Hela denna bilaga är en annons från REGION GOTLAND
H E L A D E N N A B I L A G A Ä R S A M H Ä L L S I N F O R M AT I O N F R Å N R E G I O N G OT L A N D
Din coronaguide på Gotland
Det blir ingen vanlig sommar
Om du blir sjuk Så gör du om du blir sjuk under din vistelse på Gotland.
Tips och råd om hur du semestrar coronasäkert Intervju med smittskyddsläkare Maria Amér
Ta ansvar för dig själv och andra i sommar Information in other languages on reverse side
Aktuell information och senaste lägesuppdateringen hittar du alltid på www.gotland.se/corona Information in other languages www.gotland.se/languages
2
Intervju med smittskyddsläkare Maria Amér
Viktigt att du tar ansvar för dig själv och andra i sommar Sommaren i år blir inte som vanligt. Även om du som är symtomfri kan resa inom landet, är det fortsatt viktigt att försöka minska smittspridningen. – Vi välkomnar våra besökare till Gotland, men vill samtidigt påminna och uppmana alla att fortsätta följa Folkhälsomyndigheternas rekommendationer om att stanna hemma eller i ditt semesterboende om du känner dig sjuk. Du måste alltså ha en plan för var du kan vara tills du är frisk och smittfri och kan resa hem, om du skulle insjukna under din semester, säger Region Gotlands smittskyddsläkare Maria Amér.
Vården kan snabbt bli hårt belastad Gotland är en fantastisk plats att leva på och besöka, men ö-läget medför också begränsningar. Vården kan snabbt bli hårt belastad om vi får en ökad smittspridning. Om sjukvården överbelastas kan patienter behöva transporteras till sin hemort för vård. Detta kan både innebära en risk för den som är svårt sjuk och vara komplicerat och kostsamt för den som ska ordna med transporten. – Det innebär alltid en risk för patienten att behöva förflyttas och det görs endast om det är absolut nödvändigt. Det är därför det är så viktigt att alla fortsätter att ta ansvar och verkligen följer riktlinjerna, säger Maria Amér.
Utsätt inte dig eller andra för smitta Om du är äldre och överväger att resa, behöver du tänka extra mycket på att resa säkert och se till att du inte utsätter dig för smitta i samband med resan. Det kan också vara bra att tänka på att samma restriktioner som gäller hemma, även gäller på din semesterort. – Det blir en annorlunda sommar i år, men fortsätt ta ansvar, håll avstånd till andra och res inte om du har symtom, säger Maria Amér.
Undvik trängsel Det finns många natursköna platser att tillbringa sin gotlandssemester på och att vistas ute innebär en mindre risk för smittspridning än om du är inomhus. Det är dock viktigt att hålla avstånd till andra även utomhus. – Är det trångt på en strand, i en park eller på en parkering vid ett naturreservat, välj då en annan plats. På så vis hjälper du till att minska trängseln och därmed också risken för smittspridning, säger Maria Amér. Sommaren 2020 blir inte som andra somrar, men passa på att upptäcka nya platser – kanske hittar du ett nytt smultronställe på vår magiska ö.
Tänk på att:
• inte resa med allmänna transportmedel som buss, flyg eller färja om du, eller de du reser med, har förkylningssymtom eller andra covid19-relaterade symtom. Det gäller även om symtomen är lindriga. • om du har en konstaterad smitta med covid-19 är du, enligt smittskyddslagen, skyldig att isolera dig. • ha en plan för var du kan vara till dess att du är frisk, symtomfri och kan resa hem, om du insjuknar under din semester. • minska trängseln genom att undvika platser där det redan är mycket folk. • hålla avstånd till andra, både inomhus och utomhus. • tvätta händerna ofta och noga, gärna minst 20 sekunder.
Så här söker du vård på Gotland Ring 1177 om du blir sjuk och behöver vård eller akut tandvård. Där kan du få sjukvårdsrådgivning samt hjälp med eventuell tidsbokning. Om du blir sjuk under din vistelse på Gotland Om du får feber, hosta, ont i halsen, snuva, huvudvärk eller andra förkylnings- eller covid-19-relaterade symtom, även lindriga:
Om du är i behov av övrig vård eller akut tandvård Ring alltid 1177 först om du behöver vård, akut tandvård eller rådgivning samt för eventuell tidsbokning.
Stanna på det boende du har på Gotland och undvik fysisk kontakt med andra än personer i ditt hushåll. Tänk på att du ska vara frisk och symtomfri innan du kan resa hem med allmänna transportmedel som färja eller flyg.
Du som är besökare eller turist på Gotland kan bli hänvisad till turistmottagningen i Visby eller mottagningarna i Slite och Hemse. Mottagningarna är öppna för besökare mellan den 22 juni och 7 augusti.
