Sant Cugat

Torna el Santcugatren de modelisme

La sala Clavé de la Unió Santcugatenca acollirà els dies 18 i 19 de juliol la segona edició del Santcugatren, mostra de modelisme ferroviari. Entre d’altres, hi haurà una maqueta a escala H0 del tren Granota circulant per la Línia del Vallès. FOTO: Bernat Millet (TOT)

La Floresta

Arriba la Festa Major a la Floresta

Càritas va atendre 1.287 persones el 2025 a Sant Cugat, una ciutat de renda alta que amaga una pobresa cada cop més cronificada, sobretot per l’habitatge. El rector de la Parròquia, Emili Marlés, va alertar d’un nou fenomen: compartir habitació amb desconeguts, una tendència creixent que va més enllà de rellogar d’una habitació a una sola persona. La regidora de Drets Socials, Gemma Aristoy, va reconèixer casos i va admetre que caldrà analitzar-los, ja que posen en risc el dret a l’habitatge.

Les xifres de la pobresa

El 71,6% dels atesos viuen en situacions residencials inestables: un 41% de relloguer, un 25% de lloguer i un 8% en infrahabitatges o al carrer. Sis de cada deu atesos són dones, el 63% d’origen estranger, i dos de cada deu tenen feina, tot i que això no els treu de la pobresa. Càritas va distribuir 152.566 quilos d’aliments el 2025. . Bernat Bella

La Floresta ho té tot a punt per celebrar una nova edició de la seva Festa Major, que tindrà lloc del 10 al 19 de juliol amb deu dies d’activitats, concentrats especialment durant el cap de setmana. El programa combina cultura popular, música en directe, esports, propostes familiars i àpats populars, impulsat pel teixit associatiu florestà.

Activitats per a tothom

El programa arrencarà amb el pregó a càrrec de l’Ateneu Popular de la Floresta i inclourà cites consolidades com el BeerFest Florestà, les Olimpíades Bandarres, el Correbars, la Trobada de Paellers o la Nit Jove. Tampoc hi faltaran les activitats infantils i la tradicional festa de l’escuma. . Redacció

Totes les activitats de la Festa Major de la Floresta

10 de juliol

- 19 h al Parc de les Dones

Pregó. Amb l’Ateneu

Popular de la Floresta.

- 20.30 h al Parc de les Dones Mostra de DJs emergents. - 21.30 h al Parc de les Dones 10è BeerFestFlorestà. Música en directe, mercat d’artesania i menjar.

11 de juliol

- 9 h a les Pistes Can Llobet Olimpíades Bandarres.

- 10 h al Sociosanitari 8è Campionat d’Escacs.

- 18 h a la pl. Miquel Ros Actuació Mamatraka.

- 18 h a la pl. Miquel Ros Diada castellera amb els Gausacs.

- 20 h a la pl. Miquel Ros Festa a la plaça. Música electrònica en directe.

12 de juliol

- 10 h al Parc de les Dones Torneig de petanca.

- 11 h a les Pistes Can Llobet 3x3 de bàsquet.

- 12 h a la pl. de Miquel Ros Sardanes.

- 18 h a les Pistes Can Llobet Espectacle familiar. Pallaso peruntubo.

- 19 h a Can Llobet Sobre rodes. Demostració d’skate i tallers per a infants.

VIDEOPÒDCAST I AUDIOPÒDCAST

Unipau

L’Unipau alerta del “paradigma bel·licista”

Cau una branca al pàrquing del CAP

Una branca de grans dimensions va caure la matinada del dilluns 6 de juliol al pàrquing del CAP de Sant Cugat, al carrer de la Mina, i va afectar un cotxe estacionat. Els Bombers i la Policia Local es van desplaçar fins al lloc dels fets. FOTO: Víctor Marbà

Unipau

La Casa de Cultura amb el nom d’Arcadi Oliveres

La Universitat Internacional de la Pau (Unipau) va donar el tret de sortida el dijous 2 de ju liol a la 41a edició del seu Curs d’Estiu al Centre Cultural La Unió, amb una crida a analitzar el “nou paradigma bel·licista” que, segons l’entitat, substitu eix el dret internacional per la força militar. L’acte va servir per reivindicar el llegat d’Ar cadi Oliveres, mort el 2021.

“Un nou ordre internacional”

La presidenta de la Unipau, Neus Sotomayor, va assenyalar que la ruptura de l’ordre interna cional sorgit després de la Se gona Guerra Mundial ha derivat en aquest nou paradigma, i va criticar que Europa hagi renun ciat als valors de la Il·lustració. El director de l’Agència Catala na de Cooperació al Desenvo lupament, Gerard Graells, va advertir que el 2025 registra el nombre més alt de guerres dels últims quinze anys. El curs ha durat fins al 8 de juliol.

. Nielo Ballart

L’Ajuntament de Sant Cugat dedicarà la Casa de Cultura a l’economista i activista per la pau Arcadi Oliveres. Ho va anunciar l’alcalde, Josep Maria Vallès, durant la inauguració de la 41a edició del Curs d’Es tiu de la Unipau, el dijous 2 de juliol. El canvi de nom es farà efectiu al voltant del 27 de no vembre, data en què Oliveres hauria complert 81 anys. Vallès va qualificar la decisió de “bona notícia per al país” i va explicar que responia a una proposta traslladada per la Unipau fa uns mesos.Arcadi Oliveres, mort el 2021 als 75 anys, va ser una de les figures més destacades del pacifisme i la justícia social.

Valldoreix

Professor d’Economia a la UB, va presidir la Unipau i també va ser president de Justícia i Pau. Estretament vinculat a Sant Cugat, va rebre el Premi Extra ordinari Ciutat de Sant Cugat el 2009 i, després de la seva mort, va ser nomenat fill predilecte de la ciutat. . Nielo Ballart

Climatització a l’Escola

Bressol de Valldoreix

L’Escola Bressol de Valldoreix va començar les obres de re forma integral de la seva instal· lació tèrmica, amb l’objectiu que el centre arrenqui el curs vinent amb el sistema renovat. Els treballs, que tenen un ter mini d’execució de dos mesos tenen com a objectiu fer que la instal·lació funcioni com a refu gi climàtic durant episodis de calor extrema.

. Lara Mangrané

Impostos

El govern nega un augment de la taxa de residus

Carles Brugarolas, tinent d’alcaldia d’Economia. AJUNTAMENT

L’Ajuntament de Sant Cugat assegura que la taxa de residus no augmentarà el 2027 i que els veïns pagaran el mateix import que el 2025 i el 2026. La polèmica va sorgir després que molts contribuents rebessin una carta de l’Organisme de Gestió Tributària informant que una part del rebut del 2026 es cobraria el 2027. El govern municipal explica que aquest pagament ajornat es compensarà amb una reducció equivalent de la quota del 2027, de manera que el cost final serà el mateix. El tinent d’alcaldia d’Economia, Carles Brugarolas, atribueix la confusió a un error informatiu i rebutja les acusacions de la CUP d’un augment encobert.

El 2025 es va pagar de més

Segons el consistori, la compensació és possible perquè el 2025 es va cobrar de més en calcular la taxa amb un servei que finalment no va entrar en funcionament fins a l’1 de març. I assegura que no hi haurà cap pagament ajornat el 2028. . L. Mangrané i B. Bella

Noves plaques al centre de Correos Sant Cugat

Correos ha posat en marxa una planta fotovoltaica al seu centre logístic de Sant Cugat. La instal·lació generarà 577 MWh anuals, cobrirà prop del 25% del consum elèctric del centre i evitarà l’emissió d’unes 140 tones de CO2 cada any. FOTO: Cedida

Defunció

Mor l’exregidor del PSC a Sant Cugat Francesc Serra

Francesc Serra, que va ser regidor del PSC a l’Ajuntament de Sant Cugat, va morir el 3 de juliol, a conseqüència de les ferides patides després de ser atropellat per un cotxe a l’avinguda de Gràcia de Sant Cugat. Els fets van passar el 29 de juny a les dues de la tarda, a l’altura del carrer de Pahissa. Nascut el 1938 a Caldes de Montbui, va passar la seva infantesa i joventut a Manresa, on es va vincular amb l’escoltisme local i comarcal. De fet, el 2022 va ser reconegut pels seus 65 anys dedicats al moviment escolta català. A principis dels anys 70, per raons professionals es va traslladar a Sant Cugat i es va

Succés

Serra va estar implicat en el teixit social i polític santcugatenc.

implicar en moviments culturals, associatius i polítics. Així, va arribar a ser regidor del PSC a Sant Cugat, durant el mandat entre 1995 i 1999. Entre altres, va formar part del Club Muntanyenc Sant Cugat i de la Parròquia.

. Àgata Guinó/Bernat Bella

Cremen contenidors a tres punts de la ciutat

Uns cinc contenidors van cremar la matinada del 5 de juliol al c. del Torrent de Ferrussons, a l’av. de Ragull i al c. de Marius Torres, on van quedar afectats un cotxe i la tanca d’una casa. La Policia Local ha identificat cinc persones com a presumptes autors, però la investigació continua oberta. Si finalment se’ls imputen els fets, es poden enfrontar a penes de presó d’entre un i tres anys i a multes de 12 a 24 mesos. . Àgata Guinó

Presentació del llibre:

Si un dia tu i jo

de Carla Clavera

Autora de l’èxit de vendes Petar-ho a les xarxes

Dimarts, 21 de juliol a les 19 h, a El Siglo (Mercantic)

Escaneja aquest codi i inscriu-te gratuïtament

Organitza

Amb el suport de

Col·laboren

Literatura

Carla Clavera presenta novel·la a Sant Cugat

Carla Clavera suma milers de seguidors a les xarxes. CEDIDA

La creadora de contingut i periodista santcugatenca Carla Clavera presentarà a Sant Cugat la seva primera novel·la, Si un dia tu i jo. La presentació tindrà lloc el dimarts, 21 de juliol, a la Sala El Siglo del Mercantic a les set de la tarda. L’acte està organitzat pel TOT Sant Cugat, amb el suport d’Amat Cultura i la col·laboració de Mercantic i la llibreria La Salvatge Llibres. En acabar l’acte, es podrà adquirir exemplars del llibre signat per la mateixa autora.

La història de la Matilda

La novel·la explica la història de la Matilda, una noia de vinti-cinc anys que viu atrapada en un caos interior i amb un desamor que la marca. Des de Cadaqués fins a Barcelona, la seva vida es desplega en un relat ple de sensibilitat, contradiccions i absències. . Redacció

Infants desallotjats pel foc de l’Empordà

Uns infants de Sant Cugat que eren de colònies a Calonge van haver de ser evacuats de la casa de colònies, ja que estava a la zona afectada pel gran incendi de l’Empordà. Van tornar sense incidències i sans i estalvis. FOTO: ACN

Entrevista

La nova biblioteca i el xiprer, a l’entrevista amb l’alcalde

L’alcalde de Sant Cugat, Josep Maria Vallès, va fer balanç de la Festa Major en una entrevista del cicle d’Instagram Live del TOT Sant Cugat. Va destacar el paper de les entitats de cultura popular, assegurant que “fan que Sant Cugat mantingui essència de poble”, i va valorar positivament una edició sense els manifestos crítics de l’any passat gràcies al “treball conjunt” amb les entitats. També va confirmar que la Fira d’Atraccions continuarà, previsiblement, a la Pollancreda i que el Concurs d’Arrossos es mantindrà a Can Vernet, tot i l’elevada demanda. Sobre el xiprer incendiat, va explicar que

Cultura

els tècnics n’avaluen l’estat i que es valoraran possibles canvis en futurs actes. Finalment, va avançar que la nova biblioteca encara no té finançament, tot i que l’Ajuntament preveu reservar-hi una partida als pressupostos de 2027. . Lara Mangrané

Així s’estrenarà el nou teatre de La Unió

L’entrada és gratuïta, però es pot reservar plaça al web del TOT.

El teatre de La Unió ja té data d’inauguració: a l’octubre. CEDIDA

El nou Teatre de La Unió Centre Cultural obrirà portes el mes d’octubre amb un format d’inauguració inèdit: un càsting obert a actors i actrius de totes les companyies locals de la ciutat. Ho va avançar l’alcalde, Josep Maria Vallès, en una entrevista amb el TOT. Després d’anys de reformes i retards, el teatre reobrirà les seves portes per esdevenir un espai de referència de la creació artística. . L. Mangrané

Infraestructura

Un home es desmaia per un cop de calor

Un home es va desmaiar a la rambla del Celler el passat 7 de juliol a causa d’un cop de calor i en plena onada d’altes temperatures. Dues unitats del Sistema d’Emergències Mèdiques i un agent de la Policia Local van atendre l’home. FOTO: TOT Sant Cugat

Adjudicades les obres de la passarel·la de l’AP-7

La construcció de la nova passarel·la per a vianants i bicicletes sobre l’AP-7 que unirà Volpelleres amb el parc empresarial de Can Sant Joan fa un pas endavant. L’Àrea Metropolitana de Barcelona, per encàrrec de l’Ajuntament de Sant Cugat, ha adjudicat les obres a la UTE formada per Copisa i Viasfalt per un import de 4,3 milions d’euros. Si no hi ha recursos, les obres podrien començar pròximament i tindran una durada prevista de nou mesos.

Les reclamacions

La infraestructura donarà resposta a una reivindicació històrica de treballadors, famílies i entitats ciclistes, que reclamen un itinerari segur entre Volpelleres i Sant Joan. Actualment, l’accés obliga a travessar rotondes amb molt trànsit i sense passos de vianants adequats.

Així serà la passera entre Sant Joan i Volpelleres. AJUNTAMENT

La passarel·la tindrà 193 metres de longitud i creuarà els deu carrils de l’AP-7 i la B-30. Disposarà d’un espai mínim de 2,2 metres per a bicicletes i 1,8 metres per a vianants, i s’acompanyarà de nous accessos i de 535 metres de carril bici: 220 metres a Volpelleres i 315 metres a Can Sant Joan, connectant la nova infraestructura amb la xarxa ciclable existent. Sis empreses optaven al contracte, que finalment ha estat adjudicat a Copisa i Viasfalt. . Bernat Bella

Equipaments

Denuncien deficiències a les biblioteques

La Biblioteca Central ha estat 5 mesos tancada. TOT

El conflicte laboral a les biblioteques de Sant Cugat continua encallat. Els tècnics auxiliars, que van fer vaga tots els dissabtes de juny, han denunciat la “manca de diàleg” de l’Ajuntament i asseguren que no han rebut resposta a les seves peticions des del 6 de juny. A més, alerten de nous desperfectes: despreniments al sostre de la Biblioteca Gabriel Ferrater i fongs a la sala d’actes de la de Volpelleres. L’alcalde, Josep Maria Vallès, va assegurar que manté converses amb els treballadors. . Bernat Bella

La teva consultora immobiliària a Sant Cugat

Locals, oficines, sòl, inversió, residencial, promocions

Avda Rius i Taulet 2, 1r 3a 936 742 401 · www.arearetail.es

Maison du Sabon de Marseille · Associat de Sant Cugat Comerç

Comerç “Elcomerçésbàsicperuna ciutat,perhumanitzarespais”

Què és la Maison du Sabon de Marseille?

La Maison du Sabon de Marseille és una marca del sud de França centrada en Marsella, perquè és d’on és l’origen del sabó fet amb oli d’oliva.

Per què són famosos els sabons de Marsella i què els fa diferents?

El sabó de Marsella és molt hidratant, no irrita la pell i van bé per a tothom.

Què us aporta formar part de Sant Cugat Comerç?

Formar part de Sant Cugat Comerç ens suposa formar part

d’una xarxa de botigues i d’una idea de comerç de proximitat i de tenir un suport en moments que tens dubtes.

Quina nota li posa al comerç local i per què?

Li poso un 10. El comerç és bàsic per una ciutat, per humanitzar espais. És necessari per al producte i també per a tots nosaltres, per comunicar-nos entre nosaltres.

Quin és l’aspecte que més sorprèn els vostres clients?

El que més sorprèn els nostres clients és l’olor que se sent quan passen pel carrer. Això ens ho diuen molt. I després la qualitat

El que més sorprèn els nostres clients és l’olor que se sent quan passen pel carrer

dels productes, de les cremes, els sabons líquids i de la resta de productes.

Recomanaries Sant Cugat Comerç?

Clar que sí, t’ajuda a fer-te visible, sobretot amb activitats que es fan com La Botiga al Carrer, el Fora El sabó de Marsella és molt Estocs i les activitats de Nadal, el recomanaria al 100%.

Vols formar part de Sant Cugat Comerç?

Plagues

Bonadea arriba a Sant Cugat

Amb l’objectiu d’oferir una resposta propera i professional, Bonadea ha obert una nova oficina al carrer de Sant Antoni, 26, especialitzada en atenció domiciliària per a gent gran i

Adeu a les rates, xinxes i paneroles amb Quitaplagas

Quitaplagas és una empresa altament efectiva. CEDIDA

Les plagues poden provocar danys materials, generar males olors, transmetre malalties i afectar el benestar dins de la llar i el lloc feina. A més a més, poden propagar-se ràpidament si no s’actua a temps. Però, per sort, tens al teu costat, Quitaplagas, l’empresa que elimina les plagues sense maldecaps.

Control de plagues de rates, xinxes i paneroles

Quitaplagas ofereix solucions ràpides i eficaces per a l’eliminació permanent i la prevenció de plagues de rates a habitatges, comunitats i negocis.

L’empresa també aplica les tecnologies més avançades per aca-

L’empresa ofereix solucions ràpides per a l’eliminació permanent i prevenció de plagues

bar de manera definitiva amb les xinxes, una de les plagues més difícils de detectar i erradicar. Pel que fa a les paneroles, actua amb tractaments específics per eliminar-les de forma segura i evitar-ne la reaparició, reduint així els riscos sanitaris associats a aquests insectes.

Equip especialitzat

Disposa d’un equip especialitzat

i una intervenció adaptada a cada cas que garanteix un control efectiu i durador perquè puguis recuperar la tranquil·litat com més aviat millor.

Per què escollir aquesta empresa?

Quitaplagas proporciona serveis de control de plagues amb certificat ISO, aplicant protocols tècnics basats en estàndards de qualitat, seguretat i traçabilitat a totes les nostres intervencions.

Els procediments que empren garanteixen tractaments eficaços, seguiment documentat i compliment de la normativa vigent, cosa que permet assegurar un servei professional adaptat tant a habitatges com a empreses, centres sanitaris, oficina, supermercats, ajuntaments establiments d’hostaleria i instal·lacions públiques.

Sol·licita pressupost, ara Demana un pressupost de control de plagues i descobreix com aquesta empresa pot eliminar el problema de forma ràpida, segura i duradora.

Truca al 671 096 642!

. Redacció

Escaneja el codi QR per a més informació

Activitat física

Tres Godello de pel·lícula

Els tres vins del Club TOT Vins d’aquest mes provenen de cellers molt reconeguts dins la denominació de Valdeorras, concretament, Joaquín Rebolledo, Alan de Val i Luar do Sil. Cedida

Nou centre per a l’entrenament personalitzat

Sant Cugat compta amb una nova proposta per a totes aquelles persones que volen millorar la seva condició física amb un acompanyament professional i adaptat a les seves necessitats.

El centre JG fitness, al carrer Sant Domènec, 22 de Sant Cugat, aposta per l’entrenament personalitzat com a eina per aconseguir objectius de salut, benestar i rendiment de manera segura i progressiva.

Plans d’entrenament a mida

La metodologia del centre es basa en la creació de plans d’entrenament a mida, dissenyats segons les característiques, el nivell físic i les metes de cada usuari. Els entrenadors ofereixen un seguiment constant durant tota la sessió, ajustant els

La metodologia del centre es basa en la creació de plans d’entrenament a mida de cada usuari

exercicis quan cal per garantir una evolució adequada i eficaç.

Sessions individuals o conjuntes

Les sessions es poden fer de forma individual o compartida amb una altra persona, una opció que permet entrenar amb més motivació sense renunciar a l’atenció especialitzada. A més, el centre disposa d’horaris amplis al llarg del dia per facilitar que cada persona pugui trobar

el moment que millor s’adapti a la seva rutina.

La importància de la tècnica

Un dels pilars del seu sistema de treball és la importància de la tècnica. Els professionals supervisen cada moviment per assegurar una execució correcta dels exercicis, afavorint així uns millors resultats i minimitzant el risc de lesions. Aquest aprenentatge permet adquirir hàbits saludables i una major consciència corporal durant l’activitat física.

Èmfasi en la motivació i superació personal

L’equip també posa èmfasi en la motivació i en la superació personal, proposant nous desafiaments perquè cada usuari continuï avançant i mantingui la constància. Tot plegat forma part d’un servei personalitzat que busca obtenir resultats reals i duradors.

Inscriu-t’hi ara

Les persones interessades a iniciar un programa d’entrenament adaptat a les seves necessitats ja poden iniciar un programa d’entrenament.. Redacció

Excaneja el codi QR per a més informació i contacte

per Carlos Rodríguez

Sant Cugat ahir i avui

Plaça

Foto antiga: Anys 50Arxiu Cabanas | Foto actual: 2026Carlos Rodríguez

Hospital Universitari General de Catalunya Formem part de la història de Sant Cugat.

I continuem cuidant el futur.

IMATGES DE LA SETMANA

1 Incendi El foc de l’Anoia es veia des de Sant Cugat (tot sant cugat) 2 I 3 Solidaritat Les piscines del Parc Central es van Mullar per l’Esclerosi Múltiple, una iniciativa per donar visibilitat a aquesta malaltia. La regidora de Salut, el regidor d’Urbanisme i la regidoria i senadora del PSC (ajuntament) 4 I 5 Solidaritat

La Nit de Blanc de Ca n’Ametller va recaptar més de 1.600 euros per a la Fundació AVAN . La vetllada va comptar amb l’assistència d’unes 1000 persones i les actuacions de Dexter i d’ Audry (cedida) 6 Pi d’en Xandri L’arbre més emblemàtic de Sant Cugat té una branca molt seca (cedida) 7 I 9 Tradició El mosaic del Paga-li, Joan té un lloc al Centre Cultural de la Unió (ajuntament) 8 Solidaritat Concert dels Incombustibles per recaptar fons per a Oncolliga (tot sant cugat)

Més imatges a www.totsantcugat.cat i a l’Instagram del TOT

FESTA MAJOR DE MIRA-SOL

1 Pregó Amb un to irònic, teatral i reivindicatiu, l’entitat dXoc Teatre va denunciar diverses problemàtiques que afecten el barri (ajunatemnt)

2 Infantil Trobada de Patinets a l’Skate Park (aj)

3 Teatre Obra teatral de dXoc Teatre (aj) 4 Música Tradicional cantada d’havaneres per tancar la festa major de Mira-sol (aj) 5 i 6 Concurs de paelles Més de 200 participants, distribuïts en una dotzena de grups, en una jornada marcada per la calor, el bon humor i l’esperit de barri (pol rodríguez /tot sant cugat)

7 i 8 Holi La festa Holi ja és una activitat consolidada (pol rodríguez /tot sant cugat)

Més imatges a www.totsantcugat.cat i a l’Instagram del TOT

Cultura

EXPOSICIONS_ESPECTACLES_LLIBRES...

Crítica d’art

PER IMMA PUEYO

L’Obrador. Taller d’art

El taller d’art l’Obrador va ser planejat per Loli Helices i Carme Portabella fa quaranta-cinc anys a Sant Cugat. Al cap d’un parell d’anys, el 1982, el va dirigir en solitari Loli Helices, qui l’ha mantingut en activitat constant fins aquest darrer mes de juny que ha tancat les portes. La consolidació del taller va passar per diferents fases i espais físics. A l’inici es van instal·lar en un garatge amb tretze alumnes, a continuació en un pis al carrer de Santiago Rusiñol on, al cap de poc temps, els hi va quedar petit, tot seguit es van instal·lar al del carrer de Martorell i finalment, a l’avinguda de Catalunya, lloc de més durada, també el més concorregut i acreditat. L’Obrador va ser projectat per impartir coneixements bàsics en l’aprenentatge de diferents disciplines artístiques, pintura, escultura, ceràmica, tapís, restauració, gravat sobre vidre. Es tractava de desenvolupar unes habilitats manuals personals, en experimentar directament amb els materials al mateix temps que, les alumnes, aprenien tècniques i procediments artístics. L’Obrador ha proporcionat eines admirables a persones de tots els nivells que buscaven expressar la seva creativitat i aptituds artístiques. Loli Helices està molt contenta, valora molt positivament el seu treball i per damunt de tot el caliu humà que va generar en el taller. Felicitats per la feina feta..

