Núm. 1.953 de l’1 al 7 d’octubre del 2026 · www.totcerdanyola.cat
Música i comerç al Blues
Nova cuina per l’escola Serraparera Aprovada per unanimitat
Cerdanyola esdevé escenari i aparador de Km 0
Pàg. 9
Pàg. 8
FOTO: FESTIVAL DE BLUES DEL 2025. ARNAU PADILLA
QUEDA’T: Les activitats de la setmana a la ciutat. Pàg. 4 i 6
TU
IPOTECA hasta el 100% consigue tu vivienda SIN AHORROS ¡Hablar de nosotros tiene premio! TRAE A UN AMIGO y gana entre 500€ y 1000€
627.17.45.55 - 93.643.05.51
info@grupohabitax.com
@grupohabitax
www.grupohabitax.com
Rambla Pinetons, 9A, 08291 Ripollet
Sumari
2
4 Queda’t
24 Salut
8 Setmana
26 Racó del dol 27 Tendècies
28 Llar 29 Negoci 30 Animals 31 Club TOT Vins
10
Setmana
El Tast reivindica la qualitat de la cuina local 12 Imatges de la setmana 14 TOT Bellaterra 16 Cultura
32 La Recepta 33 Guia Gastronòmica
34 Aprèn 35 Llibres 36 Classificats 39 Guia de serveis
19 Esports
20 Opinió 21 Entitats
EDITA: TOTMEDIA GRUP REDACCIÓ: JUDIT JOSA, MARC MATA i LAIA JUBANY COL·LABORADORS: Mr. BLONDE, XUSA SERRA, MÒNICA MAMBRILLA, JUAN ANTONIO HIDALGO, GERMAN A. BENÍTEZ i DANNY ROMERO DISSENY I MAQUETACIÓ: TOTMEDIA COMERCIAL: ORIOL REVALIENTE DIPÒSIT LEGAL: B-1350-1987 IMPRESSOR: AMARANT © TOTMEDIA TEL. 93 590 86 00 www.totcerdanyola.cat info@totcerdanyola.cat El TOT Cerdanyola no comparteix necessàriament l’opinió expressada en els articles signats, que correspon als seus autors.
22-23
Ahir i avui
DISTRIBUCIÓ GRATUÏTA
Audiència setmanal: 62,85% de la població de més de 14 anys (22.000 lectors). 6.000 exemplars setmanals
Rep notícies per WhatsApp. Envia ALTA a aquest número i guarda-te’l com a contacte: 683 47 02 89
QUEDA’T 4
Queda’t RECOMANACIONS DE LA SETMANA
ACTIVITAT DESTACADA Del 2 a l’11 d’Octubre
Cerdanyola torna a viure a ritme de blues El Festival Internacional Blues torna a escampar la música per tota la ciutat, amb concerts a la carpa del parc del Xarau, bars, equipaments i altres espais. Una setmana per deixar-se portar pel blues amb artistes locals i internacionals i propostes per a tots els públics. Hora: diversos horaris. Lloc: Parc Xarau i altres espais de Cerdanyola. Preu: Gratuït. Organitza: Ajuntament de Cerdanyola del Vallès i Comissió del Festival Internacional Blues de Cerdanyola.
Dijous , 1 d’octubre
Xiscnèfils reprèn les sessions amb una projecció especial després dels problemes amb els contrapesos de la pantalla.Versió original subtitulada. Hora: 20.30 h. Lloc: Teatre Ateneu. Preu: Socis 3 €; General 5 €; Jubilats 4 €. Organitza: Xiscnèfils.
Celebració de la Nit de la Recerca a l’Eix Central de la UAB amb tallers, demostracions, jocs i microxerrades per descobrir què investiguen els equips de la universitat. Hora: 17 h. Lloc: Eix Central de la UAB. Preu: gratuït. Organitza: Universitat Autònoma de Barcelona.
Divendres, 2 d’octubre
Dissabte, 3 d’octubre
01_10_26
La ciència surt dels laboratoris a la UAB
El cante jondo obre les Jornades Flamenques
Els germans Grimm: blues pels més petits
TOT CERDANYOLA
Xiscnèfils recupera les projeccions amb ‘Miroirs No. 3’
Divendres, 2 d’octubre
La Casa d’Andalusia enceta les XXXVII Jornades Culturals Flamenques amb una vetllada de cante jondo protagonitzada per Antonio Reyes Montoya, acompanyat a la guitarra per Antonio Carrión Jiménez. Hora: 21 h. Lloc: Casa d’Andalusia de Cerdanyola. Preu: gratuït. Organitza: Casa d’Andalusia.
Santi Rovira transforma els contes clàssics en The Grimm Blues Brothers, una Hora del Conte especial Festival de Blues perquè els més petits també s’encomanin del ritme de la setmana. Hora: 12 h. Lloc: Biblioteca Central de Cerdanyola, Sala Enric Granados. Preu: gratuït. Organitza: Biblioteca.
dde anyola Cer
del 2 al 11 d’octubre ORGANITZA:
AMB EL SUPORT DE:
QUEDA’T 6
Dissabte, 3 d’octubre
Comerç, blues i activitats prenen els carrers
Dissabte, 3, i diumenge, 4 d’octubre
Dissabte, 3, i diumenge, 4 d’octubre
Un cap de setmana per redescobrir els ibers
El millor billar català es juga a Cerdanyola
El Museu de Ca n’Oliver celebra el Cap de Setmana Ibèric amb portes obertes, visites guiades i activitats familiars. Tot i les restriccions al poblat, fa activitats per acostar-se a la vida i l’arquitectura dels ibers. Hora: diversos horaris. Lloc: Museu de Ca n’Oliver. Preu: gratuït. Organitza: Ajuntament de Cerdanyola.
El Club Billar Cerdanyola 2000 acull el Campionat de Catalunya de Billar al Quadre 47/2 de categoria d’Honor, una especialitat tècnica que exigeix precisió. Hora: a partir de les 10 h. Lloc: Club Billar Cerdanyola 2000, carrer de Guiera, 6-8. Organitza: Club Billar Cerdanyola 2000 i Federació Catalana de Billar
Dimecres, 7 d’octubre
Divendres, 9 d’octubre
01_10_26
Marta Pontnou posa el focus en la pressió estètica
El GAT enceta la celebració dels seus 50 anys
TOT CERDANYOLA
Més de quaranta establiments conviden a redescobrir el comerç local entre música, tallers, jocs, circ i activitats familiars. Enric Granados, Catalunya i Francesc Layret concentraran bona part de la festa, mentre Banús-Bonasort desplegarà el programa Sort de barri al carrer Sant Daniel, amb propostes des del matí fins al vespre. Hora: durant tot el dia; Banús-Bonasort, de 9 a 20.30 h. Lloc: plaça d’Enric Granados, avinguda Catalunya, carrer Francesc Layret i carrer Sant Daniel. Preu: activitats gratuïtes. Organitza: Ajuntament de Cerdanyola, Cerdanyola Comerç i Serveis i establiments participants.
La consultora d’imatge i comunicadora reflexionarà sobre com els cànons de bellesa i les expectatives sobre l’aparença condicionen el nostre dia a dia. Hora: 19 h. Lloc: Masia de Can Serraperera. Preu: no especificat. Organitza: La Constància Factoria Cultural, amb la col·laboració de l’Ajuntament.
Mig segle de teatre a Cerdanyola dona per a molta història. El GAT obre els actes del 50è aniversari amb una exposició commemorativa i Terra Baixa. Hora: inauguració de l’exposició a les 18 h; Terra Baixa, a les 20 h. Lloc: Ateneu. Preu: exposició gratuïta; Terra Baixa, 6 €. Organitza: Grup Artístic Teatral (GAT).
SETMANA 8
Setmana ACTUALITAT LOCAL
Festival de Blues
Comerç, talent local i grups internacionals a Cerdanyola La ciutat acull del 2 a l’11 d’octubre el Festival Internacional de Blues, una iniciativa que fusiona artistes i establiments per transformar Cerdanyola en un gran escenari i aparador de Km 0 rer de Sant Daniel (Banús-Bonasort) es transformaran en un gran espai de trobada, activitat i convivència. La iniciativa vol reivindicar el comerç i els serveis de proximitat i, alhora, convidar els veïns a descobrir tot allò que la ciutat té per oferir. Durant tot el dia s’hi celebraran activitats gratuïtes amb jocs infantils, ambientació musical, propostes esportives i culturals.
