TOT SALUT 2023

11:54

2023

totsalut LA REVISTA DEL TEU BENESTAR PERSONAL

ENTREVISTA: Ivan Mañero “La cirurgia plàstica té una enorme implicació en la salut de les persones”

SALUT BENESTAR EMOCIONAL EN FORMA VIDA SALUDABLE ESPORT PSICOLOGIA ESTÈTICA DIETÈTICA …

02_TOT SALUT 2023 COBERTES.indd 4

FOTO: BERNAT MILLET

totsalut

2023 SANT CUGAT RUBÍ CERDANYOLA TERRASSA SABADELL SARRIÀ

3/11/23 8:37

Promociona el teu negoci a la zona del Vallès

Cuidar dels teus és Més cuidar també d’ells clients Seràs visible a 5 ciutats

et trobaran i et coneixeran

Amb entrevistes, reportatges, guia comercial i consells sobre tendències del sector

N

Fins al 80 % Les revistes temàtiques del TOT són editades 80 % reemborsament per Totmedia, grup de de mitjans locals com

TOT Sant Cugat, TOT Cerdanyola i TOT Rubí. Amb una distribució de 15.000 exemplars a més de 1.500 punts d'interès de les cinc ciutats vallesanes també Lliurei ara elecció de veterinari a la zona de Sarrià, amb una població total de 600.000 habitants. Format paper gratuït d’alta qualitat, A4 amb llom. Visibilitat al paper + internet + xarxes socials. Si teniu Protegit davant qualsevol interès a anunciar-vos o en demanar més informació, podeu fer-ho enviant-nos unaccident o cirurgia malaltia, correu a info@totmedia.cat o al telèfon 935908600.

Pròtesis i implants inclosos I MOLT MÉS... Consulta les condicions específiques del servei a la nostra web.

Contacta amb nosaltres: c/Girona, 14, local 3 (plaça Can Quiteria) - 081172 Sant Cugat del Vallès

93 589 78 78 900 841 844

promoció vàlida fins al 31/12/2023

02_TOT SALUT 2023 COBERTES.indd 5 TOT SALUT-promo.indd 17

3/11/23 8:37

Anuncia't a les revistes temàtiques del TOT

VISIBL SANT C E A U CERDAN GAT YOL RUBÍ A TERRAS SABADE SA LL SARRIÀ

Una publicació de

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 1

2/11/23 17:05 13:12

CONSELLS | BENESTAR

2

Bernat Millet / TOT Sant Cugat

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 2

2/11/23 17:12

VIURE BÉ AL VALLÈS OCCIDENTAL La comarca del Vallès Occidental abraça infinitat d’opcions per portar una vida saludable. La serra de Collserola ofereix diverses rutes de senderisme que permeten fer esport en contacte amb la natura. Als municipis trobem també una llarga llista d’espais amples i de parcs urbans on socialitzar amb altres persones, a l’aire lliure i al costat de casa. L’oferta cultural és enorme: obres de teatre, concerts, dansa, visites guiades al patrimoni i molt més, cada dia. I pel que fa al menjar, al territori es poden consumir productes de proximitat singulars i de qualitat.

3

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 3

2/11/23 17:12

Han participat en aquesta edició l’equip de Totmedia, TOT Sant Cugat, TOT Cerdanyola i TOT Rubí. Edita: Totmedia Comunicació SL ISSN: 2938-4346 DL: B 12723-2023 www.totmedia.cat C/ de Sant Antoni, 42, 08172 Sant Cugat 93 590 86 00 | info@totmedia.cat Publicitat: www.totmedia.cat publicitat@totmedia.cat 935908600 Publicat al Vallès Occidental, el novembre del 2023 Imprès per Walstead

Amb la col·laboració:

Publicació associada:

La salut és la base de la felicitat i el benestar. Una vida saludable implica bons hàbits alimentaris, exercici i cura de la ment. Invertir en la teva salut és una inversió en el teu futur i la teva qualitat de vida. En aquest monogràfic, t’apropem consells i un gran ventall de serveis i especialistes professionals dedicats a aquest sector fonamental. Tenim la gran sort de viure en una zona privilegiada i de disposar dels millors serveis i professionals per donar cobertura a tota la població, amb ciutats amb alta qualitat de vida com Sant Cugat, Rubí, Cerdanyola, Terrassa, Sabadell o barris barcelonins a tocar de Collserola com Sarrià, té una població amb famílies, nens, joves i gent gran, amb necessitats relacionades amb la salut i el benestar. No us podeu perdre també, l’interessant entrevista que fem a Ivan Mañero, metge cirurgià plàstic reconegut a escala global i pioner en cirurgies de reassignació de gènere i amb la divulgació sobre els perills de la mutilació genital femenina.

4

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 4

2/11/23 15:30

3

YS A N A 0

S A NT C U G AT

COM SEMPRE, EL TELEFÈRIC T’ESPERA! Quan parlem de tapes, pensem en TELEFÈRIC (Nits de dilluns a dissabte) · Menú complet al migdia (amb opció de mig menú) · Carta adaptada a tots els paladars (amb opcions ecològica i vegana) · Delivery TELEFÈRIC SANT CUGAT Av. Torreblanca, 2-8. Local 3 935 89 77 22 www.telefericsantcugat.com telefericsantcugat 682 713 072

TELEFERIC PL TS2023.indd 2

2/11/23 12:25

CONSELLS | ALIMENTACIÓ

5 CONSELLS PER MENJAR SALUDABLE L’alimentació és la principal font de vida i de benestar. Aquí tens cinc consells per menjar saludable: 1. Més cuina casolana! Està demostrat que menjar fora duplica el risc d’obesitat. A casa pots controlar millor què ingereixes. 2. Menja amb calma i tranquil·litat mastegant bé els aliments. 3. No oblidis la fruita i la verdura, els essencials de la teva dieta! 4. Prova de cuinar amb coccions suaus al forn o bullit, tindràs una millor digestió. 5. La planificació d’un menú setmanal ajuda a menjar variat.

6

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 6

iStock

2/11/23 11:05

Tot Sant Cugat - Setembre.pdf

1

12/9/23

16:44

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

_PUBLICITAT 1PL.indd 2

30/10/23 11:53

CONSELLS | CABELLS

COM TRACTAR LA POROSITAT CAPIL·LAR? La porositat dels cabells s’entén com la capacitat que tenen d’absorbir o retenir la humitat. Un cabell porós és aquell que té les cutícules molt obertes, i com a resultat, es perd la humitat tan fàcilment com s’absorbeix. Això fa que els cabells estiguin més secs, embolicats i encrespats o, el que és el mateix, amb el conegut frizz. Per cuidar un cabell porós cal: evitar els tractaments agressius i el desgast per excés de pentinat, utilitzar una màscara nutritiva per aconseguir una bona hidratació, assecar el cabell a l’aire lliure i triar fórmules riques en olis i nutrients.

8

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 8

iStock

2/11/23 11:05

Mans de Sant MASSATGE FISIOTERAPÈUTIC

No deixis que el dolor t'impedeixi fer tot el que vols fer.

mansdesant.com

Inscrit al col·legi de Fisioterapeutes de Catalunya

MASSATGE FISIOTERAPÈUTIC

FISIOESTÈTICA

Lesions d'esquena

Tractaments facial i corporals

Tractaments de lesions esportives

Tractament refermant

Tractaments de les cervicals

Maderoterapia

Tractaments del tòrax

Indiba

Tractaments de la mà i canell

Hifu (NOU)

Tractaments del colze

Sculp (NOU)

Tractaments del maluc Tractaments del genoll

De dilluns a divendres, de 9 a 21 h. Dissabte, de 9 a 14 h

_PUBLICITAT 1PL.indd 2

Pg. Francesc Macià, 62 (Coll Favà) Sant Cugat del Vallès. Barcelona

93 589 83 16 WhatsApp: 650 05 70 15 info@mansdesant.com

2/11/23 11:06

CONSELLS | SALUT

ELS BENEFICIS DE CAMINAR DESCALÇ Els peus són la base del cos, i la seva funció biològica és enviar senyals al cervell per interpretar el tipus de terreny, la temperatura, la inclinació, la humitat, etc. És aconsellable treure’s les sabates de tant en tant, en primer lloc, per estimular els punts reflexos del peu, prevenint així desordres de l’organisme. Caminant descalç s’aprèn a esmorteir i repartir els impactes de manera que les articulacions pateixen menys, sobretot els genolls i els malucs. També afavoreix la circulació sanguínia i ajuda a regular millor la temperatura corporal. A més, les teves lumbars ho agrairan.

10

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 10

iStock

2/11/23 11:06

Atenció domiciliaria de proximitat

Viure a casa és viure amb tranquil·litat SERVEI ARREU DE CATALUNYA El benestar de les persones grans és important per a la teva família? Quan necessites un servei de qualitat esperes un tracte humà i proper? Si és així, UNICUIDA és el que estaves buscant. Et visitarem a casa teva i valorarem quines són les teves necessitats familiars. Amb nosaltres viuràs aquesta etapa amb total tranquil·litat. En parlem? Truca’ns ara al 93 640 33 91.

T. 606 457 233 T. 93 640 33 91

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 11

admin@unicuida.com unicuida.com

Segueix-nos:

! " @unicuida

11

2/11/23 11:06

CONSELLS | GENT GRAN

EVITAR CAIGUDES DE LA GENT GRAN En edats avançades, les caigudes poden ser molt perjudicials per a la salut. Mantenir-se en un bon estat físic ajuda a prevenir-les: l’Organització Mundial de la Salut recomana almenys 30 minuts diaris d’activitat física per a majors de 65 anys. Convé també anar revisant la medicació per evitar somnolència o marejos a causa d’un mal ús. Les persones grans tendeixen a una pèrdua progressiva de la vista, i per evitar riscos, és bo visitar l’optometrista un cop l’any. Una causa molt comuna són els accidents domèstics, que es poden reduir procurant que la llar sigui un lloc segur i accessible.

12

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 12

iStock

2/11/23 11:06

_PUBLICITAT 1PL.indd 2

2/11/23 11:07

CONSELLS | EDUCACIÓ SEXUAL

LA IMPORTÀNCIA DE L’EDUCACIÓ SEXUAL El sexe ha estat un tema tabú al llarg de molts segles i encara avui dia ho continua sent en bona part. És encara molt important fomentar l’educació sexual sobretot entre adolescents, per tal de guiar-los de manera saludable en el seu creixement i evitar que puguin agafar mals hàbits, per exemple amb la pornografia. Alguns punts claus que cal tenir en compte són: el sexe és molt més que la penetració; és essencial la comunicació entre parts en el moment de l’acte sexual; és molt útil explorar-se a un mateix per conèixer-se i poder gaudir plenament del sexe.

14

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 14

iStock

2/11/23 17:09

NutriGenètica Mitjançant un avançat, senzill i assequible test d’ADN realitzat a partir d’una mostra de saliva, elaborarem un pla dietètic-nutricional únic i individual per a: · Prevenir i millorar patologies i intoleràncies · Potenciar el rendiment físic i cognitiu Ȫ ŃĹŰŠÒŠúŧŰÒŠ ĮɇúĹƐúĮĮĚķúĹŰ îúIJĮŸĮÒŠ Informa’t sense compromís i descobreix el que la nutrigenètica pot fer per tu

PRIMERA CONSULTA GRATUÏTA

Carrer del Doctor Murillo 27 (Sant Cugat del Vallès) 640 628 404 veronicavilela.nutricion@gmail.com veronicavilela.com

VERONICA VILELA PL TS2023.indd 2

2/11/23 11:07

CONSELLS | POSTPART

PRIORITZA’T DURANT EL POSTPART Entre les sis i vuit primeres setmanes després del part, el cos de la dona experimenta una recuperació progressiva. Durant aquest període és important prioritzar la salut de la mare amb una alimentació i una higiene de qualitat, i sobretot, descansar molt. Els canvis que comporten la nova situació familiar poden ocasionar emocions contradictòries: felicitat i tristor, alegria i apatia, tranquil·litat i angoixa… L’únic que es pot fer en aquesta situació és tenir paciència i ser conscient de la brevetat del període. És essencial comptar amb el suport de la parella (en el cas de tenir-ne) durant tot el procés.