Det innebär att du behöver ha en plan för ett reservboende om hyresperioden för ditt semesterboende går ut under tiden du har symtom. Du ska alltså inte resa till din hemort så länge du har symtom.
Om du behöver akut vård, finns Visby lasaretts akutmottagning självklart öppen både för bofasta och besökare på Gotland.
Om ditt tillstånd försämras och du behöver vård
Med anledning av coronapandemin finns det ingen möjlighet till drop-in-mottagning eller att ta emot besök kvällstid..
Stanna i ditt semesterboende eller i ditt reservboende och ring 1177 för rådgivning. Där inleds en bedömning från fall till fall om eventuell egenvård, vårdbesök, provtagning eller behov av transport till din hemregion.
Provtagning för covid-19 på Gotland Läs mer på www.gotland.se/testa
Blir du eller någon i din närhet allvarligt sjuk eller skadad ska du ringa 112.
Ingen drop-in- eller kvällsmottagning
Egenvård På www.1177.se/gotland/vanliga-symtom får du svara på tre frågor så tipsar vi om egenvård eller var du kan söka sjukvård.
3
Se och göra på Gotland
Det finns mycket att upptäcka på Gotland, som samtidigt innebär att du undviker att trängas med andra. Utforska Gotland
Sommaraktiviteter för unga
Kanske ska du passa på att åka till den där platsen du alltid besökte som barn? Eller varför inte utforska nya ställen? På Gotlands turistbyrå finns extra många tips på platser du kan besöka och aktiviteter att göra utomhus.
Region Gotland arrangerar varje år ett stort antal aktiviteter för barn och unga under sommaren. Ett exempel är City sommar och aktivitetsparken på Solbergaskolan i Visby.
Läs mer på www.gotland.com
Läs mer på www.gotland.se/ungsommar
Om du känner oro
Behöver du hjälp?
Det är vanligt att känna oro, osäkerhet och ensamhet då vi inte kan umgås som vi brukar. Behöver du stöd finns det hjälp att få.
Du som är 70+, eller i en annan riskgrupp, kan få kostnadsfri hjälp att handla mat, beställa varor och att uträtta ärenden.
Vårdguiden 1177.se, telefon 1177
Hjälpen är till för dig som inte har hemtjänst, eller andra runt dig, som kan handla mat eller uträtta ärenden. Hjälpen är även till för dig som besökare på Gotland.
Jourhavande präst, telefon 112, klockan 17.00–08.00 Jourhavande medmänniska, telefon 08-702 16 80 klockan 21.00–06.00 Kvinnofridslinjen, telefon 020-50 50 50 Samtalet syns inte på telefonräkningen. BRIS, telefon 116 111 måndag–fredag 09.00–12.00 och 14.00–21.00 lördag–söndag 14.00–21.00 Linjen riktar sig till barn och unga under 18 år. Samtalet syns inte på telefonräkningen.
Så här gör du för att få hjälp Du ringer Röda Korset Gotland och berättar om dina behov. En frivillig kontaktar dig och ni kommer överens om dag, tid och vad du behöver hjälp med. Ni kommer också överens om hur ni löser betalningen av varorna (swish, banköverföring, kontant eller faktura). Kom ihåg att aldrig lämna ut ditt kontokort eller ge tillgång till ditt bankkonto! Hjälpen är kostnadsfri. Röda Korsets särskilda nummer på Gotland Telefon 070-610 59 16 Telefontid vardagar klockan 10.00–14.00
Röda Korsets stödtelefon under coronakrisen, telefon 0771-900 800, klockan 12.00–16.00 Äldrelinjen psykisk ohälsa, telefon 020-22 22 33 måndag–fredag klockan 08.00–19.00 lördag–söndag klockan 10.00–16.00 Linjen riktar sig till personer i alla åldrar.
Region Gotland har tillsammans med dessa organisationer fått i uppdrag av Myndigheten för samhällsskydd och beredskap, MSB, att särskilt hjälpa dem som är 70 år eller äldre och riskgrupper.
Läs mer på www.gotland.se/coronaviruspsykiskhalsa
Håll distansen och minska smittan i sommar – även på badstranden TWO METERS DOS METROS ZWEI METER KAKSI METRIÄ DWA METRY
DY METRA DIVI METRI LABA MITIR
METER
Håll avstånd både i vatten och på land
Aktuell information finns på gotland.se/corona More information can be found at gotland.se/languages
Du har stort eget ansvar att inte öka smittspridningen. Undvik därför platser där det är många människor samlade på liten yta. Om du upplever trängsel: • välj en annan plats eller kom tillbaka en annan tidpunkt • prata med den ansvarige för den verksamhet det gäller Vi måste alla hjälpas åt att hålla distansen och minska smittan. På www.gotland.se/coronasommar hittar du frågor och svar om trängsel, vart du ska vända dig för att få vård och mycket mer.