TOT CERDANYOLA
01_10_26 TOT SANT CUGAT
01_10_26
Comerç, blues i ambient festiu al festival 2025. JUDIT JOSA
Cerdanyola es prepara per veure els seus carrers plens de música i comerç locals amb la 35a edició del Festival Internacional de Blues de Cerdanyola, del 2 a l’11 d’octubre. Comerç i Blues al carrer La programació oficial del parc Xarau, que serà l’escenari principal, el Teatre Ateneu i la Casa d’Andalusia es reforça amb els prop de 40 concerts de Blues a la Ciutat que ofereixen els bars,
restaurants i el Mercat de Les Fontetes. Els establiments acullen demostracions de música en directe per fer vibrar la ciutadania també en els seus barris i locals de confiança. El comerç local també participarà en el festival amb una jornada que els convida a treure els seus productes al carrer. El dissabte, 3 d’octubre, els eixos comercials de l’av. de Catalunya, plaça d’Enric Granados, carrer de Francesc Layret i car-
Tres grans escenaris El Xarau acollirà les actuacions dels caps de cartell D.K. Harrell, Ana Popovic i Johnny Rawls i altres grups emergents, mentre que l’Ateneu oferirà el concert d’Andrew Duhon. La Casa d’Andalusia celebrarà la demostració del col·lectiu de música Oleandole que fusiona el blues amb el flamenc. Per motius d’aforament, el concert a la Casa d’Andalusia va amb entrada gratuïta, que es pot recollir a l’Ateneu “El festival ha tornat a ser la gran festa de la música en directe, oberta, gratuïta i per a tots els públics”, ha celebrat l’alcalde, Carlos Cordón.
.
Laia Jubany
Y
M
MY
Y
MY
K
L’escola Serraparera va celebrar l’any passat 50 anys ARXIU
de la nova cuina industrial, amb un pressupost de 402.260,54 euros. La mateixa sessió ha donat llum verda, també per unanimitat, al projecte per substituir les cobertes de fibrociment de les naus municipals del carrer del Remei, 15, seu dels Castellers de Cerdanyola i del Club d’Esports de Muntanya (CEM), i on també té la seu Bike Trial Unió Catalana (BUC).
Primer pas perquè l’Escola Serraparera disposi d’una cuina pròpia on preparar diàriament els àpats del menjador. El Ple de Cerdanyola ha aprovat inicialment per unanimitat el projecte
Salut i consum de proximitat El projecte de Serraparera preveu una nova distribució dels espais, amb zona de cuina, noves càmeres i una zona diferenciada de neteja. Actual-
SETMANA 9
ment, el centre no disposa de cuina pròpia per elaborar-hi els àpats. El pressupost base de licitació de les obres és de 402.260,54 euros. El regidor d’Educació, David González, ha qualificat aquesta situació d’«anomalia». González ha defensat que la nova instal·lació permetrà oferir «un nou i millor servei» a l’alumnat i a la comunitat educativa i ha destacat la importància d’aquest equipament des del punt de vista de la salut, el consum de proximitat i els productes de quilòmetre zero. S’ha aprovat per unanimitat.
.
Judit Josa
Triple Descompte Aquest mes, renovar el matalàs té triple avantatge
50
Descomptes fins a un
15
Av. Catalunya, 34 · Cerdanyola Tel. 93 580 93 24
Nòrdic de regal *Per compres superiors a 500€
01_10_26
M
L’Escola Serraparera tindrà una nova cuina industrial
TOT CERDANYOLA
C
Ple municipal de setembre
SETMANA 10 01_10_26 TOT CERDANYOLA
Retard en les nòmines Treballadors municipals van protestar dilluns a l’Ajuntament pel retard de la nòmina de setembre. ERC, PP, Guanyem, En Comú Podem i Junts han publicat un comunicat conjunt demanant explicacions i mesures perquè no es repeteixi. Judit Josa
Cultura i memòria
Cita gastronòmica
La Flama recorda a Txiki en el seu aniversari
El Tast reivindica la qualitat de la cuina local
L’homenatge al Txiki va obrir l’aniversari. LAIA JUBANY
Mostra de la diversitat de l’oferta gastronòmica, al Tast. ARNAU PADILLA
El Casal Popular La Flama va celebrar el tercer aniversari amb una jornada de reivindicació política, cultura popular i vincles entre els pobles català i basc. L’acte va començar amb l’homenatge a Jon Paredes Manot, Txiki, un dels últims afusellats pel franquisme, amb parlaments, música i un aurresku d’honor. Durant la jornada, una de les persones agredides al Roser de Maig va convocar la ciutadania el 5 d’octubre davant dels jutjats, coincidint amb el procés judicial pels fets.
De dissabte a diumenge, el 8è Tast de Cuina Mediterrània va tornar a convertir la plaça de l’Abat Oliba en un aparador de la restauració local, amb una vintena d’establiments. La regidora de Comerç, Cristina Padilla, va destacar «la qualitat que tenim a la nostra ciutat quant a
Lorca torna a escena Cerdanyola també va iniciar el programa pels 90 anys de l’assassinat de Federico García Lorca. La Sala Enric Granados es va omplir per escoltar Jordi Sans en la lectura dramatitzada de Como canta una ciudad de noviembre a noviembre. El cicle d’homenatge continuarà el 14 d’octubre amb Àngels Bassas i Eduard Iniesta a l’Ateneu. Laia Jubany
.
restauració» i va defensar que Cerdanyola s’ha situat al mapa perquè veïns d’altres municipis vinguin a descobrir-ne la gastronomia. També va agrair l’esforç dels restauradors i va assegurar que l’Ajuntament continuarà acompanyant el sector. Padilla va reconèixer, però, els problemes elèctrics dels dos primers dies i va avançar millores per a l’any vinent. Els restauradors han fet un balanç positiu, malgrat percebre una participació una mica més fluixa que l’any passat. Molts van esgotar els plats estrella. «El Tast fa poble, ens uneix a tots», va resumir Martí Gabriel, de Cap i Cua. Laia Jubany
.
Bronze per als Martinets Els Castellers de Cerdanyola van quedar tercers al Concurs7 de Torredembarra. Els Martinets, que hi arribaven últims del rànquing, van sorprendre descarregant el 2 de 7 per segon cop en la seva història, a més del 4 de 7 amb l’agulla i el 3 de 7. FOTO: CEDIDA
Fa més de 180 anys que treballem per fer-te la vida més fàcil cada dia.
2002 Connectem l’energia del vent a la xarxa de tot el país.
1992 Dissenyem el sistema que permet encendre el peveter olímpic.
1965 Fem arribar el gas natural al nostre país i el connectem a milions de llars.
1922 1843 Portem per primera vegada l’enllumenat públic als carrers.
Oferim un mix energètic amb un 44 % d’energia renovable. Les tecnologies convencionals, crítiques per a l’estabilitat del sistema, representen la resta.
SETMANA 12
1 2 3
IMATGES DE LA SETMANA 1 Gastronomia Els cerdanyolencs gaudeixen de les propostes del Tast de Cuina (Arnau Padilla) 2 Local Una vintena d’establiments de la ciutat participen de la mostra (Arnau Padilla) 3 Ambient El concert de ‘Encanto del Loco’ acompanya la segona nit (Arnau Padilla) 4 Comunitat Plaça de l’Abat Oliba plena durant el Tast (Arnau Padilla) 5 Memòria L’homenatge al Txiki vincula Catalunya i el País Basc (L aia Jubany) 6 Música Concert de Subversions en el 3r aniversari de La Flama (L aia Jubany) 7 Història La Flama recupera els cartells de la Guerra Civil (L aia Jubany) 8 Record Inici del cicle ‘Cerdanyola Lorca 1898-1936’ (L aia Jubany) 9 Teatre ‘L’enterrador’ porta les experiències de la Guerra Civil a Can Serra (L aia Jubany)
Més imatges a www.totcerdanyola.cat
TOT CERDANYOLA
01_10_26
4
TOT CERDANYOLA
01_10_26
5 6 7 8
9
SETMANA 13
SETMANA 14
TOT Bellaterra ACTUALITAT LOCAL
Societat
Espai produït per:
Alta participació a la Festa Major de Bellaterra
TOT CERDANYOLA
01_10_26 TOT SANT CUGAT
01_10_26
Enguany la Festa Major de Bellaterra ha sigut un èxit en participació. CEDIDA
Bellaterra ha tancat una Festa Major 2026 marcada per la gran participació, amb activitats culturals, esportives i familiars repartides durant tot el setembre. La programació va començar l’1 de setembre amb el concert del Trio Arriaga a El Musical i va concentrar els actes més tradicionals entre el 18 i el 20 de setembre. La música i la cultura van tenir un paper destacat amb els concerts del Curs Intensiu Con
Anima, l’exposició “Variacions” de Montse Màiquez i l’actuació d’Àlvar Roda. També es va celebrar el 3r Concurs de Teatre Amateur, que va reunir tres companyies catalanes i va tenir com a guanyadora “Maria Rosa”, de l’ACR de Fals. La Diada Nacional de Catalunya va combinar esport i tradició amb la Cursa 6.6, que va superar els 400 participants malgrat el canvi de recorregut per la pesta porcina africana,
i l’ofrena floral. Durant la jornada, l’alcalde de Cerdanyola, Carlos Cordón, va situar el nou conveni amb Bellaterra “més a prop que mai”. El cap de setmana central va incloure activitats familiars, espais tranquils i mesures d’accessibilitat, un homenatge a Araceli Casas, el pregó de Laia Tardós pels deu anys del BellaterraDiari i actuacions musicals. Dissabte, la Baixada de Carros va reunir 14 participants, la xifra més alta dels darrers anys, mentre que diumenge el Concurs de Paelles i Fideuàs va aplegar unes 1.200 persones i més de 75 elaboracions. La Unió de Veïns i l’EMD han fet una valoració molt positiva de la celebració. El president de l’EMD, Josep Maria Riba, ha destacat la participació i el paper de les entitats, mentre que la Unió de Veïns ha remarcat la capacitat de la Festa Major per fer comunitat i reunir veïns de totes les edats. Samantha Fer-
.
nández-Luengo Zas
CULTURA 16
Cultura L’apunt de teatre per Víctor Cortada
Com es fa això de quedar-se?