Crítica de Música

PER EDUARD JENER

Exposició “Renéixer”, d’Alberto Laporta L’exposició “Renéixer”, d’Alberto Laporta, es podrà visitar a l’Ateneu fins al 4 de setembre. El pintor proposa una mirada contemporània a icones del Renaixement com la Mona Lisa o el Sant Joan Baptista en l’era de les xarxes socials.

Romanticisme/ Impressionisme

El programa del primer concert de la nova temporada de les Nits de música al claustre establia ordre cronològic i estilístic començant amb Beethoven i el seu Quartet de corda núm. 15 en la menor, op. 132 i després el Quartet de corda en fa major, sense opus conegut, de Maurice Ravel, però, sense anunciar-ho i la meva sorpresa va ser majúscula, el quartet va interpretar en ordre invers. La veritat és que la diferència de la data d’estrena, Beethoven 1826, Ravel 1903, demostra una vegada més que eren genials i que, ambdós, tren-

caven els esquemes contemporanis que els components del Quartet Gerhard traduïen amb resolució i capacitat convincent d’assolir l’exigència tècnica i, sobretot, el missatge espiritual i humà transformat en sons que, en el cas de Ravel uns ocells del claustre (pardals?, merles?) van arrodonir. Ravel, que pren com a referència el quartet de Debussy estrenat una dècada abans, segueix la clàssica estructura de quatre moviments amb descripció ajustada: Très doux, Assez vif-Très rythmé, Trés lent i Vif et Agité i passa d’un ambient refinat al joc contundent

NITS DE MÚSICA AL CLAUSTRE. Quartet Gerhard. Lluís Castán, violí. Judit Bardolet, violí. Miquel Jordà, viola. Jesús Miralles, violoncel. Música: Ludwig van Beethoven i Maurice Ravel. Lloc i dia: Claustre Monestir. 04.07

dels pizzicatos entre ritme binari i ternari, contrastant després un moviment lent per acabar recuperant temes del primer temps, una espècie de remolí sonor que els membres del quartet van interpretar posant l’accent fonamental en el timbre. A la segona part Beethoven trencava amb els quatre moviments amb una cosa innovadora: crear un quartet dins el quartet convertint-lo en quintet, però aquest aspecte, potser purament anecdòtic, afegia una segona demostració dels Gerhard plena de força, alegria, sincronització, en algun moment de Alla marcia, assai vivace lleugerament desfasada, que va acabar amb aplaudiments del públic que omplia l’espai insuperable del Claustre del Monestir, campanades incloses.

ACTUALITAT LOCAL_www.totsantcugat.cat

VAIANA

Dv. 10 - 16 h, 18.15 h, 20.30 h i 22 h

Ds. 11 - 16 h, 18.15 h, 20.30 h i 22 h

Dg. 12 - 16 h, 18.15 h, 20.30 h i 22 h

Dl. 13 - 16 h, 18.15 h, 20.30 h i 22 h

Dt. 14 - 16 h, 18.15 h, 20.30 h i 22 h

Dc. 15 - 16 h, 18.15 h,

TOY STORY 5

Dv. 10 - 16 h i 18 h

Ds. 11 - 16 h i 18 h

Dg. 12 - 16 h i 18 h

Dl. 13 - 16 h i 18 h

Dt. 14 - 16 h i 18 h

Dc. 15 - 16 h i 18 h

Dj. 16 - 16 h i 18 h

20.30 h i 22 h

Dj. 16 - 16 h, 18.15 h, 20.30 h i 22 h

VOSE

Dv. 10 - 16.45 h i 19.45 h

Ds. 11 - 16.45 h i 19.45 h

Dg. 12 - 16.45 h i 19.45 h

Dl. 13 - 16.45 h i 19.45 h

Dt. 14 - 16.45 h i 19.45 h

Dc. 15 - 16.45 h i 19.45 h

Dj. 16 - 16.45 h i 19.45 h

EL DÍA DE LA REVELACION

Dv. 10 - 21.45 h

Ds. 11 - 21.45 h

Dg. 12 - 21.45 h

Dl. 13 - 21.45 h

Dt. 14 - 21.45 h

Dc. 15 - 21.45 h

Dj. 16 - 21.45 h

MINIONS & MONSTERS

Dv. 10 - 16 h, 18 h i 20 h

Ds. 11 - 16 h, 18 h i 20 h

Dg. 12 - 16 h, 18 h i 20 h

Dl. 13 - 16 h, 18 h i 20 h

Dt. 14 - 16 h, 18 h i 20 h

Dc. 15 - 16 h, 18 h i 20 h

Dj. 16 - 16 h, 18 h i 20 h

VOSE

Dv. 10 - 21.15 h

Ds. 11 - 21.15 h

Dg. 12 - 21.15 h

Dl. 13 - 21.15 h

Dt. 14 - 21.15 h

Dc. 15 - 21.15 h

Dj. 16 - 21.15 h

VIATGE AL PAÍS DELS BLANCS

Dv. 10 - 19 h

Ds. 11 - 19 h

Dg. 12 - 19 h

Dl. 13 - 19 h

Dt. 14 - 19 h

Dc. 15 - 19 h

Dj. 16 - 19 h

Llegir és salvatge

Els algoritmes no llegeixen per tu

Tramesa Gratuïta a partir de 50€ PAGAMENT SEGUR llibreria@lasalvatgellibres.cat

V DIADA DE LA V DIADA DE LA V DE LA

Carrer de Villà, 10 · 08172 Sant Cugat del Vallès 937 046 333 Lasalvatgellibres.cat

Antonio Corgos, darrere de l’èxit del triple salt i la perxa

El Campionat de Catalunya absolut d’atletisme va tornar a posar de manifest el nivell de l’atletisme santcugatenc, el dissabte 4 de juliol a Girona. Elda Romeva i Ramon Adàlia es van proclamar campions en triple salt, mentre que Marc Sala completava el podi d’aquesta disciplina. A més, Nerea Pérez i Theo Ruiz van aconseguir la medalla de plata en el salt amb perxa. Més enllà dels resultats, aquests èxits amaguen una coincidència difícil d’ignorar: tots ells s’han format al Club Muntanyenc Sant Cugat, sota la direcció tècnica d’Antonio Corgos, i han destacat en dues especialitats molt

concretes, el triple salt i el salt amb perxa. Tot i que actualment competeixen sota els colors de diferents clubs, la seva formació esportiva té un mateix denominador comú. L’exsaltador barceloní és una de les grans figures de la història de l’atletisme espanyol. Especialista en salt de llargada, va ser subcampió d’Europa tant a l’aire lliure com en pista coberta, va disputar tres Jocs Olímpics i va mantenir durant gairebé vint anys el rècord d’Espanya amb un salt de 8,23 metres. Després de retirar-se de l’alta competició, va iniciar la seva etapa com a entrenador i, des del 2009, dirigeix el grup

de salts del Club Muntanyenc Sant Cugat, una tasca que compagina amb el seu treball al Centre d’Alt Rendiment. Durant aquests anys, Corgos ha contribuït a consolidar una autèntica escola de salts, convertint el Club Muntanyenc en un referent català en la formació d’especialistes tant en el triple salt com en el salt amb perxa. D’aquesta estructura n’han sorgit atletes com el perxista Dídac Salas, qui es va quedar a les portes dels Jocs Olímpic a Rio 2016 i un dels grans referents estatals de l’especialitat, o Clara Fernández, una de les millors perxistes catalanes de l’actualitat i habitual en competicions internacionals. Els resultats dels atletes locals en el Campionat d’Espanya sub-18 demostren que aquesta feina continua donant fruits. Laia Ortolà, amb una medalla de plata en el salt amb perxa, i Joan Boubacar Guzmán, amb un bronze en el triple salt, han pres el relleu d’una generació que continua situant Sant Cugat entre les grans pedreres catalanes d’aquestes dues disciplines. Més que una bona generació, els èxits d’aquest estiu evidencien la consolidació d’un model de treball que, des de fa anys, converteix el Club Muntanyenc Sant Cugat en una referència dels salts atlètics. . Nielo Ballart

Tenis Taula

L’arquera Quiles guanya l’or a Catalunya

La santcugatenca Lucía Quiles, del Club Arquers Sant Cugat, va aconseguir penjar-se la medalla d’or en la 76a edició del Campionat de Catalunya de tir amb arc a l’aire lliure, entre el 4 i 5 de juliol a Barcelona. Ho va fer en la modalitat d’arc recorbat. FOTO: Cedida

14 medalles de la UESC al Campionat d’Espanya

La secció de tenis taula de la Unió Esportiva Sant Cugat (UESC) ha tancat una actuació brillant al Campionat d’Espanya, disputat a Saragossa entre el dissabte 20 de juny i el diumenge 5 de juliol, amb un balanç de 14 medalles: quatre ors, quatre plates i sis bronzes entre les

categories sub-21 i cadet. Els grans protagonistes van ser Yanira Sánchez (que va aconseguir la medalla d’or en dobles femení, fent parella amb Nerea Aizpurua, i en dobles mixt, fent parella amb Enric Cintas, ambdós títols assolits en categoria sub-21) i Roc Gibert i Christian Callejón (guanyant en dobles masculins i també en equips en la categoria cadet). Amb aquest balanç, la Unió Esportiva Sant Cugat es va convertir en el club amb més podis (aconseguint els mateixos que el Club Natació Sabadell). La resta de palistes que van pujar al podi van ser Laia Munné, Jofre Escoda, Cristina Estivill i Sofia Carro. . Nielo Ballart

Golf solidari per Catalònia Fundació

El XII Torneig Benèfic de Golf Toni Manchón Jr va tancar una nova edició amb 188 participants. La jornada, celebrada al Club de Golf Sant Cugat el dijous 2 de juliol, va aconseguir recaptar prop de 15.000 euros que es destinaran íntegrament al projecte UAVDI (Unitat d’Atenció a la Víctima amb Discapacitat Intel·lectual) de Catalònia Fundació Creactiva. FOTO: CEDIDA

Joseph Claes, nou entrenador del CR Sant Cugat

El nou tècnic estava entrenant el sub-18 blau-i-negre. CEDIDA

El Club de Rugby Sant Cugat ja té nou entrenador per al seu sènior femení. Joseph Claes assumirà el càrrec de primer tècnic de cara a la nova temporada, prenent el relleu de Panchi Castroviejo després de dues campanyes al capdavant del conjunt. Australià de naixement, Claes acumula més de 25 anys d’experiència en el món del rugbi com a entrenador, docent i exjugador d’alt nivell. Al llarg de la seva trajectòria ha desenvolupat la seva carrera tant a Austràlia com a Espanya, aportant una àmplia experiència en la formació i el desenvolupament de jugadors. El tècnic no és un desconegut al club. Aquesta serà la seva tercera temporada al Rugby Sant Cugat, després de formar part de l’estructura tècnica durant els dos darrers cursos. L’última temporada va exercir com a entrenador principal del sub-18, consolidant-se com una figura de confiança dins del projecte esportiu. . N. Ballart Rugbi

“Volem formar els nostres esportistes, no crear-los problemes davant la competició

Santcugatenc d’adopció des de fa 31 anys i vinculat sempre al món de la muntanya, Jaume Llugany va assumir la presidència del Club Muntanyenc Sant Cugat

Quins són els principals reptes del Club Muntanyenc?

L’envelliment de la massa social. Tenim una gran presència d’infants a través de les activitats extraescolars, de l’atletisme, la gimnàstica rítmica, l’esplai, l’escola de muntanya o l’escalada. Però hi ha un buit important entre aquesta etapa infantil i l’arribada a l’edat adulta.

Com es gestiona una entitat amb realitats tan diverses i tantes seccions?

Som una entitat multidisciplinària. Cada secció té la seva pròpia vida, però fem un esforç perquè tothom entengui que forma part d’un mateix club.

Quin paper té el Club Muntanyenc dins la vida de Sant Cugat?

Som probablement una de les entitats socials, culturals i esportives amb més pes a la ciutat. Volem continuar sentho durant molts anys. Estem arrelats a Sant Cugat des del 1944 i tenim presència en molts àmbits. Organitzem activitats lúdiques i esportives tan conegudes com la Marxa Infantil, les curses populars o la Mitja Marató. La Marxa Infantil

és, segurament, l’exemple més clar: qualsevol persona de més de trenta anys recorda haver-hi participat. També tenim una activitat cultural i social molt intensa

Què diferencia el Club Muntanyenc d’altres entitats de la ciutat?

La combinació de les dimensions esportiva, cultural i social. Sense desmerèixer la feina de cap altra entitat, nosaltres intentem anar més enllà de l’esport. Projectes com Obrim Camí, l’atletisme adaptat, la gimnàstica adaptada o Mirem per Tu, per acompanyar persones cegues, mostren aquesta voluntat d’obrir el ventall i arribar a col·lectius diversos.

Com ha evolucionat la relació dels santcugatencs amb Collserola?

És una relació fonamental. Sant Cugat no s’entendria sense tenir Collserola al costat. Durant els 31 anys que fa que visc aquí he vist com aquesta vinculació ha anat creixent de manera constant. Cada vegada hi ha més implicació i més ús del parc per part de la ciutadania.

Quin és el principal repte ambiental de Collserola?

La massificació. Hem vist com alguns camins que abans eren petits corriols s’han convertit en grans vies de pas. Cal una regulació perquè, si no, correm el risc que el parc perdi part de la seva essència.

Com afecta la pesta porcina africana a les activitats del club?

Ens afecta molt. Les Passejades per Collserola s’han hagut d’aturar i seccions com la marxa nòrdica o el trail han vist

“El nostre principal repte és combatre l’envelliment de la massa social”

“Sant Cugat no s’entendria sense tenir Collserola al costat”

“Els títols són una conseqüència de la feina ben feta, no l’objectiu principal”

alterada la seva activitat habitual. Hem hagut de suspendre la cursa Sant Cugat-Montserrat i traslladar la cursa de marxa nòrdica a Matadepera. Tot plegat ha provocat un daltabaix important.

Entenen les restriccions?

Costa d’entendre perquè hi ha aspectes que no queden clars. Per exemple, es permeten determinades activitats com poder caçar, fer el rodatge d’una pel·lícula o anar amb cotxe a Can Borrell, mentre d’altres queden restringides. Estem treballant amb la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya per elaborar protocols i demanar circuits segurs que permetin continuar practicant senderisme dins de Collserola. També hi ha un impacte econòmic i social important: en el cas de la marxa nòrdica hem perdut aproximadament un 25% dels participants.

En disciplines com la gimnàstica rítmica, quin paper té el club en la formació de valors?

Els valors són essencials. En el cas de la rítmica, la col·laboració amb SantCugatCreix és

molt important tant des del punt de vista metodològic com pedagògic i nutricional. Volem que les esportistes creixin en un entorn saludable i amb una bona formació integral.

I com es combina això amb l’exigència competitiva?

El nostre enfocament, tant en la rítmica com en l’atletisme, és el d’escola i formació. Volem formar els nostres esportistes, no crear-los problemes davant la competició. Els títols són una conseqüència de la feina ben feta, no l’objectiu principal. Quan un esportista destaca i arriba el moment de fer un salt competitiu, hi ha altres clubs que poden prendre el relleu.

Una altra secció en expansió és la marxa nòrdica. Quin és el secret de l’èxit?

Va arribar fa una dècada de la mà de Xavi Ortega i avui és una activitat consolidada. Molta gent la practica de manera regular, gairebé com qui va al gimnàs. La pandèmia va ajudar perquè la gent buscava activitats a l’aire lliure. Però hi ha un component social molt important: la gent hi va per fer exercici i també per trobar-se. Actualment, tenim uns 170 participants habituals, tot i que abans de les restriccions per la pesta porcina havíem arribat als 225

Sant Cugat seria diferent sense el Club Muntanyenc?

Sí. Faltarien moltes coses. Per als infants, per als joves i també per a la gent gran.

Com li agradaria ser recordat?

No ho tinc clar. M’agradaria que es pogués dir que va ser una etapa d’èxit des del punt de vista social. . Nielo Ballart

Entitats esportives

CLUB ESPORTIU VALLDOREIX

El femení absolut D de pàdel assoleix la permanència

CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT

El femení absolut D de pàdel ha assolit el gran ob jectiu de la temporada i ha certificat la permanèn cia després de superar amb autoritat el play off de descens. D’aquesta manera, l’equip manté la cate goria i posa el millor punt final al curs. Les nostres jugadores van completar una actuació impecable a la Penya Arlequinada (Castellar del Vallès), impo sant se per un contundent 3 0 davant La Llagosta a les semifinals. A la final van repetir el mateix re sultat, superant el Belulla per 3 0 i assegurant així la continuïtat a la categoria. Una fita que és el reflex de l’esforç, el compromís i el treball de tot l’equip al llarg de la temporada, i que permet tancar el curs amb molt bones sensacions. Enhorabona a totes les jugadores per la gran feina feta i per aquest merescut èxit!

La Mitja Sant Cugat 2027 serà Campionat de Catalunya

La Mitja Marató de Sant Cugat continuarà fent histò ria: el 2027 serà Campionat de Catalunya! Aquesta designació, avalada per la Federació Catalana d’At letisme, consolida la prova com una de les cites de referència del calendari atlètic català i arriba en un moment molt especial, ja que el pròxim 31 de gener celebrarà la seva 40a edició. Reserva’t la data! Orga nitzada pel Club Muntanyenc Sant Cugat amb la col· laboració de l’Ajuntament, la prova tornarà a ser una de les cites esportives més destacades del calendari local i commemorarà quatre dècades d’història con solidant se com una de les curses de referència de tot l’estat. El 31 de gener els carrers de Sant Cugat tornaran a omplir se de corredors i corredores en una edició molt especial. I estigues ben atent, perquè molt aviat obrirem les inscripcions!

CLUB FUTBOL UNIÓ MIRA-SOL BACO

Comença el nostre campus de futbol mixt d’estiu

El TOT Sant Cugat té convenis amb entitats i clubs de la ciutat per poder donar visibilitat a les seves activitats tant esportives com socials a través del mitjà en paper, web i xarxes socials. Un dels avantatges de tenir conveni amb el TOT és formar part del directori d’entitats, així com poder publicar qualsevol cosa referent al club de manera setmanal i tenir una fitxa amb tota la informació necessària. Vols formar-ne part? Envia un correu a info@totmedia.cat! Ets una entitat esportiva i vols donar a

El nostre Campus Mixt d’Estiu ja ha donat el tret de sortida i no podíem haver començat millor! Hem viscut una primera setmana plena de futbol, diversió i moments per recordar. Els entrenaments i el gran torneig 3x3 sobre el verd han estat protagonistes, mentre que l’excursió al Tibidabo ens ha permès gaudir d’un dia inoblidable, envoltats de la millor companyia, amistat, rialles i un ambient immillorable. I, com no podia ser d’una altra manera, els jocs d’aigua han posat el toc més refrescant a una gran primera setmana de Campus. Però això només acaba de començar! Encara queden quatre setmanes davant nostre: si encara no t’hi has apuntat, encara ets a temps de viure el millor estiu possible amb el Campus Mixt de Mira-sol. No et quedis sense la teva plaça, t’hi esperem!

Contacta amb nosaltres al 93 590 86 00 o per correu a info@totmedia.cat

Del 4 al 17 de juliol

10 de juliol – 21.30 h COBLA JOVENÍVOLA DE SABADELL JOVENÍVOLA, 50 ANYS

Joan Teixidor, presentació

Jordi Figaró, direcció

17 de juliol – 21.30 h

CRIS JUANICO

ROSA DES VENTS

Cris Juanico: veu i guitarra acústica

Quim Ribó: guitarra i cors

Lluís Gener: baix

Pere Moll: percussió

Més informació i venda d’entrades a WWW.SANTCUGAT.CAT/NITSALCLAUSTRE i Oficina de Turisme (pl. Octavià, 10)

Coneix l’activitat dels clubs esportius de Sant Cugat: resultats, reptes, tornejos i històries que expliquen la passió per l’esport al municipi. Un espai on les entitats comparteixen el seu dia a dia, els èxits esportius i els valors que transmeten dins i fora de la competició

Gaudim

del 68è aniversari de la Penya Solera Barcelonista de Calella

La Penya Blaugrana Sant Cugat, a través del seu president, Josep Maria Félez, i el vicepresident 1r, Pau Pulido, va assistir al dinar d’aniversari de la Penya Solera Barcelonista de Calella (som penyes agermanades), el diumenge 5 de juliol, al restaurant Pura Brasa de Pineda de Mar. La celebració, amb gairebé un centenar d’assistents i 28 penyes del FC Barcelona, la van presidir, entre d’altres, Manel Vicente, regidor d’Esports de l’Ajuntament de Calella; Gabriel Cid, membre de la Comissió Social del FC Barcelona; Pere Valentí Mora, vicepresident de l’Agrupació de Jugadors del FC Barcelona; Ramon Pruna, president de la Federació de Penyes del FC Barcelona del Maresme, i Isidre Argelés, president de la Penya Solera Barcelonista de Calella.

Carla Pérez signa pel FC Barcelona: anys de creixement i formació

La vermell-i-negra Carla Pérez ha signat pel FC Barcelona i, a partir de la pròxima temporada, s’incorporarà al sènior C (Segona RFEF), un equip que ja forma part de l’estructura professional del club blaugrana. Va iniciar el seu camí al nostre club en categoria aleví i, després d’anys de creixement i formació, aquest primer any de juvenil ja ha tingut l’oportunitat de debutar a 3a RFEF amb el primer equip. Una trajectòria que reflecteix la seva evolució, el seu compromís i la feina feta al llarg de totes aquestes temporades. Des del club volem felicitar-la per aquest nou repte i desitjar-li molta sort en aquesta nova etapa. És un orgull que hagis defensat els nostres colors i representat els valors del club durant tots aquests anys. Seguim treballant amb la mateixa il·lusió per formar jugadores i ajudar-les a continuar creixent.

GUIA D’ENTITATS ESPORTIVES

CLUB ESPORTIU VALLDOREIX: 93 544 26 29 | CLUB FUTBOL UNIÓ MIRA-SOL BACO: 606 788 674 | CLUB MUNTANYENC SANT CUGAT: 93 674 53 96 | CLUB JUNIOR 1917: 93 674 13 59 | PENYA BLAUGRANA SANT CUGAT: 93 589 22 78 | QBASKET SANT CUGAT: 654 652 314 | SANT CUGAT FC: 93 589 44 71 | UNIÓ CICLISTA SANT CUGAT: 93 674 35 97

QBASKET SANT CUGAT

El Qbasket Sant Cugat referma el seu projecte solidari al Senegal

UNIÓ CICLISTA SANT CUGAT

El Qbasket Sant Cugat ha completat una nova edició del seu projecte solidari a Thionck Essyl (Senegal), celebrada del 20 al 27 de juny. Set voluntaris del club (Marta Orrútia, Dani Osul, Sergi Díaz, Bruno Fisac, Joan Camproví, Marc Torrente i Jan Osul) han impartit un campus de bàsquet per a infants i joves amb l’objectiu de promoure l’esport i transmetre valors com el respecte, l’esforç i el treball en equip. El projecte, nascut amb la col·laboració de la Fundació Foundawtion, ha consolidat també la relació de germanor entre el Qbasket i el Thionck Basket Club (TBC), amb qui comparteix entrenaments, coneixements i recursos durant tot l’any. La iniciativa busca que el bàsquet continuï creixent al municipi com una eina educativa i de cohesió social.