16

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 16

iStock

2/11/23 17:12

& solucions Des de

39€

RACC Medic Sempre tindràs un metge al teu costat

Consultes 24 h per xat, videotrucada o telèfon

Medicina general i especialistes

Programa “Posa’t en forma”

Orientació nutricional

Satisfacció global:

900 357 357 I

9/10

696 861 660

racc.cat/assistencies/racc-medic *Els Serveis Sanitaris que inclou RACC MEDIC i/o RACC MEDIC FAMILY, els presta Teladoc Health International, S.A.U. (codi sanitari E08680878). Per a qualsevol incidència amb el servei prestat, pots trucar al telèfon +34 93 259 34 86. Promoció vàlida fins al 31/12/2023.

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 17

2/11/23 11:08

VIDES | IVAN MAÑERO

“La cirurgia plàstica té una enorme implicació en la salut de les persones”

18

Fotos: Bernat Millet

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 18

2/11/23 17:34

IVAN MAÑERO Metge cirurgià plàstic amb més de 20 anys d’experiència en la professió i reconegut mundialment. Ivan Mañero és pioner en cirurgies de reassignació de gèneres, sent dels primers d’Europa en crear una unitat específica, la IM Clinic Gender. Des de finals dels anys 90 ha ajudat a més de 3.000 persones a concordar el seu cos amb el que són. També capitaneja la Fundació Ivan Mañero a Guinea Bisssau, on sobretot s’implica en la divulgació sobre els perills de la mutilació genital femenina.

19

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 19

2/11/23 17:35

VIDES | IVAN MAÑERO

La professió de cirurgià plàstic és quelcom més que estètica? L’estètica és una part molt petita de la cirurgia plàstica, però probablement és la més mediàtica. Els cirurgians plàstics fem els retocs de bellesa, sí, però som els mateixos que tractem la gent cremada, moltes amputacions quan s’ha de reconstruir una cama o un braç, la reconstrucció de cap i coll en un càncer, etc. Realment la cirurgia estètica és només la punta de l’iceberg. Així, la seva feina té una relació directa amb la salut. La cirurgia plàstica té una enorme implicació en la salut de les persones. No només quan parlem de cirurgia reconstructora, sinó fins i tot avui dia la cirurgia estètica és també en molts casos una part de curació. Hi ha moltes persones que se senten infelices, que se senten malament amb el seu cos, i de vegades, una cirurgia pot ser suficient per a algunes persones. Si la cirurgia plàstica pot ajudar a superar complexes, fins a quin punt s’ha d’implicar psicològicament amb els seus pacients? Crec que tots els metges han d’empatitzar amb el pacient. Que això vol dir que t’emportes a casa malestar, el dolor d’aquella persona? Val, és la teva feina també; els bombers es cremen, no? Realment forma part i sí, ens hem d’implicar perquè són persones que pateixen, a les quals has d’entendre i acompanyar. Però també ha de saber dir que no. Sí, saber dir que no i sobretot saber explicar per què no. Normalment quan qualsevol persona et demana ajuda es genera una batalla. Si el pacient se’n va amb un no, pot acabar amb un sí en la consulta del costat. Per tant, s’ha de fer pedagogia perquè pugui entendre que pot estar equivocada. Per exemple, hi ha persones que poden prendre la decisió d’operar-se en un moment de daltabaix, imagina’t una separació; ho acostumo a veure més en dones, que senten una baixada de l’autoestima i pensen que les han deixat perquè ja no està guapa, perquè li falla el pit, la panxa... busquen una explicació. Tu li has de fer veure que no, que ni operant-se tornarà amb el seu marit o amb la seva dona ni tampoc serà un solució.

I en quins casos la cirurgia sí pot ajudar a viure en pau a una persona? Jo crec que l’exemple més clar és el món de la transsexualitat, algú que ha nascut en un cos que no li toca. Aquesta és una persona absolutament enfonsada, amb intents de suïcidi, que ningú la comprèn, tot el contrari, l’han intentat convèncer que això no és així. Amb sort troba un metge que l’entén, que l’opera, i veus com aquesta persona de cop és feliç: comença a desenvolupar-se des del punt de vista intel·lectual, fa coses noves, fins i tot comença noves relacions, forma una família... i veus com va avançant. I després de veure passar 15 o 20 anys t’adones que sí, que un canvi en el seu físic ha fet que aquesta persona sigui feliç. IM Gender és un referent internacional en cirurgies de reassignació de gènere, un projecte que comença amb un cas concret l’any 1999. Sí. La transsexualitat era una assignatura que en aquella època no existia en medicina. Els metges sortien de la facultat sense saber realment què era un transsexual ni quines cirurgies es feia. Llavors, qui les havia d’assumir? No en tenia ni idea. Però un dia m’arriba una persona a la consulta que, com que ningú li ha fet cas, ha marxat a un altre país a operar-se, ha sigut un desastre, i ara no té confiança per a tornar a viatjar ni s’ho pot costejar. Li vaig fer una cirurgia reconstructora, i en acabar, la persona em va fer un comentari que em va atrapar: “Quina pena que haguem de marxar del nostre país”. Aquí va començar la meva formació en el món de la transsexualitat. Ara sembla fàcil, però en aquell moment era un sacrilegi, eren persones que s’associaven al món de la prostitució i de la bogeria. Jo vaig tenir molts problemes a nivell personal i mèdic, alguns col·legues em qüestionaven. O fins i tot en alguns hospitals no em deixaven operar. Crec que la valentia dels metges és el que fa avançar la medicina, sinó, no estaríem fent transplantaments de cor. Quin criteri van utilitzar per a crear de zero i sense referents les diferents seccions? Masculinització i feminització corporal i facial, cirurgies de veu, mastectomia… La cirurgia de gènere s’ha anat desenvolupant a mesura que els i les pacients han anat demanant. Jo mateix he publicat i descrit moltes tècniques noves.

20

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 20

2/11/23 17:35

“Els cirurgians plàstics han de saber dir que no i sobretot saber explicar per què no”

21

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 21

2/11/23 17:35

VIDES | IVAN MAÑERO

22

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 22

2/11/23 11:11

“La cirurgia plàstica es va crear per a atorgar als mutilats de guerra una aparença més humana, aquest és el seu origen”

23

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 23

2/11/23 11:08

“Fa uns anys la transsexualitat era una malaltia i requeria d’una sèrie d’informes mèdics, psiquiàtrics i psicològics abans de fer canvis de sexe” 24

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 24

2/11/23 16:51

“Anys enrere la transsexualitat era un sacrilegi, persones que s’associaven al món de la prostitució i de la gent boja”

Sí. Vaig començar en un país que sortia d’una guerra civil on els meus pacients eren cremats i mutilats per mines antipersona. De fet, la cirurgia plàstica va néixer a la Segona Guerra Mundial, quan es van adonar que era molt més eficient mutilar l’enemic que matar-lo, per provocar més impacte i que es volgués rendir. La cirurgia plàstica es crea per a atorgar a aquests mutilats una aparença humana. També treballo amb molts cremats perquè en alguns països viuen essencialment amb foc, no tenen llum elèctrica.

Algun cop no han pogut satisfer la necessitat d’algun pacient? La transsexualitat ha estat com una flor, amb el temps s’han anat obrint els diferents pètals. No només hi ha transsexuals femenins o masculins, ara també hi ha no binaris o persones que flueixen. Quan ens venen aquestes persones les observem i treballem amb elles. Quan et demanen una cirurgia que no és comú, per exemple, “com no soc ni home ni dona vull un tòrax sense arèoles”, això ho has de valorar. Si realment li crea molta angoixa, li fas el que t’està demanant. Però evidentment no es fa a tothom el que demana, encara estem explorant aquestes noves formes d’autopercebre’s.

Al 2007 funda la Fundació Ivan Mañero a Guinea Bissau. En aquests anys s’han acomplert les seves expectatives? Quan mirem enrere veiem els canvis: tenim un hospital construït, metges i infermeres locals treballant, tres orfenats funcionant. Hi ha tot un sistema que encara no puc dir que si marxo continuarà funcionant, però ja comencen a ser autosuficients. Al final sí, és molta feina feta, però en un petit lloc d’un únic país. Encara hi ha moltes més necessitats que atendre.

També ha canviat el procés que passa el pacient? El procés del pacient ha variat molt. Fa uns anys això era una malaltia i per tant requeria d’una sèrie d’informes mèdics, psiquiàtrics i psicològics, d’endocrinologia, de tractament hormonal durant anys, fer un rol abans de fer-se el canvi de sexe... Això ara ha canviat moltíssim. Ja no es considera una malaltia, l’única malaltia que pateixen és la disfòria de gènere, sentir-se infeliç perquè el seu cos no concorda amb el que és. Potser el canvi més invasiu és la vaginoplàstia o fel·loplàstica. Què es fa a IM Clínic perquè el procés sigui el més còmode possible? Amb els anys d’experiència hem aconseguit rebaixar de 16 a 4 hores l’operació de canvi de sexe, i es fa tot en un sol dia quirúrgic. A més, els pacients ja ens venen molt informats. Acostumen a tenir grups de recolzament on s’ajuden entre si explicant-se com és passar per una cirurgia. Aquí acaben de resoldre els dubtes més tècnics, i quan després de molts anys veus que el pacient ho té clar, que ha passat per tota una evolució, llavors es posen en marxa les cirurgies.

Està també implicat en la divulgació sobre la mutilació genital femenina a Guinea Bissau. Sí, la mutilació genital femenina és el meu estendard. Em sembla tan horrorós que en molts països s’hagi estandarditzat mutilar les nenes petites perquè no tinguin orgasme i que siguin fidels... I no és gens fàcil revertir això perquè els mateixos governants ho protegeixen, les seves mateixes filles estan mutilades. S’ha de fer molta pedagogia i encara estem lluny de la solució. El que sí està més en les meves mans és concedir gratuïtament una operació post-mutilació i alleugerar el seu dolor crònic, perquè la mutilació suposa viure amb dolor la resta de la seva vida. Text: Nora Muñoz

Acumula un extens currículum de servei humanitari arreu del món i al país, que va començar amb cirurgies de reconstrucció en persones cremades. 25

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 25

2/11/23 17:35

VIDES | IVAN MAÑERO

26

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 26

2/11/23 11:09

“Amb els anys d’experiència hem aconseguit rebaixar de 16 a 4 hores l’operació de canvi de sexe”

27

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 27

2/11/23 11:09

Aportamos valor a través de la innovación

Transformando la vida de las generaciones Como compañía biofarmacéutica, líder en investigación, ponemos todo nuestro esfuerzo en la búsqueda de soluciones a enfermedades con necesidades médicas no cubiertas, dirigidas a mejorar la calidad de vida de las personas y los

Fundada en 1885 en Alemania, de propiedad familiar desde su

Image: © 2021, Peter Ginter

animales que más lo necesitan.

origen y con presencia en España desde 1952, adoptamos una perspectiva a largo plazo. Más de 53.000 empleados se dedican a diario, en más de 130 mercados a nivel mundial, a las dos unidades de negocio: salud humana y salud animal.