E
s pot tornar allà on un dia vam ser feliços? I si, per protegir, preferim no reobrir una ferida per por de trencar un vincle genuïnament real? Amb aquesta premissa, Göteborg arribava divendres passat a l’Ateneu de Cerdanyola per encetar una nova temporada teatral a la ciutat. Escrita i dirigida per Jordi Casanovas, Göteborg construeix un viatge entre present i passat a través de dues versions dels protagonistes. Maria Molins i Roger Coma donen vida a la Paula i el Sergi, que es retroben després de trenta-dos anys de
silenci quan ella vol reconstruir la seva última nit a Suècia; quan la seva història es va estroncar. Berta Rabascall i Jan Mediavilla encarnen els seus “jo” de divuit anys, dos joves que connectaran i cuidaran els racons més foscos de l’altre. Un muntatge en què el joc de llums, l’escenografia i un vestuari que bascula entre passat i present acompanyen l’espectador en els constants salts temporals, fins al punt de fer conviure sobre l’escenari, en un moment àlgid, les dues versions dels protagonistes. La música, especialment ben tro-
bada, completa aquest viatge i es converteix en un record més: aquelles cançons capaces de retornar-nos, gairebé sense voler a una persona o un instant. Göteborg demostra que els records no són blocs de marbre, freds i buits, condemnats a quedar-se immòbils amb el pas dels anys. Podem tornar-hi, mirar-los de nou i, fins i tot, reconciliar-nos amb allò que un dia ens va fer mal. Perquè potser quedar-se és precisament això: deixar de fugir quan, per fi, tenim un motiu per no fer-ho.
Relats per Danny Romero Mas, escriptor
L’11 de setembre del Sr. Illa a Extremadura
TOT CERDANYOLA
01_10_26
E
n algun indret de Catalunya, anys 50 del segle XX. Els primitius catalans, l’Australopithecus catalanis, aborígens de la terra que va des de la desembocadura del riu Ebre fins als Pirineus, són una espècie elemental d’uns 4 milions d’habitants. Viuen en coves, mengen el que recullen de la natura (fruits, arrels, baies), restes d´animals morts que deixen els depredadors i algun peix cru que pesquen de forma rudimentària als rius, ja que, aquest poble encara és tècnicament rudimenta-
ri i no fabrica cap mena d’estri més enllà de treure-li punta a un tros de branca. Encara no han estat capaços de fer foc ni de reproduir un llenguatge, no cal dir que ignoren que és la roda i l’agricultura. Però, oh miracle!, a principis dels anys 60 i fins ben entrat els 80, una espècie superior, l’Hispalensis Homo habilis, vinguda d’Extremadura i Andalusia va arribar a Catalunya i la van aixecar. Al primari català li varen aportar coneixement, progrés i tecnologia. Els nouvinguts van fer de la arcaica Catalu-
nya una nova societat rica i prospera. Per això, ara devem tant aquell flux migratori del segle passat, ja que sense ells encara aniríem en “taparabos” . Els homes arrossegarien a les dones pels cabells per penetrar-les de qualsevol manera i després elles, nou mesos després, paririen soles, de peu, agafades a un arbre. Sí, ells van “levantar” Catalunya, van fer-nos el favor de les nostres vides, perquè, abans de la seva arribada Catalunya no estava ni molt menys aixecada. Ni tan sols inventada.
Cal Pintxo recupera la memòria del Festival de Blues dicada al Festival Internacional de Blues de Cerdanyola i estrenarà una col·lecció de fanzines que vol recuperar històries i protagonistes del certamen.
El primer fanzine del Blues homenatja Carra i Roser. CEDIDA
Cal Pintxo presentarà aquest dijous una nova exposició de-
Fotografies inèdites El primer número està dedicat a Juan Pedro Carracedo, Carra, i Roser Anglarill, que durant molts anys van exercir de runners: les persones encarregades d’acompanyar els artistes durant la seva estada a Cerdanyola. Això els va permetre conviure amb figures com Johnny Winter, Doctor John, Alvin Lee, Mick Taylor o Koko Taylor, i acumular anècdotes i vivències poc conegudes del Festival. La
CULTURA 17
Festival Internacional: 35a edició
publicació, editada per Cal Pintxo amb el suport de la impremta Mur, es distribuirà gratuïtament al local durant el Festival fins que s’esgotin els exemplars. La intenció és publicar cada any un nou fanzine sobre la història del Blues cerdanyolenc, tot i que el seu coordinador, Juan Antonio Hidalgo adverteix, amb humor, que «això dels fanzines tothom sap com va, mai se sap si tornaran a sortir o no». L’exposició que s’inaugurarà el mateix dijous reunirà fotografies i documents inèdits aportats per Roser Anglarill, durant anys mà dreta de Xavi Gordo en tasques administratives de l’organització del Festival. Redacció
.
Ens podeu contactar al 93 581 7004 o al correu: offcampus@vilauniversitaria.com
TOT CERDANYOLA
La Vila Universitària de la Universitat Autònoma de Barcelona busca propietaris de pisos o cases per allotjar estudiants de màster, postgrau, doctorat i investigadors.
01_10_26
ETS PROPIETARI D’UN PIS?
ESPORTS 19
Esports ACTUALITAT_
Som Vallès Trail
Halterofília
Esport, solidaritat i superació
Lorenzo Roldán, campió del món
La 3a edició de la Som Vallès Trail s’ha celebrat aquest darrer dissabte, 26 de setembre, amb un balanç d’èxit. Les restriccions per la pesta porcina africana van obligar a canviar el recorregut, el que el Centre Excursionista (CEM) ha resolt amb un nou itinerari molt ben valorat pels participants.
érem capaços”, ha celebrat Rafael Masgrau, coordinador de la Som Vallès Trail. Els moments de superació no s’han reduït a l’organització. Els equips de Fent camí, formats per persones en tractament o supervivents de càncer van reorganitzar les forces per completar el trajecte, tot i les baixes d’última hora derivades dels efectes de la quimioteràpia.“La sensació d’haver assolit aquest repte és molt gratificant”, ha explicat Antoni Amela.
Superació de grup i personal “Traslladar la caminada a Matadepera semblava un repte gairebé impossible, però dissabte vam demostrar que
.
Laia Jubany
.
Judo
Elena Enrique, bronze nacional La judoka del Cerdanyola Club Judo Vallès s’ha fet amb la tercera posició de la Súper Copa d’Espanya júnior, celebrada a València el darrer dissabte, 26 de setembre. A la competició també han participat els judokes Ainara Rodríguez, Daniel Ivancea, Ivan Calvo, Tony Mndoza i Arnau Naranjo. LJB
.
01_10_26
Els participants celebren el pas per un dels trams. JORDI PRADES (AFOCER)
TOT CERDANYOLA
Una participant de la Som Vallès Trail durant el recorregut. J. PRADES
El cerdanyolenc Lorenzo Roldán s’ha proclamat campió del món d’halterofília en categoria màster per tercer cop al Campionat d’Atenes, celebrat el 19 de setembre. Roldán ha participat en la categoria per a aixecadors d’entre 55 i 59 anys i 60 kg de pes corporal. Aquest ha estat el tercer or mundial del cerdanyolenc. Laia Jubany
OPINIÓ 20
Opinió
LES TEVES OPINIONS SÓN IMPORTANTS | redaccio@totcerdanyola.cat
Manel Navarro Activista social i membre de XESU
Ucraïna no està sola
E
l passat 17 de setembre, la Xarxa Europea de Solidaritat amb Ucraïna (XESU) va comparèixer a la Comissió d’Unió Europea i Acció Exterior del Parlament de Catalunya per presentar el comboi humanitari que organitzarà a finals de novembre. El comboi recull les demandes dels sindicats ucraïnesos i d’ONG i organitzacions humanitàries. Estarà format per tres columnes procedents del Regne Unit, el nord d’Europa i el sud d’Europa, que es reagruparan a Polònia abans d’entrar juntes a territori ucraïnès. Davant d’un nou hivern de guerra i dels atacs contra les infraestructures energètiques, l’objectiu és recollir 100.000 euros per comprar principalment generadors i estufes de cuina econòmiques. Du-
L’objectiu és recollir 100.000 euros per comprar principalment generadors i estufes de cuina econòmiques rant el recorregut també es preveuen actes davant de les seus de l’OIT i l’ONU a Ginebra, al Parlament Europeu a Estrasburg i a Berlín. Amb aquest propòsit farem actes de presentació a Cerdanyola i Ripollet amb la col·laboració d’entitats locals i ajuntaments. Després de l’aprovació de mocions municipals de suport al comboi, volem impulsar també iniciatives com el “City to City”, per reforçar els vincles de solidaritat i cooperació entre les nostres ciutats i ciutats ucraïneses.