H E L A D E N N A B I L A G A Ä R S A M H Ä L L S I N F O R M AT I O N F R Å N R E G I O N G OT L A N D
Alla ska känna sig trygga på Gotland och vi har ett gemensamt ansvar för att begränsa smittspridningen. I kampanjen Tillsammans tar vi ansvar lyfter vi fram vad som förväntas av oss på Gotland i sommar. Vad du själv bör göra och vad olika branscher gör för att minska spridningen av covid-19. Om vi följer de rekommendationer som finns så kommer vi långt. Läs mer på: gotland.com/tillsammans
PÅ GOTLAND
Information in Other Languages Telephone Services CALL 113 13 if you have general questions about covid-19. You are offered to speak through an interpreter if needed. The telephone line is staffed 24 hours a day and is operated on commission by the Swedish government. CALL 08-123 680 00 if you have general questions about covid-19 and wish to speak directly to those who answer in any of these languages: Arabic, Somali, Persian, Tigrinya, Amharic or Russian. The telephone line is staffed Monday through Friday from 9 to 12 am, and from 1 to 3 pm. It is provided by Region Stockholm.
If you get ill Stay at home for as long as you feel unwell. If your condition gets worse and you are unable to care for yourself at home, please call 1177 for healthcare advice. The nurses speak Swedish and English. Sometimes help in other languages might be available.
ENGELSKA/ENGLISH
TYSKA/DEUTSCH
Protect yourself and others from spread of infection
Schützen Sie sich und andere vor einer Infektion
• Keep your distance from other people, both indoors and outdoors. • Stay at home if you feel unwell. • Watch for symptoms of COVID-19. The main symptoms reported are a fever and a cough. Other common symptoms are shortness of breath, a sore throat, a headache and aching muscles or joints. • Wash your hands often. • Cough and sneeze into your elbow. • Avoid touching your eyes, nose and mouth.
• Halten Sie Abstand zu anderen Personen, sowohl drinnen als auch draußen. • Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind. • Achten Sie auf die Symptome von Covid-19. Die häufigsten Symptome bei einer Erkrankung an Covid-19 sind Fieber und Husten. Auch Atembeschwerden, Halsschmerzen, Kopfschmerzen, Muskel- und Gelenkschmerzen zählen zu den üblichen Symptomen. • Waschen Sie häufig Ihre Hände. • In die Armbeuge husten und niesen. • Fassen Sie sich nicht ins Gesicht.
FRANSKA/FRANÇAIS Protégez-vous et protégez les autres contre la propagation du virus • Gardez vos distances avec les autres, à l’intérieur comme à l’extérieur. • Restez à la maison si vous êtes malade. • Soyez vigilant-e aux symptômes de la maladie COVID-19. Les symptômes de la maladie COVID-19 sont avant tout la fièvre et la toux. Des difficultés à respirer, les maux de gorge et de tête, les douleurs musculaires et articulaires sont également des symptômes courants. • Lavez-vous les mains régulièrement. • Toussez et éternuez dans votre coude ou votre manche. • Évitez de vous toucher les yeux, le nez et la bouche.
Information from Region Gotland Information in other languages www.gotland.se/languages
Healthcare advice – 1177.se Information in other languages www.1177.se/other-languages
Emergency number – call 112 If a person’s life is in danger and you need help straight away, call 112. You are offered to speak through an interpreter if needed. Emergency information www.sosalarm.se/spraklanguages
www.gotland.se/corona facebook.com/regiongotland
SPANSKA/ESPAÑOL Protégete y protege a las demás personas de la propagación de la infección • Mantenga su distancia de otras personas, tanto en interiores como en exteriores. • Quédate en casa cuando estés enfermo. • Presta atención a los síntomas del Covid-19. Los síntomas de la enfermedad Covid-19 son principalmente fiebre y tos. Otros síntomas comunes son problemas respiratorios, dolor de garganta, dolor de cabeza, así como dolores musculares y articulares. • Lávate las manos con frecuencia. • Tose y estornuda en la parte interna del codo. • Evita tocar los ojos, la nariz y la boca.
FINSKA/SOUMI Suojele itseäsi ja muita infektion leviämiseltä • Pidä etäisyyttä muihin ihmisiin, sekä sisällä että ulkona. • Pysy kotona, jos olet sairas. • Kiinnitä huomiota covid-19:n oireisiin. Covid-19-taudin oireita ovat pääasiassa kuume ja yskä. Myös hengitysvaikeudet, kurkkukipu, päänsärky sekä lihas- ja nivelkivut ovat yleisiä oireita. • Pese kädet usein. • Yski ja aivasta kyynärtaipeeseen. • Vältä silmien, nenän ja suun koskettamista.