Más información en www.boehringer-ingelheim.es

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 28

ABCD 2/11/23 16:52

EMPRESA FARMACÈUTICA | BOEHRINGER INGELHEIM

INNOVACIÓ SANITÀRIA

Referent en innovació amb projecció internacional

Image: © 2021, Peter Ginter

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 29

2/11/23 14:59

EMPRESA FARMACÈUTICA | BOEHRINGER INGELHEIM CENTRE DE SANT CUGAT DEL VALLÈS Els hubs de Boehringer Ingelheim a Sant Cugat contribueixen a la generació d’oportunitats laborals a la ciutat i a tota la regió. Universitats i centres especialitzats en tecnologia de tota Catalunya col·laboren amb la companyia farmacèutica realitzant programes d’aprenentatge i de generació de nous talents.

30

Fotos: CEDIDES

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 30

2/11/23 14:59

La companyia focalitza el seu esforç a la recerca de teràpies innovadores per a malalties amb necessitats mèdiques no cobertes

Oficines centrals de Boehringer Ingelheim a Sant Cugat del Vallès

B

oehringer Ingelheim és una empresa biofarmacèutica alemanya present a Espanya des de fa més de 70 anys. La seva seu nacional es troba a Sant Cugat del Vallès i la companyia compta amb un equip de gairebé 1.600 col·laboradors/es a nivell local. La seva missió és aportar valor a través de la innovació i està focalitzada en el desenvolupament de tractaments que contribueixin a solucionar les necessitats mèdiques no cobertes a l’actualitat. Per això, Boehringer Ingelheim treballa en teràpies innovadores que millorin la vida d’humans i animals. L’aposta de la companyia per la innovació i el seu compromís amb la salut de les persones és tal que ha tornat a batre rècords. L’any 2022 es va arribar a la xifra més alta d’inversió en I+D+i a nivell local, 46,1 milions d’euros, que han permès ajudar a més d’1.100.000 pacients al país.

Digitalització i salut unides Boehringer Ingelheim considera la digitalització i la innovació factors clau pel progrés en medicina. Les tecnologies digitals ofereixen noves formes d’ajudar els pacients de tot el món. Alguns exemples d’eines de salut digital són els repositoris de dades, els wearables, les teràpies digitals, el ‘Big Data’, la telemedicina o la Intelligència Artificial. Per a la companyia, aquestes eines ofereixen un gran ventall d’oportunitats i poden dur a terme una medicina més persona-

litzada i precisa. La corporació entén la innovació de manera holística i potencia la creació de projectes coordinats amb institucions, gestors sanitaris o societats científiques, col·laborant amb més de 25 organitzacions de pacients en diferents àrees. En aquest sentit, la farmacèutica treballa perquè els pacients tinguin un accés equitatiu a les innovacions sanitàries, de la mà de les associacions que els representen.

Valor afegit al territori La seu de Sant Cugat del Vallès compta amb dues plantes estratègiques de producció, des d’on s’exporten a tot el món medicaments per a patologies com la insuficiència cardíaca o bé la diabetis tipus 2. També inclou dues unitats dedicades exclusivament a l’I+D i tres hubs internacionals que donen servei a nivell mundial. Aquests són el Centre Global de Serveis d’Assumptes Regulatoris, el Hub de serveis de màrqueting digital i l’IT Hub, que destaca per ser el hub tecnològic més gran de la farmacèutica: hi treballen més de 300 professionals i proveeix a més de 53.000 usuaris en tot el món. Boehringer Ingelheim ha invertit 13 milions d’euros en projectes en aquest centre. El hub de serveis de màrqueting digital és també un centre de referència a la companyia: compta amb un equip de 40 col·laboradors que donen cobertura mundial. Aquests hubs contribueixen al creixement econòmic del municipi i atreuen nous talents, a més de col·laborar amb universitats de la regió.

BOEHRINGER INGELHEIM C. de Prat de la Riba, 50 08174 Sant Cugat del Vallès 934 04 51 00 www.boehringer-ingelheim.es

31

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 31

2/11/23 17:13

CONSELLS | GESTIÓ EMOCIONAL

LA GESTIÓ DE L’ESTRÈS Sentir-se esgotat i sense energia, tenir una son superficial o experimentar alteracions digestives són senyals d’alt nivell d’estrès i mostren que la nostra salut no és òptima. És important conèixer l’origen. Sovint són estressors d’alt impacte: conflictes familiars, separacions, canvis de domicili o de feina, la mort d’una persona o animal estimat, quan els fills marxen de casa o el fet de no poder viure la vida desitjada. Aprendre a gestionar aquests estressors consisteix en: identificar-los, valorar com em fan sentir, preguntar-me què necessito per donar cobertura al que sento i finalment actuar.

32

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 32

2/11/23 11:10

Tip patrocinat per:

www.gemmanicolau.com

33

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 33

2/11/23 11:10

OFTALMOLOGIA | CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ

45 ANYS D’EXPERIÈNCIA EN SEGURETAT OCULAR

Les lents de contacte que actuen a la nit Ets miop o astigmàtic? Algun cop has somiat en llevar-te al matí, obrir els ulls i veure nítidament al teu voltant com per art de màgia? Tot i ser difícil de creure, la Clínica Oftalmològica Rubí ofereix un servei que pot fer realitat aquesta fantasia: les ORTO-K, unes lents de contacte que corregeixen la vista mentre dorms i faciliten una visió clara l’endemà. 34

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 34

2/11/23 11:09

FOTOGRAFIES: CEDIDES

35

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 35

2/11/23 11:09

OFTALMOLOGIA | CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ PROFESSIONALS AL TEU COSTAT La Clínica Oftalmològica Rubí compta amb un equip d’optometria i un departament de superfície ocular consolidat, amb professionals que supervisen el manteniment correcte de les lents ORTO-K. Fins a transcorreguts 12 mesos no caldrà reemplaçar-les per unes de noves.

36

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 36

2/11/23 11:10

L’endemà, el pacient es treu les lents d’ORTO-K i durant tot el dia pot veure bé sense ulleres ni lents de contacte

L

a miopia i l’astigmatisme són alteracions visuals comunes en la població que en molts casos desemboquen en una dependència irreversible de les ulleres o les lents de contacte. Amb més de 45 anys d’experiència, la Clínica Oftalmològica Rubí ofereix les lents d’ORTO-K, una solució no invasiva i alternativa a la cirurgia refractiva, apta tant per a infants com per a adults de fins a 50 anys i ideal per a pacients amb ull sec i graduacions moderades.

Com funcionen les lents ORTO-K? L’ortoqueratologia és una tècnica de correcció temporal que consisteix a dur unes lents de contacte especials per a la nit, les ORTOK, que per la seva particular semirigidesa tenen la capacitat de modelar la còrnia. L’endemà, el pacient se les treu i durant tot el dia pot veure bé sense ulleres ni lents de contacte. És un procés dinàmic i progressiu: es necessita dormir entre tres i deu dies amb les lents perquè la visió sigui òptima i estable durant tot el dia. És també una tècnica reversible, per tant, si les lents es deixen d’utilitzar, la modulació corneal desapareixerà i tornarà la graduació anterior al tractament. Els candidats més habituals són aquells que vulguin corregir la vista de manera temporal, per exemple durant

un període d’oposicions. També és la solució no invasiva perfecta per a gent que no es vulgui operar, o que simplement no vulguin portar ulleres.

Control de miopia Les lents d’ORTO-K també són beneficioses a llarg termini, sobretot per als infants. Gràcies a la seva capacitat de desaccelerar el creixement de la miopia o l’astigmatisme, impedeixen que els nens i nenes arribin a tenir graduacions oculars molt altes. La Clínica Oftalmològica Rubí assegura que es tracta d’un mètode segur, sempre que es porti un adequat manteniment de les lents i s’acudeixi a les revisions periòdiques. Per això és clau, segons la doctora Rusiñol, “no deixar el procés a mitges”. La diversitat de dissenys permet oferir lents personalitzades a cada pacient segons el seu defecte refractiu. L’ortoqueratologia només és una petita mostra de tots els àmbits de l’oftalmologia que cobreix la Clínica Oftalmològica Rubí, gràcies a la seva aposta ferma per les noves tecnologies i al seu equip multidisciplinari de metges i optometristes. Alguns exemples són les cataractes, la presbícia, el glaucoma, l’estrabisme o l’ambliopia.

CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ Miguel de Cervantes, 134 2a planta · 08191 Rubí 93 699 58 66 clinicaoftalmologicarubi.com

37

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 37

2/11/23 11:10

CONSELLS | GESTIÓ EMOCIONAL

LA IMPORTÀNCIA DEL PROCÉS DE DOL Quan experimentem una pèrdua passem necessàriament pel procés de dol, un període en el qual processem un dolor intens. És un procés en què es deixa anar allò que hi era i que ja no hi és. Es pot experimentar arran de la mort d’una persona o animal estimat, quan un objectiu professional no s’ha assolit, en una ruptura sentimental, o també quan la teva idea de vida no correspon amb l’experiència vital pròpia. Tenir un espai on poder expressar aquest dolor i aprendre a transitar-lo d’una manera saludable, amable i respectuosa amb un mateix i amb qui ens envolta és essencial per a superar el dol.

38

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 38

2/11/23 11:10

Tip patrocinat per:

www.gemmanicolau.com

39

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 39

2/11/23 11:10

LABORATORI | CERBA INTERNACIONAL

40

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 40

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:10

PROVA PRENATAL NO INVASIVA

BBSafe, el test prenatal més ràpid i precís del mercat

M

és de 75 anys d’experiència en el sector avalen la qualitat del laboratori de tècniques especials Cerba Internacional. L’empresa és referent a nivell estatal i europeu, i alhora, està plenament arrelada al Vallès Occidental oferint un servei de proximitat i confiança d’àmbit local. Al laboratori central de Sabadell compten amb un gran volum d’analítiques, amb més de 7.950 mostres diàries i més de 29 milions de determinacions anuals. A més a més, la vintena de centres de Cerba Internacional a Catalunya formen una gran xarxa que arriba a tots els racons del territori. També existeix la possibilitat de fer extraccions a domicili per aquelles persones amb mobilitat reduïda, edat avançada o limitacions de temps, entre altres inconvenients.

Líders en proves prenatals El leitmotiv de Cerba és millorar la vida de les persones a través de la prevenció, i la prova prenatal BBSafe n’és una evidència. Es tracta d’una tècnica no invasiva que analitza l’ADN fetal a partir d’una mostra de 20 ml de sang materna, per tant, no comporta cap mena de risc per a ella ni per al fetus. A partir d’aquesta mostra, l’ADN fetal és separat del matern i

seqüenciat per mitjà de tècniques d’última generació (Next Generation Sequencing), amb l’objectiu de detectar les anomalies cromosòmiques més freqüents en l’embaràs, com el síndrome de Patau, síndrome d’Edwards i síndrome de Down. Cerba Internacional garanteix els resultats més ràpids i més fiables del sector: amb una precisió de sensibilitat i d’especificitat de més del 99,9%, sempre que siguin duplicacions/delecions més grans de 7Mb. El test es pot fer a partir de la setmana 10 d’embaràs (en embarassos gemel·lars, a partir de la setmana 12) i també permet conèixer el sexe fetal opcionalment. És vàlid també en casos de fecundació in vitro i en gestacions procedents de donació d’ovòcits.

Els beneficis del BBSafe L’avantatge més evident del test prenatal és el fet de no ser invasiu, per tant no comporta cap risc ni per la mare ni pel fetus. El BBSafe permet fer cribratge dels embarassos amb anomalies i sense, evitant fer passar per l’amniocentesi a les mares que no presenten complicacions al seu fetus. Si s’obté un resultat d’Alt Risc, Cerba Internacional ofereix l’opció d’analitzar una prova diagnòstica prenatal invasiva de confirmació sense cost afegit.