Mariona Aloy i Arumí Professora d’arts escèniques i creadora de contingut en català
Hem de deixar de tenir por a les paraules bisexual i lesbiana
TOT CERDANYOLA
01_10_26
P
ren-te tot el temps que necessitis per sortir de l’armari o per deixar-te clara a tu mateixa la teva sexualitat. Però crec que no costa gaire intentar deixar de dir coses com «oberta a tot» o «heterocuriosa», ja que tot el que no es diu desapareix. Moltíssimes dones durant segles han estat lluitant perquè nosaltres avui puguem dir en veu alta les paraules bisexual i lesbiana. I, òbviament, no et demanaré que et sàpigues tota la cultura des de Stonewall i totes les successores que tenim, però informar-te una mica i saber que la teva sexualitat serà més que una sexualitat potser també t’ajuda
a sortir de l’armari amb tu mateixa (no m’importa que surtis amb la resta). De la mateixa manera que t’entenc moltíssim: sortir de l’heteronorma i dels seus privilegis fa molta por i és complicadíssim. Però t’asseguro que no hi ha res millor que adonar-te que la teva sexualitat (o possible sexualitat) és molt més que qui m’agrada i qui no, o amb qui vull follar. Tranquil·la, pren-te el teu temps, tot estarà bé, però no va de més saber que ser bisexual o lesbiana també és ser sàfica i que tot això que som és molt més que un grapat d’estereotips i simple atracció física.
CASTELLERS DE CERDANYOLA
DONES PER LA IGUALTAT
Jornada èpica i tercera posició
Ampliem els tallers i estrenem un cicle de xerrades
Tot el món casteller parla de la colla de Cerdanyola. Després d’entrar pels pèls i en l’última posició a la jornada de Torredembarra del XXX Concurs de Castells, ningú esperava una actuació tan sorprenent. Però nosaltres havíem avisat: anàvem a per totes. L’estratègia dels caps era bona i la colla estava preparada per enlairar els millors castells de la nostra història. «Tenim feina per davant», deia el petit Adrià. Els músics toquen l’entrada a plaça i enfaixem l’alcalde i la regidora de Cultura, també expectants. Primera ronda i la plaça és nostra, vibrant mentre lluitem fins a descarregar la torre de 7 per segon cop a la nostra història. Tota l’emoció continguda esclata en eufòria. No us perdeu el vídeo a xarxes. El primer 4d7a de la temporada i un 3d7 en el segon intent van arrodonir una actuació èpica que ens va portar al podi amb el tercer premi de la jornada. A tots els que vau fer pinya, a AFOCER, premsa, Alcaldia, gràcies! Colla, gaudim-ho i a per més!
Aquest setembre hem reprès els tallers que fem des de fa temps, com ioga, pilates, anglès i teatre. També oferim dues noves activitats, pintura acrílica i costura creativa, i aquest octubre iniciem el taller de cant, una proposta per facilitar el desenvolupament musical de l’alumnat. Totes les activitats estan obertes a tothom. Aquest mes també iniciem un cicle de xerrades que anirem anunciant a través del TOT Cerdanyola i de les nostres xarxes socials. La primera serà el 23 d’octubre, a les 18 h, i es titula Frankenstein o el modern Prometeu. Parlarem de Mary Shelley, de la seva vida i de les claus que expliquen per què Frankenstein, considerada la primera novel·la de ciència-ficció i una gran novel·la de terror, continua atraient lectors. Podeu demanar informació al WhatsApp 664 377 524 i venir a provar gratuïtament qualsevol activitat.
Laura Guilabert | Castellers de Cerdanyola
Dones per la Igualtat
ENTITATS 21 01_10_26
ACTIVITATS_CULTURA_POBLE_
TOT CERDANYOLA
Entitats
Cerdanyola ahir i avui
Patrocina:
Col·laboren
Deixem enrere les fotografies d’Albert Pueyo i iniciem una nova sèrie per recuperar fotografies de l’emblemàtic Gabriel Escursell. I comencem per la desapareguda Torre de Can Fatjó, que es trobava a la cruïlla entre l’actual carrer de Jaume Mimó i Llobet i l’avinguda de la Primavera (Ronda Cerdanyola). Una impressionant torre, malauradament desapareguda, que tenia com a veïna una altra torre emblemàtica, la Torre Fernández, que, afortunadament, ha arribat fins als nostres dies. També s’han conservat altres històriques «Torres Fatjó», evidentment lligades a la història d’aquesta important nissaga familiar.
FOTO ANTIGA: GABRIEL ESCURSELL - FOTO ACTUAL: JUAN ANTONIO HIDALGO (GREC)
La desapareguda Torre de Can Fatjó
SALUT 24
Salut CONSELLS PER A UNA VIDA SALUDABLE
Salut
Por al rebuig: quan l’opinió dels altres ens afecta Hi ha persones que viuen una crítica, una resposta freda o un missatge sense contestar amb una intensitat emocional molt elevada. De seguida poden pensar que han fet alguna cosa malament, que han decebut l’altra persona o que ja no són prou importants. Aquesta reacció pot estar relacionada amb una especial sensibilitat al rebuig. Quan tenim por de no ser acceptats, el nostre cervell pot interpretar situacions ambigües com si fossin una amenaça. Un gest seriós, una opinió diferent o una
falta de resposta poden activar sentiments de tristesa, vergonya, inseguretat o ràbia, encara que no existeixi un rebuig real. Aquesta sensibilitat sovint està relacionada amb experiències prèvies en què ens hem sentit jutjats, ignorats o poc valorats. També pot aparèixer quan la nostra autoestima depèn excessivament de l’aprovació externa. En aquests casos, qualsevol crítica pot deixar de ser una simple opinió i convertir-se en una confirmació interna de la idea que “no soc prou”.
Aprendre a gestionar-ho implica parar abans de treure conclusions i preguntar-nos: què sé realment del que està passant?, estic interpretant la situació des de la por?, hi podria haver una altra explicació? Una autoestima sana no significa ser indiferent al que pensen els altres, sinó poder escoltar una crítica sense convertir-la automàticament en un judici sobre el nostre valor. Mònica Mambrilla – Psi-
.
còloga Psicoterapeuta. www. monicamambrilla.com
ODONTOLOGIA INTEGRAL MUTUES
Rambla Montserrat, 6 Baixos • Cerdanyola Tel. 93 691 83 21 • www.icrome.es
TOT CERDANYOLA
01_10_26
Mònica Mambrilla Psicòloga Psicoterapeuta Autoestima i gestió de les emocions Autoconeixement per a l’equilibri i el benestar Consulta a Barcelona i Cerdanyola
686 623 263
www.monicamambrilla.com
Residència i centre de dia vinculats amb la Generalitat Ronda Cerdanyola, 50 - Cerdanyola
93 592 01 26
www.residenciaelmeuavi.es info@elmeuavi.es
Ctra. Barcelona, 216 · Cerdanyola 935 947 195 · 603 591 641 Segueix-nos a
SALUT 26
Racó del dol
Cuidar d’un fill amb les mans buides XUSA SERRA I LLANAS Terapeuta del grup de dol. Truyols. Serveis Funeraris
Aquesta és la vivència de la Tamara explicada amb les seves paraules: Fa dos anys vaig viure una pèrdua que em va deixar un buit profund; vaig patir un avortament espontani quan estava d’onze setmanes. Després de molts anys lluitant per quedar-me embarassada, finalment ho havia aconseguit. Em sentia feliç, la meva vida estava plena d’il·lusions, i tot i que
encara era aviat, dins meu ja havia començat a imaginar un futur diferent i havia començat a construir una nova història. Aquell matí estava impacient per tornar a escoltar el seu batec. De cop i volta la notícia va arribar d’una manera freda i tot va passar molt de pressa. El ginecòleg em va explicar moltes coses, però no recordo el que deia. Després no va haver-hi cap acompanyament, només una maleïda frase que no oblidaré: “millor ara que més endavant”. Després de la intervenció quirúrgica la meva pèrdua queda-
va en silenci, com si no hagués passat. Vaig tornar a casa sense el meu fill i sense poder-me acomiadar. Amb el temps he pensat que hauria volgut dir adeu. Potser hauria necessitat un espai sense pressa, per acomiadar-me. Aquesta experiència em va ensenyar que hi ha dols que no sempre es veuen, dols silenciosos, on no sempre hi ha rituals, ni paraules adequades, ni tampoc un reconeixement explícit del que s’ha perdut. A poc a poc vaig trobar la meva manera de donar-li l’espai que té a la família.