Gran cap de setmana de competicions que ens deixa líders i en el podi!

Al 100x100 Berga, els nostres 9 participants van buidar-se en una jornada marcada pel desnivell i la calor. A nivell individual els registres van ser excel·lents, però com a club el botí és espectacular: escalem 3 posicions a la lligueta de distància olímpica (ja som 5ens) i pugem fins a la 1a posició a la Copa Sprint femenina, a falta de 3 proves. Els èxits van seguir al TriTour del Pont de Suert, on l’equip de relleus masculí va assolir una meritòria 2a posició absoluta. Però si parlem de resistència, cal treure’s el barret davant Roger Montoto i la seva exhibició de força a la UTMB Vall d’Aran: 110 km i +6400 m desnivell acumulat, completats en només 19 hores, entrant 5è de la seva categoria. Per tancar, presència a l’Alpinum Cerdanya Cycle Tour (1736 km de club i +3200 m) i molts socis donant suport en el pas del Tour de França per Barcelona.

C. Sant Bartomeu, 11

Sant Cugat del Vallès Tel. 93 674 53 96

Més informació i inscripcions a www.cmsc.cat

Canal de WhatsApp

Si vols estar al dia de tot el que fem al Club Muntanyenc, agrega’ns!

Envia ALTA al 690 150 337

DIVENDRES 10 DE JULIOL

DIVENDRES DE PEL·LÍCULA

“Estado de sitio” de Costa-Gavras

Hora i lloc: 18:30h a la SEU del CMSC

DIUMENGE 18 D’OCTUBRE

67A MARXA INFANTIL DE REGULARITAT

Amb un recorregut innovador interurbà

Nens/es de 2n a 6è de primària

CAMPUS ATLETISME

Horari:De 9 a 14h

Setmanes: 30 juny - 3 juliol/ 6-10 juliol / 13 - 17 juliol

CAMPUS GIMNÀSTICA

Horari:De 9 a 14h (opció tarda fins les 17h)

Setmanes: 22-26 juny / 30 de juny - 3 de juliol/6-10 juliol / 13-17 juliol / 20-24 juliol

12 D’AGOST DE 2026

SORTIDA ECLIPSI SOLAR TOTAL

Vocal: Josep Maria Aymà

DIUMENGE 22 DE NOVEMBRE

MARXA DE LA SALUT

Recorregut pels voltants de Montserrat

Dos recorreguts de 7 i 12 km

Aquest estiu, viu emocions per a tota la vida.

Joan Robots

Els meus robots no caminen, no fan cap mena de soroll, però tenen ànima i no n’hi ha cap d’igual!

Tinc Atàxia Telangièctasi, una malaltia que comporta una pèrdua progressiva de coordinació de les extremitats, cap, ulls i un augment del risc d’infeccions.

Si adquireixes un d’aquests originals robots, m’ajudaràs! Contacta amb mi per correu a:

Opinió

Ramon Grau

Editor TOT Sant Cugat i Totmedia

Identitats fràgils

Aquests dies hem vist desaparèixer, salvant totes les distàncies, dos elements que formen part de la identitat de Sant Cugat: el xiprer de la plaça d’Octavià i la històrica pastisseria Sàbat. Ja sé que comparar tots dos casos pot semblar agosarat: un és un arbre i l’altre un establiment comercial. Però, en el fons, tots dos són peces d’un mateix patrimoni col·lectiu, d’aquells elements quotidians que acaben definint el caràcter d’un poble. El cas del xiprer, des dels anys seixanta es guarnia per Nadal i formava part del nostre imaginari. El seu incendi també ens deixa una lliçó: la combinació d’activitats amb foc i pólvora en episodis de calor extrema és cada vegada més arriscada i necessita totes les prevencions. Veure com un arbre de més de trenta metres d’alçada i prop de setanta anys d’història cremava en qüestió de minuts és una clara demos-

Ramon Gutiérrez

El TOT Sant Cugat no comparteix necessàriament les opinions que hi apareixen signades, només els seus autors/es en són responsables.

tració de la fragilitat del nostre patrimoni natural davant les noves condicions climàtiques. El tancament de la pastisseria Sàbat evidencia una altra fragilitat: la del comerç tradicional i artesanal. El canvi d’hàbits de consum, la proliferació d’establiments de baix cost, franquícies i cadenes impulsades per grups d’inversió —en només cinc-cents metres de carrer, conviuen vuit forns-cafeteria—, la manca de relleu generacional, l’elevada pressió fiscal, la competència de les plataformes digitals, que no juguen amb les mateixes regles que el comerç de proximitat, i uns lloguers cada vegada més inassumibles acaben passant factura. La identitat d’un poble també es fonamenta en els petits símbols, en els establiments de tota la vida, en els arbres que ens han acompanyat durant dècades i en aquells espais que formen part de la memòria compartida.

Portaveu d’En Comú Podem Sant Cugat i regidor de l’Ajuntament de Sant Cugat

Que el xiprer cremat ens deixi veure el bosc

Diumenge 28 a la tarda, amb mal, vam veure cremar el xiprer de la plaça d’Octavià. Feia mal no només perquè és un arbre emblemàtic, sinó perquè és la metàfora d’una ciutat que celebra en plena onada de calor sense mirar prou què passa a voltant de la festa. Defenso la cultura popular i el foc festiu, i vull seguir-ho fent. Les colles han treballat durant anys en protocols i formació, i no mereixen ser el blanc fàcil de la crítica. El problema és més profund: com entenem el risc en el context d’emergència climàtica. Mentre fixem la mirada en el xiprer calcinat, gairebé ningú parla de qui pateix en silenci aquesta mateixa calor. De les persones grans soles a casa, de la gent que treballa a la intempèrie, de qui no pot pagar aire condicionat ni tenir un ventilador tot

el dia encès. No llegirem a les cròniques de Festa Major quantes urgències hi ha hagut per cops de calor, ni quantes persones grans o infants han passat hores en pisos sobreescalfats. La desigualtat també es mesura en graus.

Si volem una Festa Major que celebri la vida, hem d’incorporar-hi la salut, el clima i la justícia social. Això vol dir repensar horaris, espais i recorreguts, garantir refugis climàtics oberts i accessibles, augmentar l’ombra i les fonts, informar clarament dels riscos i de com prevenir-los. Vol dir fer-ho amb les colles i entitats com a aliades, no com a sospitoses. Que el xiprer no quedi com una foto viral, sinó com un punt d’inflexió per prendre seriosament el patiment invisible que acompanya cada onada de calor.

Bernat Picornell

Portaveu d’ERC Sant Cugat i tinent d’alcaldia de Drets, Dinamització de la ciutat, Comerç i Seguretat

Tanca la Sàbat

No és la primera vegada, malauradament, que escric aquesta mena de columnes. No fa ni un any que parlava de la desaparició del restaurant Il Fornetto. Ara és el torn de la pastisseria Sàbat, ben a prop precisament de l’antic italià. I quan un espai porta a la ciutat 75 anys i forma part del nostre imaginari col·lectiu, la notícia fa mal. La Sàbat ha estat un punt de referència a la ciutat. No només des del punt de vista gastronòmic, que també; però parlem d’un establiment, d’una família i d’uns treballadors que han vist com la nostra vila evolucionava amb el pas dels anys. La Sàbat ha estat testimoni del pas de petit poble a la ciutat que som avui. Les places i carrers han evolucionat i canviat, però durant tot aquest temps els santcugatencs i les santcugatenques hem sabut que a Santiago Rusiñol amb Balmes i a la rambla de

Nacho Ballesta

Ribatallada, podíem anar a comprar la mona de Pasqua, el tortell de Reis, la coca de Sant Joan, els Rosetons o qualsevol altra mena de dolç.

Més enllà dels motius que hagin portat al tancament del negoci, es fa evident una vegada més el degoteig de botigues emblemàtiques que van desapareixent amb el pas dels anys. No es tracta de simple melangia, sinó de garantir precisament el present i el futur. Les ciutats amb identitat, amb ànima, són aquelles que preserven tot allò que les fa ser úniques. Per tant, en la mesura que puguem la ciutadania, cuidem els comerços que ens envolten, tinguin els anys que tinguin.

Tot el suport i mil gràcies als Jaumes, la Joana, la Carme, l’Eulàlia, la Laia... a totes les generacions de la família Sàbat i també a la gent que hi ha treballat, acompanyant-nos durant tants anys.

Membre d’Afes per la Sostenibilitat i pare de l’escola Gerbert d’Orlhac

Com coure una criatura a alta temperatura i sense presses

La recepta és senzilla. Agafem una aula plena de nens i nenes, hi afegim finestres que no ventilen prou, patis sense ombra, menjadors on l’aire pesa com una manta i deixem que passin els dies, els cursos i les promeses. No cal remenar gaire: només esperar que la calor faci la seva feina. Fa massa temps que a moltes escoles no s’hi pot respirar. No és una sensació, no és una queixa exagerada de quatre famílies ni una incomoditat de final de curs. És una realitat: infants estudiant, dinant i jugant en espais que, massa sovint, són impracticables. Greenpeace ho ha tornat a posar sobre la taula amb dades que fan vergonya: aules per sobre dels 30 graus i patis que poden convertir-se en planxes.

I mentrestant, les institucions –Ajuntament, Gene-

ralitat i qui correspongui segons el dia i la roda de premsa– es passen la pilota amb aquella elegància administrativa tan nostra. Plans, diagnòstics, anuncis, projectes pilot, calendaris, fases... Però la calor no espera la tramitació. Els nens tampoc. Potser ara, que venen eleccions i toca quedar bé, descobrirem de cop que posar ombres, arbres, ventilació real i refugis climàtics a les escoles era urgent. Ves per on. Potser ara sí que es farà tot allò que fa anys que es promet. O potser tornarem a tenir titulars bonics i aules bullint. Una ciutat que presumeix de verda no pot tenir criatures coent-se a classe. I una escola pública digna no pot dependre de la paciència infinita de les famílies. Ja n’hi ha prou. La calor a les escoles no és un problema de juny. És una falta de respecte.

KARIMA SHUJAZADA

Karima Shujazada. tot sant cugat

“Per a mi, tenir drets és existir”

Com va començar la seva història? Quan va veure que havia de marxar de l’Afganistan? Quan els talibans van arribar al poder, jo vaig estar gairebé sis mesos vivint sota el seu règim a l’Afganistan. Però jo havia estudiat durant aquests 20 anys en què havíem tingut una mica de llibertat, una mica de drets, i per això era molt difícil acceptar els talibans i perdre-ho tot. Al cap d’uns vint dies de la seva arribada vam fer una manifestació.

En aquella manifestació pensàvem que, després de 20 anys, alguna cosa en la mentalitat dels talibans hauria canviat. Però no havia canviat res. Després d’aquella manifestació tot es va complicar més. Havíem de can-

“Aquest 15 d’agost farà cinc anys que les dones i les noies a l’Afganistan no existeixen”

viar de lloc constantment perquè ens estaven buscant. Al gener de 2022 vaig conèixer algunes dones d’’Afghan Women on the Run’. Em van dir que des de l’Afganistan no es podia fer res perquè no hi havia ambaixada d’Espanya. Que havia de sortir cap a l’Iran o el Pakistan. Amb la meva germana vam decidir anar a l’Iran, perquè coneixíem la llengua i la cultura.

Com va ser aquella fugida?

Vam passar una nit entre la frontera de l’Iran i la frontera controlada pels talibans. Va ser una nit que mai podré oblidar. Teníem molta por que ens reconeguessin. Jo abans treballava com a periodista i activista, i havia fet moltes entrevistes sobre els talibans, sobre drets i sobre les dones. Després d’aquella nit vam poder passar.

A l’Iran hi vaig estar gairebé tres mesos i mig esperant una cita a l’ambaixada espanyola. Però va començar la guerra d’Ucraïna i ens van dir que la prioritat eren els ucraïnesos.

I com acaba arribant a Estat espanyol?

Com que no teníem visat, vaig començar a buscar beques

La vida de la Karima Shujazada es va capgirar amb el retorn dels talibans al poder a l’Afganistan. Periodista i activista pels drets de les dones, va resistir gairebé sis mesos abans d’emprendre la fugida després de participar en les primeres protestes contra el règim. Avui viu a la Floresta, després que l’entitat Afghan Women on the Run l’ajudés a arribar a Catalunya. Ara, al costat de la santcugatenca Silvia Sala, denuncia internacionalment el que consideren un apartheid de gènere.

d’estudiant. Vaig pensar que amb la meva carrera de Periodisme podria fer un altre grau o màster per obtenir un visat de beca per poder quedar-me a l’Iran. Però, per sort, les dones que treballaven amb ‘Afghan Women on the Run’ va enviar el meu cas per error a l’ambaixada espanyola al Pakistan. Vaig aconseguir una cita a Islamabad, hi vaig anar, vaig fer l’entrevista, vaig estar-hi uns vint dies i em van donar el visat. Aquell error ho va canviar tot. Per a ella era un error, però jo soc aquí gràcies a aquell error.

Va venir amb la seva germana, però va deixar família?

Sí, nosaltres som una família molt gran i vivíem tots junts en una casa molt gran amb els nebots i les cunyades. Però després de l’arribada dels talibans no podíem continuar junts. Jo era periodista, la meva germana també, el meu germà també, i un altre germà havia treballat en assumptes de seguretat en el govern anterior. Per això, no podíem estar junts. Vaig haver de deixar tota la meva família, els meus records, els meus amics. Però per a mi era difícil acceptar aquest règim i perdre tots els drets. Sempre penso que quan tens drets, estàs viva. Per a mi, tenir drets és existir. Si no tinc drets, no existeixo. Per això, vaig deixar tot enrere i començar de zero. I això no és fàcil. Costa molt.

Abans dels talibans, la seva vida era lliure?

No vull dir que abans tinguéssim tots els drets ni que el go-

“Els talibans són un grup terrorista. La vida d’una persona no té cap importància per a ells”

vern anterior fos bo. No ho era. Durant aquests 20 anys, a Occident es pensava que a l’Afganistan hi havia democràcia i drets per a les dones, però això no era veritat. Els mitjans occidentals han enviat una imatge falsa d’aquella situació.

Sí que vaig poder estudiar, anar a l’escola i fer la carrera. Però tot era sota la por. Quan sorties al matí no sabies si tornaries a casa a la nit. Hi havia explosions a escoles, universitats, mesquites i hospitals.

La diferència és que abans teníem l’esperança que lluitant podríem canviar la situació i aconseguir un nivell alt de drets. Veiem una llum llunyana. Ara no. Ara tot és foscor.

Aquest 15 d’agost farà cinc anys que les dones i les noies a l’Afganistan no existeixen. Però el govern anterior no era genial, era un govern amb molta corrupció i la raó que els talibans conquerissin el poder.

D’on va treure la força per marxar i deixar-ho tot enrere?

Quan no tens res a perdre, la por també marxa. En aquell moment ja no teníem res. L’únic dret que teníem era anar a l’escola i treballar. I també ho vam perdre.

Recordo quan els talibans van arribar a la ciutat on treballava,

vaig haver de posar-me el burca per tornar a casa. Era la primera vegada. Durant dues hores de camí només pensava: “Karima, com pots continuar així?

Sense drets, sense res?”

Van ser dues hores molt difícils. Allà vaig entendre que ja no ens quedava res i que havíem de reaccionar. Per això vam fer manifestacions, entrevistes i vam parlar amb mitjans. Però els talibans són un grup terrorista. La vida d’una persona no té cap importància per a ells.

Pensàveu que els talibans havien canviat?

Sí. Quan van tornar al poder jo tenia 24 o 25 anys. Quan van marxar jo era una nena de sis o set anys. Vaig pensar: jo he canviat, potser ells també.

Però després de les manifestacions vam veure que no. No han canviat res.

Pensen que les dones han d’estar a la cuina i cuidar nens. Res més.

Jo havia estudiat i havia lluitat. No podia acceptar-ho. Havia de deixar-ho tot i fer aquestes activitats en un lloc on pogués.

Ha dit que ara a l’Afganistan hi ha foscor. Aquí ha trobat la llum?

Aquí tinc tota la llibertat que hauria de tenir. He fet el meu màster i continuo fent activitats sobre drets, gènere i migració. Però , quan veig un vídeo que surt a les xarxes socials i estan lapidant una dona, em ve al cap que la meva família i els meus amics són allà. I no puc oblidar-ho.

per Josep lluís silva | @josepllsilva

Parròquia

MISSES_SANTORAL_

Santoral

DIVENDRES 10

Sant Cristòfor o Cristòfol, patró dels automobilistes; santa Verònica Giuliani; santa Amèlia; sant Ascani.

DISSABTE 11

Sant Benet, patró d’Europa i dels arxivers, bibliotecaris i documentalistes. Sant Pius I; santa Olga.

DIUMENGE 12

Sant Joan Gualbert; sant Abundi; sant Ignasi Delgado; santa Marciana.

DILLUNS 13

Sant Enric. Sant Eusebi de Cartago; beata Teresa de Jesús dels Andes; santa Sara

DIMARTS 14

Sant Camil de Lel·lis, patró dels malalts i els infermers. Sant Francesc Solano; santa Adela.

DIMECRES 15

Sant Bonaventura; sant Antíoc; sant Pompili-Maria Pirrotti.

DIJOUS 16

Mare de Déu del Carme,

Mare de Déu del Carme

És una de les diverses advocacions de la Mare de Déu. La denominació prové del Munt Carmel, a Israel, un nom que deriva de la paraula Karmel o Al-Karem i que es podria traduir per ‘jardí’. Hi ha en actiu ordes religiosos carmelites repartits per tot el món. És patrona del mar, pescadors i estibadors.

Parròquia de Sant Pere d’Octavià

PER MOSSÈN EMILI MARLÉS ROMEU, RECTOR

On no hi ha amor

La setmana passada 110 adults de la parròquia vam peregrinar a Àvila, Salamanca i Segòvia, seguint les passes de santa Teresa de Jesús i sant Joan de la Creu. Aquests dos sants són coneguts per la seva poesia i prosa, ja que són dos cimals del Segle d’Or de la literatura espanyola. Però aquests dies hem pogut conèixer molt més el seu itinerari personal i realment ens ha sorprès l’empenta que tenien i com van superar un munt de dificultats. La reforma carmelitana va ser una veritable revolució que, amb molt pocs anys, va tenir un gran impacte en tota l’Església. A Catalunya tenim moltes comunitats religioses que s’inspiren en

Horari misses

Parròquia Sant Pere d’Octavià (Monestir):

Feiners: 9 h i 20 h; Dissabtes i vigílies de festius: 9 h i 19 h; Diumenges i festius: 9 h, 11 h (catellà), 12 h, 13:15 h (d’octubre a juny, llevat del 25 de desembre i de l’1 i 6 de gener), 19 h (castellà) i 20:30 h.

Parròquia Sant Cebrià de Valldoreix:

Parròquia Sant Cebrià de Valldoreix: Feiners: 9 h. Dissabtes: 10 h. i 19 h. (vigília)

L’Església de l’Assumpció (Valldoreix):

Diumenges i festius: 11 h. (català) 12,30 h. (castellà) i 20 h. Les dues del matí també pel canal de Youtube de la parròquia de Sant Cebrià

aquest carisma i que han fundat convents i moltes escoles. Una de les frases de sant Joan de la Creu que més m’impressiona és la que diu “on no hi ha amor, posa amor i trauràs amor”. És una concreció d’allò que deia sant Pau: “venç el mal a còpia de bé”. Quan no ens tracten amb amor, tenim tendència a respondre amb menyspreu. Però això és una llavor que engendra una espiral d’odi que pot tenir conseqüències molt greus. Joan ens diu el contrari: tu continua estimant i servint. Llavors, l’altra persona queda desarmada per la teva reacció i, amb el temps, pot retornar la concòrdia i l’amor.

Parròquia Sant Joan Baptista de Mirasol:

Feiners: 20 h; Dissabtes i vigílies de festiu: 20 h; Diumenges i festius: 11 h. Capella de Franciscanes: Dissabtes a les 19.30 h

Centre Borja Sant Cugat

De dilluns a divendres no festius a les 13.30 h. Dissabtes a les 19h (castellà). Diumenges a les 12.30h (català)

Monasterio De Sant Domènec. Monjes Dominiques

Misas semana: de lunes a viernes a las 7:30 h. Domingo, sábado y solemidades de precepto: a las 8 h. Mes de agosto: durante este mes todos los días, la eucaristía se celebra a las 8 h. Se puede aparcar.

Entitats

ACTIVITATS_CULTURA_POBLE_

AULA D’EXTENSIÓ UNIVERSITÀRIA

Johann Strauss I

En Joan Vives, creador d’un dels programes més antics i prestigiosos de divulgació de la música clàssica a Catalunya Música, ens va fer viure part de la història de la música occidental, com és la vida de la nissaga dels Strauss.

Johann Strauss I (1804-1849), el patriarca de la dinastia, va ser un home d’origen humil que va trobar a la música una oportunitat. La seva composició més cèlebre, la Marxa Radetzky, continua sent un emblema d’orgull nacional i un símbol de la connexió entre música i poder.

Johann Strauss II (1825-1899), conegut com el Rei del Vals, va ser un prodigi des de la seva infància. Ell encarna la innovació i el virtuosisme. Els seus valsos, com El Danubi Blau i Contes dels Boscos de Viena, van transformar el gènere. En un context de revolucions polítiques i transformacions socials de l’època, el vals oferia una fuita: una manera d’oblidar les tensions de la vida quotidiana, van aconseguir crear una mena d’utopia sonora que ressonava tant als salons de l’aristocràcia com als cafès i teatres populars.

Aula d’Extensió Universitària per a la GGSC C/ Dos de Maig, 2 bis · Telf. 93 583 66 96 www.aulasantcugat.cat

ARTESANS DE SANT CUGAT

Aquest any celebrem

20 anys!

Fa vint anys que un grup d’artesans i artesanes de Sant Cugat compartim la nostra passió per l’ofici fet a mà. Som un col·lectiu molt divers: Entre les nostres creacions hi trobareu joieria, roba, ceràmica, il·lustracions, contes, decoració, cuir i moltes altres peces úniques, elaborades amb cura i dedicació.

Per adaptar-nos a la calor, aquest dissabte 11 de juliol, hi serem de les 16.00 a les 23.00 h en comptes de l’horari habitual de tot el dia.

Veniu a passejar per la plaça Octavià, a descobrir els nostres productes amb encant, conèixer els artesans i gaudir d’una tarda i vespre d’artesania, creativitat i bon ambient.

Us hi esperem!

Castellví, s/n (Casal de Cultura) · Sant Cugat · artstcugat@hotmail.com · Tel.: 623 527 941 artesansdesantcugat.com

ATENEU SANTCUGATENC

Mercats de Pagès

Aquest dissabte 11 de juliol, de 9 a 14 h, omple el cistell de sabor, qualitat i sostenibilitat als mercats ecològics de Sant Cugat. Tant al Mercat de Pagès de la plaça de Sant Pere com al Mercat de Mira-sol, davant del Casal de Mira-sol, hi trobaràs una gran varietat de productes ecològics, de temporada i de proximitat, directament dels seus productors. Fruites i verdures acabades de collir, pa i dolços artesans, formatges i làctics, carn i embotits ecològics, mel, infusions i moltes altres propostes t’esperen en un ambient proper i de confiança. Cada compra és una aposta per una alimentació saludable, per la pagesia local i per un model de consum més responsable i respectuós amb el territori. Vine a conèixer qui hi ha darrere de cada producte, descobreix nous sabors i gaudeix d’una experiència de compra que posa en valor la qualitat, la proximitat i el compromís amb el medi ambient.