CERBA INTERNACIONAL Centres d’extracció a Catalunya: Terrassa, Sabadell, Sant Cugat, Rubí, Barcelona, Lleida, Girona, Tarragona i molts més. Consulta els horaris a www.cerba.com

41

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 41

2/11/23 11:10

CONSELLS | HÀBITS

42

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 42

2/11/23 17:34

Tip patrocinat per:

626 33 15 66

PER QUÈ ÉS DOLENT MOSSEGAR-SE LES UNGLES? Mossegar-se les ungles és un mal hàbit molt comú que pot comportar conseqüències negatives per a la salut, especialment per a la salut bucodental. Provoca desgast dental pels petits traumatismes a què queda exposada la dent, a més de lesions a les genives, inclús problemes bacterians a llarg termini. En el contacte de les ungles amb la boca es traslladen els bacteris i fongs que puguin haver-hi a les mans, amb risc de patir infeccions. Mantenir una bona manicura, fent servir productes naturals i executada pels millors professionals, pot ajudar a evitar aquest mal hàbit.

43

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 43

2/11/23 17:34

CENTRE RESIDENCIAL | AMAVIR SANT CUGAT

44

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 44

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:10

RESIDÈNCIA INTERGENERACIONAL

Amavir Sant Cugat, on infants i gent gran es fan companyia

L

a residència Amavir Sant Cugat, situada al Carrer Víctor Hugo número 10, ha apostat en els últims anys per l’organització d’activitats intergeneracionals. L’objectiu? Acostar les persones grans que viuen a la residència a generacions més joves, una iniciativa que aporta enormes beneficis a les dues parts. Durant el curs escolar, Amavir Sant Cugat collabora amb el col·legi Viaró dinamitzant trobades setmanals entre alumnes i residents, a més d’organitzar festes en dates assenyalades com pot ser Nadal. La proximitat entre escola i residència facilita molt el contacte. Aquest tipus d’activitats s’estan començant a desenvolupar també en altres centres educatius del municipi.

Convivència amb infants en campaments d’estiu Al marge de les festes i les trobades setmanals, sens dubte l’activitat intergeneracional més enriquidora són els campaments d’estiu que cada any s’organitzen en el centre sota el nom de “D’acampada amb els meus avis”. Es tracta d’una experiència pionera en la qual, durant una setmana, les persones grans conviuen amb nens i nenes d’entre 6 i 12 anys, duent a terme nombroses activitats conjuntes i

compartint experiències i moments únics. Els infants que hi participen són nets i besnets dels residents d’Amavir, així com fills dels treballadors, de tal manera que ajuden a facilitar la conciliació laboral i familiar per a la plantilla. Cada any s’acull a una mitjana d’entre 10 i 15 nens i nenes que, durant aquesta setmana, realitzen diferents activitats educatives i d’oci al costat dels residents: comparteixen esmorzars i menjars; fan gimnàstica i teràpies, a més de participar en gimcanes, bingos, excursions, tallers creatius i jocs esportius, entre altres activitats. Els horaris dels residents són respectats en tot moment per garantir el seu descans.

Felicitat i envelliment actiu El fet de poder-se contagiar de l’alegria que desprenen els més petits suposa per a tots els residents una experiència inoblidable. Està demostrat que les persones grans implicades en activitats intergeneracionals se senten més felices que la resta persones de la mateixa edat. A més, compartir la seva jornada diària amb infants incrementa la seva activitat física, cognitiva i social, promovent l’envelliment actiu i saludable. Per la seva part, els més petits aprenen de les experiències que les persones grans comparteixen amb ells.

AMAVIR C. de Victor Hugo, 10 08174 Sant Cugat T. 935 83 61 00 www.amavir.es

45

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 45

2/11/23 17:23

Expertos en aliviar el dolor El grupo MIVI dispone de dos centros en el Vallès. Uno está ubicado en el Hospital Universitari General de Catalunya y cuenta con un equipo de profesionales sanitarios integrados por 8 facultativos, anestesistas y rehabilitadores, y una enfermería altamente capacitada. El otro, está en el Hospital Quironsalud del Vallès, en Sabadell, y el equipo lo conforman dos médicos anestesistas, personal de enfermería y de diagnóstico por la imagen, formados en el manejo integral del dolor. Ambos centros, dirigidos por el doctor Franc Duca Rezzulini, anestesiólogo experto en dolor, están especializados en el estudio y tratamiento integral y personalizado del dolor mediante técnicas intervencionistas ambulatorias, MRƼ PXVEGMSRIW IWXMQYPEGMʬR XIVETMEW VIKIRIVEXMZEW S XVEXEQMIRXSW JEVQEGSPʬKMGSW IRXVI SXVEW GSR el objetivo de aliviar el dolor y de la recuperación funcional de los pacientes. Los expertos de ambas unidades trabajan tras la obtención de un diagnóstico preciso y tratan el dolor desde una estrategia QʣHMGE ] GMIRXʧƼ GE GSR YR IUYMTS QYPXMHMWGMTPMREV TEVE IRGSRXVEV PE WSPYGMʬR QʛW IJIGXMZE IR GEHE GEWS

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 46

2/11/23 17:37

ENTREVISTA - DR. FRANC DUCA

“Nuestro objetivo es quitar el dolor y mejorar la calidad de vida” ¿Qué es una Unidad del Dolor? Es una unidad con profesionales especializados en el tratamiento del dolor. Trata a pacientes que tienen dolor, generalmente, incapacitante o que disminuye su calidad de vida. El objetivo es quitar el dolor y, directamente, mejorar su calidad de vida. En las unidades del dolor de MIVI realizamos tratamientos en quirófano, guiados por ecografía o rayos X para saber exactamente la zona a actuar. Habitualmente sedamos a los pacientes para bajar el nivel de ansiedad. ¿Qué es el Dolor Crónico? Es un dolor continuo y prolongado que dura más de 3 meses y que se puede localizar en cualquier zona del cuerpo. Puede ser, por ejemplo, una lumbalgia, que es el síndrome más frecuente que tratamos en nuestras unidades. El dolor crónico afecta a 1 de cada cinco adultas en Europa. ¿Qué tipo de pacientes tratan? Tratamos todo tipo de pacientes, desde un joven Iron Man hasta una persona de 90 y muchos años. Presentan diferentes patologías con diferentes tipos de dolor. Nos focalizamos en la calidad de vida ya que no es lo mismo la calidad de vida del paciente joven, con unas expectativas y necesidades diferentes a una persona muy mayor. Unitat del dolor Hospital Quirónsalud del Vallès Passeig Rubió i Ors 23, Planta 2 Sabadell · 697 461 191 miviclinicas.com

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 47

En ese abanico de pacientes tratamos a todos. También asistimos a pacientes oncológicos porque en el transcurso de su tratamiento suelen tener dolor. A las unidades del dolor acuden los pacientes cuando ya han visitado a otros profesionales, han descartado enfermedades inicialmente graves, y tienen un dolor crónico. ¿Cómo se trata el dolor? El dolor tiene un abordaje multidisciplinar y personalizado. Sí que tenemos un rango de terapéuticas y, generalmente, están estandarizadas. No es lo mismo abordar la lumbalgia de un joven que la de un paciente muy mayor. Cada uno tiene su prescripción. Tenemos diferentes abordajes tanto el farmacológico con analgésicos, o con otro tipo de fármacos moduladores del dolor, o el intervencionista mediante MRƼ PXVEGMSRIW VIKIRIVEXMZEW IR TEGMIRXIW jóvenes, como las de plasma rico en plaquetas (PRP) o de ácido hialurónico para focalizarnos en el dolor en pacientes mayores. Otra terapia es la radiofrecuencia, de la que existen dos tipos, la rizólisis, que consiste en quemar nervios sensitivos con lo que conseguimos una duración mucho más prolongada que con el bloqueo y la neuromoduladora que actúa en nervios motores o sensitivos y motores.

Patologías más comunes tratadas en la Unidad del Dolor • Dolor por Ciática (dolor radicular) • Dolor por escoliosis • Síndrome facetario • Dolor lumbar • Síndrome miofascial • Neuralgias por compresión nerviosa • Problemas del disco intervertebral, hernia de disco, protrusión discal • Fibromialgia • Dolor de cuello • Latigazo cervical • Artritis / Osteoartritis • Migrañas • Estenosis de canal espinal • Fracturas vertebrales • Dolor facial • Neuralgia del trigémino • Herpes zoster y neuralgias postherpéticas • Síndrome de dolor regional complejo • Dolor de rodilla • Dolor de cadera • Dolor de hombro • Hombro congelado

Unitat del dolor Hospital Universitari General de Catalunya Carrer de Pedro i Pons, 1, Planta 2 Sant Cugat · 935 685 478 miviclinicas.com

2/11/23 17:37

Dra. Cristina Brasó - Cirurgia i medicina estètica i plàstica

“La cirurgia plàstica té un efecte directe en l’autoestima” sitat de pròtesis, proporcionant resultats excepcionals. L’objectiu és esculpir al detall la silueta del pacient. En ĐŪşĘƘ̭ͩŔíͩfľƍŪǛͩƤ˖$ͩĐĘǛͩşĘľljͩŔíͩĉľşƤƬƐíͩľͩĘŔͩĉŪşƤŪƐşͩŝí͉ mari, així com el límit lateral de l’abdominal per aconseıƬľƐͩƬşíͩǛͩıƬƐíͩĐĘͩƐĘŔŔŪƤıĘͩĐĘͩƘŪƐƐí̬ͩ¸íŝĈęͩęƘͩƍŪƘƘľĈŔĘͩ donar volum i una forma més voluptuosa i femenina en ıŔƬƤľƘͩľͩŝíŝĘƘ̬ͩ.şͩŔ͗ĹŪŝĘͩĘƘͩƍŪƤͩĐĘǛͩşľƐͩŔíͩŝƬƘĉƬŔíƤƬƐíͩ abdominal, pectoral, de cames i braços, bessons i les línies paravertebrals obtenint, no només eliminar el greix sobrant, sinó també el cos atlètic desitjat. La doctora Brasó ęƘͩƐĘİĘƐĘşƤͩĘşͩƐĘŝŪĐĘŔíĉľūͩŝí͉ ŝþƐľíͩľͩŝíƘƤŪƍħljľíͩƍĘƐͩíͩƐĘíǛͩƐŝíƐ̭ͩĘŔĘǃíƐͩľͩŝľŔŔŪƐíƐͩŔíͩ forma del pit, utilitzant les diferents tècniques quirúrgiques, adequades a cada pacient i situació, rejovenint l’aparició dels seus pacients. A més de la cirurgia plàstica, també s’ha destacat en altres procediments. És una de les poques especialistes nacionals amb experiència en liposucció WAL, una tecnologia efectiva per tractar el lipedema en el seu diversos graus.