TOT Cerdanyola Posa el teu anunci Truca al 93 590 86 00
Venta de productos ortopédicos ALQUILER DE SILLAS Y CAMINADORES REPARACIÓN Y MANTENIMIENTO
SERVEI TERAPÈUTIC MALAREGA
TOT CERDANYOLA
01_10_26
TERAPEUTA ESPECIALITZADA EN ANSIETAT I DEPRESSIÓ C. Foment, 3 · local 5 Cerdanyola 93 269 42 74 / 613 056 529 De lunes a viernes de 9.30 a 13.30 h y de 17 a 20 h
COACHING I PNL Teràpia online Demana cita al 699303114
Audífonos desde
499 €
Avenida Primavera, 29 Cerdanyola del Vallès 93 691 46 51 · 695 774 220 www.opticalanza.es
MODA_ESTÈTICA_COMPLEMENTS_CONSUM_TECNOLOGIA_MOTOR_VIATGES
TENDÈNCIES
Tendències
27
ESTÈTICA
Una perruca no és només una perruca
REDACCIÓ-AMIC
Quan una dona comença un tractament oncològic i arriba el moment de plantejar-se una perruca, sovint es parla de models, colors, preus o de si és de cabells naturals o sintètics. Però hi ha una part de tot aquest procés de la qual es parla menys:
com posar-se-la perquè quedi natural. I això no és superficial. Una de les coses més importants és que el cap estigui preparat. Si es té pocs cabells o s’ha perdut completament, cal procurar que la pell estigui neta i seca abans de posar la perruca. Amb les dues mans, subjectem la perruca per la part interior i l’acostem al cap. Normalment, és més fàcil començar per la zona del front i anar portant-la cap enrere, fins que la part posterior queda ben situada al clatell. I aquí hi ha un altre petit truc: no pentinar-la massa. Una perruca excessivament perfecta pot
semblar precisament això, una perruca. Un moviment lleuger dels cabells pot aconseguir un aspecte molt més natural. No és frivolitat voler-se veure bé. Voler portar una perruca que no es noti no significa voler amagar una malaltia ni negar el que està passant. Per a algunes dones és simplement una manera de preservar la seva intimitat. Però pot aconseguir una cosa més petita i, alhora, molt important: que una dona pugui sortir al carrer sentint-se una mica més segura, una mica més còmoda amb la seva imatge i una mica més ella mateixa.
PRESOTERÀPIA 10 SESSIONS: 80€
DEPILACIÓ A LA CERA i DEPILACIÓ A FIL
SOLARIUM 8 minuts= 5€ Abonament de 5+1= 30€ Abonament de 10+5= 60€
MANICURA i PEDICURA
BARBERIA i TALL INFANTIL
TOT CERDANYOLA
01_10_26
93 692 40 40 · www.kapsolimpia.es Av. Canaletes, 9 · Cerdanyola kaps_olimpia@hotmail.com De 9 a 21 h. Búscanos en
LLAR 28
Llar
·SERVEIS INTEGRALS·
UN ESPAI PER CONVIURE I COMPARTIR JARDINERIA
Plantar bulbs de tardor per gaudir de flors a la primavera
REDACCIÓ-AMIC
TOT CERDANYOLA
01_10_26
La tardor és l’època ideal per plantar bulbs que floriran a la primavera. Tulipes, narcisos o jacints són algunes de les espècies més habituals per omplir de color el jardí o la terrassa quan arribin els primers dies càlids de l’any. El moment adequat per plantar-los se situa entre octubre i desembre, quan la terra ja s’ha refredat una mica però encara no ha arribat el gel. Aquest període fred permet als bulbs desenvolupar arrels fortes abans
Els reptes del teu negoci segurs a les nostres mans Tel.93 572 63 34 mbe198@mbe.es www.mbe.es
de l’hivern. A l’hora de plantar-los, cal enterrar-los a una profunditat aproximada de dues o tres vegades la seva alçada, amb la punta cap amunt, i deixar un espai suficient entre bulbs perquè puguin créixer sense competir pels nutrients del sòl. Un sòl ben drenat és essencial per evitar que els bulbs es podreixin durant els mesos d’humitat. Si la terra del jardí reté massa aigua, afegir-hi una mica de sorra o compost n’ajuda a millorar la textura. Amb aquestes atencions senzilles, i una mica de paciència durant l’hivern, la recompensa arriba a la primavera en forma de flors acolorides que anuncien el final del fred i el retorn dels dies llargs. Un gest petit avui que il·luminarà tot el balcó o el jardí d’aquí a uns mesos.
LLUM · AIGUA · GAS CALEFACCIÓ AIRE CONDICIONAT REPARACIÓ INDUSTRIAL I HABITATGE C/ Calvari, 87 08291 Ripollet 93 592 10 82 653 913 016
Instal·lacions Integrals • Aire Condicionat • Antenes de TV • Porters Electrònics • Sistemes d'ALARMA • Càmeres de Seguretat • Electricitat • Projectes de reforma Cerdanyola del Vallès
Pio Baroja, 2, local 2 93 592 19 02 · 610 44 21 25 admin@alpeinstalaciones.com
TREBALL_NEGOCI_
COMERÇ_EMPRESA_SERVEIS_GESTIÓ_LEGAL
NEGOCI 29
Negoci
29
CONSELLS
Consells per fidelitzar clients
REDACCIÓ-AMIC
Al llarg de l’any, els negocis tenen diverses oportunitats per reforçar la relació amb els seus clients habituals. Aprofitar aquests moments no només per vendre més, sinó també per
fidelitzar-los, pot marcar la diferència de cara als mesos següents. Oferir una atenció propera i personalitzada continua sent l’avantatge principal dels petits negocis davant les grans superfícies o plataformes en línia. Recordar preferències, assessorar amb calma o cuidar els detalls d’una compra o un servei són coses que els clients valoren i recorden. Les targetes de fidelització o els petits avantatges per a properes compres o contractacions animen el client a repetir. No cal que siguin programes complexos, sovint un simple detall o un petit descompte puntual és suficient.
Organitzar accions puntuals, com tastos, sortejos, jornades de portes obertes o horaris especials, ajuda a crear vincle amb la clientela i a diferenciar el negoci de la competència en línia. Aquestes iniciatives, a més, generen conversa i recomanacions boca-orella. Mantenir el contacte al llarg del temps, per exemple amb un missatge d’agraïment o una petita promoció puntual, allarga l’efecte de qualsevol acció i reforça la relació amb els clients guanyats. Al capdavall, la fidelització no depèn només d’una campanya concreta, sinó de com es manté aquest vincle al llarg de tot l’any.
Al web www.totcerdanyola.cat, per telèfon al 93 590 86 00 o per correu a info@totmedia.cat
TOT CERDANYOLA
Can Roqueta, 12 08291 Ripollet (Barcelona)
01_10_26
CHAPA I PINTURA Pide presupuesto 685 631 872
ANIMALS 3 0
Animals ANIMALS DE COMPANYIA_CONSELLS_CIVISME_HISTÒRIES_ CURA ANIMAL
Com adaptar l’alimentació del teu animal al fred
TOT CERDANYOLA
01_10_26
REDACCIÓ-AMIC
Amb la baixada de les temperatures, els animals de companyia també experimenten canvis que afecten les seves necessitats nutricionals. Adaptar la seva alimentació a l’arribada del fred ajuda a mantenir-les sanes i amb l’energia necessària per fer front a l’hivern. Els gossos i gats que passen més temps a l’exterior solen necessitar un lleuger increment calòric durant els mesos freds, ja que el cos gasta més energia per mantenir la temperatura corporal. Els animals que viuen sobretot a l’interior no acostumen a requerir grans canvis en la dieta. La raça, l’edat i el nivell d’activitat de cada animal són factors determinants a l’hora de decidir si cal ajustar les racions. Un gos de raça petita i vida sedentària no té les mateixes necessitats que un altre de gran mida i molt actiu a l’exterior. La hidratació és un altre aspecte que no s’ha de descuidar a la tardor i l’hivern. Encara que la
sensació de set disminueixi amb el fred, els animals continuen necessitant beure aigua suficient, sobretot si mengen pinso sec. El pelatge també hi juga un paper important. Els animals amb pèl llarg o dens solen retenir millor la calor corporal, mentre que les races de pèl curt poden necessitar un suport extra, tant en alimentació com en abrigament, durant els dies més freds. Els especialistes recomanen no fer canvis bruscos en la dieta i, en cas de dubte, consultar amb el veterinari abans d’augmentar les racions o canviar de pinso. Cada animal té unes necessitats particulars que convé valorar de ma-
nera individual, tenint en compte també si pateix alguna patologia prèvia. Els animals que passen l’hivern majoritàriament a l’exterior, com alguns gats comunitaris o gossos de guarda, poden necessitar un aport calòric més elevat i un accés constant a aigua no gelada. En aquests casos, adaptar també el lloc on dormen ajuda a reduir la despesa energètica del cos. Prestar atenció a petits senyals, com la pèrdua de pes, la manca d’energia o un pelatge en mal estat, ajuda a detectar a temps si cal fer algun ajust.
Rehabilitació i fisioteràpia per animals de companyia Rbla. M. Jacint Verdaguer, 78 08197 Valldoreix · 93 464 84 08 hola@veterium.com · Veterium.com
RECEPTES_RESTAURANTS_BARS_LOCALS_MENJARS PREPARATS
311 GASTRONOMIA 3
Gastronomia
CLUB TOT VINS
Capacitat: 75 cl.