Ateneu Santcugatenc – Centre Cívic Sant Cugat Av. de Gràcia, 16 - 936 745 195 · www.ateneu.cat

CREU ROJA

La Creu Roja Espanyola desplega

una clínica d’emergència

a Veneçuela

Més de 14 experts en gestió de catàstrofes s’han d’desplaçat des d’Espanya per posar en marxa una clínica d’emergència a Veneçuela, com a resposta de la Creu Roja Espanyola a una de les necessitats prioritàries després dels terratrèmols: l’atenció mèdica d’urgència, inclosa l’atenció de traumatismes i el suport psicosocial. La clínica, que es preveu que estigui operativa almenys durant quatre mesos, disposarà d’un equip amb perfils sanitaris i de suport psicosocial i equipament mèdic amb capacitat de dispensar serveis clínics diürns a una població de més de 30.000 persones. Entre els serveis que proporcionarà hi ha el triatge, avaluació, primers auxilis, estabilització i derivació de

traumes greus i emergències no traumàtiques, i atenció a traumatismes lleus i emergències no traumàtiques menors. D’altra banda, la Federació Internacional de la Creu Roja i la Mitja Lluna Roja (IFRC) ja ha mobilitzat des del centre logístic regional a Panamà 17 tones d’ajuda humanitària.

Creu Roja a Sant Cugat del Vallès- Rubí - Valldoreix

CASTELLERS DE SANT CUGAT

30 anys del primer castell de 6

Després de la decebedora presentació del 30 de juny en què la novella colla dels Gausacs no va poder descarregar cap castell de sis, un canvi d’estratègia en els troncs dels castells va fer que el 27 de juliol de 1996 els Castellers de Sant Cugat poguessin descarregar els seus primers castells de 6 pisos de forma oficial en l’actuació de la Festa Major de la Floresta.

Per commemorar els 30 anys d’aquesta efemèride, un grup de gent de la colla s’ha dedicat a recuperar contactes de les persones que van formar part d’aquell primer castell de 6. N’han recuperat moltes i, a còpia d’incorporar proves dins l’assaig ordinari de la colla, han preparat una reedició d’aquella estructura intentant que la majoria de les persones que hi van ser tornin a formar part del castell en una posició potser no del tot igual, però sí molt similar.

Si voleu viure aquest fet singular i tan emotiu, dissabte 11 agafeu el ferrocarril i el podreu gaudir a les 18 h a la plaça de l’Estació de la Floresta. 30 anys ens contemplen. Gausacs, amunt!

C. del Dos de Maig, 33, 08172 Sant Cugat www.castellersdesantcugat.cat

Només Catalunya

El mapa de la volta ciclista francesa incorpora Catalunya a l’estat francès, tal com succeí a l’inici del segle XIX, quan el Principat fou incorporat a l’Imperi francès i alliberat del jou del Regne d’Espanya. Pels catalans, Espanya i França són una hipòtesi, però només hi ha una tesi: els Països Catalans. És circumstancial que siguem administrativament espanyols o francesos (o italians), allò que és essencial és que som catalans. Per això tenim dret a l’autodeterminació, perquè som un poble que no té res a veure amb espanyols i francesos (ni amb italians). Som un poble diferent que té tot el dret a esdevenir un estat independent amb veu pròpia a l’escena internacional. Ho hem dit moltes vegades a les urnes de manera democràtica: volem esdevenir un estat independent en forma de república. Però no ens volen escoltar. Al contrari, usen els cossos policials i la seva judicatura contra nosaltres. Tenim dret i l’hem d’exercir, de grat o per força. A la lluita, catalans! Ni França, ni Espanya, només Catalunya! Independència!

Francesc Salvador · santcugat@assemblea.cat

Seu social: Cristòfor Colom, 24

LLAR D’AVIS DE SANT CUGAT

Les “vacances”

de moltes persones grans

A la Llar trobem que hi ha diverses maneres de viure les vacances de les persones grans:

1. Els que continuen fent la vida de sempre, tot prescindint d’algunes rutines, perquè a la Llar no hi ha activitats, o perquè del seu grup habitual n’hi falten algunes.

2. Els que surten de Sant Cugat i se’n van “al poble”, tot recuperant espais coneguts i potser familiars o amistats enyorades.

3. Els que poden fer alguna escapada, com ara les

vacances a Sant Hilari Sacalm al juliol, o bé a Roses a l’agost.

4. Els que no poden sortir de casa, per l’excés de calor, perquè no tenen ascensor, o perquè els falla l’acompanyant que acostumen a tenir.

5. I els que s’organitzen les hores de tal manera que a més de descansar a casa, aprofiten l’oferta d’activitats al poble o venen a passar la tarda sota les moreres de la Llar.

A tots els desitgem uns bons dies d’estiu i esperem retrobar-nos al setembre.

Carrer de Valldoreix, 9, 08172 Sant Cugat www.llaravissantcugat.cat

PULSERAS CANDELA

Solidaritat contra el càncer infantil

Pulseres Candela és una iniciativa solidària nascuda l’any 2013 impulsada per familiars i amics de la Candela, una nena que va lluitar contra la leucèmia. Des dels seus inicis, el projecte ha mobilitzat voluntaris que teixeixen polseres de manera artesanal amb un objectiu comú: recaptar fons per a la recerca del càncer infantil i juvenil. En més d’una dècada de trajectòria, Polseres Candela s’ha convertit en un referent de la solidaritat a Catalunya i arreu de l’Estat, demostrant que els petits gestos poden generar un gran impacte. Fins avui, la iniciativa ha aconseguit recaptar més de 4 milions d’euros, destinats principalment a projectes d’investigació i a la millora dels tractaments per als infants amb càncer a Sant Joan de Déu. Després de més de 13 anys de compromís, Polseres Candela continua creixent gràcies a voluntaris, entitats i empreses que comparteixen un mateix propòsit: avançar cap a un futur en què aconseguir guanyar la malaltia.

Anna Balagué www.pulserascandela.org

NextLevel Training

Entrenar no hauria de ser una obligació, sinó una manera de sentir-se millor cada dia. Amb aquesta idea neix NextLevel Training, un centre boutique d’entrenament personal a Sant Cugat, on cada persona troba un espai per cuidar la salut, millorar la condició física i gaudir de cada sessió en un ambient proper, còmode i professional. Oferim entrenament personal, sessions en duo i grups reduïts de màxim 6 persones, sempre amb el control tècnic d’entrenadors titulats. Cada entrenament s’adapta als objectius, el nivell i les necessitats de cada client per millorar el rendiment, prevenir lesions i consolidar hàbits saludables. A més, comptem amb assessorament nutricional professional per a un acompanyament complet. I els detalls també marquen la diferència: vestuaris privats amb dutxa, tovallola i aigua incloses en cada sessió. Si vols descobrir una manera diferent d’entendre l’entrenament, t’esperem amb una primera valoració gratuïta i sense compromís. El teu següent nivell comença avui. Al Camí del Colomer, 12 i a www.nextlevel-training.es

Plaça de Barcelona, 17 · Sant Cugat del Vallès 935 83 08 12 · Santcugatcomerc.cat/cat

LaFACT

Canviar rutines: petit gest, gran impacte

Les rutines aporten seguretat, però quan es tornen rígides poden limitar noves experiències. Introduir petits canvis pot tenir un impacte positiu.

Variar un recorregut, provar una activitat diferent o conèixer persones noves activa la ment i aporta sensació de novetat.

No calen grans canvis. Sovint, els gestos més senzills són els que generen més benestar: sortir de casa o trencar la inèrcia.

Adaptar-se als canvis és una capacitat que es pot entrenar i ajuda a mantenir una actitud oberta davant la vida.

A Zona 60 t’ho posem fàcil amb una programació plena de propostes per descobrir noves aficions, moure’t, aprendre, compartir i conèixer gent. Un taller, una xerrada, una caminada o una activitat cultural poden ser aquell petit canvi que transformi el teu dia.

Més info i inscripcions: WhatsApp 696 698 011 | Correu zona60@lafact.cat | App Amics de LaFACT.

Carrer de Doctor Murillo, 12 lafact.cat/santcugat

MUSEU DEL CÒMIC I LA IL·LUSTRACIÓ

Taller d’estiu de còmics!

Descobreix la creativitat dels teus fills aquest estiu amb el nostre Taller d’estiu de còmics! Un taller dissenyat especialment per a nens de 6 a 12 anys. Aquest taller divertit i interactiu és l’oportunitat perfecta perquè els teus fills aprenguin habilitats de dibuix i explorin la seva imaginació mentre s’ho passen d’allò més bé.

Els nostres professors, tots amb un ampli coneixement en la creació de còmics, guiaran als nens en l’aprenentatge dels fonaments del dibuix.

Si estàs buscant una vivència divertida i educativa per als teus fills aquest estiu, no busquis més! El Taller d’estiu del museu del còmic és la resposta. Informació i reserves: admin@museudelcomic.org.

Plaça de Pep Ventura, 1, 08172 Sant Cugat museudelcomic.org · Tel.: 935 89 11 94

La il·lustració santcugatenca

GUIA D’ENTITATS

ARTESANS DE SANT CUGAT

623 527 941

ASSOCIACIÓ D’AMICS DE LA UNESCO SANT CUGATVALLDOREIX

UNESCOVSC@GMAIL.COM

ASSOCIACIÓ AMICS DELS VETERANS I DE LA REGALÈSSIA 936 745 195

ASS. FAMILIARS MALALTS ALZHEIMER 935 891 382

ASS. GABRIEL FERRATER TEL. 677 575 698

ASSOCIACIÓ PULSERAS CANDELA INFO@PULSERASCANDELA.ORG

ASSOCIACIÓ SANT CUGAT COMERÇ 935 83 08 12

AMICS DEL FERROCARRIL 644 158 735

ASSEMBLEA NACIONAL CATALANA SANT CUGAT 936395460

ASSOCIACIÓ PARKINSON SANT CUGAT

93 589 13 82

ATENEU SANTCUGATENC 93 674 51 95

AULA D’EXTENSIÓ UNIVERSITÀRIA PER A LA GENT

GRAN

93 583 66 96

ASS. DE PROPIETARIS I VEÏNS DE VALLDOREIX

699489573

CASAL DE LA GENT GRAN DE VALLDOREIX

935 898 689

CASTELLERS DE SANT CUGAT

622 88 80 10

CENTRE BORJA 936 74 11 50

CINEMES SANT CUGAT

93 853 14 62

CREU ROJA SANT CUGAT 936 74 23 83

ENTITAT SARDANISTA SANT CUGAT 649 615 504

FONS SOCIAL SANT CUGAT VALLDOREIX

93 589 13 82

LAFACT

660 56 03 19 -607 75 35 04

LLAR D’AVIS DE LA PARRÒQUIA DE SANT CUGAT

93 589 28 34

MUSEU DEL CÒMIC I LA IL·LUSTRACIÓ

93 589 11 94

ÒMNIUM CULTURAL

93 583 08 74

ONCOLLIGA SANT CUGAT 932405888

ORQUESTRA SIMFÒNICA SANT CUGAT

93 589 31 93

OXFAM INTERMÓN SANT CUGAT

WWW.INTERMONOXFAM.SANTCUGATENTITATS.NET

SOCIETAT CORAL LA LIRA

608 592 909

UNIÓ SANTCUGATENCA

93 675 20 57

WISE PEOPLE SANT CUGAT 636 893 161

Gastronomia

RESTAURANTS_BARS_LOCALS_MENJARS PREPARATS_www.totsantcugat.cat

RESTAURANTS

MATILDA

Matilda és un restaurant amb ànima mediterrània i més de dues dècades d’història a Sant Cugat. La cuina gira al voltant de la brasa, amb especialitats en carns, peixos i arrossos, acompanyades d’una cuidada selecció de tapes, platets i pizzes artesanes. Producte fresc, tradició i creativitat. Treballen amb producte de qualitat, respectant la tradició culinària mediterrània, però amb un toc creatiu. El resultat: plats saborosos, honestos i pensats per compartir i gaudir.

Un espai amb història i personalitat. Ubicat en un edifici modernista del 1929, declarat patrimoni local, el restaurant conserva elements originals com les arcades dissenyades per Andrés Calzada, deixeble de Gaudí. La reforma del 2023 va respectar la seva essència arquitectònica, donant lloc a un espai acollidor, elegant i amb caràcter, a només un minut del Monestir de Sant Cugat.

Familiar, versàtil i ideal para celebracions. Matilda és un restaurant familiar pensat per a tothom: parelles, famílies, grups d’amics o esdeveniments d’empresa. Compten amb diferents ambients i menús tancats per a grups i celebracions, adaptats a cada ocasió i pressupost.

Menús per a cada dia. De dilluns a divendres ofereix un menú diari variat, i els caps de setmana un menú especial amb propostes de temporada, ideal per gaudir sense presses.

Contacte Carrer Plana de l’Hospital, 7, 08172 Sant Cugat del Vallès 93 590 05 06/636 347 386 Restaurantmatilda.com info@restaurantmatilda.com

De dilluns a dissabte de 13 a 16 h i de 20:30 a23:15 h. Diumenge de 13 a 16 h

La Guia amb els restaurants que ofereixen servei a domicili

RESTAURANTS

9REINAS SANT CUGAT

936751011. Restaurant especialitat en brasa i carns argentines.

L’AMAGATALL

936 84 68 14. Restaurant, terrassa i privats amb el millor de la cuina mediterrània i esdeveniments.

BOCABLO

935 442 670. Cuina clàssica i universal. Productes de temporada i proximitat. Menú i carta.

BRASERIA MAS JANER

Tel. 659038483

Restaurant a Sant Cugat des de 1979 amb plats a la brasa de qualitat

CUGAT DEL VALLÈS Pg. de Francesc Macià, 61 936 33 75 69 www.romanpizza.net

CAFÈ BELGRADO

93 575 41 39. Sopars i copes en un molt bon ambient. Música i espectacles en directe.

CAN GULA - XIRINGUITO GASTRONÒMIC

93 488 43 85. La millor cuina de mercat amb petits tocs d’itinerància al cor de Mercantic. Barbacoa de peix de llotga a l’estiu. Xarxes: Instagram, TripAdvisor

CASA BAR ÀNGEL VALLDOREIX

93 674 11 29 Esmorzars de forquilla, carn, peix, marisc i mariscades

CASA FUSTER-MASIA SC

93 589 34 45. Cuina Nacional d’alt nivell. Som el bressol de la carn. Saló per banquets i esdeveniments

CASA PARRA

Tel. 933 60 79 22

Fusió internacional peruana molt a prop de l’estació del centre de Sant Cugat

CHIHIRO

93 590 62 62. Restaurant japonès a Sant Cugat amb buffet lliure a la carta

DAKIDAYA

931 37 09 76. Cuina japonesa mediterrània.

FAMATINA

935 87 81 33. Fabricació, càtering i degustació d’empanades, tramezzinos, dolços i cafès

FOODIES

936746668. Cuina de fusió a Valldoreix

GRETA. ALTA CUINA BOTÀNICA

673805115. Platets d’alta cuina botànica amb tocs mediterranis i asiàtics, elaborats amb productes de proximitat. Vine a gaudir d’una terrassa única a Sant Cugat

GARDEN PIZZA

93 675 88 83. Pizzes

ROSTISSERIA · MENJAR CASOLÀ — PER A EMPORTAR — Abat Armengol, 18-24 Local 3 93 760 74 01 ·

KYOTO

938547627. Producte d’alta qualitat i amb una varietat de plats molt elaborats.

LA BOLERA

93 674 16 75. Carns i verdures a la brasa.També menjar per a celìacs.

LA FLAMA DE LA BOLERA

93 786 66 76. Esmorzars, dinars, berenars, sopars i copes el cap de setmana

LA PASTA BOIXA

93 675 15 03. Els teus plats preferits també per endur: pizzes, pastes, creps.

LA PIÑA DE PLATA

93 583 65 28. Alta cuina tradicional de mercat amb toc d’autor: paella per emportar-se.

MAEMUKI

93 307 55 09

Fusió de cuina japonesa amb tocs mediterranis

MARGOTIN

93 674 42 97. Menú de dimarts a divendres, cuina casolana. Les millors fondues.

MASIA CAN TOMAS. 935 76

79 17. Restaurant a Sant Cugat, Sabadell i Sant Quirze i molt a prop de Barcelona que ofereix cuina de mercat per a tothom

MATILDA

93 590 05 06. Braseria de carn i peix al centre de la ciutat

MOMOTARO

93 675 68 82. Cuina japonesa

ROMAN PIZZA

93 633 75 69. Pizza a domicili a Sant Cugat amb massa pròpia i ingredients prèmium

SANKHU

932 32 77 20

Restaurant de cuina tradicional peruana a Sant Cugat

Copes

Vermut · Sopars Menú diari · GRUPS

versioriginal.com

TABERNA 1984

TEL. 932803359. Espai gastronòmic de qualitat a Sant Cugat amb plats tradicionals i un toc modern.

TECA SÀBAT (RIBATALLADA)

93 589 18 35. Especialistes en plats cuinats i càtering.

TECA SÀBAT (COLL FAVÀ)

93 674 11 58. Especialistes en plats cuinats i càtering.

TELEFERIC

93 589 77 22. Restaurant de tapes, platets tradicionals, arrossos i pintxos. Elaboració creativa amb més de 30 anys a Sant Cugat

VERSIÓ ORIGINAL

TAVERNA

663919457. Copes, vermut, sopars, menú diari, grups.

MENJAR PER A EMPORTAR

CAP A CASA

93 760 74 01. Rostisseria situada al centre de Sant Cugat que us ofereix la cuina tradicional de l’àvia amb tocs moderns

CASA PARRA

Tel. 933 60 79 22. Fusió internacional peruana molt a prop de l’estació del centre de Sant Cugat

FET A LA LLENYA

93 518 42 15. Menjar casolà per emportar-se. Rostisseria casolana. Compra online a través del web www.fetalallenya.com.

FOODIES

936746668. Cuina de fusió a Valldoreix

ROMAN PIZZA

93 633 75 69. Pizza a domicili a Sant Cugat amb massa pròpia i ingredients prèmium

Cuina tradicional peruana

Josefina Mascareñas, 15 · 93 232 77 20 www.sankhu.es · info@sankhu.es

BARS I CAFETERIES

TALLER DE PA SERRAJÒRDIA

93 674 16 38. Pa, pastisseria i càtering d’elaboració pròpia.

CASA PARRA

Tel. 933 60 79 22

Fusió internacional peruana molt a prop de l’estació del centre de Sant Cugat

FAMATINA

935 87 81 33. Fabricació, càtering i degustació d’empanades, tramezzinos, dolços i cafès

FOODIES

936746668. Cuina de fusió a Valldoreix

GUIA DE NIT I COCTELERIES

CAFÈ BELGRADO

93 575 41 39. Sopars i copes en un molt bon ambient. Música i espectacles en directe

PASTISSERIES I BOMBONERIES

ANDINA

936 78 28 01. Càtering i pastisseria de disseny a Sant Cugat

FAMATINA

935 87 81 33. Fabricació, càtering i degustació d’empanades, tramezzinos, dolços i cafès

Pasteles Personalizados, Regalos Corporativos, Catering salado y dulce

Ragull 6-8 info@andinasantcugat com 603 977 669 / 93 678 2801 andina santcugat

QUALITAT i SELECCIÓ | SERVEI A DOMICILI SANT CUGAT

Rambla de Can Mora, 9 93 675 42 01

VALLDOREIX

Rbla. Mossèn Jacint Verdaguer, 15 93 250 91 74

FES LA TEVA COMANDA A LA BOTIGA O PER TELÈFON I TE LA PORTEM A CASA EL MATEIX DIA www.totbo.com · totbostcugat

La Recepta

RECEPTES DE TEMPORADA

Amanida de llenties amb tonyina

Ha arribat l’estiu a Catalunya, els nens i nenes han acabat l’escola, i és hora de buscar maneres de tenir-los entretinguts i que, al mateix temps, aprenguin coses noves. Una bona manera és introduir-los al món de la cuina, on passaran una bona estona, i aprendran a fer-se el dinar, el sopar, el berenar...

ELABORACIÓ

Posem les llenties en un escorredor, i les netegem bé sota l’aigua freda. Netegem l’enciam i els tomàquets. Tallem els tomàquets a dauets petits, i l’en-

INGREDIENTS per a 4 persones

ciam en juliana, i ho posem en un bol gran. Ara, esmicolem la tonyina (la quantitat, va al gust!). Tallem les olives verdes i els cogombrets a rodanxes. Afegim la tonyina, les olives i els cogombrets al bol on tenim l’enciam i el tomàquet. També posem el blat de moro, i afegim les llenties. Ho barregem tot molt bé. També podeu afegir una mica d’arròs, alvocat, pebrot verd... el que us vingui de gust! Ho podem amanir amb sal i oli, o podem preparar una vinagreta amb oli d’oliva verge, vinagre i una punta de mostassa. Guardem el resultat a la nevera fins a hora de dinar, i ja estarà a punt!

400 grams de vedella per estofar. 4 carxofes. 500 grams de patates. 8 tomàquets madurs. 2 cebes. 2 pastanagues. 8 grans d’all. 2 got de vi negre. 6 baies de ginebró. Farina. Oli d’oliva. Sal i pebre

Salut

BENESTAR_SANITAT_EN FORMA_GENT GRAN_ESTÈTICA_ESPORT_PSICOLOGIA

GENT GRAN

Set hàbits clau per a una longevitat saludable

JOAN CORTADELLAS

El catedràtic d’Immunologia de la Universitat de Sevilla, Alfredo Corell, detalla set pilars fonamentals que actuen com un entrenament epigenètic diari per a les nostres defenses.

1) Una alimentació equilibrada i integradora.

Desterrar els productes ultraprocessats i consumir aliments rics en àcids grassos omega-3, com el peix blau. Hi afegeix la ingesta diària d’aliments probiòtics, com el iogurt natural o el quefir, i prebiòtics rics en fibra.

2) Exercici físic constant i adaptat.

La pauta recomanada és almenys de 150 minuts setmanals d’exercici moderat o 75 minuts si

Obtenir vitamina

D és necessari, però el sol ha de prendre’s amb precaució per evitar tumors

és d’alta intensitat.

3) Somni de qualitat i rutines de descans.

Un adult necessita dormir entre 7 hores i mitja i 8 hores diàries.

4) Fomentar relacions socials riques.

La xarxa de suport influeix directament a la biologia. Participar en equips de muntanya, voluntariats o grups socials afavoreix un

millor funcionament immunològic i la felicitat a llarg termini, deixant les persones solitàries en una posició de més vulnerabilitat immunitària.

5) Contrarestar l’estrès crònic. L’estrès continuat allibera cortisol, l’immunosupressor natural més potent. Si el motiu de l’estrès no es pot evitar en el dia a dia, l’expert aconsella combatre’l generant la química contrària: endorfines –mitjançant l’exercici físic, el ball o el sexe– i oxitocina, coneguda com “l’hormona de l’abraçada”, fomentant el contacte físic amb amics, familiars, parelles o fins i tot mascotes.

6) Exposició solar prudent. Obtenir vitamina D és necessari, però el sol ha de prendre’s amb precaució per evitar tumors. N’hi ha prou entre 10 i 15 minuts d’exposició a primera o última hora del dia a la cara i els avantbraços per sintetitzar els requisits orgànics d’aquesta vitamina.

7) Eliminació estricta de tòxics.

El tabac, les drogues i l’alcohol suprimeixen dràsticament la resposta de les nostres defenses. Trencant vells mites nutricionals, Corell és contundent davant la normalització de la beguda: l’única quantitat d’alcohol que resulta beneficiosa i no perjudicial per a la salut humana és absolutament “zero”.

La migranya: més que un mal de cap

REDACCIÓ-AMIC

La migranya és un trastorn neurològic que afecta un 12–15% de la població . Es manifesta amb un dolor pulsatiu , sovint en un costat del cap, i pot anar acompanyat de nàusees, vòmits i sensibilitat extrema a la llum i al soroll. És tres vegades més freqüent en dones per factors hormonals.