C

ristina Brasó, reconeguda entre els principals especialistes en Cirurgia Plàstica, Estètica i Reparadora del nostre país, té una gran experiència forjada al llarg de més de 22 anys. Disposa d’una formació excepcional i una història professional plena d’habilitats que posa en pràctica diàriament a la Clínica Dra. Brasó, ubicada a l’Hospital Universitari General de Catalunya. És l’única dona entre els deu millors cirurgians plàstics d’Espanya. Brasó és pionera en lipoescultura d’alta ĐĘǛͩşľĉľūͩíŝĈͩÖíƘĘƐͩfľƍŪ. Aquesta tècnica permet íĈƘŪƐĈľƐͩĘŔͩıƐĘľljͩƘŪĈƐíşƤͩŔŪĉíŔľƤǔíƤͩľͩĐĘǛͩşľƐͩŔíͩǛͩıƬƐíͩŝľƤ͉ jançant la inserció d’aquest mateix greix, sense neces-

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 48

La Clínica Dra. Brasó ofereix tractaments avantguardistes com BodyTite i Morpheus, tecnologies de radiofreqüència que permeten la retracció de la pell i el rejoveniment cutani, sense cirurgies invasives i un ƤĘŝƍƘͩŝŀşľŝͩĐĘͩƐĘĉƬƍĘƐíĉľū̬ͩ¸íŝĈęͩƐĘíŔľƤǔíͩĉŪşƘƬŔƤĘƘͩ ƍĘƐƘŪşíŔľƤǔíĐĘƘͩƍĘƐͩíͩľŝƍŔíşƤƘͩĉíƍľŘͩŔíƐͩľͩĉľƐƬƐıľíͩƍŪƘƤͩ bariàtrica per reposicionar els teixits després d’una pèrĐƬíͩĐĘͩƍĘƘͩƘľışľǛͩĉíƤľǃí̬ En les cirurgies de gènere, Brasó destaca per les seves ƤħĉşľƏƬĘƘͩľşşŪǃíĐŪƐĘƘ, com la feminització facial o corporal per a les persones transgènere femenines, així com la masculinització corporal i la mastectomia per a les persones transgènere masculines. Aquí, la lipoesĉƬŔƤƬƐíͩĐ͗íŔƤíͩĐĘǛͩşľĉľūͩĹíͩĈƐľşĐíƤͩƐĘƘƬŔƤíƤƘͩĘljĉĘŘͩŔĘşƤƘͩ en aquestes cirurgies. A la seva clínica, ofereix la millor cirurgia amb el mínim dolor gràcies a la ƤħĉşľĉíͩíşĘƘƤħƘľĉíͩque du a terme el doctor bƬíşͩ ĘƐşíƐĐŪͩ«ĉĹƬľƤĘŝíőĘƐ, anestesiò-

2/11/23 11:11

leg, qui, a més de subministrar anestèsia general per dormir al pacient, realitza bloquejos nerviosos, un mètode anestèsic per proveir analgèsia postoperatòria. El bloqueig nerviós evita seqüeles en les operacions i està especialment indicat en operacions d’alta complexitat ľͩĐƬƐíĉľṷ̄ͩƍĘƐŝĘƤĘşƤͩƤƐíĉƤíƐͩǛͩşƘͩíͩƏƬíƤƐĘͩıƐƬƍƘͩŝƬƘ͉ culars en una sola operació, i combinar-la amb altres cirurgies. A la Clínica Dra. Brasó analitzen les expectatives dels pacients i les possibilitats dels diferents procediments quirúrgics, animant-los a continuar endavant si consideren que la intervenció pot fer-los sentir millor. “Si un defecte físic no et preocupa, llavors no fa falta cap retoc. Però si et crea qualsevol mena de problema, sigui psicològic o de relació, aleshores endavant. La cirurgia plàstica té un efecte directe en l’autoestima”, comenta la doctora. L’atenció al pacient és una prioritat per a la cirurgiana, qui s’ha esforçat a crear un equip cohesionat tant en ƏƬľƐŸİíşͩĉŪŝͩíͩŔíͩƘĘǃíͩĉŔŀşľĉí̭ͩĈƐľşĐíşƤͩƬşíͩĘljĉĘŘͩŔĘşƤͩ atenció durant tot el procés, abans i després de les ciƐƬƐıľĘƘ̬ͩfíͩƘĘǃíͩƍƐŪİĘƘƘľŪşíŔľƤíƤ̭ͩĉíŔľĐĘƘíͩľͩĉŪşǛͩíşČíͩ l’han dut a termeͩŝęƘͩĐĘͩ˙̬˒˒˒ͩĉľƐƬƐıľĘƘͩĘljľƤŪƘĘƘ̭ͩ íŝĈͩ˙̬˒˒˒ͩƍíĉľĘşƤƘͩİĘŔľČŪƘ, i li han fonamentat una reputació impecable. ͩ˘˔˛ͩ˛˓˒ͩ˘˚˕̵ͩͩ​ͩ ͩϿĐƐí͐ĈƐíƘŪ DŽDŽDŽ̬ĐŪĉƤŪƐíĈƐíƘŪ̬ĉŪŝ

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 49

2/11/23 11:11

REMODELACIÓ DEL BANY | BAÑODECOR

50

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 50

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 17:46

BANYS PER A MOBILITATS REDUÏDES

Bany accessible per fer les teves rutines amb seguretat

A

Bañodecor són especialistes en tota mena de reformes, i des de fa uns anys també treballen en banys adaptats a mobilitats reduïdes. El propòsit d’un bany adaptat és facilitar la realització de rutines quotidianes gràcies a la instal·lació d’elements que ho permetin. “Vam detectar carències en la interacció amb el seu bany en persones grans o amb deficiències en mobilitat, per exemple, problemes per accedir a la banyera, riscos de caigudes, de cops o inconvenients per ajupir-se”, explica Joan Iniesta, CEO de Bañodecor. Des d’aleshores, l’empresa inclou entre els seus serveis una reforma integral perquè el teu bany sigui més accessible.

vista. A més, a Bañodecor la prioritat sempre és la comoditat del client: “Sobretot les persones grans no poden permetre’s esperar dues setmanes a què els arreglin el bany”, assegura el CEO. És per això que l’equip treballa amb una rapidesa i una qualitat incomparables: en un sol dia d’obra són capaços d’enllestir un canvi de banyera a dutxa, una de les reformes més habituals en banys adaptats. A Bañodecor es posen en la pell del client per analitzar bé les seves necessitats i començar a treballar de manera eficaç, sempre amb un ull posat en la normativa vigent. Totes les seves obres tenen garantia i assegurança de responsabilitat civil, a més de comptar amb un Servei d’Atenció Tècnica que atén qualsevol qüestió.

Què inclou un bany adaptat? En primer terme s’acostumen a fer canvis, a priori simples, com col·locar a una alçada accessible els accessoris de bany (tovallolers, dispensadors de sabó o interruptors). També és essencial l’eliminació d’obstacles a l’espai, instal·lar un sòl antilliscant i garantir una bona il·luminació. Són de gran ajuda també les barres de recolzament estratègicament ubicades, les portes d’accés que permeten un pas més còmode o els WC més alts. Tot plegat sense haver de prescindir d’un disseny agradable a la

Empresa líder del sector Bañodecor és una empresa de reformes seriosa, compromesa i amb recursos per a millorar la vida de les persones amb els seus serveis. Cada any remodelen o construeixen de zero en un temps rècord més de 2.500 banys, sempre estudiats al mil·límetre perquè supleixin totes les necessitats amb un disseny atractiu i fent ús de materials de la millor qualitat. En el seu servei inclouen la neteja integral del bany sense cost afegit. Tot plegat situa Bañodecor en el top 3 d’empreses de reformes a Catalunya.

BAÑODECOR C. dels Calders 21-25 08203, Sabadell 93 746 90 66 691 108 452 www.bañodecor.es

51

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 51

2/11/23 17:46

MUNICIPI | AJUNTAMENT DE SANT CUGAT

52

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 52

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:12

SALUT COMUNITÀRIA

Sant Cugat, ciutat saludable

L’

Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix el concepte ‘salut’ com un estat de complet benestar físic, mental i social. L’Ajuntament de Sant Cugat creu fermament que aquest equilibri es pot aconseguir amb polítiques públiques i comunitàries, des de la promoció de l’esport, passant per la dinamització cultural i educativa, la qualitat dels serveis públics o el foment de les xarxes comunitàries. Les ciutats poden millorar el seu potencial saludable identificant actius de salut i donant-los a conèixer. Quins són aquests actius? Poden ser serveis d’atenció sanitària, recursos d’atenció psicosocials, educatius, culturals, esportius, entre altres. També influeixen la proximitat a la natura, els parcs i els espais d’esbarjo o de relacions informals. Podem, a més, educar actius de salut vinculats a les capacitats personals, com les habilitats per a prendre decisions o demanar ajuda.

Natura i exercici físic Amb tot, podríem dir que Sant Cugat és una ciutat saludable? Els actius de salut del municipi són molts, començant per la xarxa de parcs i jardins i el Parc de Collserola. Tenim una ciutat amb una mitja de més d’un arbre per habitant, un nivell reduït de soroll, molt baix nivell

de contaminació, aire fresc, plena de circuits per caminar i propostes d’activitats físiques i esportives. Un municipi amb activitat cultural diària, i un gran ventall d’actes per a totes les edats i capacitats físiques el cap de setmana. Som un municipi sense grans edificis, fet que permet veure el cel i les muntanyes. I tot això ens converteix en una ciutat saludable.

Salut comunitària i benestar emocional A Sant Cugat podem aprofitar molts dels recursos i dinàmiques relacionals existents per promoure el benestar emocional. Un és el sentiment de pertinença a la comunitat, que ajuda la ciutadania a sentir-se útil i en germanor, reduint el sentiment d’aïllament social. És també un potent actiu de salut la participació activa en propostes col·lectives. A més, Protecció de la Salut de l’Ajuntament desplega plans i programes en termes d’alimentació, control de plagues, aigua de consum humà i més. La Secció de Ciutadania promou la prevenció de drogues i pantalles, l’oci nocturn, l’educació de la salut als instituts i la cardioprotecció. El municipi encara el repte d’atendre tota aquesta complexitat i fer que aquestes polítiques de salut arribin a tots els sectors.

www.santcugat.cat

53

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 53

2/11/23 17:47

DEPENDÈNCIA | ALIURA

54

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 54

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:12

MANUAL SOBRE LA DEPENDÈNCIA

El portal que encara el repte d’un futur envellit

A

liura és el primer portal digital sobre la dependència a Catalunya, que neix amb l’objectiu d’acompanyar i ajudar les persones dependents, i específicament les seves famílies. “Fa molts anys que observem com milers de persones, sobretot dones, afronten el procés de pèrdua d’autonomia d’un familiar pràcticament soles”, segons una de les impulsores de la plataforma, Àngels Cobo. Per pal·liar la situació es va crear la pàgina web www.aliura.coop, un recull de tota la informació fiable i actualitzada al voltant de la dependència. Aliura també vol ressaltar la urgència d’assolir un sistema de cures consistent, en un país on l’envelliment de la població és una realitat i on s’espera arribar als dos milions i mig de persones grans l’any 2050.

Informació i acompanyament El portal serveix de manual d’iniciació en la dependència per a conèixer els primers símptomes i com evoluciona. També és un aparador dels serveis, ajuts i recursos que existeixen per promoure l’autonomia de les persones grans que no volen marxar de casa seva. S’hi troben tant recursos d’acompanyament presencial com d’assistència telemàtica, per exemple rellotges intel·ligents amb botó SOS que calculen les constants vitals i detecten

caigudes, o assistents de veu que fan trucades i controlen la il·luminació de la llar. Aliura també inclou informació sobre com gestionar la recerca de residències i eines de gestió emocional. La Generalitat de Catalunya promou ajuts econòmics i accés a recursos d’assistència a través de la Llei de Dependència: Aliura detalla tota aquesta informació en un dels seus apartats.

Envelliment: un repte demogràfic Aliura neix també per reflexionar sobre el repte demogràfic que el país afronta. L’IMSERSO calcula que a Catalunya hi ha més d’un milió de persones potencialment dependents i que el 34,9% han sol·licitat algun tipus d’ajuda. Segons l’Idescat, el 19,3% de la població té 65 anys o més, un percentatge que tendirà a créixer segons les projeccions demogràfiques de futur: el 26,1% l’any 2040, i el 28,9% el 2050. Amb tot, es preveu que l’any 2055 la taxa de dependència (població de 65 anys i més per cada 100 persones de 15 a 64 anys) haurà arribat al 50%. Fruit de la caiguda de la natalitat, les persones en edat de treballar cada cop seran menys. Tot un desafiament que, segons Àngels Cobo, “cal situar com una prioritat i promoure la innovació i la col·laboració público-privada per trobar-hi solucions”.