Preu: 46,90 € (En lloc de 53,85 €)
Adquireix el lot
16_09_21 01_10_26 TOT SANT CUGAT
Productor: Sa Forana D.O.: Vi de la Terra Illa de Menorca
més complexa del vi blanc menorquí. Elaborat principalment amb Chardonnay de les vinyes més velles del celler i complementat amb Premsal Blanc, té un breu pas per roure francès que li aporta volum i profunditat sense perdre frescor. Un vi equilibrat, mineral i amb un atractiu punt salí. Sa Forana Negre completa la selecció amb un perfil més intens i estructurat. Elaborat a partir de diferents varietats negres cultivades a la finca i amb criança en roure francès, és un vi profund i elegant, amb fruita madura, notes especiades i una boca equilibrada i persistent. Un negre que mostra la cara més gastronòmica del celler.
TOT CERDANYOLA
Aquest mes us proposem una nova selecció de tres vins de Menorca elaborats pel celler Sa Forana, un projecte familiar situat a Sant Climent que busca expressar el caràcter mediterrani i la singularitat vitivinícola de l’illa. 600 Metros Sa Forana Blanc és el vi més jove i fresc de la selecció. Elaborat principalment amb Chardonnay i Premsal Blanc, ofereix un perfil molt mediterrani, aromàtic i afruitat, amb una boca fresca i agradable. Un blanc fàcil de gaudir i perfecte per descobrir la cara més directa i despreocupada de Sa Forana. Sa Forana Blanc ens mostra una interpretació
16_09_21
Menorca a la copa: els vins de Sa Forana
GASTRONOMIA 3 32 2
Recepta
RECEPTES_RESTAURANTS_BARS_LOCALS_MENJARS PREPARATS
RECEPTES DE TEMPORADA
Macarrons amb bròquil i nous
TOT CERDANYOLA
16_09_21 01_10_26 TOT SANT CUGAT
16_09_21
Abans d’acabar el mes de setembre, no ens podem oblidar a la cuina d’un dels productes de temporada a Catalunya: el bròquil. Es tracta d’una verdura molt rica en fibra, baixa en calories i amb una gran quantitat de vitamines, minerals, i antioxidants. Aporta molts beneficis a la nostra salut, els principals, que ajuda en la detoxificació hepàtica, exerceix un efecte protector de la mucosa gastrointestinal, i és un gran antioxidant.
Sabent tot això, avui us proposem preparar uns boníssims macarrons amb bròquil que agradaran a tota la família! ELABORACIÓ Comencem per netejar bé el bròquil i tallar-lo en arbrets. Mentre fem això, podem anar coent la pasta al dente. Afegirem el bròquil a la cocció de la pasta quan quedin 3 minuts. Escorrem la pasta i el bròquil i ho reservem. Ara pelem i tallem els alls, i els saltem en una paella
amb una mica de mantega o oli. Afegim la resta d’ingredients de la salsa: la nata, la mostassa i el formatge d’untar. Quan estigui ben lligada, salpebrem al gust, i afegim una mica de nou moscada. Afegim la pasta i el bròquil, i les nous trossejades. Ho barregem molt bé sense retirar del foc, a foc lent, durant 2 o 3 minuts. Quan estigui a punt, ho servim amb formatge ratllat per sobre. Bon profit!
INGREDIENTS: 350 grams de macarrons. 1 bròquil mitjà. 100 grams de nous. 2 grans d’all. 50 grams de mantega. 300 ml de nata líquida lleugera per cuinar. 1 culleradeta de mostassa. 120 grams de formatge d’untar. Formatge ratllat. Sal, pebre i nou moscada
GRAN VARIEDAD DE PLATOS COMBINADOS
Peix i marisc fresc Del mar a la nostra cuina Passeig d’Horta, 64 93 692 05 01 | 648 023 700 lamarchicarestaurant.com info@lamarchicarestaurant.com xavi.74@hotmail.com
Av. Espanya, 6 · Cerdanyola
93 692 42 82
DIJOUS + DIVENDRES (EXCEPTE FESTIUS)
MENÚ 9,50€
PREU NOMÉS A L’ESTABLIMENT Obert de dijous a diumenge i festius De 9 a 15 h.
CERDANYOLA Pl. Sant Medir, 3 · Tel. 93 691 40 52 At. Client 605 099 580 C/ Sant Ramon,226 · Tel. 93 691 86 51 At. Client 606 881 621 TERRASSA C/ Salmerón, 162 · Tel. 93 785 96 89 At. client 93 785 96 89 SABADELL C/ Reis Catòlics, 15 · Tel. 93 710 19 82 C/ Goya, 66 · Tel. 93 711 63 96 At. Client 699 420 154 LA LLAGOSTA C/ de Caldes, 19 · Tel. 93 544 92 95 At. Client 640 067 381
www.andrius.es
Can Feliu del Cantó 93 592 18 11 Sant Ramon, 216 Braseria, pizzeria Can Vidal 3 93 692 42 82 Av. Espanya, 6 Plats combinats, tapes, torrades La Mar Chica 93 692 05 01 · 648 023 700 Pg d’Horta, 64 Peix i marisc fresc Los Abetos 936 92 11 48 · 936 92 01 58 Ptge. Orient, 4 Cuina catalana Ca l’Enric 93 511 61 57
Esmorzars, vermuts, dinars i sopars El Cacereño Tel.93 516 63 42 Esmorzars, vermuts, dinars i sopars
GASTRONOMIA 3 3
Guia gastronòmica
Boheme 674 61 08 88 El millors esmorzars MENJARS PER EMPORTAR-SE Rostisseria Andrius 93 691 40 52 Pl. Sant Medir, 3 Rostits, plats preparats Otori 699 453 569 El sushi de Cerdanyola el sushi de cerdanyola
RESTAURANT C/ Sant Ramon, 216 08290 Cerdanyola del Vallès 93 592 18 11
Troba tots els serveis sobre Gastronomia Publica el teu anunci
93 590 86 00 01_10_26
TAKE AWAY
TOT CERDANYOLA
BRASERIA - PIZZERIA
APRÈN 3 34 4
Aprèn
ASSESSORAMENT I COSES INTERESSANTS
Cinema
INTERESSANT
Resident Evil
BATECS DE CATALÀ
TOT CERDANYOLA
01_10_26
Vine a practicar el català!
Comença un nou curs d’activitats de foment del català. A més dels cursos, el Consorci per a la Normalització Lingüística, a través del Servei Local de Català, ofereix una sèrie d’activitats complementàries per a aquelles persones que vulguin practicar el català perquè ja en saben i el volen mantenir o com a reforç als cursos. Una d’aquestes activitats són les tertúlies dinamitzades per gent voluntària del programa Voluntariat per la llengua (VxL). Aquests grups es troben una vegada a la setmana per parlar en català de manera distesa per tal de guanyar fluïdesa i seguretat. A Cerdanyola, tenim diversos grups en dies i horaris di-
ferents. Els llocs de trobada també són variats perquè hi ha grups que es troben en una aula i altres que es troben en cafeteries i bars adherits al programa Voluntariat per la llengua. Per participar en alguna d’aquestes tertúlies, només cal enviar un correu electrònic a l’adreça cerdanyola@cpnl.cat. L’activitat és gratuïta i s’admeten incorporacions durant tot el curs, perquè són grups oberts i dinàmics. A més d’apuntar-se a les tertúlies per practicar el català, també és possible oferir-se com a voluntari per conduir un nou grup. Servei Local de Català 93 580 27 51 cerdanyola@cpnl.cat
La nova pel·lícula de Resident Evil arriba de la mà de Zach Cregger, per a molts un dels màxims exponents actuals del cinema de terror. I ho fa amb una nova mirada sobre una saga que ja ha conegut tota mena d’encerts i desencerts. He de reconèixer que no soc especialment fan de les seves anteriors i celebrades pel·lícules, Barbarian i Weapons. Tot i això, amb Resident Evil li haig de rendir respecte, sobretot per la manera com entén visualment el material i per una narració que sap jugar amb les expectatives. Cregger aprofita molt bé els espais, però també les llums i les ombres, convertint allò que no veiem en una font constant d’inquietud. També funciona especialment bé la sensació de solitud del protagonista, sempre exposat davant d’un entorn que sembla voler empassar-se’l. És aquí on la pel·lícula aconsegueix que estiguem pendents del que passa, esperant el següent ensurt o simplement què hi haurà darrere de la pròxima porta, ben enganxats a la butaca. I això, en un gènere on sovint tot queda massa vist, ja és un punt a favor. Ara bé, l’artefacte no sempre funciona amb la mateixa precisió i hi ha decisions que poden deixar més d’un espectador fora del joc així com l’abús de l’humor. El ritme també pateix en algun tram i no totes les idees tenen el mateix pes. Però, afortunadament, Cregger encara guarda algunes bales d’interès a la recambra i sap quan disparar-les. Una nova visió de Resident Evil que, amb els seus defectes, demostra que la saga encara pot generar tensió sense limitar-se a viure del record. El millor: Austin Abrams El pitjor: el seu tram final és menys sòlid que el seu plantejament Mr. Blonde
noticiasenserie.com
Olivia Pascual Llibreria Aranya
La finestra literària
La ploramorts Camilla Läckberg
Safo de Lesbos I desitjo i cremo
Torna Erica Falck Torna La Sèrie Estrella De Camilla Läckberg: Fjällbacka Fa trenta anys, la Sofie, l’Ellen i la Magdalena eren amigues inseparables. Tres adolescents amb un futur que semblava prometre’ls una felicitat sense fissures. Fins que una nit terrible la Sofie va desaparèixer sense deixar rastre i res va tornar a ser igual a Fjällbacka. Ara, després d’una troballa inesperada sobre el cas, en Patrik Hedström i els seus companys de la comissaria de Tanumshede en reprenen la investigació mentre la seva dona, l’escriptora Erica Falck, no pot resistir-se a indagar pel seu compte. Sense gairebé cap pista on agafar-se, potser l’Aino, l’anciana ploramorts, és l’única capaç de portar llum a les preguntes del passat que continuen projectant la seva ombra sobre el present.