Migranya vs. cefalea tensional. La migranya provoca dolor intens i incapacitant que empit-

La migranya no té cura, però amb un bon diagnòstic i tractament es pot controlar i millorar molt la qualitat de vida

jora amb el moviment i obliga al repòs. En canvi, la Cefalea tensional és un dolor més su -

au i constant, com una banda al cap, que permet continuar l’activitat.

Causes. No hi ha una causa única. Influeixen factors genètics i desencadenants com estrès, falta de son, canvis hormonals, certs aliments (xocolata, formatges, alcohol) i estímuls ambientals (llum, olors fortes).

Prevenció . Es recomana identificar desencadenants amb un diari del dolor, mantenir hàbits saludables (7–9 h de son, exercici moderat, evitar dejunis) i reduir l’estrès amb tècniques com la respiració profunda.

Tractament . En crisis lleus s’utilitzen paracetamol o ibuprofèn. Per prevenció, en atacs freqüents es poden usar blocadors beta o antiepilèptics, i tractaments nous com anti-CGRP o gepants.

Quan consultar. Si és freqüent, incapacitant o canvia de patró. Cal anar a urgències si dura més de 72 hores o hi ha símptomes neurològics.

La migranya no té cura, però es pot controlar i millorar molt la qualitat de vida.

Descans imprescindible: cuidar qui cuida en l’Alzheimer

REDACCIÓ-AFA VO

Tenir cura d’una persona amb Alzheimer és un acte de generositat i d’amor, però suposa un desgast físic i emocional important per a la persona cuidadora. Les necessitats de qui cuida no poden quedar en segon terme: el descans i les vacances són imprescindibles per mantenir la salut i la qualitat de l’atenció

La família i l’entorn proper han

Acceptar ajuda no és un signe de feblesa, sinó una decisió responsable

de ser conscients del desgast que implica la cura diària i han de procurar donar suport o convèncer perquè qui cuida es cuidi.

L’atenció contínua, l’adaptació als canvis de conducta i la càrrega afectiva intensa sense pauses augmenten el risc d’esgotament i ansietat. Disposar de temps per recuperar energies permet reconnectar amb un mateix, la família, amistats o activitats de benestar. Hi ha recursos com centres de dia o atenció temporal en residències que asseguren una bona atenció mentre la persona cuidadora descansa. La persona cuidada pot mostrar resistència al canvi, i la persona cuidadora sovint sent culpabilitat, fet que dificulta demanar ajuda Cuidar és una cursa llarga ; per mantenir una atenció afectuosa i efectiva cal que qui cuida també es cuidi.

Acceptar ajuda no és un signe de feblesa, sinó una decisió responsable que beneficia tant la persona cuidadora com la persona amb Alzheimer i afavoreix una millor convivència.

Més informació a AFA VO –Casa de Cultura de 9 h a 14 h o dijous de 9 h a 12 h o al 656 671 227.

Santa Maria, 10 93 589 61 61

Com detectar un trastorn bipolar: símptomes i tractament

CRISTINA GÓMEZ ESQUIUS

El més probable és que si tens un familiar bipolar , ja faci temps que tu sospites que quelcom no va bé. Quan una persona passa de sentir-se deprimit a eufòric, tindrem el primer símptoma d’alarma (fase de mania o hipomania ). Si estan deprimits , expressen sensació de buit, no tenen energia ni ànim Perden l’ interès en tot el que abans els agradava. Dormen

Qun Peih

Els canvis bruscos entre la depressió i l’eufòria són un dels principals senyals d’alarma del trastorn bipolar

molt, o res. No tenen gana, o en tenen molta (extrems). No es concentren, se senten inútils i sense esperança. S’aïllen. En ca-

sos greus, expressen pensaments de suïcidi . I de cop... senten eufòria intensa, energia desbordada, no dormen gaire, però no estan cansats. Parlen de pressa sense parar. Deliris de grandesa; de sobte són capaços de qualsevol cosa i que poden amb tot. Si en tenen diners, comencen a fer gestos excessius amb conductes arriscades o imprudents. Si són casos greus, poden delirar i tenir al·lucinacions . Per tant, si tenen aquests canvis bruscos de comportament tan extrem, els haurem de portar a un professional (psicòleg) perquè el diagnostiqui correctament.

El trastorn bipolar no es produeix per una manca de liti a l’organisme, com es va pensar durant temps. Tot i que el liti és un dels tractaments més utilitzats i eficaços per estabilitzar l’estat d’ànim, no actua corregint una deficiència, sinó regulant diversos mecanismes cerebrals implicats en els episodis maníacs, hipomaníacs i depressius.

(Continuarà)

Connectar socialment: fomentar vincles i evitar l’aïllament

Quan una persona conviu amb una malaltia neurològica , el risc d’aïllament és alt. Els canvis en les capacitats, la inseguretat o la fatiga poden fer que participi menys en activitats o surti menys de casa. Tanmateix, mantenir vincles socials és part del benestar emocional: sentir-se part d’un grup, conversar o com-

Troba tots els serveis sobre Salut Publica el teu anunci! 93 590 86 00

partir una estona contribueix a mantenir la identitat i reforçar l’autoestima.

Acompanyar la persona en aquests espais socials no vol dir forçar-la, sinó ajudar-la a trobar maneres adaptades de participar. Un passeig, una visita breu a un veí o una activitat tranquil·la en un entorn conegut. Fins i tot una trucada o un missatge poden ser suficients

per mantenir el contacte. La socialització també beneficia el cuidador. Permet compartir la càrrega emocional, rebre suport i evitar que tota la vida giri al voltant de la cura. Quan tots dos mantenen vincles, la convivència es torna més equilibrada i l’ambient emocional més lleuger.

No cal fer grans coses: els vincles socials es nodreixen amb gestos petits però constants. Crear oportunitats perquè la persona se senti part del seu entorn és una manera poderosa de protegir el seu benestar emocional.

A l’AVAN, acompanyem persones i famílies que conviuen amb malalties neurològiques. Som a la Casa de Cultura, sempre a prop per ajudar-te a viure amb més salut i benestar. Més informació a www.avan.cat o escrivint a santcugat@avan.cat

Dental

Educació

ESCOLES_EDUCACIÓ_FORMACIÓ_

ACTIVITATS EXTRAESCOLARS_UNIVERSITAT

IDIOMES

LLAR D’INFANTS MAGNÒLIA

A Magnòlia de Sant Cugat acompanyem els primers anys de vida amb respecte, cura i mirada pedagògica. Un espai on cada infant pot créixer al seu ritme, sentir-se segur i descobrir el món amb curiositat. La nostra escola, fundada el 2005 i amb arrels pedagògiques des de 1964, ofereix un entorn acollidor per a infants de 4 mesos a 3 anys, amb una educació integral basada en el joc, les emocions i l’experiència.

“El nostre projecte educatiu es fonamenta en jugar amb la imaginació, viure amb un somriure, pensar amb el cos, parlar amb les emocions i créixer convivint.”

A Magnòlia trobareu:

Cuina pròpia amb aliments ecològics · Espais acollidors, estimulants i segurs · Pati natural viu · Anglès present durant tot el dia · Cultura del pensament i aprenentatges amb sentit · Educació emocional i acompanyament respectuós · Ioga en anglès i piscina a I2.

Una llar d’infants activa, actual i amb una mirada pedagògica de qualitat, on els infants aprenen amb el cos, els sentits i les emocions.

A destacar: Educació basada en valors, capacitats sensorials i motrius. Aprenentatges primerencs, intel·ligències múltiples, cultura del pensament visible i anglès

Correu electronic: santcugat@escolamagnolia.com

Contacte

Carrer de Valldoreix, 18 08172 Sant Cugat del Vallès 93 583 08 90 Santcugat.escolamagnolia. com/

De 7:30 a 18 h - 11 mesos l’any (agost opcional)

La gent de sempre

Per la gent que sempre ens ha acompanyat, i per tot allò que ens han donat Andreu Mena @v4mpwolves

Alumne de l’Escola d’Art i disseny de Sant Cugat

Carme, 40-42 · Sant Cugat 936 748 699 · Mòbil escola: 619 358 124 www.lalba.cat · infants@lalba.cat llar_infants_lalba

Com s’hi juga? L’objectiu és situar números de l’1 al 6 en cada casella, però no es poden repetir els números a cap fila ni a

Solució:

Negoci

TREBALL_NEGOCI_ COMERÇ_EMPRESA_SERVEIS_GESTIÓ_LEGAL

JUBILACIÓ

Estalviar per a la jubilació: quatre errades que poden passar factura

REDACCIÓ-AMIC

Quan es parla de la jubilació, sovint es posa l’accent en la importància de començar a estalviar com més aviat millor. I és cert: el temps és un gran aliat perquè els diners puguin créixer amb els anys. Ara bé, arribar tard no és l’única equivocació. Hi ha altres hàbits que poden reduir el coixí econòmic disponible quan s’acabi la vida laboral. Una de les errades més habituals és estalviar només quan sobren diners. Si les aportacions depenen de si aquell mes hi ha marge o no, és fàcil perdre

la constància. En canvi, reservar una quantitat fixa cada mes ajuda a crear una disciplina i permet acumular patrimoni de manera progressiva. Convertir l’ estalvi en una despesa més del pressupost familiar acostuma a donar millors resultats que fer aportacions puntuals. També és freqüent guardar diners sense tenir clar l’objectiu. Per planificar bé cal fer una estimació del nivell de vida que es voldrà mantenir i calcular aproximadament quins recursos seran necessaris. Sense aquest exercici és fàcil fer curt o, al contrari, immobilitzar més es -

talvis dels que realment caldria. Un altre error és ser excessivament prudent durant massa anys. Protegir els estalvis és important, però mantenir-los sempre en productes amb una rendibilitat molt baixa pot fer que la inflació en redueixi el valor real. Quan encara falten dècades per jubilar-se, assumir un cert nivell de risc, sempre diversificat i adaptat a cada perfil, pot afavorir un creixement més gran del capital. A mesura que s’acosta la retirada, en canvi, és lògic anar reduint aquesta exposició.

Moltes persones calculen pensant en una jubilació relativament curta. Tanmateix, l’ esperança de vida continua augmentant i cada vegada és més probable passar vint o trenta anys retirat. Això obliga a administrar els recursos econòmics amb una visió de llarg termini per evitar que els diners s’esgotin abans d’hora.

La regularitat, una bona planificació financera , una estratègia d’inversió coherent amb el termini disponible i una previsió realista dels anys que es viuran després de deixar de treballar són factors igualment decisius.

TORRES ADVOCATS

Av. de les Corts Catalanes, 13, 2n 2a, 08173 Sant Cugat del Vallès. Tel.: 93 675 12 01 - info@torresadvocats.com

Ha rebut una herència? L’acompanyem pas a pas

Tramitar una herència pot semblar un simple tràmit legal. Però, al fet que arriba en un moment personalment delicat, se li sumen dubtes, terminis, impostos, bancs, notari, documentació i decisions familiars que no sempre són fàcils d’afrontar. Per això, és molt recomanable comptar amb assessorament professional des del primer moment. Una decisió presa sense informació suficient pot

generar conseqüències fiscals, responsabilitat per deutes, retards en la tramitació o conflictes familiars difícils de reconduir. Abans de signar qualsevol document, acceptar una herència o fer una adjudicació, convé analitzar bé la documentació, la situació patrimonial i les opcions disponibles.

Al nostre despatx acompanyem les famílies amb experiència, rigor jurídic, sensibilitat i

tracte proper. Sabem que cada successió és diferent i que, darrere de cada expedient, hi ha persones, vincles familiars i decisions patrimonials importants. Ens encarreguem de tot el procés: revisem i recopilem la documentació necessària, analitzem béns i deutes, calculem els impostos, coordinem la notaria i assessorem en l’adjudicació dels béns. Però la nostra feina no és només tramitar papers: És ordenar la situació, explicar cada pas amb claredat, anticipar possibles problemes i buscar la solució més segura per evitar retards, costos innecessaris o conflictes entre hereus.

En definitiva, convertim un procés que pot resultar complex en un camí segur i acompanyat. Si ha de tramitar una herència a TORRES MANUBENS ADVOCATS l’ajudarem a resoldre’l amb confiança i tranquil·litat.

Av. Corts Catalanes, 13, planta 2 · 08173 Sant Cugat GRATUÏT EN EL PROPI EDIFICI

(Telèfon central) www.torresadvocats.com info@torresadvocats.com Més de 35 anys a Sant Cugat

Civil, mercantil, processal, fiscal, administratiu, immobiliari. Especialistes en testaments, herències i gestió patrimonial

Com estalviar més en la factura energètica

REDACCIÓ-CONSUMER-EROSKI

Millorar els hàbits de consum domèstic permet reduir la despesa i disminuir les emissions de CO2. Gestos senzills com apagar els llums quan sortim d’una habitació, aprofitar la llum natural , posar la rentadora quan és plena, ventilar la casa durant 10 o 15 minuts o utilitzar bombetes LED poden representar un important estalvi energètic Segons un estudi d’Hispacoop, la majoria de consumidors coneixen aquestes mesures, pe -

rò encara les apliquen poc. Els principals motius per estalviar són econòmics, mentre que les raons ambientals queden en segon terme. La calefacció és el principal focus de consum energètic de les llars, molt per davant dels electrodomèstics Altres accions d’e ficiència energètica són regular el termòstat, millorar l’aïllament de l’habitatge, aprofitar l’escalfor residual del forn o escollir aparells amb una bona etiqueta energètica. Tot i això, mesures com renovar els aparells o contractar una tarifa amb discriminació horària encara són poc habituals perquè requereixen una inversió inicial o més informació.

L’estudi destaca que les llars podrien reduir la factura i contribuir a la lluita contra el canvi climàtic si adopten millors hàbits de consum i fomenten la sostenibilitat, especialment entre la població menor de 35 anys, que és la que menys els posa en pràctica i on encara hi ha un ampli marge per incorporar mesures d’eficiència energètica en el dia a dia.

La Generalitat obre la porta a recuperar els peatges

REDACCIÓ-VIAEMPRESA.CAT

La Generalitat ha obert la porta a recuperar els peatges a les vies d’alta capacitat en un termini de dos o tres anys, si hi ha acord polític i amb l’Estat . En una entrevista a SER Catalunya , el secretari de Mobilitat, Manel Nadal , ha defensat un sistema de pagament per ús per garantir el manteniment de la xarxa i repartir millor el

El secretari de Mobilitat, Manel Nadal planteja aplicar-los en dos o tres anys en carreteres d’alta capacitat

trànsit, especialment de camions, entre l’AP-7 i les carreteres alternatives.

Troba

Nadal ha vinculat la proposta a la congestió i la sinistralitat de l’autopista, amb fins a 35.000 camions diaris al Vallès . El Govern estudia aplicar la tarifació a l’ AP-2 i altres vies d’alta capacitat. Ha remarcat, però, que la mesura hauria de ser estatal per evitar greuges territorials i garantir un model homogeni a tot el territori.

El secretari també ha defensat reforçar el transport ferroviari de mercaderies , tot i admetre que només permetria retirar entre 2.000 i 3.000 camions diaris de la carretera. A més, ha reclamat ampliar la capacitat de l’autopista, amb més carrils al Penedès i millores als enllaços Finalment, ha apostat per desdoblar i adequar les carreteres paral·leles per descongestionar la via. Segons ha explicat, les restriccions en alguns trams de l’antiga N-340 i de l’ A-7 concentren el trànsit a l’autopista. També ha citat la futura B-40 com a alternativa a la B-30.

Tendències

MODA_ESTÈTICA_COMPLEMENTS_CONSUM_TECNOLOGIA_MOTOR_VIATGES

CURA PERSONAL

Com evitar que el ros perdi lluminositat i canviï de color

REDACCIÓ-BELLEZAACTIVA.COM

L’estiu és una època especialment exigent per als cabells amb metxes. La radiació solar, l’aigua del mar, el clor de les piscines i els rentats més freqüents poden alterar el color, afavorir la deshidratació de la fibra capil·lar i fer que el ros perdi brillantor, suavitat i lluminositat o adquireixi reflexos groguencs que abans no hi eren. Per això, durant els mesos d’estiu s’han d’extremar les cures

Segons Javier Mateo, perruquer, estilista i cofundador de THE LAB Beauty Studio, qualsevol tècnica d’aclariment sensibilitza lleugerament la fibra capil·lar, i les condicions de l’estiu poden agreujar-ne el

Preparar els

cabells abans de les vacances ajuda a minimitzar els danys de l’estiu

desgast.

Els experts recorden que un ros bonic no depèn només del color, sinó també de l’estat dels cabells . Quan estan deshidratats o malmesos reflecteixen pitjor la llum i perden lluminositat. Per això recomanen preparar-los abans de les vacances amb tractaments d’hidratació i reconstrucció, i sanejar les puntes si cal.

Durant l’estiu és important

utilitzar xampús suaus per a cabells tenyits o amb metxes, aplicar màscares hidratants de manera regular i fer servir productes sense esbandida També és aconsellable protegir els cabells de la radiació UV amb productes específics. Un dels gestos més senzills i efectius és mullar els cabells amb aigua dolça abans d’entrar al mar o a la piscina. Com que la fibra capil·lar actua com una esponja, si ja està hidratada absorbirà menys sal i menys clor. Després del bany, convé esbandir-los al més aviat possible.

L’exposició continuada al sol, la sal i el clor també pot provocar l’oxidació del color , especialment en cabells porosos, fent aparèixer tons groguencs, ataronjats o fins i tot verdosos. En molts casos, però, n’hi ha prou amb un matisat després de l’estiu per recuperar el to. La tornada de les vacances és un bon moment per reparar els cabells amb tractaments nutritius que en recuperin la hidratació, l’elasticitat i la brillantor. Pel que fa a les tendències, continuen imposant-se tècniques com el balayage o les babylights, així com els rossos càlids i naturals , més fàcils de mantenir durant els mesos d’estiu.

Tipus d’escots: quin t’afavoreix i què transmet

L’escot adequat pot estilitzar la silueta, ressaltar els teus punts forts i reforçar la imatge que projectes. Més enllà de les tendències, el més important és triar el que millor s’adapta al teu cos.

Halter: deixa les espatlles al descobert, afavoreix les espatlles estretes i les figures atlètiques i aporta un aire modern.

Escot cor: realça el bust, crea més volum visual i transmet romanticisme i feminitat Paraula d’honor: destaca es -

patlles i clavícules i aporta elegància i sofisticació.

Escot en V: allarga visualment el coll, estilitza el tors i és ideal per equilibrar un bust generós. Escot quadrat: aporta estructura, ressalta les clavícules i ofereix una imatge clàssica i refinada

Escot barca: eixampla visualment les espatlles i ajuda a equilibrar els malucs amples.

Escot asimètric: dirigeix l’atenció cap a les espatlles i dona un toc contemporani.

Segons el bust, els escots cor, quadrat i paraula d’honor afavoreixen els pits petits; els busts mitjans poden portar gairebé qualsevol escot, i els escots en V o creuats són els més afavoridors per als pits voluminosos. El millor escot és, sempre, el que et fa sentir còmoda, segura i fidel al teu estil

Animals

ANIMALS DE COMPANYIA_CONSELLS_CIVISME_HISTÒRIES_

ALIMENTACIÓ CANINA

Com adaptar l’alimentació del gos a l’estiu

REDACCIÓ-CONSUMEREROSKI.COM

Quan arriben les altes temperatures, convé adaptar alguns hàbits de l’ alimentació del gos Igual que les persones, molts animals tenen menys gana quan fa calor , de manera que oferir-los una dieta més fresca i ajustar els horaris dels àpats pot ajudar-los a mantenir-se hidratats i confortables.

Un dels aspectes més importants és garantir que sempre tinguin aigua fresca i neta a l’abast. És recomanable canviar-la diverses vegades al dia i situar diversos recipients en diferents punts de la casa, especialment si l’animal passa moltes hores a l’interior o al jardí. És bona idea repartir la ració

Els àpats a primera hora del matí o al vespre ajuden el gos a suportar millor les jornades de més calor

diària en diversos àpats més petits i servir-los durant les hores de menys calor, com ara a primera hora del matí o al vespre. Això facilita que el gos mengi amb més ganes i evita que faci una digestió pesada en els moments de màxima temperatura.

Els aliments humits poden ser un bon complement durant l’ estiu . Aquests aporten una quantitat d’aigua superior al

pinso sec . Sempre s’han d’introduir de manera gradual i dins d’una alimentació equilibrada, adaptada a l’edat, la mida i l’estat de salut de cada animal. Algunes fruites aptes per a gossos , com la poma sense llavors, la pera o el plàtan, poden convertir-se en un premi refrescant ocasional. Cal oferir-les en petites quantitats i evitar aquelles fruites o aliments que poden resultar tòxics, com el raïm, les panses o l’alvocat. Una altra opció que acostuma a agradar molt són els gelats casolans per a gossos. Es poden preparar congelant petites porcions de menjar humit , brou sense sal ni ceba o fruita apta triturada. A més de refrescar-los, aquests snacks els proporcionen entreteniment i estimulen l’olfacte mentre intenten llepar-los.

En qualsevol cas, els canvis en la dieta del gos han de ser moderats. Si el gos deixa de menjar durant més d’un dia, presenta vòmits, diarrea o mostra signes d’un cop de calor, és important consultar el veterinari al més aviat possible. Amb una bona hidratació , una alimentació adaptada i evitar les hores de més calor, serà més fàcil que el nostre company de quatre potes gaudeixi d’un estiu saludable i segur.

Animals en adopció

TWISTER

Aquesta senyora tan majestuosa i bonica que veieu és la Twister, porta a la protectora des del 2020. Amb 11 anys, la nostra àvia mereix passar l’última etapa de la seva vida en una llar tranquil·la i confortable. De vegades rondinaire i una mica desconfiada, però és molt fàcil guanyar-se la seva confiança amb una mica de paciència, llaminadures i una energia tranquil·la.

Molt sociable amb gossos, ha conviscut amb molts companys al llarg dels seus anys a la protectora. No és apta amb gats. Li encanta sortir a passejar, gratar-se l’esquena contra qualsevol paret i prendre el sol. Família ideal: Per a la Twister ens agradaria trobar una llar en calma. Sense nens, perquè aquesta àvia ja necessita pau, passejades tranquilles i uns adoptants que siguin conscients que la Twister no és una gosseta faldera ni extremadament afectuosa. Però és molt divertida i, quan fa vincle amb algú, pot resultar tendra sens dubte.

EBA i SHEYLA

Són dues femelles de dos mesos i mig.

Doble amor/ doble diversió.

Són una monada.

IREM i KEREL

Mascle i femella de 2 mesos i mig

Són una monada.

Doble amor/ doble diversió.

Si vols més informació sobre Twister, Eba, Sheyla, Irem i Kerel, envia un WhatsApp a Caldes Animal 666 526 181 - www.caldesanimal.org

Posar el teu anunci a www.totsantcugat.cat 93 590 86 00 · info@totmedia.cat

Rbla. M. Jacint Verdaguer, 78 08197 Valldoreix · 93 464 84 08 hola@veterium.com · Veterium.com Centre de referència en rehabilitació i fisioteràpia veterinaria

CENTRE HOSPITALARI A RUBÍ *

Atenció d'animals ingressats les 24 hores

DECORACIÓ_MOBLES_CONSELLS_IL·LUMINACIÓ_REFORMES_JARDINS_PISCINES

CUINES I BANYS

BAÑODECOR

Bañodecor és una empresa especialitzada en el sector de la construcció des de fa més de 30 anys i centra els seus esforços en la reforma del bany i el disseny d’estances de bany. Són especialistes en el canvi de la banyera pel plat de dutxa.

Canvien la banyera per un plat de dutxa en 8 hores. Fan servir materials de primera qualitat, ajustant el pressupost a les necessitats del client, i ofereixen banys adaptats perquè siguin segurs i còmodes per a tothom. I no hauràs de preocupar-te de res durant la installació. Bañodecor s’encarrega dels residus de la teva vella banyera.

Totes les obres estan garantides de 3 a 20 anys segons el fabricant.