ALIURA C. Sancho d’Àvila, 52-58, 1r 08018, Barcelona www.aliura.coop

55

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 55

2/11/23 13:59

FISIOTERÀPIA | FISIOHANA

56

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 56

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:12

FISIOTERÀPIA A SANT CUGAT DEL VALLÈS

Confiança i relax per una recuperació eficaç

S

impatia, proximitat, confiança, professionalitat i empatia. Són els pilars que sostenen Fisiohana, la clínica de fisioteràpia santcugatenca més semblant a una família on el pacient mai és un nom més en una llista. Ho assegura el gerent de Fisiohana, Àlex Moreno, per a qui l’empatia amb el pacient és clau per a una recuperació eficaç: “Quan et guanyes la seva confiança la persona es relaxa. És important per aconseguir l’èxit; si el pacient es tanca i s’obsessiona en què no es recuperarà, és més difícil”.

El pacient sempre al centre Fisiohana ofereix un ampli ventall de tractaments. Entre els més tradicionals trobem les tires adhesives de kinesiotaping, que s’adapten al múscul sense restringir la mobilitat i són ideals per a la curació de lesions musculars, articulars, neurològiques y lligamentoses. Es fan també massatges esportius, un servei manual que prepara els teixits per a l’esforç esportiu abans i després de l’activitat. Sempre pensant en el benestar del pacient, utilitzen cremes naturals elaborades amb herbes com el romaní. Despunten els tractaments amb energia Winback, una màquina que genera ones que agiten les cèl·lules aconseguint una regeneració del teixit tan eficaç que la recuperació és

el doble de ràpida que amb massatges manuals. A més, és totalment indolora, “notes una escalforeta molt agradable, inclús molts pacients es queden adormits”. Fan servir també la punció seca, que consisteix a punxar el múscul on hi ha dolor. A Fisiohana es combinen tants serveis com facin falta per assolir una recuperació ràpida. Aquesta clínica de fisioteràpia està al costat també de les persones que no acostumen a practicar esport i tenen dèficit muscular. En aquests casos, s’aconsellen exercicis terapèutics, moviments corporals, postures o activitats físiques que es poden realitzar per a agafar hàbits saludables i evitar lesions.

Rehabilitació per a mútues A més de rebre clients particulars, Fisiohana fa rehabilitació a persones derivades de les mútues AXA, Divina Pastora, ASISA, Mútua general de Catalunya i Salut on net. El tarannà d’Àlex Moreno és no atendre més de tres pacients a la vegada: “En altres centres grans massifiquen les franges horàries i no es fan coses de qualitat. Jo vull fer tot el contrari”, explica el gerent. Aquest tractament personalitzat és el que més valoren els clients derivats de mútua que escullen Fisiohana.

FISIOHANA C. de Sant Domènec, 22 08172 Sant Cugat del Vallès 674 24 40 84 fisiohana.com

57

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 57

2/11/23 17:25

CONSELLS | OFTALMOLOGIA

CONSELLS PER PREVENIR LA MIOPIA Més d’un 30% de la població és miop en una societat on la majoria de tasques que realitzem són a curta distància. Passar temps a l’aire lliure per a forçar la vista a observar des de lluny pot ajudar a prevenir la miopia. Les pantalles són en l’actualitat un dels principals enemics de la nostra vista. Perquè aquestes tecnologies no siguin tan perjudicials s’aconsella fer la regla del 20/20/20: cada 20 minuts davant la pantalla, descansa 20 segons mirant a 20 peus de distància (uns 6 metres). És bàsic també disposar sempre d’una bona il·luminació. 58

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 58

2/11/23 17:44

59

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 59

2/11/23 17:44

CENTRE SANITARI | ÀPTIMA CENTRE CLÍNIC SABADELL

60

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 60

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:13

TOTES LES ESPECIALITATS MÈDIQUES

Atenció sanitària de qualitat al centre de Sabadell

À

ptima Centre Clínic Sabadell és un centre mèdic que atén a totes les especialitats medico-quirúrgiques amb una qualitat assistencial distintiva. Situat al nucli de la ciutat, disposa d’installacions, tecnologies per a la diagnosi i un quadre mèdic altament qualificat que, en conjunt, donen resposta a totes les necessitats del pacient. Algunes de les especialitats que atén són medicina de família, ginecologia, pediatria, allergologia, cardiologia, dermatologia, reumatologia, digestologia, pneumologia o neurocirurgia. A finals de l’any 2022 va finalitzar una part important del pla de renovació del centre, que té previst ampliar-se fins a un total de 1.800 m² en dependències modernes i funcionals, per tal de garantir una atenció sanitària excel·lent.

Tecnologies de darrera generació Són molts els elements que fan d’Àptima Centre Clínic Sabadell un centre d’atenció mèdica privada de qualitat. Disposa de tecnologia d’última generació que permet fer, en el mateix centre, les proves diagnòstiques necessàries per a completar l’estudi de cada patologia: ra-

diologia, ecografia, mamografia, proves d’esforç, espirometria, audiometria, fluxometria, anàlisis clíniques, entre altres. De fet, Àptima Centre Clínic Sabadell s’ha dotat amb la més avançada tecnologia incloent ecògrafs d’imatge 3D. Entre les noves dependències del centre destaca una àrea específica d’atenció a la dona orientada a la prevenció, el diagnòstic i el tractament de malalties ginecològiques i mamàries, així com al seguiment de l’embaràs normal i de risc. L’equip mèdic del centre s’ha ampliat amb doctores especialistes en patologia mamària.

Servei d’atenció d’urgències La segona fase del projecte d’ampliació finalitzarà pròximament i el centre comptarà amb una àrea d’atenció continuada sense cita prèvia. Amb la unió definitiva dels locals del carrer Indústria i Concepció, Àptima Centre Clínic Sabadell disposarà de 1.800 m² d’instal·lacions, i significarà la seva consolidació com a centre de referència al Vallès Occidental, juntament amb els centres d’Àptima Centre Clínic Sant Cugat i Àptima Centre Clínic Terrassa. Aquest últim dona servei a tots aquells pacients que precisin d’un ingrés hospitalari programat o urgent.

ÀPTIMA CENTRE CLÍNIC C. de la Concepció, 5 08202 Sabadell 937 36 70 20 www.aptimacentreclinic.com

61

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 61

2/11/23 17:23

CONSELLS | BENESTAR

CUIDAR LES RELACIONS PERSONALS No hi ha un límit d’edat en què les relacions interpersonals deixin de ser importants pel benestar emocional. Tenir una xarxa social de suport és un factor de protecció davant d’alguns problemes de salut mental, però el tipus de xarxa no és igual en totes les persones i pot anar canviant. Les relacions de molta confiança poden oferir ajuda i suport, mentre que les més superficials et fan sentir part d’una comunitat. Cal invertir temps en les relacions saludables, que són només aquelles en les que et pots sentir estimat i valorat. 62

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 62

2/11/23 16:49

63

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 63

2/11/23 11:13

ATENCIÓ PROFESSIONAL A CASA | QIDA

64

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 64

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 11:14

ATENCIÓ PROFESSIONAL A CASA

La millor atenció domiciliària en només 5 passos

M

és del 90% de les persones grans a Espanya volen passar l’última etapa de la seva vida al domicili, i només una de cada cinc ho aconsegueix, segons dades de l’IMSERSO. Qida, empresa líder en serveis i productes d’alta qualitat per a l’atenció sènior a la llar, vol revertir aquesta situació amb un objectiu clar: que més persones visquin més temps i amb la millor qualitat de vida a casa. Per assolir-ho, Qida ha definit un full de ruta: escoltar, valorar necessitats, proposar el professional ideal, ajudar amb els tràmits i començar un servei integral i totalment personalitzat que atén la persona gran i la família.

ment”, explica Alfredo García, un familiar. L’equip de referents socials, format per psicòlegs, treballadores socials, terapeutes ocupacionals i fisioterapeutes, està disponible els 365 dies de l’any. A més, per a Qida és primordial establir una relació de transparència i confiança amb la família des del primer contacte, demostrant-li la qualitat del seu servei sense compromisos. És per això que el primer pagament no es fa fins que el cuidador visita la casa, en comptes d’en la signatura del pressupost: “Volem demostrar primer el valor aportat i acompanyar des de l’inici a la família”, segons Oriol Fuertes, CEO i Fundador de Qida.

El Referent Social La pedra angular de Qida és la figura del Referent Social, un professional col·legiat que analitza les necessitats sanitàries i socials de la persona usuària. D’acord amb aquest estudi previ, el referent social, la família i la persona en situació de dependència decideixen conjuntament el cuidador que millor encaixa en el perfil. La família s’entrevista amb el possible cuidador i és ella qui té l’última paraula en l’elecció definitiva. “Recomanem a Qida sobretot pel factor humà, ens aporta molta tranquillitat que el contacte amb ells pugui ser física-

10.000 famílies satisfetes Des del 2018 i fins a la data, Qida ha atès a més de 10.000 famílies, el 98% de les quals recomanen el servei. És l’única empresa d’atenció domiciliària a Espanya amb B Corp, reconeixement que acredita els més alts estàndards en termes d’acompliment social i ambiental, transparència i responsabilitat legal, i compromís d’impacte positiu. Qida dona servei a Catalunya i té presència al Vallès Occidental, donant cobertura a Sabadell, Terrassa, Sant Cugat, Rubí, Sant Quirze o Bellaterra, entre d’altres.

QIDA C. del Doctor Puig, 33, 1-2 08202 Sabadell (Barcelona) 932 200 189 www.qida.es

65

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 65

2/11/23 17:26

CONSELLS | EXERCICI

ELS BENEFICIS DE FER ESTIRAMENTS CADA DIA Els exercicis d’estiraments aporten beneficis per si mateixos, sense necessitat de practicar esport. En una societat cada cop més sedentària, estirar pot reduir els nivells d’ansietat, evitar contractures i sobrecàrregues. La comunitat experta afirma que fer estiraments diaris redueix la fatiga del cos, l’excés de tensió i el dolor, a més de millorar la postura corporal. Si més no, cal sempre escoltar les demandes del nostre cos i, si algun estirament no ens fa sentir bé, s’ha de deixar estar. Els fisioterapeutes recomanen informar-se amb professionals abans de crear una rutina.

66

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 66

2/11/23 18:03

67

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 67

2/11/23 18:03

CENTRE D’ESTÈTICA AVANÇADA | CEAB

68

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 68

FOTOGRAFIES: CEDIDES

2/11/23 17:46

CENTRE D’ESTÈTICA AVANÇADA

Millorar la meva salut i la meva imatge

S

omriure sovint ens pot ajudar a sentir-nos millor gràcies a una sèrie de reaccions en el sistema nerviós perifèric, segons la teoria del feedback facial, basada en estudis de Charles Darwin i desenvolupada més tard. De la mateixa manera, veure’ns bé davant del mirall incideix de forma positiva a la nostra autoestima, estat d’ànim i evidentment, a la nostra salut. Els experts de CEAB, el Centre d’Estètica Avançada de Barcelona, situat a Clínica Diagonal, tenen com a prioritat orientar i posar en mans dels pacients les tècniques de medicina i cirurgia estètica oportunes per a una millora responsable i coherent de la seva imatge.

Estètica, sinònim de benestar i salut L’efecte de la cirurgia i la medicina estètica no només és a l’aparença física, també contribueixen, en moltes ocasions, a millorar la salut, com podria ser el cas d’una reducció de pit o una rinoplàstia, a més de ser una aliada a l’hora d’ajudar les persones a sentir-se més segures. Tractaments i cirurgies més demandades A CEAB es realitzen més de 150 cirurgies i 300 tractaments a l’any. Els pacients que acudeixen a la medicina estètica solen requerir tractaments antiarrugues, tractaments de farciment amb àcid hialurònic i vitamines facials. Quant a cirurgies, estan a l’ordre del dia l’augment de pit, la cirurgia bariàtrica, la blefaroplàstia, la ginecomàstia, la pilota gàstrica i l’abdominoplàstia.

