Februari 2023 |
gang 32
Nummer 1 | Jaar
Meer dan zomaar kickboksen
Je kunt natuurlijk een cursus kickboksen geven, maar je kunt daar ook nog iets heel anders aan toevoegen. Zo zijn R-Newt en Stichting Jeugdteam Dordrecht gestart met een cursus kickboksen speciaal voor meisjes en in deze cursus gaat het niet alleen om de sport kickboksen, maar cursisten leren ook hoe ze in verschillende situaties op een goede manier kunnen reageren. Met andere woorden: een actieve sociale weerbaarheidstraining met veel speelse, uitdagende fysieke oefeningen. R-Newt is een organisatie voor jongerenwerk met locaties in heel Nederland, waaronder Dordrecht. De kickbokscursus wordt gegeven door Martha Mensen van R-Newt en Romeo Hooplot, Stichting Jeugdteam Dordrecht in de gymzaal naast de Hans Petrischool, aan de Waldeck Pyrmontweg 20A.
Rots en water
Romeo Hooplot doet de kickbokstraining en Martha Mensen vertelt over haar aandeel in de cursus: “Elke les start ik met een themaspel. Om de deelnemers meer inzicht in sociale situaties en de impact van het eigen gedrag te geven, hebben wij gekozen voor de aanpak van ‘rots en
in deze
2 Martha Mensen van R-Newt en Romeo Hooplot, Stichting Jeugdteam Dordrecht
3
Sterovita
en de Weeskinderendijk
4
5
Parkeer6
r o r r ho
He’s back, onze Ad!
en meer.
7
Waar kunt 8 u heen in ons
j si pi
..
Kr
n
water’. Rots staat voor standvastigheid: je eigen grenzen kunnen aangeven, zelfstandig beslissingen kunnen nemen, je eigen weg kiezen. Water staat voor: communicatiegericht, overleggen, discussiëren, samenwerking en meegaand zijn.” De combinatie van rots en water met kickboksen maakt de meiden fysiek én sociaal sterker en weerbaarder. Ze zijn immers niet alleen lichamelijk bezig, maar ook mentaal, zodat ze bewuster keuzes kunnen maken in situaties die ze meemaken. Martha: “Het is een laagdrempelige manier om kennis te maken met de sport kickboksen en bovendien leren de meiden elkaar door deze aanpak beter kennen en ontstaat er al snel een gevoel van betrokkenheid met elkaar.” De thema’s die aan de orde komen zijn onder andere: grenzen stellen en opkomen voor jezelf, (h)erkennen van je emoties, samenwerken, je zelfvertrouwen vergroten, omgaan met social media, ontdekken van je eigen kracht, op een goede manier contact maken. De groep is 24 januari voor 10 weken gestart met meiden van 11 tot 16 jaar. Er is bewust gekozen voor een cursus speciaal voor meisjes. Zonder jongens ontstaat er bij meisjes over het algemeen het gevoel dat ze op hetzelfde niveau zitten en dat geeft ze zelfvertrouwen. Het is Martha ook opgevallen dat vanuit de meisjes in elk geval nog geen vraag is gekomen om ook met jongens erbij te boksen.
Een groot succes
Dat de aanpak snel vruchten afwerpt, bleek al vooraf aan de eerste les van de cursus. De meiden zijn ook vanuit Next-Up bezig met iets leuks te organiseren voor zichzelf. Hierbij werken ze aan skills en talenten en daarnaast doen ze ook iets terug voor een ander. Ideeën hiervoor hebben ze zelf aangegeven. Wat Martha opviel was dat gamen bij de ingeleverde ideeën niet aan bod kwam en dat de deelneemsters allemaal kozen voor activiteiten die leuk zijn om samen met anderen te doen, armbandjes maken bijvoorbeeld. Ook tijdens de les waren de deelneemsters sociaal en open naar anderen. Ze hadden er geen moeite mee om op de begeleiders af te stappen om te vragen: “mag ik straks met jou oefenen”? Na 3 lessen hebben we de deelneemsters gevraagd wat ze van de cursus vonden. De combinatie rots en water slaat goed aan bij ze, geeft ze ook een stukje zelfverzekerdheid. Sommigen hebben er al hun voordeel me kunnen doen, bij een ruzie bijvoorbeeld. Het kickboksen bevalt ze goed, grote kans dat ze daar mee doorgaan. AvI
Bewoners weten het beste wat er speelt in de wijk • Buurtwerk Dordrecht