Finançament de fins a 24 mesos sense interessos i fins a 60 mesos segons condicions. Servei de neteja professional de l’obra sense cost.

Si vols un assessorament professional, truca i aviat estaràs gaudint de la teva nova instal·lació.

A destacar: Rapidesa, Experiència i garantia. Banys adaptats

Carrer dels Calders, 21, 08203 Sabadell 93 746 90 66 www.bañodecor.es

Oficina: Dilluns a divendres de 9 a 13 h i de 15 a 18 h. Divendres de 8 a 13 h. Showroom: de Dilluns a Divendres de 10 a 14 h i de 15 a 19 h

El canvi que pot transformar completament la cuina de casa

REDACCIÓ-AMIC

Quan es vol renovar la cuina , sovint l’atenció se centra en mobles , colors o electrodomèstics. Tot i això, hi ha una decisió que acostuma a tenir un impacte molt més gran: replantejar la distribució de l’espai Obrir la cuina al menjador o a la sala d’estar permet guanyar llum natural, donar una sensació més gran d’amplitud i facilitar la convivència del dia a dia.

Canviar la distribució de la cuina pot tenir un impacte molt més gran que renovar els mobles o els acabats

A més, una península o una illa de cuina poden convertir-se en un punt de trobada per cuinar,

esmorzar o compartir estones en família.

Abans d’eliminar envans, convé valorar si aquesta opció s’adapta a les necessitats de cada llar. Si es prefereix mantenir una certa independència entre els espais, les portes corredisses de vidre o els tancaments lleugers ofereixen una solució més pràctica que deixa passar la llum i permet separar els ambients quan cal.

La reforma ha de prioritzar la funcionalitat . Una bona il·luminació, materials resistents, espais d’ emmagatzematge suficients i una distribució còmoda fan que la cuina sigui molt més pràctica i agradable. Una reforma de cuina encertada no és la que segueix les modes del moment, sinó la que s’adapta als hàbits i a les necessitats de qui viu a casa. Quan la distribució és funcional, els espais estan ben aprofitats i cada element té una raó de ser, la cuina deixa de ser només un lloc on preparar els àpats i es converteix en un espai còmode, acollidor i ple de vida.

Seguretat a casa: petits gestos que eviten grans riscos

REDACCIÓ-AMIC

Un mal ús de les instal·lacions elèctriques o dels aparells pot provocar accidents , curtcircuits o fins i tot incendis. Per això, adoptar uns hàbits de prevenció senzills és la millor manera de protegir la llar i les persones que hi viuen. Un dels errors més habituals és sobrecarregar els endolls o els allargadors connectant-hi diversos aparells de gran consum alhora. Els electrodomès-

el teu anunci 93 590 86 00

Prevenir és tan senzill com revisar els cables, evitar sobrecàrregues i actuar davant qualsevol senyal d’alerta

tics més potents, com ara estufes , forns o aparells d’aire condicionat , s’han d’endollar directament a una presa de corrent fixa.

També és important revisar periòdicament l’estat dels cables , endolls i clavilles . Si presenten esquerdes, estan desgastats o s’escalfen de manera anormal, cal deixar de fer-los servir immediatament. Igualment, no és recomanable passar cables per sota de catifes o mobles, ja que poden deteriorar-se sense que ens n’adonem.

La humitat és un altre factor de risc. No s’han de manipular aparells elèctrics amb les mans mullades ni utilitzar-los massa a prop de l’aigua si no estan preparats per fer-ho.

A les llars amb infants, convé protegir els endolls amb protectors de seguretat per evitar accidents.

Qualsevol olor de cremat, espurnes, llums que pampalluguen o interruptors que salten sovint són senyals d’alerta que no s’han d’ignorar. En aquests casos, és preferible revisar la instal·lació abans que el problema esdevingui greu. La prevenció garanteix una llar segura.

Limpieza a particulares, empresas, final de obra, cristales... Limpieza profunda de tapicerías: sofás, colchones, alfombras... www.sabadell.ecocleans.es

5 plantes que t’ajuden a mantenir els mosquits lluny

REDACCIÓ-AMIC

Quan pugen les temperatures, els mosquits també fan acte de presència. Algunes plantes aromàtiques poden ajudar a reduir-ne la presència gràcies a les olors que desprenen.

Citronel·la: És la planta repel·lent per excel·lència. El seu intens aroma cítric incomoda els mosquits i és perfecta per col·locar a balcons, terrasses o

Una terrassa plena de plantes aromàtiques també pot convertir-se en una barrera natural contra els mosquits

prop de les finestres.

Lavanda: A més d’omplir la casa d’una olor agradable i apor-

tar un toc decoratiu, les seves flors desprenen una fragància que els mosquits eviten.

Alfàbrega: Molt habitual a la cuina mediterrània, també és una bona aliada contra els insectes. El seu perfum intens ajuda a mantenir-los allunyats, especialment si es cultiva en testos a l’exterior.

Menta: Refrescant i molt fàcil de conrear, la menta desprèn una aroma potent que resulta desagradable per als mosquits. A més, és ideal per preparar infusions o còctels.

Romaní: Resistent i de poc manteniment, és una planta molt versàtil. El seu aroma, sobretot durant els dies més calorosos, també contribueix a repel·lir els mosquits.

Tot i que cap d’aquestes plantes fa desaparèixer els mosquits del tot, sí que poden ajudar a reduir-ne la presència si es combinen amb altres mesures, com evitar l’aigua estancada o instal·lar mosquiteres. Una solució natural, decorativa i sostenible per gaudir de casa amb més comoditat durant l’estiu.

Dutxes arran de terra: tot el que cal saber abans d’instal·lar-ne una

REDACCIÓ-AMIC

Les dutxes arran de terra s’han convertit en una de les opcions més desitjades en qualsevol reforma del bany. El seu disseny continu aporta sensació d’amplitud, facilita l’accessibilitat al bany i ofereix un bany modern amb una estètica minimalista. Ara bé, abans d’escollir aquesta solució cal tenir en compte alguns aspectes tècnics que poden condicionar el bon funcionament.

El principal repte és garantir una correcta evacuació de l’aigua . Perquè això sigui pos-

sible, el paviment ha de tenir el pendent del paviment adequat i cal disposar de prou espai sota el terra per instal·lar el sifó i el desguàs de la dutxa. En edificis antics o en banys amb poc gruix de forjat, aquesta condició no sempre es pot complir sense haver de fer una obra de reforma més complexa.

Si la instal·lació no està ben resolta, poden aparèixer problemes de drenatge, acumulació d’aigua o una evacuació massa lenta. També és imprescindible una bona impermeabilització per evitar filtracions i humitats amb el pas del temps. Per això, abans de decidir-se per una dutxa a nivell del terra, convé valorar les característiques de l’habitatge i estudiar si és realment viable. En alguns casos, un plat de dutxa lleugerament elevat pot oferir un resultat igualment funcional, més senzill d’instal·lar i amb menys risc de complicacions futures. La clau és prioritzar una bona execució tècnica per damunt de les tendències estètiques.

Parets que desperten la curiositat dels més petits

Les parets de l’habitació infantil poden anar molt més enllà d’una funció decorativa. Si es trien bé els elements que les vesteixen, també es converteixen en una eina d’aprenentatge que desperta la curiositat dels més petits de casa. Vinils, murals, làmines o papers pintats amb contingut educatiu permeten crear un espai atractiu que estimula el coneixement de manera natural.

L’ alfabet il·lustrat és una de les opcions més encertades durant els primers anys. Les

lletres associades a dibuixos i colors faciliten que els infants les identifiquin gairebé sense adonar-se’n. Quan creixen, els números , les taules de multiplicar o els calendaris poden ajudar-los a consolidar conceptes mentre juguen o passen estones a la seva habitació.

Els mapes del món també són una aposta excel·lent. A més d’aportar personalitat a l’espai, desperten l’interès per la geografia, els continents i les diferents cultures. De la mateixa manera, un mural del sistema solar pot incentivar preguntes sobre els planetes, les estrelles i l’univers.

Per als més grans, recursos com la taula periòdica o pòsters científics poden convertir una paret en un suport útil per reforçar els estudis.

El millor és que molts vinils són fàcils de retirar i substituir quan els interessos dels infants evolucionen. Així, l’habitació creix amb ells i continua sent un espai funcional i ple d’oportunitats per aprendre cada dia.

Classificats

Immobiliària

Lloguer

Se alquila habitación a chica, en piso compartido en Cerdanyola. 620162213.

Llogo traster al c/Balmes, 1 de Sant Cugat. 120 €/mes. 622796702

Traspassos

Es traspasa merceria per jubilació; consolidat i amb alt potencial de creixement. Local de lloguer. 935893930.

Venda

Venc terreny a Valldoreix. 755 m2, sòl urbà no edificable, amb subministraments i clavegueram. Particular 609382647.

Venc plaça d’aparcament (2,25 m x 4,60 m), cotxe petit

o moto. Zona Escola Joan Maragall- Mercat Pere San. 12.500€. 680662631.

Treball Ofertes

MUDANCES ECONÒMIQUES

MUNTATGE I DESMUNTATGE RETIRADA DE MOBLES RAFAEL 673 211 110

Se busca recepcionista/administrativo con formación FP gestión administrativa para trabajar en ámbito legal en Sant Cugat del Valles.37 horas semanales. capamar@me.com

Busco trabajo de ayudante de cocina, camarero, limpieza. 674384050.

Busco trabajo de fontanero-lampista-electricidad-pintura. 636357281.

PINTOR 696064291

MUDANCES I TRANSPORTS JOAN TORRAS. Muntatge i desmuntatge de mobles, embalatge, desembalatge, guardamobles i tot en fusteria. 623346178.

Ahora pinte su piso, torre, parking, fachada, patio de luces, además de reformas integrales y mantenimiento de comunidades. Trabajos económicos, profesionales y garantizados. 625084441.

Es fan treballs de paleteria, electricitat, fontaneria i pintura. Pressupost al 607948211.

TOT REFORMES 42 anys d’experiencia. 100% clients satisfets: murs de façanes, banys, cuines, instals. electriques, pintura, treballs verticals, impermeabilitacio, arquetes, baixants, paviments. Xavier 605977632. www.disolbcn.cat disolbcn@gmail.com

Quiromasajista a domicilio 669960174.

Mudanzas económicas, embalajes, montajes, vaciados. 677885501. Alex

Mudanzas, transporte, vaciado, embalaje, Presupuesto sin compromiso. 668562414.

Jardinero. Presupuesto fijo. 603500371

S’ofereix advocada per temes Civils . 658295258 (Maria)

Nica Vall. Personal Shopper, assessorament estilístic. Tel. 636 699 760

Reformes Segarra: cuines, banys, electricitat, reformes integrals. 620337604

Alumini en general, persianes, reparació, instal·lació. Tel. 619 493 485

Mudanzas transportes, profesionalidad, económico. 607140716 (David)

Mudanzas económicas, desmontaje, montaje. 607144432 (Sergi)

Estratègia digital del teu negoci. Assessorament i gestió de les xarxes socials. També fem formació. Disseny de pàgines web i posicionament web a través de contingut SEO. Campanyes Google Ads i Social Ads. Tenim mitjans de comunicació per arribar a més gent. + 55.000 seguidors a les xarxes socials. Som una agència de més de 40 anys d’experiència. Clients locals i nacionals. Contacta amb nosaltres; comercial @totmedia.cat

Inglés intensivo en Julio. 10 hs. 180€ whatsapp 660573834

GUITARRA/PIANO. Aprèn des de zero o perfecciona’t en qualsevol estil. Nens i Adults. 696741864.

Piano a domicili 660767760

Fisioterapeuta a domicili (dissabtes), col·legiat i amb 10 anys d’experiència. 652 39 56 29

Serveis domèstics

Ofrezco mis servicios como empleada doméstica. Disponibilidad total. 632934972.

Chico con CERTIFICACIÓN EN GERIATRÍA ( Titulación española) , se ofrece para el cuidado de adultos mayores. 602682272

Me ofrezco para cuidado de personas mayores. Disponibilidad total e inmediata. Con referencias comprobables. 631156964.

Me ofrezco para labores domésticas, cuidado de adultos mayores y canguro. 657986667.

Señorita con experiencia busca trabajo de limpieza. Por horas. 613914426.

Limpieza, plancha y cocina. Por horas. 602802166.

Chica responsable busca trabajo de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. 671118736.

Chica responsable busca trabajo de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. 631620938.

Señora se ofrece para servicio hogar y cuidado personas mayores. Con Documentación. 674953299.

Busco trabajo de limpieza. Por horas. Con Experiencia. 647189670.

Chica en busca de empleo de interna. Cualquier información 635905017.

Chica responsable busca trabajo de limpieza, cuidado de niños y adultos mayores. 631000399.

Chica se ofrece para cuidado personas mayores o limpieza. Fines de semana. 664808480.

Chica con experiencia se ofrece para el cuidado de personas mayores de interna o externa disponibilidad inmediata. 632877202

Busco trabajo de limpieza: por horas. Cuidado personas mayores: Noches. 631672376.

Se ofrece señora para limpieza. Mañanas. 602338625.

Señora busca trabajo de LIMPIEZA: Tardes y CUIDADO personas mayores: Fines de semana. Con referencias. 667716712.

Busco trabajo de limpieza, cuidado de niños y mascotas. Por horas o media jornada. 631234096.

Busco trabajo de limpieza. lele19611@hotmail.com, 602145412.

Busco trabajo de limpieza y plancha con referencias responsable y buena presencia. 662212832

Chica busca trabajo de limpieza y plancha. Experiencia. 617399533.

Busco trabajo de canguro, cuidado de personas mayores y limpieza. 691013230.

Busco trabajo de limpieza y cuidado de adultos mayores. De lunes a viernes. Interna o externa. Experiencia. 612275308.

Me ofrezco para limpieza los martes por la mañana, de 8h a 12h, con experiencia y referencias. 676533709.

Ofrezco mis servicio en horario completo o media jornada. 643940377.

Busco trabajo de limpieza. Por horas. 666776153.

Chica se ofrece los fines de semana para cuidado de persona mayor. 671142772.

Me ofrezco para el cuidado de mayores. Interna. 631771113.

Busco trabajo por horas de limpieza, canguro y cuidado personas mayores. Vivo en Sant Cugat, 631574630.

Demandes

Empresa de limpieza de Sant Cugat precisa responsable de zona. El horario es de lunes a viernes, de 6:00 h a 14:00 h. Se ofrece contrato indefinido y salario a convenir. Requisitos: experiencia de 5 años en empresas de limpieza y permiso de conducir B (antigüedad mínima de 2 años). Personas interesadas, llamar al 616402608.

Es precisa personal amb carnet de conduir i experiència amb el sector de Alimentacio. totbo@totbo.com

Si estàs buscant feina i tens més de 45 anys et podem ajudar. Contacta Wise People Sant Cugat a: Mòbil i whatsapp: 636893161, Correu: wp@wisepeoplesantcugat.cat

AUXILIAR de FARMACIA. Se busca para farmacia en Sant Cugat del Vallès. Tel 936753311

OFICIAL DE PERRUQUERIA

SANT CUGAT CONTACTAR arlanzapedroso@gmail.com

Empresa de neteja requereix de personal de neteja per treballar a la zona de Sant Cugat, Rubí i Castellbisbal. Es valorarà experiència i carnet de conduir i vehicle propi. També precisem de vidriers professionals. Whatsapp: 669.756.682 o correu: info@netipulit.cat.

ES COMPREN CD’s I DVD’s GERARD 616676717

Quadres, porcellanes, llibres, objectes, pisos antics. 654354252 (Felix)

Compro juguetes antiguos y colecciones de trenes. Scalextric. Ibertren, Märklin, Madelman, Tente, etc.. Paso a domicilio, pago al contado. Tel. 667741144

Compro libros, bibliotecas enteras, postales, objetos antiguos. Pago contado. 629394111.

Segona mà Vendes

dor, format per una taula per 12 comensals de roure americà de mides 2,50x1,20, una taula baixa composta per tres taulons de fusta de teca amb rodes, mides 1,20x1,20., dues butaques de fusta de teca entapissats, una amb tela de brocat negra, i l’altre d’ eco-pell blanca, escriptori antic de fusta amb tres calaixos i motllures laterals, una banqueta de fusta, una caixa de núvia aragonesa “Arco” sense vernissos, una calaixera antiga de primers de segle XX amb cinc calaixos i sobre de marbre, dues butaques antigues entapissades en tela, i una cadira “Capellini” de ràfia. Es pot vendre tot junt o per separat. Preus a convenir.Tels 667778552/ 667790905

Altres

Vendo guitarra clásica nueva, Costumari Català, 13 v. Joan Amades y Vinilos variados. 686777824.

Per trasllat de domicili, posem a la venda un seguit de mobiliari “premium” del saló-menja -

Si els teus ingressos no poden cobrir una despesa puntual imprevista i no pots accedir a un crèdit bancari, el Fons Social Sant Cugat et pot ajudar. informacio@fonssocial.org 935891382

Reflexologia podal a domicili 614625561 Bernat

Vols ser voluntària-voluntari de Pulseras Candela? Participaràs en una gran causa solidària que t’omplirà. tel. 649 01 46 50

Motor

COMPRAMOS COCHES Sant Cugat 625329646 COMPRAMOS COCHES Sant Cugat 625329646

Troba tots els serveis sobre el Motor Publica el teu anunci! 93 590 86 00

Control de plagues residencial i comercial amb certificat Paneroles Rates Xinxes

DESCOMPTE TOT - 20 €

Lectors

CARTES_OPINIÓ_CONTACTES_DENÚNCIA_PROTAGONISTES

Cartes dels lectors

FOTODENÚNCIA

Aquest forat fa mesos que està davant de la farmàcia de Volpelleres. S’espera que algú es faci mal?

Daniel Sánchez Ibáñez

Basta de especulación y palabrería!

“El model de Sant Cugat“ me ha hecho reflexionar: ¿Es el Sant Cugat cuyo presupuesto no llega para atender correctamente la jardinería de la ciudad de 100.000 habitantes actuales, ni para mantener las aceras libres de tropezones o las calles mal iluminadas, y muchas de ellas mal asfaltadas o sin asfaltar y con carencia de material sonoreductor?

¿O tal vez se refiere a ese Sant Cugat de proyectos encallados por diferentes causas o presupuestos como son la necesidad de un local para el DNI y pasoporte, el nuevo hospital, los nuevos juzgados que todavía están por construir el edificio, así como la Escuela de Educación Especial, la rotonda de Can Barata. etc? ¿Con todo eso pendiente, realmente

Envia’ns les teves cartes amb el teu nom i cognom, dades i DNI: bustia@totsantcugat.cat

Les cartes no poden sobrepassar les 10 línies a cos 12. TOT Sant Cugat es reserva el dret a editar les cartes que ho requereixin, i es prioritzaran aquelles cartes relacionades amb la ciutat.

El TOT Sant Cugat en cap cas no respon del contingut dels articles ni comparteix necessàriament les opinions que hi apareixen signades, només els seus autors en són responsables. Envia’ns la teva Fotodenúncia per WhatsApp al 680 850 388

nos urge a los santcugatenses seguir creciendo en miles de habitantes que aumentarán más nuestras dificultades al no estar solucionados los problemas actuales?

No entiendo como siendo tan reivindicativos para otras cuestiones, veo tan poca pasión en defender lo nuestro y tan cercano como es nuestra ciudad.

JOSE A. LORENZ

Agraïment a l’Hospital Universitari General de Catalunya

Voldria expressar el meu més profund agraïment a tot l’equip professional de l’Hospital Universitari General de Catalunya pel tracte rebut durant la meva estada.

Vull fer una menció molt especial a tot el personal de la Unitat de Cures Intensives (UCI). En els moments més crítics i difícils, la seva excel·lència mèdica, la seva qualitat humana, la paciència i el suport constant cap a nosaltres van ser un far d’esperança i confort.

No només cureu cossos, sinó que acompanyeu les famílies amb una empatia infinita. Gràcies a metges, infermers, auxiliars i a tot el personal de l’hospital per fer-nos sentir cuidats i en les millors mans a Sant Cugat. La vostra dedicació mereix tot el reconeixement públic.

MANUEL RODRÍGUEZ

Respuesta a Sra. Roser Planas. Contra la publicidad del alcohol

Excelente articulo. Hay excesiva publicidad sobre el alcohol. Todo lo que usted comenta, ocurre en el tren, en la calle, y en la puerta de los bares, fines de semana y festivos. Hay poca conciencia social. En efecto, la gente va dormida y anestesiada por el consumo de alcohol, una droga peligrosa y adictiva, con el beneplácito de nuestros gobernantes, a quienes va de perlas tener al personal “aborregado y con falta de criterio”, para manejar a su antojo. Gente con estudios, no interesa. Piensan, luego existen. Se

da usted cuenta de los negocios que cierran, por falta de liquidez? Al poco tiempo, abre un bar. No tengo más argumentos. Durante la Fiesta Mayor, he tenido ocasión de ver los resultados después de los conciertos. Los vecinos soportamos gritos y broncas de los que van “perjudicados”. Y como hay barra libre en estas fiestas, hemos de aguantar. Aunque me uno a su queja, siento decirle que es una batalla perdida, desgraciadamente. Atentamente.

MARIA ÁNGELES PALACIOS

Comercio de calidad versus mala calidad

Acabo de leer la noticia en TOT del cierre indefinido de Sàbat Pastisseria.

Lamentablemente es una muy mala noticia que perdamos comercios de calidad, sostenibles en el tiempo y que generan valor añadido a nuestra ciudad, satisfaciendo a muchos ciudadanos.

Independiente a las circunstancias que han llevado al cierre, estoy seguro que las instituciones municipales deberían ocuparse en la búsqueda de mejoras que ayuden al comercio tradicional a ser sostenible y sobre todo rentable, clave para la supervivencia, este último nada más y nada menos que 75 años.

Ya me imagino que darán cabida a “comercio de mala calidad”, que durarán ya veremos cuanto, y con nulo arraigo a nuestra ciudad. Sres. políticos, está ciudad necesita ocuparse de temas como este de forma seria, profesional y perdurable en el tiempo.

Por favor, se pueden ocupar de Sant Cugat antes de que lleguen las elecciones?

JOSE LUIS PESADO MORENO

Resposta a la senyora Marta

Barro

Benvolguda senyora Marta Barro, Som conscients que no hi ha un horari de recollida que satisfaci tothom i entenem que pugui ocasionar molèsties puntuals. Per això, treballem per trobar l’equilibri entre el bon funcionament del servei i el màxim respecte pel descans i la convivència dels veïns. A Sant Cugat, el 100% de la recollida domiciliària es fa en horari diürn i només una part de la recollida comercial es manté durant la nit per garantir les necessitats del servei. La recollida de vidre, precisament pel soroll que genera, no es realitza en horari nocturn.

Pel que fa a les maniobres dels vehicles, els equips tenen l’obligació de respectar la senyalització vià-

ria i qualsevol incompliment puntual es corregeix de manera immediata.

El nostre objectiu és continuar avançant cap a una ciutat neta, ben gestionada i compatible amb el descans i la qualitat de vida dels veïns.

Atentament,

CRISTINA PARAIRA. TINENTA D’ALCALDIA DE GESTIÓ URBANA, MOBILITAT I CANVI CLIMÀTIC

Agraïment Policlínic

En agraïment a tot l’equip de Policlínic Sant Cugat, per la seva resposta immediata a la crida dels veïns d’ajut mèdic sanitari, en referència a l’atropellament de diferents persones que va tenir lloc el passat divendres 19 de juny a la rambla del Celler amb el carrer de Domènec i Muntaner.

L’equip del Policlínic Sant Cugat va atendre els ferits mentre arribaven les ambulàncies del SEM. Desitgem que les víctimes tinguin una bona i completa recuperació.

Gràcies.