Assessorament mèdic expert des de la primera visita És recomanable que aquelles persones que vulguin iniciar un procés de millora estètica s’informin prèviament amb tot detall de les opcions existents i que ho facin sempre aconsellats per un professional de confiança. Segons els experts de CEAB, les pacients del centre valoren de manera molt positiva ser ateses, des del primer moment per un metge especialista, que fa la primera visita d’estudi i orientació. D’aquesta manera, estan acompanyades en tot el procés i tenen un diagnòstic personalitzat amb un pressupost gratuït de la mà d’un professional. Seguretat i professionalitat L’equip mèdic del centre compta amb més de 40 anys d’experiència en cirurgies estètiques, més de 25 anys com a pioners i líders en tractaments per a l’obesitat, especialistes en l’ús de la tecnologia més avançada i en darreres tècniques quirúrgiques. Un altre valor diferencial que ofereix CEAB és que es troba a Clínica Diagonal, el centre de referència de MEDIFIATC, un referent per la seva avançada tecnologia, qualitat de servei i el confort de les seves instal·lacions. Tot això permet a CEAB oferir un tracte exclusiu i cuidar al detall les necessitats de cada pacient, vetllant per la seguretat i el benestar. Els pacients de CEAB agraeixen poder comptar amb la tranquil·litat de disposar de tots els serveis i comoditats d’una de les clíniques més avançades de Barcelona com ara UCI, urgències i proves de diagnòstic, àmplies habitacions i una atenció excel·lent.

CEAB 93 205 33 00 info@centroceab.com www.centroceab.com @centroceabbcn +34 638 23 65 17

69

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 69

2/11/23 17:46

CONSELLS | SALUT

70

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 70

2/11/23 11:15

MILLORA LA TEVA CIRCULACIÓ La mala circulació sanguínia pot manifestar-se amb una sensació de formigueig, fred constant en les extremitats, pal·lidesa de les àrees afectades, enrampades musculars, entre altres. Aquests són alguns consells per a millorar el flux sanguini: consumir aliments rics en antioxidants com fruites i verdures o grasses saludables; hidratar-se bé; fer exercici físic; no fumar ni prendre alcohol en quantitats excessives; evitar la roba ajustada que pugui dificultar el pas de la sang. A banda d’aplicar aquests tips, cal adreçar-se a un professional de la salut per a obtenir un diagnòstic mèdic.

71

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 71

2/11/23 11:14

GUIA TOT SALUT

GUIA TOT SALUT

En aquesta guia exclusiva trobaràs serveis, productes i els millors negocis del sector. Benestar emocional, vida saludable, en forma, esport, estètica, salut, psicologia, dietètica…

72

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 72

2/11/23 13:40

GUIA TOT SALUT

ALIURA

AMAVIR

ÀPTIMA CENTRE CLÍNIC SABADELL

Manual digital sobre la dependència

El bressol d’Amavir Sant Cugat

Totes les especialitats en un sol centre

El primer portal digital sobre la dependència a Catalunya, que neix amb l’objectiu d’acompanyar i ajudar les persones dependents, i específicament les seves famílies. El seu web és un aparador amb informació fiable i actualitzada dels serveis, ajuts i recursos que existeixen.

A Amavir amb el projecte Guiados por ti estan intenant portar a la realitat l’Atenció Centrada en la Persona en diferents unitats experimentals. Una d’aquestes iniciatives és la Unitat de Cures Especials (UCE) del centre residencial Amavir Sant Cugat.

Àptima Centre Clínic Sabadell disposa d’instal·lacions, tecnologies per a la diagnosi i un quadre mèdic altament qualificat que, en conjunt, donen resposta a totes les necessitats del pacient. Les proves diagnòstiques per conèixer la patologia del pacient es fan al mateix centre, ubicat al nucli de la ciutat.

ALIURA C. Sancho d’Àvila, 52-58, 1r 08018, Barcelona www.aliura.coop

AMAVIR C. de Victor Hugo, 10 08174 Sant Cugat T. 935 83 61 00 www.amavir.es

ÀPTIMA CENTRE CLÍNIC C. de la Concepció, 5 08202 Sabadell 937 36 70 20 www.aptimacentreclinic.com

BAÑODECOR

BOEHRINGER INGELHEIM

CANNABITY HEALTHCARE

Banys accessibles en un dia d’obra

138 anys contribuint al progrés en medicina

Alternativa natural a tractaments tradicionals

Empresa de remodelació de banys líder del sector a Catalunya. Bañodecor dona servei en temps rècord a persones grans o de mobilitat reduïda perquè el seu bany sigui còmode i segur d’utilitzar. Canvis de banyera per dutxa, barres de recolzament, sòl antilliscant… tot plegat amb un disseny atractiu.

Biofarmacèutica amb 138 anys d’història, enfocada en el desenvolupament de teràpies innovadores que transformen la vida de persones i animals. Com a empresa biofarmacèutica líder a nivell mundial, la companyia crea valor a través de la innovació en àrees amb necessitats mèdiques no cobertes.

Cannabity Healthcare ofereix assessorament gratuït en matèria de Cannabis Terapèutic per a totes aquelles persones que estiguin buscant un complement o alternativa natural als tractaments tradicionals. En el temps d’ús del producte es fa un seguiment personalitzat amb ajuda d’especialistes en salut.

BAÑODECOR C. dels calders 21-25 08203, Sabadell 93 746 90 66 SAT. 691 108 452 www.bañodecor.es

BOEHRINGER INGELHEIM C. de Prat de la Riba, 50 08174 Sant Cugat del Vallès 934 04 51 00 www.boehringer-ingelheim.es

CANNABITY HEALTHCARE Carrer de Sabadell 32 (Local) 08172 Sant Cugat del Vallès T. 617309302 www.cannabity.com

73

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 73

2/11/23 15:22

GUIA TOT SALUT

CEAB

CERBA INTERNACIONAL

CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ

A l’avantguarda de les tècniques quirúrgiques

La teva salut, la teva tranquil·litat

Millora la visió des d’una perspectiva integral

El Centre d’Estètica Avançada de Barcelona (CEAB) es troba a Clínica Diagonal, el centre de referència de MEDIFIATC, un referent en la qualitat del servei i el confort de les seves instal·lacions. L’equip mèdic compta amb més de 40 anys d’experiència en cirurgies estètiques i més de 25 anys com a líders en tractaments.

Cerba Internacional és el laboratori especialitzat en anàlisis genètiques, des de prevenir malalties de risc vital, fins a test d’intoleràncies alimentàries, passant per estudis prenatals no invasius, amb la màxima fiabilitat. Treballem amb particulars i les principals mútues i asseguradores.

La Clínica Oftalmològica Rubí es va fundar fa més de 45 anys amb la idea de millorar la qualitat de vida dels pacients amb patologies oftalmològiques. Entre elles, la presbícia o vista cansada, que la clínica corregeix mitjançant una cirurgia ambulatòria realitzada amb anestèsia tòpica: els resultats són definitius.

CEAB 93 205 33 00 info@centroceab.com www.centroceab.com @centroceabbcn +34 638 23 65 17

CERBA INTERNACIONAL Centres d’extracció a Catalunya: Terrassa, Sabadell, Sant Cugat, Rubí, Barcelona, Lleida, Girona, Tarragona, i molts més. Escull el teu escanejant el QR

CLÍNICA OFTALMOLÒGICA RUBÍ Carrer de Cervantes 134, 2a planta 08191 Rubí T. 93 699 58 66 www.clinicaoftalmologicarubi.com clinica@corocular.com

MANS DE SANT

MGC MÚTUA

MIVI

Més de 25 anys al servei de les persones

Especialistes en assegurances de salut

Experts en tractar el dolor

Mans de Sant és un centre especialitzat en recuperació de lesions i massatge fisioterapèutic amb seu a Sant Cugat que des de fa 25 anys, innova a través de tècniques que tenen per objectiu recuperar i millorar la qualitat de vida dels seus pacients a través de tècniques manuals i la darrera tecnologia.

A MGC Mútua fa 40 anys que cuiden la salut de les famílies amb les assegurances mèdiques millor valorades per metges i clients. A diferència d’altres companyies d’assegurances, MGC Mútua és una entitat sense ànim de lucre que inverteix els seus beneficis en l’ampliació constant de cobertures i serveis.

MANS DE SANT Passeig de Francesc Macià, 62 08173 Sant Cugat T. 935 89 83 16 www.mansdesant.com

MGC MÚTUA Girona, 14 (local 3) 08172 Sant Cugat Tel. 93 589 78 78 www.mgc.es

Les Unitats de Dolor MIVI dels Hospitals Universitari General de Catalunya i Quirónsalud del Vallès, a Sant Cugat del Vallès i Sabadell, estan especialitzades en l’estudi i tractament integral i personalitzat del dolor mitjançant l’aplicació de tècniques d’avantguarda per part d’equips experts en el dolor. MIVI SABADELL Hospital Quirónsalud del Vallès Passeig Rubió i Ors 23, Planta 2 697 461 191 · miviclinicas.com MIVI SANT CUGAT Hospital General de Catalunya C. de Pedro i Pons, 1, Planta 2 935 685 478 · miviclinicas.com

74

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 74

2/11/23 17:57

GUIA TOT SALUT

CUPRA

CLÍNICA DRA. BRASÓ

FISIOHANA

La nova experiència de compra a Cupra Sant Cugat

Mans expertes per definir la figura

El centre de fisioteràpia que et coneix

En el Cupra City Garage de Sant Cugat podràs trobar el teu pròxim cotxe en un ambient marcat pel disseny, l’elegància i el confort que et faran sentir com a casa. El nou espai té el segell del grup Maas, sinònim d’experiència, professionalitat i solvència.

Més de 7.000 cirurgies exitoses avalen la trajectòria de la doctora Brasó, pionera en lipoescultura d’alta definició, referent en remodelació mamària, especialista en liposucció WAL per a tractar el lipedema i en cirurgia transgènere. Ofereix les tècniques més innovadores i tractaments vanguardistes amb un exquisit tracte en mans dels millors professionals.

Centre de fisioteràpia dirigit a clients privats i que vinguin derivats per mútues que ofereix els següents tractaments: diatèrmia, pressoteràpia, punció seca, kinesiotaping, etc. Sempre amb tracte personalitzat i empàtic i amb l’objectiu de recuperar el pacient en una sessió abans que en dues.

CUPRA SANT CUGAT Av. de Rius i Taulet, 20 08172 Sant Cugat T. 933 80 60 93 www.redcupra.es/ondinauto.html

CLÍNICA DOCTORA BRASÓ C/ Pedro Pons, 1 629 910 683 @dra_braso www.doctorabraso.com

FISIOHANA Sant Domènec 22 08172 Sant Cugat T. 93 349 04 42 fisiohana.com

NOLAZCO

QIDA

RACC MEDIC

Saló de bellesa al nucli de Sant Cugat

Atenció domiciliària personalitzada

Un metge sempre al teu costat

Nolazco és un saló de bellesa especialitzat en la salut de les ungles que treballa amb productes naturals. L’especialista Mailen posarà a la teva disposició una àmplia llista de serveis de peus i mans i vetllarà perquè t’emportis una experiència única i uns resultats excepcionals.

Qida és una empresa líder en serveis i productes d’alta qualitat per a l’atenció al segment sènior de la llar. La missió de Qida és que més persones visquin més temps i amb la millor qualitat de vida a casa. Actualment, més de 10.000 famílies estan satisfetes amb el servei i recomanen Qida.