Safo de Lesbos, que va viure entre els segles VII-VI aC, és la poeta per antonomàsia de la Grècia antiga i, per tant, la primera poeta occidental de qui tenim notícia. Les seves poesies van tenir un èxit enorme ja en el seu temps i van traspassar les fronteres de l’illa de Lesbos d’on era originària. Durant tota l’època antiga, se la va tenir per una gran poeta, al costat del mateix Homer. En una societat tan misògina i masclista com la grega, Safo va representar el model de la poesia amorosa i lèsbica (que li deu el nom). Amb aquesta obra atemporal i bellíssima retomem el nostre club mes reivindicatiu. El Club fora dels marges el pròxim 2 d’octubre a les 20 hores. Us esperem amb l’esperit ben alt!
APRÈN 3 5
PARLANT EN SÈRIE
C. Sant Daniel, 9 · 673 078 608 libreriaefora@gmail.com
TOT CERDANYOLA
Amb La maledicció de Widow’s Bay ens trobem una barreja de comèdia negra, misteri sobrenatural i terror amb una identitat molt marcada. La sèrie segueix a Tom Loftis, l’alcalde d’una petita illa de Nova Anglaterra que vol convertir-la en una destinació turística d’èxit. El problema és que Widow’s Bay arrossega una llarga història de malediccions, desaparicions i fenòmens inexplicables que els habitants prefereixen no qüestionar. La gràcia de la història és que l’ambició turística del protagonista xoca constantment amb una realitat cada vegada més inquietant. Loftis intenta mantenir la calma i vendre una imatge amable de l’illa, mentre tot al seu voltant sembla confirmar les llegendes locals. El ritme de la sèrie és àgil, però no precipitat. Cada episodi introdueix una nova amenaça o superstició i, alhora, amplia el passat de la comunitat. Juga amb una estructura propera al “monstre de la setmana”, però manté un misteri general que convida a continuar mirant. L’humor puntual alleugereix els moments més foscos sense anul·lar-ne l’efecte que es busca amb l’obra. Germán A. Benítez “G-man”
01_10_26
La maledicció de Widow’s Bay (Apple TV)
CLASSIFICATS 3 36 6
Classificats PER PARAULES | Posa el teu anunci, truca al 93 590 86 00 o entra a totcerdanyola.cat
IMMOBILIÀRIA VENDA VENTA CASA a reformar en Pirineo de LLeida: Casa con muchas posibilidades, distribuida en planta baja y tres plantas de altura con celler/sótano. Ubicación ideal durante todo el año. En verano, disfruta de la proximidad del pantano de Sant Antoni y de todas las actividades que ofrece el Pirineo. En invierno, fácil acceso a pistas de esquí. Excelente oportunidad para reformar y crear una vivienda a tu gusto, en un entorno natural y tranquilo. Interesados, contactar por WhatsApp: 699 719 508 - Ref. Salàs de Pallars
01_10_26
TREBALL OFERTES
Venc plaça d’aparcament a Sant Cugat.: (2,25 m x 4,60 m), cotxe petit o moto. Zona Escola Joan Maragall- Mercat Pere San. 12.500€. 680662631.
Ahora pinte su piso, torre, parking, fachada, patio de luces, además de reformas integrales y mantenimiento de comunidades. Trabajos económicos, profesionales y garantizados. 625084441.
LLOGUER
PINTOR 696064291
Comparto piso en Sant Cugat. Chica soltera. 602711335.
TOT CERDANYOLA
tinuar la actividad. Zona Serraparera. Local 80 m2, totalmente reformado, climatizado y equipado. Con buena cartera consolidada de clientes. DISPONE de: 3 cabinas equipadas con camillas, máquinas de depilación y ducha, zonas independientes de manicura y maquillaje, baño y almacén, con lavadora, secadora y nevera, equipamiento, presoterapia, electroestimulación, diagnóstico facial, peeling ultrasónico y túnel Dermaled. Alquiler 600€/mes. 699327868.
Pinturas Alvarez Alisados Lacados Empapelados precios economicos. 696109308 Auxiliar de enfermería (Titulación española), busca trabajo de cuidado personas dependientes . Experiencia y referencias. 627639374. Somelier: Certificada, servicio diurno para bodegas, eventos privados, catas y maridaje. 635784809. Hacemos trabajos de paletería, pintura, fontanería colocación parquet, arreglo de persianas, colocación puertas y colocación plato de ducha y mampara. 680757890. EL ACABADO MARCA LA DIFERENCIA. Pintura profesional. Precision limpieza y calidad. Whatsap 623211948 Jhonatan. Professional de los RRHH para coaching: autoconocimiento liderazgo comunicación objetivos... Cristià 660825336
Se alquila habitación individual en Sabadell. 672143982.
Reforma de baños, cocinas, cambio de bañera por plato, suelos alisados, pintura... 631288704.
TRASPASSOS
Pintor ECONÓMICO 627526608
Paleta per obres i reformes. Antonio 662 49 49 30
Drogueria/Perfumeria en traspàs al Mercat de Les Fontetes de Cerdanyola del Vallès. Contacte: drogueriagarpla@gmail.com 646037576 - Guillem
Busco trabajo de fontanerolampista-electricidad-pinturareformas. 636357281.
PINTE su piso, torre, fachada, nave industrial. Además trabajos verticales y reformas integrales. Trabajos garantizados. 625084441.
Traspaso centro de estética en Cerdanyola del Vallès. 50.000 €. Oportunidad, en pleno funcionamiento, preparado para con-
Serveis de neteja de parcel·les, desbrossament de terrenys, i poda d’arbres. Contacte: 655 869 807.
Jardinero 696245545.
podador.
Jardinero. Presupuesto fijo. 603500371
Boliviana busca trabajo de limpieza. Por horas. 632791124.
Cuidadora con experiencia, externa o limpieza .621042146.
Estratègia digital del teu negoci. Assessorament i gestió de les xarxes socials. També fem formació. Disseny de pàgines web i posicionament web a través de contingut SEO. Campanyes Google Ads i Social Ads. Tenim mitjans de comunicació per arribar a més gent. + 55.000 seguidors a les xarxes socials. Som una agència de més de 40 anys d’experiència. Clients locals i nacionals. Contacta amb nosaltres; comercial@totmedia.cat
Limpieza 610473798.
Disponible para limpieza, canguro o cuidado personas mayores. 631923773.
Busco trabajo de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. Externa. 603665432.
Limpieza, cuidado de mayores y niños. Experiencia. 661594356
Mudanzas económicas, embalajes, montajes, vaciados. 677885501. Alex
Busco trabajo de limpieza, cuidado de niños y adultos mayores. Por horas. 643878961.
Busco trabajo de cuidado personas mayores. Disponibilidad total. 687188048.
Mudanzas, transporte, vaciado, embalaje, Presupuesto sin compromiso. 668562414.
Boliviana para limpieza. Referencias. Por horas. 661134336.
Sra. per feines domèstiques i planxa 622524206
Busco trabajo tardes. 602569550.
Cocina, limpieza y cuidado personas mayores. Disponibilidad total. De lunes a viernes. 674953299.
Alumini en general, persianes, reparació, instal·lació. Tel. 619 493 485 S’ofereix advocada per temes Civils , defuncions, pensions i altres. 658295258 (Maria Àngels) Classes particulars. Professor d’institut amb experiència. Francesc. TELÈFON 669735862 Fisioterapeuta a domicili (dissabtes), col·legiat i amb 10 anys d’experiència. 652 39 56 29
y
plancha.
Sociosanitaria: cuidado mayores o limpieza hogar. Por horas. 628020453. Me ofrezco para limpieza, cuidado personas mayores y niños. 643734896.
Busco empleo de limpieza y cuidado de personas mayores y niños. Incorporación inmediata. 600557153. Busco trabajo para cuidado de personas mayores. Interna. 673583208. Señora busca trabajo de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. Con documentación. 689120334.
Busco trabajo de limpieza y cuidado de personas mayores. Disponibilidad total. 631249219.
CLASSIFICATS 3 7
Quiromasajista a domicilio 669960174.