VEÏNS DE RAMBLA DEL CELLER - PUIG I CADAFALCH

Fiesta o castigo

No me opongo a la Fiesta Mayor de Sant Cugat, al contrario, que la haya como en todas las poblaciones. También deseo que todos participen de la misma, pero algunos de nosotros tenemos la fiesta año tras año y con unos decibelios insoportables durante todas las fiestas practicamente dentro de nuestras viviendas, tal es así, que quien tiene la posibilidad de huir de Sant Cugat lo hace cada año, ya que, aun teniendo aire acondicionado, algunos nos gusta dormir con la ventana abierta, cosa imposible durante la noche de fiesta. Pediría a los organizadores de estos eventos que el gigante y ruidoso generador de electricidad, así como los eventos, fuesen trasladándose por las diferentes plazas o zonas verdes de Sant Cugat, en vez de hacerlo permanentemente año tras año enfrente de nuestra vivienda, en el tramo que va desde Pere Serra hasta el puente de los FGC.

JOSE A.LORENZ

Carta del lector

Benvolgut Josep Maria, T’escric des del llit —per dir-ne alguna cosa— després de quatre dies i quatre nits en què a casa gairebé no hem pogut obrir finestres, descansar, mirar la televisió ni dormir més de tres o quatre hores seguides.

Som gent de Sant Cugat. Som del poble. Ens l’estimem i participem intensament en la seva vida. Hem viscut la Festa Major des que vam néixer, la sentim nostra i volem continuar fent-ho. Ens agrada la Festa Major oficial, l’alternativa, les entitats, les places, els carrers i tot allò que fa que Sant Cugat sigui viu. No som uns amargats que descobreixen un cop l’any els concerts i la gresca; ben al contrari, sempre en formem part. Precisament per això sap greu escriure aquesta carta. El problema no és la festa, sinó quan perd qualsevol límit raonable i casa teva es converteix, durant dies, en una extensió no sol·licitada de l’escenari. Després d’unes vuit hores de concerts a un volum descontrolat, els vidres de casa tremolen. La immersió cultural és important, però potser no cal que la bateria sembli instal·lada dins del menjador.

I no venim només de quatre dies de Festa Major. Al barri de Coll Favà i al Monestir fa setmanes que acumulem festes, actes i activitats d’entitats estimades, en les quals de vegades també participem.

Però aquesta acumulació, sense una regulació clara del so, dels horaris i de la durada, acaba convertint la vida quotidiana dels veïns en una prova de resistència.

Són gairebé les dotze de la nit i encara queda programació fins ben entrada la matinada, sovint amb concerts que comencen a hores intempestives.

Potser des del programa tot queda molt festiu; per a qui ho viu amb les finestres tancades, criatures despertes o famílies esgotades, la cosa té una altra gràcia. O cap.

No demanem una ciutat trista ni silenciosa, sinó una ciutat que sàpiga celebrar sense amaçar sempre els mateixos veïns; una Festa Major —i una activitat cultural i associativa durant tot l’any— compatible amb la salut, el descans i el sentit comú.

Cal revisar la distribució dels actes, els horaris i el control real dels decibels. Sant Cugat té prou espais i capacitat per fer festa sense convertir alguns barris en una centrifugadora sonora durant hores.

Volem continuar estimant la Festa Major, participant-hi i fent poble, però també volem poder dormir i viure a casa nostra sense sentir que l’Ajuntament ens ha apuntat involuntàriament a un festival de resistència acústica.

Espero que aquesta queixa s’entengui pel que és: no un atac a la Festa Major ni a les entitats, sinó una crida cansada, però sincera a fer les coses millor, més equilibrades i més compatibles amb la vida real dels veïns que també formem part de Sant Cugat.Cordialment,

LOURDES MILÀ

VEÏNA DE COLL FAVÀ/MONESTIR

Resposta a Lourdes Milà

Benvolguda senyora Milà.

Som conscients que no hi ha un horari ni una ubicació que satisfacin tothom i entenem que, quan en un mateix espai s’hi concentren diverses activitats al llarg de setmanes, les molèsties es poden percebre amb més intensitat. Per això li agraïm que ens hagi fet arribar la seva reflexió, expressada des de l’estima per Sant Cugat i per una vida cultural de la qual també se sent part.

La voluntat de l’Ajuntament és fer compatible una ciutat viva, amb una programació cultural i festiva rica, amb el descans i la convivència del veïnat. Les activitats es duen a terme d’acord amb la normativa vigent i amb sistemes de control acústic, però això no impedeix que en determinats punts o moments es puguin generar afectacions que cal tenir presents. Li agraeixo les seves consideracions sobre la concentració d’actes, els horaris i l’impacte acústic, i revisarem aquests aspectes amb la voluntat de continuar millorant la planificació de les activitats i reduir les molèsties al veïnat. L’objectiu és preservar una ciutat activa i participativa, però també equilibrada i respectuosa amb la qualitat de vida de tots els santcugatencs i santcugatenques.

Cordialment,

JOSEP MARIA VALLÈS. ALCALDE DE SANT CUGAT

Carta de resposta al Sr. Joan Santó

Fer una societat millor: un treball en equip. Mahatma Gandhi va dir: “La grandesa d’un poble i el seu progrés moral poden ser jutjats per la manera com tracta els seus animals”.

Actualment, a Sant Cugat neixen i moren, agonitzant al carrer, centenars de Felis catus (gat domèstic). Això no hauria de passar segons la Llei 7/2023 de 28 de març de protecció dels drets i del benestar dels animals.

No els veiem patir ni morir perquè la majoria, com a preses que són, s’amaguen quan se senten dèbils.

Fer una societat millor és un treball en equip, uns ens dediquem a una lluita i els altres a una altra. En José Martí va dir: “Si no lluites, tingues almenys la decència de respectar qui sí que ho fa”.

Ningú que lluiti per una causa noble d’una manera voluntària i altruista, perd el respecte per les altres. Tan sols els que només lluiten per la seva pròpia, s’atreveixen a criticar les altres sense fer res per cap.

SANTI MARTÍ. PRESIDENT DE L’ASSOCIACIÓ

Tres años sin ti y una vida eterna contigo. Te queremos.

Tus hijas y nietas.

Medir i Cugat

Eloi Alegre | www.instagram.com/eloialegre

Francesc Serra i Feu

que fou regidor de la corporació municipal de Sant Cugat del Vallès (Mandat 1995 - 1999)

L’alcalde i el consistori expressen el seu dol i s’afegeixen al dolor de la família

Guia comercial

Troba més informació i fotografies dels ressaltats en groc a www.totsantcugat.cat

ACUPUNTURA

SHUCHUN PEIH

TEL. 93 587 96 73 - TEL. 656

383 524

ADMINISTRACIÓ DE FINQUES

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA FINCAS

CALVO

TEL. 93674 78 45

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA ORGAN

SANT CUGAT

TEL. 93 544 16 55

AMAT IMMOBILIARIS

TEL. +34 934 803 400

CENTURY 21 NEXUS

TEL. 93 196 79 48

GESTORIA LEON TOMAS

TEL. 93 589 49 44

PRODDIGIA

TEL. 93 589 45 36 - 932 38 78 26

SISQUELLA GRUP

TEL. 93 544 19 19

ADVOCATS SANT CUGAT

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA FINCAS

CALVO

TEL. 93674 78 45

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA ORGAN

SANT CUGAT

TEL. 93 544 16 55

AMAT IMMOBILIARIS

TEL. +34 934 803 400

CBC ASSESSORIA

TEL. 93 504 10 62

GAP ASSESSORS

TEL. 93 589 72 08

SISQUELLA GRUP

TEL. 93 544 19 19

TORRES & ASSOCIATS

ADVOCATS

TEL. 93 675 12 01

VO ADVOCATS

TEL. 93 589 70 14

ALIMENTACIÓ

CARNISSERIA SAGARRA

TEL. 93 674 01 60

CARNISSERIA SAGARRA (MORAGAS)

TEL. 93 675 37 77

CONDIS VALLDOREIX

TEL. 936 74 35 34 - TEL. 618534667

FAMATINA

TEL. 935878133

JOAN PROS PASTISSER

TEL. 93 674 51 73

TALLER DE PA

SERRAJÒRDIA

TEL. 93 674 16 38

TECA SÀBAT (COLL FAVÀ)

TEL. 93 674 11 58

TECA SÀBAT

(RIBATALLADA) - MENJAR PER EMPORTAR-SE I A

DOMICILI

TEL. 93 589 18 35

TOT BO

TEL. 93 675 42 01 - TEL. 639

78 79 57

TOT BO VALLDOREIX

TEL. 93 250 91 74 - TEL. 639 78 79 57

ALUMINI I VIDRIERES

ALUMINIS J.CRUZ

TEL. 936752589

ALUMINIS SC

TEL. 93 675 41 21 - TEL. 93 697 79 21

CARPINTERIA ALUMINIO

FANNY

TEL. 93 588 61 93

CRISTALERÍAS GIL

BARCELONA

TEL. 93 674 57 97

HERMANOS ALMANSA

TEL. 93 575 11 20

IKKUNA ALUMINOS

TEL. 618 25 03 29

ANTENES

COLL FAVÀ SERVEIS

TEL. 616 88 66 57 - TEL. 93 590 63 07

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

MONTOSA

TEL. 93 674 47 58 - TEL. 627

444 166

SERVICUGAT

TEL. 93 587 97 21

API IMMOBILIÀRIES

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA FINCAS

CALVO

TEL. 93674 78 45

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA ORGAN

SANT CUGAT

TEL. 93 544 16 55

AMAT IMMOBILIARIS

TEL. +34 934 803 400

FINCAS CANO & PUJOL

TEL. 93 590 66 75

GESTORIA LEON TOMAS

TEL. 93 589 49 44

MÓBILA PROPERTIES

TEL. 617 360 607

PRODDIGIA

TEL. 93 589 45 36 - 932 38 78 26

SIGNATURE LUXURY HOMES (GRUP

SIGNATURE)

TEL.935531168

SISQUELLA GRUP

TEL. 93 544 19 19

AQUARIS

DON CANINO

TEL. 93 576 40 30

ARQUITECTES I ENGINYERS

ACENTO

TEL.606002550 607342854

ART I FOTOGRAFIA

AURA 360 TEL. 677261668

ASSESSORIES I GESTORIES

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA FINCAS

CALVO

TEL. 93674 78 45

ADMINISTRACIÓ I IMMOBILIÀRIA ORGAN

SANT CUGAT

TEL. 93 544 16 55

AMAT IMMOBILIARIS

TEL. +34 934 803 400

CBC ASSESSORIA

TEL. 93 504 10 62

GAP ASSESSORS

TEL. 93 589 72 08

GESTORIA LEON TOMAS

TEL. 93 589 49 44

SISQUELLA GRUP

TEL. 93 544 19 19

TORRES & ASSOCIATS

ADVOCATS

TEL. 93 675 12 01

ASSEGURANCES

MGC MÚTUA

TEL. 93 589 78 78

ÀUDIO I SO COLL FAVÀ SERVEIS

TEL. 616 88 66 57 - TEL. 93 590 63 07

AUDIOLOGIA

ALBERT MARTIN

AUDIOLOGIA

TEL.937 63 69 31

AUTOMÒBILS

GRUP MAAS

TEL. 93 216 99 41

MIDAS

TEL. 935 32 48 26

MOTOR MUNICH

TEL. 93 720 75 80

CALEFACCIÓ, GAS I AIRE CONDICIONAT

ACTIVA VILA ELECTROLLAR TEL. 93 589 02 71

CLIMA-GAS

TEL. 605 07 40 00

J.C. MUÑOZ

TEL. 607 83 41 86

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

LAMPISTES SANT CUGAT

TEL. 647 97 31 89

ORNALLAR

TEL. 93 675 44 96

SERVICUGAT

TEL. 93 587 97 21

CÀTERING

ANDINA

TEL. 603977669

CASA PARRA

TEL. 933 60 79 22

TALLER DE PA SERRAJÒRDIA

TEL. 93 674 16 38

TECA SÀBAT (COLL FAVÀ)

TEL. 93 674 11 58

TECA SÀBAT (RIBATALLADA) - MENJAR PER EMPORTAR-SE I A DOMICILI

TEL. 93 589 18 35

CATIFES

ALFOMBRES PAPIOL

TEL. 93 674 65 00 - TEL. 93 589 46 56

CENTRES COMERCIALS

MIRA-SOL CENTRE

TEL. 935827018

SANT CUGAT SHOPPING CENTER

TEL.935 89 83 46

CENTRES MÈDICS

CENTRE CAN MORA –SYNLAB

TEL. 93 589 43 44

CENTRE DENTAL DR. REATO

TEL. 93 463 75 74 - TEL. 639 02 65 51

CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA

TEL. 93 589 79 18

CENTRE MÈDIC SÀBAT

TEL. 93 674 15 26

CENTRE SANITARI CAN MORA

TEL. 93 589 43 44

CENTRE SANITARI CAN MORA UNITAT DE MEDICINA INTEGRAL I ESPORTIVA

TEL. 93 589 43 44

HOSPITAL UNIVERSITARI

GENERAL DE CATALUNYA

TEL. 93 565 60 00

INSTITUT DEL COR

TEL.93 675 69 79

POLICLÍNIC

TORREBLANCA

TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902

026 821

POLICLÍNIC

TORREBLANCA PEDIATRIC

TEL. 93 589 18 88

QUIRODERMA

TEL. 93 589 16 66

CERÀMIQUES

CATALONIA CERAMICA

TEL. 935802000

CIRURGIA

POLICLÍNIC TORREBLANCA

TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821

CLUBS ESPORTIUS

CLUB DE FUTBOL UNIÓN

MIRA-SOL BACO

TEL. 606788674

CLUB ESPORTIU

VALLDOREIX

TEL. 93 674 11 17

CLUB TENNIS NATACIÓ

SANT CUGAT

TEL. 936741453 - TEL. 660419384

COMPLEMENTS DE MODA I DE VIATGE

PETIT TRAVEL

TEL. 93 590 61 70

COMPRAVENDA D’OR

GOLDERY

TEL. 93 165 88 77

CONSTRUCCIONS

ALBAÑILERIA DE CALIDAD

AV TEL. 659 762 567

ALUMINIS SC

TEL. 93 675 41 21 - TEL. 93 697 79 21

ANGEL LÓPEZ

CONSTRUCCIONS

TEL. 609 33 80 51

PRODDIGIA

TEL. 93 589 45 36 - 932 38 78 26

CONVENCIONS

MASIA CAN AMETLLER

TEL. 93 674 91 51

CORTINES I TENDALS

NOU TRECHA

TEL. 93 583 13 72

OMBRA

TEL. 93 675 55 03

CUINES I BANYS

ACTIVA VILA

ELECTROLLAR

TEL. 93 589 02 71

ANGEL LÓPEZ

CONSTRUCCIONS

TEL. 609 33 80 51

CATALONIA CERAMICA

TEL. 935802000

CUBIC

TEL. 93 675 63 10

J.C. MUÑOZ

TEL. 607 83 41 86

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

DENTISTES

CENTRE DENTAL DR. REATO

TEL. 93 463 75 74 - TEL. 639 02 65 51

CENTRE ODONTOLÒGIC

SANT CUGAT

TEL. 93 590 62 21 - TEL. 626 771 835

CLÍNICA DENTAL DENTALÒGIC

TEL. 93 674 01 46

CLINICA DENTAL DRA

MARIA JAUME

TEL. 93 674 23 35 - TEL. 699 987 700

GRUP DR BLADÉ

TEL.93 675 20 91

POLICLÍNIC TORREBLANCA

TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902

026 821

POLICLÍNIC TORREBLANCA

PEDIATRIC

TEL. 93 589 18 88

SALDAÑA I FETSCHER ODONTOLOGIA

INTEGRADORA

TEL. 93 146 35 14 - TEL. 693

256 414

DERMATOLOGIA

CENTRE MÈDIC SÀBAT

TEL. 93 674 15 26

DESEMBUSSAMENTS

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

DIETÈTICA I NUTRICIÓ

ESPAI SALUT MIRASOL

TEL. 689 135 186 - TEL. 93 675 26 23

CABANAS NUTRITION

TEL.692 25 63 42

ECONOMISTES

GAP ASSESSORS

TEL. 93 589 72 08

ELECTRICITAT

COLL FAVÀ SERVEIS

TEL. 616 88 66 57 - TEL. 93 590 63 07

J.C. MUÑOZ

TEL. 607 83 41 86

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

LAMPISTES SANT CUGAT

TEL. 647 97 31 89

MONTOSA

TEL. 93 674 47 58 - TEL. 627

444 166

SERVI-RAPI

TEL. 675 16 38 01

SERVICUGAT

TEL. 93 587 97 21

ELECTRODOMÈSTICS

ACTIVA VILA ELECTROLLAR

TEL. 93 589 02 71

ANTONI MUÑOZ

TEL. 93 588 38 09 - TEL. 600 22 73 87

ENCARTAMENT

CARTES CUGAT

TEL. 681 66 14 08

ENSENYAMENT

AULA D’EXTENSIÓ

UNIVERSITÀRIA PER A LA

GENT GRAN

TEL. 93 583 66 96 - TEL. 618

640 760

COL·LEGI EL PINAR DE NUESTRA SEÑORA

TEL. 936 74 14 00

POU D’ART

TEL. 93 590 60 86

THE PLAYCOOK

TEL. 931 394 348

ESCOLES

AGORA PATUFET INFANT SCHOOL - ESCOLA

BRESSOL SANT CUGAT

TEL. 93 589 84 85

AGORA SANT CUGAT INTERNATIONAL SCHOOL

TEL. 93 590 26 00

CENTRE D’ESTUDIS SANT CUGAT

TEL. 93 674 34 99 - TEL. 675 834 026

COL·LEGI EL PINAR DE NUESTRA SEÑORA

TEL. 936 74 14 00

COL·LEGI PUREZA DE MARÍA

TEL. 93 674 22 50

ESCOLA LA VALL

TEL. 93 580 23 32

ESCOLES INFANTILS HAPPY WAY

TEL. 93 676 40 78 - TEL. 616 842 765

EUROPEAN INTERNATIONAL SCHOOL OF BARCELONA

TEL. 93 589 84 20

FUSIÓ ESCOLA DE MÚSICA I DANSA

TEL. 93 589 28 19

L’ALBA LLAR D’INFANTS

TEL. 93 674 86 99 LA FARGA

TEL. 933623535 - TEL. 936191244 / 936191255

LLAR D’INFANTS MAGNÒLIA 0-3

TEL. 93 583 08 90

POU D’ART

TEL. 93 590 60 86

SPRINT IDIOMES

TEL. 93 589 22 64 - TEL. 93 674 66 35

THE PLAYCOOK

TEL. 931 394 348

TRINITY

TEL. 93 675 22 01

ESPORT

CAR

TEL. 93 5891572 - TEL. 93 5891572

BUJINKAN

TEL. 692389539

CENTRE SANITARI CAN MORA

TEL. 93 589 43 44

CLINICA PODOLOGIA SANT CUGAT

TEL. 638 152 228

EUROFITNESS SANT CUGAT

TEL. 93 583 03 45

LAGREE SANT CUGAT

TEL. 634 91 74 82

SANT CUGAT ESPORTS

TEL. 93 674 72 15

SANT CUGAT ESPORTS (4 CANTONS)

TEL. 93 674 30 81

ESTACIÓ DE SERVEI CARBURANTS NURI

TEL. 93 580 0018

ESTÈTICA

CENTRE DENTAL DR. REATO

TEL. 93 463 75 74 - TEL. 639 02 65 51

CENTRE MÈDIC ESTÈTIC

CAN MORA

TEL. 93 589 79 18

ORTODONCIA SANT CUGAT

TEL. 930 185 482

POLICLÍNIC TORREBLANCA

TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821

POLICLÍNIC TORREBLANCA PEDIATRIC

TEL. 93 589 18 88

QUIRODERMA

TEL. 93 589 16 66

FISIOTERÀPIA I REHABILITACIÓ

ESPAI SALUT MIRASOL

TEL. 689 135 186 - TEL. 93 675 26 23

FISUNIC

TEL. 613 97 90 51

MANS DE SANT

TEL, 93 590 12 43

NÚRIA CABALLÉ FISIOTERÀPIA

TEL. 619 44 65 66

FLORS I PLANTES JARDILAND

TEL. 93 675 04 52

FORN DE PA

TALLER DE PA

SERRAJÒRDIA

TEL. 93 674 16 38

FUSTERIES I BRICOLATGE

DECASA PINTURES: LA BOTIGA MÉS

ESPECIALITZADA DE SANT

CUGAT EN PINTURA

TEL. 93 544 10 46 - TEL. 93

731 28 03

TEL. 93 588 41 82

GALERIES D’ART I

ARTISTES

ADOLF

TEL. 93 674 60 28 - TEL. 630

210 622

GASOIL

CARBURANTS NURI

TEL. 93 580 0018

GERIATRIA

AMAVIR

TEL. 93 583 61 00

ASISTED

TEL. 93 587 87 87

CUGAT NATURA

TEL.935917100

RESIDÈNCIA SANT

SALVADOR

TEL. 93 674 42 23

GIMNÀSTICA

CENTRE SANITARI CAN

MORA

TEL. 93 589 43 44

BUJINKAN

TEL. 692 389 539

EMDV COMPLEX ESPORTIU

TEL. 93 675 40 55

GINECOLOGIA

DEXEUS DONA

TEL. 932274727

HOTELS

HOTEL SANT CUGAT

TEL. 93 544 26 70

IDIOMES

BUSINESS LANGUAGE

ACADEMY - BLA

TEL. 935 892 264 - TEL. 605 842 244

ENGLISH CONNECTION

TEL. 93 675 21 06 - TEL. +34695 287 294

LA CASITA DE INGLES

TEL. 666 707 798

SPRINT IDIOMES

TEL. 93 589 22 64 - TEL. 93 674 66 35

TRINITY

TEL. 93 675 22 01

INFANTIL

COL·LEGI EL PINAR DE NUESTRA SEÑORA

TEL. 936 74 14 00

INFERMERIA

CENTRE CAN MORA –SYNLAB

TEL. 93 589 43 44

CENTRE SANITARI CAN MORA

TEL. 93 589 43 44

INFORMÀTICA I INTERNET

ACTIVA VILA

ELECTROLLAR

TEL. 93 589 02 71

Q- PRINTING

TEL. 93 590 15 38

MAC2LIFE - BOTIGA DE PRODUCTES APPLE

REACONDICIONATS I SERVEI TÈCNIC APPLE

TEL. 638556729

INSTITUTS DE BELLESA

MANOLO GUILLÉN

TEL. 93 675 35 06

SPA BODY HAIR SANTA CALMA

TEL. 658 35 83 31

INTERIORISME I DECORACIÓ

ACENTO

TEL.606002550

607342854

ALFOMBRES PAPIOL

TEL. 93 674 65 00 - TEL. 93 589 46 56

ANTONI FELIP MOBLES

TEL. 93 580 86 99

CUADRO 10

TEL.93 718 45 23

CUBIC

TEL. 93 675 63 10

DECASA PINTURES: LA BOTIGA MÉS

ESPECIALITZADA DE SANT

CUGAT EN PINTURA

TEL. 93 544 10 46 - TEL. 93

731 28 03

JARDILAND

TEL. 93 675 04 52

ORNALLAR

TEL. 93 675 44 96

JARDINERIA

JARDILAND

TEL. 93 675 04 52

JOIERIES

GOLDERY

TEL. 93 165 88 77

LABORATORIS

CENTRE CAN MORA –SYNLAB

TEL. 93 589 43 44

QUIRODERMA

TEL. 93 589 16 66

LAMPISTERIA

J.C. MUÑOZ

TEL. 607 83 41 86

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

SERVI-RAPI

TEL. 675 16 38 01

SERVICUGAT

TEL. 93 587 97 21

LLARS DE FOC

ORNALLAR

TEL. 93 675 44 96

MANYANS

MERCASOL

TEL. 93 674 00 14 - TEL. 629

319 743

CUADRO 10

TEL.93 718 45 23

MASSATGES

CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA

TEL. 93 589 79 18

ESPAI SALUT MIRASOL

TEL. 689 135 186 - TEL. 93

675 26 23

MANS DE SANT

TEL, 93 590 12 43

SPA BODY HAIR SANTA CALMA

TEL. 658 35 83 31

MATALASSERIES

LA MATALASSERIA DEL MONESTIR

TEL. 935900478

MATALASSERIA SOLSONA

TEL. 931299354

MATERIAL D’OFICINA

Q- PRINTING

TEL. 93 590 15 38

MEDICINA NATURISTA I TERÀPIES ALTERNATIVES

CENTRE SANITARI CAN MORA

TEL. 93 589 43 44

ESPAI SALUT MIRASOL

TEL. 689 135 186 - TEL. 93

675 26 23

SHUCHUN PEIH

TEL. 93 587 96 73 - TEL. 656

383 524

MENJAR PER EMPORTAR I A DOMICILI

BOCABLO

TEL. 935 442 670

CAFÈ BELGRADO

TEL. 93 575 41 39

CAP A CASA

TEL. 93 760 74 01

CASA FUSTER-MASIA

SANT CUGAT

TEL. 93 589 34 45

CASA PARRA

TEL. 933 60 79 22

DAKIDAYA

TEL. 931 37 09 76

FAMATINA

TEL. 935878133

FET A LA LLENYA

TEL. 93 518 42 15

GARDEN PIZZA

TEL. 93 675 88 83

KYOTO

TEL. 938547627

LA FLAMA DE LA BOLERA

TEL. 93 786 66 76

LA PASTA BOIXA

TEL. 93 675 15 03

LA PIÑA DE PLATA

TEL. 93 583 65 28

MASIA CAN AMETLLER

TEL. 93 674 91 51

TECA SÀBAT (COLL FAVÀ)