Un servei de telemedicina personalitzat i disponible 24h via xat, videotrucada o telèfon, que et permet accedir a metges de família i especialistes. L’equip t’orientarà en medicina general i específica, nutrició, exercici físic, pediatria, ginecologia, traumatologia, dermatologia i molt més.

NOLAZCO C. de Sant Antoni, 52, 08172 Sant Cugat del Vallès 626 331 566 hola@nolazco.es treatwell.es/establecimiento/nolazco

QIDA C. del Doctor Puig, 33, 1-2 08202 Sabadell (Barcelona) 932 200 189 www.qida.es

RACC Oficines RACC 900 357 357 Racc.cat/assistencies/racc-medic

75

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 75

2/11/23 15:26

GUIA TOT SALUT

TELEFÈRIC SANT CUGAT

TRUYOLS SERVEIS FUNERARIS

UNICUIDA

Menja equilibrat i deliciós

Allà on passi i quan ho necessitis

Atenció domiciliària de proximitat i personalitzada

A Telefèric Sant Cugat menjaràs plats de qualitat elaborats amb productes frescos i de proximitat. La varietat està garantida en el menú complet de migdia, amb oferta vegetariana, vegana i per a intolerants. I les nits de dilluns a dissabte, gaudeix dels famosos pinxos! Tot deliciós i sense perdre la seva essència.

Truyols Serveis Funeraris ofereix 24 sales de vetlla i sis sales de cerimònies multiconfessionals modernes i càlides que es reparteixen en un total de vuit tanatoris ubicats en diferents localitats del Vallès. La funerària compta amb més de 150 anys d’història acompanyant a les famílies.

Sabem que el benestar de les persones grans és molt important per a la teva família. La nostra filosofia és la qualitat dels serveis i el tracte humà i personalitzat. Si creieu que no podeu deixar a l’atzar o a la sort la cura d’aquells que més estimeu, truqueu-nos i en parlem.

TELEFÈRIC SANT CUGAT Av. Torreblanca, 2-8. Lc3 @telefericsantcugat 682 713 072/ 935 89 77 22 www.telefericsantcugat.com

TRUYOLS SERVEIS FUNERARIS T. 900 101 368 www.truyols.com infoservei@truyols.com

UNICUIDA Serveis Arreu de Catalunya 93 640 33 91 www.unicuida.com

Tens un negoci a Sant Cugat, Cerdanyola o Rubí? Has de ser al TOT per ser visible

VERÓNICA VILELA NUTRIGENÈTICA

Plans nutricionals personalitzats Mitjançant un avançat, senzill i assequible test d’ADN realitzat a partir d’una mostra de saliva, podràs conèixer la teva predisposició genètica a malalties complexes, patologies hereditàries, farmacologia, trets personals, wellness y ancestralitat. Primera consulta gratuïta.

VERÓNICA VILELA NUTRIGENÈTICA Carrer del Doctor Murillo, 27 Sant Cugat del Vallès 640 628 404 veronicavilela.nutricion@gmail.com http://veronicavilela.com

Contact 935908 a 600 info@to tm edia.ca t

76

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 76

2/11/23 15:31

MÉS GUIA TOT SALUT ACUPUNTURA SHUCHUN PEIH TEL. 93 587 96 73 - TEL. 656 383 524 CENTRES MÈDICS ADN INSTITUT TEL.93 115 99 50 CENTRE CAN MORA – SYNLAB TEL. 93 589 43 44 CENTRE DENTAL DR. REATO TEL. 93 463 75 74 - TEL. 639 02 65 51 CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA TEL. 93 589 79 18 CENTRE MÈDIC SÀBAT TEL. 93 674 15 26 CENTRE SANITARI CAN MORA TEL. 93 589 43 44 CENTRE SANITARI CAN MORA UNITAT DE MEDICINA INTEGRAL I ESPORTIVA TEL. 93 589 43 44 DEXEUS DONA TEL.93 227 47 27 HOSPITAL UNIVERSITARI GENERAL DE CATALUNYA TEL. 93 565 60 00 POLICLÍNIC TORREBLANCA TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821 POLICLINIC TORREBLANCA PEDIATRIC TEL. 93 589 18 88 QUIRODERMA TEL. 93 589 16 66 CIRURGIA DEXEUS DONA TEL. 93 227 47 27 POLICLÍNIC TORREBLANCA TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821 CLUBS ESPORTIUS CLUB DE FUTBOL UNIÓN MIRA-SOL BACO TEL. 606788674 CLUB ESPORTIU VALLDOREIX TEL. 93 674 11 17 CLUB TENNIS NATACIÓ SANT CUGAT TEL. 936741453 - TEL. 660419384 EMDV COMPLEX ESPORTIU TEL. 93 675 40 55 DENTISTES SANT CUGAT CENTRE DENTAL DR. REATO TEL. 93 463 75 74 - TEL. 639 02 65 51 CENTRE ODONTOLÒGIC SANT CUGAT TEL. 93 590 62 21 - TEL. 626 771 835 CLÍNICA DENTAL DENTALÒGIC TEL. 93 674 01 46 CLINICA DENTAL DRA MARIA JAUME TEL. 93 674 23 35 - TEL. 699 987 700 CLÍNICA DENTAL ROSETTI TEL. 93 589 76 76 COLL FAVA CLINICA DENTAL TEL. 93 589 53 49 LA DENTISTA TEL. 93 586 3113 ORTODONCIA SANT CUGAT TEL. 930 185 482 POLICLÍNIC CERDANYOLA TEL. 935 92 26 62 POLICLÍNIC RUBÍ TEL. 93 697 80 40 POLICLÍNIC TORREBLANCA TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821 POLICLINIC TORREBLANCA PEDIATRIC TEL. 93 589 18 88 SALDAÑA I FETSCHER ODONTOLOGIA

INTEGRADORA TEL. 93 146 35 14 - TEL. 693 256 414 VITALDENT SANT CUGAT TEL. 93 583 16 12 DERMATOLOGIA CENTRE MÈDIC SÀBAT TEL. 93 674 15 26 DIETÈTICA I NUTRICIÓ ESPAI SALUT MIRASOL TEL. 689 135 186 - TEL. 93 675 26 23 GERD DIETÈTICA TEL. 93 674 00 60 ESPORT CAR TEL. 93 5891572 - TEL. 93 5891572 ESPORTS CENTRE SANITARI CAN MORA TEL. 93 589 43 44 ÉNERGIE FITNESS TEL. 34683393678 EUROFITNESS SANT CUGAT TEL. 93 583 03 45 MUGENDO TEL. 608724532 SANT CUGAT ESPORTS TEL. 93 674 72 15 SANT CUGAT ESPORTS (4 CANTONS) TEL. 93 674 30 81 ESTÈTICA CENTRE DENTAL DR. REATO TEL. 93 463 75 74 - TEL. 639 02 65 51 CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA TEL. 93 589 79 18 KENDRY BEAUTY TEL. 930277780 ORTODONCIA SANT CUGAT TEL. 930 185 482 POLICLÍNIC TORREBLANCA TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821 POLICLINIC TORREBLANCA PEDIATRIC TEL. 93 589 18 88 QUIRODERMA TEL. 93 589 16 66 FISIOTERÀPIA I REHABILITACIÓ ESPAI SALUT MIRASOL TEL. 689 135 186 - TEL. 93 675 26 23 FUTURSALUT TEL. 93 675 92 62 MANS DE SANT TEL, 93 590 12 43 GIMNÀSTICA CENTRE SANITARI CAN MORA TEL. 93 589 43 44 EMDV COMPLEX ESPORTIU TEL. 93 675 40 55 GINECOLOGIA DEXEUS DONA TEL. 93 227 47 27 INFERMERIA CENTRE CAN MORA – SYNLAB TEL. 93 589 43 44 CENTRE SANITARI CAN MORA TEL. 93 589 43 44

MASSATGES CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA TEL. 93 589 79 18 ESPAI SALUT MIRASOL TEL. 689 135 186 - TEL. 93 675 26 23 FUTURSALUT TEL. 93 675 92 62 MANS DE SANT TEL, 93 590 12 43 OFTALMOLOGIA CENTRE MÈDIC SÀBAT TEL. 93 674 15 26 ÒPTIQUES CUGAT VISIÓ TEL. 93 589 61 61 ÒPTICA MIRASOL TEL. 935 89 86 88 VENI VIDI VINCI OPTICS TEL. 936391819 ORTOPÈDIES FUTURSALUT TEL. 93 675 92 62 PILATES CLUB PILATES SANT CUGAT TEL. 686408486 PISCINES GRUP AQUOS TEL. 93 6751703 HYDRO PISCINES TEL. 93 589 68 51 JARDILAND TEL. 93 675 04 52 MSC AIGUA TEL. 93 504 10 75 PODOLOGIA FUTURSALUT TEL. 93 675 92 62 PODOLOGIA A DOMICILI ANDREA VICEDO TEL. 667 249 864 TOMÁS GÓMEZ TEL. 93 675 01 60 PRE-POST PART CENTRE SANITARI CAN MORA TEL. 93 589 43 44 DEXEUS DONA TEL. 93 227 47 27 REPRODUCCIÓ ASSISTIDA DEXEUS DONA TEL. 93 227 47 27 POLICLÍNIC TORREBLANCA TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821 TRACTAMENTS LÀSER CENTRE MÈDIC ESTÈTIC CAN MORA TEL. 93 589 79 18 POLICLÍNIC TORREBLANCA TEL. 93 589 18 88 - TEL. 902 026 821 ALTRES ROBIN HAT TEL. 934109440 CATALONIA FUNDACIO CREACTIVA TEL. 935 80 52 27

INSTITUTS DE BELLESA ESPAIS D’IMATGE TEL. 93 589 60 88 MANOLO GUILLÉN TEL. 93 675 35 06

77

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 77

2/11/23 17:38

CONSELLS | ESPORT

78

iStock

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 78

2/11/23 18:00

PRACTICAR ESPORT ENTRE ARBRES El gran tresor de la comarca sens dubte és el Parc Natural de Collserola: amb més de 8.000 hectàrees de superfície, és el pulmó dels municipis que el rodegen i és també el paradís dels caminants i els corredors. Amb infinitat de rutes tant planes com desnivellades, tant curtes com llargues, és ideal per a tota mena de nivells i d’edats. Qui s’endinsi en aquest paratge únic també podrà conèixer la infinitat d’ermites que s’amaguen entre els arbres. 79

03_TOT SALUT 2023 MASTER.indd 79

2/11/23 18:00

Cuidar dels teus és cuidar també d’ells

N

80 %

Fins al 80 % de reemborsament Lliure elecció de veterinari Protegit davant qualsevol malaltia, accident o cirurgia Pròtesis i implants inclosos I MOLT MÉS...

Consulta les condicions específiques del servei a la nostra web.

Contacta amb nosaltres: c/Girona, 14, local 3 (plaça Can Quiteria) - 081172 Sant Cugat del Vallès

93 589 78 78 900 841 844

promoció vàlida fins al 31/12/2023

_PUBLICITAT 1PL.indd 2

30/10/23 11:54

s

Anuncia't a les revistes temàtiques del TOT Nova assegurança de salut per a gossos i gats VISIBL SANT C E A U CERDAN GAT YOLA RUPROMOCIÓ BÍ TERRAS SA SABBENVINGUDA ADELL SARRIÀ

Xapa QR identificativa amb servei de localització en cas de pèrdua*

*servei sense cost el primer any

Visita’ns a les nostres oficines

Segueix-nos a Una publicació de

02_TOT SALUT 2023 COBERTES.indd 7

3/11/23 2/11/23 13:128:37

2023

totsalut 25721 ONDINAUTO CUPFORMPHEVRANGE SP OCT23 CAT.indd 1 02_TOT SALUT 2023210x280 COBERTES.indd 2

24/10/23 3/11/23 11:54 8:37