Señorita con experiencia busca trabajo de limpieza. 661581859.
Chica busca trabajo de limpieza, cuidado niños y personas mayores. Por horas. 603312543. Boliviana busca trabajo de limpieza o canguro. Referencias. 632791124. Limpieza 613786236
por
horas.
Busco trabajo de limpieza. Por horas. De lunes a viernes. 671142772. Busco trabajo de limpieza. Por horas. De lunes a sábado. 600595788.
Control de plagues residencial i comercial amb certificat Paneroles
Rates
Xinxes
DESCOMPTE TOT - 20 € 671 096 642 www.quitaplagas.es
TOT CERDANYOLA
Busco trabajo de limpieza. Por horas. De lunes a viernes. 677883520.
01_10_26
SERVEIS DOMÈSTICS
CLASSIFICATS 3 8
Limpieza y plancha. Jornada completa. 613659410. Busco trabajo de limpieza y cuidado personas mayores. Fines de semana. 647275988. Se ofrece señora para cuidar personas mayores. Horas o por las noches. 628555440. Se ofrece Sr. para cuidado mayores. 616286710. Busco trabajo de limpieza, plancha, cuidado de mayores y mascotas. 600448172. Me ofrezco para limpieza, cuidado de niños y adultos mayores. 624110192. Chica busca trabajo doméstico, cuidado de mayores y niños. 656973125. Empleada diurna: Cocina avanzada, plancha, organización del hogar y cuidado especializado de niños y personas mayores. 635784809. Busco trabajo de cuidado personas mayores. Sábados-Domingos. 689062753. Señorita se ofrece para limpieza. Por horas. 602606933. Busco trabajo de limpieza y plancha. Por horas. 602599337.
TOT CERDANYOLA
01_10_26
Busco trabajo de limpieza y cuidado de adultos mayores. Disponibilidad total e inmediata. Documentación y experiencia. 613719982. L i m p i e z a y c u i d a d o personas mayores. Por horas. 631659040. Verónica busca trabajo de limpieza y trabajos del hogar. Media jornada o completa. 624270812.
Busco trabajo de limpieza y cuidado de adultos mayores. Disponibilidad total e inmediata. Documentación y experiencia. 631981663.
COMPRO comics, discos, álbumes fútbol, juguetes, Scalextric, monedas, billetes, plata, oro, relojes de pulsera y antigüedades en general. 679-736-491.
Busco trabajo de cuidado personas mayores. Disponibilidad total. 631771113.
Es compren cd’s i dvd’s Gerard 616676717
Chica boliviana busca trabajo de limpieza, cuidado de niños y mascotas. 604332809.
DEMANDES Es necessita perruquer/a per perruqueria unisex. Incorporació mes d’octubre 2026. Trucada o whatsapp a : 691109610.
SEGONA MÀ VENDES Per trasllat de domicili, posem a la venda un seguit de mobiliari “premium” del saló-menjador, format per una taula per 12 comensals de roure americà de mides 2,50x1,20, una taula baixa composta per tres taulons de fusta de teca amb rodes, mides 1,20x1,20., dues butaques de fusta de teca entapissats, una amb tela de brocat negra, i l’altre d’ eco-pell blanca, escriptori antic de fusta amb tres calaixos i motllures laterals, una banqueta de fusta, una caixa de núvia aragonesa “Arco” sense vernissos, una calaixera antiga de primers de segle XX amb cinc calaixos i sobre de marbre, dues butaques antigues entapissades en tela, i una cadira “Capellini” de ràfia. Es pot vendre tot junt o per separat. Preus a convenir.Tels 667778552/ 667790905
COMPRES Compro rellotges, funcionin o no, i material de rellotgeria. Tel.670279363
Compro juguetes antiguos y colecciones de trenes. Scalextric. Ibertren, Märklin, Madelman, Tente, etc.. Paso a domicilio, pago al contado. Tel. 667741144 Es compren cd’s i dvd’s Gerard 616676717 Compro libros, bibliotecas enteras, postales, objetos antiguos. Pago contado. 629394111.
MOTOR Venc moto Honda CBF 600, 77CV, ABS, cúpula, cofre, maletes, 46.000 km. 2.000 €. Xavi: 680229260 Compramos COCHES. Sant Cugat 625329646 Venc Omoda 9 seminou 5 mesos amb menys de 4.000km Cristian 660825336
ALTRES EVA VIDENTE MEDIUM, consultas telefónicas, presenciales. 666235432. Cursos Cambridge · Dissabte al matí. Seu de preparació i exàmens. Et preparem per a la convocatòria de juny de 2027. Contacta: thames@thames.es Tel: 93 692 94 03. Vols ser voluntària-voluntari de Pulseras Candela? Participaràs en una gran causa solidària que t’omplirà. tel. 649 01 46 50
SALUT CAP Serraparera 935 806 363 CAP Canaletes 935 910 740 CAP La Farigola 935 806 363 CAP Fontetes 935 944 470 CAP II CerdanyolaRipollet 935 942 111 Programació visites 937 284 444 Sanitat Respon (24h) 902 111 444 Creu Roja Cerdanyola 936 916 161
ADMINISTRACIÓ Ajuntament de Cerdanyola 935 808 888 www.cerdanyola.cat OAC Oficina d’Atenció Ciutadana 935 808 888 010 - Informació Ciutadana 010
SERVEIS Biblioteca 935 807 602 Museu Ca n’Ortadó 936 923 322
Museu d’Art de Cerdanyola MAC 935 914 130 Funerària Truyols 935 809 710 Deixalleria Municipal 935 813 397 936 917 442 Servei Local de Català 935 802 751
TRANSPORT Renfe Estació 936 918 869 FGC 93 205 1515 Sarbus 935 806 7 00 Ràdio Taxi del Vallès Occidental 935 802 727 936 924 016 Radio Taxi Cerdanyola 93 580 27 27
COMERÇ Advocats Abelló advocats Tel. 93 127 3836 Pallarès advocats Tel.93 655 31 70 Animals Faunarama Tel. 93 592 59 91 Assegurances Seguraudit Tel. 608 222 588 Asistència domiciliària Asisted Tel.935 878 787 Bogaderia Familylaundry Tel. 611 459 200 Dentistes Clínica Dental Virgen del Pilar Tel.93 692 51 08 ICROME
Tel. 936 918 3 21 Esports Club Boxa Cerdanyola Tel.667 387 879 Lee Young Taekwondo Tel. 936 91 51 22 Estètica i perruqueria Kap’s Olimpia Tel. 93 692 40 40 Farmàcies i Ortopèdies Farmàcia Núria Novell Tel. 935 947 195 Ortopedia Inse 613 05 65 29 Joieria i rellotgeria Amores Tel. 935 920 430 Llibreries Éfora Tel. 673 078 608 L’aranya Tel. 93 580 9535 Medicina General Carmen Lisbona Roquer Tel. 936 915 555 Missatgeria Nacex Tel. 935 807 744 Mail Boxes Tel. 935 726 334 Motor Motos Furió Venda YAMAHA Taller multimarca Tel. 622 412 2 56 Psicologia Mònica Mambrilla Psicòloga Psicoterapeuta Tel. 686 623 263 Sinapsis Centre de Psicologia Tel. 930 692 86 38 Reparacions i instal·lacions Alpe Instal·lacions integrals Tel. 935 92 19 02 Instal Dou Serveis integrals
Tel. 935 921 082 Reparació-Manteniment d’ordinadors Tel. 617 680 453 Residències 3a Edat El meu avi Tel.935 920 126 Amavir Tel. 901 30 20 10
FARMÀCIES DE GUARDIA Dijous 1 d’octubre Álvarez - Reyes, Gal. Unicentro (Mercat Fontetes) 935 94 71 40 Divendres 2 d’octubre Pinetons - C. Palau Ausit, 1 (darrere pavelló J. Creus) - Ripollet - 936 91 70 59 Dissabte 3 d’octubre Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399 Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399 Diumenge 4 d’octubre Rovira - Pg. de Cordelles, 64 - 935 921 399 Merinero - Ctra. de Barcelona, 130 (“cuatre cantons”) - Ripollet - 936 92 00 21 Dilluns 5 d’octubre Nunna - Rbla Sant Jordi, 129 (Final Rbla Mossos Ripollet) - 936 922 270 Dimarts 6 d’octubre La Farigola - Ctra. de Barcelona, 167 - 647 90 73 97 Dimecres 7 d’octubre Sant Andreu - C. Sant Andreu, 4 (col.legi Tatche) - Ripollet - 936 92 23 36
01_10_26
Ambulàncies 061 Mossos d’esquadra 935 924 700 Policia Local 092/936912000 Policia Nacional (Urgències) 1091 Bombers 085
TOT CERDANYOLA
URGÈNCIES (112)
GUIA DE SERVEIS 3 9
Guia de la ciutat
COMENÇA LA TARDOR, VINE AL MERCAT NIT DE BLUES AL MERCAT 10 d’octubre a partir de les 20 h
Plaça del Pla de les Alzines (Les Fontetes) 08290, Cerdanyola · mercatfontetes.cat
P carrer de la Pineda
CLIENTS Entrada pel