FUSTERIA PIQUET

TEL. 93 674 11 58 ESPORTS

MARCS I QUADRES

TECA SÀBAT

(RIBATALLADA) - MENJAR PER EMPORTAR-SE I A DOMICILI

TEL. 93 589 18 35

MOBILIARI DE JARDÍ OMBRA

TEL. 93 675 55 03

MOBLES

ACENTO

TEL.606002550

607342854

ANTONI FELIP MOBLES

TEL. 93 580 86 99

FUSTERIA PIQUET

TEL. 93 588 41 82

MODA I CONFECCIÓ

PETIT TRAVEL

TEL. 93 590 61 70

MOTOR I TRANSPORTS

GRUP MAAS

TEL. 93 216 99 41

MIDAS

TEL. 935 32 48 26

SERVICAR

TEL. 93 674 63 62 - 93 674 19 29

TRANSPORTES Y MUDANZAS

TEL. 668 562 414

MUDANCES

MUDANCES RAFAEL

TEL. 673 211 110

TRANSPORTES Y MUDANZAS

TEL. 668 562 414

MÚSICA

FUSIÓ ESCOLA DE MÚSICA I DANSA

TEL. 93 589 28 19

GEMMA ESTAPÉ

TEL. 937976481

NETEJA

CLEAN - MONT

TEL. 93 590 05 92

ESPAI CLEAN

TEL. 93 588 81 68 - TEL. 606 811 223

NET I PULIT - SIM

TEL. 93 674 52 70 - TEL. 93 589 00 13

TINTORERIA MIL COLORS

TEL. 93 534 84 26

OBSTETRICIA

DEXEUS DONA

TEL. 932274727

OFICINES (VENDA I LLOGUER)

EUROPA-CENTER

TEL.93 118 04 61

PRODDIGIA

TEL. 93 589 45 36 - 932 38 78 26

SC TRADE CENTER

TEL. 902 095 500

OFTALMOLOGIA

CENTRE MÈDIC SÀBAT

TEL. 93 674 15 26

ÒPTIQUES

CUGAT VISIÓ

TEL. 93 589 61 61

ÒPTICA MIRASOL

TEL. 935 89 86 88

VENI VIDI VINCI OPTICS

TEL. 936391819

ORTODONCISTES

ORTODONCIA SANT CUGAT

TEL. 930 185 482

PAPERERIES

Q- PRINTING

TEL. 93 590 15 38

PARAMENT DE LA LLAR

ALFOMBRES PAPIOL

TEL. 93 674 65 00 - TEL. 93 589 46 56

PASTISSERIES

ANDINA

936 78 28 01

PEDIATRIA

CENTRE AUDITIU ALBERT

MARTIN AUDIOLOGIA

TEL.93 763 69 31

CLINICA PODOLOGIA SANT CUGAT

TEL. 638 152 228

PERRUQUERIES

ALBERTO CERDAN

TEL. 93 589 26 01 - TEL. 935 891 621

MANOLO GUILLÉN

TEL. 93 675 35 06

RAFFEL PAGÉS

TEL. 93 674 13 35

SPA BODY HAIR SANTA CALMA

TEL. 658 35 83 31

PERRUQUERIES CANINES

DISPENSARI VETERINARI DEL VALLÈS

TEL. 93 674 69 45

DON CANINO

TEL. 93 576 40 30

PERSIANES

ALUMINIS J.CRUZ

TEL. 936752589

ALUMINIS SC

TEL. 93 675 41 21 - TEL. 93 697 79 21

CARPINTERIA ALUMINIO

FANNY

TEL. 93 588 61 93

LAMPISTES SANT CUGAT

TEL. 647 97 31 89

IKKUNA ALUMINOS

TEL. 618 25 03 29

MUNDI TOLDO

TEL. 606 249 507 - TEL. 687 539 064

OMBRA

TEL. 93 675 55 03

PERSIANAS GADEA

TEL. 659 10 40 30

PINTORS I PINTURES

DECASA PINTURES: LA BOTIGA MÉS

ESPECIALITZADA DE SANT

CUGAT EN PINTURA

TEL. 93 544 10 46 - TEL. 93

731 28 03

NET I PULIT - SIM

TEL. 93 674 52 70 - TEL. 93 589 00 13

PINTORES SANT CUGAT

TEL. 607 217 834

RV PINTORS

TEL. 633296833

PISCINES

HYDRO PISCINES

TEL. 93 589 68 51

JARDILAND

TEL. 93 675 04 52

PLAQUES SOLARS

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

ORIGEN SOLAR

TEL. 938 81 86 87

PODOLOGIA

CLINICA PODOLOGIA SANT CUGAT

TEL. 638 152 228

PORTES I AUTOMATISMES

COLL FAVÀ SERVEIS

TEL. 616 88 66 57 - TEL. 93 590 63 07

MERCASOL

TEL. 93 674 00 14 - TEL. 629 319 743

PRE-POST PART

CENTRE SANITARI CAN MORA

TEL. 93 589 43 44

RECURSOS HUMANS

GAP ASSESSORS

TEL. 93 589 72 08

REFORÇ ESCOLAR

CENTRE D’ESTUDIS SANT CUGAT

TEL. 93 674 34 99 - TEL. 675 834 026

REFORMES

ABELLÁN

CONSTRUCCIONS

TEL. 649 856 568

ACENTO

TEL.606002550 607342854

ALBAÑILERIA DE CALIDAD AV

TEL. 659 762 567

ALUMINIS SC

TEL. 93 675 41 21 - TEL. 93 697 79 21

ANGEL LÓPEZ

CONSTRUCCIONS

TEL. 609 33 80 51

DECASA PINTURES: LA BOTIGA MÉS

ESPECIALITZADA DE SANT

CUGAT EN PINTURA

TEL. 93 544 10 46 - TEL. 93

731 28 03

J.C. MUÑOZ

TEL. 607 83 41 86

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

NET I PULIT - SIM

TEL. 93 674 52 70 - TEL. 93 589 00 13

PRODDIGIA

TEL. 93 589 45 36 - 932 38 78 26

RECOMAC

TEL. 625 716 134

SERVI-RAPI

TEL. 675 16 38 01

REGALS

PETIT TRAVEL

TEL. 93 590 61 70

REGALS D’EMPRESA

PETIT TRAVEL

TEL. 93 590 61 70

THE PLAYCOOK

TEL. 931 394 348

REPARACIONS

ALBAÑILERIA DE CALIDAD AV

TEL. 659 762 567

ALUMINIS SC

TEL. 93 675 41 21 - TEL. 93 697 79 21

ANTONI MUÑOZ

TEL. 93 588 38 09 - TEL. 600 22 73 87

CLIMA-GAS

TEL. 605 07 40 00

COLL FAVÀ SERVEIS

TEL. 616 88 66 57 - TEL. 93 590 63 07

J.C. MUÑOZ

TEL. 607 83 41 86

JCS INSTAL·LACIONS

TEL. 626 69 28 85

MONTOSA

TEL. 93 674 47 58 - TEL. 627 444 166

NET I PULIT - SIM

TEL. 93 674 52 70 - TEL. 93 589 00 13

PERSIANAS GADEA

TEL. 659 10 40 30

SERVI-RAPI

TEL. 675 16 38 01

REPRODUCCIÓ ASSISTIDA

DEXEUS DONA

TEL. 932274727

POLICLÍNIC

TORREBLANCA

TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821

RESIDÈNCIES TERCERA EDAT

TEL.935 87 72 00

CUGAT NATURA

TEL.935917100

RESIDÈNCIA SANT

SALVADOR

TEL. 93 674 42 23

RESTAURACIÓ DE MOBLES

FUSTERIA PIQUET

TEL. 93 588 41 82

ROBA DE LA LLAR

ALFOMBRES PAPIOL

TEL. 93 674 65 00 - TEL. 93 589 46 56

LA MATALASSERIA DEL MONESTIR

TEL. 935900478

SALONS PER A CELEBRACIONS

AURA 360

TEL. 677261668

BOCABLO

TEL. 935 442 670

CASA FUSTER-MASIA SANT

CUGAT

TEL. 93 589 34 45

SEGURETAT

COLL FAVÀ SERVEIS

TEL. 616 88 66 57 - TEL. 93

590 63 07

MERCASOL

TEL. 93 674 00 14 - TEL. 629

319 743

MONTOSA

TEL. 93 674 47 58 - TEL. 627

444 166

SERRALLERIA

MERCASOL

TEL. 93 674 00 14 - TEL. 629

319 743

SERVEIS DOMÈSTICS

ASISTED

TEL. 93 587 87 87

TALLERS DE REPARACIÓ

MIDAS

TEL.935 32 48 26

SERVICAR

TEL. 93 674 63 62 - 93 674 19 29

TAPISSERIES

NOU TRECHA

TEL.93 583 13 72

TELEFONIA

ACTIVA VILA ELECTROLLAR

TEL. 93 589 02 71

TENDALS SANT CUGAT

ALUMINIS J.CRUZ

TEL. 936752589

ALUMINIS SC

TEL. 93 675 41 21 - TEL. 93 697 79 21

MUNDI TOLDO

TEL. 606 249 507 - TEL. 687

539 064

NOU TRECHA

TEL. 93 583 13 72

OMBRA

TEL. 93 675 55 03

TINTORERIES I BUGADERIES

TINTORERIA MIL COLORS

TEL. 93 534 84 26

TRACTAMENTS LÀSER CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA

TEL. 93 589 79 18

POLICLÍNIC TORREBLANCA

TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821

VETERINARIS I ANIMALS DE COMPANYIA

CLINICA VETERINARIA

DISPENSARI VETERINARI DEL VALLÈS

TEL. 93 674 69 45

DON CANINO

TEL. 93 576 40 30

PETS PLACE

TEL. 93 674 70 81

VETERIUM

TEL. 934648408

VINS I CAVES

TECA SÀBAT (COLL FAVÀ)

TEL. 93 674 11 58

TECA SÀBAT

(RIBATALLADA) - MENJAR PER EMPORTAR-SE I A

DOMICILI

TEL. 93 589 18 35

XARCUTERIES

CARNISSERIA SAGARRA

TEL. 93 674 01 60

CARNISSERIA SAGARRA (MORAGAS)

TEL. 93 675 37 77

GASCH

TEL. 933 48 89 05

TECA SÀBAT (COLL FAVÀ)

TEL. 93 674 11 58

TECA SÀBAT

(RIBATALLADA) - MENJAR PER EMPORTAR-SE I A DOMICILI

TEL. 93 589 18 35

Sudoku

Com s’hi juga? L’objectiu és situar números de l’1 al 9 en cada casella, però no es poden repetir els números a cap fila ni a cap columna.

Solució:

L’horòscop de Roser Bona

Diplomada per l’Associació d’Astrologia de Catalunya

ÀRIES

Del 21/3 al 20/4

Poses distància emocional amb els problemes de la feina. Et retrobes amb persones que fa temps que no veus. Si una relació sentimental no ha sortit bé, vas girant full.

TAURE

Del 21/4 al 20/5

Has d’atendre uns quants assumptes, tot plegat amb presses, i això et pot provocar una mica de nerviosisme. Surts a cremar la targeta de crèdit i a distreure’t una mica.

BESSONS

Del 21/5 al 21/6

Amb Mercuri retrògrad al costat del Sol, estàs concentrat en tu mateix. Pots aprofitar aquest trànsit per resoldre problemes o per sospesar millor la presa de decisions.

CRANC

Del 22/6 al 22/7

La Lluna Nova al teu signe dona el tret de sortida cap a una nova etapa i pots veure com les coses es van posant al seu lloc. Bon moment per dissenyar quin futur vols.

LLEÓ

Del 23/7 al 23/8

Pots tendir al silenci i a observar més que a parlar. En aquests dies preferiràs reservar-te les opinions. Venus a la Casa II indicaria alguna entrada extra de diners.

VERGE

Del 24/8 al 23/9

Amb Mercuri retrògrad per la Casa XI, perfiles millor els teus objectius abans de moure res.

Podries tenir notícies d’una persona del teu passat amistós o sentimental.

BALANÇA

Del 24/9 al 23/10

Podries trobar-te davant d’un repte professional i aplicaràs l’experiència per superar-lo. Possible excés d’espontaneïtat. T’anirà bé comptar fins a deu abans de parlar.

ESCORPÍ

Del 24/10 al 22/11

Canvis de darrera hora en un viatge previst per a aquest estiu. El sector professional segueix en contínua transformació i potser hauràs de fer algunes actualitzacions.

SAGITARI

Del 23/11 al 21/12

Si desconfies d’algú de l’entorn habitual o d’una xarxa social, el silenci i l’observació seran aliats. Pots viure un amor d’estiu amb una persona de caràcter jovial.

CAPRICORN

Del 22/12 al 20/1

Amb molt de pes astrològic a la Casa VII, és hora de posar especial atenció a la teva vida social i de parella, si en tens. Escriure podria ser una manera de fer teràpia.

AQUARI

Del 21/1 al 19/2

Pot ser que el pressupost per les vacances sigui una mica ajustat, però acabaràs trobant un lloc per a tu. Estàs deixant enrere persones amb les quals ja no connectes.

PEIXOS

Del 20/2 al 20/3

Els fills comportaran algunes despeses extres. Passes per la perruqueria o bé surts de compres i et fas un canvi d’imatge. Possibles diferències amb algú de la família.

Guia bàsica

Urgències Municipal

ADF S. CONTRA INCENDIS: 112649 400 277

AMBULÀNCIES: 11293 588 57 70

BOMBERS GENERALITAT: 112

BOMBERS RUBÍ: 93 697 60 80

CAP CAN MATES: 93 561 80 80

CAP SANT CUGAT: 93 589 11 22

(DIA I HORA) 93 378 63 00 (URGÈNCIES) 93 589 44 55

CAP VALLDOREIX: 93 583 74 00

CATSALUT RESPON: 061

Farmàcies

BERINGUES

Av. Lluís Companys, 46. Tel. 93 674 04 83. De dl. a ds., de 8.30 a 21.30 h. No tanca per vacances.

COLL FAVÀ

Avda. Francesc Macià, 61. Tel. 93 855 28 41. De dilluns a dissabte, de 8.30 a 21.30 h. No fa vacances.

CULLELL

Ptge. de la Diputació, 6. VTel. 93 674 03 64. Laborables de 9 a 14 h i de 16.30 a 20.30. Ds. de 9 a 14 h

DEL MONESTIR

C. de Santiago Rusiñol, 38. Tel. 93 589 80 14. Laborables, de 8.30 a 21 h. Dissabte, de 9 a 21 h

DÍAZ-PUERTO

Pg. de Sant Magí, 50. Tel. 93 674 33 53. Oberta 24 hores tot l’any (també nits i dg.). No fa vacances..

FARMÀCIA LA FLORESTA

Pg. Floresta, 9 (estació FGC). Tel. 93 674 18 63. De dl. a dv. de 9 a 21 h Ds. de 10 a 19 h. Dg. i festius, tancat. No fa vacances.

LES PLANES

C. del Molí de les Planes, 24. Tel. 93 675 52 37 / 93 205 40 52. Laborables, de 9 a 14 h i de 16.30 a 20.30 h. Dissabte i diumenge, de 10 a 14 h. No fa vacances.

MIRA-SOL

Pg. del Baixador, 78. Tel. 634 829 057. De dl. a dv. de 8:30-20:30 h i els dissabtes de 9 a 14 h.

MIRA-SOL CENTRE

Pl. d’Ausiàs March, 9. Tel. 93 624 39 23. De dl. a ds., de 9 a 20.30 h

PARC CENTRAL

C. de Manel Farrés, 95. Tel. 93 674 05 12. obert de 8 a 22 h, els 365 dies de l’any. No tanquem per vacances.

HOSPITAL GENERAL DE CATALUNYA:

93 565 60 00 93 565 60 20

MANYANS: (VEGEU GUIA COMERCIAL)

MOSSOS D’ESQUADRA: 112 - 93 583 50 00 - 93 544 19 51

POLICIA MUNICIPAL: 11293 589 13 28 - 93 565 70 92

POLICIA NACIONAL (DNI): 93 674 78 58

URGÈNCIES I EMERGÈNCIES SANITÀRIES: 112

AJUNTAMENT: 93 565 70 00

ALCOHÒLICS ANÒNIMS: 93 317 77 77

ARXIU MUNICIPAL: 93 565 70 00

BIBLIOTECA DEL MIL·LENARI: 93 589 27 49

BIBLIOTECA DE MIRA-SOL: 93 565 70 97

CASA DE CULTURA: 93 589 13 82

CASAL LES PLANES: 93 675 51 05

CASAL CULTURAL MIRA-SOL: 93 589 20 18

CASAL TORREBLANCA: 93 544 19 65

CASAL CULTURAL VALLDOREIX: 93 589 82 69

CASINO LA FLORESTA: 93 583 81 43

PASSEIG MONESTIR

Pg. de Francesc Macià, 34. Tel. 93 675 97 78 / 620 91 51 22. De dilluns a divendres de 8.30 a 21 h. Dissabte de 9 a 21 h

PINTO (VALLDOREIX)

C. de l’Església, 3. Tel. 93 674 28 71. De 9 a 22 h, tot l’any. Obert dg. No tanca per vacances.

QUIRANTE

Pg. d’Olabarria, 50. Tel. 93 675 33 11. Laborables de 8 a 14 h i de 16 a 20:30 h, dissabtes de 9 a 14 h

RIERA-RIVIÈRE

C. de Dr. Murillo, 1 / Sant Jordi. Tel. 93 674 04 30. Laborables de 9 a 20.30h. Dissabtes de 9 a 13.45h

RUIZ DE BUSTILLO

Av. de Cerdanyola, 26. Tel. 93 590 10 35. De dl. a ds., de 9 a 21 h. No fa vacances.

SANT CUGAT TORREBLANCA

Rbla. del Celler, 97. Tel. 93 674 77 49. De dl. a ds., de 8.30 a 21 h

SANTA MARIA

C. de Santa Maria, 29. Tel. 93 674 15 31. De dl. a ds., de 8.30 a 21.30 h/ Dg i festius de 10 a 20.30 h

SANTA TERESA

C. de Santa Teresa, 40. Tel. 93 675 33 44. Laborables, de 9 a 21 h. Dissabtes, de 9 a 14 h

FARMACIA SENECA

C/ de Girona, 17 · Tel. 935 44 24 95 De dilluns a dissabte de 9 a 21 h

VOLPELLERES CENTRE Av. de la Clota, 12. Tel. 93 624 34 27. De dl. a ds., de 9 a 21 h. No fa vacances.

CUGAT CENTRE

Valldoreix, 20 · Tel. 93 715 68 88 De dilluns a divendres de 8:30 a 21h, dissabte de 9 a 14:30h, diumenge tancat

Aperturas por ganzuado · Instalación de cerraduras

Amaestramiento de cerraduras · Control de acceso Duplicado de todo tipo de telemandos y llaves · Suministro e instalación de sistemas de seguridad · Instalación y reparación de automatismos para puertas de garaje

Transports públics

Autobusos

Horaris: A totes les línies De dilluns a divendres, entre les 6 h i les 23.15 h Urbans

Línia 1 Mira-sol - Nucli - Torrent de Ferrussons. Línia 2 Nucli - ColomerTuró Can Mates. Línia 3 Les Planes - la Floresta - St. Cugat (FGC). Línia 4 La Floresta (bus barri). Línia 5 Les Planes (bus barri). Línia 7 Rbla. del Celler - Coll Favà - Volpelleres - Can Sant Joan. Línia 8 Nucli - Esade - Torrent de Ferrussons Línia 9 Rbla. Celler - Volpelleres - Ctre. Cial. Línia 11 Mira-sol - Turó Can Mates Línia 1, 2 i 3 de Valldoreix Interurbans

CEMENTIRI: 93 589 01 15 (OFICINA) 93 590 70 82

CENTRE D’ART MARISTANY: 93 165 85 89

CONSULTORI (LA FLORESTA): 93 674 76 15

CORREUS: 93 675 97 12 (LLIURAMENTS) 93 674 71 07

EMD DE VALLDOREIX: 93 674 27 19

ESCOLA D’ART I DISSENY: 93 674 13 10

ESCOLA MUNICIPAL MÚSICA: 93 589 05 51

FUNERÀRIA: 93 589 55 52

MUSEU DE SANT CUGAT: 93 675 99 51

MUSEU DE VALLDOREIX: 93 675 05 69

OFICINES MUNICIPALS:

MIRA-SOL 93 589 20 18

LA FLORESTA 93 589 30 20

LES PLANES 93 583 64 35

O. TREBALL GENERALITAT: 93 675 03 11 - 93 544 17 13

OMET: 93 565 70 99

OMIC (INFORM. CONSUMIDOR): 93 565 70 00

PAVELLÓ MPAL. ST. CUGAT: 93 583 03 45

PROMUSA: 93 589 17 32

RÀDIO SANT CUGAT: 93 590 34 34

SERVEI OCUPACIÓ MPAL.: 93 565 70 00

SÍNDIC GREUGES: 93 565 70 10

SOC. SAN. LA FLORESTA: 93 589 30 20 - 93 589 78 00

TEATRE-AUDITORI ST. CUGAT: OFICINES 93 590 76 90 TAQUILLES 93 589 12 68

Línia A4 (Cerdanyola - Barcelona), A6 (Barcelona), B7 (Rubí - Cerdanyola), B8 (Rubí - Terrassa - Sant Quirze), MB3 (FGC la Floresta - Molins de Rei) Nocturns

Línia N61 (Barcelona - Rubí - Terrassa - St. Quirze - Sabadell - Badia - Barberà - Cerdanyola), N62 (Barcelona - Ripollet - Cerdanyola - UAB), N64 (Barcelona - Cerdanyola - Barberà - Sabadell - St. Quirze - Terrassa - Rubí)

Taxi

Parades: FGC Sant Cugat (c/ Andana, s/n), FGC Valldoreix (pl. Estació), CAP (c/ La Mina), Novotel (Av. Generalitat/ pl. Xavier Cugat), HGC (c/ Pere i Pons). radiotaxisantcugat.com. 93 589 44 22 Agrupació Mercedes Sant cugat 620 232 374

RENFE

Estació a Coll Favà (ronda Nord) Inf. i reserves: www.renfe.es - 902 24 02 02

www.santcugat.cat - Informació: 010

HOTELS